科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
時(shí)光飛逝,時(shí)間在慢慢推演,我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著,在喜悅中收獲著,現(xiàn)在就讓我們制定一份計(jì)劃,好好地規(guī)劃一下吧。什么樣的計(jì)劃才是有效的呢?以下是小編為大家收集的 科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃1
一、進(jìn)行自我分析。
我們每天都在學(xué)習(xí),可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)我是怎樣學(xué)習(xí)的這個(gè)問(wèn)題,因此制訂計(jì)劃前首先進(jìn)行自我分析。
分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)
可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況,找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。各人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)不一樣:有的記憶力強(qiáng),學(xué)過(guò)知識(shí)不易忘記;有的理解力好,老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂;有的動(dòng)作快但經(jīng)常錯(cuò);有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)、應(yīng)用題學(xué)習(xí)好;有的善于進(jìn)行口算,算得比較快,有的記憶力好,公式定義記得比較牢;有的想象力豐富,善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學(xué)習(xí)比較好……你可以全面分析。
分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀
一是和全班同學(xué)比,確定看自己數(shù)學(xué)成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置,還常用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評(píng)價(jià)。
二是和自己過(guò)去情況比,看它的發(fā)展趨勢(shì),通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)的努力方向,正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn),從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo),就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣,是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)光的極大浪費(fèi)。
確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針,其次要按照學(xué)校的教育要求,此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素家庭情況。
學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。
適當(dāng)
就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低,過(guò)高了,最終無(wú)法實(shí)現(xiàn),容易喪失信心,使計(jì)劃成為一紙空文;過(guò)低了,無(wú)需努力就能達(dá)到,不利于進(jìn)步。要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力能夠達(dá)到的目標(biāo)。
明確
就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。如:“今后要努力學(xué)習(xí),爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確,怎樣努力呢?哪些方面要有進(jìn)步?如果必為:“數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上水平!边@樣就明確了,以后是否達(dá)到就可以檢查了。
具體
就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn),如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)中上水平”這一目標(biāo)呢?可以具體化為:每天做10道計(jì)算題,5道應(yīng)用題,每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)疑地背出來(lái),等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后,就要通過(guò)科學(xué)地安排。使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。要符合“全面、合理、高效”的要求。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段:早上起床到上學(xué),上午放學(xué)到下午放學(xué),下午放學(xué)到吃晚飯前,吃晚飯后到睡覺(jué)。同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)生活內(nèi)容。
全面
在安排時(shí)間時(shí),既要考慮學(xué)習(xí),也要考慮休息和娛樂(lè),既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí),還要考慮課外學(xué)習(xí),還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。
合理
要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間,如有的同學(xué)早晨頭腦清醒,最適合于記憶和思考;有的則晚上學(xué)習(xí)效果更好,要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù),此外注意文理交叉安排,如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文,就做幾道算術(shù)題,然后再?gòu)?fù)習(xí)外語(yǔ)。
高效
要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間,一般來(lái)說(shuō),把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成,因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛,思維活躍,而把比較容易的放稍后去做。此外,較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成,以充分做到見(jiàn)縫插針。
怎樣制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
知己知彼,制定有效目標(biāo)
要制定有效的目標(biāo),首先最需要的事情就是——“了解自己”!
首先我們做個(gè)小測(cè)試,用平常成績(jī)就可以對(duì)應(yīng)找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式,超級(jí)實(shí)用哦,耐心測(cè)一測(cè)!
