你好，春天！國旗下講話

親愛的老師、同學們：

　　大家上午好！今天我國旗下講話的主題是——你好，春天！

　　前幾日的暖陽亦或是這幾日的綿綿細雨，都如朱自清先生在《春》中寫的那樣——“盼望著，盼望著，春風來了，春天的腳步近了……”。

　　同學們，你們正值青春年少，這時期就像一年中的春天、一日中的早晨，就是此時此刻——春日的9點鐘。這是多么讓人羨慕和珍惜的時期，一切其實剛剛開始，只要你愿意去醞釀和奮斗，往后的每一天都將充滿著希望。當我們感知此次此刻再也不會重來，能夠活在當下、珍惜當下時，我們便擁有了不念過去、不懼將來的勇敢。就讓我們一同去把握住今天，把握住青春和未來吧。

　　春天，是個微妙的季節(jié)，當萬物開始萌動蘇醒時，我們的生理和心理也會發(fā)生一些微妙的變化。

　　1.春季氣壓比較低，人會感覺比較壓抑；

　　2.周圍的物體在這個季節(jié)會發(fā)出一種次聲波，影響人的內分泌系統(tǒng)，導致內分泌的激素紊亂；

　　3.春天氣候變化比較大，情緒易發(fā)生波動；

　　4.剛剛開學，假期狀態(tài)到學校學習狀態(tài)的轉變中易產(chǎn)生適應不良，也會帶來諸多苦惱困惑。

　　所以在春天我們可以嘗試做好以下這幾件事情，以便能好好照顧我們的情緒。

　　1.把自己的生活有序地安排起來，讓每一天都活得有意義有價值，每天都呢能體會成功成就，便會減少一些煩惱憂愁。

　　2.經(jīng)常開窗曬被，讓自己生活在太陽的味道之中；經(jīng)常伸臂彎腰，讓自己身體天天舒展。

　　3.堅持合理科學的飲食習慣，讓健康飲食滋養(yǎng)自己身體和心情，每天一個鮮水果、每餐一種蔬菜，吃一些堅果和海植物。

　　讓我們一路收集所有關于春天的信息，然后精心整理，當作對春天的一場問候。在一個不早不晚的時間，合適的地點，送給你！你好，春天！加油，今天！

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