學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì)(14篇)
某些事情讓我們心里有了一些心得后,可以記錄在心得體會(huì)中,這樣能夠培養(yǎng)人思考的習(xí)慣。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?下面是小編收集整理的學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì),僅供參考,大家一起來看看吧。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇1
越來越多的人都在學(xué)習(xí)舞蹈,每當(dāng)看到廣場上那些快樂地舞蹈著的人們,電視上舞者那非常的優(yōu)美的舞蹈,我也會(huì)想學(xué)習(xí)跳舞,尤其看到電視劇中美麗的女主角深情而投入的翩翩起舞,真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。有了這些學(xué)習(xí)的動(dòng)力。大一學(xué)健美操的時(shí)候就非常認(rèn)真,鍛煉自己身體的平衡協(xié)調(diào)能力,算是為學(xué)習(xí)舞蹈打下一點(diǎn)基礎(chǔ)。
第一次上課,我就被我們的舞蹈老師優(yōu)美但反復(fù)的舞蹈動(dòng)作鎮(zhèn)住了,心想“這么難我能學(xué)得會(huì)嗎?要是學(xué)不會(huì)就慘了,期末還要考試啊!”,緊張加后悔,不過既來之則安之,好好學(xué)吧!或許我可以把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。呵呵,看我多么能自我安慰!
什么是體育舞蹈呢?體育舞蹈也被稱為國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞,它融藝術(shù)、體育、音樂、舞蹈于一體,是一種男女相伴的步行式雙人舞。它具體分為摩登舞和拉丁舞,其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞;拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。華爾茲就是我們平時(shí)所說的“三步”,它根據(jù)速度分為快慢兩種,快華爾茲又被稱為維也納華爾茲。
我們第一學(xué)期學(xué)的就是華爾茲,華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,有“舞中之后”的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心?墒俏覀?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)并沒有感覺有這么的美好,不但沒有增強(qiáng)自信心,而是自信心一次次的被打擊。不過還有一點(diǎn)值得安慰的是,由于某種原因,只有女生學(xué)習(xí)這門課,不至于太丟人。
剛開始學(xué)習(xí)時(shí)走基本步,雖然勉強(qiáng)能跟上可是感覺確實(shí)很別扭,轉(zhuǎn)的時(shí)候暈暈乎乎一點(diǎn)跳舞的感覺都沒有,沒有心中想的那么的美好,不過慢慢地開始喜歡上了跳華爾茲,覺得華爾茲確實(shí)是使得全身都在運(yùn)動(dòng),即可以鍛煉身體,又愉悅了身心。
第二學(xué)期我們學(xué)習(xí)了倫巴舞和恰恰舞。倫巴舞是一種令人感受到精神充沛,活潑的類似曼波的舞蹈。它的特點(diǎn)是:音樂纏綿,舞態(tài)柔美,舞步動(dòng)作婀娜款擺。倫巴舞基本步法的特點(diǎn)是臀胯、膝、足的有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng),它呈現(xiàn)出低重心和胯部優(yōu)美的線條的顯著特征。這也是我們學(xué)習(xí)倫巴的最大的難點(diǎn),我們學(xué)習(xí)倫巴時(shí),感覺手腳就不是自己的似的,身體特部僵硬不能很好的協(xié)調(diào),不過通過一學(xué)期的不斷學(xué)習(xí)練習(xí),懂得了跳倫巴舞動(dòng)作要連貫有序,它的節(jié)奏及韻律必須是自然的流過腳、腿和臀胯,不要有任何太夸張的、突出用力的動(dòng)作。特別要強(qiáng)調(diào)的是胯部動(dòng)作不是單一的生硬的左右擺動(dòng),而是由重心腳用力踩下時(shí),腳跟著地膝部伸直將胯部經(jīng)旁向后壓轉(zhuǎn)而形成的“擺轉(zhuǎn)”。雖然不是跳得很好,但是卻熟練了很多,使得身體也柔和了很多。恰恰舞的動(dòng)律和倫巴基本相同,由于伴奏舞曲及舞步速度輕快,因而具有活潑、熱烈而俏皮的風(fēng)格特點(diǎn)。它的步法音樂每小節(jié)四拍走五步:慢、慢、快、快。學(xué)習(xí)恰恰舞對(duì)我來說又是一大挑戰(zhàn),恰恰舞的曲調(diào)歡快而有趣,舞步和手臂動(dòng)作配合緊湊,給人一種俏皮而利落的感覺?墒俏覅s天生的不會(huì)做那些調(diào)皮的表情,還有臀胯的扭動(dòng),扭起來看起來難看極了。我跳舞在重心的轉(zhuǎn)移時(shí)身體的起伏太別難看,不過我相信通過不斷的努力,我們會(huì)不斷進(jìn)步的。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)體育舞蹈:首先,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。
其次,我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
再次音樂很重要,平時(shí)要多聽音樂多聽音樂。其實(shí)對(duì)音樂的理解完全是靠感覺,真正要把音樂的內(nèi)涵跳出來單單依靠數(shù)節(jié)奏是不行的,當(dāng)我們的思維過分理性的集中于節(jié)奏上的時(shí)候,往往就會(huì)忽略了其他的內(nèi)容。所以,我認(rèn)為訓(xùn)練好的音樂感覺是很重要的,就是說既要掌握準(zhǔn)節(jié)奏,又要注重音樂所表達(dá)的內(nèi)容,兩者結(jié)合才有可能完美。
最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個(gè)人的`表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求:必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。其實(shí),舞蹈就是用我們的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,但我們從一開始就一起學(xué)習(xí),自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程后,有了錯(cuò)誤也會(huì)及時(shí)糾正,踩不準(zhǔn)音樂的也是有的,不過很快就有了默契。
由于我自己是學(xué)習(xí)女步的,我覺得,一位好的體育舞蹈女舞者必需表現(xiàn)出她優(yōu)美的線條與身體的能量,首先她應(yīng)有敏銳的感覺去跟隨男士的引導(dǎo)動(dòng)作,盡管一般指導(dǎo)女步都會(huì)提到"跟隨",這就是說女伴不可太積極想去影響男士,也不可太懶惰被男士拖著走.但是,女士們?cè)谖璧干弦邆淞己玫膫(gè)性與修養(yǎng)。要跳出自己的風(fēng)格,而不是一昧的模仿別人。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。盡管現(xiàn)在我快要升入大三,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了,但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的夢想在舞蹈身上。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,我愛好舞蹈,我舞我夢。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇2
