實(shí)用的個(gè)人計(jì)劃錦集【6篇】
時(shí)間過(guò)得太快，讓人猝不及防，很快就要開(kāi)展新的工作了，該為接下來(lái)的學(xué)習(xí)制定一個(gè)計(jì)劃了。計(jì)劃怎么寫(xiě)才能發(fā)揮它最大的作用呢？以下是小編精心整理的個(gè)人計(jì)劃6篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
個(gè)人計(jì)劃 篇1
20xx教師個(gè)人成長(zhǎng)計(jì)劃自我剖析（個(gè)性、優(yōu)缺點(diǎn)等）
優(yōu)點(diǎn)：認(rèn)真的開(kāi)展工作，重視幼兒自我服務(wù)意識(shí)的培養(yǎng)。能通過(guò)美術(shù)活動(dòng)培養(yǎng)幼兒的動(dòng)手能力、語(yǔ)言表達(dá)能力和想象力。
缺點(diǎn)：在教育教學(xué)過(guò)程中還不能做個(gè)有心人，較少將隨時(shí)發(fā)生的案例記錄下來(lái)，在撰寫(xiě)文章方面的能力有待提高。
發(fā)展目標(biāo)（思想道德、理論素養(yǎng)、業(yè)務(wù)能力等方面）
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)《十六屆六中全會(huì)》和《福州市幼兒園保育教育暫行辦法》等文件精神，要求自己。繼續(xù)堅(jiān)持師德建設(shè)年的要求用愛(ài)心、耐心、童心對(duì)待幼兒，關(guān)注每個(gè)幼兒，關(guān)注每個(gè)幼兒的每個(gè)細(xì)節(jié)。為成為一個(gè)優(yōu)秀的幼兒教師而努力。
2、繼續(xù)本科學(xué)歷的`學(xué)習(xí)，樹(shù)終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷更新知識(shí)，一專多能，使教學(xué)工作博、深、新，豐富自己的知識(shí)，開(kāi)闊自己的視野，以先進(jìn)的知識(shí)結(jié)構(gòu)提高教學(xué)質(zhì)量，做到勤業(yè)多能。
3、以愛(ài)的承諾嚴(yán)格要求自己，教書(shū)育人，為人師表，做到敬業(yè)奉獻(xiàn)。要以自己健康的言談、舉止、心態(tài)去影響幼兒，建立和諧、平等的師幼關(guān)系；愛(ài)每一個(gè)幼兒，為每一個(gè)幼兒負(fù)責(zé)，做每一個(gè)幼兒可信賴的朋友。
具體措施
1、積極參加政治學(xué)習(xí)，做好筆記，主動(dòng)積極參加團(tuán)組織活動(dòng)，時(shí)時(shí)以一個(gè)優(yōu)秀團(tuán)員的標(biāo)準(zhǔn)要求自己。積極參加各級(jí)各類培訓(xùn)和學(xué)習(xí)，做好筆記和反思，并和工作實(shí)際相結(jié)合，落實(shí)到工作中去。
2、平時(shí)認(rèn)真的閱讀相關(guān)新的幼教書(shū)籍，提高自己的理論水平，不斷更新教育觀念，做到邊學(xué)習(xí)、邊實(shí)踐、邊交流、邊反思，及時(shí)總結(jié)每階段工作的成績(jī)、存在的問(wèn)題、解決的方法方式、反省自己的教育觀念，更好的開(kāi)展工作。
3、樹(shù)立以幼兒為本的教育思想，明確教育的目的不僅要讓幼兒學(xué)習(xí)知識(shí)、獲得知識(shí)，還要教幼兒學(xué)習(xí)做人，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)理解、尊重、合作，熱愛(ài)自然，維護(hù)世界和平等。在一日生活中，提倡探究式學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)幼兒大膽探索，主動(dòng)學(xué)習(xí)。讓幼兒盡可能的利用身邊的實(shí)物，通過(guò)摸摸、說(shuō)說(shuō)、問(wèn)問(wèn)來(lái)調(diào)動(dòng)多種感官學(xué)習(xí)，使他們從小養(yǎng)成觀察思考的習(xí)慣，以培養(yǎng)他們的創(chuàng)新意識(shí)，提高創(chuàng)新能力。
