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堅持運動打卡心得
我們從一些事情上得到感悟后，應(yīng)該馬上記錄下來，寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結(jié)積累經(jīng)驗。但是心得體會有什么要求呢？以下是小編精心整理的堅持運動打卡心得，歡迎大家分享。
堅持運動打卡心得1
時間像飛鳥，過得真快好好上幼兒園已快一年了，在幼兒園的這段時間里女兒學(xué)會了許多本領(lǐng)，學(xué)會了畫畫、搓油泥、剪紙、做游戲，唱歌、看書，特別是看書，在這次親子閱讀后我發(fā)現(xiàn)女兒在如何看書方面有了很大的進步。
看書現(xiàn)在成了好好生活中每天必做的一件事情了。每天放學(xué)到家，姐姐在房間里做作業(yè)，好好就在旁邊畫畫，或者拿上一本書翻翻：一邊看書上的圖畫，嘴里一邊念念有詞，仔細一聽都是看著書上的圖畫自己編的故事。這個時候我要是有空，好好就會拉著我跟她一起看書，我們便會坐在地板上一起閱讀，用幼兒的眼光去欣賞書上的每一幅插圖和屬于女兒自己獨特的理解。
記得我給好好買了一本《看圖說話》，我跟女兒講著小紅帽和大灰狼的故事，女兒看到小紅帽跟著大灰狼一起去外婆家的時候，突然漲紅了臉，著急的說：“小紅帽別跟大灰狼一起走，乖寶寶是不會跟壞人一起走的,很危險的”，看著女兒那激動的臉孔,我感到很驚訝,我問女兒:“那乖寶寶應(yīng)該怎么做”，“乖寶寶要想辦法偷偷的逃走”女兒看著我肯定地回答道。
還有一個故事,就是熊媽媽在家做飯,小熊在外面玩的'很臟回來了,女兒看到這里就趕緊的說:“熊媽媽做飯很辛苦了,小熊是乖寶寶應(yīng)該自己去洗澡,洗的干干凈凈的,讓媽媽高興不能讓媽媽操心。聽了這些回答,我感到心頭很欣慰,一本小小的書本，一個小小的故事，勝過我們無數(shù)次的教導(dǎo),這就是親子閱讀的好處,它讓孩子在不知不覺中明白了很多是非。
好好是個相對比較內(nèi)向的孩子，平時我們?nèi)绻恢鲃訂査龑W(xué)校里的事情，她從來都不會主動告訴我們，而且因為姐姐的功課比較多，我們關(guān)注她姐姐的時候更多一點。有一次她像大人一樣朝我抱怨：姐姐，姐姐，你們只關(guān)心姐姐，你們能不能陪陪我呀!”
自從我每天抽出十幾分鐘和她一起閱讀以后，她變開心了，人也更開朗了，還常常主動跟我們說起學(xué)校里和小伙伴發(fā)生的有趣的事情，跟我們的關(guān)系更親近了。這一次我參加了幼兒園的親子閱讀座談會，也給好好看了《猜猜我有多愛你》，當(dāng)看到小兔子說我跳的多高就有多愛你的時候，好好也興奮的學(xué)小兔子跳了起來，你瞧!小家伙跳的多像樣啊，“我跳的有多高，我就有多愛你，媽媽”。
看著女兒認真的模樣，我真切的感受到了親子閱讀的魅力，它讓我們的家人更親密，我們的家庭更和諧，我們的寶寶更健康，更懂愛。
堅持運動打卡心得2
動會在歡聲笑語中圓滿結(jié)束了，本來在開展運動會之前，我們還在擔(dān)心要是下雨了怎么辦，誰知道當(dāng)天天氣格外的好，心情自然也跟著好了起來。
