- 相關(guān)推薦
五招讓你更自信的生活感悟
“除了自己,沒人能讓你自卑!薄@蛑Z·羅斯福
你上次懷疑自己和自己的人生方向是在什么時候?
我猜是在你失敗了或經(jīng)歷了一次意外的挑戰(zhàn)之后。
每個人的自信都有動搖的時候。人人都會犯錯。人人都有意志薄弱的時候。人人都會經(jīng)歷錯過最重要的事,生活也因此失色的時刻。
每當發(fā)生這種事情,自尊和自信就會減少。我們不再信任自己的選擇,也不再覺得可以掌控自己的生活。
這種時候,需要制定一個計劃來重新振作。
下面幾個方法可以幫你更自信,自我感覺最棒。
1、使用積極的自我肯定——我知道你一定在想“多好笑!我就說些積極的話肯定自己,然后問題就立刻解決了?”是的,差不多,雖然不能徹底解決。
很明顯,如果不是有意的或接受過訓練的,我們很少自我肯定。但事實是,我們都會自我對話,內(nèi)心的聲音可以使我們振作,也可能將我們打垮。所以剛開始,你可以對自己說一些振奮士氣的話。
2、創(chuàng)作一些警句,并開始每天警示自己。下面是一些建議。
做喜歡的事,不斷鼓舞自己——如果生活中有樂趣和喜悅,我們會感覺更好。當我們覺得自己做得不好,就容易失去熱情和興趣。不斷鼓舞自己可以令人振奮,幫助我們樂觀向上。
做喜歡的事還會幫你贏取控制感,即你可以創(chuàng)造自己想要的東西,而不必為一大堆問題生悶氣。
3、善待自己——你是否善待自己?當我們覺得生活不充實,通常是由于我們?nèi)粘5倪x擇和習慣。有些事情可以令我們充實,有些則會讓我們筋疲力竭。
所以當生活不順利的時候,也別丟掉好習慣。Entheos公司的CEO布賴恩·約翰遜把好習慣稱之為“好運習慣“。要繼續(xù)保持“好運習慣”,無論是吃得健康、睡眠充足、冥想或者其他。
4、積極反應(yīng)而不是消極抵抗——當我們狀態(tài)不好時,我們可能會更加消極和情緒化。我們可能更容易發(fā)怒,更容易失控。
在受到刺激之后和做出反應(yīng)之前留出一段思考時間非常重要,可以幫我們做出明智的決定。嘗試有意地積極反應(yīng),會讓你對自己感覺更好。
下一次急于做事或說話前,先停下來,深吸一口氣,想想后果如何。這樣做事或說話,會讓你感覺更好還是會讓你后悔和愧疚?
5、總是全力以赴——人有悲歡離合,月有陰晴圓缺。但即使是在不如意的日子,我們也要做到最好。這就是我們所追求的。
如果你現(xiàn)在感覺不是很好,只需和自己約定,凡事做到最好,無論結(jié)果如何。努力工作,全力以赴,盡人事,聽天命。
【五招讓你更自信的生活感悟】相關(guān)文章:
你若自信何須比較的生活感悟04-05
生活不會更容易,但你可以更強大的人生感悟03-24
誠信使我更自信作文05-11
今天比昨天更努力生活感悟05-07
自信的女人的生活感悟04-17
學會放手生活更容易的生活感悟04-23
讓你更杰出的勵志語錄05-07
讓你更杰出的勵志名言04-24
誠信使我更自信初中作文05-04