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近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿（通用21篇）
在日新月異的現(xiàn)代社會(huì)中，需要使用講話稿的情境愈發(fā)增多，講話稿可以起到指引或總結(jié)會(huì)議，傳達(dá)貫徹上級(jí)精神等作用。如何寫(xiě)一份恰當(dāng)?shù)闹v話稿呢？以下是小編整理的近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿（通用21篇），歡迎閱讀與收藏。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇1
親愛(ài)的同學(xué)們：
你們好!我的演講題目是：保護(hù)好自己心靈的窗戶——眼睛。同學(xué)們，六月六日定為世界愛(ài)眼日，就是讓大家知道愛(ài)護(hù)眼睛的重要性。
眼睛是人身上的視覺(jué)器官，失去了眼睛，就相當(dāng)于失去了明亮絢麗的世界，陷入一片黑暗之中。現(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)有許多青少年都戴上了眼鏡。人均近視度，每年在不斷的上升，給我們帶來(lái)了極大的不便。近視還會(huì)引發(fā)許多有關(guān)眼睛的.疾病，如：青光眼、白內(nèi)障，以至于導(dǎo)致雙目失明。
青少年近視，主要是因?yàn)榭磿?shū)姿勢(shì)不正確：邊走路、邊坐車(chē)時(shí)看書(shū);還有就是整天玩電腦、看電視等造成的。這些都對(duì)眼睛有非常大的損害，這令許多人的鼻梁上多了一副眼鏡，這讓許多人痛苦不堪。
我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū);看書(shū)姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶外運(yùn)動(dòng)，多看綠色。注意用眼衛(wèi)生，不用臟手摸眼睛，才能保護(hù)好眼睛。
同學(xué)們，知道眼睛多么重要了嗎?一定要保護(hù)好眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
謝謝!
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
大家下午好!
如果有人問(wèn)我，長(zhǎng)這么大可否有讓我耿耿于懷的事——實(shí)話說(shuō)，還真有一件!甚至于至今仍讓我無(wú)法釋?xiě)�。那究竟為何事�?請(qǐng)容我慢慢道來(lái)。
在不諳世事的年紀(jì)，最初并不知“近視”為何物?一切好似突如其來(lái)一般，不知不覺(jué)中這個(gè)令人討厭的“惡魔”就附著到了我的身上，當(dāng)我知道后一切為時(shí)已晚，正如一句詩(shī)一般：一寸光陰一寸金，寸金難買(mǎi)寸光陰!
當(dāng)如夢(mèng)初醒時(shí)，我已經(jīng)需要佩戴二百多度的眼鏡了，帶著一副沉重的眼鏡，于是乎，名副其實(shí)地成為了大人們常說(shuō)的“睜眼瞎”。
我討厭這樣，我更討厭那時(shí)任性的我，為了一時(shí)玩游戲的高興而痛苦一輩子——毫不夸張地說(shuō)，這是我至今最痛苦的一件事，也是我至今最后悔的一件事!如今，隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的繁重，我的眼鏡片的厚度也“與日俱增”——那美麗的景色：潔白的云朵、飛翔的鳥(niǎo)兒、鮮紅的花朵和嫩綠的小草，在我的世界里只剩下一片朦朧。
每當(dāng)去眼鏡店測(cè)視力時(shí)，也總是會(huì)流淚。因?yàn)槲液ε拢汉ε驴床坏绞澜�，害怕看不到美麗的景色，害怕看不到學(xué)校里的同學(xué)和老師，更害怕看不到關(guān)心我的至愛(ài)雙親。
醫(yī)生說(shuō)我的近視是輻射造成的，也就是說(shuō)，是手機(jī)電腦玩的太多導(dǎo)致近視的'。聽(tīng)了這個(gè)結(jié)論，我是真的后悔了，我恨我自己。我也發(fā)誓一定要尋出近視的克星，治好天下人的近視，讓人們不再因此而像我一樣痛苦。
就在昨天夜里，我躺在床上遙望夜空，不知不覺(jué)進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。依稀記得在夢(mèng)里，我如往常一樣背著書(shū)包去上學(xué)，令人驚奇的是，沒(méi)有眼鏡的陪伴，我的眼眸明亮如初……
寬厚仁慈的地母啊，如果真的有來(lái)生，還我一雙“明眸亮瞳”，好嗎?
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇3
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的`動(dòng)人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎？如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；
二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；
三、注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：
不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；
不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)；
不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。
同學(xué)們，你們記住了嗎？
老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇4
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在社會(huì)上近視的人是越來(lái)越多了，很多人在小學(xué)階段就開(kāi)始有一些近視了。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候要注意保護(hù)好自己的眼睛，要有一個(gè)好的坐姿，去預(yù)防近視。我想同學(xué)們也應(yīng)該知道近視之后是很不方便的，近視之后也只能通過(guò)做手術(shù)才能夠恢復(fù)到正常的視力，所以我們現(xiàn)在就要有這樣的一個(gè)意識(shí)，去保護(hù)好自己的視力，防止自己近視。
在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候要有一個(gè)端正的坐姿，老師都跟我們說(shuō)過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)的坐姿是怎么樣的，我們就應(yīng)該要努力的去做到，養(yǎng)成一個(gè)好的用眼習(xí)慣，這樣就能夠從根源上避免自己近視了。有很多的同學(xué)的坐姿是非常的不好的，在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候趴著寫(xiě)或者是眼睛離本子的距離非常的近，平時(shí)在家躺著看書(shū)或者是躺著玩手機(jī)還有就是看電視的時(shí)候離電視屏幕太近等。這些不好的習(xí)慣會(huì)加大我們近視的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)我們的眼睛的危害是很大的。
在用眼疲勞的時(shí)候要讓自己眼睛得到休息，看一看遠(yuǎn)處綠色的樹(shù)木，或者是做一下眼保健操，讓我們的眼睛能夠得到休息。這些都是有科學(xué)的依據(jù)的，都是能夠讓我們預(yù)防近視的。我爸爸經(jīng)常讓我在看了一會(huì)電視或者寫(xiě)了很久的作業(yè)之后到戶外去走一走，保護(hù)好自己的眼睛。但我以前從來(lái)都不聽(tīng)他的話，每次都是敷衍了事，但現(xiàn)在我真正的認(rèn)識(shí)到了一個(gè)好的視力的重要性了，所以之后我是一定會(huì)努力的去保護(hù)好自己的視力的，保護(hù)好自己的眼睛。
在發(fā)現(xiàn)自己有了不好的習(xí)慣之后應(yīng)該要努力的去改正，讓自己能夠擁有一個(gè)好的習(xí)慣。很多的'同學(xué)都不重視這個(gè)問(wèn)題，覺(jué)得一次兩次這樣做是沒(méi)有關(guān)系的，但你想想你的不好的習(xí)慣真的就只有一次兩次嗎?同學(xué)們應(yīng)該去檢查一下自己有沒(méi)有不好的用眼習(xí)慣，為了自己的眼睛應(yīng)該要及時(shí)的更正過(guò)來(lái)，從現(xiàn)在開(kāi)始保護(hù)自己的眼睛，不要讓自己成為一個(gè)近視的人。戴了眼鏡之后生活是沒(méi)有那么的方便了的，也會(huì)變得越來(lái)越依賴(lài)眼鏡，所以趁著自己還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快的去改掉自己的一些不好的習(xí)慣，多做一些保護(hù)自己的視力的事情。
同學(xué)們，現(xiàn)在趕快的行動(dòng)起來(lái)吧，不要等到自己已經(jīng)近視了之后再后悔，到那是已經(jīng)沒(méi)有用了，你會(huì)要一直都戴著眼鏡了。所以趁著現(xiàn)在還沒(méi)有近視的時(shí)候，趕快行動(dòng)起來(lái)吧。
謝謝大家!
