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關(guān)心老人的話7篇
關(guān)心老人的話1
現(xiàn)在不少老年人都喜歡聽健康講座，尤其像王大媽這樣的擁護(hù)健康的老年人，退休之后就是養(yǎng)養(yǎng)生、跳跳舞，每次碰到這樣的講座都是一場不落。不僅免費(fèi)聽講座，還能夠領(lǐng)取小禮品，到了會場非常專注的聽所謂“專家”的高聲闊論，帶著老花鏡的王大媽不住地在小本子上記錄著“專家”的語論。其實(shí)這些人無非是開頭講一些虛構(gòu)的案例，從心理上“嚇唬”一下大爺大媽們，隨后就重點(diǎn)推銷他們的有“奇效”的保健品，比如講某某人因?yàn)楦哐獕�、糖尿病�?dǎo)致的悲慘下場，然后說多吃芹菜就能防止患高血壓、糖尿病，但是考慮到大爺大媽上下頓的吃芹菜，臉都能吃綠了，所以特意準(zhǔn)備的壓縮芹菜素，一片頂過去五片。
如此明顯的騙局卻能屢屢成功，不得不讓人嘖嘖稱奇。其實(shí)道理說明白了很簡單，在這個忙碌的社會，年輕人忙著各自的事業(yè)，無暇關(guān)心老年人的健康，很有可能他們的身體素質(zhì)還不如老年人，另外他們也不認(rèn)識相關(guān)權(quán)威的醫(yī)療人士，更無法從混亂不堪的互聯(lián)網(wǎng)上汲取健康知識，到頭來只能是交點(diǎn)“冤枉錢”買老人一個舒心了。
正是如此，隨著我國進(jìn)入老齡化社會的加速，安心陪診（北京陪診醫(yī)家科技有限公司注冊的服務(wù)商標(biāo)名稱）這類服務(wù)的應(yīng)運(yùn)而生，解決了老年人想要健康卻沒人陪的需求�？�
以通過手機(jī)APP，微信，熱線電話等方式，讓就診患者選擇最方便的`方式下單，并提供線下醫(yī)院排隊(duì)掛號取號、診前提醒、就診陪護(hù)、預(yù)約檢查、取送報(bào)告等全程陪同引導(dǎo)，并通過客服人員為就診患者提供咨詢與復(fù)診掛號等關(guān)愛服務(wù)，縮短患者就醫(yī)時間，提高就醫(yī)效率，達(dá)到改善患者及家屬就醫(yī)體驗(yàn)的效果，實(shí)現(xiàn)患者與醫(yī)院雙贏的和諧局面，為改善醫(yī)患關(guān)系貢獻(xiàn)了一份的力量，承擔(dān)了一定的社會責(zé)任，希望成為這一社會環(huán)境下的服務(wù)補(bǔ)充，幫助中青年家庭減輕就醫(yī)壓力。而且全程是由三甲醫(yī)院在職的護(hù)士陪同，他們不僅可以解答常見的健康問題，還能夠以專業(yè)的角度陪護(hù)好老年人，陪他們嘮嘮嗑、談?wù)勑�，普及一下健康常識，使他們不在花冤枉錢，生理上、心理上都得到了疏通。正如安心陪診的口號一樣——關(guān)心老年人，就是關(guān)心未來的自己。
關(guān)心老人的話2
1、我們不但要照顧老人的生活起居，我們還要多些和老人談天，老人遇到寂寞和傷心的時候，我們要去安慰他、支持他。
2、尊老、敬老、養(yǎng)老、助老是中華民族的傳統(tǒng)美德。孝敬長輩，是一個人最起碼的道德、一個人品行好的表現(xiàn)。
3、尊敬老人，孝敬老人，關(guān)愛老人是我們中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)，我們應(yīng)該從小事做起，從我做起，去關(guān)心老人們，那我們的社會將會更加和諧美好！
4、人的孝心不會與生俱來，尊老敬老愛老助老要從孩子抓起。對孩子培養(yǎng)愛心，除了家庭、父母以身作則外，更需學(xué)校加強(qiáng)培養(yǎng)教育，把孝心作為孩子的德育必修課，使年輕人增加了對老年人的了解，更懂得感恩父母，讓新時期的“孝德”廣為傳播，在全社會營造起濃濃的尊老、孝老、愛老、助老的輿論氛圍，使每個家庭幸福美滿、整個社會更加和諧美好。
5、我們的明天就是老人的今天，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己！
6、病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長輩搖扇，嚴(yán)冬為老人送暖，都是孝心的表現(xiàn)。
7、老人們?yōu)榱讼乱淮男腋�，他們默默無聞、任勞任怨地奉獻(xiàn)著自己的青春，甚至不惜犧牲自己寶貴的生命……他們這種為后人而無私奉獻(xiàn)的精神，多么值得我們學(xué)習(xí)��！
8、走近老年人，讀懂老年人，聽聽“過來人”的經(jīng)驗(yàn)，在遭遇挫折和不順心的時候，心里會踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂觀的心態(tài)，崇尚節(jié)儉的.美德，高度負(fù)責(zé)的精神，堅(jiān)韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會使人獲益匪淺。
9、老人是個寶，你可曾知道？老人們在長期的學(xué)習(xí)、工作、生活中積累了豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)，這些知識和經(jīng)驗(yàn)，對于我們年輕一代來說，是一件寶貴的財(cái)富，我們得要好好地珍惜。
10、尊重和關(guān)愛老人，是青少年義不容辭的社會責(zé)任。
11、關(guān)心老人，如何搞好夕陽工程，需要我們?nèi)鐣年P(guān)注和努力，善待老人吧，就是善待我們自己。
12、作為青少年應(yīng)該尊敬老人，關(guān)心老人，愛護(hù)老人，以身作則，讓老人感受到社會的關(guān)愛和人情的溫暖。
13、老人，在許多人的眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為了負(fù)擔(dān)。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開的花朵，現(xiàn)在已經(jīng)凋零，曾經(jīng)茂盛的大樹，現(xiàn)在已經(jīng)落葉�？衫先耸遣粫蛄�，不會落葉的！他們雖然老了，卻還為社會做著無私的貢獻(xiàn)。
