懂得放棄生活更美好人生感悟

　　幾年前，我就像正在閱讀本文的一些讀者一樣，身體透支、工作勞累，心中郁悶至極。

　　當(dāng)時，我是一名渴求終身教職的年輕心理學(xué)教授，家里有兩個在學(xué)步期的孩子，丈夫常常需要出差，而且一走就是好幾天。運氣好的時候我每周能鍛煉一次，很少有機會跟朋友或其他家人碰面，甚至已經(jīng)不記得上一次閱讀跟統(tǒng)計無關(guān)的書籍是什么時候了。我已經(jīng)不堪重負(fù)，必須要有所放棄。而我也確實這樣做了。我辭掉了工作，茫然不知下一步要做什么。這是我做過的最艱難的一個決定，但也是最好的決定之一。

　　作為研究動機理論的心理學(xué)家，我花了很多時間試圖弄明白為什么有些人在朝一個目標(biāo)努力的過程中會那么容易輕言放棄。但事實上，我們當(dāng)中很多人都會困惑于一個相反的問題：不確定應(yīng)該何時或者如何放棄。我們擔(dān)負(fù)了太多的事項和承諾，最終完成的是一大堆庸庸碌碌的工作，而沒能做出讓人眼前一亮的成就。

　　當(dāng)然，辭職對很多人來說或許并不合適，但我們中的大多數(shù)人都常常會不自覺地?fù)?dān)負(fù)很多也許并不值得去做的閑雜事項。

　　那么，為什么人們很難主動放棄或者認(rèn)輸，哪怕自己心里已經(jīng)感到力有不逮？首先，要向別人坦承自己力不從心或判斷失誤是很沒面子的事情。沒有人愿意被扣上半途而廢的帽子。其次，放棄意味著只能接受已經(jīng)發(fā)生的沉沒成本──也就是你為了實現(xiàn)目標(biāo)已經(jīng)付出、無法收回的所有時間和精力。

　　當(dāng)然，一旦你意識到自己可能不會成功，或者這份成功抵不過你所經(jīng)受的不快，那么多少沉沒成本都無所謂了。即便你的工作、你的高等學(xué)位或者你未寫完的小說已經(jīng)消耗了你生命當(dāng)中最美好的一些年華，也沒有理由再讓它們繼續(xù)消耗下去，否則你只會痛苦不堪。

　　但了解這些并不意味著就能很容易做出放棄的決定。下面提供了一個簡單的行動方案，也許有助你理性止損。

　　邁出第一步：

　　1、確定哪個才是必須實現(xiàn)的目標(biāo)。有時候答案也許很明顯，但大多數(shù)時候并非如此，因此你需要仔細(xì)斟酌自己的優(yōu)先事項。到底什么對你才是最重要的？還有，什么能讓你動力十足、有滿足感？任何答案為否的事項或許都應(yīng)該被踢出局。

　　2、保持自信。你一定希望確保自己的放棄理由充足，那就思忖一下這兩個問題：

　�。╝）要達成這個目標(biāo)我需要些什么，能不能得到所需要的東西？不妨跳出來想想大局。如果成功達成這個目標(biāo)所需要的時間和精力會迫使你犧牲其它一些更重要的目標(biāo)，那么也許你就該適時收手。（也許你無法一周既要工作50個小時，又要花時間陪孩子，又要寫劇本，那就是時候了。）

　�。╞）要達成這個目標(biāo)代價會不會太高？會令我感到不快嗎？有時候問題并不在于時間或者精力，而是你并不像自己原來以為的那樣喜歡現(xiàn)在所做的事情。你發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)目標(biāo)的過程乏味不堪、令人沮喪甚至根本不值得。形勢變了，目標(biāo)也應(yīng)該作出改變。

　　決定舍棄后：

　　1、拋開過去向前看。不要再糾結(jié)于失去的沉沒成本，想想別的事情，將注意力集中到毅然放棄和向前邁進會給你帶來的收獲上。（例如：當(dāng)我對放棄未寫完的小說感到內(nèi)疚時，就會去想周末有更多時間陪孩子的美好感覺。）

　　2、改成更適合自己的目標(biāo)。要保持前進的動力，讓自己對所做的選擇感到滿意，就想想你接下來將做的事情吧。要是沒有時間去寫600頁的長篇小說，可不可以換成其它更省時間但同樣能夠表達思想和創(chuàng)意的途徑，比如寫博客？

　　要想幸福，并且在生活和事業(yè)上取得成功，學(xué)會適時取舍至關(guān)重要。放棄不合適的目標(biāo)，你才能集中更多寶貴的資源，全力以赴去追求真正值得追求的目標(biāo)。

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