4、在幼兒園中，時(shí)時(shí)有德育，處處有德育，充分利用日常生活中的德育因素，對(duì)幼兒進(jìn)行良好習(xí)慣的培養(yǎng)。晨間活動(dòng)滲透德育，在數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中，對(duì)幼兒進(jìn)行“感恩”教育。
個(gè)人計(jì)劃 篇2
對(duì)于銷售工作的完成來(lái)說(shuō)計(jì)劃的制定是很有必要的，畢竟通過(guò)對(duì)以往完成銷售工作的回顧，讓我意識(shí)到自己在銷售工作中的表現(xiàn)并不算很好，而且我也意識(shí)到職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的激烈性從而需要盡快提升自身能力，面對(duì)即將到來(lái)的挑戰(zhàn)也讓我的內(nèi)心產(chǎn)生了緊迫感，現(xiàn)對(duì)今后需要完成的銷售工作制定計(jì)劃如下。
需要加大客戶開(kāi)發(fā)的力度并收集相應(yīng)的資料，想要在銷售工作中取得進(jìn)展自然要積累足夠多的客戶資源，因此要多聯(lián)系客戶并爭(zhēng)取獲得更多的訂單，這樣的話自己的銷售業(yè)績(jī)也會(huì)隨之得到提升，所以我得在維護(hù)老客戶的基礎(chǔ)上開(kāi)發(fā)更多的資源，即需要通過(guò)現(xiàn)有的渠道收集更多客戶的信息，從中了解到對(duì)方是否對(duì)本公司的產(chǎn)品有著需求，然后積極聯(lián)絡(luò)對(duì)方并推銷本公司的各類產(chǎn)品，雖然過(guò)程比較艱辛且往往會(huì)遇到被拒絕的狀況，但若是因?yàn)槭聵I(yè)受阻便一蹶不振自然難以在銷售工作中取得進(jìn)展，所以我得多引導(dǎo)客戶從而讓對(duì)方產(chǎn)生對(duì)本公司產(chǎn)品的需求才行。
努力提升自身的服務(wù)水平從而更好地獲得客戶的認(rèn)同，掌握一定的語(yǔ)言技巧對(duì)銷售工作的完成有著很大幫助，所以我得使用專業(yè)性的言語(yǔ)來(lái)提升自身的可信度，盡管有時(shí)客戶的確對(duì)本公司的產(chǎn)品有著一定的需求，但由于不確定銷售人員的話語(yǔ)是否可信從而抱有警惕心理，所以我得想辦法打消客戶的戒備心理并讓對(duì)方相信自己的言語(yǔ)，在有條件的情況下最好準(zhǔn)備資料進(jìn)行上門(mén)拜訪，這樣既能體現(xiàn)銷售人員的誠(chéng)意也能夠打消對(duì)方的顧慮，我得多與客戶進(jìn)行溝通從而獲得對(duì)方認(rèn)可才行。
有取舍地整理客戶資源從而合理分配自身的精力，事實(shí)上并非所有的.客戶資源都是可以被銷售人員利用的，部分對(duì)本公司產(chǎn)品沒(méi)有需求的客戶完全可以放棄，畢竟在沒(méi)有需求的情況下再怎么和對(duì)方溝通也是無(wú)濟(jì)于事，而且這樣也會(huì)浪費(fèi)自己不少時(shí)間以至于錯(cuò)失良機(jī)，若是將這部分精力放在有意向的客戶身上則能夠提升成交的幾率，所以我得細(xì)心辨別并了解客戶的類型才行，而且對(duì)于一時(shí)無(wú)法拿下的客戶可以采取長(zhǎng)期聯(lián)系的方式，這樣既能提升自身的可信度也能為將來(lái)的合作奠定基礎(chǔ)。
我會(huì)在計(jì)劃制定以后認(rèn)真展開(kāi)今后的銷售工作，我也會(huì)牢牢把握住銷售工作中的機(jī)遇并爭(zhēng)取有著更好的表現(xiàn)，希望我能夠始終在銷售工作中嚴(yán)格要求自己從而取得更好的業(yè)績(jī)。
個(gè)人計(jì)劃 篇3
一直以來(lái)，紀(jì)檢部都是公平、公正、公開(kāi)的代表，而且也一直為做好學(xué)生會(huì)的檢查工作努力著，紀(jì)檢部的主要工作是對(duì)學(xué)生會(huì)的干部監(jiān)督及對(duì)同學(xué)們的檢查，對(duì)出現(xiàn)的違紀(jì)現(xiàn)象和不良風(fēng)氣予以記錄和處理并及時(shí)上報(bào)主席團(tuán)，樹(shù)立勘技的良好形象。為了讓大家更加明確紀(jì)檢部的工作，現(xiàn)總結(jié)出紀(jì)檢部工作計(jì)劃：
