健康勵(lì)志文章
健康勵(lì)志文章1
健康是一生的財(cái)富
健康是一生的財(cái)富。沒有健康，智慧就無法表達(dá)，文化就無法展示，力量就無法戰(zhàn)斗，知識(shí)就無法運(yùn)用�！庇辛私】担蜁�(huì)有幸福的生活，有了健康，就會(huì)有一個(gè)陽光明媚的世界，有了健康，就會(huì)有輝煌和輝煌，就會(huì)有瀟灑和浪漫。是的，健康快樂是家庭最大的幸福�！敖】凳歉�，平安是�！薄�
健康是每個(gè)人都追求的，但有多少人真正理解健康的意義呢？在很多人眼里，身體是革命的本錢，所以擁有健康強(qiáng)壯的身體才是最重要的。但這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。長期以來，人們對(duì)健康的理解往往只停留在身體健康上，從而忽視了一個(gè)重要的'健康問題――心理健康。我現(xiàn)在說的心理問題不僅僅是指有工作壓力的成年人。事實(shí)上，青少年的心理問題尤其嚴(yán)重。數(shù)據(jù)顯示，青少年的自殺率遠(yuǎn)高于成人。原因是青少年往往不知道如何調(diào)整情緒，發(fā)泄抑制和積壓的情緒。這就是為什么會(huì)造成這種不良現(xiàn)象。各種數(shù)據(jù)表明，心理問題不能再被忽視，心理問題造成的傷害也不容質(zhì)疑。
健康勵(lì)志文章2
有一個(gè)青年總是抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)發(fā)不了財(cái)，終日愁眉不展。
這天，在他無意中遇到了一個(gè)須發(fā)俱白的老人，老人見他愁容滿面，于是老人便問他：“年輕人，你為什么這樣不開心？”
“我不明白，為什么我總是那么窮�！蹦贻p人說。
老人由衷的'說：“窮？你很富有��！”
年輕人問道：“富有？我怎么不知道？這從何說起？”。
“假如今天斬掉你一根手指頭，給你一千元，你愿意嗎？”老人沒有回答，反問道。
“不……”年輕人回答道。
“斬掉你一只手，給你一萬元，你愿意嗎？”老人繼續(xù)問到。
“不愿意，”年輕人肯定的回答道。
“讓你馬上變成八十歲的老人，給你一百萬，你愿意嗎？”“不愿意！”
“讓你馬上死掉，給你一千萬，你愿意嗎？”“當(dāng)然不！”
“這就對(duì)了。你已經(jīng)有超過一千萬的財(cái)富了，為什么還哀嘆自己貧窮呢？”老人微笑著說。
年輕人恍然大悟。
勵(lì)志感悟：別老是嘆息你很窮，只要你健康，只要你年輕，這就是財(cái)富，這就是本錢。
健康勵(lì)志文章3
成功法則之保持身心健康積極的心態(tài)的兩大報(bào)酬就是心理健康和生理健康。真的，要努力實(shí)踐才能獲得和保持積極的心態(tài)。但是，確定的目標(biāo)、正確而清晰的思考、創(chuàng)造性的想象力、勇敢的行為、長期的堅(jiān)持和真正的洞察力，這些如果被你滿懷熱情和信心地應(yīng)用起來，你就能有把握地取得和保持積極的心態(tài)。洛克非勒退休之后，他確定的主要目標(biāo)就是保持健康的身體和心理，爭取長壽，贏得同胞的尊敬。金錢能幫助他達(dá)到這些目標(biāo)嗎？
下面是洛克非勒如何達(dá)到這個(gè)目標(biāo)的綱領(lǐng)：（它對(duì)你有什么意義呢？）
（1）每星期日去參加禮拜，記下所學(xué)到的原則，供每天應(yīng)用。
�。�2）每晚睡8小時(shí)，每天午睡片刻。適當(dāng)休息，避免有害的疲勞。
