久久综合色一综合色88欧美|久久er热在这里只有精品66|国产福利一区二区不卡|日本精品动漫二区三区

    1. <address id="l3apk"><var id="l3apk"><source id="l3apk"></source></var></address>

      高三勵(lì)志主題班會(huì)

      時(shí)間:2024-10-08 08:50:10 高三勵(lì)志 我要投稿

      高三勵(lì)志主題班會(huì)10篇

        上學(xué)期間,大家都參加過主題班會(huì)吧?主題班會(huì)要具有教育性、知識性、趣味性。敲定一個(gè)主題班會(huì),都需要做哪些準(zhǔn)備呢?以下是小編幫大家整理的高三勵(lì)志主題班會(huì),僅供參考,歡迎大家閱讀。

      高三勵(lì)志主題班會(huì)10篇

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇1

        班會(huì)主題:

        如何背著“殼”前行

        活動(dòng)目標(biāo):

        1、正確認(rèn)識自己所背負(fù)的壓力,初步形成主動(dòng)磨練自己的意識。

        2、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心,培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。

        活動(dòng)重難點(diǎn):

        讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識,培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

        主題闡釋:

        現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展,升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭,如何引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力,并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。

        課前準(zhǔn)備:

        歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸牛》。提前將班會(huì)主題告知學(xué)生,要求學(xué)生對“如何對待壓力”先做一定思考。

        班會(huì)過程:

        一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入:

        有一個(gè)故事說,能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物,一是雄鷹,靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。

        蝸牛到達(dá)金字塔頂,主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神,客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼,讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中,蝸牛的殼和鷹的翅膀,起的是同樣的作用。

        可是生活中,大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀,很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就,卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

        二、提出問題:

        那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確:人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)

        三、討論:

        我們要如何背著“殼”前行呢?

        在學(xué)生發(fā)言后,講述三個(gè)小故事,并要求學(xué)生在故事中得出啟示:

        故事一:

        德國法蘭克福的鉗工漢斯季默,從小便迷上了音樂,他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師,盡管買不起昂貴的鋼琴,但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤,練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí),竟把十指磨出了老繭。

        后來,他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴,有了鋼琴的他如虎添翼,并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔,時(shí)常忘了與戀人的約會(huì),惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

        他不論走路或乘地鐵,總忘不了在本子上記下即興的樂句,當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢中醒來,打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上,以聞名于世的《獅子王》榮獲最佳音樂獎(jiǎng)。這天,是他的37歲生日。

        啟示一:要拼命!

        故事二:

        美國偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖希爾曾講過這樣一個(gè)故事:賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里,丈夫經(jīng)常外出演習(xí),她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里,奇熱無比,又沒有人和她聊天,周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

        她很難過地寫信對父母說:“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信,信中只有兩行字,但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中,并改變了她的生活,這兩行字是什么呢?

        “兩個(gè)人,從牢中的鐵窗望去,一個(gè)看到泥土,一個(gè)卻看到了星星!睆拇,賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星,她觀看沙漠的日落,尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

        她和當(dāng)?shù)厝私慌笥,互送禮物,她研究沙漠中的植物、動(dòng)物,又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識,她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境,變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn),并出版了一本書《快樂的城堡》,她從自己的牢房中望去,終于望到了自己的星星。

        啟示二:要樂觀!

        故事三:

        一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子,不小心掉進(jìn)一口枯井里,農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子,但幾個(gè)小時(shí)過去了,驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下,農(nóng)夫決定把枯井填上。

        當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí),驢子停止了哀叫,把背上的泥土抖掉,站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

        在生命的'旅程中,有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里,會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上,而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是:將“泥沙”抖落掉,然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙,被他抖落到腳下,變成了走出困境的階梯。

        啟示三:要堅(jiān)強(qiáng)!

        四、接下來,讓我們念念勵(lì)志名言

        舉例:寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來/天行健,君子以自強(qiáng)不息/長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí),直掛云帆濟(jì)滄海/三分天才七分學(xué),笨鳥先飛早入林/

        鐘不敲不響,人不學(xué)不靈/

        世上無難事,只怕有心人

        /書山有路勤為徑,學(xué)海無涯苦作舟。

        五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié):

        除了以上故事所給啟示,你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么?你又是怎么做的?

        學(xué)生談感想:

        啟示一:人的青春是有限的,雖然我平凡,但我會(huì)燃燒我的青春,我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此,我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度,掌握學(xué)習(xí)方法,有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信,有志者事竟成,破釜沉舟,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù),臥薪嘗膽,三千越甲可吞吳。

        啟示二:我覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的,那才不會(huì)像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個(gè)人就是這樣,對自己的事情很有目標(biāo),玩的時(shí)候盡情的玩,學(xué)的時(shí)候我就能專心的學(xué)。每當(dāng)我取得成績的時(shí)候,每當(dāng)我能夠站在臺上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興,因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對我說:笑在最后才是笑的最好。我知道我的成績還不值一提,我將用最大的力量最大的信心去取得最好的成績,同學(xué)們看我的吧!

        啟示三:雖然我個(gè)性活潑,看起來對什么都無所謂。但是我其實(shí)對學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真,并且喜歡自己去主動(dòng)思考,所以課外沒有用太多的時(shí)間去復(fù)習(xí)。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績將會(huì)更好。

        啟示四:我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績,是因?yàn)槲疑险n的時(shí)候?qū)P穆犞v,按照老師的思路去認(rèn)真的聽課。下課的時(shí)候我對有些疑難問題進(jìn)行研究,不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復(fù)習(xí)一遍,這樣對自己的學(xué)習(xí)很有好處。如果不信可以去試試。

        啟示五:擁有思維遲鈍的我,曾在沙場中戰(zhàn)死,也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對事情的處理猶豫不決沒有太多的主見,但是唯有對學(xué)習(xí),我始終有著執(zhí)著的追求,我相信,只有學(xué)習(xí),只有現(xiàn)在用知識武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

        啟示六:有人常常埋怨時(shí)間太緊,沒有時(shí)間復(fù)習(xí)。魯迅曾經(jīng)說過:“時(shí)間就像海綿里的水,只要愿擠總還是有的!睍r(shí)間一分一秒的過去,離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們,花有重開日,人無再少年。讓我們用剩下的時(shí)間,勤奮讀書,勤思好問,讓我們把握手中的時(shí)間,爭取在期末考試中取得好的成績,給父母一份滿意的答卷!

        啟示七:在第二次的月考中,我的成績下降很多。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確,重文輕理,對理科不重視。另一方面我不夠勤奮,沒有真正掌握知識,對學(xué)過的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí)。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上,抓緊時(shí)間,改正學(xué)習(xí)方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn),時(shí)刻警惕,不能放松!

