(通用)心理健康講話稿
在現(xiàn)實社會中,我們越來越需要講話稿,講話稿是為發(fā)言者表達自己想要講的話而事先準備好的文稿。相信很多朋友都對寫講話稿感到非常苦惱吧,下面是小編幫大家整理的心理健康講話稿,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。
心理健康講話稿1
親愛的老師和同學們:
美麗不一定體現(xiàn)在光鮮的外表上,更應該體現(xiàn)在健康的心理上。
聯(lián)合國衛(wèi)生組織曾提出一句口號“健康是人類的第一財富,一半的健康是心理健康”,并解釋健康不僅意味著一個人沒有身體疾病,還意味著一個人有良好的心理和社會適應狀態(tài)。
根據(jù)相關(guān)機構(gòu)的調(diào)查,有一些中學生缺乏遠大理想、自主能力、奉獻精神,另外,由于處于青春期,頭腦還不成熟,很多煩惱積存在心里,產(chǎn)生了不必要的焦慮,甚至孤僻、自暴自棄等心理問題。作為一名中學生,如何形成健康的心理,提高自身素質(zhì),實現(xiàn)全面發(fā)展,成為優(yōu)秀人才,是值得我們每個人思考的問題。
在我看來,首先,我們應該培養(yǎng)積極的生活態(tài)度。
學生經(jīng)常抱怨學習成績差和壓力大,所以,整天郁悶,浪費時間。其實人生的道路總是要經(jīng)歷無數(shù)的起起落落,這是任何人都無法避免的。只要我們始終堅持自己的'信念,追求自己的目標,積極地去奮斗,我們就會發(fā)現(xiàn),生命的天空是如此廣闊,青春的花朵是如此美麗。
其次,道德素質(zhì)修養(yǎng)的提高對健康心理的形成有很大的影響。
孔子說過:“仁者壽”,說明人的道德品質(zhì)與健康之間的關(guān)系。古人也說過:“有德則樂,樂則能久”,這明確說明了只有高尚的道德才能導致快樂的心態(tài),這有利于人們的健康和長壽。幫助別人,別人也會幫助自己;尊重別人,別人也會尊重自己,這種積極的反饋一定會讓人感到寬慰、鼓舞、快樂、健康。
最后,養(yǎng)成努力學習的好習慣。
一些學生由于各種原因存在厭學情緒,閱讀和學習作為一種痛苦、負擔、壓力,不僅不利于學業(yè)成績的提高,也不利于促進心理健康。因此,我們必須認真對待學習,培養(yǎng)積極的學習興趣,養(yǎng)成良好的學習習慣。通過學習,樹立正確的人生觀,對待生活和未來,樂觀向上。只有這樣,生活才能變得精彩和有價值。
祝每個學生都有一個良好的心理狀態(tài),快樂的學習,健康的成長,做最好的自己。
心理健康講話稿2
尊敬的各位老師,親愛的同學們:
大家上午好!
首先要感謝幸福小學、老師給我這次和同學們交流的機會,今天我要和同學們分享的主題是“心理健康、快樂成長”。
在我國,最新一次全國4到16歲少年兒童心理健康調(diào)查發(fā)現(xiàn),中國兒童的心理和行為問題的發(fā)生率高達13.9%。有關(guān)部門還對中、小學生做了一次抽樣調(diào)查,發(fā)現(xiàn)40%左右的中學生有不同程度的心理障礙。這些數(shù)據(jù)表明,青少年成長過程中出現(xiàn)的心理健康問題比成人更為嚴重。
社會生活存在各種矛盾,家庭是社會的單元,社會矛盾會以各種不同的形呈現(xiàn)在每個家庭中。家庭矛盾、社會沖突直接影響著青少年的心理健康,必然會從青少年的心理狀態(tài)中反映出來。稚嫩的心靈承受著幾代人給予的期望;社會變革中的機遇和挑戰(zhàn),也會讓孩子們惶恐不安。這些話聽起來似乎很高深,但是真實案例總能給我們敲響警鐘,弒師案、弒母案、學生墜樓等等案件的發(fā)生,已經(jīng)是在用生命的代價敲響關(guān)注青少年心理健康的警鐘。但是這并不可怕,只要對青少年心理健康問題科學的認識,很多事情是可以及時發(fā)現(xiàn)和避免的。那么,我們青少年怎樣才能擁有健康的心理呢?
