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學(xué)會(huì)釋放壓力,是對(duì)自己最好的體貼勵(lì)志文章
也許，生活中的每個(gè)人，都背負(fù)著不同的壓力與負(fù)擔(dān)。只不過(guò)，有的人，可以在無(wú)形中將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，獨(dú)自消化；而有的人，壓力太大，則在不知不覺(jué)中走進(jìn)情緒的黑洞，只覺(jué)周身一片陰云霧雨，沉重而壓抑。
每個(gè)人的承受能力都是有限的，然每個(gè)人都有著永無(wú)止境的追求。無(wú)所謂是貪心，抑或上進(jìn)，總是這山望著那山高，想要達(dá)到的目標(biāo)，就像那綿延不絕的山峰，沒(méi)有盡頭。
凡事，追求完美是一種心態(tài)，但接受生活中的不完美，更是一種境界。追求不代表強(qiáng)求，盡量做好即可，沒(méi)必要非要較真事情的完美程度。這世間有太多的事情，事與愿違，不盡人意，倘若每一件無(wú)法完美的事情，都要擱置于心頭，成為壓力負(fù)擔(dān)，那么人生，將不堪重負(fù)。
有時(shí)候，眼淚，是一種排毒。有壓力并不可怕，可怕的是，自己陷入壓力之下的情緒黑洞，找不到突破口，無(wú)法沖出重圍。都說(shuō)情緒是心魔，一點(diǎn)不錯(cuò)。一旦自身被壓力束縛，鉆進(jìn)了牛角尖，整個(gè)人的思想就會(huì)無(wú)限的悲觀與消極。仿佛生命的陽(yáng)光已被陰云全部遮擋，沒(méi)有一絲光亮，也沒(méi)有半點(diǎn)溫暖。這個(gè)時(shí)候，你需要一個(gè)人的醍醐灌頂，幫你理出思路的頭緒；也需要一場(chǎng)眼淚的釋放，沖刷陰云的覆蓋。
在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中，我們常常要承受很多來(lái)自于方方面面的壓力。假如不懂得自我緩沖，排解，釋放，那么，苦惱，憂愁，煩躁這些情緒就會(huì)給自己造成無(wú)限的精神重負(fù)。煩躁消極的時(shí)候，不妨讓自己冷靜一下，好好的想一想到底是什么事情讓自己如此想不開(kāi)，放不下。找個(gè)時(shí)光，好好的放松一下，拒絕不屬于自己的承擔(dān)，試著放松對(duì)一些人事的超高要求，解脫別人，也是解脫自己。要學(xué)會(huì)先處理心情，再處理事情，因?yàn)闆](méi)有什么，比健康快樂(lè)的活著更為重要，其他的，還有什么是非及不可？
人這一生，成功分很多種，不一定非是抵達(dá)事業(yè)的巔峰，干成一件影響力多么深遠(yuǎn)的事情。能夠經(jīng)營(yíng)好自己生活，完成生命賦予的使命，也是一種成功。每一種成功的背后，都需要付出艱辛與汗水，與其說(shuō)成功是一杯甜酒，不如說(shuō)這是一杯苦酒，是許多次失敗與堅(jiān)韌的苦汁聚結(jié)而成的結(jié)果。很多時(shí)候，我們確實(shí)活得艱難，一面要承受種種外部的壓力，一面還要面對(duì)自己內(nèi)心的困惑。在苦苦的掙扎中，咬牙的堅(jiān)持下，如果有人向你投以理解的目光，你會(huì)感到一種生命的暖意，或許僅有短暫的一瞥，就足以使內(nèi)心感奮不已。
倘若生活已然艱辛，就不要再給自己增加更多陰郁苦楚。轉(zhuǎn)頭望一望窗外，明媚的陽(yáng)光，溫暖如注。就算淚眼朦朧，也會(huì)在陽(yáng)光下閃爍著晶瑩的光亮。放過(guò)自己吧，不要那么多苛求與好強(qiáng)，不論你想要得到什么，總得先保證自己有一個(gè)明媚的心情和健康的身體才行。否則自己都被自己整瘋了，一切，還會(huì)有什么意義？
壓力無(wú)可避免，但當(dāng)你承受不了的時(shí)候，就要像雪松一樣，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)貜澢幌�，這樣才不會(huì)被壓垮。大自然中的樹如此，生活中的人亦應(yīng)如此。彎曲是順應(yīng)和忍耐，也是一種抖落雜陳輕裝上陣的行為藝術(shù)。不是見(jiàn)風(fēng)使舵，也不是倒下和毀滅，而是為了退一步的海闊天空，更是為了讓自己更加堅(jiān)韌不撓，輕松愉悅。
愛(ài)生活，愛(ài)家人，愛(ài)一切，就是別忘了愛(ài)自己。學(xué)會(huì)釋放壓力，才是對(duì)自己最好的體貼。
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