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      如何享受極簡(jiǎn)生活人生感悟

      時(shí)間:2024-09-15 22:34:04 生活感悟 我要投稿
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      如何享受極簡(jiǎn)生活人生感悟

        極簡(jiǎn)主義生活方式,是對(duì)自身的再認(rèn)識(shí),對(duì)自由的再定義。

      如何享受極簡(jiǎn)生活人生感悟

        深入分析自己,首先了解什么對(duì)自己最重要,然后用有限的時(shí)間和精力,專注地追求,從而獲得最大幸福。

        放棄不能帶來(lái)效用的物品,控制徒增煩惱的精神活動(dòng),簡(jiǎn)單生活,從而獲得最大的精神自由。

        01.欲望極簡(jiǎn)。

        了解自己的真實(shí)欲望,不受外在潮流的影響,不盲從,不跟風(fēng)。

        把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上,如提升專業(yè)素養(yǎng)、照顧家庭、關(guān)心朋友、追求美食等。

        02.精神極簡(jiǎn)。

        了解、選擇、專注于1-3項(xiàng)自己真正想從事的精神活動(dòng),充分學(xué)習(xí)、提高。不盲目浪費(fèi)自己的時(shí)間與精力。

        03.物質(zhì)極簡(jiǎn)。

        將家中超過(guò)一年不用的物品丟棄、送人、出售或捐贈(zèng)。比如看過(guò)的雜志、書,不再穿的衣服,早先收到的各種禮物或裝飾品。

        明確自己的欲望和需求,不買不需要的物品。

        確有必要的物品,買最好的,充分使用它。

        不囤東西,不用便宜貨、次品。

        用布袋,代替塑料袋和紙袋。

        用一支好用的鋼筆,替代堆積如山的中性筆。

        用瓷杯、鋼杯代替紙杯。

        用電腦寫東西,少用紙。養(yǎng)成紙質(zhì)文件掃描、存檔的習(xí)慣。

        整合、精簡(jiǎn)電源線、充電設(shè)備。不重復(fù)購(gòu)買電子產(chǎn)品。

        精簡(jiǎn)出門行頭,只帶“身手鑰紙錢”。

        精簡(jiǎn)銀行卡,僅保留一張借記卡一張信用卡。

        04.信息極簡(jiǎn)。

        精簡(jiǎn)信息輸入源頭,減少使用社交網(wǎng)絡(luò)、即時(shí)通訊。少看微博、朋友圈。

        定期遠(yuǎn)離互聯(lián)網(wǎng)、遠(yuǎn)離手機(jī),避免信息騷擾。

        不關(guān)注與己無(wú)關(guān)的娛樂、社會(huì)新聞。

        精簡(jiǎn)電子郵箱數(shù)量。

        關(guān)注少而精,寧缺毋濫。時(shí)間線干凈。

        APP使用少而精,刪除長(zhǎng)期不使用的應(yīng)用。

        05.表達(dá)極簡(jiǎn)。

        寫東西、說(shuō)話,盡可能簡(jiǎn)單、直接、清楚。

        多用名詞、動(dòng)詞。少用形容詞、副詞。

        06.工作極簡(jiǎn)。

        使用有效的GTD方法,不拖延。

        及時(shí)清理電子郵件,不要讓它們堆積起來(lái)。

        一次只專注做一件事,盡可能不做Multi-task(多任務(wù))。

        07.生活極簡(jiǎn)

        慢生活。不做無(wú)效社交。鍛煉。穿著簡(jiǎn)潔、不花哨。

        少吃含有添加劑的食品。

        喝白水和純果汁,不喝添加了大量化學(xué)成分的碳酸飲料和果汁。

        實(shí)踐極簡(jiǎn)主義的方法、角度有很多,關(guān)鍵是要行動(dòng)起來(lái)。

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