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你就活該崩潰么生活感悟
中年已經(jīng)不危機(jī)了，主要是這詞兒落伍了；中年已經(jīng)油膩過了，認(rèn)同了油膩的現(xiàn)實(shí)，只想著法兒油膩的時(shí)候怎么能高點(diǎn)逼格。
但悄無聲息的，中年開始“無聲的崩潰”了。
前幾日，一個(gè)朋友例行去蘇州進(jìn)貨，突然發(fā)信息我，“我可能喝多了”，我沒理他，后邊又發(fā)了一條消息，“要吐的節(jié)奏……”，我拿起手機(jī)想勸一下，突然覺得多余。
第二天早上，我發(fā)信息他，“在外照顧好自己”，他回了個(gè)“謝謝”，然后就聊了些工作上的事情。
其實(shí)我知道，昨夜的他一定崩潰了，無聲的好無預(yù)兆的，不知道是哭、是喊、是砸了東西、還是別的什么，我之所以沒有再回復(fù)他或是安慰他，其實(shí)中年人的這一刻，沒有任何的熟悉的人，在陌生的環(huán)境里，干嘛不呢？
其實(shí)生活還好，歲月溫柔，世界的殘酷里，已經(jīng)打拼出一點(diǎn)點(diǎn)成功。我喜歡一個(gè)朋友的話，一個(gè)中年人，想要崩潰發(fā)泄，前提也是你略略的成功，否則你只有麻木的權(quán)利。話很殘酷，卻讓你無力反駁。
不想活，卻不能死，這話有點(diǎn)絕望。很想活，卻不快樂；很想活自己，卻硬扛著許多責(zé)任，這倒是沒什么可懷疑的現(xiàn)實(shí)。
每個(gè)人都享受著焦慮，從恐懼焦慮到享受焦慮，受虐般的，任何的平靜和無所事事都讓你心存疑慮。于是，你云淡風(fēng)輕的微笑，輕描淡寫的度日，沒有什么你想不到，任何的結(jié)果就算出人意料，你也瞬間想得通透、透徹。
沒有誰(shuí)能擊倒你，除了你自己；沒有誰(shuí)能打敗你，除了你放棄；沒有誰(shuí)能了解你，你壓根也沒打算讓人了解；沒有誰(shuí)能擁有你，因?yàn)槟愣纪涀约骸?/p>
那好，你干嘛還要崩潰，在你不熟悉的地方，不熟悉的人面前，沒準(zhǔn)備的場(chǎng)合你就崩潰了？
你那么久的平靜如水，那么強(qiáng)的堅(jiān)持努力，混亂不堪的情商，為什么這么脆弱，一瞬間塌縮？
崩潰的你不是原形畢露，崩潰的你不是失去希望，就是想那么一次，偶爾的一次，放縱自己，因?yàn)槟阒辣罎⒑笠廊徽�，該是什么樣子還會(huì)是什么樣子。
情緒不是用來控制的，是用來疏導(dǎo)的。“一個(gè)成熟的人，一個(gè)情商高的人，是絕對(duì)不會(huì)控制不住情緒的。”這雞湯毒的可以殺死你的快樂。沒誰(shuí)沒有情緒，情緒來了，控制了調(diào)整了，積久成疾，與其在莫名其妙的時(shí)刻爆發(fā)，不如尋找合適的機(jī)會(huì)發(fā)泄。會(huì)生氣的叫人，不會(huì)生氣的是蠟像。以情緒的發(fā)泄代替中年的絕望。
崩潰是個(gè)詞兒，不是個(gè)丟人的事兒。當(dāng)你崩潰的時(shí)候，不要影響到別人，影響到環(huán)境。沒誰(shuí)說你沒權(quán)利崩潰，就像你既然有責(zé)任，那就有權(quán)利。只是崩潰了，別傷到花花草草，那是極不好的。傷到了，記得道歉，記得說“對(duì)不起”。丟過人了，你還在，還能撿回來，那就沒什么問題。
用冥想代替信仰。我們?yōu)榱苏f服自己，讓自己還能堅(jiān)持。會(huì)把很多東西當(dāng)做信仰，“家庭的幸�！薄ⅰ叭松某晒Α�、“與人的相處原則”……但不曾想，任何的一次崩潰都和信仰的坍塌有關(guān)。不如把冥想和“正念”代替信仰，尋找到平靜喜悅的自己。
既然堅(jiān)持，就不要放棄。對(duì)未來的恐懼，對(duì)現(xiàn)實(shí)的焦慮，對(duì)曾經(jīng)的似是而非。說來崩潰無非如此，你能堅(jiān)持是你有原則、擁有“過去”，沒有誰(shuí)因?yàn)槲磥淼目释湍芤恢眻?jiān)持，而對(duì)自己原則的堅(jiān)持，對(duì)自己過去的負(fù)責(zé)，才是讓你真正存在的原因。因?yàn)椤霸瓌t”、“過去”，你才擁有了現(xiàn)在的自己。
讓有聲的崩潰替代默默的流淚。你越沉默的崩潰，越會(huì)陷入負(fù)面情緒的泥沼。真正面對(duì)崩潰的人，會(huì)找合適的情境，讓自己的崩潰有聲有色、花樣百出。真正能變換花樣的崩潰，這樣的人情商高到足可以控制自己的情緒。讓崩潰也多點(diǎn)色彩，直面崩潰的同時(shí)，你也就失去了崩潰。
據(jù)說，莫名崩潰的人都已經(jīng)到了中年，和年紀(jì)無關(guān)，和心的老舊有染。
據(jù)說，年輕人從開始硬扛這個(gè)世界，就和崩潰這個(gè)傻玩意兒歃血為盟、稱兄道弟，然后在最不經(jīng)意的時(shí)刻，背后被捅刀。
據(jù)說，這個(gè)世界最缺乏的是信任，你每一次的崩潰，多少和信任這個(gè)詞有關(guān)，不被信任或是忽然不值得信任。
據(jù)說，崩潰和無法言語(yǔ)有關(guān)，越不能說的，越讓你崩潰，特別是你可以一整天不說一句話的時(shí)候，你就走到了崩潰的邊緣……
好了，好了，總之，崩潰也沒什么了不起的，對(duì)吧？
筆下文化記：男人哭吧哭吧不是罪！
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