為了這次運動會我們準(zhǔn)備了好長時間，還給家長和寶貝安排了豐富的節(jié)目。其中我們還挑出了二十多個家長為大家表演啦啦操。家長都非常支持我們的工作踴躍參加，剛開始家長在學(xué)習(xí)的啦啦操時有點害羞，但我們告訴家長你們是最棒的，啦啦操是為寶寶們加油助威的。家長頓時也信心大增，說實話家長們確實跳的挺不錯的，讓我大吃一驚。
運動會當(dāng)天我們是讓家長在場地上等著自己的寶貝進場的，然后我們帶著孩子們陸續(xù)進場的。孩子們都邁著整齊的步伐高高興興的來到運動場，我們請出一個小朋友高高舉起小一班的班牌走在第一位，我們班的小朋友像解放軍叔叔一樣，喊著口號圍著操場走了兩圈，孩子們別提多神氣了。家長看到自己的寶貝這么棒都忍不住鼓起了掌，我們也都非常欣慰。
開場時我們讓寶寶們給大家跳了一個啦啦操，由于孩子們事先不知道所以興致尤其高表現(xiàn)得非常好。小寶貝們表演完后我們精心為寶貝們準(zhǔn)備的家長啦啦操要上演了，看，家長們都等不及了，節(jié)目表演完大家都響起了熱烈的掌聲。舞蹈跳完以后我們準(zhǔn)備了三項運動項目比賽，有兩個是讓寶貝們獨立完成的，一個是需要孩子和父母一起完成的`。在玩的過程中有一個家長說的一句話讓我尤其欣慰，家長說：“友誼第一比賽第二，重在參與，只有讓我們參加我們就非常開心，老師你們辛苦了”。
比賽結(jié)束后我們還讓家長和孩子一起跳了一個親子操，總之此次運動會有歡樂有汗水還有很多很多的感動。我感覺通過此次運動會更加拉近了我們和孩子家長之間的關(guān)系。
堅持運動打卡心得3
“五(5)五(5)，奪冠隊伍!太陽后裔，非我莫屬!”響亮的口號聲在操場上回蕩，久久不散。這是在干什么呢?原來是局小龍娃們在舉行一年一度的春季運動會。
800米比賽即將開始，我穿著我的`戰(zhàn)靴——釘鞋，走上了那就將角逐出勝負的跑道，心中有難以言表的興奮。周圍打氣聲一片：“劉育銘，加油!劉育銘，加油!”我心想：我要是奪不得第一，豈不是辜負了大家對我的期望?我一定要奪得第一名，為班級爭光!
“第三道，5508!”正當(dāng)我想的出神，這句話把我拉回了賽場。我立馬站到了三道上，眼睛直視前方，蓄勢待發(fā)。“預(yù)備，跑!”運動員們爭先恐后地沖了出去，我也一樣。我先以迅雷不及掩耳之勢搶占了一道，用“三呼兩吸”的節(jié)奏向前沖去，把其他運動員都甩得遠遠的。可是，有一名運動員他十分難纏，任憑我怎么甩也甩不掉，牢牢地“咬”著我。
半程跑完，我已疲憊不堪，回頭一瞧，那名運動員卻絲毫看不出一絲疲態(tài)。我大驚，心道：這下完了，他的體力比我好得多，我的節(jié)奏也被打亂，說不定，我就要成為他的手下敗將了，正當(dāng)我心神不寧之時，一陣陣加油聲傳到我耳邊：“劉育銘，加油!劉育銘，加油!”“沖啊!劉育銘沖!”“堅持!就只剩兩圈了，你能行!”我振奮起來，仿佛真的加滿了油，調(diào)整好呼吸，向前沖去。
最后第二圈，最后一圈!我咬緊牙關(guān)，撒開雙腿，開始了一陣猛沖。50米，40米，30米，20米，我離終點越來越近，越來越近。堅持，終點就在前方，沖!我在心中為自己打氣。終于，我拼盡全力，沖過了終點。最終，我以3分30秒的成績奪冠，我班級爭了光。
這次的800米比賽讓我明白了如何堅持到底，永不言棄!
