大學(xué)生實習(xí)心得15篇[推薦]

大學(xué)生實習(xí)心得1

　　我從_月開始實習(xí)，現(xiàn)在實習(xí)期也快到期了，一共是實習(xí)半年，很開心自己這次實習(xí)有如此多的收獲，在這份文員的實習(xí)工作里，我真正的感受到了工作的不易，也明白自己經(jīng)過這次實習(xí)工作也將從大學(xué)畢業(yè)進入社會。未來的路就必須自己去闖，去前進。

　　半年的文員實習(xí)，讓我學(xué)會了制作各種類別的表，自己的工作主要也就是做各種工作表，把其他人給的資料以表的形式去呈現(xiàn)出來。再有就是派發(fā)文件和收集大家不要的文件進行清理。我還記得自己剛進入公司做這個文員的工作時，真的是一點都不懂，所有的工作都要有資歷的老文員手把手的帶我，我因此從一個職場的小白，變成現(xiàn)在也是有些經(jīng)驗的職場人了。雖然是實習(xí)，我也知道這個就會來之不易，所以我整個半年都特別的珍惜每一次能夠?qū)W習(xí)的機會，我明白自己必須在實習(xí)中去積累經(jīng)驗，才能在大學(xué)畢業(yè)之后進入工作不會再如新人一樣。

　　本次實習(xí)我知道只有自己去努力，自己積極的做事，才能獲得他人的青睞和支持。我在工作里遇到難題，會誠意的向他人請教。當別需要我?guī)椭鷷r，我也會盡可能的幫助他，在職場上不只有競爭，還有合作。在公司有自己需要去學(xué)習(xí)的地方，我會緊緊抓住機會，讓自己不斷的得到新的知識，提高自身的能力。實習(xí)是對自己的一種鍛煉，我明白很重要，因此我一直給自己施壓，不斷往上走。雖然我是一個很普通的文員，做的工作也不是多有技術(shù)的活，但是我每一天的工作都會盡自己所有的'力量去做好，不僅是為了得到領(lǐng)導(dǎo)和同事的認可，也是因為想讓自己對工作負責(zé)。實習(xí)期間領(lǐng)導(dǎo)有其他的工作交給我，我也會去認真完成，直到領(lǐng)導(dǎo)覺得滿意為止在我看來，這份工作，已經(jīng)不單是在完成學(xué)校的實習(xí)任務(wù)了，更多是自己享受這樣的工作，希望自己有更多收獲，希望自己在實習(xí)中去獲得自己想要的東西。

　　實習(xí)已經(jīng)快結(jié)束了，我現(xiàn)在才不得不感嘆半年時間過得是如此快，我在公司的實習(xí)就要完成了，身為一個文員，在這里我收獲了很多為人處世的道理，也學(xué)會很多工作的技能，這對我畢業(yè)只會踏向社會是很大幫助的，能夠讓我在工作上有自己的優(yōu)勢，更好的適應(yīng)工作。

大學(xué)生實習(xí)心得2

　　曾有人這樣說，第一次進銀行的內(nèi)部，心情是十分緊張和好奇的，看著光滑有地板，白晃晃地墻面，有種電視上進監(jiān)獄里的感覺，靜靜的樓道隱約有腳步聲，感覺有點憋悶。

　　想到自己將來進銀行工作，也就是這樣了，準時上班，但不可能準時下班，極其認真不能敷衍了事，錯了一分錢、找?guī)ふ宜滥愕那榫埃�自己邊走邊揣測認真工作的感覺，至少我現(xiàn)在還可以自由的溜達。

　　在現(xiàn)在近個時代生活著，無論是哪個行業(yè)都會或多或少存在著嚴重的浮躁情緒。也許金融世的美已經(jīng)被人們所忽略了。像鄧主任這樣把金融作為一項終身的'事業(yè)，身居高位，扔不倦地挖掘業(yè)務(wù)精髓，不僅沒有架子，沒有把金融作為揚名立腕的臺階，仍然持之以恒的心態(tài)，從重復(fù)性的工作中，反復(fù)把脈工作經(jīng)驗并求得升華，嚴肅而謙虛地向老師求書求文章，這樣的作風(fēng)令我敬仰。我也為能見到這樣的領(lǐng)導(dǎo)而感到榮幸�！昂煤米鋈�，好好做事”那次夏主任和老師的批評，我才深刻體會這句話的含義。小細節(jié)中的疏忽會導(dǎo)致大不一樣的未來。蒲發(fā)銀行北京分行政工部賈主任這是和《金融實踐》老師第一次見銀行內(nèi)部的行政人員，還做過人事工作。

　　也許我們會認為一個人偶爾沒有原則，不知道深淺地對人開玩笑，模仿下，小試一番，會有損你的個人形象，會讓人覺得不可靠，別人也會在思想上輕薄你。我想我要做的是提升人際交往的能力，而不是拼命地練酒。至少我不會因為練酒而失去與親人小酌的樂趣�？磳＜椅恼履敲春每偸橇w慕不已，會上，我只是如饑似渴的做著記錄，恐怕拉下什么，可就在討論時，楊總編輯在一個接有個的爭求著意見，路過我這里時，他很誠懇的的問我有什么意見，我當時是什么也沒想，結(jié)果回答的也很敷衍，我真沒想到作為一個學(xué)生的意見，他們也這樣重視。北潤投資擔(dān)保公司劉寅揮總經(jīng)理在學(xué)校聽過《金融實踐》老師的講座，在講座結(jié)束時，有很多學(xué)生干部和老師合影，好象很激動的樣子，可是沒過幾天，就把那天晚上聽課時的興奮忘到九霄云外了，甚至連照片都沒給老師寄去，看這些學(xué)生們是這樣，就覺得，他們到社會上會給這個世界增加更多的浮躁的，那天《金融實踐》的老師到個他曾經(jīng)講座過的金融公司找老朋友探討業(yè)務(wù)，因那個同事很忙，老師就提前出來了，并招呼和我乘公共汽車回去，就在這時，我看到了該公司的一把手劉總站在電梯前，他知道老師就要離開了，馬上叫司機跟上，不多說一句，動作也不太大，我看到他接著老師的手，很真誠的樣子，叫我第一次看到尊敬老師的人，會是那么有水平的成功者，我那天是乘著奔馳車行使在長安大街上，這也是我人生的第一次。

　　也許在社會上會有許多人不尊敬老師或是有利用老師的行為，然后能成就大事的人就是不一樣，正所謂“天下君親師”不一樣就是不一樣，愿不得人家資產(chǎn)能上億那，小事情處理的都不小人。我想我這一生都會把尊敬老師作為我認識朋友的原則，終身的學(xué)習(xí)，用成果回報《金融實踐》老師對我的培養(yǎng)。

大學(xué)生實習(xí)心得3

　　前言：“沒有實習(xí)，就沒有發(fā)言權(quán)”，僅有親身經(jīng)歷過才會有那種超乎平常的感覺。我與社會的接觸并不多。其實學(xué)校要求我們參加認識實習(xí)，無非是想讓我們提前接觸社會，了解社會，這樣才不會在真正走上社會的時候找不到生活的重心，于是我才決定這個假期要真正的去接觸社實踐是檢驗真理的惟一標準。在課堂上，我們學(xué)習(xí)了很多理論知識，可是如果我們在實際當會，品嘗社會的酸甜苦辣。中不能靈活運用，那就等于沒有學(xué)。實習(xí)就是將我們在課堂上學(xué)的理論知識運用到實戰(zhàn)中。