準(zhǔn)備好上學(xué)期大型考試各學(xué)科成績(jī)單(月考級(jí)以上),根據(jù)學(xué)期各科的成績(jī),按照下方自測(cè)表所得結(jié)果,找到與你實(shí)際情況相符的一項(xiàng),了解如何制定新學(xué)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。
綜合全能型
測(cè)試結(jié)果:3A
你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標(biāo),你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”,而是“如何不被逆襲”。你過(guò)去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點(diǎn)的,但隨著所學(xué)知識(shí)的增多,一定要及時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)分析,取其精華去其糟粕,持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)。
優(yōu)質(zhì)潛力型
測(cè)試結(jié)果:3B;2B+1A;1B+2A
你在綜合成績(jī)上表現(xiàn)比較突出,各科實(shí)力也相對(duì)平均,具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),你可以在鞏固當(dāng)前成果的基礎(chǔ)上,嘗試加大“求難”的比例,嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目,除了課本知識(shí)以外積極擴(kuò)展知識(shí)面,沖刺高分。
基礎(chǔ)薄弱型
測(cè)試結(jié)果:3C;3D;2C+1D;2D+1C
你的綜合基礎(chǔ)相對(duì)薄弱,且更多是由于基礎(chǔ)知識(shí)的`缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致,因此在制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí),要注重基礎(chǔ)知識(shí)的梳理和吸收,不盲目求難,同時(shí)對(duì)自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷,及時(shí)調(diào)整改變不適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式,以免情況進(jìn)一步惡化。
偏科型
測(cè)試結(jié)果:同時(shí)存在B級(jí)以上和B級(jí)以下科目
語(yǔ)文、英語(yǔ)、數(shù)學(xué)作為文理科的代表科目,其成績(jī)?cè)谝欢ǔ潭壬弦卜从沉四銓?duì)文理科的掌握情況以及擅長(zhǎng)程度,因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時(shí),請(qǐng)一定要對(duì)其提高警惕,在學(xué)習(xí)計(jì)劃中加強(qiáng)薄弱科目的學(xué)習(xí),尤其學(xué)會(huì)尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法,從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢(shì)。
制定一份行之有效的計(jì)劃表
超過(guò)50%的人在每年開(kāi)始的時(shí)候都會(huì)有一個(gè)新計(jì)劃,卻只有8%的人最后完成自己的目標(biāo)。
在運(yùn)用上述自測(cè)結(jié)果的基礎(chǔ)上,制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃!每個(gè)人的具體情況不同,學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異,但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn):
黃金時(shí)間來(lái)記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶,提高效率。一般而言,早上6:00–7:00頭腦清醒,記憶效果比較好,上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張,中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞,以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠,記憶效果也會(huì)降低。
尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同,人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午,有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后,將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做,就會(huì)取得事半功倍的效果。
學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制
為了提高效率,在制定計(jì)劃時(shí),要適當(dāng)給自己“壓力”,對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制:即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這樣可以使注意力高度集中,提高復(fù)習(xí)效率。
對(duì)照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定,就要雷打不動(dòng)地完成,不按計(jì)劃辦事,計(jì)劃是沒(méi)有用的?梢灾贫ㄒ粋(gè)計(jì)劃?rùn)z查表,把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度,列成表格,完成一項(xiàng),就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃,使計(jì)劃越定越適合自己!
公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃
