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      學(xué)游泳作文

      時間:2023-07-03 17:12:22 作文 我要投稿

      學(xué)游泳作文

        在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,大家對作文都再熟悉不過了吧,作文一定要做到主題集中,圍繞同一主題作深入闡述,切忌東拉西扯,主題渙散甚至無主題。相信許多人會覺得作文很難寫吧,以下是小編精心整理的學(xué)游泳作文,歡迎大家借鑒與參考,希望對大家有所幫助。

      學(xué)游泳作文

      學(xué)游泳作文1

        每次我和爸爸媽媽出去玩的時候,酒店里只要有游泳館,爸爸就會帶我去游泳。他總是脫了衣服,換了泳褲、泳帽、泳鏡,就跳進泳池,在水里自由自在地游來游去。而我呢,肯定會抱著救生圈,在后面慢吞吞地游著。和爸爸比起來,我就像一只烏龜,可我不想一直做小烏龜。那之后我就下定決心,一定要學(xué)會游泳。

        第一次下水的`時候,老師一直扶著我。直到有一次,一開始老師還是扶著我的,后來大概游到半路的時候,老師一松手,我忽然感覺沒有了平衡感,不由自主地手舞足蹈起來,扭頭一看,才發(fā)現(xiàn)老師已經(jīng)不在我旁邊了!這個發(fā)現(xiàn)讓我魂飛魄散,再也不會游泳了……

        放學(xué)回家之后我就告訴媽媽,我不想學(xué)游泳了,太可怕了,然而媽媽和藹地對我說:“心急吃不了熱豆腐,你肯定能學(xué)成的,忘了一直以來你學(xué)東西都比別人快了嗎?不要著急,慢慢來!边@句話鼓勵了我,從此我發(fā)憤圖強,慢慢的,我真的變成了班級里游得最快最好的人了。每天放學(xué)之后我都要找我的朋友比比賽賽,看誰先游到最后。

        學(xué)會游泳之后,我就再也不擔(dān)心成為小烏龜了。

        學(xué)會游泳,我很快樂,從學(xué)游泳的這一件事情里,我也明白了一個道理,無論學(xué)什么都要堅持下去,如果放棄了你永遠不可能學(xué)會,只有堅持下去才可能成功。

      學(xué)游泳作文2

        我是一只名副其實的“旱鴨子”學(xué)游泳學(xué)了幾年都學(xué)不會。這天我和爸爸,表妹一起去綠園山莊游泳。

        開始,我只會依賴游泳圈,后來我決定要靠自己來克服困難。于是我脫下游泳圈在水里不斷練習(xí),始終沒有成功我開始泄氣了,暗暗想;學(xué)游泳這么難我還是當(dāng)一輩子“旱鴨子”吧。就在這時爸爸走過。

        來說,什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難!本褪沁@個道理。我似懂非懂的點了點頭。

        這次,我為自已打氣,在吸一口氣,埋頭游了起來。這次,沒那么慘,游了起來。雖然游了起來,但那姿勢也太狼狽了。你瞧,腦袋沉到水中,腳翹得老高,撲哧撲哧打著水,游來游去在原地不動。這次我并沒有泄氣是

        因為爸爸在一旁不停的鼓勵我,我的信心更加充足了,漸漸地,我的頭越抬越高,最后可以浮出水面了,不再那么狼狽,游的速度的'越來越快,我高興地從一頭游到另一頭。我在水里翻著跟頭,不時向爸爸做個鬼臉,共同享受這成功的快樂!感謝爸爸對我的鼓勵,使我又一次獲得了成功!

        對啊,什么事都不能一學(xué)就成,需要經(jīng)過自己不懈地努力才能取得成功。所謂“看花容易,繡花難。”就是這個道理。同學(xué)們,讓我們一起奮斗,堅持不懈,就沒有翻不過的火焰山!

