生活不是吃喝玩樂的人生感悟

　　每個人每天都要生活，但不見得人人都懂得生活。生活不是只有食衣住行，生活不能只是吃喝玩樂；生活中應該有對自我，乃至對他人應負的使命和應盡的責任。 甚至縱使人人懂得生活，當中也會因為個人的生活態(tài)度不同，自然活出不同的生活質量，體驗出不同的生命意義。例如有的人活得很藝術、很自在、很充實，有的人 卻在生活里煩惱、苦悶、不安住。所以“如何生活”才能活出健康的人生，有四點意見：

　　第一、三餐飲食要恰當：“民以食為天”，人靠飲食滋養(yǎng)色身，生命才能存 活。但是如果吃的不恰當，也會吃出病來，例如有的人吃得太多，吃得太好，結果營養(yǎng)過剩，造成肥胖癥，不但行動不便，甚至危及健康。所以要想獲得健康的身 體，飲食要知節(jié)量，要定時、定量，要把飲食當醫(yī)藥想，能夠“食存五觀”，更是最佳的養(yǎng)生之道。

　　第二、出入衣著要得體：俗云“佛要金裝，人要衣裝”，生活中除了 吃以外，穿也是大事一件。穿衣除了有保暖、美觀的功用之外，得體、合宜的穿著也是一種社交禮儀，從中亦可顯示出一個人的身份、涵養(yǎng)。所以，在什么場合，是 什么年齡，就該穿適合自己身分的衣服，這才是穿衣之要，而不一定要追求時髦、華麗，更不能標新立異，奇裝異服，引人側目。

　　第三、起居作息要正常：每個人一天都有廿四小時，雖然各人運用不 同，但是什么時候睡覺，什么時候工作，什么時候運動，什么時候休閑，對于起居作息要正常。正常的生活作息，不但有助身體健康，影響所及，舉凡工作、交友， 乃至家庭生活、個人性格的養(yǎng)成，都有間接的關系。所以起居作息切勿晨昏顛倒，如此不但生活秩序大亂，自己的人生也會失序脫軌。

　　第四、精神生活要安靜：人有物質生活，也有精神生活，精神生活安 排得宜，可以平衡身心，穩(wěn)定情緒，提升性靈。所以每天工作之余，要有屬于自己獨處的生活空間，讓自己的精神得到片刻的寧靜，讓自己與自己對話，檢討一日得 失。乃至透過禮拜、誦經、打坐等信仰生活，或是閱讀、休閑、娛樂、藝術等活動，讓心靈得到充分的養(yǎng)息，以迎接每一個新的明天。

　　每一個人的生活，要靠自己安排、策劃，用心經營，才能活出不同的人生�？v使你只想平凡的過一生，也要把最起碼的行住坐臥生活打理好，千萬不能讓自己活得一團紛亂，活得乏善可陳。所以“生活之要”有四點：

　　第一、三餐飲食要恰當。第二、出入衣著要得體。第三、起居作息要正常。第四、精神生活要安靜。

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