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇5
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
眼睛被譽(yù)為是心靈的窗口，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、暢游網(wǎng)絡(luò)、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福，但是，親愛(ài)的同學(xué)們，如果沒(méi)有一雙健康的眼睛，你還能擁有這些幸福嗎?
據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正，走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)�？措娨暫筒僮麟娔X時(shí)，也要保持一定距離和坐姿的端正。
4、保證充足的睡眠。充足的`睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運(yùn)動(dòng)，每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上6點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的天空!
謝謝大家!
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇6
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
我是三（2）中隊(duì)輔導(dǎo)員付xx。
清晨，第一縷陽(yáng)光將你喚醒，天邊的云霞映入你的眼底。夜晚，滿天繁星眨著眼睛，向你講述宇宙的秘密。一年里，粉紅的桃花，潔白的荷花，金黃的菊花……放電影似的走過(guò)你的眼睛。這些給你帶來(lái)什么樣的感受呢？（美�。┦堑模@都?xì)w功于我們的眼睛！我們用眼睛可以觀看精彩的電視節(jié)目，閱讀有趣的書(shū)籍，識(shí)人辨物……。假如我們沒(méi)有了眼睛。那會(huì)是什么樣子呢？我們就不能看書(shū)、寫(xiě)字、打游戲、開(kāi)車(chē)、走路……，甚至連生活都沒(méi)有辦法自理。
眼睛對(duì)我們來(lái)說(shuō)太重要了！但是，據(jù)教育部和衛(wèi)生部統(tǒng)計(jì)，小學(xué)生眼疾率達(dá)28%，中學(xué)生眼疾率達(dá)56%，而到了高中學(xué)生眼疾率到85%，保護(hù)眼睛，預(yù)防近視已刻不容緩!
為了我們能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，每一位同學(xué)都要把“愛(ài)護(hù)眼睛、保護(hù)視力”的信念牢記心中，把愛(ài)護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。20xx年6月6日是第xx屆全國(guó)“愛(ài)眼日”，我建議大家從以下幾點(diǎn)做起：
1、學(xué)習(xí)時(shí)，光線要充足，養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，頭正、身直、臂開(kāi)、足安，做到“三個(gè)一”，也就是眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。不正確的`握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車(chē)時(shí)也不要看書(shū)，不躺著看書(shū)，不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)暗的地方看書(shū)。每天堅(jiān)持正確到位地做好眼睛保健操，可以起到放松眼部肌肉，保護(hù)眼睛的作用。
2、生活中，盡量少看電視和電腦等電子產(chǎn)品，看也要保持一定距離和坐姿的端正。平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素a和鈣的蔬菜和肉類(lèi)，尤其是含多種維生素的食品，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu)，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。保證充足的睡眠，它能消除眼睛疲勞，也能保持身體健康。
上天給了我們明亮的眼睛，我們要好好保護(hù)它，用它去尋找光明。只要同學(xué)們自覺(jué)行動(dòng)，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們就一定會(huì)擁有一雙更清澈又明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更美好又光明的未來(lái)!
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇7
敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的少先隊(duì)員們：
大家上午好！
今天，我在國(guó)旗下演講的題目是：“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。
眼睛是心靈的窗戶，如果眼睛出了問(wèn)題，那么無(wú)論對(duì)生活還是人生可能都是一個(gè)相當(dāng)大的改變，為此我們應(yīng)當(dāng)從小就愛(ài)護(hù)好自己的眼睛，并養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。
有資料顯示，中國(guó)的'近視眼患者已經(jīng)超過(guò)6000萬(wàn)人，居世界之首，中國(guó)青少年近視率排名世界第二，僅次于近視第一大國(guó)日本。
同學(xué)們知道近視眼是怎樣形成的嗎？據(jù)有關(guān)報(bào)道，青少年近視眼以長(zhǎng)期用眼距離過(guò)近引起者為多見(jiàn)。青少年眼睛的調(diào)節(jié)力很強(qiáng)，當(dāng)書(shū)本與眼睛的距離達(dá)7-10厘米時(shí)仍能看清物體，但如果經(jīng)常以此距離看書(shū)，寫(xiě)字就會(huì)使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而可形成調(diào)節(jié)性近視，也就是所謂的假性近視。如果假性近視仍然不愛(ài)護(hù)眼睛，就會(huì)逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)榻暋?/p>
同學(xué)們，要想有健康的視力，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
1、閱讀姿勢(shì)要正確。在閱讀時(shí)，書(shū)本與眼的距離應(yīng)保持在30-35厘米。閱讀時(shí)最好采取坐姿，不要躺著看書(shū)。因?yàn)樘芍磿?shū)時(shí)，不易保持兩眼與書(shū)本的距離相等，致使兩側(cè)眼肌發(fā)育不平衡。走路、坐車(chē)、乘船和乘飛機(jī)時(shí)不要看書(shū)，因?yàn)榇藭r(shí)身體的搖晃使眼睛與書(shū)本的距離不定，加重了眼肌的調(diào)節(jié)負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致近視眼的發(fā)生。
