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六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）
在發(fā)展不斷提速的社會(huì)中，我們都可能會(huì)用到倡議書，倡議書具有公開性的特征，是一種廣而告之的書信。那么一般倡議書是怎么寫的呢？以下是小編精心整理的六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇），歡迎大家分享。
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）1
親愛的同學(xué)們：
疫情當(dāng)前，疫情就是命令，防控就是責(zé)任，我們要積極響應(yīng)學(xué)校的防控號(hào)召，全力支持并配合疫情防控工作，切實(shí)保障本人及他人身體健康和生命安全，在家上好網(wǎng)課。同時(shí)，為進(jìn)一步增強(qiáng)自身的誠(chéng)信意識(shí)，樹立大學(xué)生的良好形象。在此，我院向全體體育學(xué)子發(fā)出以下倡議：
一、響應(yīng)號(hào)召，積極配合
停課不停學(xué)，停下的是我們趕著上課時(shí)匆忙的腳步，停不下的是我們對(duì)知識(shí)的渴求。學(xué)校為我們克服困難創(chuàng)造學(xué)習(xí)條件，我們應(yīng)心懷感恩，并充分利用這來(lái)之不易的教學(xué)資源和學(xué)習(xí)平臺(tái)充實(shí)自我。線上教學(xué)期間，不同課程教學(xué)可能會(huì)通過不同的平臺(tái)開展，需要同學(xué)們積極配合，提前做好準(zhǔn)備，瀏覽電子教材，完成課前預(yù)習(xí)工作，確保跟上教學(xué)進(jìn)度，注意手機(jī)或電腦的電量與網(wǎng)絡(luò)流暢，保證學(xué)習(xí)過程真實(shí)有效。
二、弘揚(yáng)學(xué)風(fēng)，嚴(yán)守誠(chéng)信
線上線下有別，課堂紀(jì)律無(wú)異。我們應(yīng)端正態(tài)度、獨(dú)立學(xué)習(xí)、認(rèn)真思考，最重要的是做到誠(chéng)信學(xué)習(xí)，堅(jiān)決杜絕替課、刷課等現(xiàn)象，做到“在家如在�！�，科學(xué)制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，嚴(yán)格遵守課表安排，以良好的狀態(tài)面對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。同時(shí)，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、自覺學(xué)習(xí)的能力，學(xué)會(huì)思考、善于思考，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”!
三、尊師重道，勤思善問
隨著疫情的升級(jí)，老師們突然多了一個(gè)身份--網(wǎng)紅直播，在這個(gè)身份背后，其實(shí)隱藏了很多的辛酸和疲憊。繁雜的設(shè)備、萬(wàn)惡的網(wǎng)速、遠(yuǎn)程的擔(dān)憂，老師在給我們上課的過程中，付出了很多的心血和代價(jià)。身為公衛(wèi)學(xué)子，我們應(yīng)當(dāng)自覺遵守相關(guān)課堂紀(jì)律，勤思善問，尊重老師的的辛勤勞動(dòng)，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。
四、自主學(xué)習(xí)，計(jì)劃完備
我們應(yīng)當(dāng)立足于當(dāng)前的教學(xué)狀況，恰當(dāng)安排各項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)，制定短期、中期、長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃，腳踏實(shí)地、持之以恒地實(shí)施，一步步的由小目標(biāo)走向大目標(biāo)。提高計(jì)劃觀念和計(jì)劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學(xué)習(xí)和生活的人，為實(shí)現(xiàn)自身目標(biāo)搭橋鋪路，也為當(dāng)前不定的延期狀況做好準(zhǔn)備。