�。�3）每天洗一次盆浴或淋浴，保持干凈和整潔。
�。�4）移居佛羅里達(dá)州，那里的氣候有益于健康和長壽。
（5）過有規(guī)律的生活。每天到戶外從事喜愛的運(yùn)動(dòng)——打高爾夫球；吸收新鮮空氣和陽光；定期享受室內(nèi)的運(yùn)動(dòng)；讀書和其他有益的活動(dòng)。
�。�6）飲食有節(jié)制，細(xì)嚼慢咽。不吃太熱或太冷的食物，以免燙壞或凍壞胃壁。
（7）汲取心理和精神的維生素。在每次進(jìn)餐時(shí)，都說文雅的語言，還同家人、秘書、客人一起讀勵(lì)志的書。
�。�8）雇用畢格醫(yī)生為私人醫(yī)生。（他使洛克非勒身體健康、精神愉快、性格活躍，愉快地活到97歲。）
�。�9）把自己的一部分財(cái)產(chǎn)分給需要的人以共享。起初洛克非勒的動(dòng)機(jī)主要是自私的，他分財(cái)產(chǎn)給別人，只是為了換取良好的聲譽(yù)，但實(shí)際上卻出現(xiàn)了一種他未曾預(yù)料的情況：他通過向慈善機(jī)構(gòu)的捐獻(xiàn)，把幸福和健康送給了許多人，在他贏得了聲譽(yù)的同時(shí)，他自己也得到了幸福和健康，他所建立的基金會(huì)將有利于今后好幾代人。他的生命和金錢都是做好事的工具。他達(dá)到了自己的目標(biāo)。首先你應(yīng)當(dāng)認(rèn)識(shí)到積極的`心態(tài)會(huì)吸引財(cái)富，然后才能去積累財(cái)富。但是，在使用積極的心態(tài)時(shí)不要忽略了你的健康。至于心靈和思想上的健康問題，更需要我們拿出更多的勇氣來才能使之達(dá)到滿意的效果。
當(dāng)然，這是良性的，一個(gè)好強(qiáng)而為善的人必定成功得更快！在事業(yè)中，我們可以經(jīng)常這樣：......首先，當(dāng)你聽到可能改變你的生活的忠告、演講時(shí)，你要好好地傾聽。......然后，你就不難對(duì)你所做的事情由衷地感到慚愧，也不難于作出真誠地懺悔。......你必須邁出前進(jìn)的第一步，這是很重要的。當(dāng)邁出那一步時(shí)，就等于向公眾宣布：我已對(duì)過去感到慚愧，現(xiàn)在準(zhǔn)備改變我的生活了。還有，你必須邁出前進(jìn)的第二步：立即糾正每一個(gè)錯(cuò)誤。然后：
�。�1）尋找真理。
�。�2）激勵(lì)自己采取建設(shè)性的行動(dòng)。
（3）使你具有良好的生理健康和心理健康，為達(dá)到你的理想而奮斗。
（4）明智地生活于你所處的社會(huì)中。
�。�5）幫助你糾正那些會(huì)使你受到不必要傷害的作為。
�。�6）使你從你現(xiàn)在所處的地方出發(fā)，到達(dá)你所想要去的地方，而不管你現(xiàn)在是什么人，或者你已成了什么人。你應(yīng)當(dāng)把人生中任何會(huì)阻礙你如的高貴成就的東西拋到一邊。這要求你了解什么是對(duì)的，什么是錯(cuò)的；了解在一定情況下和一定時(shí)間內(nèi)，什么是善的，什么是惡的。你很熟悉你所生存的社會(huì)的善惡標(biāo)準(zhǔn)。你要判斷哪些標(biāo)準(zhǔn)將能引導(dǎo)你走向你所向往的目標(biāo)�！罢J(rèn)識(shí)目標(biāo)是一回事，為達(dá)到目標(biāo)而工作卻是另一回事�！敝鹘谈粻栴D·辛恩在《人生是美好的》一書中寫道。選定你的目標(biāo)！為達(dá)到目標(biāo)而工作！指揮你的思想，控制你的情緒，開始行動(dòng)，你就能掌握你的命運(yùn)。
