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      大學(xué)形體課心得體會(huì)

      時(shí)間:2023-12-12 16:01:10 心得體會(huì) 我要投稿
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      大學(xué)形體課心得體會(huì)

        我們有一些啟發(fā)后,往往會(huì)寫一篇心得體會(huì),這樣能夠給人努力向前的動(dòng)力。那么好的心得體會(huì)是什么樣的呢?下面是小編整理的大學(xué)形體課心得體會(huì),歡迎大家分享。

      大學(xué)形體課心得體會(huì)

      大學(xué)形體課心得體會(huì)1

        大學(xué)體育本著發(fā)展豐富的體育活動(dòng),娛樂我們的身心,提交我們機(jī)體素質(zhì)的原則,為我們?cè)O(shè)立籃球,網(wǎng)球,羽毛球,攀巖,形體等體育項(xiàng)目。作為大學(xué)必須課的體育對(duì)我們的身體素質(zhì)鍛煉是很有意義的,我的首選就是形體,因?yàn)樾误w是能彌補(bǔ)我體態(tài)不夠優(yōu)美的缺陷的體育項(xiàng)目。

        形體課要練的不僅僅是形體美,最重要的是形態(tài)美,培養(yǎng)高雅的氣質(zhì),深受同學(xué)們的喜歡。人的形體美是通過規(guī)范的'訓(xùn)練而形成的。身體訓(xùn)練既可矯形又可塑形,使人的站、立、坐、臥、行在日常生活中自然而然地形成一定的規(guī)范化的姿勢(shì)和體態(tài),使動(dòng)作和造型更加優(yōu)美。通過形體訓(xùn)練,可以發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)性和靈巧性,培養(yǎng)女性正確的體態(tài)、健美的形體,注重姿態(tài)美的意識(shí)和習(xí)慣。同時(shí)也能提高女性的審美意識(shí)和高雅的情操,使女性的外在表現(xiàn)和內(nèi)在修養(yǎng)、形體之美與精神之美和諧統(tǒng)一。

        在我看來,形體是藝術(shù)與完美的結(jié)合,在動(dòng)感中讓人煥發(fā)青春的朝氣,在強(qiáng)健中不乏柔韌與唯美。形體,顧名思義,塑造良好的體型,每堂形體課上,前面漂亮優(yōu)秀的老師,耳邊響著有節(jié)奏的音樂,把以前只能看電視做著形體夢(mèng)的我?guī)У搅爽F(xiàn)實(shí)的“夢(mèng)境”。老師帶我們一步步認(rèn)真的教每一個(gè)動(dòng)作,我們本來麻木的身體逐漸活躍了起來。

        這個(gè)學(xué)期的體育課我選擇了形體,每周一次的形體課是我最期望的,每次我都會(huì)很認(rèn)真的上。因?yàn)樵诶蠋熯@里我不僅學(xué)會(huì)了形體,更重要的是形體讓我變得開朗、變得活潑、變得更自信。

        一開始選擇修形體的時(shí)候,其實(shí)我是很膽怯的,因?yàn)樾误w是形體修塑和音樂感的結(jié)合,而我的肢體協(xié)調(diào)以及音樂的節(jié)奏感都不強(qiáng),因此挺害怕自己學(xué)不好的。

        通過不斷的努力的學(xué)習(xí),我漸漸地體會(huì)到了其中的要領(lǐng)以及形體的美。形體訓(xùn)練是塑造身體的形態(tài)姿勢(shì),使身體各部位達(dá)到柔韌性、穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)性和靈活性,使整個(gè)動(dòng)作更具美感。并且形體要求我們隨時(shí)都要注意自己的體態(tài),動(dòng)作,感情。而且經(jīng)過形體的學(xué)習(xí)我發(fā)現(xiàn)我更加愛運(yùn)動(dòng)了,由于以前學(xué)習(xí)壓力很少運(yùn)動(dòng),感覺自己的體質(zhì)都下降好多,現(xiàn)在每周近兩個(gè)小時(shí)的形體訓(xùn)練正好為我提供了鍛煉的機(jī)會(huì)。不但如此,還使我的身體協(xié)調(diào)能力有了增強(qiáng),樂感也變好了,還可以調(diào)整呼吸,增強(qiáng)毅力。學(xué)習(xí)形體給我的大學(xué)生活增添色彩,使我更加自信,讓我的心情變的很愉快,每個(gè)關(guān)節(jié)都得到舒展。

        通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我了解到所謂形體修塑就是伴隨音樂(一般以舒緩優(yōu)美,但有時(shí)也用一些節(jié)奏感強(qiáng)、歡快或起伏較大的音樂)做一些針對(duì)上肢、頭部、頸部、胸部、肩部、臀部、大腿、小腿、足等的修塑動(dòng)作,使肌肉有彈性,線條更美,動(dòng)作要求舒展,幅度適當(dāng),同時(shí)也鍛煉動(dòng)作的協(xié)調(diào)性,肢體的動(dòng)作美感,培養(yǎng)外在和內(nèi)在的氣質(zhì)。則是不但要做動(dòng)作還要表達(dá)一定的內(nèi)涵,就是所謂的感覺和肢體語言,二者結(jié)合在一起就是形體,顯而易見就是動(dòng)作一定不要很復(fù)雜,但又有一定的內(nèi)涵,重在培養(yǎng)氣質(zhì),就是當(dāng)別人看見你,會(huì)給人一種高雅,舒服,很有活力的感覺。

      大學(xué)形體課心得體會(huì)2

        xx年xx月xx日,我和孩子一起到了我們校體育場(chǎng),我們?cè)谛@里學(xué)習(xí)了一天半。

        這次活動(dòng)我們學(xué)習(xí)了《形體課》的一些知識(shí)。主要包括形體的學(xué)習(xí)和基本知的學(xué)習(xí)。我們學(xué)習(xí)的形體課有:

        我們學(xué)習(xí)了一些基本的運(yùn)動(dòng)技能,有跑步、跳繩、踢毽子、踢毽子等等。其中我感覺最有效的是踢毽子、踢毽子。

        我們班的男女生比較多,男生女生都是比較活潑的,女生都是比較愛玩的,所以也比較喜歡玩,所以玩的'時(shí)間也比較有限。

        我們學(xué)習(xí)了踢毽子。踢毽子是一個(gè)簡(jiǎn)單的比賽,要求男生和女生要踢一個(gè)球,而女生則是踢一個(gè),而且男生都是很熱的,我們的女生比較熱,男生在踢毽子的時(shí)候都是比較輕松的,所以在玩毽子的時(shí)候都是比一個(gè)人輕松的,不過我們男生也是喜歡踢毽子,所以女生也很喜歡踢毽子的,我們女生玩的玩踢毽子的游戲也比較多,比如說踢毽子。

        我們也學(xué)習(xí)踢毽子,踢毽子是要比男生好,因?yàn)檫@樣可以讓女生玩的更好,所以女生都是玩毽子。

        我們班的毽子也是比較多的,我們學(xué)習(xí)了踢毽子這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),讓小朋友們有機(jī)會(huì)玩毽子的游戲,而且也是玩踢毽子游戲的,也是玩踢毽子游戲的,所以玩的時(shí)間是比較少的,而且也比較有限的,所以玩毽子游戲也不是太難,所以我們也是比較開心的。

        在我的學(xué)生的身上,我們也有不懂的知識(shí)點(diǎn),比如說踢毽子。踢毽子是有時(shí)候很容易踢毽子,因?yàn)檫@樣不容易踢毽子,所以我也是跟著他學(xué)習(xí)做這些練習(xí),不過我還是會(huì)繼續(xù)努力的。

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