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心態(tài)決定生活的質(zhì)量生活感悟
眾所周知：人類生存的目的就是為了得到幸福，可是高度物質(zhì)文明發(fā)達(dá)的今天，以城市化、工業(yè)化為代表的現(xiàn)代化，提供給人們無(wú)限的物質(zhì)享受可能的同時(shí)，也造就了人類欲望的與時(shí)俱進(jìn)。有些人，乘坐欲望貪婪之車，橫沖直撞，甚至隨心所欲的飆車！這些人在充分享受物質(zhì)生活之時(shí)，依然掙扎在痛苦的深淵中。究其原因，主要是心態(tài)問(wèn)題。
有位哲人說(shuō)：“你的心態(tài)就是你真正的主人。擁有一種積極進(jìn)取的心態(tài)，勝過(guò)擁有一座金礦！”
北宋時(shí)期，宋徽宗喜愛(ài)驢，于是在天下招募擅長(zhǎng)畫(huà)驢之人。各路畫(huà)家嫉妒朱子明的山水畫(huà)名氣，便暗算他將其推薦給宋徽宗。對(duì)于這個(gè)陷阱朱子明心知肚明。他調(diào)整心態(tài)，甩掉包袱、樂(lè)觀處事、放棄山水畫(huà)創(chuàng)作，專心為皇上畫(huà)驢，并因此而成為天下第一畫(huà)驢人。
朱子明用事實(shí)解讀了偉人名言的真諦：“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰(shuí)是坐騎，誰(shuí)是騎師。”詮釋了藝術(shù)家的胸懷：你不能改變現(xiàn)狀，就要改變自己！
那么，如何保持良好的心態(tài)呢？
1、高目標(biāo)低要求
所謂高目標(biāo)，就是做任何事情之前，都要有很高層次的目標(biāo)，并為這個(gè)偉大的目標(biāo)奮斗努力、不懈追求。至于低要求，就是不把結(jié)果看得很重，重要的是在過(guò)程中享受了拼搏的樂(lè)趣。同時(shí)告誡自己：凡事都有成功與失敗，就像投擲一枚硬幣，必然會(huì)出現(xiàn)正反兩面！
2、在比較中體會(huì)幸福
自己與自己比，目前身處逆境，回憶以往的一帆風(fēng)順，如今事業(yè)蓬勃家庭和睦，回憶過(guò)去的坎坎坷坷，幸福感就會(huì)油然而生；看看周圍生活質(zhì)量低于自己的人，想想自己的舒適生活，幸福感就會(huì)從心底慢慢升起。
埋怨物價(jià)上漲，工資低廉，想想六七十年代，物價(jià)雖然不高，但那時(shí)的人們一日三餐都是粗茶淡飯甚至吃糠咽菜。吃餃子、吃頓肉這樣的奢侈要等到過(guò)年過(guò)節(jié)嘍，如今呢？
埋怨孩子笨學(xué)習(xí)不佳，想想弱智孩子，殘疾孩子，難道不值得慶幸嗎？埋怨父母無(wú)權(quán)無(wú)勢(shì)沒(méi)讓自己成為官二代、富二代，想想從小失去雙親的孤兒，難道不感覺(jué)自己成長(zhǎng)在蜜罐中嗎？……
3、憧憬未來(lái)、陽(yáng)光思維
追求美好的未來(lái)是人的天性，也是人類生存和社會(huì)進(jìn)步的動(dòng)力。只有經(jīng)常憧憬美好的未來(lái)，才能始終保持奮發(fā)進(jìn)取的精神狀態(tài)。
正確認(rèn)清人生的現(xiàn)實(shí)，樂(lè)觀向上，擺脫個(gè)人的情緒，坦然面對(duì)人生的林林總總。有句話叫做：山不過(guò)來(lái)我過(guò)去！山不動(dòng)我動(dòng)，走過(guò)去，登上山，盡情享受一覽眾山小的意境。
不斤斤計(jì)較，遇事多換位思考，友好周圍的人，不把自己的思想強(qiáng)加于別人，無(wú)論現(xiàn)實(shí)如何殘酷，都應(yīng)該始終相信困難即將克服，曙光就在前頭！
4、懂得放棄
為人執(zhí)著，做事一絲不茍是人性的美德。但是，貪得無(wú)厭、好高騖遠(yuǎn)，執(zhí)著永恒的追求不切實(shí)際的東西，勢(shì)必讓自己痛苦不堪。比如：包袱（通常是指那些日積月累的傷心、遺憾、怨氣、憤怒）、財(cái)富、名利、美貌……帶著壓力生活，不如敞開(kāi)心扉，淡淡一笑，昂起頭、挺起胸、憧憬未來(lái)！
5、寬以待人，不要過(guò)分以我為中心