        啟示八:在期中中我的成績比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问〉脑驴贾锌偨Y(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn),從此便開始了努力學(xué)習(xí),遇到不懂的問題便請教老師和同學(xué),上課也很專心。由此我知道了,只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步,希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo),爭取最好的成績。

        [講述]以上八名同學(xué)談得都很好,其中某某同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水,需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會(huì)“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例,那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。我們有這么好的條件和環(huán)境,有什么理由不抓緊時(shí)間來學(xué)習(xí)呢?只有吃得苦,才能有成功。

        六、班主任講話:

        同學(xué)們,雄鷹到達(dá)金字塔頂尖,靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸?隙ㄖ荒苁桥郎先。從底下爬到上面可能要一個(gè)月、兩個(gè)月,甚至一年兩年。在金字塔頂端,人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對不會(huì)一帆風(fēng)順地爬上去,一定會(huì)掉下來再爬、掉下來再爬。但是,同學(xué)們所要知道的是,蝸牛只要爬到金字塔頂端,它眼中所看到的世界,它收獲的成就,跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了,就足以給自己留下令生命感動(dòng)的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子,你的生命就是白過的。

        人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重,希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣,化壓力為動(dòng)力,憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng),爬上自己心中的金字塔。

        七、宣誓(班級勵(lì)志誓詞)

        選擇大海,就去乘風(fēng)破浪,

        選擇藍(lán)天,就去展翅翱翔,

        選擇高三,就去勇敢進(jìn)取。

        面對挑戰(zhàn),我們毫不畏懼,面對困難,我們勇往直前,面對挫折,我們絕不低頭,面對失敗,我們從頭再來。

        敢于拼搏,用不懈爭取進(jìn)步;自強(qiáng)不息,用汗水澆灌理想;超越自我,用奮斗放飛希望;永不言棄,用信念實(shí)現(xiàn)夢想。

        努力!堅(jiān)持!拼搏!成功!

        站在高三的門口,面對高三的歲月,我們用青春的名義宣誓:

        不負(fù)父母的期盼,不負(fù)老師的厚望,不做懦弱的退縮,不做無益的彷徨,奮斗二百天,讓飛翔的夢在六月張開翅膀;奮斗二百天,讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強(qiáng)的微笑,去贏得志在必得的輝煌。有志者,事竟成,百二秦關(guān)終屬楚;苦心人,天不負(fù),三千越甲可吞吳。

        20xx,我們注定成功。

        20xx,我們注定輝煌。

        同學(xué)們,加油

        八、結(jié)束

        播放周杰倫的《蝸!,帶引全班同學(xué)合唱。

        歌詞:該不該擱下重重的殼/尋找到底哪里有藍(lán)天/隨著輕輕的風(fēng)輕輕的飄/歷經(jīng)的傷

        都不感覺疼/我要一步一步往上爬/等待陽光靜靜看著它的臉/小小的天有大大的夢想/重重的殼裹著輕輕的仰望/我要一步一步往上爬/在最高點(diǎn)乘著葉片往前飛/任風(fēng)吹干/流過的淚和汗/總有一天我有屬于我的天。

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇2

      同學(xué)們:

        大家好,我們已經(jīng)進(jìn)入高三三個(gè)月了開這個(gè)班會(huì)想和大家好好談?wù)劇?/p>

        咱們師生天天頂牛,你郁悶我生氣,咱不談這事;你上網(wǎng)談戀愛,咱也不談這事。

        談點(diǎn)什么呢?大事————學(xué)習(xí)成績的提高。和咱班同學(xué)相處這么長時(shí)間了,我敢斷定,沒有一個(gè)不想好好學(xué)習(xí)的。我這個(gè)老師就更不用說了,只要你們有一點(diǎn)進(jìn)步,我可是真替你們高興,老師也有高興的事,漲工資啊,被領(lǐng)導(dǎo)表揚(yáng)啊等等,但是這些都不如看到你們成績進(jìn)步高興。

        再有5個(gè)月就要高考了,我們再去顧忌一些皮毛問題就有點(diǎn)與現(xiàn)實(shí)的高三不符了。

        咱就講這事——————高考我們的準(zhǔn)備工作怎么做,我們有哪些不足。

        第一,學(xué)習(xí)上態(tài)度不鮮明。如果學(xué)的愿望是太陽的話,這個(gè)太陽被烏云遮住了,被什么樣的烏云遮住了呢,這就是—————我不行,我怕學(xué)習(xí)。同學(xué)們你如何認(rèn)為呢?我們都將走過生命中的高三,都這個(gè)時(shí)候了,怕有什么用嗎?你怕也是這些日子,不怕也是這些日子,你選吧,怕還是不怕?用思想中的我不行來折磨自己,還是用我還行能學(xué)幾個(gè)知識點(diǎn)來武裝自己?同學(xué)們還有200多天,一天學(xué)一個(gè)知識點(diǎn)還能學(xué)200多個(gè)呢,況且一天就一個(gè)啊!

        你會(huì)說老師啊,我也是這樣想的可是我堅(jiān)持不下去啊。那就是打擊能力差,班上有愛打籃球的,你經(jīng)過多少場比賽啊,輸?shù)拇螖?shù)少嗎?你不是還在打嘛。你因?yàn)檩斄饲蚓筒淮蚯蛄藛?你不還是在打嘛。你因?yàn)橐坏李}不會(huì)做就不做題了嗎?那就是比在學(xué)習(xí)上的抗打擊能力差了些!這事怎么辦。肯葐枂栕约旱男,問問心你還想學(xué)習(xí)嗎?其次,遇到不會(huì)做的題多向同學(xué)老師請教不就會(huì)了嗎?

        第二,你沒有意識到你生命中有幾件事是必須的,如打球、學(xué)習(xí)、上網(wǎng)、與朋友交流等,那么學(xué)習(xí)是其中的一件而已。但是打球的.時(shí)候?qū)W習(xí)打擾他了嗎?沒有,我也這樣認(rèn)為的你做的很好!但是你學(xué)習(xí)的時(shí)候打球上網(wǎng)卻打擾了學(xué)習(xí),這就是你不對了啊,你辦事不公啊,偏向。∈裁匆馑迹耗惴庞缮钪械膸准禄ハ喔蓴_,以至于什么事也沒做好,這種情況好辦,上課就學(xué)習(xí),課間體育課體活課就是玩,同學(xué)們處理好這種事是人的一種能力—————協(xié)調(diào)能力。舉個(gè)例子,打籃球不協(xié)調(diào)的同學(xué)什么德性都知道吧,學(xué)習(xí)上的不協(xié)調(diào)懂不懂啦。

        還有什么事沒做好呢?有啊,那就是學(xué)習(xí)過程中的環(huán)節(jié)抓不住。例如,你不會(huì)做題這個(gè)現(xiàn)象!有同學(xué)說了多做啊,我可要笑話你了啊,你這招像讓一個(gè)不會(huì)打籃球的人上場比賽就是送給對方贏球呢,然后人家還笑話咱一頓。我們就是這樣讓題給笑話了。首先應(yīng)準(zhǔn)備解題的幾招再去解題,也就是先磨刀再砍柴。

        什么時(shí)候磨在哪里磨呢?在課堂上啊。請問你上課聽講了嗎?首先一天11節(jié)課,6節(jié)老師講,你不聽有一半時(shí)間沒學(xué)習(xí),我說的不對嗎?其次不聽課,腦子里沒有對付題的招數(shù),你愿意嗎?你還認(rèn)為聽課這個(gè)環(huán)節(jié)不重要嗎?說實(shí)話,是第一重要的啊。課要認(rèn)真聽,那么聽到什么程度呢?一句話,能復(fù)述老師講課內(nèi)容的百分之八十。自習(xí)課的第一要?jiǎng)?wù)就是復(fù)述老師授課的內(nèi)容,其次才是做題。這就是先磨刀后砍柴!

        第三就是挑老師。挑老師是否是美女、帥哥,用你挑啊,你是誰。磕阆肟吹诫娨暽峡慈,好像你自己長得怎么好看似的,我還沒挑你呢!