2、書(shū)寫(xiě)姿勢(shì)要正確。寫(xiě)字時(shí)兩手臂要等長(zhǎng)度地放在桌面，一長(zhǎng)一短會(huì)使身子歪斜；胸部與書(shū)桌后緣保持一拳的距離。從而，使眼與書(shū)本或作業(yè)本保持1尺左右的距離。
3、看電腦、玩電子游戲機(jī)和看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一小時(shí)左右就該暫停。
4、定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)有近視，及時(shí)采取矯正措施。
5、積極參加文體活動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，積極防止近視。
同學(xué)們，眼睛是心靈的窗戶，我們只有好好地保護(hù)它、呵護(hù)它，才能利用它清晰地去了解、觀察我們所生活、所熱愛(ài)的這個(gè)世界。所以，我們要時(shí)刻提醒自己：”我愛(ài)護(hù)我的眼睛了嗎？”讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇8
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
老師們、同學(xué)們大家好，我是來(lái)自20xx級(jí)6班的xx，今天我國(guó)旗下演講的題目是《預(yù)防近視，珍愛(ài)光明》。
近視已成為青少年最常見(jiàn)的眼睛疾病，而我國(guó)的高度近視發(fā)病率遠(yuǎn)高于其他國(guó)家，伴隨著高度近視引發(fā)的許多眼睛疾病正威脅著許多兒童的健康及日常生活。過(guò)度用眼、錯(cuò)誤用眼等不良用眼習(xí)慣對(duì)眼睛造成的傷害是極大的。不良的用眼習(xí)慣會(huì)引發(fā)近視，導(dǎo)致視線模糊，會(huì)給生活、學(xué)習(xí)造成困難。當(dāng)近視度數(shù)超過(guò)600度，就容易引起視網(wǎng)膜出血、脫落導(dǎo)致失明。
我國(guó)是近視眼的高發(fā)國(guó)家，青少年近視眼的患病率逐年升高，并有向低齡化、高度數(shù)發(fā)展的趨勢(shì)。而且，升學(xué)壓力、與生活現(xiàn)代化相關(guān)的環(huán)境因素如電腦普及等，還將對(duì)近視眼患病率產(chǎn)生持續(xù)影響。中小學(xué)生視力下降是當(dāng)前影響青少年健康的一個(gè)重要問(wèn)題，關(guān)系到整個(gè)民族健康素質(zhì)的提高。近視眼不僅僅是醫(yī)學(xué)問(wèn)題，而且已成為廣大群眾所共同關(guān)心的社會(huì)問(wèn)題。如何切實(shí)有效地防治近視、保護(hù)青少年視力，是當(dāng)前急需解決的大事，也是需要人人皆知、人人參與的大事。
據(jù)全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研數(shù)據(jù)表明，我國(guó)小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為70.34%。因此，我們?yōu)榱私档徒暟l(fā)病率的增長(zhǎng)，應(yīng)當(dāng)盡早了解正確用眼的方式。
例如：
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)間不宜過(guò)久。
2、培養(yǎng)正確的寫(xiě)字、讀書(shū)姿勢(shì)。
3、寫(xiě)字讀書(shū)要有適當(dāng)?shù)墓饩�，光線最好從左邊照射過(guò)來(lái)。
4、積極開(kāi)展體育鍛煉保證學(xué)生每天有一小時(shí)體育活動(dòng)。
5、應(yīng)多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動(dòng)物的'肝臟、蛋黃等。
6、近視眼的預(yù)防還包括認(rèn)真做好眼保健操對(duì)近視眼的預(yù)防有益處。
讓我們從現(xiàn)在做起，每天看書(shū)寫(xiě)字堅(jiān)持三個(gè)一：眼離書(shū)本一尺遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。乘車(chē)、坐船、走路不看書(shū)，躺著不看書(shū)，光線不強(qiáng)不看書(shū)。
為了呵護(hù)我們心靈的窗戶，為了我們五彩的明天，為了眼睛試去塵埃，讓視野更開(kāi)闊，讓世界更明亮！同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛吧！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇9
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
非常榮幸能在臺(tái)上給大家帶來(lái)這次的演講，今天，我給大家帶來(lái)的演講題目是——愛(ài)護(hù)眼睛預(yù)防近視！
說(shuō)到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我們心靈的窗戶，是我們視覺(jué)的來(lái)源！我們需要靠它，才能看到祖國(guó)壯麗的山河，此能欣賞的美麗的景色！更是因?yàn)橛辛搜劬�，我們才能更加方便的學(xué)習(xí)和生活！這就是我們的眼睛，他們無(wú)比的重要，同時(shí)又非常的`脆弱，如果我們不去愛(ài)護(hù)和保護(hù)它，就可能再看不到眼前這座美麗的校園！
但保護(hù)的眼睛可不僅僅只是，不去碰，不去揉這樣的簡(jiǎn)單。我們的身體十分的精密，就像是一個(gè)由各種零件組成的機(jī)器！在我們的身上，各個(gè)部件都在發(fā)揮著自己的作用，讓我們能在日常生活中健康順利的生活。
但與我們?cè)接迷届`活的大腦不同，眼睛作為接受外來(lái)信息的器官，其實(shí)非常容易受到外界的影響！光線強(qiáng)了，我們會(huì)覺(jué)得刺眼，光線暗了，我們又會(huì)看不清東西，但無(wú)論是過(guò)強(qiáng)還是過(guò)暗的光線，對(duì)我們的眼睛而言都會(huì)造成非常嚴(yán)重的傷害！不僅會(huì)降低我們的視力，損害我們的健康，到最后，還有可能會(huì)變成近視眼，那就必須要佩戴眼睛的情況下才能看清楚的眼前的東西。這也會(huì)給我們的生活帶來(lái)非常多的麻煩。
其實(shí)，我們身邊已經(jīng)有不少的患了近視的同學(xué)，雖然有些同學(xué)也是因?yàn)樘焐木壒蕦?dǎo)致的近視，但也有很大一部分同是因?yàn)楹笃谠趥�(gè)人生活與學(xué)習(xí)上的用眼不當(dāng)，過(guò)度用眼導(dǎo)致了近視！這是非常不應(yīng)該的。
同學(xué)們，讓我們好好回顧一下，看看自己在學(xué)習(xí)和生活之中，是否有因?yàn)殄e(cuò)誤的習(xí)慣，損傷了自己的眼睛，降低了自己的視力？尤其是喜歡看電視和玩電腦的同學(xué)們，你們更需要注意對(duì)自己眼睛的保護(hù)！
眼睛是我們基本生活中必不可少的器官，我們出生至今，幾乎什么事情都喜歡先靠眼睛去判斷。如今，如果說(shuō)在你眼前蒙上一塊薄紗，讓你能看見(jiàn)前方，卻看不清是什么。而且無(wú)論什么時(shí)候，眼前都是這樣，這樣的生活，各位愿意嗎？當(dāng)然，也有同學(xué)說(shuō)：“那我可以戴眼鏡�。 笔前�，眼鏡確實(shí)是我們發(fā)明出來(lái)解決的近視問(wèn)題的工具。但是這樣，就真的會(huì)方便起來(lái)嗎？大家不妨在之后問(wèn)問(wèn)自己戴眼鏡的朋友，再他們戴眼鏡的過(guò)程中，是否有遇上，吃飯的時(shí)候起霧、早上起來(lái)找不到眼鏡……等情況，有些的時(shí)候，在寒冷的冬天里，稍微一呼氣，眼鏡就被霧給遮住了。近視，會(huì)給我們的生活帶來(lái)很多的麻煩，就算能戴眼鏡，但日常也免不了很多的麻煩。為此，我們更要認(rèn)真的保護(hù)自己的視力，保護(hù)自己的眼睛！即使已經(jīng)近視，也不能再加深！讓我們用清澈的眼睛，去面對(duì)更加美麗的明天吧！
謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇10
尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天陽(yáng)光明媚，用我們的眼睛環(huán)視校園：一走進(jìn)大門(mén)，右手邊有一棵俊美的香樟樹(shù)樹(shù)笑瞇瞇地在迎接我們呢。幾步一棵的棕櫚樹(shù)好似儀仗隊(duì)舞動(dòng)宛如紅綠相間的彩帶每天迎接同學(xué)們的到來(lái)。
用眼睛能看到看到飄揚(yáng)的紅旗和上面的五星嗎？能看到教室內(nèi)外盆盆蘭花和綠蘿了和那害羞的傘頭槐嗎？你能清晰地看見(jiàn)每一片葉子在閃爍著它的動(dòng)人色彩嗎？能看出一串紅葉片的形狀和花瓣的個(gè)數(shù)來(lái)嗎？如果都能清楚地看見(jiàn)這一切，這就是一件非常幸福的事情，因?yàn)槲覀儞碛幸浑p清澈、明亮的雙眼！讓我們首先一起用一種方式來(lái)感謝眼睛，請(qǐng)大家閉目5秒鐘：1、2、3、4、5……
好了，睜開(kāi)雙眼后，是不是眼睛更濕潤(rùn)了，感覺(jué)更清爽了，我們的笑容也更燦爛了！同學(xué)們，你們平時(shí)繁忙的課業(yè)會(huì)讓我們的眼睛很疲勞，再加上有些同學(xué)沒(méi)有關(guān)注姿勢(shì)，看書(shū)做作業(yè)時(shí)眼睛離書(shū)本太近，忽略了偶爾有意識(shí)地觀看遠(yuǎn)景，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，越來(lái)越走向近視或者加深近視度。
另外還有一些同學(xué)喜歡看電視或者用電腦，往往連續(xù)幾個(gè)小時(shí)，造成用眼無(wú)節(jié)制，時(shí)間長(zhǎng)了，自然就要付出患上近視、眼前模糊的代價(jià)。失去清晰的視力，我們就等于失去了80%的感覺(jué)，多么可怕！
所以，我們要時(shí)刻提醒自己：我愛(ài)護(hù)眼睛了嗎？預(yù)防近視，從下面做起吧：提醒大家做好三個(gè)要和三個(gè)不要：
三個(gè)要：
一、讀書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)要端正，眼睛和書(shū)本的距離保持一尺；
二、連續(xù)看書(shū)一小時(shí)左右，要休息片刻，比如說(shuō)看看我們校園、教室內(nèi)的'花草，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒；
三要注意合理飲食，注意營(yíng)養(yǎng)、不挑食。因?yàn)槲覀兊难矍虬l(fā)育也需要充分、全面的營(yíng)養(yǎng)，我們只要不挑食，都能吸取到眼球發(fā)育所需的養(yǎng)分。
還要記住三個(gè)不要：不要在光線暗弱和直射陽(yáng)光下看書(shū)、寫(xiě)字；不要躺在床上和走路時(shí)或者在動(dòng)蕩的車(chē)廂內(nèi)看書(shū)；不要長(zhǎng)時(shí)間看電視、玩電腦。同學(xué)們，你們記住了嗎？
老師的講話就到這里。讓我們行動(dòng)起來(lái)，一起保護(hù)視力、防治近視，還自己一個(gè)清晰世界，共同去感悟美好生活！謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇11
老師們、同學(xué)們：
大家早上好！我今天國(guó)旗下講話的題目是：保護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！
眼睛是心靈的窗戶，是我們?nèi)梭w不可缺少的一部分。從我們的眼睛里，別人能知道你在想什么，而我們能通過(guò)眼睛去看五彩繽紛的大千世界。擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是，環(huán)顧四周，患近視的同學(xué)越來(lái)越多了，為什么會(huì)這樣呢？大部分同學(xué)是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)造成的。繁忙的學(xué)業(yè)，繽紛的網(wǎng)絡(luò)世界，令我們的眼睛幾乎沒(méi)有休息的時(shí)間；同時(shí)我們常常不注重用眼方式，忽視給眼睛做保養(yǎng)，不愛(ài)做眼保健操，沒(méi)有意識(shí)去觀看遠(yuǎn)景。于是，我們的眼睛越來(lái)越疲勞，以至于脫離不了眼鏡。
為了能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛，為了能擁有更明凈的天空，我們每一位都應(yīng)該保護(hù)眼睛，保護(hù)視力，為此我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，應(yīng)保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛與書(shū)本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸，讀寫(xiě)連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘。同時(shí)不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字，始終保持室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。在學(xué)校請(qǐng)認(rèn)真做好一天兩次的眼保健操，記得做操前要把手洗干凈，讓眼睛有一個(gè)干凈的放松環(huán)境。周末在家，大家也可以定時(shí)做眼保健操，或者轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，減緩眼睛的'疲憊。
3、課間應(yīng)適時(shí)的休息，離開(kāi)教室，多呼吸室外空氣，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到充分休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
4、當(dāng)眼睛出現(xiàn)看不清、模糊，或者是經(jīng)常發(fā)癢干澀等情況，同學(xué)們要及時(shí)就醫(yī)檢查眼睛。發(fā)現(xiàn)自己近視后，要聽(tīng)醫(yī)囑、佩戴合適自己的眼鏡，不能隨便借戴別人的眼鏡，不然會(huì)加深眼睛的度數(shù)哦。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇12
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是204班的XX，今天我演講的題目是“預(yù)防近視，珍愛(ài)光明”。
眾所周知，眼睛是人類(lèi)最寶貴的'感覺(jué)器官，它是感知五彩繽紛大千世界的心靈之窗。我們無(wú)論工作、學(xué)習(xí)都離不開(kāi)它，但隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們近距離作業(yè)急劇增加，如：長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字、微機(jī)操作等。為了適應(yīng)這種近距離的學(xué)習(xí)和工作，加之青少年學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)日益加重，我國(guó)近視患病率在逐年增加，目前近視發(fā)病率已上升到世界第二位。
