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在全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下的講話
在全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下的講話1
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好！女士們，先生們，我今天演講的主題是“像眼睛一樣保護(hù)眼睛，擁有明亮的眼睛”。眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛。這雙眼睛可以看到五彩繽紛的世界，但現(xiàn)在，清晰的視野離我們?cè)絹?lái)越遠(yuǎn)。這是為什么呢？這是因?yàn)楹芏嗤瑢W(xué)用眼不作息，衛(wèi)生地擦眼睛，看電視，用電腦，看書等等不注意距離。可能有些同學(xué)誤以為“只要我學(xué)習(xí)好，視力差就可以不戴眼鏡”；更何況，戴眼鏡是知識(shí)的象征。但是現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，一旦患上近視，戴眼鏡會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。比如參加體育活動(dòng)，打籃球或者踢足球，打碎眼鏡甚至傷到眼睛，去醫(yī)院做手術(shù)縫合都是常有的事。如果戴眼鏡時(shí)仍然不注意用眼衛(wèi)生，視力往往會(huì)下降得更快，導(dǎo)致高度近視，甚至失明。更有甚者，高度近視的學(xué)生在以后的'高考和以后的擇業(yè)中，專業(yè)的選擇都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，僅僅因?yàn)榻暰捅蛔约合矚g的專業(yè)拒之門外，你會(huì)后悔一輩子的。下面，我想給大家提幾個(gè)建議:
1.認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
2.養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書一尺，手離筆尖一寸，胸離書桌一拳。
3.做到“三不”:不要躺著看書，不要走路看書，不要在光線弱或太強(qiáng)的地方看書。
4.保證充足的睡眠。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，讓眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，緩解疲勞。
同學(xué)們，你們還知道嗎？眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中約一半的記憶和知識(shí)來(lái)自眼睛。為什么我們不保護(hù)我們的眼睛？
俗話說(shuō):冰凍三尺，非一日之寒，水滴石穿，護(hù)眼也不是一蹴而就的。注意用眼衛(wèi)生，科學(xué)用眼，需要持之以恒，防止近視的發(fā)生和加深。
婀娜多姿的山川，多姿多彩的事物，一切都需要眼睛去觀察。同學(xué)們，讓我們一起來(lái)保護(hù)像眼睛一樣的眼睛，擁有一雙明亮的眼睛。
此致
敬禮
在全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下的講話2
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好:
眾所周知，眼睛被稱為“心靈的窗戶”，我們應(yīng)該保護(hù)它。然而此刻，許多人心靈的“窗戶”已經(jīng)受損，日漸暗淡。
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中大約一半的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲得的。讀書、看圖、賞圖、看人、賞美景等。都需要用眼睛。
眼睛可以分辨不同的顏色和不同的光線，然后這些視覺(jué)人的眼睛非常敏感，把圖像轉(zhuǎn)化成神經(jīng)信號(hào)，傳到大腦。因?yàn)橐暳?duì)人如此重要，每個(gè)人都應(yīng)該保護(hù)自己的眼睛。在學(xué)校，隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的學(xué)生戴眼鏡。
其實(shí)一開(kāi)始我們的眼鏡很亮。那為什么看不清楚？主要原因有三:一是作業(yè)沒(méi)有“三個(gè)一”；二是過(guò)度看電視和使用電腦導(dǎo)致眼肌疲勞，導(dǎo)致視力下降；三、在人走、車走、陽(yáng)光刺眼的地方看書，導(dǎo)致視力下降。
即寫字、看書的姿勢(shì)要正確，否則會(huì)造成近視、散光、遠(yuǎn)視、斜視。我們有些同學(xué)寫字的時(shí)候爬到桌子上，看書的.時(shí)候彎腰。這樣，時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)近視。還有就是要注意看電視和用電腦的適當(dāng)距離。電視要和眼睛平齊，看電視和用電腦的時(shí)間不要超過(guò)一個(gè)小時(shí)，每隔一段時(shí)間就休息一下，讓眼睛放松一下。
我們應(yīng)該多吃水果和蔬菜，如胡蘿卜和青木瓜，它們富含維生素A和D，有助于保護(hù)我們的視力。最后還是要堅(jiān)持用正確的姿勢(shì)做眼保健操，保護(hù)眼睛。
俗話說(shuō):“眼睛是心靈的窗戶�！毖劬梢钥吹焦猓吹轿宀世_紛的世界，眼睛可以傳遞信息。不要用臟手擦眼睛，適當(dāng)使用電腦和看電視，不要挑食。讓我們一起保護(hù)我們的眼睛，我們心靈的窗戶！
此致
敬禮
在全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下的講話3
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好！今天，陽(yáng)光明媚。用我們的眼睛環(huán)視校園:一進(jìn)大門，右手邊一棵美麗的樟樹(shù)正對(duì)著我們微笑。幾級(jí)臺(tái)階的棕櫚樹(shù)像儀仗隊(duì)一樣翩翩起舞，像紅綠相間的彩帶，迎接每天的學(xué)生。