14、真正關(guān)心老人，不要只在乎形式，不要在節(jié)日的時候才表達(dá)關(guān)懷，無需用金錢和物質(zhì)去衡量關(guān)心的程度。身在外地的，一條短信，一通電話，只要是流露真心的問候，老人也會很高興。經(jīng)濟(jì)不太好的，平時多幫老人做些家務(wù)，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至于單位企業(yè)的節(jié)日獻(xiàn)愛心，真正為老人們做點(diǎn)實(shí)事，少些沽名釣譽(yù)的虛浮吧。
15、秉承孔子學(xué)說的孟子，把愛心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛自家的老人，還要把這份愛心澤及別家的老人。
關(guān)心老人的話3
關(guān)心老人，如何搞好夕陽工程，需要我們?nèi)鐣年P(guān)注和努力，善待老人吧，就是善待我們自己。
我們不但要照顧老人的生活起居，我們還要多些和老人談天，老人遇到寂寞和傷心的時候，我們要去安慰他支持他。
老人們?yōu)榱讼乱淮男腋�，他們默默無聞任勞任怨地奉獻(xiàn)著自己的青春，甚至不惜犧牲自己寶貴的生命……他們這種為后人而無私奉獻(xiàn)的精神，多么值得我們學(xué)習(xí)��！
秉承孔子學(xué)說的孟子，把愛心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛自家的老人，還要把這份愛心澤及別家的老人。
老人是個寶，你可曾知道？老人們在長期的學(xué)習(xí)工作生活中積累了豐富的知識和經(jīng)驗(yàn)，這些知識和經(jīng)驗(yàn)，對于我們年輕一代來說，是一件寶貴的財(cái)富，我們得要好好地珍惜。
我們的明天就是老人的今天，關(guān)愛老人就是關(guān)愛明天的自己！
真正關(guān)心老人，不要只在乎形式，不要在節(jié)日的時候才表達(dá)關(guān)懷，無需用金錢和物質(zhì)去衡量關(guān)心的程度。身在外地的，一條短信，一通電話，只要是流露真心的問候，老人也會很高興。經(jīng)濟(jì)不太好的，平時多幫老人做些家務(wù)，和老人聊聊天，也是最好的孝道。至于單位企業(yè)的節(jié)日獻(xiàn)愛心，真正為老人們做點(diǎn)實(shí)事，少些沽名釣譽(yù)的虛浮吧。
作為青少年應(yīng)該尊敬老人，關(guān)心老人，愛護(hù)老人，以身作則，讓老人感受到社會的關(guān)愛和人情的溫暖。
走近老年人，讀懂老年人，聽聽“過來人”的經(jīng)驗(yàn)，在遭遇挫折和不順心的時候，心里會踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂觀的心態(tài)，崇尚節(jié)儉的美德，高度負(fù)責(zé)的精神，堅(jiān)韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會使人獲益匪淺。
尊敬老人，孝敬老人，關(guān)愛老人是我們中華民族的'優(yōu)良傳統(tǒng)，我們應(yīng)該從小事做起，從我做起，去關(guān)心老人們，那我們的社會將會更加和諧美好！
尊重和關(guān)愛老人，是青少年義不容辭的社會責(zé)任。
老人，在許多人的眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為了負(fù)擔(dān)。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開的花朵，現(xiàn)在已經(jīng)凋零，曾經(jīng)茂盛的大樹，現(xiàn)在已經(jīng)落葉�？衫先耸遣粫蛄�，不會落葉的！他們雖然老了，卻還為社會做著無私的貢獻(xiàn)。
病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長輩搖扇，嚴(yán)冬為老人送暖，都是孝心的表現(xiàn)。
尊老敬老養(yǎng)老助老是中華民族的傳統(tǒng)美德。孝敬長輩，是一個人最起碼的道德一個人品行好的表現(xiàn)。
人的孝心不會與生俱來，尊老敬老愛老助老要從孩子抓起。對孩子培養(yǎng)愛心，除了家庭父母以身作則外，更需學(xué)校加強(qiáng)培養(yǎng)教育，把孝心作為孩子的德育必修課，使年輕人增加了對老年人的了解，更懂得感恩父母，讓新時期的“孝德”廣為傳播，在全社會營造起濃濃的尊老孝老愛老助老的輿論氛圍，使每個家庭幸福美滿整個社會更加和諧美好。
關(guān)心老人的話4
三伏天要注意防暑哦，為測試預(yù)防中暑，特發(fā)測暑表一份：夏雨陣陣消暑，多喝清茶降燥，預(yù)防蟲文子叮咬，心境樂觀逍遙，身體力口強(qiáng)鍛煉，京尤能度過酷暑。如果您能不停頓閱讀并理解，那么恭喜你中暑了!
三伏天的問候是熱烈的，送給你炙熱的關(guān)懷;三伏天的問候是溫馨的，送給你溫暖的祝福;三伏天的問候是涼爽的，送給你夏日的清涼。祝福你朋友，健康快樂緊相隨。
荷香知夏，情誼如酒，愿你一生永無憂;歲月流走，驀然回首，一聲祝�？傄琅f;三伏又到，問候久久，清涼不離左右。愿你一生幸福無憂!
編織清涼的草帽，書寫清涼的詩歌，收集清涼的溪水，走近清涼的湖泊，帶著清涼的微風(fēng)，享受清涼的葉落，接納清涼的.雨水，驅(qū)趕三伏的炎熱;三伏天已到，把一條清涼的短信送給你，愿你能感受到一絲涼意!
三伏天來到，酷熱難消，清涼祝福送微笑。送一個擁抱，給你最堅(jiān)實(shí)的依靠;送一份快樂，吉祥的福星把你照。朋友即是如此，一生不棄陪伴到老!
三伏長夜漫漫，高溫蒸煮思念，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難眠，欲發(fā)短信暢言，又恐?jǐn)_君夢魘，外出乘涼池邊，聽取蛙鳴一片，愿君夜夜安眠，美夢連篇浮現(xiàn)!
三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
三伏天里，送你“三消”：一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”：一笑解百憂、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽樂樂樂。
上聯(lián)：三伏天，伏天伏地，熱似火，不伏不行。下聯(lián)：六清飲，清飲清食，甘若飴，愈清愈明。橫批：清涼一夏對仗雖不工整，滿含祝福心情，祝三伏有清涼，六神皆安寧。
三伏天，我知你燥熱，特采集雨露編輯歡快的文字，采摘鮮花浸入沁人的祝福，收集清風(fēng)發(fā)送清新的短信，祝你三伏天，天天都快樂，日日好心情!