堅持運動打卡心得4
陽光體育冬季長跑活動是由團中央、教育部、國家體育總局共同發(fā)起的虛擬的長跑路線，就是沿著北京――沈陽――秦皇島――天津――青島――香港――北京。
我參加我們學(xué)校陽光體育冬季長跑運動幾個月了，我有著很深刻的感受。
陽光體育冬季長跑活動大多數(shù)同學(xué)跑得都很認真，不說話，不掉隊，興高采烈，在跑完一圈后還意猶未盡呢!但是個別同學(xué)覺得累，不想堅持，如果這樣怎么能提高我們的身體素質(zhì)呢?我們應(yīng)該鼓勵這些同學(xué)，要學(xué)會吃苦耐勞的精神，讓他們懂得只有鍛煉好身體，才能有精力學(xué)習(xí)的道理。
陽光體育冬季長跑運動活動中，特別值得一提的是我們班的秦操同學(xué)，他比較胖，跑起來格外費力，但他從出發(fā)到結(jié)束沒有停歇過，每次滿頭大汗，總能跟上隊伍，從不叫苦，叫累�？匆娝哪欠N持之以恒的`精神，我感到很欽佩，我們?nèi)嗤瑢W(xué)都應(yīng)向他學(xué)習(xí)。
通過這幾個月的陽光體育冬季長跑活動，不僅使我的身體越來越強壯，學(xué)習(xí)精力越來越充沛，而且磨練了我們的意志，讓我們懂得了團結(jié)協(xié)作的重要。希望我們?nèi)嗤瑢W(xué)共同努力，堅持跑完全部的路程。
我們參加了陽光體育冬季長跑活動之后，我相信我們班在下次的運動會上，將會獲得更好的成績，有可能獲得全年級第一名哦!
堅持運動打卡心得5
古人說“讀書破萬卷，下筆如有神”，這句名言道出了閱讀的重要性。書籍是人類共同的精神財富，是人類進步的階梯。讀書雖然不能改變?nèi)松拈L度，但可以拓展人生的寬度，能豐富人生。“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，而我卻認為書中自有樂趣在，特別是媽媽陪我一起讀書的時候。
親子閱讀是一次次快樂的體驗，它使我深深體會到閱讀是一種能給我們帶來無限樂趣的娛樂活動。同時，也是我們獲取知識、開闊視野的一種學(xué)習(xí)方法。爸爸、媽媽在親子閱讀的過程中，也回味到了童年生活的幸福，同時也能體會我們孩子的酸甜苦辣。為了讓我盡可能多接觸書籍、擴充知識面、營造讀書的家庭氛圍，在學(xué)校和老師的“親子閱讀”倡儀下，爸爸、媽媽特意在繁忙的工作時間外擠出時間和我一起讀書。
爸爸、媽媽很注意我的心理特點，他們買書總會選我愛看的書，使我對書產(chǎn)生好感。同時，爸爸、媽媽還會與我在一起交流讀書的方法和心得，鼓勵我把書中的故事情節(jié)或具體內(nèi)容說出來，把自己的看法和觀點講出來，然后大家一起分析、討論。久而久之，我的閱讀興趣變得更加濃厚，閱讀水平也逐步提高。這是一個讓我學(xué)會觀察和想象力的很好的`方法，這樣一個閱讀過程，使我們不知不覺地一起陶醉在書的世界里，一起享受讀書帶來的快樂與幸福，我和爸爸、媽媽親密無間，爸爸、媽媽也在陪我閱讀的同時，充實了自己，豐富了自己。
通過親子閱讀，父母與孩子共同學(xué)習(xí)，一同成長，為父母創(chuàng)造與孩子溝通的機會，分享讀書的樂趣。和孩子一起讀書吧，讓我們的家庭少一點煙酒味，多一點書卷氣，少一些浮躁，多一些書香。
堅持運動打卡心得6
終于等到10月13日，我們學(xué)校開運動會了。早上還下著毛毛雨，但過一會兒就會平靜下來�？炜�!白云飄飄，陽光穿過云層，仿佛祝福我們的運動會成功舉行。大家懸著的心終于放下了。
