立秋的傳統(tǒng)食物有哪些
立秋吃什么傳統(tǒng)食物?2017立秋應(yīng)該吃什么?立秋,是二十四節(jié)氣中的第13個節(jié)氣,每年8月7、8或9日立秋。我國以立秋為秋季的開始。2017立秋將近,下面就讓小編來為您介紹立秋吃什么食物吧。
立秋吃什么傳統(tǒng)食物
吃西瓜、吃清涼糕
在金華市民的心里,立秋吃西瓜、吃清涼糕是必不可少的傳統(tǒng)習(xí)俗。何為清涼糕?就是用番薯淀粉熬成羹狀,倒在碗里。待第二天早上,結(jié)成一整塊。遠(yuǎn)看似一塊圓潤剔透的白玉,然后切成小塊,撒上白糖、醋、薄荷,清涼爽口、酸甜開胃。
江蘇各地都有立秋日吃西瓜的習(xí)俗,稱為啃秋。而立秋這天,也往往是這一年最后一次吃西瓜――人們覺得立秋后,早晚天氣變涼,吃涼的東西會對腸胃產(chǎn)生影響,因此立秋后就不再吃西瓜。
食秋桃
立秋時大人孩子都要吃秋桃,每人一個,吃完把核留起來。等到除夕這天,把桃核丟進(jìn)火爐中燒成灰燼,人們認(rèn)為這樣就可以免除一年的瘟疫。
吃“福圓”
立秋節(jié)氣是臺灣龍眼的盛產(chǎn)期2017年立秋是什么時候_2017年立秋是哪天幾月幾日_2017早立秋還是晚立秋2017年立秋是什么時候_2017年立秋是哪天幾月幾日_2017早立秋還是晚立秋。人們相信吃了龍眼肉,子孫會做大官,而且龍眼又稱為“福圓”,所以有俗諺:食福圓生子生孫中狀元。
吃“渣”
山東萊西地區(qū)流行立秋吃“渣”,一種用豆末和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不嘔也不拉”的俗語。秋天是胃腸道疾病的高發(fā)期,很多地區(qū)的民俗帶有治病和祈求一年健康的寓意。四川、山東是這一類民俗的典型代表。
立秋吃什么食物滋陰潤燥
梨:緩解燥咳效果好
梨是一種非常好的水果,它能健胃潤肺,而入秋食梨正是時候。梨除了生食外,也可以削片煲湯,在臨睡前飲用,有潤肺、滋潤大腸、通暢便結(jié)、動化積食之功。如不慎患上燥咳,可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝,療效不錯。
甘蔗:對小便不利相當(dāng)助益
甘蔗具有滋養(yǎng)、解熱、生津、潤燥之功效。對于發(fā)燒傷津、胃熱口苦、大便干燥、小便不利、反應(yīng)嘔吐、肺熱咳嗽等有相當(dāng)助益。在秋燥時節(jié),飲甘蔗汁最好,喝甘蔗汁可以除去內(nèi)臟燥熱,促進(jìn)排尿。
需要提醒大家注意的是,在選購甘蔗時,遇到甘蔗發(fā)紅的情況一定不要買,因?yàn)榘l(fā)紅實(shí)際上是霉變的一種表現(xiàn),會分泌有毒物質(zhì)。
牛奶:滋潤皮膚、毛發(fā)
秋季空氣濕度相對較低,人體肌膚很容易缺水,隨著水分流失,人體的很多營養(yǎng)也隨之消失。牛奶不僅富含人體所需的`各種營養(yǎng),而且人體對牛奶營養(yǎng)的消化吸收率達(dá)92%,所以秋季飲用牛奶對人體健康極為有利。
牛奶具有補(bǔ)虛、益肺、潤皮膚、解熱毒及潤腸通便的功效。因此,秋燥造成的皮膚干燥,可以多飲牛奶或者最好是鮮牛奶,可達(dá)到補(bǔ)益氣血,滋潤皮膚、毛發(fā)之效。
銀耳:改善秋燥造成的皮膚搔癢
中醫(yī)傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”,可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外,銀耳對于皮膚干燥引起的搔癢癥,也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性,可以改善秋燥造成皮膚的干燥、搔癢。
立秋時節(jié)的飲食
立秋時節(jié)的飲食,可少吃姜、蔥、辣椒等辛味食物,多吃酸、咸味食物,如大麥、黑豆、豇豆、鴨子、海帶等。
對于秋季的飲食養(yǎng)生,中醫(yī)有“少辛增酸”的說法。人們一般理解,就是要少吃辣的多吃酸。這種理解是否正確呢?專家說,所謂少辛,就是要少吃一些辛味的食物,這是因?yàn)榉螌俳,通氣于秋,肺氣盛于秋,少吃辛味,才能防止肺氣太盛。中醫(yī)認(rèn)為,肝屬木,金克木,即肺氣太盛可能損傷肝的功能,所以在秋天要"增酸",以增加肝臟的功能來抑制肺氣。
專家認(rèn)為,從中醫(yī)學(xué)角度講,秋季是從立秋至立冬3個月的時間,它的特點(diǎn)是天氣由熱轉(zhuǎn)寒、陽消陰長。所以,秋季養(yǎng)生保健必須遵循“養(yǎng)收”的原則,其中飲食當(dāng)以潤燥益氣為中心,以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主,多吃清潤甘酸的食物。
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