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      《當下的力量II》讀書心得

      時間:2022-11-20 17:10:37 讀書心得 我要投稿
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      《當下的力量II》讀書心得

        《當下的力量II》是在Amazon上買書送的,所以一開始并沒有抱太大的興趣,好在書本身不厚,就趁著每天睡前半小時的讀書時間看完了。合上書,不禁感嘆這是本好書,語言更簡單,道理卻更深刻。

      《當下的力量II》讀書心得

        活在當下,因為只有當下才是最真實的存在。汲取當下的力量,就要學會專注,專注我們的思想,專注我們的身體。思想常常喜歡停留在過去,執(zhí)著于一些虛幻的念想,卻忽略了真正存在著的現在,于是,我們舍棄了該把握的,卻死死抓住了該放棄的,痛苦,往往由此而生。

        活在當下,就要學會放下,放下那些虛幻的不存在,欣賞那些真實的存在。所見所聞所感的每一刻,都值得我們以喜悅之心去贊美,生命本身,是美好的。

        因為專注,才能放下。

        我是一個容易憂郁的人,最近常常反思,很多時候,就是因為自己想得太多。敏感的人,總能從一個很小的細節(jié)中,編造出一個完整的故事,說服自己、感染自己,然后陷入一種悲傷的情緒。其實很多時候,事實并非完全和想象一樣,即使真的一樣,已經發(fā)生的事實,就要面對和放下,因為發(fā)生了就過去了,我們需要面對的,是當下。

        這個世界太多事情是個人無法改變的,我們可以掌控的,只有自己和自己的當下。所以,與其讓自己陷在一種情緒中,不如學著活在當下,專注眼前,享受生命。內心的平靜,才是最強大的力量。

        每每以此鼓勵自己,變覺得內心平靜很多。生活是一種選擇,快樂或不快樂,不過是一種選擇。生活是一種修行,修行中,我們學會了選擇。

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