        挑老師的語言溫不溫柔,你還以為自己小呢?你還真把自己當(dāng)幼兒園小孩了啊,老師可不是你媽,想要溫柔啊得回家找你媽去!

        挑老師的辦事不公,就批評你!怎么事?老師閑著沒事干啊,挑你刺,你做的不好還不讓人家說。俊阏媸侨醪唤L(fēng)!

        我說的對不對啊同學(xué)們呢?你是找老師來傳道授業(yè)的,你又怎么認(rèn)為的呢?我們可以是朋友,可以是球友,可以是網(wǎng)友,但是一定是師生,是傳授知識的啊!我們還挑嗎?我們得到了什么?失去了什么?我們得到了郁悶,失去了知識。

        我家住在豐臺區(qū),離六十六中很遠(yuǎn),即使這樣,每當(dāng)在路上回想起學(xué)校,心中總會(huì)有絲絲感動(dòng)涌上心頭,也就不覺得有多遠(yuǎn)了,我雖然來到六十六中只有一年多,但我卻深深地愛上了這里。

        我從這片校園中得到了母性般的呵護(hù),使我在這里得以成長,感恩的心,使我深愛這里。有了不足,聽到的更多是鼓勵(lì);犯了錯(cuò)誤,看到的還是寬容。難以忘懷,XX年年9月,剛開學(xué),學(xué)校的開學(xué)典禮叫做感動(dòng)校園,隨著音樂聲,我們回憶了更多在去年發(fā)生的感動(dòng)校園的故事,雖然我沒有經(jīng)歷過卻依然被感動(dòng)著。

        記得在高一的時(shí)候,有一次我不舒服,仍然上學(xué)了,中午的時(shí)候,媽媽打電話到教師辦公室詢問情況,老師得知后,就來詢問我,還說如果實(shí)在不行就去醫(yī)務(wù)室看看,之后一直關(guān)心我,問我還不能不能堅(jiān)持。這雖然只是簡單的一件小事,但當(dāng)它發(fā)生的時(shí)候,卻那么令人感動(dòng),生活在這樣一個(gè)令人感動(dòng)的校園里,怎能不心存感動(dòng)呢?

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇3

        活動(dòng)目的:

        1、通過感受豐富多彩的大學(xué)生活驅(qū)使學(xué)生向往大學(xué),激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)力,邁向夢想的大學(xué);

        2、引導(dǎo)學(xué)生樹立在高三復(fù)習(xí)時(shí)期的良好學(xué)習(xí)心態(tài);

        3、通過交流學(xué)習(xí)心得與方法,使學(xué)生能從中改進(jìn)自身學(xué)習(xí)方法。

        活動(dòng)時(shí)間:20xx/x/x

        活動(dòng)地點(diǎn):高三(8)班

        活動(dòng)主持人:班長

        活動(dòng)過程:

        一、教師致詞:

        高三,也如高山,用一年的時(shí)間攀登一座精神的高山,回頭看時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)并非高不可攀,人生總是在翻山越嶺,高考只是其中一座橫跨在走向人生一個(gè)新的認(rèn)識轉(zhuǎn)折點(diǎn)的山,你們的人生還沒走完,又如何知道高考是最高的那座山呢?在高三面前,有人膽怯了,有人迷惘了,有人失敗了,甚至是倒在了高三的腳下,再也沒有爬起來,要達(dá)到高山就要有一個(gè)好的開始做準(zhǔn)備,調(diào)節(jié)好心理狀態(tài),風(fēng)景總在高處!

        二、展望風(fēng)景

        播放大學(xué)近三年的精選相片視頻(題材包括大一軍訓(xùn)、徒步前往黃埔軍校、校運(yùn)會(huì)、大學(xué)中秋晚會(huì)、比賽、春秋游、廬山內(nèi)蒙古實(shí)習(xí)、上海海南的寒假經(jīng)歷、三下鄉(xiāng)等)

        教師:大學(xué)不光是獲得專業(yè)學(xué)科知識,職業(yè)技能的場所,更是人生豐富多彩的經(jīng)歷的一道亮麗風(fēng)景。高考的腳步剛剛離去,又到了幾家歡喜幾家愁的時(shí)候。還記得三年前的這個(gè)時(shí)候,我和所有高三學(xué)子一樣懷著忐忑不安的心情,為自己的小小未來擔(dān)心著。

        時(shí)光如梭,大學(xué)生活已經(jīng)讓我們適應(yīng)下來了。經(jīng)常也會(huì)回憶起高中時(shí)的種。種。那時(shí)的天,那時(shí)的地,那時(shí)的生活……

        你們步入高三,有沒有無限的希冀和美好的藍(lán)圖,有沒有準(zhǔn)備好了在高三征程中的追逐?

        學(xué)生發(fā)表感受

        三、登高望遠(yuǎn)

        講述個(gè)人認(rèn)為高三復(fù)習(xí)必須具備的良好心態(tài)及如何調(diào)整目前的不良情緒,把理論結(jié)合個(gè)人經(jīng)歷和他人真實(shí)經(jīng)歷來講述

        四、互動(dòng)交流

        與學(xué)生交流個(gè)人的學(xué)習(xí)方法與經(jīng)驗(yàn),希望學(xué)生從中受到啟發(fā)。

        五、結(jié)束:希望同學(xué)們始終以堅(jiān)定的斗志,旺盛的精神迎戰(zhàn)高三的復(fù)習(xí),我一直認(rèn)為,高三是踏遍青山人未老,風(fēng)景這邊獨(dú)好!

        班會(huì)主題邁向大學(xué),放飛夢想

        活動(dòng)意義:高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力,但高考到底是為了什么,繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天,很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活,激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì),保持積極樂觀的態(tài)度,堅(jiān)定追求理想的信心。

        活動(dòng)時(shí)間:20xx年9月2日星期一班會(huì)課

        活動(dòng)對象:高三(1)班

        活動(dòng)準(zhǔn)備:收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片,制備PPT

        活動(dòng)過程:

        1、導(dǎo)入:讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

        設(shè)問:

        1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考)

        總結(jié):進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

        2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

        學(xué)生探討,了解學(xué)生對大學(xué)的.理解。

        2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

        1)通過圖片欣賞,感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;

        讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩,對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

        2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。

        大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中,認(rèn)為經(jīng)過高考之后,進(jìn)入大學(xué),生活就可以隨心所欲了。輕松自在,毫無限制。

        通過大學(xué)管理模式——班級自主管理,讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔,而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”,避免陷入“迷途”。

        3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

        由于家境的不同,多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生,上大學(xué)對于他們來說,是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力,能夠以更好的心態(tài)去面對高考,所以,讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

        兼職,形形式式的兼職,不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義,收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),可謂一箭雙雕。

        獎(jiǎng)學(xué)金,獎(jiǎng)學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

        3、品味一起奮斗的滋味

        1)分享高三的經(jīng)歷

        與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

        2)學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”

        總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。

        為學(xué)生加油、鼓勁,提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

        活動(dòng)效果

        通過學(xué)習(xí),學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活,對大學(xué)生活更加向往,產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí),進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

        活動(dòng)反思

        需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考,以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇4

        一、主持:XXX、XXX

        二、流程設(shè)計(jì):

        開場白草原上的故事觀看視頻(小人物)成功者的范例(往屆屆學(xué)生代表)學(xué)生談?wù)勛约菏侨绾螠?zhǔn)備高三(發(fā)表自己的看法)制定目標(biāo)卡班級宣誓簽名儀式結(jié)束語

        三、班會(huì)過程:

        X:多雨的六月悄然遠(yuǎn)離,一批寒窗苦讀的學(xué)子終于卸下沉重的包袱,在充滿期待的心情中準(zhǔn)備邁入大學(xué)校門。

        X:然而,這個(gè)暑假有另一群人始終無法輕松,他們踩著學(xué)哥學(xué)姐們的足跡,即將走進(jìn)高三這個(gè)戰(zhàn)場

        X:高三意味著什么,幾乎人盡皆知——這是任重道遠(yuǎn)的一年!