      學(xué)游泳作文3

        在這個快樂地暑假里,我學(xué)會了很多本領(lǐng),有小主持人、圍棋、游泳……讓我印象最深刻的就是游泳。

        暑假,爸爸給我報了個游泳班,我高興極了,一想到可以像條魚兒在水中自由自在的玩耍,我都偷偷地樂得合不攏嘴。

        到了游泳館,。∮斡攫^里游泳的人真多呀!他們像一條條靈巧的小魚兒,在水中做出一種種美麗地姿勢,我看了都羨慕極了,就暗自下定決心,一定要學(xué)會游泳。

        下水之前,教練要求我們先做熱身運動。剛開始學(xué),要先學(xué)水里憋氣,然后再學(xué)平衡,而我本身平衡能力不是很好,所以學(xué)起來就特別困難。有時候想放棄,但一想到堅持到底就是勝利,所以我又繼續(xù)努力學(xué)下去。后來我克服了種種困難,終于學(xué)會了游泳。

        在學(xué)游泳的第十天,深水區(qū)考試的'時候,教練宣布:我們?nèi)ヌ魬?zhàn)深水區(qū)。深水區(qū)有1米9深呢!我能行嗎?考試前,我做好了充分準備。教練一聲令下,我開始下水,奮力地向終點游去,當(dāng)我身體快支撐不住的時候,聽到教練喊:“加油!你一定能行的!”我咬咬牙,又鼓起勁向前游,終于游到了終點。。∥医K于成功了,終于畢業(yè)啦!

        我忘不了這次學(xué)游泳的過程,更不會忘記那句名言:堅持到底就是勝利!

      學(xué)游泳作文4

        我非常喜歡游泳,以前我只能帶著游泳圈游玩,還不會真正的游泳。這個暑假開始前,媽媽就給我報了游泳訓(xùn)練班,我高興極了。而且還是跟我的好朋友邵正楠一起去學(xué)呢。

        我們的游泳課有12節(jié),我學(xué)的是蛙泳。教練先在岸邊教我們學(xué)習(xí)蹬腿、劃手的動作,再到水里學(xué)習(xí)憋氣。學(xué)完基本的動作后,才讓我們下水學(xué)習(xí)游泳。為了安全起見,開始我們都帶著水袖學(xué)習(xí)。慢慢地,待我們動作都熟練了,教練把我們水袖里的氣越放越少。第11節(jié)課時,我的.水袖里一點氣都沒有了,但摘了水袖我還是不敢游,總覺得失去了平衡。最后一節(jié)課,我終于克服了恐懼的心理壓力,摘掉了水袖。

        學(xué)習(xí)游泳之前,自己覺得學(xué)游泳會是很輕松的,但真正學(xué)了,才知道,其實是件很難的事情。在第3節(jié)課時還曾想放棄學(xué)習(xí)蛙泳,去學(xué)習(xí)仰泳,但媽媽不同意讓我放棄,她一直鼓勵我,讓我堅持。功夫不負有心人,最終我還是學(xué)會了游泳。這讓我明白了一個道理:“只要堅持,就能勝利!

        雖然我學(xué)會了游泳,但還需要加強練習(xí)。我跟邵正楠已經(jīng)約定好,每周二、周四、周六晚上我們還要去游泳。我希望自己可以成為一條在水里自由自在游來游去的“美人魚”。

      學(xué)游泳作文5

        天漸漸地亮起來了,公雞的喔喔叫聲把我從夢鄉(xiāng)里拉了出來。今天,是我在游泳館學(xué)游泳的最后的一天了。

        在路上,我看見天空是那么的晴朗;云朵是那么的潔白;小草是那么的碧綠;迎面吹來的風(fēng)是那么的柔和、涼爽。汽車在公路上疾速地行駛著,兩邊的樹木也飛一般地向后倒退,可是我總覺得汽車開得很慢,恨不得游泳館就在我面前。

        到了游泳館,我在集中處等了一會兒,等學(xué)員都到齊了,教練帶我們進游泳池去。進游泳池的一看還是像習(xí)慣地發(fā)出一聲感嘆:這個游泳館真大啊!

        這里面有兩個游泳池,一個是專供學(xué)員用的,另一個是給買票進來的人用的。游泳館里鋪滿了凹凸不平白色的地磚,光著腳站在上面有一種涼絲絲的感覺。聞起來有一股濃濃的消毒水的味道。耳邊傳來的是人們在水里嬉戲的聲音。

        教練像往常一樣讓我們雙手測平張開,坐下水前的活動。下水以后,我們又向往常一樣做了一些必要的水下練習(xí)。之后,教練又讓我們?nèi)ゴ笥斡境。大游泳池的水比小游泳池里的誰深多了。

        我們在大游泳里游了一會兒,教練就讓我們見水池的長游,我在中間休息了三四次,可是,我眼游泳池的寬游的.時候,一個來回中間只休息了幾秒鐘。大池的長為50m,寬為25m,照理說我沿著大池的長游的時候只需休息一次就可以到達對面了?赡苁蔷o張的緣故吧。

        今天,是我在游泳館學(xué)游泳的最后一天了,我還真有點舍不得:在這樣炎熱的天氣里整個身體浸泡在水中,多舒服啊!

