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家長如何幫助孩子合理制訂學(xué)習計劃范文
一、制訂可行的計劃
學(xué)習計劃要求不宜過高，因為要求過高不僅難以執(zhí)行，而且容易引起心里沒數(shù)和自卑感。有的孩子雖然訂了學(xué)習計劃但沒有執(zhí)行，究其原因主要有以下三個方面：
一是計劃訂得過于理想；
二是本人缺乏執(zhí)行的毅力；
三是周圍條件不允許。
當然，無論屬于哪種情況，都可以依靠他本人的努力和身邊人們的協(xié)助而加以解決。
二、考慮全部生活的平衡
制訂學(xué)習計劃不能只考慮學(xué)習而不顧其他。其實，學(xué)習只是一天生活中的一個方面，其他活動對學(xué)習都有一定的影響，所以，在制訂學(xué)習計劃時，必須全面考慮。既要使學(xué)習在一天中占首位，又要使學(xué)習同其他活動協(xié)調(diào)起來。換言之，在一天的作息時間表里既要有吃飯、睡眠、上課、課外活動的時間，也要有休息、娛樂的閑暇時間，還要留出同同學(xué)、朋友、家人聊天、聽廣播、看電視等時間。總之，一天的活動要多樣化，各種活動都應(yīng)該適時且協(xié)調(diào)地進行。有規(guī)律而充實的生活是提高學(xué)習效率的基本條件。
三、要有一定的靈活性
計劃不應(yīng)絕對不變，根據(jù)實際情況和執(zhí)行計劃中的體會應(yīng)允許有些變動。例如，某天孩子因參加運動會覺得身體非常疲倦，那就應(yīng)該及時改變計劃早早休息。如果單純?yōu)榱藞?zhí)行計劃，你硬要孩子一邊打盹兒一邊堅持在規(guī)定的時間里學(xué)習，或是不解完十道題目就不睡覺，那就無異于削足適履了。
學(xué)習計劃既要有靈活性，又必須以基本不變?yōu)樵瓌t，這樣才有利于養(yǎng)成良好的習慣。倘若把什么情況都看成是例外，隨便變更計劃，就難以養(yǎng)成好習慣。所以，在一開始制訂計劃時就要考慮留有余地，計劃一旦訂好之后，就盡可能不要變動。堅持這一原則十分重要。
四、有具體的學(xué)習目標
這個目標要根據(jù)孩子自己學(xué)習的目標、以往的學(xué)習情況、學(xué)科進度、喜惡學(xué)科等情況來決定。
1、計劃要適合孩子個人的能力和特點，不要從個人的喜惡出發(fā)，更不要照抄別人的計劃，必須考慮自己孩子的體力、智力、學(xué)力、性格、志趣等是否與實現(xiàn)學(xué)習目的和采用的方法相適應(yīng)。此外，還要注意家庭環(huán)境、經(jīng)濟狀況、近鄰關(guān)系等條件。
2、要把一天中的全部活動都納入到計劃中來。要使學(xué)習在一天的生活中占有適當位置并與其他活動協(xié)調(diào)起來。
3、要根據(jù)時期的不同來制訂不同的計劃。一般可分為學(xué)年計劃、學(xué)期計劃和一周作息時間表等三種。在制訂作息時間表時要注意以下幾點：
�。�1）自學(xué)時間集中使用不如分散使用效果好，尤其是前后內(nèi)容聯(lián)貫性不強的功課。
（2）為了能長時間持續(xù)學(xué)習下去，要注意中途休息五六分鐘左右�？衫眠@段時間進行簡單的體育活動，如做體操之類。
�。�3）預(yù)習和復(fù)習的時間要分開進行。復(fù)習時間盡可能在當天課后進行，預(yù)習則盡可能在課前進行。無論預(yù)習或復(fù)習，都是距離講課的時間越近越好。
�。�4）要充分利用上課時的空閑時間和自學(xué)時間，特別是整理筆記要盡可能在課后較近的時間里進行，"趁熱打鐵"。
�。�5）娛樂時間的安排要適當，使精神能從緊張的學(xué)習狀態(tài)中解放出來。在學(xué)習時間分配上應(yīng)適當考慮運動、娛樂、社交等活動。
�。�6）變化學(xué)習科目的時間不應(yīng)定得過死，要根據(jù)學(xué)習的進度來決定。
�。�7）所學(xué)科目的時間分配順利，要考慮內(nèi)容近似的科目盡可能不要連續(xù)學(xué)，以免互相干擾影響學(xué)習效果。
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