有關(guān)健身活動(dòng)方案(通用6篇)
為有力保證活動(dòng)開展的質(zhì)量水平,時(shí)常需要預(yù)先開展活動(dòng)方案準(zhǔn)備工作,活動(dòng)方案其實(shí)就是針對(duì)活動(dòng)相關(guān)的因素所制定的書面計(jì)劃。那么應(yīng)當(dāng)如何制定活動(dòng)方案呢?以下是小編幫大家整理的有關(guān)健身活動(dòng)方案(通用6篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
健身活動(dòng)方案1
根據(jù)上級(jí)指標(biāo),今年8月8日是xx批準(zhǔn)設(shè)立第一個(gè)“全民健身日”,9月10日為我國第二十五個(gè),為增強(qiáng)廣大教職員工的科學(xué)健身意識(shí)與身體素質(zhì);以實(shí)際行動(dòng)迎接國慶60周年,結(jié)合我校實(shí)際,全民健身活動(dòng)如下:
一、組織領(lǐng)導(dǎo):
總指揮:
副總指揮:
成員:全體中層干部
承辦:校工會(huì)
二、印刷宣傳資料:標(biāo)志、主題口號(hào)、棗強(qiáng)中學(xué)。
三、本校男、女乒乓球團(tuán)體賽(9月1日—10日),分年級(jí)部報(bào)名,每隊(duì)限報(bào)男、女隊(duì)員各三名,截止日期8月30日前報(bào)工會(huì)辦。
四、組建教工籃球隊(duì),參加教文體局組織的比賽。
五、號(hào)召全體教職工,利用家屬院的`健身器材、體育場(chǎng)等現(xiàn)有條件,積極參加科學(xué)鍛煉身體。
六、學(xué)校教工專用籃球場(chǎng)一個(gè),乒乓球臺(tái)兩副,乒乓球室兩間,課余時(shí)間全部開放。
七、健美操室一個(gè),學(xué)校組織教練,節(jié)假日、課余時(shí)間培訓(xùn),自愿報(bào)名參加。
健身活動(dòng)方案2
一、活動(dòng)目的
通過跳短繩活動(dòng),激發(fā)教師對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣,增進(jìn)心肺功能,增強(qiáng)腿部力量,提高靈活性、協(xié)調(diào)性和耐力,達(dá)到鍛煉身體的.目的。
二、活動(dòng)安排
1、20xx年3月1日起前三周為練習(xí)階段,每天上午大課間和下午第四節(jié)課規(guī)定活動(dòng)時(shí)間內(nèi)各位教師(除懷孕教師外)進(jìn)行跳短繩自我練習(xí)。
2、第四周的周一(3月23日)起,一周內(nèi)在下午第四節(jié)課內(nèi)由工會(huì)委員、工會(huì)組長負(fù)責(zé)組織進(jìn)行比賽,決出成績。
三、比賽地點(diǎn):體育館內(nèi)
四、比賽方法
1、各工會(huì)小組全體教師都參加比賽(如生病、懷孕等特殊情況除外)。比賽時(shí)間為1分鐘,記取所跳個(gè)數(shù)。
2、比賽順序不限,先到先跳。
3、各教師按指定的位置上場(chǎng)作好跳繩準(zhǔn)備,當(dāng)裁判下達(dá)比賽開始指令,方可進(jìn)行跳繩,跳完繩后站在原地,待裁判員登記好成績后,方可離開。
4、本次比賽分設(shè)團(tuán)體獎(jiǎng)和個(gè)人獎(jiǎng)。
團(tuán)體獎(jiǎng):把各組所有參加跳繩教師的跳繩個(gè)數(shù)相加起來的總和取平均值,平均值高者名次前。
團(tuán)體獎(jiǎng)設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)和團(tuán)體參與獎(jiǎng)。