第一、正確認識自己,學會自我欣賞。要相信自己,天生我材必有用,不要自卑,不要自負。每個人都有自己的.優(yōu)點,都有可愛和可造就的一面;不存在差學生,只存在有差異的學生。
第二、正確面對挫折和困難,學會自我反思。學習中成績不免有起伏變化,也會碰到各種各樣的困難。在面對考試失利或者成績下滑時,做到及時發(fā)現(xiàn)和反思,相信失敗是成功之母;也要相信每個人都有自己的長處和短板,一定不要因為自己一時的劣勢而自怨自艾。這些都是真實的你,而且真實的你每一天都在成長,失敗也是正常的表現(xiàn)。
第三、積極參加活動,學會正確交際。參加各種社團活動,培養(yǎng)自己廣泛而穩(wěn)定的興趣,培養(yǎng)自己一定的特長,都可以從中獲得快樂。隨著心理斷乳期的來臨,有些同學變得不愿與人交流,其實多與老師、同學,家長、朋友交流,可以增長知識,受到啟迪,增進友誼,能給自己帶來意外的收獲和快樂。
心理是否健康,不僅僅是影響一次考試的發(fā)揮、影響一場比賽的勝負,還會影響我們工作、學習和生活的方方面面。同學們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,成為自己情緒和心靈的主人,始終保持健康積極的心態(tài),快樂成長。
謝謝大家!
心理健康講話稿3
老師們、同學們:
早晨好!
我們利用升旗儀式這段時間,進行心理健康講話。
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地 追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體 疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越 來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、 情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青年學生心理健康的標準是什么呢?
青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作, 因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又能尊重他人。
學會自我接納:以己為榮。建立積極的自我概念:發(fā)展自信心和自身能力,成為獨立的、信任自己的人;提高與周圍人交往的自信心;堅持自我努力,體驗成功的喜悅。增強自我監(jiān)控:敢于自我肯定,善于自我激勵;對他人對自己的認識態(tài)度反應適度;能反省自己的不足,并以積極的態(tài)度處之。
二、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的.認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。建立理性的價值觀念,了解人的基本心理需求及期望,學習多側(cè)面、多角度地看待學習和生活:學習正確歸因;進行積極思維方式訓練。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,能以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人, 同心協(xié)力,合作共事。
了解人的交往心理需求。熟悉與人溝通的技巧:學會運用同情心;學習非語言溝通技巧:眼神接觸、表情、體姿、聲調(diào)、手勢。學習語言溝通技巧:了解交往中開誠布公和相互信任的重要性;勇于表達,清晰地表達自己的感受和立場,不卑不亢;不輕易責怪他人;面對批評做適當?shù)姆磻,避免消極的影響;能區(qū)別某人的真正言行與你、對他言行的反應或判斷是否相同。
學會處理人際沖突:學習如何做不失理智的爭辯;學會互惠互利的協(xié)商技巧。學習與人合作:懂得合作的重要性;知道何時挺身出來帶頭,何時追隨別人。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自 利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。了解體察情緒的多樣性:對自己情緒能認識和辨別,傾聽內(nèi)在的自我對話。學習分析不同情緒狀態(tài)的前因后果,留意是否有自我貶抑的消極信息,了解情緒的真正原因。學習情緒狀態(tài)下的控制和疏導方法管理情緒,衡量情緒的強度,克制沖動,減輕壓力。學習分析情緒與行為的差距:了解別人的觀點,了解哪些行為是可以被接受的,恰如其分地表達情緒;對人生抱有積極的態(tài)度。
五.耐挫折能力強
增強耐挫折意識。認識到遭遇挫折是正常的。學會耐挫方法。學習接受和適應遭到的反對和不成功;學會給予和接受有益的批評;學會接受社會生活中的種種限制。
希望同學們能按上述五個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己。誠懇、謙讓, 團結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回。
最后,希望大家共同努力,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。打開心靈的窗戶,讓陽光進入;敞開心扉,締造美麗人生。悅納自我,肯定自我,欣賞自我,發(fā)展自我,做一個健康快樂的人。
心理健康講話稿4
老師們,同學們:
大家上午好!