大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力,這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后,最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用,也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果,當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí),馬上就會(huì)想到:“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”,因此就能堅(jiān)持到底,“無(wú)論如何,一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。
留有機(jī)動(dòng)時(shí)間
計(jì)劃不要排太滿(mǎn)太緊,貪心的計(jì)劃是難以做到的!留下機(jī)動(dòng)時(shí)間,也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況!
不同層次學(xué)生重點(diǎn)不同
尖子生:扎實(shí)基礎(chǔ),穩(wěn)步前進(jìn)
在年級(jí)里排名基本都在前十位的尖子生,在安排學(xué)習(xí)計(jì)劃的過(guò)程中,不可盲目求快,一定要堅(jiān)持“跟著老師的步伐走”。尖子生之所以能和其他考生拉開(kāi)距離,很大程度上是因?yàn)樗麄兓A(chǔ)扎實(shí),能夠有效避免錯(cuò)誤。尖子生在聽(tīng)課過(guò)程中注意的應(yīng)該是方法上的探索,而不是單純地看一個(gè)個(gè)步驟和最終的結(jié)果。
中等生:重視雙基,重點(diǎn)專(zhuān)練
中等生的學(xué)習(xí)方法很明確——重視雙基、淡化偏怪、針對(duì)訓(xùn)練、重點(diǎn)專(zhuān)練、掌握扎實(shí)的解題技巧。
在平時(shí)的學(xué)習(xí)過(guò)程中,分科目列表,將自己最有把握的知識(shí)、基本掌握的部分以及最薄弱的環(huán)節(jié)都陳列在表格上,不斷發(fā)現(xiàn)不斷補(bǔ)充,形成一個(gè)個(gè)性化的表格。
后進(jìn)生:抓中低難度題目,拿好基礎(chǔ)分
很多后進(jìn)生基于提高成績(jī),但必須知道:貪多嚼不爛!老師建議:上課認(rèn)真聽(tīng)講,課后一定要對(duì)課堂知識(shí)點(diǎn)、公式、定理等理解清楚,平時(shí)選擇中低難度的題目進(jìn)行練習(xí),不把過(guò)多時(shí)間放在高難題目上。對(duì)做過(guò)的題目,一定要及時(shí)整理,進(jìn)行總結(jié)、反思、歸類(lèi)、查漏補(bǔ)缺、舉一反三。
科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃2
一份完成的計(jì)劃,應(yīng)該是執(zhí)行起來(lái)比較容易,并且馬上取得實(shí)質(zhì)性成果的計(jì)劃。這份計(jì)劃可以分成“有意計(jì)劃”和“無(wú)意計(jì)劃”。這是新的名詞,我在講課的時(shí)候給學(xué)生們創(chuàng)的名詞。對(duì)這個(gè)兩個(gè)名詞做一個(gè)解釋?zhuān)?/p>
有意計(jì)劃:就是計(jì)劃中有各項(xiàng)事情具體的執(zhí)行時(shí)間、方案、達(dá)到什么效果等等。
無(wú)意計(jì)劃:就是“有意計(jì)劃”的補(bǔ)充,不用形式化、具體化,相反還能取得更好的效果!盁o(wú)意”相比“有意”來(lái)說(shuō),有很多優(yōu)點(diǎn),例如一個(gè)優(yōu)秀的狙擊手達(dá)到“人槍合一”的'境界,一個(gè)優(yōu)秀的球員,憑著感覺(jué)也能打好球;那么這些感覺(jué)就是所謂的“無(wú)意識(shí)”,那么學(xué)生參加考試,應(yīng)該把自己變成一種“無(wú)意識(shí)”超強(qiáng)感覺(jué)狀態(tài),是最好不過(guò)的了。正因如此才會(huì)有如:庖丁解牛、游刃有余等等成語(yǔ)出現(xiàn)。因?yàn)樘煜ち耍蔀橐环N“應(yīng)激性”了,所以做起來(lái)就能得心應(yīng)手。如果某個(gè)學(xué)生能在考試的時(shí)候,對(duì)每個(gè)題目都能得心應(yīng)手,那么這個(gè)學(xué)生肯定是優(yōu)秀的;如果說(shuō)某個(gè)人對(duì)某項(xiàng)工作,得心應(yīng)手,那么他肯定是工作崗位中做得出色的。
名詞解釋了,那么舉一個(gè)例子,學(xué)生A在某次考試中,遇到這樣的狀況:
數(shù)學(xué)分?jǐn)?shù)為125分,題目沒(méi)有做完,選擇題或者填空題有錯(cuò)誤,后面的解析幾何只拿到一半的分?jǐn)?shù),最后一道壓軸題幾乎沒(méi)有動(dòng)筆。這樣的話,分?jǐn)?shù)為125。
語(yǔ)文分?jǐn)?shù)為115分,作文分?jǐn)?shù)為46分,現(xiàn)代文閱讀扣掉三分之一的分?jǐn)?shù),語(yǔ)基部分錯(cuò)了三個(gè)左右的選擇題,還有其它的一些因素,導(dǎo)致的扣分,最后總分是115分。
英語(yǔ)分?jǐn)?shù)為128分,完形錯(cuò)了3個(gè),其余的都是閱讀和作文扣的分?jǐn)?shù)。
理綜分?jǐn)?shù)為265分,選擇題錯(cuò)了一道生物題,其余的都是后面大題被扣的分?jǐn)?shù)。按理說(shuō)這個(gè)學(xué)生總分還是不錯(cuò)的,633分,但是在高考之前兩個(gè)月內(nèi)要想提高成績(jī),并且大幅度提高,那么可能性還是很大的,于是這位學(xué)生就制定了一份計(jì)劃,這份計(jì)劃是在總結(jié)試卷的基礎(chǔ)上做出的。計(jì)劃如下:
1、早上:7:00——7:45在早讀課的時(shí)候讀背誦默寫(xiě)相關(guān)的內(nèi)容、在 四月7日到五月7日之間,把考綱上的詞匯背誦一遍,例如說(shuō),每天早上看20頁(yè)。此外再看《現(xiàn)代成語(yǔ)小詞典》每天20頁(yè)。
2、中午:午飯過(guò)后,半小時(shí)休息,其余的時(shí)間除了完成作業(yè)之外,做一篇完形或者閱讀理解。
3、晚上自習(xí):除了完成作業(yè)之外,還有做一套理綜卷,或者做一套數(shù)學(xué)試卷。特別是做自己不足的地方,例如解析幾何部分,物理大題等等。
其實(shí)這個(gè)學(xué)生做的計(jì)劃已經(jīng)很細(xì)致了,但是我覺(jué)得這樣下去的話,這個(gè)學(xué)生不會(huì)取得更大的進(jìn)步的,因?yàn)橛?jì)劃中有很多不合理的地方。上面我也說(shuō)了,一份科學(xué)的計(jì)劃,既要好執(zhí)行,又要馬上取得效果。為此我給這個(gè)學(xué)生制定一套適合他的計(jì)劃:
目標(biāo)100%,即知識(shí)點(diǎn)涵蓋面要100%,以后做題的正確率要以100%為目標(biāo),計(jì)劃100%執(zhí)行。(因?yàn)楦呖家氤晒,做到“萬(wàn)無(wú)一失”是最好的。在現(xiàn)實(shí)中,總會(huì)有許多意想不到情況出現(xiàn),所以知識(shí)點(diǎn)方面涵蓋面要做到100%。)
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