一、不定期抽查各院系班級(jí)的早晚自習(xí)出勤并作好記錄，每周總結(jié)記錄，對(duì)無(wú)故缺席人員依情節(jié)處理。規(guī)范同學(xué)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，促進(jìn)良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng)。
二、不定期了解上課曠課情況。從班委處了解，對(duì)虛報(bào)情況的班委查處并上報(bào)，對(duì)曠課人員依情節(jié)嚴(yán)重性處理。
三、對(duì)校、院舉辦的各種活動(dòng)、會(huì)議進(jìn)行紀(jì)律檢查和監(jiān)督。維持好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)秩序，確�；顒�(dòng)取得圓滿成功。
四、不定期深入同學(xué)中間進(jìn)行日常紀(jì)律及行為的檢查。從同學(xué)中獲取意見(jiàn)和建議，不斷完善紀(jì)檢部的各項(xiàng)工作體制。
五、及時(shí)了解和發(fā)現(xiàn)學(xué)生會(huì)及班干部的情況，對(duì)脫離群眾、工作消極的、不搞實(shí)際只搞形式主義，沒(méi)有做好本職工作的對(duì)其做思想工作，情節(jié)嚴(yán)重的交主席團(tuán)處理。
六、積極參與校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，努力做好學(xué)生會(huì)工作。
七、對(duì)部門(mén)成員的禮儀進(jìn)行訓(xùn)練，主要包括禮貌用語(yǔ)、站姿等方面。
八、及時(shí)了解同學(xué)們的意見(jiàn)和建議，通過(guò)郵箱建立與同學(xué)溝通的橋梁，對(duì)合理的意見(jiàn)主動(dòng)接納，對(duì)不良情況的反映要及時(shí)進(jìn)行調(diào)查和處理。
九、每周開(kāi)一次部?jī)?nèi)例會(huì)，定于周日下午8點(diǎn)半。
紀(jì)檢部?jī)?nèi)部工作計(jì)劃：
�、俣ㄆ诩姓匍_(kāi)部門(mén)會(huì)議，以之更謹(jǐn)慎地安排工作，在工作后的總結(jié)交流也在會(huì)議中進(jìn)行，以便更好地發(fā)展在工作中的不是，及時(shí)進(jìn)行改正。
�、趥�(gè)人明確自己的任務(wù)，做到“認(rèn)真到位”，于此同時(shí)要多與其他部員交流，團(tuán)結(jié)友善，使得在日后的工作中更加高效準(zhǔn)確。
�、蹖�(duì)新成員嚴(yán)明紀(jì)檢部紀(jì)律，新老干部以身作則，不失部門(mén)榮譽(yù)。
�、芗皶r(shí)了解和發(fā)現(xiàn)部門(mén)內(nèi)部情況，對(duì)脫離實(shí)際之搞形式主義，沒(méi)有做好本職工作的'對(duì)其做思想工作，情節(jié)嚴(yán)重的及時(shí)交主席團(tuán)處理。
紀(jì)檢部外部工作計(jì)劃：
①緊密與其他部門(mén)聯(lián)系，增加默契，使工作順利進(jìn)行。
�、诙嗤緩降匦麄鲗W(xué)生會(huì)，令在校學(xué)生對(duì)學(xué)生會(huì)工作有所了解，以免在日后的工作中與同學(xué)發(fā)生沖突，損壞學(xué)生會(huì)名譽(yù)。
③在工作時(shí)，不得玩忽職守，必須將工作做到位，將工作任務(wù)、責(zé)任落實(shí)到個(gè)人。對(duì)不努力工作、不負(fù)責(zé)任的部員給予批評(píng)。
�、軐�(duì)學(xué)校舉辦的各種活動(dòng)、會(huì)議進(jìn)行紀(jì)律檢查和監(jiān)督�；顒�(dòng)前向有關(guān)人員了解出勤情況。會(huì)間注意整頓紀(jì)律，對(duì)擾亂秩序的同學(xué)給予警告，嚴(yán)重者登記上報(bào)。