健康勵(lì)志文章4
你很健康你富有
如果有人問，世界上最珍貴的東西是什么？我想很多人會(huì)不假思索地回答——是錢。我認(rèn)為這是不準(zhǔn)確的。生命中最珍貴的東西是生命和健康。因?yàn)樯徒】凳且粋�(gè)人最幸福的源泉，它是生命中最大的財(cái)富。
我很健康，因?yàn)槲业母改附o了我一個(gè)健康的身體，我對(duì)體育的熱愛給了我一顆新鮮的心。我很健康，因?yàn)槲一顫婇_朗，興趣廣泛，愛交朋友，樂于助人，對(duì)生活充滿了美好的憧憬。我很健康，因?yàn)楫?dāng)我的同學(xué)沮喪時(shí)，我向他表示慰問；當(dāng)我的朋友失去信心時(shí)，我給了他一個(gè)鼓勵(lì)；當(dāng)我的同桌哭的時(shí)候，我給了他一雙輕拍肩膀安慰的手……于是我成了一個(gè)快樂富有的人。
聽過這樣一個(gè)故事：一個(gè)年輕人抱怨自己運(yùn)氣不好，不能發(fā)財(cái)，整天皺眉。有一天，他遇到了財(cái)富老人。年輕人懇求財(cái)富，老人給他財(cái)富。財(cái)富老人沒有給他，而是對(duì)他說：“你不窮，你很富有。”年輕人很困惑。財(cái)富老人接著說：“假如割斷你的一只手，給你一萬元不？”“不干�！薄凹偃缱屇泷R上變成八十歲的'老人，給你一百萬元不做？”“當(dāng)然不干�！薄凹偃缱屇泷R上去死，給你一千萬元不做？”“絕對(duì)不干�！薄绊槺阏f一句，你已經(jīng)擁有了1000多萬元的財(cái)富，為什么還哀嘆自己的貧窮？”說完，財(cái)富老人笑著揚(yáng)長而去……
是的！年輕人有寶貴的生命，健康的身體，強(qiáng)壯的身體，這是他一生中最大的財(cái)富啊，年輕人不知道，但也貪婪，他可以用智慧和手創(chuàng)造世界上最大的財(cái)富！
金錢很重要，但金錢買不到生命或健康。一個(gè)人有寶貴的生命和健康的身體。只要他努力工作，他就會(huì)有無數(shù)的財(cái)富。讓我們從現(xiàn)在開始，擁有一個(gè)健康的心理，一個(gè)強(qiáng)壯的身體，珍惜生命，珍惜生命。這是你一生中最大的財(cái)富！
健康，富有！
健康勵(lì)志文章5
單位里那位留著鄭伊健同款發(fā)型的帥哥每天在面前秀一回他的肱二頭肌，以及即將成型的腹部五六塊肌肉，每天招搖過市，令人心生羨慕，馬甲線、人魚線不離口。于是每天都會(huì)涌出健身鍛煉完美曲線的念頭。只是念頭總是止于念頭，遲遲未見行動(dòng)。
直到有一天健忘頻發(fā)、思維混亂、手痛腳痛胃痛如此等等一起襲來的時(shí)候，嘟嘟爸下了最后通牒，為了預(yù)防本該若干年后才會(huì)到來的老年癡呆，讓我從現(xiàn)在開始必須保證每周戶外運(yùn)動(dòng)三小時(shí)。民諺曰：吃人的嘴軟，拿人的手軟。已經(jīng)吃人家拿人家的十幾年了，對(duì)于這樣的通知只能無條件執(zhí)行，本想討價(jià)還價(jià)，無奈底氣不足。此后，每天晚飯后徒步二里地。只是把快走變?yōu)榱松⒉�，沿著水岸、順著花廊，邊看風(fēng)景，邊閑散散步。
