心別太累的生活感悟

　　有一次報社幾位同事聊天，說起上夜班的酸甜苦辣，有位同事說：“上夜班要把自己培養(yǎng)成‘能吃能睡，沒心沒肺’才行�！�

　　夜班是辦報的重要環(huán)節(jié)，怎么能這樣說呢？聽他細(xì)說，原來這話的意思是講，上夜班雖然很緊張很辛苦，但也不要把神經(jīng)繃得太緊。比如有人下了夜班總睡不著覺，生怕版面上出錯，一直揪著心。這可不行，要努力把工作做在前頭，要學(xué)會把心放松，別讓心太累。

　　人生在世，總會遇到許多事情，需要思考，需要處理。有的人心胸坦蕩，把事情處理得很好，整天一副樂呵呵的狀態(tài)，但也有的人愁云滿臉，總有一些事情纏身又纏心。遇到同事朋友就說個沒完：孩子又發(fā)燒了、買房錢不夠、親戚來北京看病等等�；畹煤芾�，心更累。

　　人應(yīng)當(dāng)活得灑脫一點(diǎn)，而要做到這一點(diǎn)，首先不能讓心太累。心為一身之主，把它搞得很累，人就沒了精氣神兒，這是一種很不正常的狀態(tài)。

　　時下人們都愛講養(yǎng)生之道，其實養(yǎng)生之道的關(guān)鍵在于養(yǎng)心。平和的心態(tài)，能為人的免疫系統(tǒng)及時補(bǔ)充營養(yǎng)；而煩躁的心態(tài)則會侵蝕機(jī)體的免疫系統(tǒng)。有些人之所以鬧病，其中一個原因在于沒有把心養(yǎng)好。這些人對一些事情斤斤計較、耿耿于懷，自己的心也隨之處于一種躁動的狀態(tài)，久而久之難免會鬧出毛病來。

　　從不少長壽的人來看，注意營養(yǎng)和鍛煉固然很重要，但更重要的是養(yǎng)心。京城有位100多歲的老太太說得好：“我活這么大歲數(shù)，是因為我心里不擱事兒�！崩咸�太家里有兩個兒子都已成家，大兒子跟她一塊過，家里的大事小情肯定少不了，再說了過日子沒有鍋勺不碰鍋沿的，但一家人說說笑笑也就過去了，從不往心里去。50多年來，婆媳之間竟沒紅過一次臉，這很不容易��！在這樣的氛圍中生活，老太太能不長壽嗎？

　　仔細(xì)想一想，誰身邊沒愁事、難事？為何別人能把日子過得有滋有味，而自己卻弄得很狼狽？還是自己的心態(tài)尚未調(diào)整好，也就是說沒把自己的心養(yǎng)好。

　　過日子其實是在過心。把心處于一種安靜平和的狀態(tài)，不要讓心太累、太躁動。只有真正做到了這一點(diǎn)，人才能過上舒心的日子。

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