⑤積極參加校組織的各項(xiàng)活動(dòng)，努力做好學(xué)生會(huì)的工作。
個(gè)人計(jì)劃 篇4
在上學(xué)期的優(yōu)秀成果和美中不足中我們迎來(lái)了新的一個(gè)學(xué)期，總體來(lái)說(shuō)我的教學(xué)工作還是良好的，但成功和不足都已成為過(guò)去，這些也將是我這學(xué)期工作的動(dòng)力。為將教學(xué)質(zhì)量進(jìn)一步提高并完善學(xué)生的品德為重，特制定出**年上學(xué)期教師個(gè)人教學(xué)工作計(jì)劃、
1、理論學(xué)習(xí)
抓好教育理論特別是最新的教育理論的學(xué)習(xí)，及時(shí)了解課改信息和課改動(dòng)向，轉(zhuǎn)變教學(xué)觀念，形成新課標(biāo)教學(xué)思想，樹(shù)立現(xiàn)代化、科學(xué)化的教育思想。
2、做好各時(shí)期的計(jì)劃
為了搞好教學(xué)工作，以課程改革的思想為指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)校工作計(jì)劃的安排以及小六數(shù)學(xué)教學(xué)任務(wù)和內(nèi)容，做好學(xué)期教學(xué)工作的'總體計(jì)劃和安排。
3、備好每堂課
認(rèn)真鉆研大綱和教材，做好備課工作，對(duì)教學(xué)情況和各單元知識(shí)點(diǎn)做到心中有數(shù)，備好學(xué)生的學(xué)習(xí)和對(duì)知識(shí)的掌握情況，寫(xiě)好每節(jié)課的教案為上好課提供保證，做好課后反思，以提高自己的教學(xué)理論水平和教學(xué)實(shí)踐能力。
4、做好課堂教學(xué)
創(chuàng)設(shè)教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，愛(ài)因斯曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“興趣是最好的老師。”激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，是數(shù)學(xué)教學(xué)過(guò)程中提高質(zhì)量的重要手段之一。結(jié)合教學(xué)內(nèi)容，選一些與實(shí)際聯(lián)系緊密的數(shù)學(xué)問(wèn)題讓學(xué)生去解決，教學(xué)組織合理，教學(xué)內(nèi)容語(yǔ)言生動(dòng)。想盡各種辦法讓學(xué)生愛(ài)聽(tīng)、樂(lè)聽(tīng)，以全面提高課堂教學(xué)質(zhì)量。
5、批改作業(yè)
精批細(xì)改每一位學(xué)生的每份作業(yè)，學(xué)生的作業(yè)缺陷，做到心中有數(shù)。對(duì)每位學(xué)生的作業(yè)訂正和掌握情況都盡力做到及時(shí)反饋，再次批改，讓學(xué)生獲得了一個(gè)較好的鞏固機(jī)會(huì)。
6、做好課外輔導(dǎo)
全面關(guān)心學(xué)生，這是老師的神圣職責(zé)，在課后能對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的輔導(dǎo)，解答學(xué)生在理解教材與具體解題中的困難。充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的積極性，擴(kuò)大他們的知識(shí)視野，發(fā)展智力水平，提高分析問(wèn)題與解決問(wèn)題的能力。
總之盡最大的努力做好教學(xué)工作的每一環(huán)節(jié)，想出各種有效的辦法，以提高教學(xué)質(zhì)量。
個(gè)人計(jì)劃 篇5
本學(xué)期，我將根據(jù)我班幼兒的具體情況，合理安排幼兒一日生活，動(dòng)靜交替，抓住生活中每一個(gè)教育鍥機(jī)，做到保教有機(jī)結(jié)合，提高保育質(zhì)量，控制每個(gè)月發(fā)病率，提高出勤率，讓孩子身心健康發(fā)展。