錫城，臨湖，依山。風(fēng)景怡人，休閑宜居。散步的時(shí)候，與風(fēng)景相伴。有時(shí)候會(huì)離開主流健步道，繞行在風(fēng)景清新的小徑上。今天又誤入一條小徑，旁邊有廢舊廠房，里面似乎住了一兩戶人家。上回經(jīng)過的時(shí)候，院子里開滿了燦爛的油菜花，雖然面積不大，但鋪滿了就是一種奢華的浪漫，久久徘徊在院門口，沒有勇氣敲門進(jìn)入觀賞。戀戀不舍之后，再也尋不到進(jìn)入小院的小路了，也許是旁邊的植物過于茂盛遮住了入口，也許是我走的離家太遠(yuǎn)，這里還是陌生地段。
今晚哼著兒歌隨意在湖邊樹林里穿梭的時(shí)候，居然再次進(jìn)入這條小徑，只是院子里的油菜花已經(jīng)不見，油菜已經(jīng)收割了，也許這里居住的是有情調(diào)的人，在小院的`柵欄邊上，零星挺立著一顆顆向日葵，一朵朵太陽花迎著夕陽笑意盈然，我也對(duì)著她笑，一朵一朵看過去，這朵朵笑顏，讓人醉了。一把鐵鎖告知小院的主人不在，要不然真有探幽拜訪的沖動(dòng)。
我在想象，也許主人是一對(duì)離休的老夫妻，布衣在身，隨意居于幽靜處。雖簡樸，但一定健康爽朗，他們播種的健康的花事就足以證明了這一點(diǎn)猜測。我還在幻想，他們見我立于門外，一定會(huì)坦誠相邀吧!
夕陽西下，我也加緊了回家的步伐，一路上，心都被那健康的太陽花感動(dòng)著，何為健康，一心向陽就是健康;何為健康，安享四季雨露就是健康;何為健康，每天堅(jiān)持鍛煉，幾十年以后銀發(fā)飄飄時(shí)，思維依舊不混亂，就是健康!
二里地，著實(shí)讓腳心有了抗議的理由，回到家，開始泡腳，泡去瑣碎生活帶來的勞乏。當(dāng)腳舒展了，心也妥帖。健康的人生，是身體得以安撫，心靈得以安放吧。其余的，已無大礙!健康，才是最大的財(cái)富!
健康勵(lì)志文章6
人們產(chǎn)生后悔的原因大致可分為兩種：第一種是在做出決定之前對(duì)可能出現(xiàn)的消極后果有一定的預(yù)知，但由于疏忽大意或盲目樂觀，對(duì)這種危險(xiǎn)的苗頭沒能采取必要的預(yù)防措施，在這種情況下，決定人是非常后悔的，因?yàn)樗呀?jīng)接近正確的選擇，只因一念之差發(fā)生了重大遺漏。另一種后悔經(jīng)常發(fā)生在盲目樂觀者身上，決定者在制訂行動(dòng)方案時(shí)，有意回避不利的信息，對(duì)未來的困難、危險(xiǎn)及不利條件根本未加考慮，由于沒有任何心理準(zhǔn)備，也沒有任何有效的應(yīng)急措施，因此，決定者只有驚恐和本能的防御反應(yīng)，只能臨時(shí)利用手頭的力量補(bǔ)救一下，但終因補(bǔ)救措施的非系統(tǒng)化、非嚴(yán)密化而收效不大。
有的人經(jīng)常后悔，而且經(jīng)常經(jīng)歷相似的后悔，他們的失誤往往不是新的失誤，而是屢次重復(fù)舊的失誤。他們的后悔僅僅停留在膚淺的情緒水平，沒能深深地觸及認(rèn)知結(jié)構(gòu)，沒能很好地剖析失誤的原因和吸取發(fā)人深省的教訓(xùn)。
如何將后悔轉(zhuǎn)化為深刻的教訓(xùn)呢？我們不妨從以下三個(gè)方面入手。
一、反思后悔的根源，找出決定失誤的原因。
二、在陷入極度后悔的狀態(tài)時(shí)，應(yīng)淡化后悔的'情緒色彩，積極采取挽救行動(dòng)，但不應(yīng)徹底遺忘后悔的情緒，適當(dāng)?shù)卦谛闹斜Ａ艉蠡诘慕?jīng)驗(yàn)才能對(duì)未來的選擇很審慎�！敖⊥罢菍曳赶嗤e(cuò)誤的根本原因。