冬有三九夏有三伏，你有問候我有祝福，工作順利事業(yè)坦途，生活輕松悠閑無數(shù)，子孝妻賢家庭和睦，清涼永隨開心永固，無煩無憂永遠(yuǎn)幸福。祝：初伏快樂!
三伏養(yǎng)生很關(guān)鍵，進(jìn)出水分不一般，多喝白開水，少喝酒幾杯，身體多出汗，勝過吃大餐，保持鹽分足，注意酸堿度，自身體質(zhì)自己明，針對體質(zhì)選水瓶。
三伏到，手機(jī)鬧，誰的祝福呱呱叫，天氣燥，把茶倒，碳酸飲料咕咕鬧，烈陽照，溫度高，出門要戴遮陽帽，冷水澡，吹空調(diào)，溫度驟降易感冒，朋友好，祝福妙，轉(zhuǎn)發(fā)祝福三伏消。
工作別太疲憊，心情別太郁悶，夏天多喝點(diǎn)水，周末多多聚會，友情最為珍貴，朋友真心相對，生活添點(diǎn)趣味，天天快樂相隨!祝你周末愉快!
一歲難過關(guān)，唯有三伏天。養(yǎng)生很重要，防暑是關(guān)鍵。男食竹筍菜，清心似神仙。女飲玫瑰茶，調(diào)經(jīng)駐容顏。早起和午睡，身體康又健。祝您夏日愉快!
三伏天氣真夠熱的，太陽真夠大的，氣溫真夠高的，想清涼一會兒真夠難的，三伏天氣心要保持真夠靜的，吃的要真夠清淡的。三伏天氣，注意防暑才是真的。
三伏天到了，首先送給你一片荷葉，讓它亭亭玉立為你遮陽光;再送你一朵荷花，讓它微風(fēng)搖擺給你送清涼;最后送上一盤涼拌藕片，讓它涼涼快快伴你度三伏。
天氣熱就多休息，工作時間是有余滴，天氣悶看小笑話，心情還是不錯滴，三伏天里熱炎炎，手機(jī)短信不能閑，告訴親戚和朋友，預(yù)防中暑最要。
伏天到啦，可別冒傻，注意休息，安全度夏，吹吹冷氣，吃吃西瓜、聽聽音樂，品品清茶，發(fā)發(fā)短信，送送牽掛，降溫防暑，康樂最佳。
三伏天，烈日炎炎熱氣翻天，注意防曬記得防暑。白開水，綠豆湯，還有我給你的信息，皆有消三伏暑氣之功效，且價(jià)格低廉，低碳，鍵康，有效，望廣大伏友廣發(fā)互轉(zhuǎn)，為消三伏盡自己薄力。
人過招，三伏到，工作緊張又寂寥，燙水到，暑氣消，三伏天氣很難熬，在家靠空調(diào)，出門靠關(guān)心你的朋友，發(fā)條短信告訴你注意炎熱天氣防中暑。
關(guān)心老人的話5
一種感覺，看淡蒼茫，寵辱不驚；一種豁達(dá)，平靜生活，恬淡心情；一種心境，花開花謝，云卷云舒。愿你擁著這份豁達(dá)的感覺，快樂的生活，愿你守著這豁達(dá)的心境，自在生活。
愿一聲親切的問候，溫暖您的心，愿溫馨的祝福，伴隨著您的人生之旅！
春天又來臨了，綠衣使者帶給您的是：一代人對您的長長的思念，深深的祝福。
“人有不為也，然后可以有為�！彼吆托菹适Я艘恍⿻r光，卻換來了明天工作的旺盛精力。
病父榻前一杯水，老母膝下一碗羹；炎夏為長輩搖扇，嚴(yán)冬為老人送暖，都是孝心的表現(xiàn)。
作為青少年應(yīng)該尊敬老人，關(guān)心老人，愛護(hù)老人，以身作則，讓老人感受到社會的關(guān)愛和人情的溫暖。
無論悠閑還是緊張，我的祝�；饕幻稌�，陪你品味生活之書的每一章；無論示意還是歡暢，我的問候縮成一個標(biāo)點(diǎn)，伴你寫下歲月甘苦的每一行。親愛的朋友，祝你天天快樂，闔家幸福。
秉承孔子學(xué)說的孟子，把愛心的推廣從只停留在家庭成員之間進(jìn)一步鋪展為“老吾老以及人之老”，提倡不僅要尊愛自家的老人，還要把這份愛心澤及別家的老人。
我要給你的健康頒一個終身成就獎，鼓勵他對你的支持！我要給你的快樂頒一個優(yōu)秀策劃獎，謝謝他對你的幫助！我要給你的幸福頒一個最具影響力獎，因?yàn)樗麑?shí)至名歸！
流云是天空的心事，絲絲絮絮地飄過；漣漪是池塘的心事，圈圈層層地蕩開；你是我生命里永恒的心事，祝福你是最美的花事。愿你欣然觸摸生命的芬芳，依然沐浴季節(jié)的陽光。
疲憊時問候是按摩椅，讓人倍感輕松；失意時問候是強(qiáng)心劑，讓人重拾信心；憂愁時問候是開心果，讓人笑容滿面；高興時問候就是快樂使者，傳遞歡笑；世界問候日，送出問候收獲歡笑，祝笑口常開！
笑是美的`姐妹，藝術(shù)家的嬌兒；笑是治病的良方，健康的朋友。在您休養(yǎng)的時候，讓我送上一個甜甜的笑。
走進(jìn)沙漠水最珍貴；沉沉夜幕燈火最珍貴；茫茫人海友誼最珍貴；幸福生活健康最珍貴；愿您擁有一切最珍貴美好的東西！
天氣逐漸冷，送你件外套，平安做前襟，健康做衣領(lǐng)，幸福做袖子，快樂做紐扣，溫馨做拉鏈，甜蜜做口袋，財(cái)運(yùn)做里子，吉祥做后襟。邁入深秋日，祝友健康快樂度過每一天！
輕輕一聲問安，讓賀卡將我心中的祝�；麝柟獍愕臏嘏�，永恒地留在您的心靈中。
心寬神定，恬淡無憂，起居有時，飲食有節(jié)，益壽延年。
走近老年人，讀懂老年人，聽聽“過來人”的經(jīng)驗(yàn)，在遭遇挫折和不順心的時候，心里會踏實(shí)得多。常與老年人相處，他們健康樂觀的心態(tài)，崇尚節(jié)儉的美德，高度負(fù)責(zé)的精神，堅(jiān)韌不撥的意志，超然脫俗的情操以及表里如一的品質(zhì)和一絲不茍的作風(fēng)，會使人獲益匪淺。
對著天空釋放對你的思念，那層層的情誼躲在片片的云里，情悠悠，對著大地訴說對你的想念，那深深的友誼長在朵朵的花中，情濃濃，朋友，我在牽掛著你，愿你在外一切都好，萬事皆順。
最難忘的時光，是人生中最艱難的日子；最愜意的時光，是和你一路相伴的日子。感恩節(jié)，感恩知遇，感謝知己，青山不改，綠水長流，我們的情誼天長地久！
古柏雖然瘢痕累累，每逢春來又會綻發(fā)新枝，變得茂盛蒼翠。
煥發(fā)生活的熱情，把漫長人生帶來的皺紋從心靈中抹去。
涓涓溪水，為你拂去紅塵的煩惱；青青小草，為你帶去泥土的味道；皎皎明月，為你撒下快樂的微笑；淡淡祝福，為你送來清爽的美妙。愿你幸福，一生安好！
關(guān)心老人的話6