一、工作目標(biāo)
1、培養(yǎng)孩子間的相互學(xué)習(xí)、自主性和決策的能力，建立一個(gè)共同探討的團(tuán)體。
2、營(yíng)造一個(gè)充滿愛(ài)的班級(jí)氛圍，讓幼兒有安全感，培養(yǎng)幼兒的`責(zé)任感，并初步形成升中班的意識(shí)。
3、繼續(xù)認(rèn)真學(xué)習(xí)新《綱要》，樹(shù)立正確的教育觀，統(tǒng)一教育思想，并轉(zhuǎn)化為教育行為。
4、幫助家長(zhǎng)具備正確的兒童觀、教育觀、知識(shí)觀，使家長(zhǎng)認(rèn)同熟悉我們的教育宗旨、目標(biāo)和課程形式，并支持參與幼兒園的教育活動(dòng)，形成良好的“家園對(duì)話互動(dòng)網(wǎng)”。
二、具體工作安排
我這學(xué)期負(fù)責(zé)園里的衛(wèi)生保健工作，在工作中要做到
1、認(rèn)真貫徹執(zhí)行幼兒園各項(xiàng)保育工作制度，如消毒制度、衛(wèi)生制度、入廁要求等等，嚴(yán)格按要求執(zhí)行。
2、保育工作落實(shí)到人。除了做好幼兒園規(guī)定的工作之外，還根據(jù)工作流程安排每一名工作人員的工作細(xì)節(jié)，以做到事事有專人負(fù)責(zé)。
三、主要工作任務(wù)
1、德育工作是本學(xué)期重點(diǎn)工作，必須把德育工作滲透到各種教育及活動(dòng)中，積極配合班長(zhǎng)工作。
2、培養(yǎng)幼兒玩玩具要輕拿輕放，不要亂扔，不玩了要放回原來(lái)的地方，保持教室的整潔習(xí)慣。
3、“元旦”要到了，積極配合班長(zhǎng)把節(jié)目排好，并組織好沒(méi)有排練的幼兒的秩序。
4、做好幼兒的午休工作，幼兒快升中班了，指導(dǎo)幼兒自己穿xxx服。
5、注意天氣變化，為幼兒及時(shí)增減衣服，預(yù)防幼兒患上各種疾病。
6、培養(yǎng)幼兒能用普通話連貫地說(shuō)出自己的意愿和想法。
7、制作好上課所需教具，上好每節(jié)教學(xué)活動(dòng)。
個(gè)人計(jì)劃 篇6
一、引言
大學(xué)階段，是人生發(fā)展的重要時(shí)期。我們的世界觀、人生觀、價(jià)值觀在這個(gè)階段被慢慢確定。我們也可以在這樣重要的時(shí)間段選擇漫無(wú)目的，整日無(wú)所事事，最終四年以后回首時(shí)發(fā)現(xiàn)自己一事無(wú)成，只留下四年的蒼白，無(wú)力地悔恨，遺憾。我，則希望四年以后可以對(duì)自己有一個(gè)好的交代，希望那時(shí)的自己可以對(duì)著自己的心無(wú)愧地說(shuō)：這四年我沒(méi)有白費(fèi);這四年我過(guò)得很充實(shí);這四年我學(xué)會(huì)了很多;這四年我所學(xué)到的知識(shí)或者經(jīng)驗(yàn)將會(huì)對(duì)我的人生產(chǎn)生重大的影響。我人生中重要且美好的回憶可以從我的大學(xué)四年中找到蹤影……所以我制定了這一份學(xué)業(yè)規(guī)劃，希望它時(shí)刻鞭策著我，提醒著我夢(mèng)的方向，我所追求的遠(yuǎn)方……為成功插上一對(duì)翅膀，助它飛翔。
二、自我分析
1、自我認(rèn)識(shí)
優(yōu)點(diǎn)：性格沉穩(wěn)內(nèi)斂、執(zhí)著冷靜、心思縝密、做事認(rèn)真負(fù)責(zé)、真誠(chéng)待人。
缺點(diǎn):易沉默寡言、優(yōu)柔寡斷、懶散、太過(guò)敏感、丟三落四、缺乏一定的積極性。
愛(ài)好聽(tīng)歌、寫(xiě)作、閱讀、動(dòng)漫，喜歡靜謐的自然的氣息
2、自我剖析
有時(shí)候太過(guò)安靜，心里想的事情太多無(wú)形中產(chǎn)生的很多壓力讓自己過(guò)得很累，學(xué)習(xí)上有時(shí)候管不住自己的玩心，需要時(shí)間的磨礪讓自己變得沉得下心去學(xué)
3、自我要求
�、僭鰪�(qiáng)自我約束力和自我管理能力，學(xué)會(huì)自省
�、谠鰪�(qiáng)生活與學(xué)習(xí)的主動(dòng)性