　　我們怎樣才能把課本上的知識靈活恰當?shù)倪\用到生活、工作當中去，成為對別人對社會有用的人才我們怎樣才能適應(yīng)當今飛速發(fā)展的社會，怎樣才能確定自我的人生坐標，實現(xiàn)自我的人生價值呢抱著這種想法，經(jīng)人介紹我走進了長春前進大街肯德基店。在那里，我學(xué)到許多書本上所沒有的社會實踐知識，體會到了工作的一些難處，學(xué)會了如何處世，怎樣把事做對做好，清楚了自身的不足更明確了自我以后要怎樣努力去完善自我，為畢業(yè)后走上工作崗位而奠定基礎(chǔ)。

　　再這段實踐里我得到了許多體會與認識，理解了學(xué)院為什么一向強調(diào)加強我們社會實踐潛力，現(xiàn)我將這短短的工作經(jīng)歷總結(jié)做出實踐報告如下，請教師予以指導(dǎo)。

　　一、實習(xí)目的：

　　鍛煉自身的社會活動潛力，了解社會現(xiàn)實，從實踐中拉進了與社會的距離，認清一些社會問題，看清一些社會現(xiàn)象，在社會大課堂里，經(jīng)風(fēng)雨、見世面，檢驗知識，培養(yǎng)潛力，磨練意志，使自身得到啟迪，增強社會職責(zé)感。在實踐中認識社會、增長才干、提高自身素質(zhì)、為日后真正走進社會鋪定基石。

　　二、實習(xí)資料：

　　開始時要試工一天，工作6個小時。試工期間，我被安排到大廳工作。及時收拾客人用餐后留下的垃圾，持續(xù)大廳的整潔是工作的重點，同時還務(wù)必兼顧廁所的.衛(wèi)生。別看廁所僅有小小的一塊地方，拖起來不費吹灰之力�？墒窃谟貌透叻�，往往前腳我剛拖完，還沒等地板干掉就有3、4位顧客連著使用，地面有張亂不堪了。在我手忙腳亂之際，只見大廳的阿姨，動作馬力，總能在里把所有的工作做好。速度之快讓我佩服不已。

　　有人會說，用餐高峰時的確辛苦�？墒堑搅说头寰秃唵瘟税�。一開始我也是這么想的。我面試的這家餐廳設(shè)在前進大街上，和鬧市區(qū)的生意不能比。過了吃飯時間，餐廳生意就會明顯淡下來。在低峰時段，大廳的托盤都收好了、廁所的地面拖干凈了、洗手臺也幾經(jīng)擦的一塵不染，似乎已經(jīng)沒有什么事情要做了，可是總不能就垂手站著吧。于是趕忙請教阿姨——你能夠把玻璃擦一下。個性是門上的玻璃，客人進出時手會碰到玻璃上，玻璃很容易花掉。大廳的地面上有一些散落的食物碎片看到嗎把地掃一下。垃圾要經(jīng)常用導(dǎo)壓棒壓一下。如果壓好以后，垃圾超過垃圾桶的34就要準備換一個新的垃圾袋了。收好的托盤要用消毒水擦拭、消毒，然后送到柜臺上，保證柜臺托盤的是數(shù)量。盛放吸管的盒子要定期察看，如果吸管數(shù)量不夠要及時補充。經(jīng)常到餐廳的外圍看看。如果有煙頭、樹葉、紙屑要及時清掃，持續(xù)餐廳外圍環(huán)境的整潔。人不多的時候，還能夠把外圍的地板拖一下。

　　以上幾點是我在肯德基工作時的實習(xí)，雖已過去，但這將是一份最寶貴的財富，在我以后的人生旅途中，它將發(fā)揮重大的作用。

大學(xué)生實習(xí)心得4

　　一位哲學(xué)家曾經(jīng)說過一句淺顯易懂但影響至今的話：“你有一個蘋果，我有一個蘋果，彼此交換以后還是一個蘋果；如果你有一個思想，我有一個思想，彼此交換以后，每個人就是兩個思想�！边@種思想的交換在教師隊伍中的體現(xiàn)就是“互相聽評課”但是聽評課的“課”并不是一般的課，最能提高聽課者和備課者能力的就是“公開課”。公開課對青年教師知識體系的完善、教育技能的提高和教學(xué)思想、教學(xué)方法的改進都起著重要的作用，可以說是青年教師成長的催化劑和加油站。

　　為了讓我們實習(xí)生以及其他新入職的青年教師能夠快速成長，衡水第十四中學(xué)開展了“大手拉小手”公開課展示活動，通過聽課評課我們不僅在教學(xué)內(nèi)容的設(shè)置，講授方面有了系統(tǒng)化體系化的概念而且也讓我們在問題的設(shè)置學(xué)生作用的發(fā)揮等各個層面有了全面深刻的認識，但是聽課不是盲目的聽課，要做到有目的有計劃的聽課，以下是我在聽課過程中自己的小總結(jié)，希望可以和大家分享：

　　一、聽課前要充分的備課，做到有目的有計劃聽課

　　聽課不是盲目的聽課，而是在充分的備課基礎(chǔ)上的聽課，在聽課之前一定要備課并形成自己的講課思路以及講課方式，對于一些重要知識點的講解方式的安排，了解本課的重點以及難點，明確自己的不足，對于自己不知道的知識點以及感覺講不明白的知識點，做到有目的聽有計劃的聽。

　　二、聽課時要做到“聽、記、思、觀、學(xué)”全面學(xué)習(xí)

　　作為一名教師聽課不是跟學(xué)生一樣跟著講課老師的思路一句一字的聽一字一句的記，在聽課中“聽”的是老師的思路與語言的運用；

　　“記”的是備課中不知道怎么講的知識點和沒有想到給學(xué)生補充的知識點以及講解過程中經(jīng)典的例子例題；“思”的是講課者的思路理念；“觀”的是學(xué)生的反應(yīng)以及老師的應(yīng)變能力。例如，學(xué)生是否有參與課堂的.激情，學(xué)生是否樂于參與思考、討論、爭辯、動手操作，是否有良好的思考回答問題習(xí)慣，是否經(jīng)常積極主動地提出問題等，；“學(xué)”的是本節(jié)課整體的設(shè)計以及和學(xué)生的配合程度，所以聽課不是盲目的聽課不是盲目的學(xué)習(xí)而是“聽、記、思、觀、學(xué)”全面學(xué)習(xí)。

　　三、聽課后要參與評課并學(xué)習(xí)如何評課

　　評課也是非常重要的環(huán)節(jié)，是教師們互相交流思想互相學(xué)習(xí)經(jīng)驗的重要方式，聽有經(jīng)驗的老教師評課也能學(xué)到很多的知識，就像我們參與歷史組公開課的評課就能學(xué)到很多的歷史事件的運用以及一些經(jīng)典的例子和各個知識點如何聯(lián)系到一起的方法，還可以學(xué)習(xí)到如何評課主要評價哪些方面，更重要的是可以學(xué)習(xí)到如何去避免講課老師講課過程中出現(xiàn)的一些問題的方法如何更大限度的調(diào)動學(xué)生的積極性發(fā)揮學(xué)生的主體作用，從而得到更大程度的提升。