今天,我在國旗下講話的主題是“做個心理健康的孩子”。一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康,那么,怎樣去判斷我們自己的心理是否健康呢?下面,我從我們小學生的學習、人際關(guān)系、自我認識、社會適應四方面進行分析,同學們請認真聽聽,對照自己是否符合心理健康的要求。
第一個方面是學習。學生的主要任務是學習,心理健康的學生首先是能夠?qū)W習的,能在學習中獲得智慧和能力,并將學習得來的智慧和能力用于進一步的學習上面。
下面是與學習有關(guān)的心理健康的標準:
1、是能自我滿足。這里所說的滿足感,實際上就是一種學習上成就感。每個人都希望成功。有些學生,對自己的要求過高,一心想成為全班第一、第二,結(jié)果總是對自己不滿意;而有些學生卻不想有所作為,認為反正自己不行,對自己喪失了信心,甘于落后。這種過于強烈和過于落后的學生都不能算是心理健康的學生。因為大部分心理健康的學生都是能在學習中獲得自我滿足感,從而不斷增強自信心。
2、是能排除學習中各種憂慮。例如:有些學生考試不理想就會很不開心,害怕老師和父母的責備,甚至出現(xiàn)焦慮。結(jié)果焦慮過度,甚至害怕回學校,對學習產(chǎn)生逃避的心理。而心理正常的學生雖然在學習中也有煩惱,但會采取積極的方法,會擺脫這一消極情緒。
第二方面是人際關(guān)系:心理健康的學生既有好朋友,又樂于與人交往。能與父母形成良好親子關(guān)系,與老師形成良好的師生關(guān)系,與同學形成良好的同伴關(guān)系。我們常發(fā)現(xiàn)有些同學喜歡獨來獨往,把自己封閉起來,這些都是人際關(guān)系不健康的表現(xiàn),不能算是心理健康的學生。
第三方面是自我認識:心理健康的學生,不但能了解自己,而且能接受自己,接納自己的不足和缺點,并努力謀求自己的最佳發(fā)展。甚至有些學生對自己無法彌補的缺陷,也能安然處之,有時還會自我安慰。而有些學生,一次考試考砸了或做了錯事之后,總是極力地找各種借口為自己開脫,或隱瞞同學和家長。還有些學生總是不承認自己某些方面的缺點,總是覺得自己是正確的,別人都在冤枉他。這些都不算心理健康的`學生。
第四方面是社會適應力:人是生活在現(xiàn)實環(huán)境中的,社會適應能力對個人的生活和學習有重要意義。所以心理健康的學生都能了解現(xiàn)實,正視現(xiàn)實,能在現(xiàn)實生活中找到自己的位置。而對生活和社會適應不良的學生就容易產(chǎn)生出各種心理行為問題。例如:有些學生沉迷電腦游戲,沉迷虛擬世界里,對現(xiàn)實的學習和生活都不感興趣。這些都不能算是心理健康的學生。
最后,在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。
心理健康講話稿5
老師們、同學們:
早上好!
今天我講話的主題是擁抱健康陽光成長。同學們,人生什么最可貴?有人說金錢,有人說時間,有人說理想,但我覺得健康與生命最可貴,隨著社會的發(fā)展,健康越來越被人們重視。那什么是健康呢?有些同學認為,健康就是不生病,不進醫(yī)院,其實,要成為一個健康的人,不僅身體要沒有缺陷和疾病,還要具有良好心理狀態(tài),以及良好的社會適應能力。
今天,老師主要和同學們談談如何具有一個良好的心理狀態(tài)。
其實,在我們同學中間還存在著這樣或那樣的心理問題:比如有的同學不能正確對待學習,上課不能夠?qū)P穆犞v,有的學生極易產(chǎn)生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題,有的學生害怕與他人交往等等。
作為一名學生如何擁有陽光般的.健康心態(tài),我有一些想法要和大家分享:首先要善于正確地評價自己,并能通過別人來認識自己,能夠愉悅地接納自己,并能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。
在與他人交往的時候要學會微笑地問候,學會熱情地幫助,學會寬容地待人,學會友善地相處。
在學習上能夠進行正常的學習,按時完成作業(yè),經(jīng)常復習,預習功課,長期堅持努力學習,形成良好的學習習慣。在學習中獲取了知識的營養(yǎng),讓視野更加開闊,讓思路更敏捷,讓心靈更充實,當遇到挫折時做一個堅強勇敢的人,忘記失敗,勇敢的抬起頭來,迎接新的朝陽。就像踢足球,多跑一步未必能進球,但如果不出腳,就永遠沒有一腳定乾坤的壯舉。只有經(jīng)歷風雨,才可能見到美麗的彩虹。
今天老師還有一個好消息要告訴大家,我們學校的心理咨詢室上學期已經(jīng)通過菏澤市合格心理咨詢室的創(chuàng)建驗收,這學期從本星期開始面向全體學生開放。時間是每周一到周五,每天中午11:45———12:45開放,地點在行政樓四樓。當同學們遇到煩惱的時候,有快樂想要與他人分享時,不妨到心理聊天室與我們的老師聊聊天,談談心,老師期待著能分享你的快樂,分擔你的憂愁,并一定替你保守秘密哦,如果你覺得談心不方便,也可以寫信給老師,老師將會對每一封信認真答復,請相信,老師會珍視每一顆信任老師、渴望得到慰藉的心靈,并一定替你保守秘密。