人與人之間總免不了有這樣或那樣的隔閡。親人、朋友之間也難免會(huì)觀點(diǎn)不同，有爭(zhēng)吵、有糾葛。只要不是大是大非的原則問(wèn)題，就要與人為善，寬大為懷。千萬(wàn)不能有理不讓人，無(wú)理爭(zhēng)三分，更不要為了雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)得臉紅脖子粗，甚至拳腳相加。保持“何事紛爭(zhēng)一角墻，讓他幾尺也無(wú)妨，長(zhǎng)城萬(wàn)里今猶在，不見(jiàn)當(dāng)年秦始皇”的博大胸懷和高風(fēng)亮節(jié)。
避免種下惡果，遇事禮讓三分，能饒人處且饒人，多行善事，廣交朋友，開(kāi)發(fā)生命中快樂(lè)的源泉，從而享受無(wú)窮無(wú)盡的幸福。
6、向人傾訴
人生難免遭遇沮喪、不滿、怨恨、不平，為尋求心理平衡，我們必須把這些情緒進(jìn)行釋放。中醫(yī)認(rèn)為，在五臟之中，肝屬木，喜條達(dá)，主疏泄，切記：“怒傷肝”！
廣交朋友，心情不快，有了苦悶應(yīng)學(xué)會(huì)向人傾訴。把心中的苦處和盤(pán)倒出，尋求親人、朋友的安慰甚至獲得解決問(wèn)題的辦法，心情自然明朗起來(lái)。
7、拓寬興趣，對(duì)生活心存感激
興趣是保護(hù)良好的心理狀態(tài)的重要條件。人的興趣越廣泛，適應(yīng)能力就越強(qiáng)，心理壓力就越小。工作之余可以看書(shū)、寫(xiě)字、創(chuàng)作、繪畫(huà)、彈琴、舞劍、養(yǎng)鳥(niǎo)、釣魚(yú)、種花等修身養(yǎng)氣，陽(yáng)光生活。
感謝父母給予自己生命，感謝朋友給予自己友情，感謝陽(yáng)光給予自己光明，感謝老師帶領(lǐng)自己走出懵懂歲月，感謝身邊的人在無(wú)形中教會(huì)自己如何面對(duì)生活，感謝大地給予自己立足場(chǎng)所。
每天力爭(zhēng)做一些積極的事情，讓自己充滿活力。時(shí)常聯(lián)系自己欣賞的人，適當(dāng)贊美身邊的人、保持微笑，抽時(shí)間陪陪家人，享受家庭的溫馨。
8、轉(zhuǎn)移情緒，正視自己所擁有的東西
人生的道路崎嶇不平，坎坎坷坷，難免有挫折和失誤，也少不了煩惱和苦悶。與此同時(shí)，應(yīng)迅速把注意力轉(zhuǎn)移到別的方面去（比如有時(shí)碰到不順心的事情或與親人、朋友、同學(xué)、同事產(chǎn)生摩擦，不妨?xí)簳r(shí)離開(kāi)一下現(xiàn)場(chǎng)，換個(gè)環(huán)境，讓自己平靜下來(lái)）。
拒絕好高騖遠(yuǎn)，學(xué)會(huì)滿足，珍惜目前擁有的東西（如：健康、工作、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)、親人、愛(ài)人、美食……）。
9、淡泊名利，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己
切莫看重名利，得隴望蜀，欲壑難填，財(cái)迷心竅，官癮十足。
不要疑竇叢生，要保持心理平衡，經(jīng)常找理由鼓勵(lì)自己：為了每一次小小的成功、為了剛剛戰(zhàn)勝一個(gè)挑戰(zhàn)、為了幫助一個(gè)陌生人、為了幫朋友分憂解難、為了結(jié)識(shí)新朋友、為了讀到一本新書(shū)……
10、憶樂(lè)忘憂，換個(gè)角度看問(wèn)題
人生旅途，有時(shí)荊棘叢生，有時(shí)鋪滿鮮花，有時(shí)憂心如焚，有時(shí)其樂(lè)融融。對(duì)此應(yīng)進(jìn)行精心的篩選，不讓那些悲哀、凄涼、恐懼、憂慮、彷徨的心境困擾著自己。對(duì)那些幸福、美好、快樂(lè)的往事要常常回憶，以便在心中泛起層層漣漪，激發(fā)自己的斗志，設(shè)法把諸多的煩惱盡量從頭腦中抹掉。
生活中要敢于面對(duì)那些棘手的問(wèn)題，并換一種角度換一種思維看待它們。正視現(xiàn)實(shí)、泰然處之、積極樂(lè)觀、化挑戰(zhàn)為機(jī)遇、視挫折為財(cái)富，把一時(shí)的坎坷失意當(dāng)作充實(shí)和提高自己的契機(jī)！
思路決定出路，觀念決定方向，性格決定命運(yùn)，心態(tài)決定生活的質(zhì)量！
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