      學(xué)游泳作文6

        夏天真是太熱了,太陽像個大火球烤著大地,我真想待到冰箱里面去。爸爸媽媽提議我去學(xué)游泳,我心想:泡在水里一定很涼快吧!于是就很爽快地答應(yīng)了。

        來到游泳館,我換上漂亮的泳衣,戴上泳帽和泳鏡,就去找教練了。教練首先教我蛙泳腿,他讓我趴在一張軟墊上,然后把雙腳勾起來,再往里收,接著把雙腿往外翻,再用力往外蹬一下,最后收攏雙腳保持這個姿勢三秒鐘,就這樣反復(fù)練習(xí)直到動作比較熟悉。

        接著教練又教我換氣,他讓我先大吸一口氣,然后把整個頭埋進水里,在水下把氣慢慢吐出來,吐完氣之后再把頭抬出水面來換氣。

        我就這樣不知疲倦地反復(fù)練著,過了一會兒,教練看我練得很認真,就拿來一個背漂幫我系上,讓我拿著浮板下水去試試。他還不斷提醒我說:“把頭埋在水里吐氣的時候,同時做腳上的`動作,做完滑行三秒之后就抬頭換氣,這樣一直重復(fù)這套動作!蔽乙稽c兒也不害怕,按照教練說的下水做了。雖然我的動作不嫻熟,還不小心喝了幾口泳池水,但是心里可高興了,因為我能在水里游了,感覺真奇妙!

        今天真是很有成就感的一天啊!我相信只要堅持練習(xí)下去,這個暑假我一定能學(xué)會游泳的。

      學(xué)游泳作文7

        今天,天氣酷熱,媽媽帶我去學(xué)游泳。

        我們來到游泳池,那里的游泳池很大,像一望無邊的大海。教練是個大哥哥,看起來很嚴格,我想:“我如果游得不好他會不會批評我?會不會打我呀?

        開始學(xué)游泳了,我非常緊張,心里像有只小兔子一樣“怦怦”的跳個不停!下水了,原來水并不深,我緊張的.心情終于平靜下來了,這樣我就可以放心的游泳了。

        教練先教我悶水,我把頭放到水里,悶了一會,只聽教練一聲“吸氣”,我一吸把水吸到了嘴巴里,我馬上把頭抬起來,我咳了兩聲,把我的眼淚都咳出來了。教練拍拍我的背說“下次記得把頭抬起來”。第二次,教練也叫了一聲“吸氣”,這次我可沒像上次那樣,我把頭抬起來一吸完氣又把頭放到水中。教練說:“嗯,很好!甭犃私叹毜脑,我心里樂呵呵的。

        接著,教練又教我蛙泳,我拿著浮板,腳一伸一縮,一縮一伸,真像一只青蛙在游?烧(dāng)我驕傲的時候,忽然縮錯了腳,就像一只烏龜在游了。其他在學(xué)游泳的大哥哥、大姐姐都哈哈大笑了起來。我不好意思地把頭悶在水中。

        今天游泳真快樂,今天也讓我知道虛心讓人進步,驕傲使人落后的道理。

      學(xué)游泳作文8

        夏天,火辣辣的太陽當(dāng)頭照。在這炎熱的夏季里,我在爸爸的陪同下,懷著興奮又好奇的心情來到了游泳館。

        我換上了泳衣,來到了游泳池旁,只見許多小朋友早已下了水,他們展示著自己漂亮的泳姿,有蛙泳、蝶泳、仰泳、自由泳……我看了可羨慕啦,也迫不急待地下了水。剛下水,我心里緊張極了,呆呆地站在池邊不敢動。這時,一位年輕漂亮的女教練走了過來,把我?guī)У搅擞境刂虚g,給我作了個示范動作,然后托著我的下巴讓我學(xué)。我的腳一前一后地在水上敲打,人漸漸地沉了下去。眼疾手快的教練把我拉了起來,對我說:“要想學(xué)會游泳,首先心不能慌,雙手雙腳要有節(jié)奏地拍打,懂了嗎?”還沒等我準備好,教練就抱起我拋了出去。我剛想亂敲亂打,可剛才教練說的'話在我耳邊響起。我沉著氣,有節(jié)奏地伸展著我的雙手和雙腳,果然,身子浮了上來,并漸漸地向前游去。