。▍⑴c人數(shù)未達(dá)應(yīng)參與數(shù)的小組取消團(tuán)體獎(jiǎng)參評(píng)權(quán))
個(gè)人獎(jiǎng):
1、團(tuán)體賽個(gè)人獎(jiǎng)在團(tuán)體比賽中取男、女各5名,按跳繩個(gè)數(shù)多少計(jì)算,個(gè)數(shù)多者獲獎(jiǎng)。
2、花式跳繩擂主獎(jiǎng)設(shè)花式跳繩各項(xiàng)目擂主男女各一名,欲爭擂主者在主題月內(nèi)自主叫工會(huì)文體委員楊峰老師記錄成績,可重復(fù)測(cè)試。3月31日終止。
設(shè)個(gè)人擂主項(xiàng)目為:
☆一分鐘記時(shí)雙飛
☆一分鐘記時(shí)二人組合跳
☆一分鐘記時(shí)單腳跳(左右腳可換二次,雙腳同時(shí)著地終止記時(shí))
☆一分鐘記時(shí)倒跳
☆一分鐘記時(shí)雙手交叉跳
健身活動(dòng)方案3
為了全員健身,增強(qiáng)大家的身體素質(zhì),改善工作壓力,公司定于2015年x月x日周五在公司舉行健身活動(dòng)。望各單位提前準(zhǔn)備,準(zhǔn)時(shí)參加。具體實(shí)施方案如下:
一、指導(dǎo)思想。
為貫徹《xx集團(tuán)關(guān)于改善員工工作環(huán)境,保持員工身心健康的意見》精神,貫徹落實(shí)公司每月進(jìn)行的以“健康工作,快樂生活”為主題的健身活動(dòng),全面提升員工的身體素質(zhì),積極貫徹“每天鍛煉一小時(shí),健康工作五十年,幸福生活一輩子”的現(xiàn)代健康理念,大力推進(jìn)公司體育活動(dòng),弘揚(yáng)公司企業(yè)文化組織此活動(dòng)。
二、目標(biāo)和原則
(一)目標(biāo)
1、促進(jìn)員工健康工作,并形成健康意識(shí)和終身體育觀,確!敖】倒ぷ鳎鞓飞睢毕肼涞綄(shí)處。
2、讓員工有選擇地參與、學(xué)習(xí)、享受體育,激發(fā)員工的運(yùn)動(dòng)興趣,發(fā)揮員工的學(xué)習(xí)積極性和潛能。
3、促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的.和諧關(guān)系,提高員工的合作、競(jìng)爭意識(shí)和交往能力。
4、豐富公司文化生活,營造積極向上的工作作風(fēng)。
。ǘ┰瓌t
1、以人為本,樹立“健康工作,快樂生活”的意識(shí)。
2、增強(qiáng)體質(zhì)。營造人人參與、生氣勃勃的公司體育氛圍,創(chuàng)造良好的體育鍛煉條件,促進(jìn)員工與領(lǐng)導(dǎo)間、員工間的和諧關(guān)系,建立更好的團(tuán)隊(duì)合作關(guān)系。
3、友誼第一,比賽第二;人人參與,公平競(jìng)爭。
三、實(shí)施措施
1、時(shí)間地點(diǎn)
時(shí)間:20xx年x月x日,上午9:00—11:30兵乓球比賽,下午15:00—17:00羽毛球比賽。
地點(diǎn):單位原比賽場(chǎng)地
2、比賽內(nèi)容及實(shí)施辦法
乒乓球單打、羽毛球單打。
1、賽制淘汰賽,每一輪比賽獲勝選手直接進(jìn)入下一輪比賽直至決出冠亞季軍。
2、比賽方案
按部門分號(hào)。
第一輪對(duì)陣形式從1號(hào)開始相鄰兩個(gè)序號(hào)的選手為第一輪比賽對(duì)手,即1號(hào)對(duì)2號(hào)、3號(hào)對(duì)4號(hào)依此類推,勝者進(jìn)入第二輪比賽,輪空的選手直接進(jìn)入第二輪。