20xx年8月15、16日兩天在合肥師范附小為期二天的關(guān)于中小學(xué)合唱和舞蹈的培訓(xùn)開始了。培訓(xùn)主講老師是安徽師范大學(xué)指揮陳老師,和省歌舞蹈團(tuán)陶老師,我有幸能參加這次合唱和舞蹈培訓(xùn)活動(dòng)真是讓我受益匪淺。上午陳老師像我們大家介紹了合唱排練時(shí)的正確步驟和指揮的手法,例如四二拍,四三拍等內(nèi)容與我們互動(dòng)交流,下午陳老師用合唱曲《飛來的花瓣》與我們包河區(qū)所有的音樂教師配合現(xiàn)場示范教學(xué),培訓(xùn)現(xiàn)場熱烈激動(dòng),所有音樂老師都積極配合,陳老師的現(xiàn)場教學(xué)也很很認(rèn)真和細(xì)致,這次培訓(xùn)不僅讓我充實(shí)了更多的理論知識(shí),也通過了現(xiàn)場排練學(xué)習(xí)到了更多實(shí)踐知識(shí)。加上與來自全區(qū)的老師們聚集一堂,相互交流工作中出現(xiàn)的問題和經(jīng)驗(yàn),較全面的`提高了自己的理論水平與合唱指揮技能。下面我將自己的幾點(diǎn)體會(huì)總結(jié)如下:
合唱是聲音的共性的藝術(shù),是通過多聲部多層次多種表現(xiàn)手段及處理方法達(dá)到高度協(xié)和的一種綜合性極強(qiáng)的藝術(shù)表現(xiàn)形式,合唱這種藝術(shù)更多地是淹沒自己而突出集體,所以它是群體藝術(shù)的結(jié)晶,是一個(gè)有機(jī)組合的和諧的整體。
在排練合唱時(shí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)打節(jié)拍和看指揮,牢記只要開口歌唱就要打節(jié)拍,眼睛看指揮。讓我了解了排練合唱的正確步驟:1準(zhǔn)確識(shí)譜、2填詞、3分析理解解釋表達(dá)表現(xiàn)演繹等。特別在識(shí)譜這個(gè)環(huán)節(jié)一定要防止出錯(cuò),而不是唱錯(cuò)了再改錯(cuò)。在挑選合唱隊(duì)員時(shí),二年級(jí)以上進(jìn)入合唱團(tuán)最合適,人員分布最好像棗核型,兩頭小,中間大。音準(zhǔn)最重要,不能要求每個(gè)孩子都唱合唱。合唱隊(duì)訓(xùn)練最好用五線譜。合唱排練遵循合唱魔方的9件事:音準(zhǔn)、節(jié)奏、速度、力度、用聲、樂句、吐字、均衡、結(jié)構(gòu)及其變化。特別在樂句上,如果想糾正就從三個(gè)方面改正,把一句歌詞比作一條魚,魚頭要清晰,魚腹要飽滿,魚尾要輕盈。
加上通過陶老師的教學(xué)對(duì)我也有很大的啟發(fā),給中小學(xué)生排合唱不能單單是為了唱而唱,我覺得合唱是應(yīng)該讓孩子們一起開心的歌唱,站著動(dòng)也不動(dòng)的狀態(tài),不是對(duì)當(dāng)今兒童的教育方法,藝術(shù)是心靈的藝術(shù),要讓孩子打心底里高興的做這件事,所以將舞蹈動(dòng)作穿插到合唱作品中,相信孩子們一定更加喜歡。
當(dāng)然,合唱指揮這門音樂藝術(shù)絕非一日之功,也不是聽幾節(jié)課就能掌握的了的。我要以這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)為契機(jī),將老師所傳授的知識(shí)轉(zhuǎn)化為自己的東西,乘著歌聲的翅膀不斷實(shí)踐、不斷提高,為豐富孩子們的藝術(shù)活動(dòng),提高校外的藝術(shù)教育水平貢獻(xiàn)自己的力量。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇3
此次的舞蹈培訓(xùn)形式多樣、內(nèi)容豐富,感覺與以往的培訓(xùn)有很大的不同,更讓人毛塞頓開,授益非淺。既開闊了視眼,又提高了專業(yè)素質(zhì),總的體會(huì)有以下幾點(diǎn):
一.舞蹈理論實(shí)用性、針對(duì)性強(qiáng),教育教學(xué)方式新穎,激發(fā)了我的學(xué)習(xí)熱情。
舞蹈是一門綜合藝術(shù)。要成功編排出一個(gè)成功的節(jié)目,不僅需要在舞蹈的創(chuàng)編、音樂的選擇、道具的運(yùn)用等諸多方面要仔細(xì)琢磨,更需要在人員的組織、服裝的設(shè)計(jì)、訓(xùn)練的方法等方面下大力氣。原本對(duì)舞蹈的創(chuàng)編方法和編排要領(lǐng)并不熟知的我,通過此次的培訓(xùn)和專家老師的毫不保留、熱情揚(yáng)溢的講解,使我走出了困惑和誤區(qū),使我耳目一新。本次培訓(xùn)結(jié)合舞蹈的創(chuàng)編,給我們欣賞和示范了大量的優(yōu)秀舞蹈作品,另外還安排了多次現(xiàn)場答凝解惑的機(jī)會(huì),使我真正懂得了舞蹈訓(xùn)練要講究科學(xué)。舞蹈的創(chuàng)編中也有那么多技法和決竅,讓我學(xué)到了很多專業(yè)知識(shí),使我在今后的工作中更增添了一份信心和熱情。
二.舞蹈技能訓(xùn)練,陶冶了情操,以舞激興樂在其中。在這次舞蹈培訓(xùn)中,讓我對(duì)少數(shù)民族的粗獷毫放、鋼柔并濟(jì),有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),學(xué)習(xí)舞蹈要多琢磨、多練習(xí)、多
體會(huì)是找到感覺的關(guān)鍵。此次學(xué)習(xí)中看到老師的優(yōu)美動(dòng)作,聽到悅耳的樂音,我的心為之陶醉。舞蹈作為一種藝術(shù),它為我們提供了豐富的想像空間,在這次舞蹈技能訓(xùn)練中給我們提供了一個(gè)感受美、追求美的`廣闊天地。在這次培訓(xùn)中,我感受到了它的美,更激發(fā)了我對(duì)舞蹈的熱情,同時(shí),我更有了一種把這種美的體驗(yàn)傳播給每一位學(xué)生的愿望。舞蹈陶冶了我的情操,真是美在其中,樂在其中。
在最后一次的培訓(xùn)中,老師給了我們?cè)S多的啟發(fā),在她的講授之中,我體味到了她的那種敬業(yè)和吃苦耐勞精神,在這種難得的品德下,使受到了很大的啟發(fā)和教育。我感觸很深,也更堅(jiān)定了我對(duì)本專業(yè)的熱愛。
通過這次的培訓(xùn)學(xué)習(xí),我對(duì)舞蹈的概念有了更高的認(rèn)識(shí),感受頗多,感悟頗深。我將把今天所學(xué)到的舞蹈知識(shí)運(yùn)用到今后的舞蹈教育教學(xué)中去,為進(jìn)一步提高榆陽區(qū)校外教育而努力奮進(jìn)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇4
舞動(dòng)青春,舞動(dòng)夢想。大一的第二學(xué)期我選得是您的大學(xué)體育舞蹈。
正所謂“萬事開頭難”。
大學(xué)以前,沒接觸體育舞蹈。只是每每看到老師或電視上的國標(biāo)舞表演,特別是看到那一身絢麗飄舞的長裙,心里便頓生渴望:真的很想象他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。我甚至愿意作一條“一天到晚游泳的魚兒”,在舞蹈的海洋中盡情遨游。
在大一下學(xué)期的體育課我更是義無返顧地選擇了體育舞蹈。我重燃著自己胸中的激情,極力尋找著屬于自己的夢。然而,我很清楚自己的情況,身材條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以雖然著迷,但不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
首先,我篤信一點(diǎn),各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助。氣質(zhì)也會(huì)有助于別人對(duì)你的接受與溝通。另外,舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的'心情,一分自信,讓我忘掉1 煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。
將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
其次,我體會(huì)到體育舞蹈不僅要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。
后來的腳步彈奏音樂,配合好才可以達(dá)到和諧優(yōu)美。我和我的舞伴在默契的配合中增進(jìn)了交流,建立了深厚的友誼。這不能不說是舞蹈給我的恩賜。原本就是這樣,舞蹈用特殊的交流方式帶給我快樂也帶給對(duì)方快樂。