五、安全上網(wǎng)，規(guī)范言行
在“停課不停學(xué)”網(wǎng)課學(xué)習(xí)高峰期，更要注意網(wǎng)絡(luò)安全防范。我們要嚴(yán)格遵守法律法規(guī)和學(xué)校規(guī)章制度，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全防范意識(shí)，不隨意點(diǎn)擊來(lái)歷不明的彈窗、鏈接等，不散播自己或同學(xué)的'賬號(hào)、個(gè)人信息等，防止信息泄露。同時(shí)，注意自身言行，在線上學(xué)習(xí)交流時(shí)積極發(fā)言、文明表達(dá)，共同營(yíng)造良好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，傳播社會(huì)正能量。
六、懂規(guī)守法，尊重產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；不得將課程資料私自傳播或上傳至公眾平臺(tái)，也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播。
七、珍惜時(shí)間，充實(shí)自我
時(shí)光荏苒，歲月如梭，時(shí)間總是會(huì)不經(jīng)意間流逝，大家一定要珍惜時(shí)間，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。我國(guó)著名數(shù)學(xué)家華羅庚先生曾講過:時(shí)間是由分秒積成的，善于利用零星時(shí)間的人，才會(huì)做出更大的成績(jī)。特別是在這特殊時(shí)期，同學(xué)們對(duì)時(shí)間的分配具有更大的自主性，同學(xué)們一定要行動(dòng)起來(lái)，充分利用時(shí)間，多看書學(xué)習(xí)，擴(kuò)展學(xué)識(shí)。
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）2
親愛的同學(xué)們：
受新冠疫情影響，佛山校區(qū)啟動(dòng)線上教學(xué)。
為保障各位同學(xué)順利進(jìn)行線上學(xué)習(xí)，網(wǎng)絡(luò)信息與教育技術(shù)中心發(fā)出如下倡議：
1.遵守課堂紀(jì)律。網(wǎng)絡(luò)授課過程中要按時(shí)上課，遵守課堂紀(jì)律，外放音響保持適當(dāng)音量，不要大聲喧嘩，以免影響其他同學(xué)上網(wǎng)課。
2.合理利用校園網(wǎng)資源。上課時(shí)段減少娛樂類視頻和網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)間，不要長(zhǎng)時(shí)間在線追劇，盡量不使用P2P下載，共同維護(hù)校內(nèi)網(wǎng)課良好網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，合理利用校內(nèi)網(wǎng)絡(luò)資源提高自身學(xué)術(shù)水平。
同學(xué)們，疫情防控是當(dāng)前最重要的工作，讓我們攜手行動(dòng)，眾志成城，共克時(shí)艱。你的.小小舉動(dòng)將會(huì)讓自己和其他同學(xué)有更好的線上學(xué)習(xí)體驗(yàn)，我們也將不斷地優(yōu)化網(wǎng)絡(luò)配置，以給大家提供更好的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，如若遇到網(wǎng)絡(luò)高峰期出現(xiàn)偶爾卡頓的情況，還請(qǐng)各位同學(xué)諒解。
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）3
親愛的同學(xué)們：
好久不見！
這個(gè)學(xué)期有些特殊，一場(chǎng)突如其來(lái)的新冠肺炎疫情，暫時(shí)阻擋了大家在海大校園的如期相聚。為確保全體師生的生命安全和身體健康，學(xué)校做出“延期開學(xué)、如期開課”的安排，采取線上方式進(jìn)行授課。在全體師生的共同努力下，在線學(xué)習(xí)已經(jīng)順利開展，但新方法難免會(huì)有新問題，面臨新挑戰(zhàn)。
新的授課模式，需要不斷探索和完善，作為管理學(xué)子，如何在我們自己的角度尋找方法，調(diào)整狀態(tài)、解決問題，盡早適應(yīng)新模式，取得良好的學(xué)習(xí)效果，也是當(dāng)下我們需要關(guān)注的重點(diǎn)！