同學們“健康體魄+健康心理=美好人生”,“打開心窗,讓陽光進來。”讓我們行動起來,把健康、快樂的種子播下,共同去開拓健康的綠洲,促進精神健康。
最后祝大家身心健康,學習愉快,天天都有好心情。
心理健康講話稿6
尊敬的老師們、親愛的同學們:
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《陽光心理,健康人生》。
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,人的健康主要包括身體健康和心理健康。積極健康的心理素質(zhì),有利于我們的學習生活,反之,就會阻礙我們的成長發(fā)展。比如,遇事多疑。不能與同學和睦相處,造成情緒上的不穩(wěn)定,意志消沉,缺乏自尊自信。這些都是心理素質(zhì)不成熟的表現(xiàn),會影響我們個人的進步,也不能適應未來社會。那么如何才能做一個心理健康的好學生?我們要做到以下四點。
第一樹立積極樂觀的人生態(tài)度。在學習和生活中,時常會面臨著這樣或那樣的問題,我們應該調(diào)整好心態(tài),坦然面對人生中的各種挫折。常聽到同學抱怨,成績不好作業(yè)多壓力大,成天精神不振。其實,人生的路總要經(jīng)歷風雨坎坷,只要你追求自己的目標,去努力,去拼搏,“不經(jīng)歷風雨,怎能見彩虹”。
第二保持一顆進取的心。在我們身上,有一種神秘的力量就是進取心。它使我們向目標不斷努力。它不允許我們懈怠,它讓我們永不滿足,每當我們達到一個高度,它就召喚我們向更高的境界努力。居里夫人就因為有了一顆進取的心,成為舉世聞名的女科學家。
第三擁有良好的個性。良好的個性是健康心理的重要標志,我們做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,禮貌而不虛偽,勇敢而不魯莽。在別人評價中既不會被贊揚沖昏頭腦,又不會因批評而灰心氣餒。
第四養(yǎng)成勤奮學習的`好習慣。有些同學把讀書學習視為一種痛苦負擔壓力,這種強烈的厭學情緒使這些同學自暴自棄,這樣很容易被社會上的壞人所利用。因此,每個同學都必須努力培養(yǎng)學習興趣。養(yǎng)成良好的學習習慣。要明白只有讀書學習才能使人掌握知識,提高素質(zhì)。只有知識才能改變命運。
同學們,健康是一種積累,心靈的健康不會從天而降,它需要鍛煉,需要在困難面前經(jīng)受無數(shù)次的洗禮。
“不相信眼淚”已成為許多人追求的勵志口號。同學們讓我們對自己的未來充滿信心和激情,對學習和工作包含毅力和熱情,對身邊的人擁有無限的關(guān)愛和包容。
有人說:從你的今天就能看到你的明天。如果每一位同學都能真正擁有一個健康充實向上的今天,就一定會擁有一個成功輝煌幸福的明天。
我的國旗下講話到此結(jié)束,謝謝大家!
心理健康講話稿7
老師們、同學們:
大家上午好!
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容,一個人怎樣才算健康呢?聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出過一個響亮的口號:“健康的一半是心理健康!”健康不僅是指沒有疾病,而且是指一個人有良好的身體和精神以及社會的適應狀態(tài)。
作為一名小學生,應該如何擁有健康的心理呢?我想,可以從以下幾方面來做:
第一、正確的人生態(tài)度。
正確的人生態(tài)度****于正確的認識和世界觀,既有遠大的理想,又有實事求是的精神,在周圍環(huán)境發(fā)生變化時,能夠跟上時代的步伐,立場堅定。我們剛剛進行完的期中考試,無論成績?nèi)绾,你是否有收獲?人生的意義不在于一次成績,而在于對自己的超越。遇到困難時,不要害怕,更不要放棄,只要擁有正確的理想目標,不斷調(diào)整心態(tài),超越自己,就一定能夠成功。
第二、滿意的心境。
滿意的心境源于正確的認識,一個人要做到一分為二地論人論事,因而既能接受自己,又能悅納他人。要有自知之明,對自己的德才學識有正確的分析。在別人的評價中既不會被贊揚、鼓勵沖昏頭腦,又不會因批評、責備而煩惱,能從中吸取有益的東西。對生活學習也有正確的標準,既不好高騖遠,也不急功近利,因而心境總是滿意的、愉快的。
第三、和諧的人際關(guān)系。
樂于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友愛。這是因為他們以同樣的態(tài)度對待別人,因而減少了很多不必要的矛盾。與人為善的人能夠與大家互相理解、彼此感情融洽,協(xié)調(diào)一致,相互配合默契。
第四、良好的個性,統(tǒng)一的.人格。