也許有的同學(xué)錯(cuò)誤的認(rèn)為“只要我學(xué)習(xí)好就行了，視力不好配戴眼鏡就行了”，更有甚者認(rèn)為戴眼鏡是有知識(shí)的象征。但現(xiàn)實(shí)生活告訴我們：一旦患了近視，戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候，打籃球或踢足球時(shí)，打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。
戴上眼鏡，如果仍不注意用眼衛(wèi)生，會(huì)使視力下降，形成高度近視。還會(huì)引發(fā)視網(wǎng)膜剝離、黃斑出血、以及青光眼和白內(nèi)障等眼病。這些眼病會(huì)使視力顯著下降，甚至失明。而且患高度近視的同學(xué)在將來(lái)考大學(xué)選擇專(zhuān)業(yè)和將來(lái)工作擇業(yè)都會(huì)受到限制。如果你學(xué)習(xí)成績(jī)很好，只是因?yàn)檠劬暥荒闼姁?ài)的專(zhuān)業(yè)拒之門(mén)外，那你將會(huì)抱憾終生。
所以，同學(xué)們，為了你的現(xiàn)在和將來(lái)，請(qǐng)你在日常學(xué)習(xí)和生活中一定要自覺(jué)的注意科學(xué)用眼。
1、看書(shū)寫(xiě)字時(shí)眼睛與書(shū)本的距離要保持在30厘米左右，姿勢(shì)要端正。
2、連續(xù)書(shū)寫(xiě)50分鐘后需休息10分鐘。
3、光線太強(qiáng)或太弱時(shí)不要看書(shū)。
4、走路或乘車(chē)時(shí)不要看書(shū)。
5、不要躺著看書(shū)。
6、堅(jiān)持做眼保健操。
常言道：冰凍三尺非一日之寒。保持視力，預(yù)防近視，不是一朝一夕就能做到的。注意用眼衛(wèi)生，堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操，貴在堅(jiān)持，只要你有恒心，有毅力，能堅(jiān)持天天做，月月做，年年做，就能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
同學(xué)們，讓我們一起努力，注意科學(xué)用眼，堅(jiān)持不懈的做好眼操變?yōu)樽约旱淖杂X(jué)行動(dòng)，使我們擁有一雙健康明亮、視力敏銳的眼睛。
我的演講完畢，謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇13
親愛(ài)的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家周一早上好！
今天是兒童節(jié)。首先，祝我們一年級(jí)的學(xué)生節(jié)日快樂(lè)！同時(shí)，祝我們高二和高三的學(xué)生節(jié)日快樂(lè)！還有我們的老師們，雖然我們已經(jīng)過(guò)了六一歲，但我希望每一位老師和同學(xué)都能永遠(yuǎn)保持一顆童心，永遠(yuǎn)年輕！本周六——，也就是6月6日，是國(guó)際愛(ài)眼日。1996年，衛(wèi)生部、教育部、共青團(tuán)中央、中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)等12個(gè)部委聯(lián)合發(fā)布通知，將愛(ài)眼日列為國(guó)家節(jié)日之一，并將6月6日定為“全國(guó)愛(ài)眼日”。
眼睛對(duì)我們每個(gè)人都很重要。想象一下，如果我們的眼睛是黑色的，什么也看不見(jiàn)，那將是一件多么可怕的事情！人們常說(shuō)眼睛是心靈的窗戶，但現(xiàn)在很多人因?yàn)椴欢每茖W(xué)用眼、愛(ài)護(hù)眼睛而變得朦朧。一些數(shù)據(jù)顯示我們的眼睛沒(méi)有。
好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱(chēng)為“中國(guó)眼”。我國(guó)的盲人達(dá)到了500萬(wàn)，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬(wàn)人失明，這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的'盲人。我國(guó)的近視人數(shù)達(dá)到了1000萬(wàn)。保護(hù)視力刻不容緩，為此，我建議大家做到如下幾點(diǎn)：
一、“一好”認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生。
二、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個(gè)一”，眼離本一尺遠(yuǎn)，手距筆一寸高，胸離桌一拳頭。
三、“三不”：不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
四、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
五、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
六、多做戶外運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常遠(yuǎn)眺，使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
七、不偏食，多吃奶制品、蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。少吃垃圾食品，從飲食中獲取充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
做到以上幾點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇14
老師、同學(xué)們：
早上好！
眼睛是我們身體非常重要的一部分，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。它能辨別不同的顏色、光線，將這些視覺(jué)形象轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)信號(hào)，傳給大腦，讓我們看見(jiàn)陽(yáng)光的明媚，讓我們看見(jiàn)世界的美好，讓我們閱讀學(xué)習(xí)，增長(zhǎng)知識(shí)……因此，擁有一雙視力好的眼睛是一件非常幸福的.事情。
但在日常生活中，患近視、戴眼鏡的人越來(lái)越多了。中國(guó)近視患者超過(guò)6億人，近視率世界第一。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)健委數(shù)據(jù)顯示，2018年全國(guó)兒童青少年總體近視率為53.6%，也就是說(shuō)，每2人中就有1人近視。而且，2021年上半年，因?yàn)樵诩疑?span style="background-image: initial; background-position: initial; background-size: initial; background-repeat: initial; background-attachment: initial; background-origin: initial; background-clip: initial;">網(wǎng)課和電子設(shè)備的普及，小學(xué)生近視率比2020年底增加了15.2%。