為此，“管·家”服務(wù)站聯(lián)絡(luò)全體學(xué)委進(jìn)行了線上積極討論并形成如下學(xué)習(xí)倡議書，希望能幫助同學(xué)們更好地投入學(xué)習(xí)，保證學(xué)習(xí)效果。
一、致管理學(xué)院廣大班團(tuán)骨干
首先，感謝大家疫情開始以來(lái)的辛勤付出，是大家認(rèn)真努力的工作，保障著我們疫情期間各項(xiàng)工作的順利落實(shí)。如今新的學(xué)期已經(jīng)開始，切實(shí)做好“停課不停學(xué)”的各項(xiàng)工作，也成為了我們現(xiàn)今又一個(gè)工作重點(diǎn)，對(duì)此，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.積極收集同學(xué)們的意見，及時(shí)反饋問題的處理結(jié)果。面對(duì)“在線教學(xué)”這一新模式新挑戰(zhàn)，要敢于發(fā)現(xiàn)新問題，善于發(fā)現(xiàn)解決問題的新方法。
2.發(fā)揮學(xué)生骨干紐帶作用，做師生之間的傳遞者及時(shí)同任課老師溝通，交流相關(guān)問題。針對(duì)同學(xué)們的反饋意見，及時(shí)的同任課老師進(jìn)行溝通，協(xié)助老師改善教學(xué)方式，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率。
3.開展相關(guān)班級(jí)活動(dòng)，在認(rèn)真落實(shí)“朋輩導(dǎo)師一對(duì)一幫扶”及“在線晚自習(xí)”等學(xué)院關(guān)于“停課不停學(xué)”的系列工作同時(shí)，也積極響應(yīng)班級(jí)同學(xué)們的要求，開展針對(duì)班級(jí)特色的，積極有意義的活動(dòng)。努力營(yíng)造好學(xué)、愛學(xué)、共同學(xué)的良好氛圍。
二、致管理學(xué)院廣大學(xué)子
在疫情仍未全面結(jié)束的特殊時(shí)刻，在線學(xué)習(xí)是我們的新嘗試，也是我們的新挑戰(zhàn)。它既考驗(yàn)著我們的學(xué)習(xí)積極性，也考驗(yàn)著我們的自制力。為了大家能夠達(dá)到理想的的學(xué)習(xí)效果，我們向大家發(fā)出以下的倡議：
1.尊敬理解我們的老師
教學(xué)方式的'大轉(zhuǎn)變，是對(duì)老師們的一大挑戰(zhàn)，老師們積極響應(yīng)“停課不停學(xué)”的號(hào)召，通過直播或錄播的方式，為我們?cè)诰�上搭建了學(xué)習(xí)的平臺(tái)。但也難免會(huì)有各種各樣老師們始料未及的小問題，我們真誠(chéng)的希望大家能夠理解尊重老師們的付出，積極配合老師們的授課。多說辦法，少說抱怨；積極互動(dòng)，及時(shí)交流。讓我們和老師們一起，為優(yōu)化線上學(xué)習(xí)環(huán)境做出貢獻(xiàn)。
2.主動(dòng)適應(yīng)，戒除浮躁
同時(shí)，我們學(xué)習(xí)效率不高，決不能一味地歸咎于學(xué)習(xí)的方式不夠好，也要善于從自身找原因，學(xué)會(huì)主動(dòng)適應(yīng)，戒除煩躁。給自己的學(xué)習(xí)少點(diǎn)隨意感，多點(diǎn)儀式感。換下我們的居家便服，屏蔽掉我們的零食與音樂。保持良好的作息和學(xué)習(xí)習(xí)慣，積極配合老師們?yōu)榱吮ＷC我們學(xué)習(xí)效果的種種措施，停校園之課，不停自主之學(xué)，主動(dòng)適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方式與節(jié)奏，努力學(xué)習(xí)，不斷地充實(shí)自己。
疫情延遲了我們返青的時(shí)間，但隔離不了我們學(xué)習(xí)的熱情和求學(xué)求知的信念。讓我們一同加油，在這個(gè)特別的假期里努力學(xué)習(xí)，充實(shí)自我，同時(shí)保護(hù)好自己和家人。“管·家”服務(wù)站愿意繼續(xù)在線聆聽大家的建議與意見，期待著在櫻花爛漫的海大校園里，我們?cè)缛赵傧鄷?huì)！
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）4
親愛的同學(xué)們：