你能用眼睛看到飄揚(yáng)的紅旗和五星嗎？你能看見(jiàn)教室內(nèi)外的一盆盆蘭花綠蘿和羞澀的傘頭蝗嗎？你能清楚地看到每一片樹(shù)葉都閃耀著它動(dòng)人的色彩嗎？你能看到一束紅葉的形狀和花瓣的數(shù)量嗎？如果每個(gè)人都能看清楚這一切，那將是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀冇幸浑p清澈明亮的眼睛！先用一種方式感謝我們的眼睛。請(qǐng)閉上眼睛5秒鐘:1，2，3，4，5 …
好了，睜開(kāi)眼睛后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清新了，我們的.笑容更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛疲勞。另外，有些同學(xué)不注意姿勢(shì)。讀書做作業(yè)的時(shí)候，眼睛離書本太近，偶爾會(huì)忽略了有意識(shí)地看著遙遠(yuǎn)的未來(lái)。我們的眼睛越來(lái)越累，越來(lái)越近視或者近視加深。
其他學(xué)生喜歡看電視或使用電腦，經(jīng)常連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，導(dǎo)致用眼不受控制。時(shí)間長(zhǎng)了，他們自然要付出近視和眼睛模糊的代價(jià)。如果我們失去了清晰的視覺(jué)，我們將失去80%的感官。多可怕啊！
所以，我們應(yīng)該時(shí)刻提醒自己:我愛(ài)護(hù)我的眼睛嗎？預(yù)防近視，從以下幾點(diǎn)做起:提醒大家做到三要三不要:
三個(gè)要領(lǐng):一是讀書寫字的姿勢(shì)要正確，眼睛和書的距離要保持一尺；第二，連續(xù)讀一個(gè)小時(shí)左右。休息一下，比如看看我們校園和教室里的花花草草，或者往遠(yuǎn)處看一會(huì)兒；第三，注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，不挑食。因?yàn)槲覀兊难劬Πl(fā)育也需要充分全面的營(yíng)養(yǎng)，只要不挑食，就能吸收到眼睛發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。
記住三個(gè)不要:不要在昏暗的光線和直射的陽(yáng)光下閱讀或書寫；不要躺在床上、走路或在顛簸的車廂里看書；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視和玩電腦。男孩女孩們，你們還記得嗎？
老師的發(fā)言到此為止。讓我們行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)視力，防治近視，還自己一個(gè)清朗的世界，讓我們一起感受美好的生活！謝謝大家！
此致
敬禮
在全國(guó)愛(ài)眼日國(guó)旗下的講話4
親愛(ài)的老師們、同學(xué)們:
大家好！
手機(jī)等產(chǎn)品的普及，意味著科技有了很大的進(jìn)步，但是對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)，抵制誘惑，專心學(xué)習(xí)是非常重要的。有時(shí)候近視的情況可能是因?yàn)槌撩杂螒蚧蛘哂醚哿?xí)慣不對(duì)造成的。對(duì)于我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，近視的問(wèn)題是非常嚴(yán)重的。我們不得不重視近視的危害，做好防控工作。希望大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠重視起來(lái)，做好近視的防控工作。
對(duì)于我們的學(xué)生來(lái)說(shuō)，絕大多數(shù)的近視都是因?yàn)殄e(cuò)誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲時(shí)，往往感覺(jué)不到時(shí)間的流逝，就是長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦或手機(jī)屏幕卻沒(méi)有意識(shí)到自己的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷工作后沒(méi)有得到有效的休息。另外，電子產(chǎn)品的輻射本來(lái)就對(duì)眼睛有害。這類問(wèn)題導(dǎo)致的近視很常見(jiàn)，嚴(yán)重影響我們的學(xué)習(xí)。何況是看書時(shí)間長(zhǎng)或者沒(méi)有休息好的結(jié)果。其實(shí)有些愛(ài)學(xué)習(xí)的同學(xué)會(huì)花很多時(shí)間看書，但是我們要控制好時(shí)間，讓眼睛得到足夠的休息。
我們應(yīng)該意識(shí)到近視的危害，保持警惕。近視帶來(lái)的最直觀的問(wèn)題就是上課看不清黑板。需要注意的是，作為中學(xué)生，我們剛剛迎來(lái)了自己的青春。如果近視問(wèn)題影響了我們的一生，那就得不償失了。作為一個(gè)學(xué)生，我們連黑板都看不清楚，怎么學(xué)？是不是要等到成績(jī)下降了才意識(shí)到自己的不足？我們要明白，看不清黑板會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過(guò)程中很多重要知識(shí)點(diǎn)的遺漏。除此之外，還會(huì)出現(xiàn)不跟大家打招呼等尷尬問(wèn)題。近視在日常生活中的不良影響不勝枚舉。
在我們意識(shí)到近視的危害后，就要及時(shí)防控。所以，我們要利用現(xiàn)在愛(ài)護(hù)眼睛的'好習(xí)慣，除了每天做眼保健操，還要注意用眼，就是不要長(zhǎng)時(shí)間盯著書或者屏幕，眼睛累了就休息一下。另外，我們眼睛癢的時(shí)候，也不能做出用手揉眼睛的錯(cuò)誤行為。近視防控的完成取決于我們是否有意識(shí)。如果我們不想年紀(jì)輕輕就出現(xiàn)近視問(wèn)題，影響一生，那么
預(yù)防和控制近視是每個(gè)學(xué)生的責(zé)任。他要對(duì)自己以后的生活負(fù)責(zé)，養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的習(xí)慣。希望通過(guò)未來(lái)近視防控的發(fā)展，我們也能擁有明亮的眼睛。
謝謝大家！
此致
敬禮
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