老年人問題是當(dāng)今世界范圍普遍關(guān)注的重大問題，1999年被聯(lián)合國確定為"國際老人年"，這標(biāo)志著國際社會對社會老齡化以及由此帶來的各種社會問題的關(guān)注和重視，老齡問題也逐漸成為社會問題研究的熱點(diǎn)。根據(jù)聯(lián)合國資料統(tǒng)計(jì)顯示：1999年全世界60歲及60歲以上的老年人口約5。5億，預(yù)計(jì)到20xx年達(dá)到6億，20xx年將達(dá)到總?cè)丝诘?/3。
我國是世界上老年人口最多的國家。1999年老年人口達(dá)1。26億，占總?cè)丝诘?0％。提前進(jìn)入老年型國家行列，并且每年以3。2％的速度增長，到20xx年，中國老年人口將達(dá)1。32億，20xx年預(yù)計(jì)達(dá)到4億左右，占世界老年人口的1/4。我國的人口結(jié)構(gòu)由成年型轉(zhuǎn)變?yōu)槔夏晷�，僅用15年的時間，其老齡化的時間速度之快，居世界之首。本文根據(jù)溫州社會、經(jīng)濟(jì)、人口發(fā)展的特點(diǎn)，結(jié)合溫州的實(shí)際情況，就溫州老齡化狀況和老齡事業(yè)發(fā)展趨向及對策進(jìn)行粗淺地分析。
一、溫州人口老齡化現(xiàn)狀及老齡事業(yè)發(fā)展概況
據(jù)溫州市老齡委統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示：1995年溫州進(jìn)入老年型城市，至1999年，溫州老年人口達(dá)79。8萬，占總?cè)丝诘?1。08％，年增長速度約2。3％。21世紀(jì)將是溫州人口老齡化迅猛發(fā)展時期。怎樣運(yùn)用有效平衡的手段，解決老齡化問題，并使其穩(wěn)定健康地發(fā)展，具有重大的社會意義和歷史意義。溫州的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高于全國內(nèi)陸其他地區(qū)，溫州的老齡化進(jìn)程就總體來說要快于全國，這與溫州模式下的經(jīng)濟(jì)文化、生活方式及生育觀等有密切關(guān)系。綜觀溫州地區(qū)人口老齡化現(xiàn)狀及對老齡事業(yè)發(fā)展情況的調(diào)查，可概括如下：
�。�1）"老有所醫(yī)"矛盾突出，醫(yī)藥費(fèi)成為老年人最關(guān)心的話題。
隨著老年人年齡的不斷提高，人體各種功能也自然減退，疾病、傷殘也相伴而來，老年人在醫(yī)療保健方面的需求也隨之增長，這是無法抗拒的生命規(guī)律。在溫州，"老有所醫(yī)"方面存在的問題比其他老齡方面存在的問題更突出。據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，有部分退休人員的退休金不夠支付他們在醫(yī)藥費(fèi)上的費(fèi)用。在現(xiàn)場接受調(diào)查采訪的200位老年人中，有3。5％的老年人反映他們的醫(yī)藥費(fèi)超過了他們的退休金和生活費(fèi)用的總和。由此可見，醫(yī)藥費(fèi)已成為溫州老年社會中一個敏感的話題。在談到醫(yī)藥費(fèi)的報(bào)銷情況時，有45。8％的老年人醫(yī)藥費(fèi)無處報(bào)銷；有54。2％的老年人由原先工作單位報(bào)銷，報(bào)銷幅度一般在30％～50％之間。在農(nóng)村，老年人的醫(yī)療費(fèi)主要靠家庭子女來負(fù)擔(dān)。這是一個隱性威脅，它時刻威脅著一個家庭的穩(wěn)定和興旺，籠罩著脫貧致富的陰影，因病致貧，因病返貧的情況隨時發(fā)生。隨著政府對社會保障體制的改革和新的社會保障措施的出爐以及對醫(yī)藥費(fèi)的新規(guī)定，我們確信情況會得到改觀！
�。�2）"老有所為"事業(yè)總體水平相對低下，還需有關(guān)政府部門和社會各界的支持。
老年人作為特殊的群體，就其自然屬性來說，意味著衰老脆弱，就其社會屬性來講，意味著經(jīng)驗(yàn)和智慧。老年人不是社會的包袱，而是社會的寶貴財(cái)富。鼓勵、引導(dǎo)、支持老年人發(fā)揮余熱，對于社會主義物質(zhì)文明建設(shè)和精神文明建設(shè)有著重要的意義。尤其是對溫州這樣一個走在改革前沿的地區(qū)來說，在"老有所為"方面加強(qiáng)政府和企事業(yè)單位的支持有著重要的意義。但溫州老年人綜合素質(zhì)相對低下阻礙了"老有所為"的發(fā)展。
因此，要充分發(fā)揮老年人"老有所為"，除了提高老年人綜合素質(zhì)外，還需政府有關(guān)部門和社會各界的支持。
�。�3）"老有所樂"工作基礎(chǔ)薄弱，與溫州經(jīng)濟(jì)發(fā)展不協(xié)調(diào)。
"老有所樂"給社會提出的要求是創(chuàng)造和提供更多的老年人學(xué)習(xí)、生活、娛樂的健康場所和設(shè)施。由于老年人受年齡、身體條件的限制，老年人文化娛樂活動的主要特點(diǎn)是：鍛煉娛樂相結(jié)合，對場地、資金等物質(zhì)條件要求不高，活動以群眾性、普及性為主，隨意性較強(qiáng)。溫州現(xiàn)有敬老院271處③，老年公寓284所，老年活動中心4238處，大都屬于集體性質(zhì)，設(shè)施都比較簡單，除桌椅、電視機(jī)和活動器具等基本硬件外，沒有其他配套的軟件設(shè)施；活動娛樂環(huán)境較差，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足老年人活動和娛樂的需求。特別不能滿足老年人的"一個中心、兩個基本點(diǎn)"，即"一個中心"是指以健康為中心，"兩個基本點(diǎn)"是指生活安排要