        “我終于學(xué)會游泳了!蔽腋吲d地叫起來。在一旁的教練情不自禁地說:“這就叫功夫不負有心人。”

      學(xué)游泳作文9

        說到水,我就有一種懼怕的心理。談到游泳,媽媽說我膽小如鼠,不知被多少人笑話。今年暑假,我鼓起勇氣,讓媽媽給我報了一個游泳班,決定挑戰(zhàn)我自己!

        在去的路上,我心里還是很忐忑,生怕學(xué)不會而被人嘲笑。教練第一句話對我說:“你人高馬大,是游泳的.好料子。”我將信將疑地說:“好的,教練,我會好好學(xué)的。”

        于是,我小心翼翼地下了水里,和教練一起做憋氣的動作。可我,咕咕,咕咕地喝了好幾口水。教練說:“沒事的,繼續(xù)做。”我只好硬著頭皮又學(xué)了起來。說來也奇怪,我再也沒喝到水了,我心里暗暗開心。因為過了第一關(guān)。

        第二關(guān),學(xué)浮在上面。教練給我找了一塊浮板,讓我浮在水上面。我又開始擔(dān)心了,但只好去做了,教練對我說:“放心,比你胖的多的人都能夠?qū)W得會呢,你肯定能學(xué)會!”我心想,這么小的一塊浮板,真的能夠承受我140斤的體重嗎?我擔(dān)心著,但還是下了水。我輕輕地趴在浮板上,竟然真的做到了。今天我突破了兩關(guān),我真開心!

        在接下來學(xué)習(xí)的過程中,我不再懼怕了,因為我明白怕是沒有用的,只有挑戰(zhàn)才會有所收獲!

      學(xué)游泳作文10

        今年暑假,我參加了浦東新區(qū)組織的游泳培訓(xùn)。經(jīng)過十次的練習(xí),我基本學(xué)會了游泳;叵肫鹫麄學(xué)習(xí)過程,有太多的事情給我留下了許多難忘的印象。

        記得第一天中午吃完飯,爸爸就帶我去金仕堡學(xué)游泳。雖然天氣十分炎熱,但我的內(nèi)心卻激動不已。

        一到那里,伙伴們就已經(jīng)排起了長長的.隊伍。終于輪到我了,我連忙拿著籃子和背包進了女更衣室。我先拿出泳衣,穿好,再把泳帽和泳鏡帶好,和同學(xué)們一起走到老師指定的位置集中,依次簽名、打鉤。不一會,我們的教練出現(xiàn)了。他年紀輕輕,中等個子,皮膚是米白色的,有一雙閃亮的大眼睛。

        開始學(xué)游泳了,教練先教我們做深呼吸,然后給我們做起了示范。只見老師先吸氣,再把嘴閉住,把頭放入水中,過了一分鐘,就抬起頭,把氣體吐出。老師做完示范后,讓第一位同學(xué)先上去做,然后依次練習(xí)······有的同學(xué)做得很好,但是有的同學(xué)卻很怕水,只能在老師的鼓勵下勉強完成。

        我們就這樣一點一點地學(xué),認認真真地練習(xí),從不敢下水到最后可以在水中像青蛙一樣自由自在地游來游去。十次的刻苦訓(xùn)練,在不知不覺中就結(jié)束了。

        這次游泳的學(xué)習(xí),是我在這個暑假中做過的最快樂的事情!