同學(xué)們，近視不僅會(huì)帶來(lái)視力模糊，還容易引起其它眼部疾病，如斜視，散光，青光眼等等。一些高度近視患者如果不加以糾正保養(yǎng)，最后很有可能導(dǎo)致失明；一些高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，例如籃球、足球等，也不適合戴眼鏡的人；同時(shí)在選擇未來(lái)職業(yè)時(shí)，例如軍人、飛行員、地質(zhì)測(cè)繪員等，都對(duì)視力有更嚴(yán)格的要求。
同學(xué)們，我們一定要養(yǎng)成健康用眼的習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視的發(fā)生。目前，同學(xué)們居家線上學(xué)習(xí)，增加了使用電子產(chǎn)品的時(shí)間，培養(yǎng)自己良好的用眼習(xí)慣更加重要。我希望同學(xué)們能做到以下幾點(diǎn)：
1、每用眼20分鐘，向遠(yuǎn)處眺望20秒，放松眼部肌肉。
2、每天上午下午各做一次眼保健操，做操時(shí)應(yīng)眼隨手動(dòng)，認(rèn)真專(zhuān)注。
3、使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30到40分鐘后，休息放松10分鐘。
4、看書(shū)學(xué)習(xí)時(shí)做到眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子相隔一拳。
5、不在車(chē)上或走路時(shí)看書(shū)；不躺著看書(shū)；不在光線過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的地方看書(shū)。
同學(xué)們，讓我們一起努力培養(yǎng)自己良好的用眼習(xí)慣，科學(xué)預(yù)防近視的發(fā)生。已經(jīng)近視的同學(xué)，更要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，預(yù)防近視程度加深。衷心希望每位同學(xué)都能愛(ài)護(hù)自己的眼睛，都能擁有一雙視力好明亮的眼睛！
謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇15
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！今天是六1中隊(duì)主持國(guó)旗下講話，我們的主題是：預(yù)防近視，關(guān)愛(ài)眼睛。眼睛是“心靈的窗戶”，人人都渴望擁有一雙明亮的眼睛。
它可以讓我們看見(jiàn)美好的大千世界；可以讓我們看見(jiàn)山川秀美，江河奔騰，涓涓細(xì)流；可以讓我們領(lǐng)略科技的神奇，觀看電影，電視；更可以讓我們發(fā)現(xiàn)人間的真情，世間的大愛(ài)。
就連日常的工作生活我們也離不開(kāi)眼睛。眼睛都為我們不辭辛勞的工作著。然而我們的`眼睛常常面臨諸多的挑戰(zhàn)。據(jù)相關(guān)調(diào)查報(bào)告表明，中國(guó)近視患者人數(shù)極為龐大，已高居世界第二，青少年近視率急劇攀升問(wèn)題更成為當(dāng)前熱點(diǎn)問(wèn)題。
值得注意的是，根據(jù)最近發(fā)布的一份報(bào)告指出，中國(guó)的近視患者已占世界的33%，比世界平均水平高了10%。中國(guó)青少年近視發(fā)病率更是高達(dá)50%-60%。究其原因，長(zhǎng)時(shí)間看電視、使用電腦是造成我國(guó)青少年近視發(fā)病率急劇攀升的最主要原因。
我們上午和下午都有做眼保健操的時(shí)間，通過(guò)眼保健操對(duì)眼睛周邊穴位的按摩，促進(jìn)眼睛周邊的血液循環(huán)，從而有效的緩解視覺(jué)疲勞。尤其是青少年兒童，課間進(jìn)行眼保健操對(duì)眼睛視力的恢復(fù)和預(yù)防近視眼還是有所幫助的。
而近視眼有哪些危害呢？
1、影響容貌，近視眼的危害中高度近視，會(huì)導(dǎo)致眼球突出，眼瞼松弛，影響個(gè)人容貌。
2、危害青少年身心健康由于孩子近視，多種體育活動(dòng)無(wú)法參加。
3、導(dǎo)致視力發(fā)生下降正常的視力才可以看清周?chē)那闆r。
4、引起學(xué)習(xí)工作效率下降。
5、造成斜視、弱視。
6、遺傳后代。
7、如果近視不斷的加深，卻不及時(shí)的治療，會(huì)使孩子的雙眼失明。
8、造成視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障。
9、飛蚊癥高度近視眼會(huì)造成眼部的玻璃體變性或液化。
10、影響學(xué)習(xí)成績(jī)。
最后希望大家能夠正確用眼，愛(ài)惜眼睛，保護(hù)視力，珍惜你的眼睛，善用你的視力！只有這樣，你才能做到眼觀六路，明察秋毫，洞明世事。婀娜多姿的自然，絢麗多彩的萬(wàn)物，一切的一切都需要眼睛來(lái)觀察，同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇16
各位老師，各位同學(xué)：
大家好！
我是個(gè)喜歡看書(shū)的孩子，沒(méi)事時(shí)手里就捧著一本書(shū)不停的看，走路看，躺著看，站著看，光線不足照樣看。久而久之，我那水汪汪的眼睛竟成了近視眼。我從三年級(jí)就開(kāi)始視力模糊，本想配以副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡。
近視是一件很麻煩的'事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡時(shí)，媽媽總叫我少戴，說(shuō)戴眼鏡不好看�？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯啵绕涫俏业慕曇堰_(dá)到三百多度，如果不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。
近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事。因?yàn)榻�，得時(shí)時(shí)刻刻吧眼鏡帶著身邊，而我常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了帶眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖然看不清，倒聽(tīng)的懂。要是外國(guó)語(yǔ)的話，看了跟沒(méi)看一樣。
由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影，讀書(shū)，看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視的人，還以為我目中無(wú)人。唉！真是“啞巴吃黃連——有苦說(shuō)不出”呀。
以上的這些苦惱，我想，只有眼鏡近視的人，才能體會(huì)到。
同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧！不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。
我的演講講完了，謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇17
親愛(ài)的老師、同學(xué)們：
大家好！