瀟灑一點(diǎn)，與人相處要糊涂一點(diǎn)。
�。�4）"老有所學(xué)"已初具規(guī)模，發(fā)展前景喜人。
俗話說："活到老學(xué)到老"。老年教育是國民教育的重要組成部分，它不是素質(zhì)教育，而是"頤養(yǎng)康樂"與"進(jìn)取有為"相結(jié)合的社會文化教育。老年大學(xué)是改革開放以后出現(xiàn)的新事物。在實(shí)現(xiàn)健康老齡化的道路上，老年教育起著十分重要的作用。事實(shí)證明，只要不斷給大腦以新的信息，會延長大腦衰老，增強(qiáng)腦的功能，保持身體健康。
溫州地區(qū)現(xiàn)有老年學(xué)校155所，老年大學(xué)11所。"溫州老年大學(xué)"創(chuàng)辦于1987年9月，秉著"老有所學(xué)、陶冶情操、延年益壽、余熱生輝"的辦學(xué)宗旨，結(jié)合老年人的特點(diǎn)，實(shí)施三性（知識性、實(shí)用性、趣味性）和三不（不點(diǎn)名、不提問、不考查）的教學(xué)方法，前后開辦了政治、保健、文史、藝術(shù)、綜合五大類16個專業(yè)。溫州老年大學(xué)自建校以來，取得了豐碩的成果，不僅陶冶了情操，增進(jìn)了健康，而且還提高了繼續(xù)為社會服務(wù)的技能。溫州老年大學(xué)自建校以來，結(jié)業(yè)學(xué)員達(dá)到2300多人，現(xiàn)有學(xué)員共460多人。它的創(chuàng)辦不僅使老年人增長知識、陶冶情操、促進(jìn)健康、服務(wù)社會，而且還樹立了溫州老年人的精神風(fēng)貌，促進(jìn)了溫州的精神文明建設(shè)。
�。�5）"老有所養(yǎng)"問題突出，需要全社會共同關(guān)心。
我國是具有尊老愛幼優(yōu)良傳統(tǒng)的國家，贍養(yǎng)老人曾長期是家庭的主要職責(zé)。"家庭養(yǎng)老文化產(chǎn)生于小農(nóng)經(jīng)濟(jì)時代，與當(dāng)時的生產(chǎn)力、生產(chǎn)關(guān)系相適應(yīng)，也同樣與中國封建大一統(tǒng)專制政體相一致，以儒學(xué)為主體的哲學(xué)思想源于血緣的宗法觀念，共同構(gòu)建了傳統(tǒng)文化的核心"。隨著時代的發(fā)展和社會的進(jìn)步，尤其是改革開放的深入及人口流動的加速，家庭養(yǎng)老文化逐漸衰弱。由于市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和商品經(jīng)濟(jì)的活躍及生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致家庭小型化和家庭養(yǎng)老功能的削弱。特別在農(nóng)村等經(jīng)濟(jì)相對落后的地方，情況與寧夏、青海等內(nèi)陸地區(qū)大同小異，具有滯后性。在農(nóng)村，子女及其家庭的確承擔(dān)了重要的養(yǎng)老責(zé)任，特別是當(dāng)老年人傷病纏身或失去勞動能力的時候，家庭是他們的唯一寄托。但在城鎮(zhèn)，由于經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平高于農(nóng)村，生活節(jié)奏快于農(nóng)村，子女對老年人各方面照顧都大大打了折扣。部分子女只是在過年過節(jié)時偶爾去探望一下或索性花錢雇人來照顧父母的飲食起居。由此看來，要重新定位家庭養(yǎng)老功能，贍養(yǎng)者除了在物質(zhì)上給予照顧外還應(yīng)增加精神養(yǎng)老的投入，做到物質(zhì)和精神雙保險(xiǎn)。同時，要發(fā)展社會化養(yǎng)老也需要老年人淡化對子女的依靠心理。
二、關(guān)于溫州老齡事業(yè)的發(fā)展對策
對于溫州人口老齡化所帶來的問題，應(yīng)采取怎樣的對策？筆者認(rèn)為擬從以下幾個方面來探討。
1、對人口老齡化應(yīng)有充分認(rèn)識，為人口老齡化高峰的到來做好準(zhǔn)備。
首先，應(yīng)做好宣傳工作，以提高全民對人口老齡化的認(rèn)識，使人們認(rèn)識到人口老齡化是經(jīng)濟(jì)發(fā)展社會進(jìn)步的標(biāo)志，是溫州人口發(fā)展不可逾越的一個階段。大力宣傳溫州人口老齡化的現(xiàn)狀、特點(diǎn)和發(fā)展趨勢；明確人口老齡化將會給社會、經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及千家萬戶帶來什么樣的后果；宣傳老齡工作的戰(zhàn)略意義和必要性，提醒我們每個社會成員明白自己未來所面臨的社會責(zé)任，從思想意識和觀念上充分作好準(zhǔn)備，其次，通過各種途徑引導(dǎo)全民正確認(rèn)識老年人不是"社會包袱"，老年人有豐富的智力和經(jīng)驗(yàn)。行之有效的老齡工作，有利于維護(hù)社會的穩(wěn)定和發(fā)展、推動社會主義精神文明建設(shè)；有利于將溫州有限的社會資源合理地配置到老齡事業(yè)中去；有利于充分發(fā)揮他們的智力資源優(yōu)勢，為社會發(fā)展再作貢獻(xiàn)。
2、弘揚(yáng)贍養(yǎng)老人的傳統(tǒng)美德，建立以社會為主以家庭和自養(yǎng)為輔的養(yǎng)老保障體系。