　　總之，聽課是青年教師快速提高自己的一條“捷徑”，在此要感謝學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)給我們提供這么多的學(xué)習(xí)機會，我們一定會利用好這些機會好好學(xué)習(xí)快速成長。

大學(xué)生實習(xí)心得5

　　大學(xué)的第一次認識實習(xí)就這樣結(jié)束了，盡管只有四天時間，但是我們學(xué)到了很多的知識，讓我們看到了希望。這次實習(xí)過后，我們從現(xiàn)實生活中了解到了生物工程未來的發(fā)展還很廣泛。熟悉了相關(guān)生物工程的工作，以及相關(guān)的工藝流程和工藝設(shè)備，并且還了解了些各個工廠的相關(guān)知識。

　　通過課前預(yù)習(xí)和認識實習(xí)，我了解了很多在課堂上沒有學(xué)到的知識，還有其他的相關(guān)學(xué)科如：發(fā)酵工程、細胞工程、基因工程、酶工程等的聯(lián)系與重要性。只要我們在課堂上認真聽講，將理論與實踐結(jié)合應(yīng)用，那么我們的就業(yè)前景一定會很好的。

　　古時候的陸游曾經(jīng)告誡我們： 紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。 正是古人的一席話語，道出了學(xué)習(xí)最終目的的真諦。我們不能總是學(xué)習(xí)理論， 滿嘴的之乎者也，而應(yīng)該接觸生活，參與生活，把自己學(xué)到的`知識用于實 踐中，正所謂 實踐出真知 。因此，本次實習(xí)目的是讓學(xué)生接觸與本專業(yè) 相關(guān)的實際工作，了解各個工廠的工藝流程與工藝設(shè)備等，綜合運用所學(xué) 的基礎(chǔ)理論、技能和專業(yè)知識，把理論和實際生產(chǎn)結(jié)合起來，從而增強感 性認識，讓我們拓寬視野，在實踐中發(fā)現(xiàn)自己的不足并加以完善自己，為 以后工作打下一個基礎(chǔ)。

　　當書本知識與實踐結(jié)合起來，很多困難都可以迎刃而解，做事情也變得簡單、輕松和高效。這促使了自己要不斷加強對專業(yè)知識的理解，加深理論課的認識，及時、不定時的溫習(xí)學(xué)過的知識，這對我們以后都會有很大的幫助。而當我們能把自己學(xué)過的理論知識運用到實際當中時，那些知識就 真正是屬于我們自己的了 這次見習(xí)讓我找到了自己很多需要彌補的地方。比如，我們常常忽視 對細節(jié)的關(guān)注，在工廠我們真正認識到，細節(jié)決定成敗，一個小小的細節(jié) 可能就是整個工廠成本居高不下的關(guān)鍵所在。還有就是我們的實際動手經(jīng) 驗的匱乏，同學(xué)們面對機器是的茫然，不知所措，都讓我們真正認識到閉 門造車的不可能性。讓我們了解到了生物工程的相關(guān)企業(yè)的規(guī)模水平，生 產(chǎn)流程以及一些常規(guī)產(chǎn)品的制作，在以后的學(xué)習(xí)中會有很大的幫助。也讓 我們對生物工程的重要性有了深刻的認識，也了解了我們現(xiàn)在的生物技術(shù) 還是很落后，相對國際先進水平還有很大差距，但是，效益良好的制藥工 廠讓我們看到我們專業(yè)的曙光，增強了同學(xué)們對我們專業(yè)的信心，我相信， 我們生物工程行業(yè)會有更大的發(fā)展生工的明天會更好。

　　短短的4天時間，我們收獲良多。在這里我要感謝我們生科院的領(lǐng)導(dǎo) 老師們的精心安排，感謝康師傅飲品有限公司、大連吉翔農(nóng)業(yè)科技有限公 司、大連漢信生物技術(shù)有限公司、大連富生制藥有限公司的熱情招待，感 謝車間里的技術(shù)員的耐心指導(dǎo)，感謝我們同組的伙伴們的相互幫助。這才 使得我們的認識實習(xí)學(xué)到很多知識，得到很多的感悟，為自己以后的發(fā)展 確立了方向！

大學(xué)生實習(xí)心得6

　　我知道教學(xué)工作是一項需要熱情的事業(yè)，并且要持之以恒的品質(zhì)精神和吃苦耐勞的品質(zhì)。我覺得重要的是在這段實習(xí)期間里，我第一次真正的融入了社會，在實踐中了解社會，掌握了一些與人交往的技能，并且在次期間，我注意觀察了怎樣處理同事之間的關(guān)系。利用這次難得的機會，也打開了視野，增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的基礎(chǔ)。

　　我堅信通過這一段時間的`實習(xí)，從中獲得的實踐經(jīng)驗使我終身收益并會在我畢業(yè)后的實際工作中不斷地得到印證，我會持續(xù)地理解和體會實習(xí)中所學(xué)到的知識，期望在未來的工作中，把學(xué)到的理論知識和實踐經(jīng)驗不斷的應(yīng)用到實際工作中來，充分展示我的個人價值和人生價值，為實現(xiàn)自我的理想和光明的前程而努力。

大學(xué)生實習(xí)心得7

　　轉(zhuǎn)眼之間在__公司實習(xí)的時間將近__天了，按照公司的規(guī)定，我即將結(jié)束我的實習(xí)工作。這段時間里我學(xué)到了很多的知識。

　　當初在招聘會現(xiàn)場看到__的招聘廣告，自己也有意從事銷售工作，于是選擇__面試，最終公司也選擇了我，我獲得了這個寶貴的機會，成為__的一員。起初我很少接觸銷售工作，也并不知道銷售員的具體工作，只知道是要把產(chǎn)品賣出去。通過這__天的實習(xí)，我了解到了銷售人員是有很多的工作要做的，我們需要宣傳自己、了解客戶、了解對手，同時還要和客戶打好關(guān)系。這和在菜場買菜和商場賣產(chǎn)品是完全不一樣的，并不是簡單的你問一句“要不要，買不買”客戶回答一句“要”或者“不要”就可以解決的問題。銷售人員推銷產(chǎn)品同時也在推銷自己，只有客戶認可我們，我們才能成功的把產(chǎn)品賣出去。

　　作為一名銷售人員，我們要了解自己、了解公司、了解產(chǎn)品、了解客戶、了解對手。這樣，我們在和客戶交流的時候才能打動客戶，才能以不變應(yīng)萬變。因此，在才來實習(xí)的時候，我用了兩天的時間閱讀公司有關(guān)的材料，了解公司的產(chǎn)品、行業(yè)的背景、競爭對手等信息。我知道咱們公司主要是聚焦在電線電纜、汽車配件、水電和火電這四個行業(yè)，在這四個行業(yè)里我們有很多的客戶，積累了豐富的行業(yè)經(jīng)驗。我負責(zé)的是線纜行業(yè)，在線纜行業(yè)我們其中的一個優(yōu)勢就是我們很關(guān)注生產(chǎn)這個環(huán)節(jié)，我們在這方面就有做的很細致。而我們的競爭對手__和__在生產(chǎn)這面做的就不好，他們只是在財務(wù)方面做的比較好，但是生產(chǎn)卻是客戶極為關(guān)心的部分，因此我們可以通過生產(chǎn)這個環(huán)節(jié)來引導(dǎo)客戶的需求。同時對于已經(jīng)上了財務(wù)軟件的企業(yè)，我們也有自己的解決，客戶可以替換掉原有的軟件，或者通過我們的'軟件接口把原先的財務(wù)軟件連接到我們的系統(tǒng)上，成功的為客戶解決財務(wù)上的問題。