�、鄯e極向上并不斷實(shí)現(xiàn)自我完善
三、專業(yè)分析
我所在的是xx專業(yè)，xx是很多學(xué)科都會(huì)涉及到的工具，它是一門(mén)基礎(chǔ)學(xué)科并于微小中貫穿我們生活的點(diǎn)滴。不管是以后的考研或者是對(duì)于我們自己以后的專業(yè)發(fā)展來(lái)說(shuō)，學(xué)好xx很重要。而針對(duì)xx這門(mén)課的學(xué)習(xí)，在掌握方法的同時(shí)大量的練習(xí)是必不可少的，它不同于大部分其他專業(yè)的學(xué)習(xí)。只有扎實(shí)的掌握才是真的領(lǐng)悟，沒(méi)有半懂不懂。如果可以真的學(xué)好這門(mén)課，對(duì)我們的將來(lái)發(fā)展肯定是有很大好處的。
四、社會(huì)環(huán)境分析
經(jīng)濟(jì)全球化使世界各國(guó)聯(lián)系日益緊密，英語(yǔ)發(fā)揮著越來(lái)越重要的作用，學(xué)好英語(yǔ)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是社會(huì)發(fā)展中的必然要求。隨著信息時(shí)代的到來(lái)，各種工作崗位對(duì)于計(jì)算機(jī)的應(yīng)用能力要求也越來(lái)越高。作為新一代的高校大學(xué)生，我們要時(shí)刻謹(jǐn)記英語(yǔ)和計(jì)算機(jī)的學(xué)習(xí)對(duì)于我們?nèi)松l(fā)展的重大影響力，并抓住一切機(jī)會(huì)去掌握它們，提高自己的應(yīng)用能力。
時(shí)代為當(dāng)代高校大學(xué)生的成長(zhǎng)提供了廣闊的舞臺(tái)，也對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生的能力和素質(zhì)提出了更高的要求。高校大學(xué)生要適應(yīng)時(shí)代的要求，肩負(fù)起新的歷史使命，既需要提高科學(xué)文化水平和專業(yè)能力，又需要提高思想道德素質(zhì)和法律素質(zhì)。
五、學(xué)業(yè)目標(biāo)定位
1、學(xué)習(xí)及個(gè)人發(fā)展方面的定位：學(xué)好自己的專業(yè)課，提高思想認(rèn)識(shí)，以優(yōu)異的`成績(jī)完成大學(xué)學(xué)業(yè)，在大四順利考上研究生。課余時(shí)間適當(dāng)?shù)乜醋约合肟吹臅?shū)，保留對(duì)文字的敏感性。掌握基本的計(jì)算機(jī)應(yīng)用技能，說(shuō)好英語(yǔ)。培養(yǎng)自己的人文科學(xué)和自然科學(xué)素養(yǎng)，使自己朝著復(fù)合型人才的道路發(fā)展。(四年中最不能放下的就是學(xué)習(xí)，要不顧一切地去學(xué)習(xí)，朝著自己心的方向不留不該有的遺憾。)
2、身體素質(zhì)方面的定位：不熬夜，保持作息時(shí)間正常。堅(jiān)持晨煉。少吃零食，吃正餐、水果。保持體重正常，瘦點(diǎn)更好。
六、具體計(jì)劃實(shí)施方案
(記著：只有真才實(shí)學(xué)才會(huì)被接納，我們應(yīng)該有長(zhǎng)遠(yuǎn)的目光，將自己歷練至不敗之地)
每天必做：早上六點(diǎn)起(星期六、日沒(méi)特殊要求),做兩篇英語(yǔ)閱讀題(如：快速閱讀)，之后朗讀英語(yǔ)(包括單詞，短語(yǔ)，課文)。做好課前預(yù)習(xí)、課后復(fù)習(xí)，做好相關(guān)筆記。合理安排科目每天學(xué)習(xí)占用的時(shí)間及進(jìn)行科目學(xué)習(xí)的先后順序。
每周必做：上機(jī)練習(xí)英語(yǔ)聽(tīng)力(每次兩單元)，對(duì)《辦公自動(dòng)化及其應(yīng)用》及《大學(xué)計(jì)算機(jī)》的知識(shí)進(jìn)行操作實(shí)踐(目前大一的安排)。
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