電腦手機(jī)等產(chǎn)品的普及意味著科技得到了很大的進(jìn)步，但對(duì)于我們中學(xué)生來(lái)說(shuō)能否抵制誘惑并將精力都放在學(xué)習(xí)之中是很重要的，有時(shí)會(huì)因?yàn)槌撩杂螒蚧蛘咤e(cuò)誤的用眼習(xí)慣導(dǎo)致近視的狀況出現(xiàn)，對(duì)我們的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)近視問(wèn)題則是很?chē)?yán)重的，我們得重視近視的危害性并做好相應(yīng)的防控工作，希望大家能予以重視并在今后的學(xué)習(xí)生活中做好近視防控。
對(duì)于我們學(xué)生來(lái)說(shuō)絕大多數(shù)近視都是錯(cuò)誤的用眼習(xí)慣造成的，尤其是沉迷游戲的過(guò)程中往往感受不到時(shí)間的流逝，即盯著電腦或手機(jī)屏幕很長(zhǎng)時(shí)間卻意識(shí)不到自身的疲憊，這也導(dǎo)致眼睛在超負(fù)荷以后得不到有效的休息，再加上電子產(chǎn)品的輻射本就對(duì)眼睛有著危害性，這類(lèi)問(wèn)題造成的近視比較常見(jiàn)且嚴(yán)重影響了我們的學(xué)習(xí)。除此之外則是長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)或者沒(méi)有好好休息導(dǎo)致的結(jié)果，事實(shí)上有部分熱愛(ài)學(xué)習(xí)的同學(xué)會(huì)花費(fèi)很長(zhǎng)時(shí)間讀書(shū)，但我們應(yīng)該控制好時(shí)間并讓眼睛得到充分休息。
對(duì)于近視的危害性應(yīng)當(dāng)有所了解并保持警惕心理，近視造成最為直觀的問(wèn)題便是我們上課期間看不清黑板，須知作為中專(zhuān)生的我們才剛迎來(lái)屬于自己的青春時(shí)代，若是因?yàn)榻暤?問(wèn)題影響到自己一生則是得不償失的，身為學(xué)生卻連黑板都看不清又談何學(xué)習(xí)呢？難道說(shuō)非得等到成績(jī)下滑以后再來(lái)認(rèn)識(shí)到自身的不足嗎？我們應(yīng)當(dāng)明白看不清黑板將會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)過(guò)程中遺漏不少重要的知識(shí)點(diǎn)，除此之外還會(huì)出現(xiàn)逢人不打招呼等令人尷尬的問(wèn)題，日常生活中因?yàn)榻暿艿降牟涣加绊懜遣粍倜杜e。
在我們認(rèn)識(shí)到近視的危害性以后應(yīng)當(dāng)要及時(shí)進(jìn)行防控，因此我們得趁現(xiàn)在養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣，除了每天做眼保健操以外在用眼方面引起重視，即不能長(zhǎng)時(shí)間盯著書(shū)本或者屏幕，而且當(dāng)感到眼睛疲勞的時(shí)候則要休息一會(huì)兒，另外眼睛癢的時(shí)候不能夠做出用手揉的錯(cuò)誤行為，近視防控工作的完成在于我們是否具備自覺(jué)性，若不想年紀(jì)輕輕便出現(xiàn)近視的問(wèn)題從而影響到自己一生的話，那么大家便應(yīng)該重視近視防控工作的展開(kāi)并愛(ài)護(hù)好自己的眼睛。
預(yù)防近視從而做好防控工作是每個(gè)學(xué)生的職責(zé)所在，要為自己今后的人生負(fù)責(zé)并養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的習(xí)慣，希望今后的我們能夠通過(guò)近視防控工作的展開(kāi)擁有明亮的雙眼。
謝謝大家！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇18
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好
眼睛是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。如果我們失去了明亮的眼睛，我們的世界將是黑暗的世界。視力的減弱，會(huì)給我們的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)許多的不便。
爺爺時(shí)常告訴我要好好保護(hù)視力，不要像他小的時(shí)候那樣。爺爺小的時(shí)候，由于生活條件較差，又沒(méi)有對(duì)視力的保護(hù)給予足夠的重視，到上中學(xué)時(shí)已經(jīng)架上了厚厚的眼鏡。不僅給愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的'爺爺造成了麻煩，而且也對(duì)日后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生了很大的影響。
現(xiàn)在，科學(xué)進(jìn)步了，我們的生活條件好了，我們有條件、有能力，更有信心保護(hù)好我們的眼睛。只要我們大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、清澈、有神的大眼睛。
首先要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：保持正確的坐姿；足夠的光線；如長(zhǎng)時(shí)間看書(shū)、寫(xiě)字應(yīng)每隔四十五分鐘休息一會(huì)，望一望遠(yuǎn)處，使眼睛得到充分的休息；堅(jiān)持每天做好眼睛保健操。
注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些有益于我們眼睛的食品，如：含有豐富的蛋白質(zhì)的瘦肉、禽肉動(dòng)物的肝臟、魚(yú)蝦、奶類(lèi)、蛋類(lèi)、豆類(lèi)等；含有維生素A的各種動(dòng)物的肝臟、魚(yú)肝油、奶類(lèi)、蛋類(lèi)；植物性食物比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等含有胡蘿卜素的食物等。含有維生素C的食物對(duì)眼睛也有益處。因此，應(yīng)該在每天的飲食中，注意攝入含有維生素C的食物，比如，各種新鮮的蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、梨和橘子等含量。豐富的含鈣食物對(duì)眼睛也是有好處的，鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類(lèi)、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚(yú)、糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。
此外，我們還要注意用眼的衛(wèi)生，不要用不干凈的手或手絹擦揉眼睛，不要長(zhǎng)時(shí)間地觀看電視節(jié)目和操作電腦，應(yīng)定期對(duì)眼睛進(jìn)行檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
同學(xué)們，讓我們互相交流，共同保護(hù)好我們的眼睛，好好學(xué)習(xí)，共同迎接新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，爭(zhēng)取為祖國(guó)建設(shè)多做貢獻(xiàn)。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇19
尊敬的各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好，我是XXX，今天我演講的題目是：《愛(ài)護(hù)眼睛，珍惜光明》。眼睛是心靈的窗戶，它能讓我們看到這個(gè)多姿多彩的世界，那你保護(hù)好它了嗎？它讓我們看到萬(wàn)紫千紅的`春天，驕陽(yáng)四射的夏天，碩果累累的秋天，白雪皚皚的冬天。讓我們看到樹(shù)是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，讓我們感受到世界的美好，我們?yōu)槭裁床缓煤帽Ｗo(hù)這雙能讓我們看到美好世界的眼睛呢？