　　實習(xí)期間我最主要的工作就是__，因此打好電話對于我是至關(guān)重要的。沒來實習(xí)之前我認為打電話是很簡單的事情，就是和客戶交流而已，后來我發(fā)現(xiàn)我錯了。在打電話的過程中我發(fā)現(xiàn)想打好電話是很困難的。我開始打電話的時候經(jīng)常被客戶秒掛，開場白還沒講完，客戶就已經(jīng)掛斷電話了，還有的就是詢問用戶有沒有信息化需求的時候，用戶表示不需要后，我就不知道和用戶說什么了�？傊�在大電話的時候心里比較緊張，也不自信，不知道該和客戶如何交流，打電話之前心里也比較膽怯，不愿意打電話和客戶交流。但是隨著電話越打越多，通過不斷的向同事學(xué)習(xí)，我打電話的情況慢慢的變好了，可以和用戶交流了，心里也自信了，交流的時候也在不斷的尋找話題，以獲得更多的信息。剛開始打電話的時候主要都是和公司的前臺聯(lián)系的，即便有企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)的電話也不敢聯(lián)系，害怕自己說的不好，影響以后的交流，但是隨著電話聯(lián)系次數(shù)的增多，也慢慢的積累了一些經(jīng)驗，后來再看到領(lǐng)導(dǎo)的電話就這直接和領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)系了。雖然目前打電話過程中還有很多問題，但是通過不斷學(xué)習(xí)打電話的技巧和實戰(zhàn)積累，我相信我一定可以做好電話__的工作。

　　尋找新的客戶也是我的工作，尋找新客戶主要有網(wǎng)上查找、__查詢和客戶普查時詢問客戶這三種方法，通過這三種方法我也找到了幾家新的客戶。同時我還出差到__一次，雖然只是送合同，并沒有過多的和客戶交流，但是我知道此次出差的目的，并順利的完成任務(wù)。

　　這段時間也是我調(diào)整工作狀態(tài)的時間，畢竟當初在學(xué)校生活不規(guī)律，才上班的時候不適應(yīng)，現(xiàn)在也慢慢的適應(yīng)了工作環(huán)境。在實習(xí)的這段時間了，每一位同事都給了我很大的幫助，每當我有問題請教他們的時候，他們都會耐心的幫我解答，很感謝你們。

　　以上就是我對最近工作的心得體會，在今后的工作中，我會更加的努力，做好所有事情。

大學(xué)生實習(xí)心得8

　　轉(zhuǎn)眼間三個多月的時間轉(zhuǎn)瞬即逝，現(xiàn)在已經(jīng)是最后一個月了。離別的日子越來越近，心里越發(fā)不舍起來。

　　我想頂崗實習(xí)是我大學(xué)期間做過的最有意義的一件事。它使我在多方面成長起來，一開學(xué)面對的是比我小四五歲的學(xué)生們，這是一個全新的挑戰(zhàn)。他們很容易跟你親近同時他們也會不怎么怕你。我需要做更多的努力去贏得她們的信服。一開始，我覺得自己是他們的老師有責(zé)任讓他們變得更好起來，可是在這個過程中我也成長了許多。

　　有一次數(shù)學(xué)晚自習(xí)，我布置好作業(yè)。大部分同學(xué)可以進入狀態(tài)寫作業(yè)，可是挨著角落的兩個男生一直在竊竊私語。我就走過去跟一個男生說:“你作業(yè)寫完了？在這里聽你的同桌嘚不嘚”。這時候他的'同桌就說:“老師，我說話是我的不對，你也不能指桑罵槐呀！你可以跟我說不要說話了�！碑敃r我一時無話。后來反思自己可能語氣不太好，我并沒有罵他的意思。然后事情就變成了這樣，有時候作為老師尤其要慎言。因為無心的一句話就會讓學(xué)生感受到了傷害。

　　在盯晚自習(xí)的時候，我對待他們的說話的問題上方式一直在改變。初來乍到，不了解班級里的情況，面對整個班亂哄哄的時候就會大聲制止他們，讓他們保持安靜。可是往往這種方法只管用三分鐘。隨著次數(shù)的增多就會失效。后來我又讓說話嚴重的同學(xué)站起來五分鐘反思自己的行為，男生比較皮，對他們來說只是站五分鐘，不會去思考為什么要站著接下來該怎么做。最后讓值日班長記說話睡覺名字，對于不能控制自己說話欲望的，我就會讓他們到講臺桌我詢問今天所學(xué)的數(shù)學(xué)知識點，不會就讓他們先看書，然后我給他們講解。我想他們能學(xué)一點知識對他們來說也是好的。

　　慎言勤思，作為老師的我要牢記這兩點。老師不僅要教書還要育人，其中育人是一個潛移默化的過程，老師要發(fā)揮好榜樣的力量。面對一件事情的時候，要勤于思考。這件事情該怎么處理會更好，不要一味的以老師的身份去處理，及時換位思考，設(shè)身處地的為學(xué)生著想。我會在未來的日子里做好老師這份職責(zé)，正所謂“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索�！�

大學(xué)生實習(xí)心得9

　　成為一名教師，課堂就是我們的主陣地，課堂教學(xué)就是師生人生中一段重要的經(jīng)歷。怎樣才能是自己的陣地牢固就要看自己的能力了。

　　在課堂上要體現(xiàn)課標精神，重視營造愉快課堂。

　　老師在努力體現(xiàn)新課標的要求。新課標指出學(xué)生的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)活動就應(yīng)是一個生動活潑的，主動的和富有個性的過程。此刻的課堂教學(xué)不再是單一的教師教，學(xué)生學(xué)的過程，而是學(xué)生在教師的引導(dǎo)下主動探究，師生合作交流的愉快的課堂活動。每位教師都體現(xiàn)重視營造和諧，愉快的課堂。師生在課堂中不再是原先傳統(tǒng)教學(xué)中的傳授者和理解者，施與者和容納者；此刻課堂中的，學(xué)生才是學(xué)習(xí)的主人，教師是學(xué)習(xí)活動中的組織者，引導(dǎo)者與合作者。

　　體現(xiàn)學(xué)科與生活的聯(lián)系，重視創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。

　　新課程標準要求孩子的.學(xué)習(xí)資料是現(xiàn)實的，有好處的，富有挑戰(zhàn)性的。在這些課中，教師都重視創(chuàng)設(shè)貼近學(xué)生生活實際的教學(xué)情景，從情景中引入要學(xué)習(xí)的資料，激發(fā)學(xué)生探究的興趣和欲望，使學(xué)生體會到數(shù)學(xué)知識就在我們身邊，理解數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，有利于學(xué)生主動地進行觀察，實踐，猜測，驗證，推理與交流等數(shù)學(xué)活動。

　　體現(xiàn)主動性學(xué)習(xí)，重視學(xué)生的動手操作。

　　在教學(xué)設(shè)計中，越來越多的老師開始重視孩子的動手操作，重視孩子的手腦結(jié)合。要想真正的學(xué)好知識就是要學(xué)生們主動地參與到學(xué)習(xí)活動中來，那么動手操作就是孩子們最好的學(xué)習(xí)活動。學(xué)生們在老師的指導(dǎo)下，動手操作，自主探究，合作交流的學(xué)習(xí)知識。