為了響應(yīng)中央號(hào)召，堅(jiān)決打贏防控疫情阻擊戰(zhàn)，現(xiàn)在的我們，已經(jīng)習(xí)慣了隔空喊話，以網(wǎng)會(huì)友。十年樹木，百年樹人，教育一刻不可荒廢；民族復(fù)興，人才為本，人才培養(yǎng)一刻不能耽誤。為此，教育部發(fā)出了停課不停學(xué)的通知，全國(guó)大中小幼各類學(xué)校積極行動(dòng)起來(lái)。為了實(shí)現(xiàn)課堂授課到線上教學(xué)的轉(zhuǎn)變，我校領(lǐng)導(dǎo)老師加班加點(diǎn)，勇接挑戰(zhàn)，終于在原定開學(xué)時(shí)間的第二周（3月2日）起，各科將逐漸開通在線網(wǎng)課。
為保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)的順利開展、保證網(wǎng)絡(luò)教學(xué)期間教學(xué)質(zhì)量，在此，藥學(xué)1901班向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
遵守課堂紀(jì)律
網(wǎng)絡(luò)授課過程中也要按照面授課堂教學(xué)中的管理規(guī)定和行為規(guī)范進(jìn)行學(xué)習(xí)，同學(xué)們應(yīng)做到按時(shí)上課，嚴(yán)格遵守課堂考勤等要求。
保持良好心態(tài)
這是全體師生第一次完全依賴網(wǎng)絡(luò)開展教學(xué)，會(huì)面臨很多技術(shù)挑戰(zhàn)，同學(xué)們應(yīng)保持平和心態(tài)，與老師共同努力尋求解決方法。
規(guī)范網(wǎng)絡(luò)言行
發(fā)揚(yáng)積極網(wǎng)絡(luò)文化，提升綜合素質(zhì)，規(guī)范自身言行，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。
尊重知識(shí)產(chǎn)權(quán)
學(xué)校和教師對(duì)課程內(nèi)容擁有知識(shí)產(chǎn)權(quán)。學(xué)生有義務(wù)尊重課程知識(shí)產(chǎn)權(quán)。未經(jīng)授課教師書面同意，學(xué)生或任何第三方機(jī)構(gòu)不得對(duì)授課活動(dòng)進(jìn)行錄音、錄像；也不得對(duì)課程資料進(jìn)行個(gè)人學(xué)習(xí)目的之外的傳播
培養(yǎng)學(xué)習(xí)習(xí)慣
同學(xué)們應(yīng)調(diào)整好生活學(xué)習(xí)作息，養(yǎng)成良好的.生活學(xué)習(xí)習(xí)慣，以陽(yáng)光健康的狀態(tài)和飽滿的熱情迎接接下來(lái)的網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)生活。
韶華易逝，時(shí)不我待，讓我們倍加珍惜這來(lái)之不易的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，積極做到學(xué)習(xí)防控兩不誤，為決戰(zhàn)疫情，為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想，加油，加油，再加油！
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）5
各位同學(xué)：
一場(chǎng)突如其來(lái)的疫情，打亂了我們的學(xué)習(xí)、生活、生產(chǎn)，整個(gè)社會(huì)秩序都進(jìn)入了與病毒斗爭(zhēng)的非常時(shí)期。但是，我希望我們要堅(jiān)定前行，再厲害的疫情也不能阻擋我們前進(jìn)的步伐！
這段網(wǎng)課時(shí)間，老師們也都沒閑著，上線是你們的主播，下線便是沖在抗疫一線的志愿者。我們的很多爸爸媽媽也一樣投身到了抗疫的前線，為保衛(wèi)生命努力與疫情戰(zhàn)斗！特別是當(dāng)醫(yī)生護(hù)士的爸爸媽媽，可能都沒有時(shí)間督促你們的生活和學(xué)習(xí)了。
同學(xué)們，做為學(xué)生，我們有許多人的保護(hù)。為避免你們感染的風(fēng)險(xiǎn)，學(xué)校停課了，把課堂搬到了網(wǎng)上，大家也宅家減少了外出。說實(shí)話，我很擔(dān)心自制力差的同學(xué)會(huì)從此開始沉淪，網(wǎng)課時(shí)間成為他的分水嶺，從此在學(xué)習(xí)上掉隊(duì)。上一屆有個(gè)別學(xué)生沉迷在了王者、吃雞，沉迷在了小說、電視劇，到后來(lái)他們都后悔了，但是時(shí)間一過就不再?gòu)?fù)返�，F(xiàn)在我們有了前車之鑒，希望大家不要再掉進(jìn)他們?cè)?jīng)掉進(jìn)去的坑。
