今天，媽媽買了一臺跑步機。我早就聽說在跑步機上跑步，想停下來都停不下來。我不相信，想試一下，可是跑步機沒有裝好，爸爸媽媽費了九牛二虎之力才把它裝好。我迫不及待上去試跑，結果因為沒有拉扶手，差點從跑步機上掉了下來。于是爸爸給我示范，看著爸爸扶手都不拉，跑得非常輕松，看得我心里癢癢的。于是我叫爸爸下來讓我跑。爸爸說：“如果要跑至少要跑半個小時�！蔽蚁耄喊雮�小時，小菜一碟。我平時在外面玩兩個小時都不覺得累。于是我開始跑步，這一次，我拉好了扶手，沒有失足，可時剛跑了十分鐘我就大汗淋漓，累得氣喘吁吁，真不想跑了�？墒前职终f：“不要灰心�！庇谑俏矣謭猿峙埽�跑到二十分鐘的時候，我兩腿發(fā)軟，實在跑不動了�？砂职终f：“堅持就是勝利�！庇谑俏曳怕�速度，咬牙堅持，終于跑完了這漫長的`最后十分鐘，下跑步機的時候我一下子坐到了地上，一點力氣也沒有。于是我去洗了個澡，覺得很舒服。原來運動之后是這樣舒服，我以后要天天運動。
這真是一件難忘的事，通過這件事，我明白了一個道理：堅持就是勝利。
四年級:薛桓羽