總之,一直以來對(duì)舞蹈的愛好和大學(xué)體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還應(yīng)注重面部表情的配合,與舞伴的交流,在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
最后,我覺得和舞伴的配合是十分重要的。體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù)。沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這就給我們提出了一個(gè)要求:必須學(xué)會(huì)“帶領(lǐng)”和“跟隨”。在學(xué)習(xí)中,我和我的舞伴是臨時(shí)組合的,雖然我倆都學(xué)過一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈,但以前從沒在一起配合過,自然經(jīng)歷了一個(gè)磨合的過程。
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g,所以我一直抱著很大的xx在學(xué)習(xí)體育舞蹈,并且也了解了一些體舞的相關(guān)知識(shí)。這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。
體育舞蹈,也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群,十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。
研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了慢四和倫巴。慢四的節(jié)奏很舒緩,跳起來優(yōu)雅陶醉。倫巴歡快,聽到音樂就像翩翩起舞。想學(xué)體舞,一方面覺得體舞很美,很有氣質(zhì);另一方面也想通過一學(xué)年的學(xué)習(xí),讓自己能夠像憧憬的這方面有所進(jìn)步。經(jīng)過一開始的基本步學(xué)習(xí),我覺得我的形體得到了校正,含胸駝背的情況有所緩解,走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。遺憾的是一學(xué)期的時(shí)間太短了,自己不能很好地監(jiān)督自己進(jìn)行形體矯正,所以整個(gè)人的氣質(zhì)倒沒什么太大的變化。
最后一點(diǎn)收獲就是,在上體育課的同時(shí),內(nèi)心得到舒緩。跳舞的時(shí)候伴著輕音樂,而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,使它恢復(fù)平衡,使得上體育課變成了我最喜歡的解壓方式。
最讓我覺得難得的是,以往都不喜歡上體育課,經(jīng)常缺勤什么的。說來也慚3 愧,大一第一學(xué)期就是學(xué)了兩節(jié)網(wǎng)球課,想轉(zhuǎn)到體舞這邊,老師沒收,從這之后就不再好好體育課了?墒沁@學(xué)期我的出勤率達(dá)到了,沒有一次請(qǐng)假早退,我真的很享受這個(gè)跳舞的過程,我喜歡學(xué)體育舞蹈。如果以后有機(jī)會(huì),我想拿出更多的時(shí)間來學(xué)習(xí)體育舞蹈,讓自己徜徉在舞蹈的世界里。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇5
以前自己從沒碰過體育舞蹈。只是每每看到電視上的國標(biāo)舞表演,特別是看到那優(yōu)美的舞姿,心里便頓生渴望:真的好想像他們那樣,用優(yōu)美的肢體語言展示心中的夢想,用優(yōu)雅的舞步表達(dá)內(nèi)心的激情。然而,我很清楚自己的情況,身體條件和現(xiàn)實(shí)狀況已經(jīng)限制我在這方面有所成就,所以并不妄想,只把體育舞蹈作為修身養(yǎng)性、鍛煉身體的一種途徑和體驗(yàn),只在音樂的旋律和舞動(dòng)的步調(diào)中愉悅身心、陶冶情操、享受藝術(shù)、享受我的大學(xué)生活。
我們來學(xué)舞的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑……都好,有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的——既然來了,就要爭取跳好。
大家經(jīng)常在一塊練習(xí)舞蹈,使我認(rèn)識(shí)了不少朋友。∫惨虼,大家的友情更深了,同學(xué)之間切磋一下也是很有幫助的,但是畢竟大家的水平都是半斤八兩,有時(shí)候交流出的結(jié)果可能是錯(cuò)誤的;還有一種可能就是同學(xué)之間可能看得出動(dòng)作對(duì)或是不對(duì),但是說不出錯(cuò)在哪里、要如何糾正,這就要求我們有問題一定要多請(qǐng)教老師或者是非常老道的老學(xué)員.總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)和其他科目的學(xué)習(xí)一樣都需要用心體會(huì).
第一次上體育舞蹈課時(shí),老師說了,很多,說是,上這門課,要怎么怎么,唉呀,聽的我心里好后悔報(bào)這門。
在剛開始的學(xué)習(xí)中,我體會(huì)到體育舞蹈不光是要能跟著節(jié)奏跳正確,更重要的是要在舞蹈中加入自己對(duì)音樂和舞種風(fēng)格的理解,不僅要“形”到,更要“神”到,姿態(tài)往往比舞步更能顯示一個(gè)人的舞蹈素養(yǎng)。在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,沒有加入對(duì)精髓的體會(huì),動(dòng)作便顯木訥呆板、沒有感染力。后來在老師的悉心指導(dǎo)和自己的不斷摸索中,才逐漸領(lǐng)悟到學(xué)習(xí)舞蹈時(shí)要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,要熔鑄感情,絕不能“邯鄲學(xué)步”。這樣才能真正的感受到體育舞蹈的樂趣。
一直以來對(duì)體育舞蹈的愛好和學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染
周圍每個(gè)人。感謝她帶給我的許多快樂和幫助,尤其是她對(duì)肌肉、骨骼系統(tǒng)的鍛煉價(jià)值。經(jīng)常進(jìn)行體育舞蹈鍛煉,有利于肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)的勻稱與和諧的發(fā)展,有利于形成正確的體態(tài)和健美的形體。通過練習(xí),使你的肌肉富有彈性,使你的關(guān)節(jié)更加靈活、協(xié)調(diào)。將近一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變,個(gè)性的`開朗和自信心的樹立了,我想,這就是舞蹈的魅力所在,也是我一直向往她的原因所在吧。盡管現(xiàn)在我已經(jīng)大二了,到了不可能放很多的精力在舞蹈上面的時(shí)候了,但我會(huì)永遠(yuǎn)銘記這段愛舞習(xí)舞時(shí)光于心中。因?yàn)楫吘箖A注過很多的愛在舞蹈身上,寄托了很多的希望在舞蹈身上,而且是始于很純真的年代。這學(xué)期的成績不是很佳,主要是音樂,我會(huì)在下面好好捉摸,相信通過下一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我會(huì)取得理想的效果。
我在一學(xué)期的學(xué)習(xí)中從已從剛開始的放不開、約束緊張到 了現(xiàn)在地開始喜歡。雖然現(xiàn)在我的每一個(gè)動(dòng)作沒有做到那么的有力, 那么的富有美感, 更或是富有吸引力。 但我卻實(shí)實(shí)在在的得到了感觸, 也學(xué)到了新的東西來充實(shí)自己。 總之, 我享受這一學(xué)習(xí)體育舞蹈過程。一學(xué)期過了,學(xué)到了很多的東西,感謝李老師的指導(dǎo)。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇6