三、在面臨與過去相似的選擇時(shí)，一定要仔細(xì)地回憶過去失敗的情形，積極地利用過去的經(jīng)驗(yàn)，從而避免犯相同的錯(cuò)誤。
其實(shí)，只要留心，便不難預(yù)見損失。
首先，當(dāng)選擇者搜尋各種可能性，并且僅僅發(fā)現(xiàn)了一個(gè)可接受的方案時(shí)，他就傾向于忽視這一可能性的危險(xiǎn)，無暇思索未來的威脅。如果他得不到反對(duì)這個(gè)惟一方案的任何信息，他就會(huì)迅速采納這個(gè)方案。如果這個(gè)惟一的方案也很危險(xiǎn)，且代價(jià)又很大，選擇者就會(huì)認(rèn)為自己已山窮水盡，沒有選擇的余地了，這種沒有選擇余地的感覺嚴(yán)重妨礙了選擇者的思路，使之被動(dòng)、草率地應(yīng)付選擇。
健康勵(lì)志文章7
生命的前提條件就是有強(qiáng)健的體魄，不然沒有強(qiáng)健的體魄就沒有了生命，有了強(qiáng)健體魄，生命才得以延續(xù)。因此強(qiáng)健的體魄對(duì)于生命極為重要。
近年來，青少年的體質(zhì)不斷下降，隨便你進(jìn)入一所學(xué)校，你都能看到一些胖墩可愛的身影，而一副副眼鏡也不容樂觀的搭了許多同學(xué)的鼻梁......針對(duì)這些問題，國家也啟動(dòng)了全國億萬學(xué)生陽關(guān)體育運(yùn)動(dòng)要求學(xué)生參加體育鍛煉，上一學(xué)期，我校亳州師專也開展了一次體育鍛煉，是集體在操場上跑幾圈，盡管我們只跑幾圈，但對(duì)于我們意義非凡，而對(duì)于我更加是意義非凡，因?yàn)橛柟馀懿�，結(jié)著隊(duì)兒鍛煉為我換來的是健康的體魄和壓不垮的堅(jiān)強(qiáng)意志！
體育為人類做了許多貢獻(xiàn)，體育使人類擁有了強(qiáng)健的體魄，可以說，沒有體育也就沒有健康的人類，因?yàn)橛芯淅显捳f得好，生命在于運(yùn)動(dòng)，有了體育運(yùn)動(dòng)。人的生活才充滿酸甜苦辣的感覺，體育，讓劉翔創(chuàng)造了世界新紀(jì)錄，體育，讓許多中國人走到了世界的前列。體育是無窮無盡的，我為體育而感到驕傲。
如果整天我們只知道學(xué)習(xí)或者工作，即使聰明也會(huì)變成傻瓜的，是的學(xué)好知識(shí)是固然重要的，但是身體素質(zhì)也同樣重要，因?yàn)橹挥泻玫纳眢w，學(xué)習(xí)才能夠更好，因此我向同學(xué)們提議，讓我們一起手拉著手，走出教育，走出班級(jí)，走向操場，走向自然，親近陽關(guān)，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，只有這樣，才能讓我們的身體和精神世界更強(qiáng)健更加活力。
青春是充滿活力的`，充滿歡聲笑語的，因此我們有大量陽光的時(shí)間去玩，沒有任何思想包袱哪怕是慢跑之類的活動(dòng)，還是玩其他的游戲不包括打游戲因此陽光和快樂，其實(shí)離我們很近，只要我們推開那扇門，那么陽光的生活也會(huì)朝你走來，因此，健康體魄也會(huì)向你招手，想要擁有它，就從現(xiàn)在鍛煉吧！
少年智則中國智，少年強(qiáng)則中國強(qiáng)，少年進(jìn)步則中國進(jìn)步。所以身為未來的接班人的我們更應(yīng)該鍛煉身體，擁有強(qiáng)健的體魄，以此去努力學(xué)習(xí)，報(bào)效祖國。