　　體現(xiàn)常規(guī)教學(xué)潛力，重視雙基訓(xùn)練的落實。

　　老師十分重視學(xué)生雙基訓(xùn)練的落實，不是原先那種華而不實的評優(yōu)課，是扎扎實實的常規(guī)教學(xué)研究活動。這些課資料很扎實，課堂容量很大。

　　體現(xiàn)教學(xué)資源優(yōu)勢，重視現(xiàn)代信息技術(shù)的應(yīng)用。

　　現(xiàn)代信息技術(shù)的發(fā)展對數(shù)學(xué)教育的價值目標，資料以及學(xué)與教的方式產(chǎn)生了重大的影響，在聽過的這些課中，每位教師都根據(jù)自我的教學(xué)需要使用了現(xiàn)代信息技術(shù)，這些現(xiàn)代技術(shù)的應(yīng)用，突出教學(xué)重點和難點，提高課堂效率。

　　主陣地丟失不丟失就看自己的能力，看自己對課堂的把握和掌控。

大學(xué)生實習(xí)心得10

　　“現(xiàn)在的學(xué)生太難教，太難管了�！痹谵k公室有時會聽到其他老師的抱怨。心里不自覺的問了自己一句：是嗎？

　　在教學(xué)工作中，我們難免遇到不順心的事，經(jīng)常聽到有人抱怨教師工作時間太長，工資低，學(xué)生難教難管......每當這個時候我總想到蘇軾的：人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。當然我也會想人為什么總是抱怨呢？因為人的盲目性，盲目性讓我們毫無意義地抱怨自己，而卻不會主動去反思、改正自己的行為。所以，我們需要每天向自己發(fā)問，提醒自己也有諸多不足，要學(xué)會反思。雖然教師工作時間是有點長，但是在這個過程中，我們能學(xué)到很多很多知識，比如：與學(xué)生相處的智慧，欣賞文章的樂趣......同時，不可否認教師擁有寒暑假，這又何嘗不值得別人歆羨呢？

　　面對工作的不順心，有的人抱怨，有的'人迎難而上。每個人的觀點都不同，但觀點的不同，全在于視點的不同。 抱怨與苦惱的真正根源，并不源于我們在工作和生活中所遇到的困難，而在于我們對它持有的態(tài)度�？v使是“惱人”的事情，換一種心情、換一個角度看待，也能讓人感到心滿意足。

　　在教學(xué)工作中，難免遇到一些讓我們困惑的問題，面對這些問題，我們持有什么樣的態(tài)度是問題能否解決的關(guān)鍵。如：在面對學(xué)生談戀愛的問題上，很多老師的態(tài)度和做法都不一樣，作為新教師的我，開始也很苦惱，我不知道怎么處理，怎么引導(dǎo)學(xué)生，有位老師用很抱怨的口氣說：“最好的辦法就是直接請家長來學(xué)校，讓學(xué)生難堪，這樣可以使學(xué)生的不正確行為扼殺在搖籃之中�！蔽蚁脒@位老師可能是處理這樣的問題處理得太多了，有些厭煩，所以采取這種做法。這位老師的態(tài)度和做法固然能取得一定的效果，但我想這是我和學(xué)生，家長想要的效果嗎？這不是我想要的效果，因為作為一名老師，不僅要教會學(xué)生學(xué)習(xí)，還要教學(xué)生生活，不僅要注重學(xué)生的成績，還要關(guān)注學(xué)生的身心健康。所以，首先教師應(yīng)該端正自己的態(tài)度，處理學(xué)生談戀愛的問題，應(yīng)該要“疏堵結(jié)合”，和學(xué)生分析中學(xué)時候談戀愛的弊端，同時告知家長，讓家長配合班主任，多方面教育學(xué)生，使學(xué)生得到真正的發(fā)展。不同的態(tài)度往往會帶來不一樣的驚喜。

　　在生活和教學(xué)工作中，請放下抱怨。不抱怨自己，開發(fā)自己的潛能；不抱怨工作，獲得工作的樂趣；不抱怨他人，贏得他人的尊重；不抱怨壓力，獲得前進的動力；不抱怨環(huán)境，獲得人生不敗的奧秘；不抱怨當下，活在快樂的氛圍里。

大學(xué)生實習(xí)心得11

　　在大學(xué)中接觸的知識指出學(xué)生是發(fā)展中的人，要用發(fā)展的眼光看學(xué)生。直到頂崗和學(xué)生真正接觸，才知道這句話的重要性和背后蘊藏的巨大能量。也啟示我要怎么樣更好地利用知識來幫助學(xué)生學(xué)習(xí)成長。

　　我在的班級是二年級，孩子的很多方面都還沒有定型，他們的可塑性還很強。之前，為了提高幾個學(xué)生的分數(shù)上課的.時候讓他們發(fā)言較多，眼神交流還比較多，結(jié)果，孩子們的學(xué)習(xí)積極性上來了，成績也有了提高。但是，不得不承認，班上的幾個比較內(nèi)向的孩子，我對他們的關(guān)注還是不夠，他們上課的狀態(tài)不是很好，有氣沒力，不在狀態(tài)，作業(yè)也不認真寫。我發(fā)現(xiàn)這個問題后，馬上反思自己的行為，并且馬上進行改正，上課盡量讓每個孩子發(fā)言。多多進行眼神的溝通，經(jīng)常摸摸他們的頭，上課在他們身邊多多停留一會，慢慢地我發(fā)現(xiàn)了內(nèi)向的孩子臉上也看到了笑容，內(nèi)心的感觸還是滿滿的。

　　有好幾個孩子上課我叫他們回答問題，他們一驚，眼神是不可思議的，估計他們也沒想到老師會叫他來回答問題吧。有時，他們說話聽不清楚，我便走到他們身邊，告訴他們大一點聲音，或者我把他們的回答再次重復(fù)一遍，讓他們的聲音在教室里回蕩。這樣，他們上課眼神也會發(fā)生變化，小動作變得少多了。學(xué)習(xí)狀態(tài)發(fā)生了變化就更容易學(xué)習(xí)了。要是作業(yè)寫不好，便讓他們到我的身旁，看到他們哪里不會我就告訴他們，在我身邊他們的注意力集中的時間比較長，很多題講完一邊他們就知道怎么寫了，并且還出一些同樣類型的題目，讓他們多多練習(xí)，幫助他們鞏固知識。真的很棒，做得好的地方，夸一夸，正強化他們的行為，相信他們會越來越好，孩子們心里也是美滋滋的。比較突出的一件事是，有一個上課特別淘氣的孩子，他有一節(jié)課先做好了，我便表揚了他，結(jié)果，這都連續(xù)一個星期了，每次上課端坐的時間明顯提高了。放假返校喜歡哭的那個孩子，也因為一次沒有哭，不僅我表揚了他，在班會上，別的同學(xué)也表揚了他，現(xiàn)在返校，他幾乎都不怎么哭鬧，和別的孩子一樣。這樣真好。

　　在大學(xué)里面學(xué)習(xí)到的東西真的沒用嗎？不是的，關(guān)鍵還要看你是怎么樣用，在此次實踐中，把理論運用到實踐中，才會有無盡的能力涌現(xiàn)出來。積極關(guān)注我們的學(xué)生，你期盼他成為一名什么樣的人，他就會成為什么樣的人。

