勵志故事：謀取成功的訣竅

　　阿諾德·施瓦辛格生長于奧地利，年輕時骨瘦如柴，就連他父母也想不到他竟下決心練習(xí)舉重。他每周3次去家附近的健身館練習(xí)，每天晚上又在家中練上幾個小時。今天他已由健身冠軍變?yōu)殡娪笆飞献钯u座的明星演員，身價之高在美國演藝界數(shù)一數(shù)二。

　　是什么因素促使他達到事業(yè)的頂峰呢？施瓦辛格在最近的一次電話采訪中一語道破：“辛苦的耕耘，同時嚴于自律，并隨時作積極，樂觀的思考。”

　　我的一些心理學(xué)同行最近的調(diào)查研究證實了一以貫之的辛苦耕耘的重大意義。1988年，佛羅里達州立大學(xué)的k·安德斯·埃里克森與德國研究人員合作，比較兩組青年樂手的事業(yè)發(fā)展。第一組的10位成員均具備成為國際一流演奏家的條件，另一組的10位只是“表現(xiàn)優(yōu)異”而已。埃里克森還請10位享有國際聲譽的交響樂團的小提琴手作為實驗對象，其中包括柏林·菲爾哈默尼克。所有人員都被要求記目前訓(xùn)練日記，并對以前的訓(xùn)練日程作出自我評價。

　　埃里克森發(fā)現(xiàn)，在這些音樂人才中，那些被認為“表現(xiàn)優(yōu)異”的一組到20歲為止，已訓(xùn)練了7500小時——一個驚人的數(shù)字！然而，另外一組被認為是國際最高水平的表演訓(xùn)練時間已達10000小時，相當于一年多的額外苦練。更富有意味的是，那10名交響樂團的表演者所花費的訓(xùn)練時間與后一組同齡音樂奇才相比，不多不少，也是10000小時。

　　當然，努力并不等于蠻干。要事業(yè)有成，時間必須運用得當。你需要富有成效地工作，這樣你的辛勞才能得到回報。不妨參考以下建議：

　　大膽做夢，全心圓夢作為美國滑雪隊的顧問，我親眼目睹了這一滑雪隊的隊員由1994年北歐聯(lián)合賽中12支隊中的最后一名躍居當今世界第四強的奇跡，而且我敢預(yù)言到1998年冬季奧林匹克賽中他們將雄踞第一。原因是他們自1994年敗北之后，就立誓一定要拿到滿懷獎杯回家，并且從此開始了艱苦的訓(xùn)練工作。以后每遇逆境，他們就盡力想象獲獎的情景，并以此目標自我鞭策，加倍努力。

　　努力本身不是目的，它所企圖的正是回報。你必須為一定目標而工作。應(yīng)盡早地設(shè)定目標，然后付出你所有的心血去實現(xiàn)它們。

　　咬定目標，專心致志心理學(xué)家加里·福斯特利用工作之余時間寫了14本書。他在繁忙的臨床事務(wù)之外仍能著述如此豐富，實因定下了“著作為先”的原則。每個星期一，他從上午9點鐘寫到11點半，然后跑步去吃午飯，之后一直寫到下午4點。寫作時他不接電話，也不做別的事或家務(wù)。福斯特每周還會花兩三天的時間寫作，但星期一是神圣不可為他事侵擾的，因為這是他一周工作的要務(wù)。

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