這學(xué)期體育課選的是體育舞蹈。因?yàn)橄矚g,所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。一開始是理論的學(xué)習(xí),這才發(fā)現(xiàn)它并不僅僅是我先前所理解的單純的交誼舞。體育舞蹈,也稱"國際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞"。是體育與藝術(shù)高度結(jié)合的一項(xiàng)新興起的體育項(xiàng)目。它集娛樂、運(yùn)動(dòng)、藝術(shù)于一體,是文明社會(huì)里的一種高雅活動(dòng)。是以男女為伴的一種步行式雙人舞的競賽項(xiàng)目。分兩個(gè)項(xiàng)群,十個(gè)舞種。其中摩登舞項(xiàng)群含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞,拉丁舞項(xiàng)群包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自舞曲、舞步及風(fēng)格。根據(jù)各舞種的樂曲和動(dòng)作要求,組編成各自的成套動(dòng)作。舞蹈產(chǎn)生于人類的生活、勞動(dòng)和情感,是一種人體文化。舞蹈藝術(shù)居藝術(shù)之首,它隨著人類的社會(huì)演變和文化進(jìn)程而發(fā)展。研究表明,各種舞蹈都起源于原始舞蹈,體育舞蹈也不例外。體育舞蹈的發(fā)展過程經(jīng)歷了原始舞蹈——公眾舞——民間舞——宮廷舞——社交舞——新舊國際標(biāo)準(zhǔn)舞等發(fā)展階段。
體育舞蹈,通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動(dòng)作和造型,表現(xiàn)不同的情感和技藝,達(dá)到自娛自樂和增強(qiáng)體質(zhì)的目的。另外,體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)過程中要求參加者相互配合,在音樂的伴奏下翩翩起舞,從而很好地協(xié)調(diào)了彼此之間的關(guān)系。體育舞蹈運(yùn)動(dòng)的過程,也是一個(gè)追求美、創(chuàng)造美、實(shí)現(xiàn)美的過程,參加者在活動(dòng)中可以表現(xiàn)美、欣賞美,獲得美的享受。
這學(xué)期我們初步學(xué)習(xí)了華爾茲和吉特帕。華爾茲是舞廳舞中最早的、也是迄今為止生命力最強(qiáng)的自娛舞形式,亦稱圓舞。"華爾茲"一詞最初來自古德文Walzer,意思是"滾動(dòng)"、"旋轉(zhuǎn)"或"滑動(dòng)"。華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞曲中流暢地運(yùn)行,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻。吉特帕是一種隨著爵士音樂節(jié)拍跳的'快速四步舞,也叫水手舞或水兵舞。舞蹈時(shí)用腳尖腳跟擊地,與身體前傾后仰、膝部屈伸相協(xié)調(diào),節(jié)奏強(qiáng)烈,情緒興奮。兩支風(fēng)格完全不同的舞,動(dòng)作剛?cè)嵯酀?jì),恰到好處的鍛煉了身體的不同部位。感情有緩有急,給了我們情緒的不同出口,對(duì)于身心方面的健康有很大的好處。
學(xué)習(xí)舞蹈的過程中也發(fā)現(xiàn)自己有了很多意外的收獲。通過一開始的基本步學(xué)習(xí),我覺得我的形體得到了校正,含胸駝背的情況有所緩解,走路的姿勢也有了適當(dāng)?shù)母倪M(jìn)。特別是整個(gè)人的氣質(zhì)有了一定的提升。由于交誼舞常用輕音樂伴奏,而音樂的節(jié)律往往與跳舞者的生物節(jié)律相互作用,能夠調(diào)節(jié)人體生物節(jié)律,使它恢復(fù)平衡,以利于增強(qiáng)身心健康。通過對(duì)華爾茲和吉特帕這兩支舞的學(xué)習(xí),我感覺心靈得到了好的解壓方式,學(xué)會(huì)更加積極地面對(duì)生活。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇7
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的大眾體育活動(dòng)方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體素質(zhì):
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強(qiáng)人的氣質(zhì)。
2、加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為,舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù),沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通,加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強(qiáng)合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,換言之,就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每一個(gè)人,這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的.幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面;它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái),讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!
關(guān)于舞蹈學(xué)習(xí)心得體會(huì)8
我們來學(xué)習(xí)舞蹈的目的可能不盡相同,減肥、健身、娛樂、休閑、工作……都好,有一點(diǎn)我想大家的想法都是一致的,既然來了,就要爭取跳得更好。從這次學(xué)習(xí)中我覺得基本功和基礎(chǔ)真的很重要,那樣學(xué)起來就不會(huì)那么難。
因時(shí)間的原因,我們上課時(shí)間很緊,但是看到我們張老師不畏辛苦的抓緊時(shí)間給我們上課,學(xué)員們雖然嘴上還是會(huì)哼累哼疼,有的學(xué)員腳痛,膝蓋都青了,但實(shí)際上還是不斷努力學(xué)習(xí)著。
更讓我感觸的是我們有一位學(xué)員帶著孩子來上課,孩子在外面哭了就出去哄哄,哄好了馬上就又回來馬上進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)中,這讓我們每個(gè)人更有了努力的勁。在舞蹈里我就像是懵懂無知的小孩子,張老師都說第一天看到我們的時(shí)候眼睛里漏出的是迷茫,在老師們的指導(dǎo)教導(dǎo)下,我們有了更堅(jiān)定的目標(biāo),看到了我們的炙熱與奮斗,在考試那天我看到了張老師眼神里漏出高興,開心與肯定,那時(shí)我想我們的努力是值得的。我們美麗的張老師每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染著我們每個(gè)人,我想這就是舞蹈的魅力所在,之所以讓我著迷的原因所在吧。
總之,一直以來對(duì)舞蹈的愛好和舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西。在此感謝本次學(xué)習(xí)中的老師給予我們悉心和耐心的指導(dǎo),老師們辛苦了。相信學(xué)習(xí)舞蹈會(huì)給我?guī)砀嘁庀氩坏氖斋@。祝大家新年快樂,努力達(dá)到想要的目標(biāo),加油!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇8
學(xué)了一個(gè)學(xué)期的舞蹈課了,可以說是收獲頗豐,不僅鍛煉了我身體的柔軟性,而且還讓那我對(duì)舞蹈有了一定的了解。
對(duì)于從未學(xué)習(xí)舞蹈的人來說,學(xué)習(xí)舞蹈還是有一定難度的,會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,覺得太難了,我就是這樣子的。學(xué)習(xí)舞蹈是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程,而且學(xué)習(xí)舞蹈都要從基本的練起,剛開始是很難受的,但是慢慢的就感覺還好啦,而且老師也是讓我們慢慢的去練習(xí),從最基礎(chǔ)的開始練起,畢竟是第一次接觸。在老師的幫助下有了一定的提升,但是這還是剛開始,以后需要學(xué)習(xí)的還有很多很多,要忍受的也還有很多,學(xué)習(xí)舞蹈既是快樂的也是痛苦的。