大學(xué)生實習(xí)心得12

　　時光飛逝，不知不覺中，我們來韶關(guān)頂崗實習(xí)已三個月，在這三個月中，我嘗試了工廠經(jīng)歷，學(xué)會了適應(yīng)環(huán)境、自主學(xué)習(xí)、主動交流、做好自己的工作。

　　學(xué)會適應(yīng)環(huán)境

　　剛來到韶關(guān)，不太適應(yīng)這里的氣候，時冷時熱；湖南人都喜歡吃辣，而這邊的菜味總是很淡，很多店都不會為顧客準備辣的，沒吃好沒什么，克服就是，我想我也不是嬌嬌女。在這里我們不再像在學(xué)校，身邊都是同齡人，我們開始天天和一些年長的阿姨們交流�，F(xiàn)在，過去一個月了，我發(fā)現(xiàn)自己現(xiàn)在什么都還好。

　　自主學(xué)習(xí)

　　我做馬達性能檢測工位，這個工位相對于其他工位來說，要學(xué)的東西多一點，不同的馬達故障放到不同的'盒子里，一開始我就學(xué)著看十幾種馬達故障的波形和名稱，還要用手指壓住馬達轉(zhuǎn)軸看有無刻花、彎芯、雜音。最難辨的是雜音，雜音不能聽出來，而要用手指感覺是否有那種碰碎的震動，一開始我都辨不出來，有些馬達本來運轉(zhuǎn)起來就有震動的，經(jīng)過三天的琢磨，不懂就問問旁邊的阿姨，小小的辨雜音和震動就難不倒我了。

　　主動交流

　　我對馬達生產(chǎn)線很是好奇，可我一直在馬達性能檢測這個工位，于是我在工作之余，經(jīng)常跑到同學(xué)那去看看，看那些機器干嘛用的、怎么用。并經(jīng)常和檢查員、班長、組長交流，從而學(xué)到了很多在學(xué)校學(xué)不到的東西。

　　做好自己的工作

　　雖然我們做的都是看似簡單的事，但我們工作之中認真的態(tài)度是必不可少的。只有認真、踏實，我們才能將自己的任何一件工作做好，而不管做什么，只要做好了自己的本職工作，才能在社會上立足。

　　通過實習(xí)，我感受了、適應(yīng)了、體驗了、懂得了許多新的事。我想，以后，要好好工作、好好學(xué)習(xí)、好好生活！

大學(xué)生實習(xí)心得13

　　匆匆三個月，我積累下一些東西，也從錯誤當中嘗試學(xué)習(xí)。我走在自己想要去往的路上，心底有愛、眼中有情，每一天都像是嶄新的一天，沒有比這更好的禮物。

　　一、在地經(jīng)驗：讓自己真正進入所處的場域

　　1. 實習(xí)經(jīng)驗的整體反思

　　每週一天的實習(xí)，對于我來說是將所學(xué)付諸于實踐的過程，我可以在這個過程裡調(diào)整自己的知識框架，修正已有的經(jīng)驗，并補充進來新的經(jīng)驗；我也可以像一個實驗者一般，對心中的虛無假設(shè)進行檢驗，隨時準備好拋開舊的假設(shè)，建立新的假設(shè)。

　　我很感激這樣的經(jīng)驗，我的腦海裡也自然而然地浮現(xiàn)出焦點解決的三條黃金定律。我想，這或許可以作為開篇之際極好的引言——

　　（1）如無破損，且由得它。

　　（2）如見成效，繼續(xù)嘗試。

　�。�3）努力無效，另尋他法。

　　我經(jīng)常邀請個案以上述三條定律為參照框架去行事做人，我也以同樣的態(tài)度來邀請自己，盡力地實踐上述的哲學(xué)，抱持著一顆開放的心，將自己完完全全地投入到實習(xí)的場域之中，去理解、看見、吸收、改變。

　　2. 實習(xí)督導(dǎo)后的收獲與期待

　　在近期的督導(dǎo)當中，感觸最深的便是督導(dǎo)老師的彈性觀，以及她對生命所持有的宏觀視野。比如，在一次與個桉談完之后，我沮喪又無力地坐在椅子上，不知道該怎麼給予個案力量。她在學(xué)業(yè)上付出了很多，卻還是得到了一個不相匹配的結(jié)果，我該如何告訴她，許多時候，努力不一定會有回報，世事便是這樣充斥著意外與殘忍呢？

　　然而，督導(dǎo)老師的回應(yīng)卻打開了我的視角，讓我從狹小的井口裡跳出來，去看見廣闊的可能性。

　　她說，是啊，看起來這個個案付出了很多，卻還是得不到想要的結(jié)果，甚至她還抵不上那種上課睡覺、無心學(xué)業(yè)的人，上天看起來真的很不公平。但是，生命并不只有眼前的片刻，生命是很長遠的。為了成為想要成為的人，她愿意付出幾年的時間呢？她現(xiàn)在高三，一年的時間不夠考上最為理想的學(xué)校，那麼五年呢？先上一所一般的大學(xué)，浸泡在自己喜歡的專業(yè)裡，之后再通過考研究所，轉(zhuǎn)換到更為理想的跑道上去，這樣的路，是不是她愿意的呢？或者，她由此失望沮喪，放棄了努力，那麼去與她討論結(jié)果，躺在原地不動，什麼也懶得做，那麼會帶來怎樣的結(jié)果呢？這樣的結(jié)果是她愿意承受的嗎？做出她想要的選擇，并承擔(dān)相應(yīng)的責(zé)任。再者，今天個案的情緒真的很低落，那麼就先不要談?wù)撌虑�，而是安撫情緒，協(xié)助她一起進行放鬆練習(xí)，覺察自己的身心狀態(tài)，好好地照顧這個傷心的自己，也是一個可行的選擇。總之，個案能做的，以及諮商師能夠提供的幫忙，都比想象中要多得多。

　　與督導(dǎo)的對談，真的提供給我很大的幫忙。然而，與此同時，由于高中的事務(wù)繁忙，督導(dǎo)有時需要出差，或是監(jiān)考一整天，那就很難保證每週都有固定的討論時間。我也需要調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)，來盡可能地適應(yīng)這一點。在無人幫忙的'時候，安頓好自己的身心，并紀錄下來接桉過程的困惑；當督導(dǎo)方便的時候，再進行深入的討論。

　　3. 對于實習(xí)機構(gòu)運作脈絡(luò)的認識

　　近來，學(xué)校裡面系統(tǒng)運作的益處顯露出來，弊端也初現(xiàn)端倪。

　　比如，學(xué)校會不定期地召開個案會議，討論出對于個案最為有益的整體方桉；也會舉辦與性平、性教育相關(guān)的研討會，由輔導(dǎo)老師講授知識要點，來照亮任課老師的盲區(qū)，鼓勵不同的老師在系統(tǒng)裡面各自出一份力，這無疑是很好的幫忙。