溫州市人民政府于1999年5月份頒布實(shí)施《溫州市建立統(tǒng)一的企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)制度實(shí)施辦法》，這一制度的實(shí)施實(shí)現(xiàn)了企業(yè)職工基本養(yǎng)老保險(xiǎn)"三統(tǒng)一"，即統(tǒng)一改革標(biāo)準(zhǔn)，統(tǒng)一個人帳戶規(guī)模，統(tǒng)一計(jì)發(fā)辦法。職工養(yǎng)老保險(xiǎn)制度日臻完善。但是由于溫州區(qū)域經(jīng)濟(jì)發(fā)展的特殊性，還應(yīng)建立起適應(yīng)老齡化發(fā)展需要的全方位的社會養(yǎng)老保障體系，由單純的家庭養(yǎng)老形式轉(zhuǎn)向社會、家庭養(yǎng)老和自養(yǎng)共同發(fā)展。"
社會養(yǎng)老模式的缺點(diǎn)在于傳統(tǒng)的家庭親情淡化，優(yōu)點(diǎn)則是養(yǎng)老質(zhì)量取決于社會的發(fā)展水平，家庭養(yǎng)老的最大問題是養(yǎng)老的質(zhì)量主要取決于老人與子女之間的關(guān)系，"而自養(yǎng)方式的優(yōu)點(diǎn)在于減輕了政府的負(fù)擔(dān)，三者相互補(bǔ)充，相互促進(jìn)，協(xié)調(diào)發(fā)展。從長遠(yuǎn)看，由于人口結(jié)構(gòu)的變化和溫州社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會化的養(yǎng)老模式會越來越占據(jù)重要地位。隨著溫州城市化進(jìn)程的加快及市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活方式和生存觀念以及家庭結(jié)構(gòu)都發(fā)生了較大的變化，家庭養(yǎng)老功能減弱。我們主張的是在弘揚(yáng)和繼承中華民族的傳統(tǒng)美德的前提下，建立以社會為主以家庭和自養(yǎng)為輔的養(yǎng)老保障體系，達(dá)到社會、家庭和個人各負(fù)其責(zé)、各盡其職的目的。
3、建議實(shí)行彈性退休制度，加強(qiáng)調(diào)查研究，建立健全老齡工作的政策法律體系。
實(shí)行彈性退休制度，相對延緩人口老齡化的速度，對城市職工在退休方面要靈活一些，特別是對那些工作成績突出的干部和專業(yè)人員，能夠在退休年齡以后還能繼續(xù)工作幾年的老人，退休年齡要有一定的放寬，讓他們繼續(xù)工作。這樣不但使他們可以繼續(xù)為國家作貢獻(xiàn)，而且也增加了他們的收入。我國目前的退休年齡是男60歲、女55歲，有些行業(yè)還要提前。有些剛從崗位上下來的老年人體力好、有知識、有經(jīng)驗(yàn)，充分利用和挖掘他們的才智和勞動力資源，能在一定程度上促進(jìn)溫州經(jīng)濟(jì)和社會的發(fā)展。
人口老齡化所帶來的問題涉及到社會、經(jīng)濟(jì)、文化、法律等各個方面，需要深入研究，不斷總結(jié)，并學(xué)習(xí)國外成功經(jīng)驗(yàn)，逐步使各項(xiàng)政策得以完善。各級黨委、政府和老齡工作部門，要把關(guān)于老齡的基礎(chǔ)理論研究和老齡工作中的重大問題的調(diào)查研究作為一件大事來抓。要調(diào)動各級部門和社會各界積極性，深入實(shí)際，調(diào)查研究，制定符合溫州實(shí)際情況的老齡政策和相應(yīng)的法規(guī)，為溫州老齡事業(yè)健康發(fā)展保駕護(hù)航。
4、開發(fā)老年人力資源，加強(qiáng)老年教育，提高老年人自我保障能力，創(chuàng)建適合于老年人的社區(qū)文化。
老年時期可分為老年前期和老年晚期，在老年前期，老年人還具有一定的精力和生產(chǎn)能力，能創(chuàng)造一定的財(cái)富。積極開發(fā)和利用老年人的這部分能力使老年人由供養(yǎng)變?yōu)樽责B(yǎng)，可使部分消費(fèi)人口變?yōu)樯a(chǎn)人口，提高老年人口的生活質(zhì)量，增強(qiáng)老年人自我保障能力，因此積極開發(fā)老年人能力資源是一項(xiàng)重要的對策。如：推進(jìn)有效的農(nóng)業(yè)化技術(shù)，使農(nóng)業(yè)技術(shù)化；鼓勵老年人自組生產(chǎn)，補(bǔ)充收入，以提高老年人的自養(yǎng)能力；建立介紹老年人就業(yè)機(jī)構(gòu)，為老年人再就業(yè)服務(wù)，使老年人能更好地發(fā)揮"余熱"為社會繼續(xù)作貢獻(xiàn)。當(dāng)然，老年人口加入勞動力市場使勞動供需矛盾尖銳是客觀存在的，但這是歷史進(jìn)步的表現(xiàn)，是社會發(fā)展的潮流。特別是那些老科技工作者，他們是國家十分寶貴的財(cái)富，挖掘這一人才資源的潛能將具有重要的意義。而在社會主義市場經(jīng)濟(jì)條件下，制定有關(guān)的政策法規(guī)，把老科技工作者的權(quán)益予以確定，將能更好地發(fā)揮老科技工作者的重要作用。因此，溫州老科技工作者可以憑借他們的專業(yè)知識和工作經(jīng)驗(yàn)，建立面向社會的咨詢站、科研技術(shù)開發(fā)部，創(chuàng)辦經(jīng)濟(jì)實(shí)體，從事輕體力的種植養(yǎng)殖的研究工作等等，為溫州地方經(jīng)濟(jì)發(fā)展再作貢獻(xiàn)。再則，西部大開發(fā)需要大量的人才資源，在老科技工作者志愿和身體條件許可的前提下，還可以支援西部，參加西部大開發(fā)。
我國解決老齡問題的基本目標(biāo)，是實(shí)現(xiàn)"老有所養(yǎng)，老有所醫(yī)，老有所為，老有所樂，老有所學(xué)，老有所教"。在溫州，實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，除社會保障維護(hù)外，也需要老年人自身的努力和實(shí)踐。要積極開展對老年人的思想文化教育和法制教育，組織引導(dǎo)老年人參與各種科學(xué)健康的文體活動和其他社會活動。只有提高老年人的自身養(yǎng)護(hù)水平，發(fā)揮老年人的積極性、主動性，老齡工作才能發(fā)揮最大的社會效益。