盛大的開幕式開始了。首先是莊嚴(yán)的升旗儀式。伴隨著莊嚴(yán)的國歌，一面鮮艷的五星紅旗冉冉升起，我們看著國旗高高飄揚。內(nèi)心充滿了少年的理想和豪情。其次是各個年級的.創(chuàng)始人�？炜�!他們都興高采烈。以整齊的步伐走過講臺。
我看見二年級的學(xué)生戴著紅色的帽子，手里拿著紅色的小星星，邁著整齊的步伐向我們走來。接下來是初三的羽毛球隊，充滿活力;四年級的金思銀思團隊給會場帶來了歡樂;五年級的國旗隊也是這么英雄。最后，運動員代表上臺。
都是發(fā)光的，臉上好像能看到：“我會贏這場比賽�！弊罹实氖抢蠋煹捏w操表演，陽光搭檔動作，還有鼓隊的表演。可見他們?yōu)榱诉@一刻排練的很辛苦。成功背后浸透汗水!彩色氣球飛上藍天。我們的童心也飛向遙遠的天空。
下午3點20分，我的400米跑開始了，只聽到一聲槍響就跑出了跑道。班主任帶領(lǐng)同學(xué)給我加油，我聽到同學(xué)給我加油就跑的更快。一直遙遙領(lǐng)先。但是最后60米，感覺體力不足，慢了下來�？吹絼e人都在追我，我盡力加快速度，但是因為體力不足摔倒了。
看到一個同學(xué)超過了我，我立刻從地上爬起來，為了班級的榮譽，用盡全力向終點跑去。今年秋天，我排名第三，遠遠領(lǐng)先。跑過終點線時，我躺在地上，沒有絲毫力氣站起來。同學(xué)們都爭先恐后的幫我，我覺得無比溫暖。同時心里有點后悔。這次運動會收獲很大。
我期待著明年的運動會，我必須為我的班級贏得榮譽。
堅持運動打卡心得7
眾多周知，“讀書破萬卷，下筆如有神！”“行千里路，不如讀萬卷書！”無一不說明了閱讀的重要性，孩子開始閱讀的時間點和頻率影響著孩子日后語言的表達能力。國內(nèi)外教育家研究都顯示愈早開始共讀的及每周親子共讀頻率愈高的孩子，語言發(fā)展明顯優(yōu)于較晚開始共讀，讀得次數(shù)較少的幼兒。
跟女兒的親子閱讀已連續(xù)打卡了26天，在這段親子閱讀的美好時光里，不單止是我們作為父母的單向愛的表達，更是雙向的促進了親子互動的了解，讓孩子自小感知到了閱讀的樂趣，給予父母與孩子共同學(xué)習(xí)一起成長，增進了親子間的`溝通，還培養(yǎng)了親子間更親密的感情！
現(xiàn)在女兒每天放學(xué)回家都期待著我們的親子共讀時間。因為女兒覺得書很神奇，有那么好聽的故事、好玩的游戲、動聽的詩歌，每次讀書，我都會用手或筆指著文字，一句一句地念，雖然女兒并不認識所有的字，但是她都會隨著我手指的滑動，看得非常認真、專注，每次我把故事講完之后，她都會自己把書拿過去，自己看上很長一段時間，還會提出很多問題！后來慢慢的，我發(fā)覺女兒基本會把我剛才講的故事指著圖片復(fù)述出來，有時也會完整的念出來，并用手指著。雖然我知道把句子分開來，女兒不一定都認識每一個字，但這也說明了孩子在閱讀的過程中，不知不覺中加強了自己的認知能力和記憶力的訓(xùn)練和培養(yǎng)。慢慢得，我發(fā)現(xiàn)女兒的詞匯量積累越來越強！比如我們放學(xué)時看到了太陽下山，女兒就會開心的說“哇！媽咪！您看！好美好美的太陽�。『孟褚粋�美味的咸蛋黃哦！媽咪您想吃嗎？”然后我們又進行了一段愉快、有趣的對話！”
親子閱讀就像是一棵小小的樹苗，當(dāng)我們和孩子一起用心去灌溉，小樹苗就會發(fā)芽，生機勃勃，長成參天大樹，啟迪心靈、滋養(yǎng)智慧！
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