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      時(shí)間:2022-12-02 04:57:08 勵(lì)志文章 我要投稿
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      8%煩惱的勵(lì)志文章

      8%煩惱的勵(lì)志文章1

        一個(gè)心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的實(shí)驗(yàn),他要求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上,把未來7天所有煩惱的事情都寫下來,然后投入一個(gè)大型的“煩惱箱”。

      8%煩惱的勵(lì)志文章

        到了第三周的星期天,他在實(shí)驗(yàn)者面前打開這個(gè)箱子,逐一與成員核對每一項(xiàng)“煩惱”,結(jié)果發(fā)現(xiàn)其中有九成煩惱并未真正發(fā)生。

        接著,他又要求大家把那剩下的字條重新丟入紙箱中,等過了三周,再來尋找解決之道。結(jié)果到了那一天,他開箱后,發(fā)現(xiàn)那些煩惱也不再是煩惱了。

        煩惱是自己找來的',這就是所謂的“自找麻煩”。據(jù)統(tǒng)計(jì),一般人的憂慮有40%是屬于現(xiàn)在,而92%的憂慮從未發(fā)生過,剩下的8%則是你能夠輕易應(yīng)付的。

        有一個(gè)秘密是醫(yī)生都知道的,那就是:大多數(shù)疾病都可以不治而愈。同樣的,大多數(shù)的煩惱都會在第二天早晨好很多。克服憂慮的秘訣是養(yǎng)成一種超然的態(tài)度,把心頭泛濫的愁煩看作流過去的江水,不任憑自己沉溺在里面,常常把心神集中在現(xiàn)實(shí)和身邊的事物,并且務(wù)必養(yǎng)成凡事感恩的習(xí)慣。有時(shí)我們的心如置身在嚴(yán)冬的黑夜中,要求自己把值得快樂的理由一一寫下來,可以引導(dǎo)我們快速地從憂愁的迷宮中脫身。

      8%煩惱的勵(lì)志文章2

        心理學(xué)家做了一個(gè)很有意思的試驗(yàn),他請求一群實(shí)驗(yàn)者在周日晚上,把將來7天所有煩惱的事件都寫下來,而后投入一個(gè)大型的“懊惱箱”。

        到了第三周的禮拜天,他在實(shí)驗(yàn)者眼前翻開這個(gè)箱子,逐個(gè)與成員核查每一項(xiàng)“煩惱”,發(fā)現(xiàn)其中有九成煩惱并未真正發(fā)生。

        接著,他又要求大家把那剩下的字條從新丟入紙箱中,等過了三周,再來尋找解決之道。成果到了那一天,他開箱后,發(fā)現(xiàn)那些煩惱也不再是煩惱了。

        煩惱是找來的,這就是所謂的“自找麻煩”。據(jù)統(tǒng)計(jì),個(gè)別人的憂慮有40%是屬于當(dāng)初,而92%的憂愁從未產(chǎn)生過,剩下的8%則是你可能容易敷衍的。

        有一個(gè)機(jī)密是醫(yī)生都曉得的,那就是:大多數(shù)疾病都不治而愈。同樣的,大多數(shù)的煩惱都會在第二天凌晨好良多。戰(zhàn)勝憂慮的秘訣是養(yǎng)成一種超然的`立場,把心頭泛濫的愁煩看作流從前的江水,不聽?wèi){本人沉淪在里面,經(jīng)常把心神集中在事實(shí)跟身邊的事物,并且務(wù)必養(yǎng)成凡事的習(xí)慣。有時(shí)我們的心如置身在寒冬的黑夜中,要求自己把值得快活的理由逐一寫下來,能夠領(lǐng)導(dǎo)咱們疾速地從發(fā)愁的迷宮中脫身。

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