創(chuàng)建適合老年人的社區(qū)文化，使老年人能"老有所為"、"老有所樂"。就目前的溫州社區(qū)文化而言，適合于老年人的`文化形式、文化場所都很有限。老年人除了聽溫州鼓詞、看戲、扭秧歌、打拳、下棋、打牌等外，其他有組織的活動很少。要發(fā)展和豐富溫州老年人的社區(qū)文化，就得從多方面多渠道來滿足老年人的文化和娛樂需求。多創(chuàng)辦老年大學(xué)、老年俱樂部、老年聯(lián)誼會，在社區(qū)建設(shè)過程中，應(yīng)考慮給逐漸增多的老年人留有更多的活動場所。中國社會保障制度是以社會保險(xiǎn)為核心的，不過，以可持續(xù)發(fā)展的觀點(diǎn)看，高比率全覆蓋的擔(dān)保制度在今后幾十年人口加速老齡化過程中難以持續(xù)，而社區(qū)服務(wù)系統(tǒng)和社會救助制度不僅在短期內(nèi)有成效，而且發(fā)展?jié)摿艽蟆?/p>
5、加強(qiáng)老齡工作的管理體制、加強(qiáng)干部隊(duì)伍建設(shè)，確保老齡工作的健康發(fā)展。
推進(jìn)跨世紀(jì)老齡事業(yè)的發(fā)展，應(yīng)建立一套有效的工作體系和一支求真務(wù)實(shí)的干部隊(duì)伍。按照建設(shè)高素質(zhì)干部隊(duì)伍的要求，采取公開考試或招聘等方式選拔政治業(yè)務(wù)素質(zhì)高、事業(yè)心強(qiáng)、年輕的干部充實(shí)到老齡工作隊(duì)伍中，以適應(yīng)人口老齡化事業(yè)需要，推動老齡事業(yè)向前發(fā)展。然而，老齡管理隊(duì)伍過于小型化同經(jīng)濟(jì)發(fā)展的水平不相適應(yīng)。在新形勢下，要適當(dāng)增加老齡工作人員編制，擴(kuò)充老齡工作隊(duì)伍并建立配套的監(jiān)督體制，確保老齡工作的健康發(fā)展。
6、建立非盈利性老年福利醫(yī)院，規(guī)定老年人的醫(yī)藥費(fèi)、醫(yī)療費(fèi)，確保"老有所醫(yī)"。
在溫州有專門的兒童醫(yī)院、軍人醫(yī)院和許多家綜合性的大醫(yī)院，卻沒有專門的老年醫(yī)院，這與溫州相對發(fā)展的經(jīng)濟(jì)是不協(xié)調(diào)的。發(fā)展衛(wèi)生保健事業(yè)，延長老年人的壽命并定期給他們進(jìn)行身體檢查，使他們身心健康。建立現(xiàn)代化的非盈利性老年福利醫(yī)院，這無疑是一道靚麗的"夕陽紅"風(fēng)景線，無疑是溫州精神文明建設(shè)的重要一點(diǎn)。
7、加大老齡事業(yè)的投入，利用市場化、社會化運(yùn)行機(jī)制，大力發(fā)展老齡事業(yè)。
老齡產(chǎn)業(yè)是社會主義市場經(jīng)濟(jì)不可缺少的部分，是市場經(jīng)濟(jì)發(fā)展的必然要求。應(yīng)把老齡事業(yè)切實(shí)納入溫州社會、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的長遠(yuǎn)規(guī)劃中，在人力、財(cái)力、物力的投入方面予以照顧。社會各界和有識之士都來關(guān)注老齡問題，參與老齡事業(yè)，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策。家家有老人，人人都要老，關(guān)注老齡事業(yè)就是關(guān)心我們自己，讓我們一起行動，推動溫州老齡事業(yè)向前發(fā)展！
在商品經(jīng)濟(jì)條件下，平等和效率在一定程度上存在著互相沖突的替代關(guān)系。這就意味著，追求更多的平等就要降低一定的效率，而要獲得更高的效率則要犧牲一定程度的平等。在這種替代關(guān)系中，社會保障能起到媒介作用，因?yàn)樯鐣Ｕ霞案＠菄袷杖朐俜峙涞闹匾孕问�，社會保障水�?zhǔn)越高，再分配的程度也就越高，社會成員收入分配的水平愈趨向平等。反之會影響甚至沖擊社會穩(wěn)定。因而，老齡事業(yè)也應(yīng)遵循市場經(jīng)濟(jì)原則，運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕?jīng)濟(jì)手段，使投入的保障費(fèi)用盡可能產(chǎn)出不低于其他資金的收益，包括經(jīng)濟(jì)效益和社會效益，至少不因物價(jià)上漲而貶值。在政府宏觀調(diào)控指引下，充分發(fā)揮溫州人敢為天下先的優(yōu)良品質(zhì)，把養(yǎng)老事業(yè)推向市場，引進(jìn)市場機(jī)制，使養(yǎng)老事業(yè)走向市場成為獨(dú)立的法人實(shí)體，從企業(yè)和集體的經(jīng)營中分離出來，改由社會統(tǒng)一負(fù)責(zé)管理，嚴(yán)格成本預(yù)算，開放養(yǎng)老院的服務(wù)價(jià)格，減少資金浪費(fèi)，從而形成一個有序的、平等的、競爭的行業(yè)，逐步使養(yǎng)老保障體系健全起來，將潛在的社會需求轉(zhuǎn)化為有效的社會需求，以適應(yīng)溫州的經(jīng)濟(jì)發(fā)展水平。