第二輪對(duì)陣形式,1、2號(hào)的勝者對(duì)3、4號(hào)的勝者,5、6號(hào)的勝者對(duì)7、8號(hào)的勝者依此類推。
以后各輪比賽均比照第項(xiàng)規(guī)則進(jìn)行。
3、比賽規(guī)則
每局11分,采用每球得分制。一局決勝負(fù)領(lǐng)先2分及以上取得11分者為勝當(dāng)比分出現(xiàn)10:11時(shí)繼續(xù)比賽領(lǐng)先2分者為勝。
開賽前投擲硬幣決定場(chǎng)地位置和先發(fā)球權(quán)。
每發(fā)5個(gè)球后交換發(fā)球權(quán)直至決出勝負(fù)。
文明比賽重在參與友誼第一。
四、獎(jiǎng)勵(lì)實(shí)施
每個(gè)比賽項(xiàng)目分別設(shè)一、二、三等獎(jiǎng)各一名,另設(shè)部門組織獎(jiǎng)一個(gè),分別給與物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。(具體參照公司原有計(jì)劃,綜合部提前進(jìn)行獎(jiǎng)品的采購)
五、活動(dòng)保障
具體由綜合部組織負(fù)責(zé)。
六、活動(dòng)要求
1、為保證全員參與,無特殊事由不得請(qǐng)假。
2、文明參賽,積極參賽。
3、各部門負(fù)責(zé)人不能離開現(xiàn)場(chǎng)。
4、裁判組嚴(yán)格執(zhí)裁,公平執(zhí)裁。
健身活動(dòng)方案4
一、時(shí)間:
3月6日晚上6:30—8:00
二、地點(diǎn):
餐廳一樓多功能室
三、比賽項(xiàng)目
1、原地跑:原地跑是一種適合室內(nèi)鍛煉的運(yùn)動(dòng),由荊園長為大家演示,感興趣的.老師可以自由跟隨練習(xí),堅(jiān)持時(shí)間長者為勝。
2、跳繩
。1)參賽人數(shù):20人
。2)規(guī)則說明:1分鐘計(jì)時(shí),以個(gè)數(shù)多者為勝,取前五名設(shè)獎(jiǎng)。
3、毽子
(1)參賽人數(shù):13人
。2)規(guī)則說明:1分鐘計(jì)時(shí),以個(gè)數(shù)多者為勝,取前三名設(shè)獎(jiǎng)。
4、綁腿走
。1)參賽人數(shù):全體教師
。2)規(guī)則說明:6個(gè)人把腿綁在一起走,先到達(dá)目的者為勝。
5、拔河
。1)參賽人數(shù):全體教師
。2)規(guī)則說明:以年級(jí)組為單位參賽,最后勝者得獎(jiǎng)。
四、裁判及負(fù)責(zé)人
1、比賽總負(fù)責(zé)人:
2、比賽單項(xiàng)裁判:
跳繩:
毽子:
呼啦圈:
綁腿走:
拔河:
健身活動(dòng)方案5
為貫徹實(shí)施《全民健身?xiàng)l例》和《全民健身計(jì)劃要求》,推動(dòng)我縣群眾性趣味體育活動(dòng)的開展,現(xiàn)制定我縣下半年活動(dòng)方案。
幾年來,我縣群眾性體育活動(dòng)有了一定的發(fā)展和基礎(chǔ)。為了更好地有組織,有計(jì)劃地開展形式多樣,內(nèi)容活躍的體育活動(dòng),豐富廣大干部群眾的業(yè)余文體生活,健身強(qiáng)身陶詒情躁,形成良好的和諧氛圍,促進(jìn)我縣社會(huì)主義精神文明建設(shè)。
一、組織領(lǐng)導(dǎo)
組長:
副組長:
二、活動(dòng)內(nèi)容:
籃球、羽毛球、乒乓球、釣魚、登山、中國象棋、健身操
三、組織活動(dòng)方式:
以各協(xié)會(huì)組織開展(羽毛球、乒乓球、健身隊(duì)、釣魚已成立協(xié)會(huì)),其他活動(dòng)由文體局組織。