　　但與此同時，不同老師的介入有時也會構(gòu)成較大的挑戰(zhàn)。比如，某個個案的導(dǎo)師介入到諮商輔導(dǎo)的工作當中，希望輔導(dǎo)老師能夠探察學(xué)生對于自己的態(tài)度，并期望該學(xué)生能夠遠離在老師看來不恰當?shù)娜穗H關(guān)係。但從諮商的立場來看，這種干涉無疑是非中立的，心理師不便站在導(dǎo)師的對立面，卻也難以直接將導(dǎo)師的需求作為諮商輔導(dǎo)的中心議題來處理。如何站好位置，便是一個需要審慎考量的點。

　　而在另一個案例中，由于個案是特教生，特教老師便介入其中，提出自己的看法與需求，也期待了解晤談過程的詳情。以上的情況并不是個例，而是時常發(fā)生。從某種程度上來看，高中的實習(xí)輔導(dǎo)老師，就猶如一個夾心餅乾，夾在不同的老師、不同的需求、不同的角色之中，努力求生存，也求一絲獨立的空間。

　　二、從諮商中看見自己：「人」與「我」的關(guān)係

　　1. 個人接案能力的強弱項評估

　　從九月份至今，我在所實習(xí)的高中一共接了四個個案：

　　（1）其中兩位穩(wěn)穩(wěn)地接下來了，前后晤談各十次，一位在慢慢地進入結(jié)桉階段，期望維持與增強他的改變；另一位仍在持續(xù)地晤談當中，可能會發(fā)展為長程個案。

　�。�2）有一位個案在晤談五次之后，突然告知我，不用再約下次了。巧合的是，我在之前的幾次當中一遍遍地感覺到厭倦與無聊，正在考慮如何與她討論這些。但還未來得及說出口，這個個案就脫落了。我因缺乏經(jīng)驗，在驚愣的當下，也忘了邀請她再來最后一次。那些未曾說出口的話，或許已經(jīng)被她所察覺，但因為我的沉默，反而阻礙了諮商的進展。我們停留在一個位置，并且在那個位置匆匆作別。

　�。�3）最后一個個案是新近剛剛接起來的，前后晤談了四次，關(guān)係還未穩(wěn)定地建立起來。晤談剛開始的時候，她坐在離我一米遠的地方，很多次回答「不知道」、「沒有」，之后慢慢親近起來。但她的問題脈絡(luò)錯綜複雜，伴隨生理缺陷的影響，有些難談。我很擔(dān)心她會隨時脫落。

　　從這四個個案當中，再結(jié)合我過往的接案經(jīng)驗來說，我發(fā)現(xiàn)自己對于人際關(guān)係、自我成長與探索、生涯抉擇方面的議題是較有勝任力的；但對于涉及到較為複雜的系統(tǒng)問題，諸如家庭關(guān)係、生理與心理的交互反應(yīng)等等，則會感到巨大的挑戰(zhàn)。我能夠抱持住基本的情緒情感，對于失落、悲傷的議題也有一定的敏感度與覺察力，喜歡探察生命的意義；但對于較為細緻瑣碎的部分，比如怎樣提升學(xué)習(xí)成績等，則會暴露出我自身的短板，我的內(nèi)心也會發(fā)出「無聊」的慨嘆聲。所有的這一切，即便我不說，我相信坐在身邊的個案，都是可以感覺到的，也將影響到諮商關(guān)係的發(fā)展。

　　2. 個人諮商風(fēng)格或取向的發(fā)展

　　我欣賞后現(xiàn)代取向所持有的人性觀，這些被我愈加明顯地運用在實習(xí)的場域之中：在負向與正向的交叉路口，我傾向于優(yōu)先看見個案的資源與優(yōu)勢，肯定與讚美他們在微小細節(jié)裡的進展，也感激他們?yōu)樽约�、為他人、為改變所付出的努力�?/p>

　　我也時常運用后現(xiàn)代取向的技巧，比如焦點解決當中的關(guān)係問句、假設(shè)問句、評量問句，敘述治療當中的外化技巧、意圖藍圖與行動藍圖等，去探索個案內(nèi)在的地圖，了解他們所使用的獨一無二的語言辭典。

　　我也會運用一些表達性藝術(shù)治療的媒材，來協(xié)助諮商關(guān)係的破冰。我相信，諮商沒有唯一正確的方式，只要對個桉有所幫助，途徑將是寬廣的，可以不拘一格，富于創(chuàng)意性。

　　與此同時，我也希望加入更多的情感元素，我渴望在生命最深處與個桉相遇。存在主義、客體關(guān)係都是我嘗試了解的領(lǐng)域，但目前所知仍然只是皮毛。這學(xué)期我也試著修習(xí)了國北的情緒取向治療，這帶給我截然不同的視角，也算是一種對自身諮商風(fēng)格的拓寬與探索。

　　3. 個人議題的發(fā)現(xiàn)與整理

　　我發(fā)現(xiàn)自己是一個意義的追尋者，在「無聊」與「痛苦」的鐘擺兩端，我寧愿選擇「痛苦」，也不愿選擇「無聊」。我相信病蚌含珠，痛苦之中蘊含著生命的寶藏，而無聊當中則或許空無一物。這種傾向性也讓我有意無意地將諮商的方向拉往痛苦或意義的一端，而近乎本能地反感雞零狗碎的生活小事。但如若不回歸到小事當中，又怎能真的探察到個桉的生命脈絡(luò)呢？如若不回歸到煙火紅塵裡，個桉又怎麼能夠維持改變，在現(xiàn)實世界裡前進一小步、又一小步呢？

　　此外，我也發(fā)現(xiàn)自己是一個人際關(guān)係的和諧者，我不愿意發(fā)生沖突。但諮商的歷程涉及到改變，改變則必然出現(xiàn)與原有模式的相撞相沖。以前面所提到的那個脫落的個案來說，我在諮商當中很多次地感受到「無聊」，那麼這種「無聊」的感覺是不是也發(fā)生在個案與其他人的相處之中？是不是這正是她在人際交往中，感到自己沒有吸引力、價值感低落的原因之一呢？我由于害怕傷害到關(guān)係，將這些想法深藏在心底，刻意繞開去了，但也由此錯過了入口，最終失去了這個個案，也未能有效地協(xié)助她進行成長與改變。

　　三、支持性的資源：永遠不要孤軍奮戰(zhàn)

　　1. 師大課堂的學(xué)習(xí)心得

　　師大的課堂，有點類似于團體督導(dǎo)的形式，一方面，可以藉此看到更為廣泛的個桉面貌，拓寬自己視野的疆域；另一方面，就像老師所說的，這也是一個鍛鍊后設(shè)認知的機會，是讓我們練習(xí)成為自我督導(dǎo)以及同儕督導(dǎo)，在提問與反思當中，精進一小步。

　　印象最為深刻的是，一是維素老師對于「精確度」的強調(diào)。要與個桉繼續(xù)下去，就要有極高的精確度，如同偵探一般，去進行舉證，捕捉蛛絲馬跡、使用個桉的語詞，也區(qū)分不同的對象、不同的情境脈絡(luò)。這是一個細緻又細緻的過程，我總是想起小時候讀語文課本，上面提到的「庖丁解�！沟墓适�。我想，諮商也是一種庖丁解牛的技藝吧。

　　其二，便是關(guān)于「少與多」的探討。有時候，多并不代表就是好的。我記得某一次老師提到一個個案，那時候他剛剛從死亡邊緣走回來，但面對父母的迎頭痛罵，他轉(zhuǎn)身就從樓上跳了下去。加進父母的資源，究竟是好事還是壞事？首先便需要謹慎地進行評估。當個桉的狀況已經(jīng)趨向于飽和，那麼就要格外確認加進來的是什麼。有時候，什麼也不加，也不必再多做些什麼，反而是最好的。