      學(xué)游泳作文11

        每當(dāng)我在游泳池中歡快的游來游去時,我就會想起,當(dāng)時學(xué)游泳時的酸甜苦辣……

        記得我剛剛學(xué)游泳時,第一天老師教的是憋氣,見我們都不敢下水,于是老師就耐心的把每一個動作都展示給我們看。因為我學(xué)的很認真,而且不怕水,所以很快就掌握了憋氣,老師還特別表揚了我。緊接著第二三天,我們需要用浮板和背漂在游泳池中憋氣十秒鐘以上,我在這一個關(guān)卡上,用了好長的時間,每次一下水,我就會被憋的滿臉通紅,甚至每次都會嗆水,痛苦極了!為此我還曾經(jīng)向媽媽抗議,我再也不學(xué)游泳了!可是媽媽鼓勵我說:“世上無難事,只怕有心人!只要你努力肯定能學(xué)會游泳的!”在媽媽的鼓勵下,我又重新開始我的游泳課了。

        時間很快就到了第七天,我不但不需要浮板和背漂了,而且已經(jīng)學(xué)會了換氣游!老師也讓我們從小池子游,變成了大池子游。大池子里的.水非常的深,我心里緊張極了。我從心里告訴自己,這就是對自己的一個考驗,我一定行的。下了水,我不但游完了半圈,而且輕輕松松的竟然游了一大圈。老師告訴我,幾天后的結(jié)業(yè)考試,我肯定能過關(guān),我開心的蹦了起來。

        很快結(jié)業(yè)考試的時間到了,我不但完成了要求的50米游泳,而且動作也很標(biāo)準,受到了老師的表揚。通過這次游泳,我知道了,不管碰見什么樣的困難,只要你堅持,肯定會有收獲。

      學(xué)游泳作文12

        這是一個驕陽似火,烈日炎炎的下午,爸爸和我不謀而合地想去游泳館游泳。

        來到游泳館,泳池的中間用一扇鐵柵欄,分成深水區(qū)和淺水區(qū)兩部分。池水清澈見底,仿佛一塊明亮的大鏡子。

        我?guī)Ш糜救ζ炔患按匮刂鎏菹铝怂!巴郏『脹隹彀。 蔽殷@訝道。腳踩在池底,水剛好沒過我的'肩膀。不一會兒,我感覺呼吸不像在岸上那樣輕松了。爸爸告訴我水沒過人體胸脯部位時,受水的壓力影響,就會有呼吸急促的癥狀。我只好套著游泳圈,慢悠悠地在水里劃來踢去,浪花四濺。不遠處的泳池邊,教練正在教幾個比我還小的孩子練習(xí)游泳動作。看著他們在水里自由自在地暢游著,我心里十分羨慕。

        爸爸明白了我的心思,微笑著說:“寶貝是不是想學(xué)游泳啊?爸爸教你好不好?”我急切地回答:“嗯嗯。”在爸爸的耐心教導(dǎo)下,我慢慢地學(xué)會了憋氣和自由泳的基本動作。我一遍又一遍按著爸爸的指導(dǎo)嘗試著,好幾次被水嗆得鼻滴直流想放棄,想到爸爸說的話和旁邊比我還小的小朋友堅持不懈的毅力,我重新鼓起了勇氣。經(jīng)過無數(shù)次的實驗,我終于可以憋氣15秒,最長的一次可以堅持25秒。并且還掌握了自由泳的基本動作和技巧,我欣喜若狂,開心極了!

        游泳不僅給我的暑假生活添了樂趣,還讓我明白:做任何事情只要持之以恒、堅持不懈一定可以成功的!

      學(xué)游泳作文13

        今年暑假,我和爸爸媽媽一起去到安徽黃山旅游。我們坐著火車來到了這個地方,并找了一個導(dǎo)游。

        我們來到了黃山,導(dǎo)游就先做了自我介紹:“大家好,我是你們的導(dǎo)游,你們可以叫我謝導(dǎo),這次旅游就由我來帶你們領(lǐng)略黃山的奇松、怪石、云海等一些壯觀的景物。”下面就由我簡單地介紹一下黃山:“黃山是我國非物質(zhì)文化遺產(chǎn)之一,我國古代詩人曾經(jīng)用這樣一句話贊美過黃山!逶罋w來不看山,黃山歸來不看岳’使許多觀光游客慕名前來參觀黃山的雄、壯、美。我的.介紹就到這里,讓我們一起去參觀黃山那雄壯、美麗的景色去吧!”