        X:新高三學(xué)生是否已經(jīng)做好了準(zhǔn)備,開始你的備考生活了?

        合:高三19班“準(zhǔn)求卓越,讓生命更精彩”主題班會(huì)現(xiàn)在正式開始,讓我們以熱烈的掌聲歡迎各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的到來;

        X:在靜謐的非洲大草原上,夕陽西下,這時(shí),一頭獅子在沉思“明天當(dāng)太陽升起,我要奔跑,以追上跑得最快的羚羊”(投影)

        X:此時(shí),一頭羚羊也在沉思:“明天當(dāng)太陽升起,我要奔跑,以逃脫跑的最快的獅子”(投影)

        X:請問同學(xué)們,為什么獅子羚羊要這樣想?

        XXXXXX發(fā)言

        X:對,它們都是為了能在草原上生存(在黑板上寫下“生存”二字)

        X:那么,它們是憑借什么樣的方式在草原上生存呢?

        XXXXXX發(fā)言(做最好的自己,追求卓越)

        X:對,XXXXXX回答的很準(zhǔn)確(在黑板上寫下“追求卓越”)

        X:下面大家來看一副圖片,有沒有人不認(rèn)識他?(投影)

       。ā

        X:對,他就是譜寫籃球神話的飛人——喬丹

        X:喬丹曾經(jīng)說過“”(投影)那么,喬丹認(rèn)為,如何才能做一個(gè)卓越的人呢?

       。ā

        X:信心+意志+目標(biāo)(板書)

        X:在漫長的人生的歷程中,在短暫的高考備戰(zhàn)中,我們這樣才能有“巨大的信心和堅(jiān)強(qiáng)的意志去改變他渴望改變的現(xiàn)實(shí),以追去卓越的自我呢?”下面請看一部短片。(打開視頻)

        X:短短的視頻,卻包含著深刻的啟發(fā)意義。(簡短介紹主人翁的故事)而我們

        高三19班的所有同學(xué),現(xiàn)在已經(jīng)踏上了備戰(zhàn)高考的人生大舞臺,在這個(gè)舞臺上,

        在有限的時(shí)間里,我們該如何去面對高考的挑戰(zhàn)呢?請同學(xué)談?wù)勛约旱母邢。(?/p>

        時(shí)間確定發(fā)言人數(shù)。)

        X:在過去的高考中,我們的師哥師姐們?nèi)〉昧蓑溔说某煽,光明中學(xué)也涌現(xiàn)出了一匹匹黑馬,下面,有請09高考考入中山大學(xué)的學(xué)姐介紹她的成功經(jīng)驗(yàn)。

        X:感謝學(xué)姐的。學(xué)姐剛才反復(fù)提到了堅(jiān)持二字,那我們的公式還要在添加一項(xiàng),也就是:信心+意志+目標(biāo)+堅(jiān)持。前進(jìn)的'航船離不開燈塔的指引,我們奮斗高考,挑戰(zhàn)人生,也離不開目標(biāo)的驅(qū)動(dòng),我們的目標(biāo),就是考上自己理想的大學(xué),下面我們來了解一下近三年高考分?jǐn)?shù)線和相關(guān)的大學(xué)。

        X:我想,大家心中應(yīng)該早就想好了自己的大學(xué)目標(biāo)了,下面請同學(xué)們把自己的高考奮斗目標(biāo)填寫在這張卡片上(背景音樂:我的未來不是夢)。

        X:我們備戰(zhàn)高考,或者說我們高考的成功,需要我們具備:明確的目標(biāo),堅(jiān)定的信心和頑強(qiáng)的意志和堅(jiān)持不懈的努力。

        X:我們有沒有信心成功,有沒有?

        X:成功需要付出無數(shù)的艱辛與汗水,需要持久的監(jiān)督與鞭策!光說不做,那僅僅為別人奉獻(xiàn)一點(diǎn)笑料而已!我們需要成功,首先需要?jiǎng)e人見證我們的承諾與行動(dòng)!

        X:下面進(jìn)行高考備考宣誓:全體起立!

        ......全體宣誓.......

        結(jié)束語(合):XXXX班的全體同仁們,今天,無論你是獅子或是羚羊,當(dāng)太陽升起,你要做的,就是奔跑,追求卓越,讓生命更精彩。今天的主題班會(huì)到此結(jié)束,再次感謝各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)、老師的光臨。

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇5

        1.積累還不晚

        高一高二漏掉的東西一樣可以在高三找回來。拿語文舉例,在高三老師帶你做系統(tǒng)復(fù)習(xí)的時(shí)候只要按部就班不偷懶,尤其是復(fù)習(xí)字音字形,成語慣用語等基礎(chǔ)時(shí),一定要注意積累,進(jìn)入復(fù)習(xí)階段后最好每天都要安排看一會(huì)兒,爭取在最后的高考中不在這樣的基礎(chǔ)題上丟分。

        2.少購參考書

        建議同學(xué)們只買老師推薦的參考書,不要自己再買額外的書,因?yàn)橛幸恍⿻幍膬?nèi)容很不科學(xué)甚至和教材相悖,看后恐怕反而會(huì)誤導(dǎo)大家。

        3.平時(shí)的練習(xí)卷子不能丟高三大考小考是家常便飯,但不要以為考過了就算了,成績可以不去管它,但錯(cuò)題不能忽視,要仔細(xì)弄明白為止。記住你做錯(cuò)的題永遠(yuǎn)是你最好的復(fù)習(xí)資料,每次考前可以不再去看書上的知識,但必須要看你以前做過的卷子。

        4.適當(dāng)放松很重要

        高三不是意味著和一切娛樂活動(dòng)絕緣,平時(shí)也要做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。充分利用有效時(shí)間,講究高效。不過也別忘了在考完后趁熱打鐵把考前復(fù)習(xí)過的再看一看鞏固一下。 5.學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng)

        高三,因?yàn)楦鞣N各樣的原因很可能會(huì)讓你無法和以前很要好的朋友死黨一起行動(dòng),比如早上趕時(shí)間沒法等大家一起進(jìn)教室,中午因?yàn)楣φn不能一起吃飯等,這時(shí)你要學(xué)會(huì)單獨(dú)行動(dòng),這沒有什么不妥。以前散漫可以說是情有可原,但高三最重要的是抓緊時(shí)間,浪費(fèi)時(shí)間就是在影響你的前途。

        6.還要講究"足量構(gòu)建優(yōu)秀"

        量的'積累才能帶來質(zhì)的改變。在平時(shí)的復(fù)習(xí)中要講究“八足量”即:㈠有效復(fù)習(xí)時(shí)間的足量;㈡閱讀、背誦、默寫正確的足量;㈢完成作業(yè)優(yōu)秀的足量;㈣質(zhì)疑探究合作交流正確解決問題的足量;㈤參加活動(dòng)時(shí)間和各類比賽的足量;㈥知識積累技能熟練操作的足量;㈦各類檢測考試取得好成績的足量;㈧嚴(yán)于律己、自覺堅(jiān)持培養(yǎng)高尚道德情操、文明言行好習(xí)慣、良好學(xué)習(xí)習(xí)慣得到時(shí)間的足量。

        天天勤拾漏天天來補(bǔ)缺高三猶如上高山,百丈云崖腳下攀謙虛刻苦勤為徑,師友互動(dòng)好攻關(guān)常歡笑莫強(qiáng)作愁,頻靜思不惹塵憂命道浮沉有曲幽“陽光總在風(fēng)雨后” God helps him who helps himself! I can! Just do it!

