一張清單教你做出真正的選擇勵志文章

　　朝一個清晰的目標前進時，你一定要弄清楚，在這段旅程中，自己究竟想要什么，不想要什么。在做出努力之前，你得做出真正的選擇。

　　這讓我想到一套簡單易懂但在高效能研究中心非常受歡迎的工具，我們稱之為“這個—那個準則”。

　　這套工具是這么用的：把你想要的東西（這個）和不想要的東西（那個）寫下來。這樣，你就能對一切了然于胸，專注于自己的改變之旅。寫這份清單的時候，你就是在做真正的選擇：

　　1.我想要這個，不想要那個

　　在做任何計劃前，都要明確自己想要什么，不想要什么。很多人從未認真思考過自己究竟不想要什么，這是多么令人驚訝的事實！他們匆匆奔向某個目標，有時也能得償所愿，但最終卻往往是個悲劇。有個老掉牙的例子：有個人想賺一百萬美元，然后費盡心機地實現(xiàn)了這個愿望——代價是他失去了對生活的熱情，失去了健康，失去了家人。最終成為百萬富翁后，他才意識到，原來金錢并不是自己唯一需要的東西。想象一下，如果這個人這么說：“我想在十年內(nèi)擁有一百萬美元存款（這個），但不想被工作‘套牢’，不想變得肥胖、不健康，也不想在周末加班，不想失去和家人的親密聯(lián)系（那個）�！比绻�他能遵從這個準則，我想，他的人生軌跡會迥然不同。有時候，你一邊盯著目標，一邊還得隨時留意現(xiàn)實，小心別讓自己陷入麻煩。

　　2.多做些這個，少做些那個

　　要實現(xiàn)任何目標，我們都必須開始做一些事，同時停止做另一些事。對一個成功的計劃來說，明確“開始”什么、“停止”什么是很重要的。那個想成為百萬富翁的人，為金錢葬送了自己的熱情、健康和家人。如果他當時遵循了這個準則，跟自己說——多把一些雜事交給別人處理，多做一些自己愿意全身心投入的創(chuàng)造性工作，多吃些健康食品，多和妻子有些浪漫約會，多和孩子周末出去玩玩，不要再讓別人占用你的時間，不要再讓別人支配你的工作，不要再吃快餐，每周至少鍛煉一次，不要再忘記任何一個重要紀念日——情況會不會變得好一些呢？

　　3.當這個發(fā)生時，做那個

　　我曾要求客戶給一些老習(xí)慣搭上一些新習(xí)慣——我稱之為“習(xí)慣鏈接”——并由此發(fā)現(xiàn)了這么做的神奇力量。例如，我有個客戶是三個孩子的母親，也是個家庭主婦。她試過通過節(jié)食和運動來減肥，但始終找不到合適的節(jié)奏，也看不到效果。我做的第一件事就是了解她的日常生活習(xí)慣，然后把一些新習(xí)慣和舊習(xí)慣聯(lián)系起來。我發(fā)現(xiàn)，她和她丈夫每天輪流接送孩子。如果我要幫她制訂運動計劃，我就會建議她把運動與接送孩子的習(xí)慣聯(lián)系起來。那么，她的新習(xí)慣就會變成：我把孩子送到學(xué)校的那一天（這個），要去健身房做運動（那個）。

　　之前那位可憐的百萬富翁本可以給自己設(shè)定這樣的準則：每天中午用餐時，都要給妻子發(fā)一條信息，說自己有多么愛她；參加會議時，都要和大家分享一個自己喜歡的好創(chuàng)意；下班回家時，要在路上順便買一些新鮮蔬菜；回到家里時，要立刻和孩子打招呼，問他們當天發(fā)生了什么有趣的事，然后認真聆聽他們的傾訴。

　　把新習(xí)慣和舊習(xí)慣聯(lián)系起來，會產(chǎn)生超越你想象的力量。你應(yīng)該花點兒時間來好好想一想，應(yīng)該如何實施自己的改變計劃。

　　4.總是選擇這個，而不是那個

　　在通往目標的道路上，總是不可避免地存在重重阻礙。暴風(fēng)雨會來襲，既定策略會失效，好的想法會帶來壞的結(jié)果……這就是世界運行的方式。在充滿不確定性、沖突和失敗的現(xiàn)代社會里，你會做出什么樣的選擇呢？這個準則是為了幫助你定下基調(diào)。當壞事發(fā)生時，它們將成為你的根本立足點。想象一下，如果那位可憐的百萬富翁為自己設(shè)定了以下準則，會發(fā)生什么事？

　　總是選擇我內(nèi)心的熱情（這個），而不是短期的盈利（那個）。

　　總是選擇蔬菜沙拉（這個），而不是烤牛排（那個）。

　　總是選擇答應(yīng)孩子要參加的比賽（這個），而不是臨時出現(xiàn)的工作機會（那個）。

　　這些準則都是值得你深思并記錄下來的，因為它們會讓我們對自己提出最高要求。

　　5.現(xiàn)在做這個，然后做那個

　　人生的很多兩難選擇都在于是“現(xiàn)在”還是“以后”。如果沒有意識到這個問題，或者沒有一套很好的應(yīng)對方式，我們就會陷入不知該何時采取行動的混亂中。我問過很多同行，他們是在什么時候、用什么方式開發(fā)自身潛能的，就這樣，我聽到了很多因為發(fā)展過快而陷入困境的故事。所以，我為自己設(shè)定了一套準則。你也應(yīng)該這么做。

　　我們再來想一想那個可悲的百萬富翁。如果他在開始改變計劃之前，先設(shè)定了下面的準則，會發(fā)生什么事：我會在接下來的五年里管理這個公司（現(xiàn)在做這個），然后會把越來越多的工作委派給別人，到第七年就讓別人來接管公司，那時我的孩子也差不多十歲了（然后做那個）；從現(xiàn)在開始，我每周都會做心肺練習(xí)（現(xiàn)在做這個），然后到第四周的時候，我會加強力量訓(xùn)練（然后做那個）；我今年會抽出兩個星期和家人一起外出度假（現(xiàn)在做這個），下一年把度假時間增加到四個星期（然后做那個）。

　　這都是些簡單的例子。其實，你只需花點時間考慮一下適合自己的準則，把它們寫在紙上，然后隨身攜帶。在今后的生活中，你每個月至少要重新看一遍或修改一遍。如果你覺得這個任務(wù)太麻煩了，那也不要緊。我相信，如果你按照過去一直遵循的準則生活，結(jié)果也會不錯，你還會欣喜地發(fā)現(xiàn)，你明年會過得和今年一模一樣。當然，我是在開玩笑了。同樣的準則會帶來同樣的結(jié)果，新的準則會帶來新的結(jié)果。試試我的建議吧，有機會的話，請告訴我它在你身上起了什么作用。

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