　　2. 指定書籍的閱讀與反思

　　出于兼職實習(xí)的限制性，實習(xí)機構(gòu)并不會事無巨細地告訴實習(xí)生，如何做一件事，或有哪些需要規(guī)避的雷區(qū)等等。這時候，從實踐中學(xué)習(xí)是一種渠道，閱讀書籍便是另一種渠道了。

　　以撰寫個案紀錄來說，林家興老師曾經(jīng)在諮商倫理的課堂上提及撰寫的相關(guān)注意事項，而在《諮商與心理治療進階》一書中，也有詳盡的原則及示范，我可以從中模彷學(xué)習(xí)，「採用事實或癥狀取向」、「避免將重要他人的資料寫進去」也給我以重要的提醒。

　　此外，書籍也可作為一張地圖或者字典，當我遇到困擾的時候，便可以回頭翻閱，查找可能的答案。比如，我發(fā)現(xiàn)自己較為不能容忍沉默的時刻，傾向于用接續(xù)不斷的話題來填補沉默，就像給破了的衣服縫上一塊塊補丁。后來，我翻查書籍，《諮商技巧精要：實務(wù)與運用指南》裡寫道：「沉默與步調(diào)有關(guān)，諮商師可以用說話速度和鎮(zhèn)定的聲調(diào)來影響步調(diào)的進行」，這給我以很大的啟發(fā)，也讓我更多地注意到話語之外、非語言的訊息，諮商的空間好像也開闊了很多。

　　3. 關(guān)于擴充資源與專業(yè)知能

　　書籍、電影、同儕、老師等等已經(jīng)提供了非常豐富的資源支持，我也會在空閒之馀，參與一些研討會或諮商年會，讓新舊的經(jīng)驗之間形成某種撞擊，保持充分的活力。

　　目前，對于我來說，欠缺的不是如何獲取資源，而是如何進行篩選，并激活有效的資源，將它們有機地組織起來，進行更好地吸收與消化。我希望自己能夠搭建起一座橋樑，踏踏實實地從橋上走過，日有寸進；也但愿今日耕種，能成明日收穫。

大學(xué)生實習(xí)心得14

　　我很榮幸進入江蘇省蘇杭教育集團(修改成自己UI設(shè)計相關(guān)工作崗位實習(xí)單位)開展UI設(shè)計崗位實習(xí)。為了更好地適應(yīng)從沒有UI設(shè)計崗位工作經(jīng)驗到一個具備完善業(yè)務(wù)水平的工作人員,實習(xí)單位主管領(lǐng)導(dǎo)首先給我們分發(fā)UI設(shè)計相關(guān)工作崗位從業(yè)相關(guān)知識材料進行一些基礎(chǔ)知識的自主學(xué)習(xí),并安排專門的老前輩對UI設(shè)計崗位所涉及的相關(guān)知識進行專項培訓(xùn)。

　　在實習(xí)過程,單位安排的了杜老師作為實習(xí)指導(dǎo),杜老師是位非常和藹親切的人,他從事UI設(shè)計相關(guān)工作崗位領(lǐng)域工作已經(jīng)有二十年。他先帶領(lǐng)我們熟悉實習(xí)工作環(huán)境和UI設(shè)計相關(guān)工作崗位的工作職責(zé)和業(yè)務(wù)內(nèi)容,之后他親切的和我們交談關(guān)于實習(xí)工作具體性質(zhì)以及UI設(shè)計相關(guān)工作崗位容易遇到的問題。杜老師帶領(lǐng)我們認識實習(xí)單位的其他工作人員,并讓我們虛心地向這些辛勤地在UI設(shè)計相關(guān)工作崗位上的前輩學(xué)習(xí),在遇到不懂得問題后要積極請教前輩。 畢竟是人生第一次在UI設(shè)計工作崗位上,所以真正掌握這一份工作是需要一個過程的。一開始我對實際UI設(shè)計崗位的工作內(nèi)容比較陌生,都不太清楚自己的工作范圍和職責(zé),對實習(xí)單位的情況也不太了解,不過杜老師會告訴我該怎樣處理自己在UI設(shè)計崗位上遇到的問題。慢慢的我也就熟悉了自己的UI設(shè)計崗位工作內(nèi)容,在UI設(shè)計崗位上的一些棘手問題也能自己獨立解決,每天把工作做得井井有條。

　　在單位實習(xí)期間,我從事的UI設(shè)計工作崗位相關(guān)的工作之外,還負責(zé)協(xié)助其他部門的`日常工作,包括制定計劃,利用新學(xué)習(xí)的UI設(shè)計相關(guān)工作崗位業(yè)務(wù)知識處理相關(guān)文書。

　　對于第一次在UI設(shè)計相關(guān)工作崗位的的我來說,還沒有足夠的社會經(jīng)驗。經(jīng)過了這半年來的UI設(shè)計相關(guān)工作崗位實習(xí),我學(xué)到了很多,感悟了很多。特別是在實習(xí)單位領(lǐng)導(dǎo)和UI設(shè)計工作崗位的相關(guān)同事的關(guān)心和指導(dǎo)下,認真完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作,和同事之間能夠通力合作,關(guān)系相處融洽而和睦。在工作中積極學(xué)習(xí)新知識、技能,注重自身發(fā)展和進步,我學(xué)會了很多UI設(shè)計相關(guān)工作崗位理論實踐技能,增加了UI設(shè)計相關(guān)工作崗位相關(guān)工作經(jīng)驗。

大學(xué)生實習(xí)心得15

　　時間稍縱即逝，自我們7月5日到永泰至今已有一個多月了。在這短短的一個月中，我從一個剛出校門不諳事理的大學(xué)生漸漸轉(zhuǎn)變成為一個企業(yè)工作人員。在這一個月中，我被安排到三班倒的崗位，和師傅們一起近距離接觸紙機，了解紙機的構(gòu)造以及紙機在運行中所遇到的種種問題。我也同一個個崗位的師傅們聊過，向他們請教有關(guān)造紙的問題。作為一個外地人，語言上的障礙是不可避免的.，而師傅們卻不厭其煩地一遍又一遍地向我講解，讓我了解了永泰8號機基本流程，讓我可以學(xué)到更多的知識。在這里先向永泰所有的工人師傅們致敬，感謝你們對我的教導(dǎo)。

　　在剛開始的日子里，我顯得很迷茫，因為公司并沒有給我具體的崗位，我不知道自己該干什么。還是師傅們悉心地指點，教我認識這里的每一臺機器，讓我可以把書本上的理論知識和實踐結(jié)合起來。領(lǐng)導(dǎo)們常說一句話：“工人師傅們不會做的，你們要會做;工人師傅們會做的，你們要做得比他們好�！边@些天來，我一直都在為這句話而努力，也漸漸了解了一些紙機的操作和斷紙時的處理措施。我現(xiàn)在還是處于學(xué)習(xí)階段，很多操作師傅們不會讓我自己去動手，所以，我必須多看、多想，才能學(xué)到東西。雖然有些想法很荒誕，但是只要自己肯動腦，始終還是會有點收獲的。

　　我深信，只要肯吃苦耐勞，積極上進，一定會有所收獲。

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