我們不僅學(xué)習(xí)了舞蹈的基本動(dòng)作,而且還學(xué)了一些具有特色的民族舞蹈。看起來很簡單的動(dòng)作,但真正的融入其中,真正的跳的標(biāo)準(zhǔn)規(guī)范,并不是容易的事情。很多動(dòng)作要做到位,是需要自己琢磨和反復(fù)練習(xí)的,這個(gè)時(shí)候又提現(xiàn)了體能的重要性了,體能好了就可以去反復(fù)的練習(xí),讓動(dòng)作變得熟練,從而變得標(biāo)準(zhǔn),體能不好的話練習(xí)去掉會(huì)特別累,身體在短時(shí)間內(nèi)會(huì)吃不消的。在學(xué)習(xí)的舞蹈的過程中動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)是一方面,還需要注重面部表情的配合,這樣才能體現(xiàn)出舞蹈的精髓。
我們以后是要去教小朋友的,面部表情是很重要的,就像我們每次都會(huì)去學(xué)習(xí)幼兒舞蹈,如果你跳舞的全過程都沒有任何表情,那這樣怎么會(huì)讓小朋友樂意去學(xué)習(xí),而且每次學(xué)習(xí)舞蹈的時(shí)候老師都會(huì)提醒我們要注意自己的面部表情,所以面部表情對(duì)于舞蹈來說是很重要的。舞蹈本來就是一門藝術(shù),你想要學(xué)好就需要多方面的去注意,只有這樣舞蹈才會(huì)有提升。
學(xué)了這么長時(shí)間的舞蹈,雖然剛開始是很難受的,但是還是有好處的,它提高我身體的柔軟性,而且還對(duì)我的駝背有了一定的改善,舞蹈也是很注重一個(gè)人的體態(tài)的。希望在接下來的學(xué)習(xí)當(dāng)中我能突破自己,在舞蹈這方面有更大的進(jìn)步。
這學(xué)期的體育俱樂部我選擇了體育舞蹈課。通過這門課程的學(xué)習(xí),我充分得感受到了體育舞蹈的魅力,讓我漸漸的了解體育舞蹈,并開始喜歡上了它。有人說“體育舞蹈是心靈和形體的統(tǒng)一,是人類精神的產(chǎn)物、情感的結(jié)晶,生命的象征”,我表示十分贊同。體育舞蹈作為一項(xiàng)健與美有機(jī)結(jié)合的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,集體育、音樂、舞蹈于一身,不僅具有健身、競技性質(zhì),其中還有文化娛樂的內(nèi)涵。體育舞蹈既可以改變傳統(tǒng)的.大眾體育活動(dòng)方式,豐富全民的文化娛樂生活,又陶冶了我們的情操。在倡導(dǎo)終身體育思想的同時(shí),更能吸引廣大民眾積極參加體育舞蹈的娛樂活動(dòng),給終身體育和全民健身運(yùn)動(dòng)增添了新的內(nèi)容和注入了新的活力。本學(xué)期的學(xué)習(xí),使我受益匪淺,主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:
1、加強(qiáng)身體鍛煉,提高身體素質(zhì):
體育舞蹈更好的鍛煉了我們的身體協(xié)調(diào)能力,手的動(dòng)作與腿腳、甚至全身之間的配合,加強(qiáng)了動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,并形成良好的身體形態(tài),使人身體舒展、挺拔、優(yōu)雅、大方,增強(qiáng)人的氣質(zhì)。
2、加強(qiáng)人際交往能力
我認(rèn)為,舞蹈時(shí)與舞伴的配合是十分重要的,體育舞蹈不是一個(gè)人的表現(xiàn),而是兩個(gè)人的藝術(shù),沒有默契的配合,個(gè)人的表現(xiàn)再好也是枉然。這樣就加強(qiáng)了人與人之間的交流與溝通,加強(qiáng)了人們之間團(tuán)結(jié)合作的意識(shí)。因此我們說體育舞蹈可以使人在寬松的環(huán)境中與人交流思想,抒發(fā)感情,加強(qiáng)合作,消除緊張、郁悶、失落的情緒。
3、加強(qiáng)其它學(xué)科的學(xué)習(xí)效率
在我看來,各門學(xué)科之間是相通的,廣泛接觸學(xué)習(xí),有益于觸類旁通。藝術(shù)方面的知識(shí)與感受也會(huì)在掌握科學(xué)知識(shí)方面有所幫助,換言之,就是對(duì)我們的學(xué)習(xí)成績的提高也有一定的作用。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一份自信。用這份恬靜來學(xué)習(xí)可以達(dá)到事半功倍的效果。
4、保持健康、積極、向上的心理狀態(tài)
一個(gè)學(xué)期的體育舞蹈學(xué)習(xí)讓我感觸最深的就莫過于心境的改變。它可以使我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的每個(gè)人,用快樂感染周圍每一個(gè)人,這就是體育舞蹈實(shí)實(shí)在在的魅力。
我在這學(xué)期的學(xué)習(xí)中,已從最初的放不開、跟不上到了現(xiàn)在的開始喜歡,雖然現(xiàn)在我的動(dòng)作依然沒有那么有力、那么有美感,但是我的進(jìn)步還是讓我忍不住竊喜。我想,體育舞蹈的學(xué)習(xí)對(duì)我日后的學(xué)習(xí)、生活、工作都會(huì)有很大的幫助。在日后它可以成為我展現(xiàn)個(gè)人才華的一個(gè)方面;它也可以給我在人際交往方面一個(gè)平臺(tái),讓像我羞于交際的人有更好的與人溝通的能力;它還可以讓我把它當(dāng)作一種體育鍛煉的,使我身心都得到良好鍛煉。
總之,體育舞蹈的學(xué)習(xí)帶給我很多的感觸,也的確學(xué)到了不少的東西,它讓我更好的充實(shí)了自己。感謝它帶給我的快樂和幫助!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇9
這學(xué)期體育課選體育舞蹈,是因?yàn)橄矚g,所以我一直抱著很大的激情在學(xué)習(xí)體育舞蹈,每一堂課都深深地溶入到舞蹈的世界里去了。
一開始的時(shí)候,老師先交給我們?nèi)A爾茲的基本步,對(duì)于我沒有選過體育舞蹈的人來說,剛開始接觸的時(shí)候感覺有點(diǎn)難。但重復(fù)跳一段時(shí)間之后,就慢慢找到感覺了。所以我知道了,要想學(xué)好舞蹈,最重要的就是不斷地練習(xí)。
體育舞蹈還有一個(gè)特色就是要和男伴一起跳,一開始兩個(gè)人都不好意思,但通過慢慢彼此的配合,有了屬于彼此的默契。所以兩個(gè)人的配合對(duì)于體育舞蹈跳好是很重要的,即使一個(gè)人跳的再好,配合不好也是徒勞無功的。
在華爾茲的學(xué)習(xí)過程中,老師又教了我們倫巴舞,這兩種舞種的感覺和風(fēng)格是完全不同的。華爾茲是4/3拍,圓潤柔滑,需要上下緩慢起伏從而優(yōu)美地翩翩起舞;而倫巴在舞的全程腿是直的,不要彎曲,有妖嬈扭動(dòng)地感覺。所以在課上,對(duì)兩種舞風(fēng)格切換的把握也是十分重要的。
在剛開始學(xué)習(xí)體育舞蹈的時(shí)候,我只是照著老師的樣子,機(jī)械地模仿,動(dòng)作小氣放不開,顯木訥呆板、沒有感染力。只是單純地照著做而已;后來在一次次的練習(xí)中才逐漸領(lǐng)悟到舞蹈時(shí)不僅要注意動(dòng)作的規(guī)范標(biāo)準(zhǔn),還要在每個(gè)動(dòng)作中融入對(duì)音樂風(fēng)格的獨(dú)特理解,甚至要有所創(chuàng)新地適當(dāng)加入自己個(gè)性化的東西,要熔鑄感情。這樣才可以表達(dá)出舞之神韻。
學(xué)習(xí)了一學(xué)期的體育舞蹈,我有很多收獲。它讓我的姿態(tài)變得優(yōu)美,走路腰也挺直了,提升了我的氣質(zhì),有一種自己被熏陶了的感覺。另外,舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱,每天都以微笑的充滿朝氣的臉龐面對(duì)身邊的'每個(gè)人,用快樂感染周圍每個(gè)人。舞蹈的學(xué)習(xí)與平時(shí)課堂的學(xué)習(xí)也有很大聯(lián)系,增強(qiáng)了我的節(jié)奏感。