良好的個性是健康心理的重要標志,無論在什么情況下都應保持統(tǒng)一的人格,做到自信而不狂妄,熱情而不輕浮,堅韌而不固執(zhí),禮貌而不虛偽,靈活而不油滑,勇敢而不魯莽。小學生要不斷完善自己的人格,始終保持堅強的意志,誠實、正直的作風,謙虛、開朗的性格。
需要說明的是:心理健康并非是超人的非凡狀態(tài),也不一定在每一個方面都有表現(xiàn),只要在生活實踐中,能夠正確認識自己,自覺控制自己,正確對待外界影響,使心理保持平衡協(xié)調(diào),就已經(jīng)具備了良好的健康心理。
最后,希望良好的心理成為我們生活的常態(tài)。學會快樂,讓我們在求學的道路上找到幸福,載負著愉悅,感受世間的美好;學會尊重,讓我們在尊嚴和責任中無愧于美麗的價值;學會感恩,讓我們在善良和真誠中穩(wěn)健前行。在學習生活中,感到人性之美,感受科學之美,感受人類心靈的博大與深邃,感受人類所創(chuàng)造的輝煌文化,喚起我們對未來的熱烈憧憬和光明正直的期盼。用正確的眼光審視生活,洞察人生。讓健康的心理成為我們成功的保證。
心理健康講話稿8
同學們、老師們:
學習是一項艱苦的腦力勞動,在學習過程中難免會遇到許多困難和挫折,所以我們要取得優(yōu)秀的學習成績,掌握更多的科學文化知識,沒有意志,沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。青春期是人從幼稚走向成熟的重要轉(zhuǎn)折,是一生中心理發(fā)展最活躍的階段。由于身體的快速增長、激素分泌的急劇增多以及學習的重重壓力,都能導致許多心理問題:
1.抑郁:
總覺得苦悶、無精打采、提不起干勁。
2.焦慮:
總感到莫名其妙的緊張、坐立不安心情煩躁、不踏實。
3.人際關(guān)系敏感:
總感覺別人對自己不好,不理解、不同情自己;
與異性在一起時感到不自在。
4.情緒不穩(wěn)定:
心情時好時壞,學習勁頭時高時低,對同伴、家長和老師一會兒親近,一會兒疏遠。
5.心理不平衡:
如果同學成績比自己好、比自己有錢或穿得好就不舒服,總覺得別人對自己不公平。
6.適應不良:
對學校的各種科目都不喜歡,對學校生活不適應,學習困難。
7.強迫癥狀:
總在想一些沒有必要的事情,如總想考不好該怎么辦、說錯了話該怎么辦;
總擔心自己服裝不整潔愛照鏡子等。
8.對抗傾向:
常發(fā)脾氣、摔東西、大喊大叫、愛抬杠、有理不讓人,沒理攪三分,控制不住自己。
這些都是中學生中常見的心理問題和障礙。我們前段時間對20__級共1288人進行了心理測試,總體心理健康狀況基本良好。65.73%的學生認為自己人緣比較好是受歡迎的,78.64%的學生認為自己是心情開朗的。也有5%的學生從測試量表看來存在一定程度的心理問題。所以作為中學生一定要關(guān)注心理健康問題,學會正確認識、合理調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)。
青少年身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力,是一個民族旺盛生命力的體現(xiàn),是社會文明進步的標志,是一個人能否成就、貢獻、成才的前提。素質(zhì)教育、和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。有了良好的心態(tài),不僅能取得好的學習效果,而且有益于終身的發(fā)展。
基于此,我希望同學們能學會:
用愛裝點生命。熱愛生活,感恩生活,勇于擔當
用溝通溫暖心靈。推心置腹的談話就是心靈的`展示,學會主動與父母、老師和同學進行交流,為個性健康發(fā)展注入愛的陽光。
用寬廣心胸待人。開誠心,布大度。對周圍的老師、家人、朋友、同學,給予更多的諒解、寬容、信任、禮貌與友愛,給心靈多一份關(guān)注與呵護,讓生活充滿甜蜜和喜悅
用心理健康知識補給營養(yǎng),充盈心靈,積極維護身心健康。主動學習心理健康方面的知識,積極參與學校各項活動
用正確的態(tài)度看待心理健康問題。不歧視、不硬撐、早發(fā)現(xiàn)、早調(diào)理
時刻留意自己身邊的美好事物,讓自己內(nèi)心多些喜悅和快樂
戒除網(wǎng)癮,回歸社會,用陽光的心態(tài)積極參加豐富多彩綜合實踐活動
同學們:
讓我們一起參與多彩的活動,汲取知識的營養(yǎng),迎接陽光生活每一天
讓我們一起承受蛻變的煩惱,分享成長的快樂,讓青春像花兒一樣燦爛
愿我們每位同學擁有健康的身心、強健的體魄、堅強的意志。希望同學們能斗志昂揚地迎接各種挑戰(zhàn),意氣風發(fā)地去追求更大夢想,祝愿每位同學學業(yè)有成,身心健康,夢想成真,終生幸福。
心理健康講話稿9
尊敬的領導、老師,親愛的同學們:
大家好!
大學生現(xiàn)在面臨著很多的壓力,造成了很大的心理差距,而社會發(fā)展的形勢和家庭的影響是密不可分的。我們大學生是國家寶貴的.人才資源,是民族的希望,祖國的未來,肩負著歷史的責任!