四、時(shí)間安排:
每周五、六周日進(jìn)行
羽毛球7月份健身隊(duì)(操)10月份
乒乓球8月份登山、釣魚11月份
籃球9月份中國象棋12月份
五、活動(dòng)場(chǎng)地:
羽毛球、籃球在體校,乒乓球在老干局,釣魚在昌化江,登山在尖峰嶺,中國象棋在文體局四樓,健身舞(操)在縣民族文化廣場(chǎng)。
六、要求:
縣文體局、各協(xié)會(huì)要組織好隊(duì)伍,進(jìn)行賽前訓(xùn)練,統(tǒng)一隊(duì)服,按照時(shí)間節(jié)點(diǎn)做好充分的'準(zhǔn)備。把每一項(xiàng)體育活動(dòng)都開展得熱烈、精彩、祥和、圓滿。以此為契機(jī)推動(dòng)我縣全民健身活動(dòng)提高到新的水平。
健身活動(dòng)方案6
一、活動(dòng)目的:
為豐富職工業(yè)余生活,陶冶情操,感受體育鍛煉的'魅力,享受成功的樂趣,鑄造一流團(tuán)隊(duì),打造一流企業(yè)。為此,公司將舉辦:“五一”健身活動(dòng)。
二、活動(dòng)意義:
增進(jìn)員工之間感情、發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神
三、活動(dòng)內(nèi)容:
單車騎行、徒手跑步
四、主辦部門:
工會(huì)、黨支部
五、領(lǐng)導(dǎo)小組成員
總領(lǐng)隊(duì):李國林
騎行領(lǐng)隊(duì):陳紅斌
跑步領(lǐng)隊(duì):時(shí)曉萍
成員:吉咸林、仲總、郭愛華、于海曼
六、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)
1、時(shí)間:20xx年4月30日。
2、地點(diǎn):喬家白公司至生態(tài)園。
3、集合地點(diǎn):喬家白公司大門口。
4、考勤:下午14:00在喬家白公司大門處登記、列隊(duì),17:00前在生態(tài)園大廳簽名。
七、報(bào)名截止日期
1、20xx年4月8日4月25日。
2、網(wǎng)上報(bào)名及電話報(bào)名。
八、安全保障措施
1、在出發(fā)前所有工作組成員集中會(huì)議室召開出行前安全會(huì)議,增強(qiáng)參加活動(dòng)成員的安全防范意識(shí)和自我保護(hù)能力。
2、在條件允許的情況下,可以組織有關(guān)人員對(duì)活動(dòng)場(chǎng)地和路線進(jìn)行認(rèn)真勘察,并對(duì)可能發(fā)生的情況做好充分的估計(jì)和應(yīng)變準(zhǔn)備。
3、活動(dòng)中必須聽從領(lǐng)隊(duì)的指揮。每次集合時(shí)清點(diǎn)人數(shù),確保員工安全,確保健身活動(dòng)的圓滿成功。
4、在活動(dòng)期間,禁止單獨(dú)行動(dòng),休息時(shí)間外出必須向領(lǐng)隊(duì)報(bào)告并獲批準(zhǔn)后方可外出。
5、各自保管好個(gè)人物品,確保人身和財(cái)產(chǎn)安全。
九、活動(dòng)道具
撲克30副、禮品(酒)
十、費(fèi)用預(yù)算:
景區(qū)門票、工作餐、禮品等,預(yù)算費(fèi)用總計(jì)約6元。該項(xiàng)費(fèi)用由主辦單位統(tǒng)一開支。
要求:希望各位報(bào)名者準(zhǔn)時(shí)參加,團(tuán)結(jié)合作,互相幫助,根據(jù)自我身體狀況和健康條件,確定跑步、騎行的速度,要量力而行,注意安全,參加活動(dòng)有始有終。
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