對(duì)于老師教學(xué)的評(píng)價(jià),我覺得在整個(gè)教學(xué)的過程中,老師的授課是非常耐心和細(xì)致的,老師會(huì)一個(gè)個(gè)仔細(xì)糾正我們的動(dòng)作,對(duì)于比較難跳的舞步老師也會(huì)反復(fù)示范和教動(dòng)作要領(lǐng),老師跳地更是非常完美,把兩種舞的神韻全部表達(dá)出來了。對(duì)于課程,我覺得老師可以在教華爾茲和倫巴之后,再教我們一些舞會(huì)上的交際舞,或者更多的華爾茲舞蹈,因?yàn)槲曳浅O矚g華爾茲,這樣,可以滿足對(duì)要求更高的學(xué)生的要求。在現(xiàn)實(shí)生活中我們也會(huì)有很好地應(yīng)用。學(xué)到更多的舞步。
另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,華爾茲舞步在速度緩慢的三拍子舞另一個(gè)奇妙的舞蹈樂園,樂園華爾茲。華爾茲。曲中流暢地運(yùn)行,曲中流暢地運(yùn)行,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,因?yàn)橛忻黠@的升降動(dòng)作,感覺就像一起一伏連綿不斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、斷的波濤,加上輕柔靈巧的傾斜、擺蕩、反身和旋轉(zhuǎn)動(dòng)作以及各種優(yōu)美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,“舞中之后”有舞中之后”美的造型,使其具有莊重典雅、華麗多姿的獨(dú)特風(fēng)韻,的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的美稱。華爾茲緩和柔美,而且舞蹈時(shí)對(duì)身體的控制有助于塑造優(yōu)美的體形。
此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心。于是,的體形。此外,華爾茲還能培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),增強(qiáng)自信心。于是,在老師的引領(lǐng)下,我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。老師的引領(lǐng)下,我認(rèn)真地學(xué)習(xí)并領(lǐng)略著美妙華爾茲中的趣味。雖然每周只有一節(jié)課,但我堅(jiān)持著積極地去學(xué)習(xí)體育舞蹈這一課雖然每周只有一節(jié)課,程,日積月累,受益匪淺。日積月累,受益匪淺。首先,我認(rèn)識(shí)到,學(xué)習(xí)體育舞蹈,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,首先,我認(rèn)識(shí)到,學(xué)習(xí)體育舞蹈,基礎(chǔ)最重要,不能貪多、貪快,一定要把最簡單的東西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘灰欢ㄒ炎詈唵蔚臇|西跳好。舞蹈在給人美感的同時(shí)也給我?guī)砹艘环萏耢o的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱。份恬靜的心情,一分自信,讓我忘掉煩惱。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇10
今天讓我大腦中有一絲靈感閃現(xiàn)的話語是老師隨機(jī)說的跳舞其實(shí)是一樣的。其實(shí)在之前,我一直覺得跳舞是一個(gè)很寬泛的概念,挺復(fù)雜,不簡單。原因是我把舞種的概念放在很重要的位置,每個(gè)舞種不同的法兒。其實(shí)這樣的觀念并沒有錯(cuò),但是我忽略了一件很重要的事情,就是不管是哪個(gè)種類的舞蹈,都是有方法的。而所謂的方法,既是經(jīng)過提煉與總結(jié)的。如果可以找到一種觸類旁通的方式,那么,跳舞就可以變得輕松很多。
在萬素老師的課堂上,關(guān)鍵字就是呼吸與感受自己的身體。如果把這者結(jié)合到一塊,就應(yīng)該可以概括萬老師教授的跳舞的方法。
暫且拋開舞種的概念不談,因?yàn)槟鞘怯形璧肝幕尘暗,把舞蹈作為一個(gè)集大統(tǒng)的整體來說。舞蹈的表現(xiàn)本體是肢體,肢體由意識(shí)支配,這點(diǎn)是無可厚非的。而意識(shí)是否真正能夠感受到自己肢體的存在,我想,這并不是一個(gè)簡單的問題。所謂真正的感受,是感受身體在某一個(gè)空間或者無限制的空間里的存在方式,那么,就會(huì)有很多的形容詞。舒展、伸縮、高空、低空、靜止、延伸每個(gè)詞語都可以展開來細(xì)細(xì)說,但是總結(jié)為一種身體的形態(tài),它與空間與時(shí)間的關(guān)系是能夠用心靈感知與肉眼觀察的。以上,是我把自己感受身體時(shí)刻的肢體感化作文字記錄下來,確實(shí)要時(shí)刻做到,有點(diǎn)難度。
話說回來,感受與非感受有著本質(zhì)的區(qū)別,我大膽嘗試去找出這種區(qū)別的發(fā)源端,如果用萬素老師的體系與觀念去解釋,那主要還是氣的靈活運(yùn)用。人都是會(huì)呼吸的',但是舞蹈的呼吸一定是高于人本能的生活呼吸,但是萬變不離其宗,只要你用心體會(huì),去感知,就不會(huì)出現(xiàn)所謂跳舞時(shí)不知道怎么呼吸的尷尬。這一點(diǎn)我深有體會(huì),到底是我不會(huì)呼吸,還是我壓根就沒有意識(shí)感受過什么才是舞蹈的暢通呼吸?身體的部位那么多,要讓氣息流動(dòng)到每一個(gè)部位,甚至是指尖、皮膚,每一個(gè)附著于身體上的部位都是有生命氣息的。人沒有氣息的靜止,所以舞蹈里也是一樣的,動(dòng)作靜止了,氣息還在運(yùn)動(dòng)。有氣的帶動(dòng),加上感受身體的意識(shí),我們的身體就會(huì)顯得松弛與質(zhì)感許多。當(dāng)然,至少我,也是漸漸初探到這樣做的本質(zhì)區(qū)別與感覺,有難度,身體的能力與大腦的意識(shí)畢竟有著一段時(shí)間差,不能每一次都很好地提醒與反應(yīng),但是,要每次繃緊那根弦還是需要很長一段時(shí)間的自我控制與身體感知的鍛煉。
話說回來,為何這兩個(gè)關(guān)鍵詞可以構(gòu)成一種跳舞的方法。原因是跳舞無非是用身體說話,那么真正會(huì)用身體的語言的前提就是呼吸與感覺肢體的存在。此刻,再把舞種的概念找出來加在每一個(gè)舞蹈的身上,除了本身賦予其的文化背景外,身體的本性是不會(huì)改變的。如果把身體放在文化的前面,讓自己的身體真正屬于空間和時(shí)間的范圍內(nèi),存在于一個(gè)舞蹈氛圍中,再加上舞蹈的文化,那樣,可能會(huì)成為一種好的跳舞的方法。
當(dāng)然,不排除不同個(gè)體適合不同舞種的可能性,那和每個(gè)人性格有關(guān),與此種觸類旁通的舞蹈方法并沒有關(guān)系。
另外,今天我仔細(xì)感受自己的身體以后,我還發(fā)現(xiàn)氣息與質(zhì)感有著直接的關(guān)系。所以,跳舞是有方法的,掌握好了一種方法,做任何事情都會(huì)變得有效率。包括在很多人心中很難的跳舞。而我要做的,首先就是關(guān)注自己的身體與調(diào)整自己的每時(shí)每刻的舞蹈呼吸,在以后的課上,我更加會(huì)認(rèn)真注意。
至少我覺得這種方式有用,我會(huì)把它記錄到我的腦海深處,在以后的日子里,時(shí)不時(shí)拿出來回味與咀嚼一下,必定受益匪淺。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇11
對(duì)于有生命以來,從未練習(xí)過舞蹈的人來說,很容易會(huì)出現(xiàn)學(xué)不下去的現(xiàn)象,感覺太難了。我就是這樣一個(gè)人。但是,自己又特別喜歡,怎么辦呢?“學(xué)如春長之苗,不見其長,日有所增也。”“享受學(xué)習(xí)過程!薄袄、摩登、爵士等舞蹈的套路是基本固定的。”“學(xué)習(xí)是個(gè)循序漸進(jìn)的過程!边@樣幾個(gè)理念,支持我堅(jiān)持下來,不斷地重復(fù),直到肌肉形成記憶。同時(shí),相對(duì)集中一段時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),學(xué)會(huì)一兩個(gè)小套路,就會(huì)比較有樂趣。有了樂趣,就更容易堅(jiān)持下去。堅(jiān)持,不僅能學(xué)習(xí)舞蹈,而且更能鍛煉身體。本來,鍛煉身體就該是自己生活的一部分。時(shí)間、精力呢?“人同時(shí)可以做很多事情,但做好的往往只有一件!边m當(dāng)?shù)娜∩峋褪潜厝坏摹?/p>