作為一個新世紀的大學生,學習心理學能更好地了解自己,開發(fā)自己的潛能,提高心理健康水平。不僅能夠及時調(diào)適自己,還能促進身體健康。所以說,心理教育是大學生一門重要的課程。
總之,要成為一個有用的人才,就先成人。只有始終保持健康的精神狀態(tài),全身心地投入到學習和工作中,才能擁有一個陽光燦爛的日子。
謝謝大家!
心理健康講話稿10
敬愛的老師,親愛的同學們:
大家早上好!
今天,我給大家講一個故事。
一天,一條蚯蚓看見許多美麗的花,就想得到一些花瓣。它對丁香花說:“丁香花,你能給我一片花瓣嗎?”丁香花說:“為什么要給你?”它說:“我能幫你松土啊!倍∠慊ㄕf:“好吧。”蚯蚓幫丁香花松了土。于是丁香花給了蚯蚓一片花瓣。蚯蚓又走到金葵花的面前,它說:“你能給我一片花瓣嗎?”金葵花說:“我為什么要給你?”它說:“我能幫你松土啊!苯鹂ㄕf:“好吧!彬球編徒鹂ㄋ闪送粒谑墙鹂ńo了蚯蚓一片花瓣。晚上,蚯蚓累了,它靠在一朵花旁邊睡著了。那朵花低下了頭,用自己的花瓣為蚯蚓遮風。蚯蚓醒來了,卻不知道那朵花幫助過它。可是,那朵花低頭的時候,它的花籽一粒粒地掉到地上。一個月以后,花的種子發(fā)芽了。
這個故事告訴我們什么呢?
蚯蚓幫丁香花和金葵花松土,丁香花和金葵花分別給蚯蚓一片花瓣。晚上,當蚯蚓在一朵不知名的花下休息時,那朵花悄悄地幫助了它。這種幫助,讓花自己的種子種到了地上。所以說:如果我們?nèi)椭鷦e人,別人也會來幫助你,有的時候幫助別人,也就是幫助我們自己!蚯蚓的`這種行為就是心理健康的表現(xiàn),也是我今天國旗下講話的主題:做一個心理健康的孩子。
一個人的健康包括兩個方面:一個是身體健康,一個是心理健康。今天我們主要講心理健康。因為小學階段不但是我們身體生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,也是我們心理素質(zhì)發(fā)展的重要期,它們都將直接影響著我們未來的健康和精神面貌。那么心理健康有什么標準呢?今天我要提醒大家重視的心理健康可用三方面來衡量: 1、學習上,心理健康的同學能夠在老師的指導下認真努力學習,按時完成各科作業(yè),形成良好的學習習慣.取得良好的學習成績。2、在人際關(guān)系方面,要學會處理與家人、老師和同學的關(guān)系,在平時的學習、生活中能夠關(guān)心他人,幫助他人,心里有了疙瘩,和別人有了矛盾,一定要說出來,尋求解決的辦法,不要動不動就用極端的方法來解決問題。3、在自我意識方面,要善于正確地評價自己,并能通過別人來認識自己,善于反思自己的不足,能夠控制自己的一些消極的想法與行為,能愉悅地接納自己。只有在這三個方面能夠做到的學生,才可以說是心理健康的學生。
同學們,“健康體魄+健康心理=美好人生”,讓我們行動起來,像我前面說的那條小蚯蚓一樣用自己的行動共同去開拓健康的綠洲,促進大家的精神健康。 在這里我希望各位同學都能做個心理健康的小學生,享受美好的人生,明白知足常樂的道理。
最后祝大家身心健康,學習愉快,天天都有好心情。
心理健康講話稿11
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾,F(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,你們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。對于青少年來說,有一定的情緒波動是正常的,但是如果表現(xiàn)過于強烈,就容易造成心理失衡,影響正常的學習和生活。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。許多心理學測驗也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁倍增,思維敏捷,效率提高;反之,則會無精打采,思路堵塞,效率下降。那么青少年心理健康的標準是什么呢?我覺得青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、有遠大的志向。心理健康的青年人,有高尚的志向理想,有遠大的奮斗目標。他們把“天下興亡、匹夫有責”作為個人生命的整體認識和根本態(tài)度,因而不計較個人得失,名利大小,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進、發(fā)展。
二、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人
物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的'辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
四、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
五、情緒穩(wěn)定,性格開朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總有得不到滿足的時候。 這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同
學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,去面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
六、要正確對待成功與失敗。例如,剛剛結(jié)束的期中考試,有的同學喜悅,有的同學懊悔,有的同學通過這次考試樹立了信心,有的同學卻喪失了勇氣。誠然,分數(shù)對正在苦學的高中生來講的確很重要,但你現(xiàn)在是否想過更為重要的是如何正確對待成功與失敗,建立起良好的心理情緒。一次考試的成功與失敗,只能反映你以前的學習情況,但不能代表和決定你的將來。每個人幾乎都會經(jīng)歷失敗的痛苦,都會感到過己不如人的沮喪,但我們誰也不愿把悔恨舊夢重溫,誰也不能讓時光倒流,如果你一味沉溺于過去失敗的痛苦之中,那么錯過的不僅是昨天的時光,還會是今天的機會。當然,取得一點成績,也不要沾沾自喜,滿足現(xiàn)狀,只有繼續(xù)努力,才會取得更大成功,總之,只有正確對待過去,既不要被眼前的成功所困擾,也不要被暫時的失敗所屈服,要重整旗鼓,輕裝上陣,積極的投入到緊張的學習中去,這才是良好的心理情緒所必需的。
國外有句格言:“我是我心靈的主宰。”最后祝愿同學們掌握好自我情緒之舵,乘風破浪,在學習和將來的工作中做出不平凡的業(yè)績!