對(duì)于新世紀(jì)的我們，應(yīng)該必須擁有強(qiáng)健的體魄，這是我們的義務(wù)也是我們的責(zé)任，只有了健康的體魄，去好好學(xué)習(xí)，才能為祖國做貢獻(xiàn)，這樣我們生命才會(huì)有意義，有價(jià)值。
青春應(yīng)該這樣度過；
我微笑，樂觀，自信，堅(jiān)強(qiáng)。
我輕松，積極，不卑，不抗。
我健康，豁達(dá)，心胸寬廣。
我將百折不撓，去實(shí)現(xiàn)理想。
我要不斷超越，走向明天，走向輝煌。
生命對(duì)于我們只有一次，何不讓自己在有限生命里，做出無限的價(jià)值。前提是必須擁有健康的體魄，俗話說；身體是革命的本錢。
我已經(jīng)準(zhǔn)備好了，向著陽光，我舞出生命的精彩，為了能更好的面對(duì)明天，今天的我需要這陽光體育的鍛煉，快樂的奔跑。
我運(yùn)動(dòng)，我健康。我運(yùn)動(dòng)，我快樂。運(yùn)動(dòng)伴我健康成長，伴我一生輝煌。
我呼吁；大家行動(dòng)起來吧！像我一樣為陽光人生而努力，奮斗。
我運(yùn)動(dòng)我健康。
健康勵(lì)志文章8
你的心態(tài)決定你的健康、財(cái)富和生活幸福
人類幾千年的文明史早已告訴我們，積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富。反之，你只能與疾病、痛苦和窮困為伍一輩子。你的心態(tài)就是你的主人。人與人之間的所有一切，本并無太大的區(qū)別，而人生最后的千差萬別大多源于心態(tài)。
美國斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授安德·查基要求1000名50~80歲的人在24小時(shí)內(nèi)分4次描述自己生活中的心態(tài)變化情況，其中包括快樂、興奮、滿意、煩惱、焦慮或擔(dān)憂。
之后，安德·查基對(duì)參試者展開了5年的'跟蹤調(diào)查。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自訴最不快樂的2/3參試者死亡率超過8%，事業(yè)的成功率低于10%，家庭和諧率只有23%。而自訴最快樂的近2/3參試者同期死亡率僅為3%，事業(yè)成功率高達(dá)80%，家庭和諧率在90%以上。
據(jù)此，安德·查基在《心理科學(xué)與進(jìn)展》雜志上發(fā)表了自己的研究結(jié)論：你的心態(tài)就是你的主人。人與人之間的所有一切，本并無太大的區(qū)別，而人生最后的千差萬別大多源于心態(tài)。
時(shí)隔不久，紐約州立大學(xué)醫(yī)學(xué)教授斯蒂·波斯特撰文表示，如果這項(xiàng)研究能對(duì)參試者繼續(xù)進(jìn)行10~15年跟蹤調(diào)查，那么他們之間的這些差距還會(huì)更大，那就是天壤之別。
其實(shí)，人類幾千年的文明史早已告訴我們，積極的心態(tài)能幫助我們獲取健康、幸福和財(cái)富。反之，你只能與疾病、痛苦和窮困為伍一輩子。這也正如一位偉人所說：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你，你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師�！�
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