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇6

        【教學(xué)目的】

        通過勵(lì)志主題班會(huì)課,幫助同學(xué)們正確認(rèn)識面臨高考帶來的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

        【教學(xué)內(nèi)容】

        一、簡單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過與學(xué)生之間的互動(dòng),分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

        二、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題,融入學(xué)生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離,勸勉學(xué)生(15分鐘)。

        三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo),教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

        【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

        1、讓學(xué)生正確認(rèn)識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。

        2、通過與學(xué)生心靈上的交流溝通,一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

        3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí),快樂地學(xué)習(xí)。

        【教學(xué)方法】

        一、講授法;二、案例分析法;三、故事交流法;四、心理暗示法。

        【教學(xué)課時(shí)】一課時(shí)(40分鐘)

        【教學(xué)設(shè)計(jì)】

        一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

        (簡單自我介紹)

        同學(xué)們,這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里,我們拋開老師的身份,充當(dāng)你們的朋友、知己,一起分享我們成長道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面,我們將通過一個(gè)簡單的游戲,調(diào)動(dòng)大家的積極性,活躍課堂氛圍。

        二、講授環(huán)節(jié)

        (一)初步發(fā)掘壓力(教師)

        每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段,每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段,就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng),同時(shí),也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無論是高中還是落榜,認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人,一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認(rèn)識到這個(gè)階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加痛苦,更加令人窒息的階段。但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾,只要你跨過這個(gè)階段,人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界,如獲得新生一樣淡泊和清新。

        清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后,我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應(yīng)對這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。

        首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力,產(chǎn)生焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐,在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說,找到壓力的根源后,最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間,利用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感,焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)?措娨、上網(wǎng)、外出游玩等,這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),而是不知道如何下手。對于這類情形,建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃,要求自己每天做什么、做多少,把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮,這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

        (二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

        那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師?(提問同學(xué))

        (三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

        高考壓力來自幾方面:1. 對高考信心不足;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):

        心理方面:

        1. 注意力難以集中。比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中。

        2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查,有的同學(xué)睡覺總是怕睡過了頭等等。

        3. 敵對。敵對其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上老師說東他偏要往西;老師交代的練習(xí)不去做,自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本,在桌椅上亂寫等等。

        4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是:不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系,與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理,與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

        5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):①抑郁情緒程度不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重,高興不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛苦難熬,不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③精力喪失,疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況。④自我評價(jià)過低:往往過分貶低自己的能力;還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

        6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲,有時(shí)候覺得陽光明媚、生機(jī)勃勃,可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中,好多同學(xué)成績波動(dòng)很大,其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

        生理方面:

        1. 食欲不振;2. 睡眠不好,甚至失眠;3. 唇焦舌燥;4. 心跳加快,血壓升高;5. 疲憊不堪;6. 神經(jīng)衰弱。

        如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是積極面對?其實(shí),有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

        (四)引導(dǎo)學(xué)生正確對待壓力

        做好自我減壓

        1. 以積極的態(tài)度去對待考試,相信自己一定能夠考出好成績。

        態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求。高考是你人生的'一個(gè)步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一個(gè)人的追求,為實(shí)現(xiàn)人生夢想而奮斗,那是多么快樂的事情!

        2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn),會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn),挑戰(zhàn)自我,去做壓力稍大,有一定難度的事情,可以磨礪自己的意志,增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì),以一種珍惜的心情對待。

        3. 人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時(shí)間,以自己不懈的努力去換取明天的成功。

        正確對待外來壓力

        家庭和社會(huì)對考生、考試的過分關(guān)注,都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力?忌缒苷_地對待外來的壓力,有助于自己輕裝上陣。

        考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就接受,反之就由它去。別人盡管出于好心,但意見未必正確,也沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

        充滿信心,優(yōu)化情緒

        1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?荚囆判氖墙⒃诳荚噷(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此,加強(qiáng)復(fù)習(xí),提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

        2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)?忌鶕(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況,實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高,就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低,又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

        3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了,就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好,沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來不良情緒。

        4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣,基礎(chǔ)不一樣,不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比,這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負(fù)自己的努力就行了。

        5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

        6. 運(yùn)用積極的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?忌诟呖紡(fù)習(xí)過程中和在考場上,都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”,當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”,當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

        7. 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量,把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

        8. 昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系,人在充滿信心的時(shí)候,走起路來昂首挺胸,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,速度也稍快。走路挺胸抬頭,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,以培養(yǎng)自己的信心。

        9. 多和同學(xué)、老師、家長交流。

        (1) 釋放心情,不要把苦惱憋在心里。

        (2) 和別人交流、溝通,把自己的心事說出來,在交流中能增強(qiáng)自己的信心。

        (3) 看看過去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍。

        (4) 進(jìn)行自我交流。想想過去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過的,你怎么從沒有信心變成有信心的。

        (5) 聽聽音樂。聽音樂,尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

        三、轉(zhuǎn)換角色,小組討論

        說明:給出兩組對話(附后面),以四個(gè)人為一組,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

        討論:

        (一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;

        (二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

        注:充分融入角色,聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

        四、憧憬未來

        課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條,寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上,時(shí)刻驚醒。

        五、結(jié)束課程

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇7

        【班會(huì)主題】

        邁向大學(xué),放飛夢想

        【活動(dòng)意義】

        高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力,但高考到底是為了什么,繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天,很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活,激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì),保持積極樂觀的態(tài)度,堅(jiān)定追求理想的信心。

        【活動(dòng)時(shí)間】

        20xx年9月2日 星期一 班會(huì)課

        【活動(dòng)對象】

        高三(1)班

        【活動(dòng)準(zhǔn)備】

        收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片,制備PPT

        【活動(dòng)過程】

        1、導(dǎo)入:讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

        設(shè)問:

        1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考)

        總結(jié):進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的'重要性。

        2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

        學(xué)生探討,了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

        2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

        1)通過圖片欣賞,感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;

        讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩,對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

        2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。

        大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中,認(rèn)為經(jīng)過高考之后,進(jìn)入大學(xué),生活就可以隨心所欲了。輕松自在,毫無限制。

        通過大學(xué)管理模式——班級自主管理,讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔,而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”,避免陷入“迷途”。

        3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

        由于家境的不同,多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生,上大學(xué)對于他們來說,是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力,能夠以更好的心態(tài)去面對高考,所以,讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

        兼職,形形式式的兼職,不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義,收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),可謂一箭雙雕。

        獎(jiǎng)學(xué)金,獎(jiǎng)學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

        3、品味一起奮斗的滋味

        1)分享高三的經(jīng)歷

        與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

        2)學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”

        總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。

        為學(xué)生加油、鼓勁,提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

        【活動(dòng)效果】

        通過學(xué)習(xí),學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活,對大學(xué)生活更加向往,產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí),進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