心理健康講話稿12
老師們,同學們:
大家早上好!我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要
首先要與大家探討的是,什么是健康。世界組織給健康下的定義是:“不僅僅是身體沒有缺陷和疾病,而是身體上、精神上和社會適應上的完好狀態(tài)!币粋健康的人,應該有兩個和諧:第一個是自身和諧,生理健康加心理健康。第二個是自身與外界的和諧:適應自然環(huán)境和社會環(huán)境。所以,完美的健康不是單一的,而是多元的。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。心理研究也證實,當一個人情緒好的時候,往往會精神振奮、干勁加倍,思維敏捷,效率提高;反之,那么會無精打采,思路堵塞,效率下降。
那么,我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài),做到身心健康呢?
第一,對自己有一個正確的認識,志存高遠。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的比照來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活、學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠,狂妄自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,現(xiàn)實生活中他們既自尊自愛,又尊重他人。網(wǎng)絡生活中他們能控制有度,誠信為人。他們目標遠大,志向高遠,不會因為遇到一件小事,就悲觀失望或高興得發(fā)狂,他們能讓自己的情緒按照正常的.軌道前進、開展。
第二,要正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的病結(jié)和解決的方法,而不企圖逃避,推卸責任;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。他們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣,才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。
第三,要樂于交往,保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年,總是喜歡與人交往,與尋找知音,建立友情,保持和諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,與他人齊心協(xié)力,合作共事。‘少年強,那么國強;少年弱,那么國弱,少年勝于歐洲,那么國勝于歐洲;少年雄與地球,那么國雄于地球!绷簡⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈,我們中學生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來的挑戰(zhàn),為國家的富強做出貢獻。我的演講完畢,謝謝大家!
心理健康講話稿13
敬愛的老師們,親愛的同學們:
大家早晨好!
今天我演講的題目是:《如何保持心理健康》。
現(xiàn)代醫(yī)學告訴我們,一個人的健康既包括身體健康,又包括心理健康,單純地追求身體健康而忽視心理健康,不僅會導致精神疾病的發(fā)生,而且會誘發(fā)多種軀體疾病。現(xiàn)代社會由于運轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競爭局面的不斷加劇,人們的心理負擔也越來越重。特別是對處于人生特殊階段的青少年來說,他們面臨著生理的、認識的、情感的、社會的多方面的現(xiàn)實問題,面臨著升學的巨大壓力,因而必然承擔劇烈的心理沖突。大量事實證明,心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學習成績的取得,而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折,對各種社會環(huán)境有較強的適應能力。那么青少年心理健康的標準是什么呢?青少年的心理健康應具備以下素質(zhì):
一、對自己有一個正確的認識,并自尊自愛。
心理健康的人具有自知之明,有自我反省的能力。他們能通過自己與先進人物及周圍人物的對比來認識自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點、缺點、興趣、愛好,還能正確評價自己的能力與性格,并據(jù)此安排自己的生活,學習和工作,因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠,狂亡自大、目空一切,也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢,人際交往中他們既自尊自愛,又尊重他人。
二、能正視現(xiàn)實,勇于解決問題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實保持良好的接觸,能對周圍的事物有清醒的客觀的認識;能正視困難與挫折,勇于面對現(xiàn)實,找出問題的'病結(jié)和解決的辦法,而不企圖逃避,推卸責任;他們既有高于現(xiàn)實的理想,又不沉迷于虛無縹緲的幻想,思想和行動總能跟上時代的步伐,并為社會所接納;他們憑理智辦事,能聽從一切合理的建議與意見。
三、樂于交往,能保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青年,總是喜歡與人交往,以尋找知音,建立友情,保持合諧的人際關(guān)系。交往中,他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠懇的態(tài)度待人,團結(jié)友愛、助人為樂,而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系,參與他人同心協(xié)力,合作共事。
四、情緒穩(wěn)定,性格開朗。
人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系,但人的需要總會有得不到滿足的時候。這就要求人們善于排除心理障礙,能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛生活、積極向上的生活態(tài)度,要樹立遠大的理想和信念,只有這樣才能性格開朗,目光遠大,心境愉快,才能勝不驕,敗不餒。個人主義思想嚴重的人則心胸狹窄,自私自利,患得患失,情緒起伏波動,喜怒無常。希望同學們能按上述四個標準對照檢驗自己,要求自己,以愉悅的心境,飽滿的情緒,自尊自愛,善待自己,誠懇、謙讓,團結(jié)互助,面對困難提高忍耐、受挫力,堅定信念,百折不回,提高自己的心理素質(zhì),以昂揚的斗志面對生活的挑戰(zhàn)。
謝謝大家!