急功難成。太過急進(jìn),反而會(huì)產(chǎn)生反效果。要上重心,要明確方向性,不要老低著頭來跳。老師跳一次,我們基本上都記住了。萬丈高樓從地起。沒有基礎(chǔ)是不會(huì)有優(yōu)雅的姿態(tài),也不能完整的去完成一支舞蹈。好好的學(xué)習(xí)基礎(chǔ),才開始去學(xué)套路;菊咀耍镜暮茫⒉皇荢形,而是I型,上身要放松,不能含胸也不能把胸部太過突出,呼吸能自由自主,肩胛骨要鎖好的同時(shí)也要打開,肩部要隨時(shí)有下壓的意識(shí),腰要直,而且盆骨的位置要垂直地面,不能翹臀,腹部的位置要打開,成完全的180°,這樣才能讓脊椎垂直的坐在盆骨上;大腿內(nèi)側(cè)要用力收緊,膝蓋用力壓地板,地板作用到你身上的反作用力,就是通過上身下壓的'力量來制止力量向外走。懂得如何站,就學(xué)如何走。走Rumba Walk是非常的講究,并不等于我們平常的步行,而是出前腳,腳尖繃直,然后從腳尖開始擠壓地板,一直到斷掌,然后腳跟,直到全腳掌落地,移重心上前腳,HIP位打開,成180°,上身與下身形成扭毛巾的狀態(tài),重心移動(dòng)的過程中,不斷擠壓膝蓋,一直壓到地板上,地板給予身體的反作用力此時(shí)會(huì)往上走,因而上身要與主力腳那邊盆骨高位的位置擠壓,把力量集中在身體的中心,從而令力量不會(huì)走散,但擠壓的同時(shí)也要保持上身的平衡,不要過分的擠壓造成上身的歪扭。
要跳好每一步,是需要不斷的練習(xí)和思考,過于急進(jìn),壞習(xí)慣和壞毛病一旦固定,就要花費(fèi)大量的時(shí)間去修正了。端正心態(tài)以后,誰也可以跳的很好,關(guān)鍵在于恒心和堅(jiān)持。每天都堅(jiān)持去舞廳練習(xí)一個(gè)半小時(shí),而且都是練習(xí)基礎(chǔ)。究竟基礎(chǔ)要學(xué)到哪個(gè)程度才夠呢?基礎(chǔ)是永無止境的,正如根扎的有多深,樹才會(huì)長的有多高的道理一樣,只要你希望把自己的舞藝造詣不斷往上提升,你的基礎(chǔ)就要越扎得深和穩(wěn)。我們看見專業(yè)或職業(yè)選手在比賽場美麗的身段和舞姿,都去模仿他們,以為這樣可以做出與他們相仿的效果,但又有多少人知道和理解,在他們的背后是付出多少的艱苦和血淚,才能換來在賽場上的那一刻榮耀。好好學(xué)習(xí)基礎(chǔ),把舞蹈深扎于基礎(chǔ)之中!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇12
舞蹈是一門“美”的藝術(shù)科學(xué),是人體動(dòng)作下所的肢體語言。通過抒發(fā)感情、塑造藝術(shù)形象是表達(dá)感情的一種。
一,小學(xué)開設(shè)舞蹈課程的必要性與重要性。
沃爾特。特里說:"通過舞蹈舞蹈訓(xùn)練能使學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì),改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)性,不斷提高動(dòng)作的韻律感,節(jié)奏感,增強(qiáng)模仿能力,刻苦鉆研正確的基本姿態(tài)。在情感方面,舞蹈對(duì)學(xué)生適應(yīng)團(tuán)體活動(dòng),接受領(lǐng)導(dǎo),嚴(yán)守都有幫助,對(duì)學(xué)生對(duì)個(gè)人的言行舉止,表情達(dá)意,也有助益。跳舞除了身體和愛情觀并用,事實(shí)上還要精神集中。如果身體規(guī)章按照規(guī)定的形式舞動(dòng),一定要提高警覺,訓(xùn)練有素敏捷過人。"沃爾特。特里從人因的身體素質(zhì),情感,注意力三方面高度概括了舞蹈教育的重要性。而眾多德,智,體全面發(fā)展的學(xué)生因?yàn)榻邮芪璧附逃M(jìn)入踏入一種良性循環(huán):思想活躍,動(dòng)作敏捷,成績優(yōu)良。
(一),舞蹈教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生具有高度的注意力。
老師在示范舞蹈高難度,學(xué)生們必須記住它的動(dòng)律,流動(dòng)路線,節(jié)拍,內(nèi)在情感,將這些信息輸入內(nèi)部信息大腦并很快用身體表現(xiàn)出來。一個(gè)成品舞蹈,它的動(dòng)律,流動(dòng)路線,節(jié)奏情感是色彩鮮艷的,客觀上就要求學(xué)生們高度注意,常年累月的這種訓(xùn)練使學(xué)生們養(yǎng)成了高度注意的習(xí)慣。
(二),舞蹈教學(xué)增強(qiáng)悟性了學(xué)生的記憶力。
學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)舞蹈動(dòng)作時(shí)不僅要記住音樂形象與音樂節(jié)拍,還要記住舞蹈動(dòng)作與舞蹈律動(dòng),記住每一舞句所個(gè)股表現(xiàn)的情感。沒有良好的記憶力是無法完成一個(gè)舞蹈,而一堂舞蹈課與一堂文化課相比而言,舞蹈課所需的記憶遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于單科。因?yàn)橐魳返墓?jié)拍,舞蹈的動(dòng)作,情感是變化的,你必須記住它的變化過程,記住那些瞬間的倒轉(zhuǎn),如果我們的大腦能夠儲(chǔ)存復(fù)雜的信息,并經(jīng)常去豐富它,運(yùn)用它,我們還會(huì)那么遲鈍嗎?
(三),學(xué)生表演教學(xué)活躍了學(xué)生的思維。
舞蹈老師要教孩子們表演小鴨舞,他問孩子們小鴨子是怎么叫的?孩子們回答:嗄,嗄,嗄,小鴨子是怎么走路的孩子們立即用蹣跚的步子學(xué)鴨走,而彼時(shí)教室里根本就沒有鴨子,孩子們是運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)對(duì)老師的提問進(jìn)行加工處理,并用身體表現(xiàn)出來。這個(gè)過程是孩子們運(yùn)用思維的過程。它是一次高度思維的過程。孩童一個(gè)革葉堅(jiān)持上舞蹈課的孩子,要學(xué)會(huì)很多舞蹈,從各民族的'舞者舞蹈到表現(xiàn)各種生活情趣,小動(dòng)物的舞蹈。當(dāng)他不能表現(xiàn)老師的創(chuàng)意時(shí),專業(yè)知識(shí)老師則用生活的經(jīng)驗(yàn)對(duì)他進(jìn)行啟發(fā),此時(shí)孩子們的思維難以獲得開啟,他們順著老師所指的同學(xué)們路子聯(lián)想,回憶,理解,表現(xiàn),最后用體態(tài)體現(xiàn)出來,這時(shí)他早已超越了自我,用自己的軀體開始塑造角色。這種早期的開發(fā)與鍛煉對(duì)兒童健康成長與智能的提高起到了積極的作用。
(四)舞蹈教學(xué)使學(xué)生的性格得到良好的發(fā)展。
參加舞蹈學(xué)習(xí)的學(xué)生性格各異,如有的學(xué)生性格孤僻,對(duì)任何人,任何事都表現(xiàn)第二種出一種冷漠的態(tài)度。在學(xué)習(xí)中有一些雙人配合的動(dòng)作,還有因隊(duì)形變形而產(chǎn)生排有的個(gè)人與集體的配合,從而使學(xué)生通力合作改變自己來適應(yīng)相互配合的環(huán)境,學(xué)生從此趨向于會(huì)笑,愛笑而且開朗活潑。
因此,在學(xué)校教育里開設(shè)舞蹈課,是非常必要的,我們要注重加強(qiáng)舞蹈教學(xué),從學(xué)習(xí)中具有豐富的中才表現(xiàn)力,從而給予愉悅的情感體驗(yàn),由情感上升為審美,在審美中完善人格。
這次培訓(xùn)對(duì)我受益匪淺,我們的班主任美麗許的孫老師,在學(xué)習(xí)中嚴(yán)密的要求我們,在生活上更象數(shù)以百計(jì)一群偉大母親一樣,無微不至的撫養(yǎng)我們,真的真的極其感謝她!希望哪一天多一點(diǎn)這樣的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)!
