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      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字

      時(shí)間:2024-05-15 16:53:11 作文 我要投稿
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      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字[匯總15篇]

        在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,大家都不可避免地會(huì)接觸到作文吧,作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文(論文)。那么,怎么去寫(xiě)作文呢?下面是小編整理的筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字,歡迎大家分享。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字[匯總15篇]

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字1

        歲月如梭,轉(zhuǎn)眼即將大三了,可自己有著什么也無(wú)得到的感覺(jué),可能是我不斷的在逃避學(xué)習(xí)和生活中的壓力吧。在大二下所的這學(xué)期,我認(rèn)識(shí)到我的這個(gè)惡劣環(huán)境問(wèn)題很?chē)?yán)重,在選課的課程中我尋找到這門(mén)學(xué)科,于是我直接選下它,但這時(shí)我已經(jīng)錯(cuò)過(guò)一節(jié)課,有點(diǎn)難過(guò),可我又想上這門(mén)課一定能幫我發(fā)現(xiàn)自己,讓自己正確面對(duì)學(xué)習(xí)和校園生活,又開(kāi)始有點(diǎn)欣喜了。

        我選課的上課是星期二晚上楊戈老師的課,我選得時(shí)候是星期二早上,晚上我便去上了我的壓力心理學(xué)的課。走進(jìn)教室,楊戈老師已經(jīng)在教室里站著,我便快速找個(gè)位置坐下,晚上的風(fēng)很大,突然,風(fēng)把門(mén)吹的嘭一聲關(guān)上了,聲音在教室里回蕩,這時(shí),老師說(shuō)話(huà)了:門(mén)都給風(fēng)吹了關(guān)起了。同學(xué)們確實(shí)異口同聲的說(shuō):壓力大啊!老師接著說(shuō):是壓力大嗎?便有同學(xué)說(shuō)了:是風(fēng)給的財(cái)務(wù)壓力大啊。這時(shí)也到了上課的點(diǎn)后,老師說(shuō):上課了,我先自我介紹下,我叫楊戈,也可以叫我楊哥。我們笑了。他又說(shuō), 同學(xué)們看看韻我的戈字還想什么字?我們便開(kāi)始說(shuō)了,心字,必字等等。老師等了一會(huì)說(shuō)了一句:這就是說(shuō),楊戈必須學(xué)心理。下面老師開(kāi)始說(shuō)他學(xué)心理,選擇心理,在貴大教心理的原因和過(guò)程,說(shuō)完之后,便開(kāi)始選班長(zhǎng),我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)都很積極參與了競(jìng)選,我覺(jué)的這些孩子真行。第一節(jié)課在選完班長(zhǎng)后下課了。

        第二節(jié)課,老師讓我們大家手拉制定方案著手圍成一個(gè)圈,我們圍成后,老師說(shuō):以前他讓500個(gè)人圍成一個(gè)圈5分鐘不要就已經(jīng)完成了。這說(shuō)明團(tuán)隊(duì)精神很非常重要啊。他叫我們閉上眼睛,感覺(jué)左右手的感覺(jué),聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。我感覺(jué)手上有溫度濕度,也暗暗有點(diǎn)壓力和給別人的壓力。他說(shuō)完我們飛回來(lái)后又讓雷涅我們5分鐘認(rèn)識(shí)10個(gè)人,這個(gè)又壓力啊,來(lái)說(shuō)其次對(duì)記憶不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)。這時(shí)教室里情況就很亂了,大伙相互說(shuō)著相互了解。也許過(guò)了10分鐘后,我們才停下,老師講我們要注意時(shí)間上的安排啊,接著讓我們和剛才拉手的同學(xué)拉上,但不能離開(kāi)現(xiàn)在的位置。哇,這個(gè)就讓我們太為難咯,人都相互纏繞了,最后的.一點(diǎn)兒時(shí)間到來(lái),老師開(kāi)始總結(jié)今天的培訓(xùn)課程,他說(shuō),無(wú)論你去哪都離不開(kāi)團(tuán)體,你去了那都要回都原來(lái)的位子。這樣第一次課已經(jīng)結(jié)束了。第二次課很快就到來(lái)了,同樣,老師讓我們認(rèn)識(shí)10個(gè)人,讓后介紹你認(rèn)識(shí)的人長(zhǎng)。上課時(shí)間匆匆過(guò)去,同樣認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,認(rèn)識(shí)怎樣面對(duì)壓力。在接下來(lái)的課程中講到團(tuán)隊(duì),講到家庭,講到父母,講道理到自己的未來(lái)等等,生活中雙重壓力無(wú)處不在,我們?cè)诿鎸?duì)掣肘雙重壓力的時(shí)候該如何,準(zhǔn)確讓自己做自己覺(jué)得正確的事兒。