現(xiàn)在隨著社會(huì)的發(fā)展，電子產(chǎn)品技術(shù)也在發(fā)展，很多孩子小小年紀(jì)就變成了“低頭族”，大部分孩子都戴上了眼鏡。但是僅僅這一點(diǎn)并不是讓孩子近視的“幕后黑手”，還有其他許多原因也導(dǎo)致青少年近視。例如：孩子們用眼不正確�，F(xiàn)在的孩子們課業(yè)負(fù)擔(dān)較重，壓力大，近距離用眼時(shí)間長(zhǎng)，再加上握筆和坐姿不對(duì)，讓眼睛壓力更大。并且最不起眼的噪音也會(huì)影響視力，因?yàn)樵胍裟苁谷搜蹖?duì)光亮敏感度降低。甜食也會(huì)使眼角膜發(fā)生退行性病變，從而使眼球壁彈力減弱，助長(zhǎng)近視加深。
每一位同學(xué)都要愛(ài)護(hù)自己的眼睛，要把愛(ài)護(hù)視力落實(shí)到實(shí)際生活中去。為此，我為大家提一些建議：
1、認(rèn)真做眼保健操，注意用眼衛(wèi)生。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字的習(xí)慣，讀書(shū)姿勢(shì)要端莊，做到三個(gè)一，眼離書(shū)本一尺，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳。
3、看電視和操作電腦時(shí)，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。
4、多吃奶制品、魚(yú)、蛋、肉和蔬菜，像胡蘿卜等含有多種維生素的食品。
5、在學(xué)習(xí)的過(guò)程中每隔40至50分鐘，就向窗外遠(yuǎn)眺5至10分鐘，但是要注意，不要在有強(qiáng)光的地方遠(yuǎn)眺，最好是遠(yuǎn)眺綠色的地方。
其實(shí)做到以上5點(diǎn)并不難，常言道：“冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功�！北Ｗo(hù)眼睛不是保持一兩天就可以了，保護(hù)眼睛需要持之以恒。這樣才能保護(hù)好我們的眼睛，保護(hù)好我們心靈的這扇窗戶。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家。
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇20
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好！我是904班的XXX，今天我在國(guó)旗下演講的主題是：愛(ài)護(hù)眼睛，預(yù)防近視。
當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時(shí)，你們有沒(méi)有想過(guò)：是什么讓我們看到了這激動(dòng)人心的情景？對(duì)，是我們的眼睛！藝術(shù)家達(dá)芬奇曾說(shuō)過(guò)：“眼睛是心靈的窗戶”。它是人體最重要的器官，它讓我們看到一個(gè)五彩繽紛的世界，一個(gè)充滿陽(yáng)光的世界；它讓我們明辨是非，辨別黑白；它讓我們可以憑借一個(gè)小小的眼神流露出無(wú)限情感。
眼睛本是明亮的、澄澈的，明眸善睞、顧盼生輝是眼睛最初的樣子，然而大家可以看一看自己，或者看一看我們身邊的同學(xué)們，你們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的人已經(jīng)戴上眼鏡了。我們?cè)久髁恋?眼睛是不是在許多誘人的手機(jī)游戲和有趣的書(shū)籍雜志的“連環(huán)攻擊”下迷失了？深藍(lán)色夜空中的明月是不是已經(jīng)多云了？這個(gè)五彩繽紛的世界，恐怕就像穿著一件飄渺的紗衣，若隱若現(xiàn)！那么，我們應(yīng)該如何保護(hù)我們的眼睛呢？
1、要多做些有益眼睛的活動(dòng)。如多做眼保健操、跑步、打球等。每節(jié)課間，一定要走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，這樣能使眼睛得到休息，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
2、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣。讀寫(xiě)姿勢(shì)要端正，背部要伸直，頸部保持直立。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書(shū)習(xí)慣要隨時(shí)糾正。不躺著看書(shū)，不在行進(jìn)中看書(shū)，不在光線暗弱或過(guò)強(qiáng)的地方看書(shū)、寫(xiě)字。
3、盡量減少看電視或者玩電腦和手機(jī)的時(shí)間，多走出去看看美麗的大自然。
4、要保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞、保持視力的重要因素，也是保持身體健康的主要因素。
5、要養(yǎng)成不偏食，不挑食的好習(xí)慣。多吃一些對(duì)視力有益的蔬菜、水果和粗糧，少吃含糖份高的食品。
6、注意用眼衛(wèi)生，不要用手揉眼睛，不要頻繁佩戴美瞳、隱形眼鏡。
常言道：冰凍三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保護(hù)眼睛也不是一朝一夕就能做到的，貴在堅(jiān)持，需要持之以恒，才能預(yù)防近視的發(fā)生及近視程度的加深。
極目遠(yuǎn)眺，方知天之遠(yuǎn)；翹首遠(yuǎn)望，才知地之闊；目賞萬(wàn)物，可知世絢麗。同學(xué)們，讓我們一起努力愛(ài)眼護(hù)眼，擁有一雙明亮的眼睛！
近視防控宣傳月國(guó)旗下講話稿 篇21
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！我是xxx。今天我國(guó)旗下講話的主題是《愛(ài)眼護(hù)眼，預(yù)防近視》眼睛是心靈的窗戶，開(kāi)車(chē)行走、讀書(shū)認(rèn)字、識(shí)人辨物、下期打球、欣賞美景等等都要用到眼睛，它帶給了我們無(wú)數(shù)的歡樂(lè)與幸福。為此，我建議大家做到以下幾點(diǎn)：
1、始終保持教室內(nèi)充足的光線，光線不足時(shí)要及時(shí)開(kāi)燈。
2、每天堅(jiān)持正確到位地做好眼保健操。
3、養(yǎng)成良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣，做到“三個(gè)一”，眼睛離書(shū)本一尺，手指距筆尖一寸，身體與桌子隔一拳。
4、保證充足的睡眠。
5、每節(jié)課間，走出室外，向遠(yuǎn)處眺望，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞。
6、平時(shí)吃飯不偏食，不挑食，多吃富含維生素A和鈣的蔬菜和肉類(lèi)。
做到以上六點(diǎn)并不難，只要同學(xué)們自覺(jué)執(zhí)行，及時(shí)糾正，我相信，同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈、更明亮的眼睛，一定會(huì)擁有一片更廣闊、更明凈的`天空！另外今天是大隊(duì)委的就職儀式，在這里我代表全體同學(xué)向他們表示祝賀，同時(shí)我們也會(huì)做最棒的自己！我的講話完畢，謝謝大家！
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