同學(xué)們，從這場(chǎng)疫情，你有過好好的思考為什么要學(xué)習(xí)嗎？
首先，學(xué)習(xí)可以使我們擁有基本的科學(xué)知識(shí)和科學(xué)精神。在這場(chǎng)疫情面前，必然有各種小道消息，擁有科學(xué)素養(yǎng)的人才能處亂不驚，從容應(yīng)對(duì)。而知識(shí)匱乏的人，總是人云亦云，成為謠言的.傳播者，甚至是恐慌的制造者。
第二，學(xué)習(xí)自制力可以讓我們遵守規(guī)則、敬畏規(guī)則。我們網(wǎng)課期間，沒的老師面對(duì)面的督促，可能也沒有家長(zhǎng)的陪伴，很多同學(xué)是獨(dú)自面對(duì)手機(jī)和網(wǎng)絡(luò)的誘惑。這時(shí)“慎獨(dú)”、意志力、對(duì)規(guī)則的敬畏之心就顯得尤其重要。在這次疫情中，沒有規(guī)則意識(shí)的人，核酸檢測(cè)時(shí)不排隊(duì)，外出不佩戴口罩，不保持一米間隔等等一些很“自我”的行為，可能就是災(zāi)難的起源。例如某醫(yī)院的一例疫情，便是病毒感染者沒戴口罩，在向路人問路時(shí)傳播病毒的。
同學(xué)們，疫情面前雖然我們宅家，卻是很好培養(yǎng)學(xué)習(xí)品質(zhì)，提升學(xué)科素養(yǎng)和培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)的很好的時(shí)機(jī)。我希望大家能夠摒棄各種誘惑，把網(wǎng)課認(rèn)真上好。這就是你們?cè)诳挂咝袆?dòng)中最大的貢獻(xiàn)。
六年級(jí)上好網(wǎng)課倡議書范文（通用6篇）6
全市廣大學(xué)生和家長(zhǎng)朋友們：
疫情突起，讓我們被迫居家隔離。以往家長(zhǎng)反復(fù)強(qiáng)調(diào)限制孩子看電視、用電腦、玩手機(jī)，現(xiàn)在卻不得不每天陪著孩子上網(wǎng)課、看作業(yè)、報(bào)信息，電子產(chǎn)品已經(jīng)成了孩子居家學(xué)習(xí)的“剛需”，與外界溝通聯(lián)系的“標(biāo)配”。為指導(dǎo)廣大中小學(xué)生居家隔離期間合理安排學(xué)習(xí)生活，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視，廊坊市教育局向全市學(xué)生和家長(zhǎng)發(fā)出如下倡議：
一、規(guī)范選擇和使用電子產(chǎn)品
線上學(xué)習(xí)期間，要特別注意用眼衛(wèi)生，盡可能選擇大屏幕、分辨率高、清晰度適合的電子產(chǎn)品，優(yōu)先選擇次序?yàn)橥队皟x、電視、臺(tái)式電腦、筆記本電腦、平板電腦、手機(jī)。亮度調(diào)至眼睛感覺舒適，不要過亮或過暗。電子產(chǎn)品屏幕上端與眼水平視線平齊，擺放位置應(yīng)避開窗戶和燈光的直射，屏幕側(cè)對(duì)窗戶，防止屏幕反光刺激眼睛。投影儀距離在3米以上，電視距離在屏幕對(duì)角線距離4倍以上，電腦距離在50厘米（約一臂長(zhǎng)）以上，手機(jī)距離在40厘米以上（建議盡量不用手機(jī)）。
二、控制電子產(chǎn)品使用時(shí)間
控制網(wǎng)課時(shí)間，中小學(xué)生每次不超過30分鐘；每天線上學(xué)習(xí)時(shí)間小學(xué)不超過3課時(shí)、初中不超過4課時(shí)、高中不超過6課時(shí)。拒絕“電子保姆“，學(xué)齡前兒童視屏?xí)r間每天累計(jì)不超過2小時(shí)，已有近視傾向的要控制在1小時(shí)內(nèi)。控制休閑時(shí)間，電子產(chǎn)品使用每次不宜超過20分鐘，要遵循“20—20—20”口訣，即看屏幕20分鐘以后，要抬頭遠(yuǎn)眺20英尺（約6米)以外物體保持20秒以上。
三、營(yíng)造家庭用眼環(huán)境