        【活動(dòng)反思】

        需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考,以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇8

        轉(zhuǎn)眼間,我們的高中己經(jīng)走過了六分之五了。高三讓我們承受的太多太多,有些壓力甚至?xí)屓酥舷,又令人難忘。不過,我堅(jiān)信:當(dāng)你步入大學(xué),地感受到大學(xué)的的七彩美麗!你會(huì)同自己講:原來,一切都是值得既,原來,經(jīng)歷高三,也是一種幸福。作為過來人既我,好想同大家講:挺過去吧,大學(xué)在等著大家。

        大學(xué)既美好,唔系我地用一言半語可以同大家分享既,我地準(zhǔn)備左一個(gè)小小既視頻,這個(gè)小視頻算是我們大學(xué)的一個(gè)小小的縮影。請~~~~

        1、 色彩斑斕的大學(xué)

        回想高三,我們曾經(jīng)失落過、彷徨過、開心過??沒有經(jīng)歷過高三的生命是不完美的生命,沒有參加過高考的人生是有缺憾的人生。現(xiàn)在由李永新和我們分享:當(dāng)年高考,那些事兒?纯串(dāng)時(shí)的我們是如何挺過去的。

        2、高考那些事兒

        聽了李老師講解當(dāng)年的高考事,我相信不少同學(xué)都找到共鳴。近排,我會(huì)聽到邊個(gè)邊個(gè)早戀的消息。當(dāng)時(shí)身邊一D同學(xué)就同我講:“嗚??我地呢種年齡,己經(jīng)無資格早戀了。”但對于我來講,我一D都唔覺得遺憾,因?yàn)椋胰松让總(gè)階段都做左該做既野。當(dāng)然,唯一的遺憾系我既大學(xué)無拍拖。就好似目前來講,我既人生目標(biāo)系穩(wěn)份好工,之后系穩(wěn)個(gè)好老公。人每個(gè)階段都有自己既使命,就好似而家,你地既使命就系考大學(xué)。接下來,由羅玲給大家講講:高考期間:身邊的誘惑——愛情。

        3、身邊的誘惑:情感問題

        抵制身邊既不良誘惑,堅(jiān)定自己既人生方向,踏踏實(shí)實(shí)學(xué)習(xí),我相信,大家己經(jīng)成功了一半。當(dāng)然,盡管我們努力著,但我們也有跌倒既時(shí)候,這個(gè)時(shí)候就是考驗(yàn)我們的時(shí)候的,有請曹曉雯與大家分享:Nothing Is Impossible。

        4、Nothing Is Impossible

        講得好:Nothing Is Impossible。昨晚,**就問我:“啊媚,你點(diǎn)解大學(xué)三年都可以挪獎(jiǎng)學(xué)金?”我當(dāng)時(shí)有D驚訝“我都系裸考既喔!蔽矣X得方法無咩好方法與壞方法,只要適合自己就系好方法啦。一個(gè)適合自己既方法可以令我地事半功倍。接落來由阮同大家分享下學(xué)習(xí)心得。

        5、學(xué)習(xí)方法

        6、高三(2)班的PPT

        7、提問環(huán)節(jié)

        最后,我們送給大家一首歌“年輕的戰(zhàn)場!蓖瑢W(xué)們在聽的`時(shí)候,甚重地思考一下,我的目標(biāo)是什么?最后,用你的筆,寫下你神圣的目標(biāo)。

        8、《年輕的戰(zhàn)場》

        結(jié)束語:最好,我們祝愿高三(2)班的每一位同學(xué),高考成功!

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇9

        教學(xué)目的意義

        通過勵(lì)志主題班會(huì)課,幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力,抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們,讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度,培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

        教學(xué)內(nèi)容

        一、課前玩一個(gè)簡單的小游戲(蜜蜂游戲),充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)。

        二、簡單介紹高三時(shí)期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀,通過與學(xué)生之間的互動(dòng),分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。

        三、小組討論環(huán)節(jié),通過展示兩段話,讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題,融入學(xué)生與家長之間的情感,理解家長的用心良苦,調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離,勸勉學(xué)生(18分鐘)。

        四、給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條,寫上十年后自己的角色定位,與同學(xué)一起憧憬大家的未來。并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備,從現(xiàn)在做起,從點(diǎn)滴做起(7分鐘)。

        教學(xué)方法

        一、講授法;二、案例領(lǐng)會(huì)法;三、故事交換法;四、心理暗示法。

        教學(xué)設(shè)計(jì)

        1、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

        同學(xué)們,這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里,我將拋開教師的身份,充當(dāng)你們的朋友、知己,一起分享我們發(fā)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會(huì)上面,我將通過一個(gè)簡單的游戲,調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。

        (小蜜蜂游戲5分鐘)

        二、講授環(huán)節(jié)

       。ㄒ唬┏醪桨l(fā)掘壓力

        游戲結(jié)束了,大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段,每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段,就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三,相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)以為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動(dòng),同時(shí),也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜,認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人,一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人,卻還未認(rèn)識到這個(gè)階段對于你來說意味著什么,或許是比高一、二更加苦楚,更加令人窒息的階段。但是,我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說,高三,絕對不是幾本練習(xí)冊、幾門考試,也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾危灰憧邕^這個(gè)階段,人生便到達(dá)了一個(gè)全新的天地。

        領(lǐng)會(huì)了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后,我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀,以及應(yīng)對這些癥狀的個(gè)人調(diào)度方法。

        首先,我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力,發(fā)作焦慮情緒,焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐,在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂,不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說,找到壓力的根源后,的方法便是充實(shí)自己的時(shí)間,運(yùn)用知識武裝自己。不斷吸入未掌握的知識,人的心理就會(huì)發(fā)作滿足感,焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮,卻也不知道如何消除焦慮,或者采取比較消極的逃避的方法,如經(jīng)常看電視、上網(wǎng)、外出游玩等,這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí),而是不知道如何下手。對于這類情形,提倡同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃,規(guī)定自己每天做什么、做多少,把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一些同學(xué)只涉及很微小的焦慮,這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

       。ǘ┡c學(xué)生之間的互動(dòng)

        那么,我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們,能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢,例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師?(提問同學(xué))

       。ㄈ┮龑(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識高三壓力的表現(xiàn)

        高考壓力來自幾方面:1、對高考信心不夠;2、擔(dān)心考不好使父母失望;3、害怕考不出平時(shí)水平來;4、害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài):

        心理方面

        1、注意力難以集中。比如心慌意亂,心思分散,老是走神,想的事情太多,注意力難以集中。

        2、強(qiáng)迫局面。不該想的總想,不該做的總做,明知沒必要,但控制不住,心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查,有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了時(shí)等等。

        3、仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn),如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習(xí)不去做,自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本,在桌椅上亂刻亂劃等等。

        4、人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是:不能正確處分個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系,與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理,同學(xué)和教師關(guān)系緊張。

        5、抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征,有以下不同的表現(xiàn):①抑郁情緒水平不同,可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情深重,生活沒意思,得志不起來,郁郁寡歡,度日如年,痛磨難熬,不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣,對任何事都興趣索然,體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③元?dú)、心靈喪失,疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評價(jià)過低:往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài),注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩,但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

        6、情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲,有時(shí)候覺得陽光明媚、生氣勃勃,可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中,好多同學(xué)成績波動(dòng)很大,其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

        生理方面

        1、食欲不振;2、睡眠不好,甚至失眠;3、唇焦舌燥;4、心跳加速,血壓升高;5、疲憊不堪;6、神經(jīng)衰弱。

        如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是主動(dòng)面對?其實(shí),有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題,那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”,所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題,何況是我們面臨著高考的考生呢!