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇13
記得高爾基曾經(jīng)說過“你要是爬山,就爬到頂,一摔倒,就會(huì)跌到深淵里!钡拇_,如果你志不立,天下就無可成之事了。
自打娘胎里我就愛耍脾氣,鬧得媽媽經(jīng)常坐立不安。直到有一天,媽媽肚子痛得厲害,這便才有了我。經(jīng)過了九個(gè)月的艱難生活,一出世,我就亮開了嗓子,病房里的叔叔阿姨們看見了我都直樂呵。
也不知道是哪里來的興趣,我愛上了舞蹈,家里沒人的時(shí)候我就放著音樂跟著那動(dòng)聽的旋律,像電視上那些明星一樣輕輕地邁著步伐跳。閉上眼,像是站在舞臺(tái)上,底下有成千上萬的觀眾欣賞我的演出,我的嘴角常常浮現(xiàn)出淡雅的笑意。
正是因?yàn)檫@樣,我的.心思漸漸被爸爸媽媽猜中了。他們很支持我,爸爸對(duì)我說:“學(xué)舞蹈不是一天兩天的事情,那是要經(jīng)過幾年刻苦訓(xùn)練的,你一定要好好學(xué),不要辜負(fù)了我們的期望。”因此爸爸為我找了一個(gè)家教,專門教我舞蹈。我的家教是一個(gè)女老師,在我印象中她很嚴(yán)厲。前幾天,我學(xué)得很認(rèn)真,可到后來,我是越來越無趣味了。
一次,我在練下腰,老師見了,就指著我斥責(zé)到:“胡文倩,你能不能用點(diǎn)兒力,我看你每次練下腰都這么困難,這舞蹈能學(xué)好嘛!”我其實(shí)很想反駁,因?yàn)槊看挝叶己芘α,可老師畢竟是老師,我哪敢哪!于是,我就乖乖聽從老師大人的話練。我拼盡了全身的力氣,把手使勁向后挪,頭也用力得往后伸,脖子累得又酸又痛,盡管是寒風(fēng)呼嘯的冬季,我的衣服卻也濕了一大半。老師瞧我這樣,大挎步向我走來,把我的手一把抓住時(shí),我便有了一種不祥的預(yù)感。老師拽著我的手使勁向后拉,我就像一塊生面團(tuán)似的,任憑老師擺布!鞍 蔽宜涣兄。頓時(shí),我的身體好像快要四分五裂了一樣,萬根針一齊扎著我。我大聲吼了出:“老師,疼——”“忍著!”老師怒目圓睜地盯著我。我不敢再說了,淚水不由得涌出眼哐。結(jié)束后,我哭喪著臉飛跑到爸爸面前,一邊
拭淚,一邊泣不成聲地說:“我不學(xué)了,我.....我不想學(xué)了!”爸爸聽后,并沒有責(zé)怪我,他拍拍我的肩,語重心長地對(duì)我說;“孩子,我對(duì)你說過,學(xué)舞蹈是長久的事,要想學(xué),就要學(xué)好,半途而廢,有什么用,堅(jiān)持下去,記住風(fēng)雨過后必有美麗的彩虹!蔽矣眯渥硬寥チ藴I水,點(diǎn)了點(diǎn)頭。
今后的幾年里,我跟著老師學(xué)了很多,雖然也有吃過苦,傷過心的時(shí)候,但我仍不放棄,在這門藝術(shù)中拼搏。我堅(jiān)信只要努力過,奮斗過就一定會(huì)有回報(bào),風(fēng)雨后的晴天,彩虹一定會(huì)在天際散發(fā)著光芒。
學(xué)習(xí)舞蹈的心得體會(huì) 篇14
學(xué)習(xí)舞蹈是一件很不容易的事情,是很多人童年很深的記憶,你的這段經(jīng)歷回憶起來的體會(huì)是什么呢?學(xué)習(xí)舞蹈心得體會(huì)經(jīng)驗(yàn)一起欣賞一下!
首先要記清楚動(dòng)作,看清教練的每一個(gè)細(xì)節(jié)。不光課堂上,下來還要捋一捋,捋著捋著回想起老師跳時(shí)候的韻味,自己會(huì)有很多心得。不要怕一跟音樂動(dòng)作就掉了,這個(gè)可以熟能生巧的。
二是要熟悉音樂。好的舞者都是聞樂起舞的,多跟音樂跳,不但能熟悉動(dòng)作,慢慢地,你自然知道一度讓你茫然的動(dòng)作該踩在哪個(gè)點(diǎn)。國外音樂一定要先了解歌詞,因?yàn)榫幬枵叱烁鶕?jù)音樂節(jié)奏,也會(huì)結(jié)合歌詞來設(shè)計(jì)動(dòng)作和舞蹈的氣質(zhì)。
第三,要強(qiáng)調(diào)的是基本功真的很重要。開胸、開肩、下腰、拉韌帶、劈叉,要想跳好舞,這些是避不開的。我曾經(jīng)在專業(yè)演藝院團(tuán)呆過(當(dāng)然,我不是演員),演員們花的最多的時(shí)間不是排新節(jié)目,而是反復(fù)錘煉基本功,他們吃的苦是我們難以想象的。如果有一天,你不怕上軟功課了,那么恭喜你,你已經(jīng)擁有作為一個(gè)舞者的基本身體要求。
四是一定要練體能。一位專業(yè)舞蹈演員曾經(jīng)告訴我,想要充分演繹一支舞蹈,前提是擁有足夠駕馭它的'體能。如果你沒有時(shí)間到健身房擼鐵,那么就請(qǐng)堅(jiān)持上體能課。
五是要明確自己學(xué)舞的目的。如果是想學(xué)成達(dá)到教練水準(zhǔn),那么你是不是應(yīng)該思考一下,如果是你在上課的話,練習(xí)基本功要花多少時(shí)間,動(dòng)作組合需要多少個(gè),每個(gè)動(dòng)作的要點(diǎn)要強(qiáng)調(diào)哪些以及音樂怎么選。針對(duì)不同程度的學(xué)員,要教授哪些新舞蹈,如何和學(xué)員互動(dòng)。
如果只是想要跳舞健康美麗的話,可忽略第五點(diǎn)。不過據(jù)我不多的人生經(jīng)驗(yàn)而言,學(xué)習(xí)任何一項(xiàng)技能,除非天賦異稟,對(duì)大多數(shù)人而言都沒有捷徑。
大家一起共勉,勤學(xué)苦練吧!
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