        我們跟著導(dǎo)游來到一顆松樹前,導(dǎo)游對我們稅:“這是迎客松,其中的一顆樹枝長達好幾米!蔽铱粗退傻臉渲,好像一位熱情的老人向我們伸出了長長的手臂,在歡迎著我們到到來。想到這,我不得不佩服大自然的鬼斧神工。導(dǎo)游說:“現(xiàn)在你們可以盡情地與迎客松拍照,注意不要走散!贝蠹叶既ジ退膳恼眨乙膊焕。我們休息了一會兒,又踏上了黃山之旅。

        我們又看到了黃山奇石,有的像一個桃子,好像是蟠桃大會時王母娘娘掉下來的一個蟠桃;有的像一只公雞,在不停地鳴叫著;還有的像一只猴子,在四下觀望,好像在觀看云!S山奇石千姿百態(tài),形態(tài)各異,大自然真是太奇妙了。

        最雄偉的就要算云海了,由于黃山氣候潮濕,形成了云海。

        百聞不如一見,百見不如親身體驗,經(jīng)過這次難忘的旅游,我增長了黃山的知識,我觀賞到了黃山美麗的景色。

      學(xué)游泳作文14

        今天,爸爸帶我來到了我們那的一個大水庫。那個水庫的水又清澈有平靜,有如一面鏡子,有一個西施正在照著那個鏡子呢!

        我們下水了,那的水真清涼啊!就想一個大冰塊。我剛下水,只聽到嘩啦一身,我掉到了水中,怎么回事呢?哦!原來水中的`石頭上長滿了青苔,一不小心就摔下去可,我可真倒霉啊!后來我拿起救生圈向水中跳去,爸爸在一邊說拿救生圈游泳算什么。∧阋裎疫@樣不用靠任何東西就可以就起游起來你敢嗎?“我敢‘我說,于是我像爸爸那樣游起來,可總是沉到水底,還害我喝了好多口水,我想這是怎么會事呢?是我的姿勢做的不對嗎?但我做的姿勢全對啊,后來我請教了一下爸爸,爸爸告訴我我做的姿勢是對的,只有手和腳的姿勢做錯了,原來手和腳并不是平著劃動的,而是從上往下劃動,這樣就可以浮起來了,哦,原來是這樣啊!于是我用手和腳從上往下劃,果然游起來了。以前我看著別人不靠任何東西就能游起來真的是好羨慕啊!現(xiàn)在我也會游泳了,可以在同學(xué)之間炫耀了,我真的是好高興啊!

        我終于學(xué)會游泳了啊!就著樣在不知不覺太陽落山了,我們也回家了。通過這次游泳我要告訴小朋友們,不管干什么事只要作什么是只要堅持就一定可以成功的哦!

      學(xué)游泳作文15

        今天我和王俊雅,李佳穎一起去金橋賓館游泳。

        我們有說有笑的換完衣服走進游泳池,因為我們?nèi)齻之中,只有我不會游泳,所以俊雅和佳穎決定教我游泳,俊雅對我說想要學(xué)會游泳,就要先練憋氣,你拿著瓶子潛下去,什么時候水滿了,什么時候上來!好的,我對俊雅說。

        第一次潛下去的時候沒過一會兒,我便上來了,因為氣息不夠,我一看水才灌了小半瓶,但是我并沒有泄氣,繼續(xù)練習(xí),等到我第五次上來的時候,水終于灌滿了整個瓶子。接下來我們練習(xí)在水上漂浮,首先要放輕松,把手搭在旁邊的臺階上,輕輕的向上一抬,浮力就會把你托起來,因為這個動作很簡單,沒過一會我就學(xué)學(xué)會了。

        最后我們要練習(xí)的是腿上的……還沒等她的'話說完,我就對她這樣說,俊雅,我看別人游泳的時候腿,都是這樣的,你看我做的對不對?說著便開始做蛙泳腿上的動作,俊雅很驚訝地說,坤坤沒錯,就是這樣,繼續(xù)練習(xí)我!

        我試著把前幾個的動作連在一起做,我突然驚喜的發(fā)現(xiàn)自己會游泳了,我連忙對俊雅和佳瑩說了這個好消息,我們高興得手舞足蹈!

        通過這次學(xué)習(xí)讓我明白了做事要有耐心,要有上進心,不能躺在原來的成績上睡大覺,要一步一個腳印,踏踏實實地做事!

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