根據(jù)“坐在椅子上大腿與小腿垂直、背挺直時(shí)上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我監(jiān)測(cè)原則，調(diào)節(jié)桌椅的高度。關(guān)注家庭室內(nèi)照明狀況，為孩子營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。白天室內(nèi)光線不足時(shí)及時(shí)開燈補(bǔ)光。晚上學(xué)習(xí)時(shí)，同時(shí)使用房間頂燈和書桌臺(tái)燈，臺(tái)燈應(yīng)放置在書桌左前方，面光源略低于眼睛高度，避免燈光直射；使用色溫可調(diào)的LED臺(tái)燈，夜晚宜將色溫調(diào)至4000K以下，不宜使用未帶燈罩的裸燈照明。不在光線暗弱或陽(yáng)光直射等環(huán)境下看書寫字。
四、養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣
端正讀寫姿勢(shì)，做到“一拳一尺一寸”：一拳，胸前與桌子間隔一拳（一個(gè)拳頭的距離）；一尺，眼睛與書本距離一尺（33厘米的距離）；一寸，握筆手指要與筆尖之間一寸的距離。特別強(qiáng)調(diào)“不偏頭”：看書、寫字不偏頭。持續(xù)近距離用眼（閱讀、書寫、繪畫、彈琴等）時(shí)間不宜超過40分鐘。不在走路、臥床、吃東西時(shí)看書。要監(jiān)督孩子每天堅(jiān)持做眼保健操，除日常在校時(shí)的6節(jié)眼保健操外，再推薦一套非接觸眼保健操，避免因手部接觸眼睛造成感染風(fēng)險(xiǎn)，為方便眼睛休息提供新方法。具體步驟包括：開合雙眼（閉上眼睛四個(gè)節(jié)拍再?gòu)堥_眼睛），十字運(yùn)動(dòng)（雙眼左、右、上、下看），雙眼畫圈（雙眼逆時(shí)針、順時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)），遠(yuǎn)近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳頭和遠(yuǎn)方）4節(jié)。
五、培養(yǎng)良好生活習(xí)慣
居家期間，家長(zhǎng)要保證孩子充分的'睡眠時(shí)間，小學(xué)生10小時(shí)，初中生9小時(shí)，高中生8小時(shí)，幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。幫孩子建立均衡全面的飲食習(xí)慣，建議多吃魚、海產(chǎn)品、蛋、瘦肉、豆制品，多喝牛奶，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是富含葉黃素、胡蘿卜素及維A、維B、維C、維E的食物；做到不挑食，不暴飲暴食，嚴(yán)格控制甜食、包裝零食和碳酸飲料的攝入量；每周盡量保證25種以上食品，給孩子充足全面均衡的營(yíng)養(yǎng)。堅(jiān)持疫情防控常態(tài)化，保持個(gè)人衛(wèi)生和居家環(huán)境衛(wèi)生，家長(zhǎng)一定要幫助孩子養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，牢記“七步洗手法”；引導(dǎo)孩子避免用手直接接觸眼睛，切不可用力揉眼，以免造成眼部感染或損傷。居家隔離期間，可在室內(nèi)做廣播體操、仰臥起坐、瑜伽等，多做親近陽(yáng)光的活動(dòng)，可到陽(yáng)臺(tái)養(yǎng)植修飾花草。通過陽(yáng)臺(tái)、門窗或自家庭院“目”浴陽(yáng)光。若疫情防控允許，家長(zhǎng)可與孩子在小區(qū)內(nèi)進(jìn)行戶外活動(dòng)，走進(jìn)自然，親近陽(yáng)光。
六、建立視力健康檔案
家長(zhǎng)要時(shí)刻關(guān)注孩子的視力健康情況，如果眼睛出現(xiàn)干澀、異物感、有燒灼感、癢感、畏光、眼紅、眼痛等癥狀時(shí)，應(yīng)停止視屏行為。如癥狀不能緩解，必要時(shí)去醫(yī)院就診。為孩子建立視力健康檔案，追蹤孩子的眼睛發(fā)育和視力健康狀況，提前發(fā)現(xiàn)近視苗頭，做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早干預(yù)。視力異常者及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，遵醫(yī)囑進(jìn)行科學(xué)矯治�！耙暋苯绾堋熬Α辈剩猩酱ㄈ赵�，有星辰大海，讓每個(gè)孩子都擁有一雙明亮的眼睛，待疫情過后，共赴一場(chǎng)春暖花開！
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