當(dāng)前，溫州產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)處于大調(diào)整的歷史時期，如果不建立完善的社會保障體系，就不能實(shí)現(xiàn)企業(yè)制度的創(chuàng)新，無法順利進(jìn)行產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)的調(diào)整，也難以保持社會的穩(wěn)定。社會養(yǎng)老保障體系是社會保障體系的重要組成部分，它的發(fā)展和健全將有利地推動溫州經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的穩(wěn)定，也有助于溫州經(jīng)濟(jì)實(shí)現(xiàn)第二次歷史性的飛躍。1999年國際老人年的主題是"建立一個不分年齡，人人共享的社會"。如果一個社會使老年人的權(quán)利和保障得以體現(xiàn)，老年人的價(jià)值得以確認(rèn)，老年人的作用得以肯定，那么這個社會才會在健康文明中走向順利發(fā)展！
關(guān)心老人的話7
衰老是每個人都必須面對的事，如何才能延緩衰老，如何才能讓大大小小的疾病不要光顧老人，保持一個健康的身體呢？ 三大秘訣讓老年保持年輕姿態(tài)
一：樂觀開朗的心態(tài)
正所謂：笑一笑，十年少。一顆樂觀開朗的心就是年輕的秘密武器。除了樂觀，他們還具備的一點(diǎn)，就是有一顆安寧平靜的心。拿的起，放得下，遇事能安若泰山，不被影響得過于厲害。所謂寧靜安詳，樂觀向上就是一種幸福，說的就是這個道理。
二：合理控制體重
體重對于老人健康也是一大關(guān)鍵。許多老年人雖然年歲已高，卻依然保持了青春活力，保持正常體重也是一個秘訣。身體太胖的，也不太瘦。太胖的話就會得各類疾病。整日病怏怏的何談活力？太瘦的話，弱不經(jīng)風(fēng)，經(jīng)常生病，也就談不上活力了。
三：注重外表
學(xué)會打扮自己，不僅能活得心靈的滿足，迎來他人羨慕的眼光，對自己的身體當(dāng)然也有很大的好處。人老了，皮膚本來就老化得快。老人打扮的話，首先會注重自己的皮膚。保持皮膚滋潤是第一步驟。其次，他們會注重自己的著裝，買一些比較時髦的服飾，這些都是年輕的標(biāo)志。外表越是光纖靚麗，他們的心情越是愉悅，自然就感覺年輕了不少。
八大飲食要點(diǎn)讓疾病少光顧老人
1、適當(dāng)減少主食、粗細(xì)結(jié)合。節(jié)儉的老年人習(xí)慣于多吃飯少吃菜的生活方式，可是對于控制體重而言，應(yīng)適當(dāng)減少主食，多增加蔬菜豆和制品，適當(dāng)增加
動物瘦肉和魚，會讓營養(yǎng)更加均衡。主食的選擇也別以為吃白米飯和白饅頭，和雜糧薯類換著吃。
2、適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、彌補(bǔ)老年人的“負(fù)氮平衡”損失的蛋白質(zhì)。優(yōu)質(zhì)蛋白的來源有奶類、豆制品、動物瘦肉、蛋類等，這些食物都有經(jīng)常吃，喝牛奶肚子難受可以改喝酸奶，不僅有益腸道健康，還能補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)。
3、每天一小把堅(jiān)果。堅(jiān)果真的是個好東西，是人體必需脂肪酸和維生素E的重要來源，而且還含有豐富的B族維生素、鐵、鈣、鎂、鋅、錳等人體必需的礦物質(zhì)，對預(yù)防各種慢性疾病都很有幫助，但是不要過量吃，脂肪含量高不好消化。
4、吃夠蔬菜、水果限量。蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質(zhì)，還有有益健康的抗氧化成分，能延緩人體衰老，所以每天保證吃到1斤蔬菜，菌類和綠葉菜一定要吃。水果由于糖分太高，建議每天200g就夠了，相當(dāng)于一個中等大小的蘋果。
5、少吃炒菜、多吃拌菜、燉菜和蒸菜等清淡少鹽的菜式。炒菜的烹飪方式不僅會增加油脂和鹽的攝入，不利于血壓和體重的控制，而且食用油高溫烹調(diào)產(chǎn)生的脂質(zhì)氧化容易堵塞血管，增加各種慢性疾病的風(fēng)險(xiǎn)，老人四肢上的老年斑就是脂質(zhì)氧化的結(jié)果。
6、不要總是用一種食用油，各種油換著吃，最好包括橄欖油和茶樹油，有條件的可以為父母買一些亞麻籽油和胡麻油，它們是歐米伽3—必需脂肪酸的重要來源，歐米伽3—必需脂肪酸對于調(diào)節(jié)人體血壓、血脂、增強(qiáng)身體免疫功能非常有幫助，注意它們害怕高溫，最好做湯、拌餡或者做拌涼菜時使用。
7、不迷信保健品，尤其是蛋白質(zhì)粉、大豆及黃酮、深海魚油等對于普通人毫無意義的.保健品。如果條件允許，可以為父母選擇一些靠譜廠家生產(chǎn)的復(fù)合維生素礦物質(zhì)補(bǔ)充劑，因?yàn)樵跀z入熱量限制的情況下，這些微量元素很難從老人的三餐中滿足。對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人，鈣片也是一定要吃的，慎選靠譜的牌子。
8、進(jìn)餐氛圍的氛圍也很重要，如果在一個城市生活，盡可能多地陪父母吃飯，至少周末要做到。這樣他們可以吃進(jìn)去更加多樣的飲食，而且有兒女的陪伴，
心情會好很多，而好的情緒對食物中營養(yǎng)的吸收是有幫助的。最好的孝順其實(shí)是陪伴，這一招比任何補(bǔ)品都厲害。
當(dāng)然，除了飲食上的這些注意要點(diǎn)，最好再加上規(guī)律的鍛煉，哪怕是每天早晚到公園散散步也比坐著看電視要強(qiáng)很多。再有人老了最怕是孤獨(dú)，感覺自己沒用了，所以我們沒事就打個電話，哪怕只是撒撒嬌，真的不需要占用多少時間，只是你愿不愿意去做而已！
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