       。ㄋ模┮龑(dǎo)學(xué)生正確對于壓力

        做好自我減壓

        1、以主動(dòng)的態(tài)度去對于考試,相信自己一定能夠考出好成績。

        態(tài)度決心一切!心理的高度就是生活的'高度,生活的高度就是人生的高度,人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟,通過它,你可以走向人生的輝煌之旅,可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一個(gè)人的追求,為實(shí)現(xiàn)人生夢想而戰(zhàn)爭,那是多么快樂的事情!

        2、把考試看成是一種挑戰(zhàn),會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機(jī)會(huì),以一種珍惜的心情應(yīng)對。

        3、人生能有幾回搏,青春易逝,年華易老,我們不能“白頭方悔讀書遲”,我們一定要珍惜現(xiàn)在,珍惜每一分一秒的時(shí)間,以自己不懈的努力去換取明天的成功。

        正確面對外來壓力

        家庭和社會(huì)對考生、考試的過度關(guān)注,都會(huì)使考生發(fā)作心理壓力?忌缒苷_地面于外來的壓力,有助于自己輕裝上陣。

        考試是考生自己的事情,別人的意見、想法正確的就聽一下,反之就由它去。別人即使是出于好心,但意見不一定正確,沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

        充滿信心,優(yōu)化情緒

        1、增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?荚囆判氖莿(chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此,加強(qiáng)溫習(xí),提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

        2、高考目標(biāo)期待要適當(dāng)?忌鶕(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況,實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高,就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低,又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

        3、相信科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了,就會(huì)以為今年肯定考不好,沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會(huì)給自己帶來不良情緒。

        4、不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣,基礎(chǔ)不一樣,不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比,這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分,你只要考出自己的水平,不辜負(fù)自己的努力就行了。

        5、多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題,做一些自己力所能及的題目,有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

        6、運(yùn)用主動(dòng)的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量。考生在高考溫習(xí)過程中和在考場上,都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”,當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”,當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

        7、學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑,歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量,把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

        8、昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系,人在充滿信心的時(shí)候,走起路來昂首挺胸,步伐堅(jiān)強(qiáng)有力,速度也稍快。

        9、多和同學(xué)、教師、家長交換。

        (1)釋定心情,不要把苦惱憋在心里。

       。2)和別人交換、溝通,把自己的心事說進(jìn)去,在交換中能增強(qiáng)自己的信心。

       。3)看看相關(guān)的高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)文章和書籍。

       。4)實(shí)行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時(shí)是怎么渡過的,你怎么從沒有信心變成有信心的。

       。5)聽聽音樂。聽音樂,尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

        三、轉(zhuǎn)換角色,小組討論

        說明:給出兩組對話,以四個(gè)人為一組,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色,兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

        討論:(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;

        (二)家長對孩子寄予期望的表現(xiàn);

        注:充分融入角色,聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

        四、憧憬未來

        課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條,寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢想,憧憬未來。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上,時(shí)刻驚醒。

        五、結(jié)束課程

        高三勵(lì)志主題班會(huì) 篇10

        【班會(huì)主題】 邁向大學(xué),放飛夢想

        【活動(dòng)意義】 高三年級的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力,但高考到底是為了什么,繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對不確定的明天,很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向,失去了動(dòng)力。讓高三年級的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活,激發(fā)他們對大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì),保持積極樂觀的態(tài)度,堅(jiān)定追求理想的信心。

        【活動(dòng)時(shí)間】 2010年11月1日 星期一 班會(huì)課

        【活動(dòng)對象】 羅定中學(xué)(東校區(qū))高三(13)班(理科)

        【活動(dòng)準(zhǔn)備】 收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片,制備PPT

        【活動(dòng)過程】

        1、導(dǎo)入:讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

        設(shè)問:

        1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考)

        總結(jié):進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

        2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

        學(xué)生探討,了解學(xué)生對大學(xué)的理解。

        2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

        1)通過圖片欣賞,感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活;

        讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩,對大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

        2)正確認(rèn)識“大學(xué)”的意義。

        大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中,認(rèn)為經(jīng)過高考之后,進(jìn)入大學(xué),生活就可以隨心所欲了。輕松自在,毫無限制。

        通過大學(xué)管理模式——班級自主管理,讓學(xué)生認(rèn)識到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔,而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”,避免陷入“迷途”。

        3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

        由于家境的不同,多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生,上大學(xué)對于他們來說,是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力,能夠以更好的心態(tài)去面對高考,所以,讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

        兼職,形形式式的兼職,不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的意義,收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn),可謂一箭雙雕。

        獎(jiǎng)學(xué)金,獎(jiǎng)學(xué)金的評定條件主要是針對學(xué)習(xí)和學(xué)生工作,有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問題。

        3、品味一起奮斗的滋味

        1)分享高三的經(jīng)歷

        與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

        2)學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”

        總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。

        為學(xué)生加油、鼓勁,提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

        【活動(dòng)效果】

        通過學(xué)習(xí),學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活,對大學(xué)生活更加向往,產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí),進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

        【活動(dòng)反思】

        需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況,考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考,以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

        花開不敗在高三

        ——主題班會(huì)設(shè)計(jì)方案

        一、活動(dòng)主題:花開不敗在高三

        此次主題班會(huì)以“花開不敗在高三”為主題,流程包括“花”的殿堂,“花”的爛漫,花開不敗,含苞帶惑,心花綻放,悉心澆灌六個(gè)部分,前三個(gè)部分主要是從花的輝煌燦爛為引子,后三個(gè)部分主要從“花”的綻放歷程為主線,為學(xué)生展示了花開不敗的精神,從而達(dá)到鼓勵(lì)、激勵(lì)的作用。

        二、活動(dòng)對象:羅定中學(xué)高三(2)班

        三、活動(dòng)時(shí)間:2010年11月1日第八節(jié)

        四、活動(dòng)地點(diǎn):高三(2)班課室

        五、活動(dòng)對象分析:

        “一模”考試作為高考前第一次重要的“大練兵”,被老師學(xué)生看得很重。所以,一模的成績往往會(huì)導(dǎo)致學(xué)生情緒的極大波動(dòng)。有的學(xué)生會(huì)因?yàn)楹贸煽兌翊笳,而也有不少的學(xué)生會(huì)精神萎靡,甚至?xí)躺砸傻哪铑^。在這個(gè)時(shí)候,激勵(lì)取得好成績的學(xué)生再接再厲,鼓勵(lì)成績不好的學(xué)生們堅(jiān)信自己的夢想,為夢想而努力極為必要。因此,我設(shè)計(jì)了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì)。

        六、活動(dòng)目的和預(yù)期效果:

        通過此次主題班會(huì),讓此時(shí)正處于迷惘的高三學(xué)生了解到我國的一些“傳說”中的理想大學(xué),并讓他們看到一些大學(xué)的精彩,從而產(chǎn)生憧憬和向往,再而用“花開不敗”的例子來激勵(lì)著每一個(gè)有夢的學(xué)生,讓他們有自己的勇氣去追求夢想。從思想上感染他們,從而轉(zhuǎn)化為實(shí)際學(xué)習(xí)的動(dòng)力。以花開不敗為主題,讓學(xué)生用這一經(jīng)典例子來時(shí)刻鼓勵(lì)自己,達(dá)到激勵(lì)奮發(fā)向上的良好效果。

