自我管理由這8個好習慣做起

　　有很多人,包括年輕人,生活過得太緊湊,生活壓力大,老是說自己沒時間,其實,這是自我管理沒做好,自我管理(self-management)，就是指個體對自己本身，對自己的目標、思想、心理和行為等等表現(xiàn)進行的管理，自己把自己組織起來，自己管理自己，自己約束自己，自己激勵自己，自己管理自己的事務，最終實現(xiàn)自我奮斗目標的一個過程。那么,要如何做好自我管理,自我控制,利用個人內(nèi)在力量改變行為的策略，普遍運用在減少不良行為與增加好的行為的出現(xiàn)。讓自己過得更好呢?不妨由下面的8個好習慣做好自我管理。

　　自我管理的8個好習慣

　　- 01 -

　　凡事提前10分鐘

　　凡事提前10分鐘，會讓你有充裕的時間應對可能的突發(fā)事件，更加從容。

　　試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

　　- 02 -

　　工作前梳理，工作后整理

　　工作之前，把一天要做的事按重要和緊急列出一個四象限，先完成重要且緊急的事，最后完成不緊急也不重要的事情，每完成一項就打個勾，保證今日事今日畢。

　　工作結束之后再進行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。

　　- 03 -

　　遇事少抱怨

　　抱怨是一種很負能量的行為，抱怨只會讓人過過嘴癮，給自己的'平庸找一個外界因素作為借口，并不會改變你的處境。

　　所以請不要抱怨，并遠離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進。

　　- 04 -

　　多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

　　君子和而不同。每個人都是獨特的個體，你可以不用完全認同他人的觀點和處事方式，但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往，發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收。

　　這樣就會少很多偏見和爭執(zhí)，保持和諧融洽的氛圍。

　　- 05 -

　　堅持運動

　　健康，是人生一切成就的根源。如果有條件，辦張離單位或者離家近的健身卡，如果沒有條件，跟著視頻跳一節(jié)健身操。

　　上下班用騎車步行代替乘車，工作間隙站起來活動一下身體。沒時間運動，遲早要騰出時間去生病。

　　- 06 -

　　保持閱讀習慣

　　讀書會潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì)，每天晚上下班后抽出1-2個小時看看書，養(yǎng)成閱讀的習慣，久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐不一樣了。

　　- 07 -

　　投資自己

　　跨出自己的舒適圈，去接觸外面的未知區(qū)域，無論是知識，思維還是人，培養(yǎng)新的興趣愛好，如練練毛筆字、學學繪畫，不斷地學習和改進，是對自己最好的投資。

　　- 08 -

　　列心愿清單

　　把想買的東西列個清單，有給自己的，也有給親人朋友的，列的東西是能提高生活質(zhì)量的實用物品。

　　把每月工資中劃出一部分為心愿購物清單所用，設置一個目標，每完成一件事就買一到兩件，別一下子買完。