心理健康講話稿14
老師們、同學們:
我今天講話的題目是《請關(guān)注你的心理健康》。
心理學家告訴我們:人的健康一半是身體健康,一半是心理健康。在日常生活中,人們常常重視身體健康,而忽視心理健康。
在我們的周圍,有的人情緒反復無常,時而熱情奔放,時而沉默寡言,悶悶不樂;有的人脾氣暴燥,常常無端發(fā)火;有的人感到孤獨寂寞,意志消沉,無所事事,迷戀網(wǎng)吧,厭學情緒嚴重;有的人自卑,心理脆弱,總覺得自己不如別人,承受不起挫折或失;有的人自負,目空一切,惟我獨尊,對人苛刻,別人都不如他,對于別人善意的批評和勸告拒不接受,逆反心理強,與同事、老師、同學、父母對立情緒嚴重。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關(guān)。我們怎樣才能擁有健康的心理?我與大家分享受兩點:
1、要正確認識自己,不要自卑,不要自負,要自信,相信自己,每個人都有自己的'優(yōu)點,不存在差學生,只存在有差異的學生,要正確面對挫折或失敗,再漫長的路總有盡頭,再絕望的事總有希望,要相信失敗是成功之母,飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折,更能有所作為。
2、要正確與人交往,建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心,來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享,你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通,你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂,快樂會加倍,與人分擔痛苦,痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助,送人鮮花,留已芬香,多尊重別人,多體諒別人,多聽取老師、父母、同學的意見,良藥苦口利于病,忠言逆耳利于行,經(jīng)常真誠地對人微笑,真誠地微笑充滿著你的自信,表示著你的禮貌和對別人尊重。
老師們、同學們,讓我們在關(guān)注身體健康的同時,一起來關(guān)注心理健康,做一個全面健康的人,共同營造健康的校園、和諧的校園。
心理健康講話稿15
親愛的老師,同學們:
大家早上好。
今天我演講的題目是:擁有健康心理,享受快樂人生。
馬克思說:“一種美好的心情,比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚!彼裕斘覀冊诿鎸ι畹乃崽鹂嗬睍r,擁有一種健康的心理,人生就會變得格外精彩。
在現(xiàn)實生活中,有多少人活在圍城之中而不得志,終至日日寡歡、郁悶不已。對于我們這些生活在象牙塔中的高中生而言,面對學校和家長的各種壓力,心理越來越緊張、情感越來越多。然而所有的這些不解和疑惑卻找不到一個合適的出口供我們發(fā)泄,因此隨著時間推移,很多學生的`心理問題也就日益凸出來。
如果我們用心觀察,會發(fā)現(xiàn)我們的周圍可能有這樣的學生:他們有的性格孤僻,沉默寡言,不愿融入集體,缺乏進取心,心理承受能力太差,在考試和學習的挫折面前抬不起頭。又有的專門找別人的缺點、挑別人的毛病,譏笑別人,卻從不思考自己的短處;有的人凡事都以“自我”為中心,對他人他事漠不關(guān)心甚至蠻不講理,從不考慮他人的感受,遇事反而遷怒于別人。這些都是不健康心理的現(xiàn)象。
世界衛(wèi)生組織把人的健康定義為:“不但沒有身體缺陷和疾病,還要有完整的心理、心理和社會適應能力!倍】档男睦愍q如隱形的翅膀,讓我們在蔚藍的天空里自由翱翔;健康的心理猶如燦爛的陽光,讓我們在廣闊的大地上茁壯成長;健康的心理猶如花兒的芬芳,讓我們在香氣氤氳的世界里歡快游蕩。
健康的心理屏障需要我們自己去打造,有了它,我們不會再畏懼遙遙人生路上的艱難坎坷,不會再害怕漫漫征途中的疾風驟雨,不會再哀嘆生活中的種種不公和不平,我們將滿懷激情、無所畏懼,勇往直前。
讓我們用健康、樂觀的心理去武裝自己,請不要迷茫,不要惆悵。請相信自己,相信明天。讓我們享受這美好人生。
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