        七、活動(dòng)設(shè)計(jì)理念:

        此次主題班會(huì)本著新課標(biāo)的要求,做到課堂的設(shè)計(jì)以“學(xué)生為主體,老師為主導(dǎo)”的原則,也體現(xiàn)了素質(zhì)教育的要求,具體體現(xiàn)在以下理念:

       。ㄒ唬┮龑(dǎo)學(xué)生自主思考,形成理想觀:

        學(xué)生在觀看各大理想大學(xué)的介紹及一些大學(xué)精彩活動(dòng)視頻的過程中,思考自己現(xiàn)有的情況及水平,給自己做初步的定位,并從中發(fā)現(xiàn)自己與理想高校仍然有一定的差距,從而形成屬于自己特定的理想觀,有了理想目標(biāo),便有前進(jìn)的動(dòng)力。

       。ǘ⿲W(xué)會(huì)傾聽和尊重:

        “含苞帶惑”部分,組織同學(xué)進(jìn)行討論,教會(huì)同學(xué)們要學(xué)會(huì)傾聽同伴的想法,尊重他人。

        (三)培養(yǎng)創(chuàng)新理念:

        讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃表,并通過討論的方式,讓每個(gè)人都有發(fā)言權(quán),每個(gè)人都可以把自己創(chuàng)新的想法說出來,激發(fā)學(xué)生無限的智慧與主觀能動(dòng)性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神。

       。ㄋ模┰⒔逃跇,踐行師生互動(dòng)理念:

        開始用圖片的方式來展示理想大學(xué),還有老師講解大學(xué)精彩生活與寄語,這具有強(qiáng)烈的視覺聽覺效果,使整個(gè)課堂氣氛輕松愉快,并體現(xiàn)出老師的別有用心和對班會(huì)的.充分準(zhǔn)備。在課堂中老師扮演的是一個(gè)倡導(dǎo)者,一個(gè)能傾聽心事的朋友的角色,讓學(xué)生感覺沒有距離感,形成融洽的師生關(guān)系,更有利于教學(xué)的開展。

        八、活動(dòng)的理論依據(jù):

        (一)根據(jù)高三學(xué)生的心理特點(diǎn)設(shè)計(jì)了此次班會(huì)

        1、高三時(shí)期是一個(gè)特別的歲月,在這個(gè)時(shí)段每個(gè)人心里都有一個(gè)屬于自己的大學(xué)夢想,即使他們沒有說出口,可是他們也在悄悄地為自己的夢想而奮斗。他們充滿著激情,可是偶爾的失敗又使他們對自己的未來頓生茫然,對自己的夢想萌生懷疑,此時(shí)此刻,他們需要鼓勵(lì)和支持。

        2、明確的目標(biāo)是成功的前提,堅(jiān)定的追求是夢想實(shí)現(xiàn)的基準(zhǔn)。一模之后,也許有的學(xué)生因?yàn)槌煽儾缓枚チ嗽性O(shè)定的目標(biāo),有的學(xué)生也許從來都沒有明確的追求,我希望通過此次班會(huì),讓學(xué)生明確他們各自的目標(biāo),對自己的未來和夢想堅(jiān)定不移。

        3、通過次堂主題班會(huì),我能夠了解到學(xué)生們的需求以及他們的心理特點(diǎn),能夠使我更清晰地引導(dǎo)他們在以后學(xué)習(xí)道路上走得更好。

       。ǘ└鶕(jù)客觀意義設(shè)計(jì)了此次主題班會(huì)

        1、引導(dǎo)輿論——營造積極向上班集體

        高考在即,不管是學(xué)生、老師、還是家長,都處在一個(gè)高度緊張的狀態(tài)之下。來自各方面的壓力使得學(xué)生容易失去方向,容易松懈。為了營造一個(gè)積極向上,不斷進(jìn)取的班集體,我主要通過此次主題班向同學(xué)們宣揚(yáng)一種精神上的動(dòng)力因素。

        2、實(shí)踐體現(xiàn)——用手繪制夢想

        我們的活動(dòng)中有一個(gè)制定目標(biāo),夢想宣誓的環(huán)節(jié),我希望我的學(xué)生通過自己的雙手將自己的夢想定格下來,然后做成精致的學(xué)習(xí)計(jì)劃表,愿望樹,將其懸掛在黑板旁邊,這樣子學(xué)生每天都可以看到,以起到一個(gè)激勵(lì)的作用。

        九、課前準(zhǔn)備:

       。ㄒ唬┰诎鄷(huì)搜索各大高校排名。

       。ǘ┰诎鄷(huì)前一周收集好各大名校的圖片(約30張),并準(zhǔn)備好對應(yīng)的解說稿。

       。ㄈ┌鄷(huì)前下載好“花開不敗”原文電子版,并著手做PPT。

       。ㄋ模┌鄷(huì)前買好要用的材料。

       。ㄎ澹┌鄷(huì)前兩天結(jié)合PPT,進(jìn)行一次演練,演練后進(jìn)行總結(jié),再合理分配時(shí)間。

       。ㄆ撸┌鄷(huì)前一天,打印好班會(huì)教案。

        十、活動(dòng)流程(40分鐘)

        (一)活動(dòng)各環(huán)節(jié)簡介:

       。ǘ┗顒(dòng)的具體流程:

        1、“花”的殿堂(目的:給同學(xué)們展示高校的景點(diǎn),讓同學(xué)們對大學(xué)充滿憧憬,以激發(fā)他們追求理想大學(xué)的熱情)

        教師:同學(xué)們好,在緊張的一模考試之后,我們迎來了主題為“花開不敗在高三”的班會(huì),我希望通過此次班會(huì)每個(gè)同學(xué)都可以獲得你們應(yīng)有的信心······同學(xué)們,你們了解的我國的著名高校有哪些呢?

        學(xué)生說出了一些我國的高校

        教師:看來同學(xué)們對我國的高校知道的還挺多的,那么現(xiàn)在就讓我們到各高校去逛一逛··· 接著老師將播放關(guān)于高校著名景點(diǎn)的視頻,視頻上附有簡短的解說詞

        2、“花”的爛漫(目的:通過展示大學(xué)精彩的生活,更進(jìn)一步激勵(lì)同學(xué)們)

        教師:同學(xué)們,看過了大學(xué)的景點(diǎn),你們想不想了解一下大學(xué)里面的精彩生活呢? 同學(xué)們:想

        接著老師將播放展示大學(xué)活動(dòng)的精彩片段和一些師兄師姐們的寄語的視頻。

      【高三勵(lì)志主題班會(huì)】相關(guān)文章:

      高三勵(lì)志主題班會(huì)13篇10-26

      高三勵(lì)志主題班會(huì)教案12-23

      高三勵(lì)志主題班會(huì)學(xué)生演講01-03

      高三勵(lì)志主題班會(huì)(14篇)01-22

      高三沖刺高考的勵(lì)志主題班會(huì)12-06

      高三勵(lì)志主題班會(huì)9篇02-19

      高三勵(lì)志主題班會(huì)14篇01-21

      高三勵(lì)志主題班會(huì)(精選14篇)01-23

      高三新學(xué)期勵(lì)志主題班會(huì)12-06