        上完每一節(jié)課,我都在思考我探求的壓力源是什么,我該如何看待壓力,我存在的問(wèn)題。如何認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)壓力,如何緩解壓力和面對(duì)壓力。我的壓力源,在私立學(xué)校上一些自己不喜歡的不課程(如英語(yǔ))的時(shí)候,不想聽(tīng)講,特別無(wú)語(yǔ),愛(ài)逃課,覺(jué)得在浪費(fèi)時(shí)間,而聯(lián)想到未來(lái)的生存問(wèn)題,壓力就放大了。在社會(huì)上的弊端是以后畢業(yè)了該怎么辦的問(wèn)題,你們都知道現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)很困難,我學(xué)的是一個(gè)數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè),就業(yè)率偏低,使我感到憂(yōu)慮,更糟糕的是自己本特長(zhǎng)專(zhuān)業(yè)有興趣,但不努力,在學(xué)習(xí)的態(tài)度上有激情沒(méi)代價(jià),愛(ài)迷茫,困惑,感到壓力很大。

        我對(duì)壓力的看待,壓力是一種感受,一種心理反應(yīng)。事實(shí)上我們每一個(gè)人都有一定的學(xué)習(xí)壓力,只不過(guò)各自感受的壓力大小不同而已。而我對(duì)學(xué)習(xí)和工作的壓力在這兩年內(nèi)可以說(shuō)是時(shí)大時(shí)小,這會(huì)導(dǎo)致我情緒的不穩(wěn)定,造成我成長(zhǎng)的壓力源。

        我存在的問(wèn)題,我作為大一的學(xué)生,回首前一段的大學(xué)生活,是在不努力學(xué)習(xí)、工作中走過(guò)來(lái)的,大一的懵懂,大二的想努力,大三是否會(huì)如我計(jì)劃的一樣還是個(gè)未知數(shù)。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),內(nèi)心是喜悅和輕松的,因?yàn)閺氐讛[脫了高考的陰影,再也不用起早貪黑地背書(shū)作題非但了,想著終于有足夠的時(shí)長(zhǎng)做自己喜歡的事情,計(jì)劃著大學(xué)四年我要每天的生活。但事實(shí)是計(jì)劃趕不上變化,有許多十字路口待自己選擇。(如是就業(yè)還是考研)

        認(rèn)識(shí)自己,我們不能改變社會(huì),但是我們可以改變自己,我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己,以適應(yīng)社會(huì)的產(chǎn)業(yè)發(fā)展,要想如何有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力,首先的問(wèn)題是要認(rèn)識(shí)你自己。其實(shí),壓力過(guò)大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定,而情緒不穩(wěn)定,經(jīng)常自怨自艾,煩悶抑郁,就是自己壓力過(guò)大了。偉人的偉大之處在于,當(dāng)他與常人共處逆境時(shí),常人失去理智,而他則決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這里說(shuō)橋段的逆境實(shí)際上是一種壓力情景。我們看待那些成功的人們,政治家、軍事家、企業(yè)家等確實(shí)具有很高的EQ能力。當(dāng)然,具有自卑感的人在工作和生活中為什么會(huì)承受更大的。認(rèn)識(shí)自己是否存在過(guò)大的重壓壓力,我們也可以通過(guò)相關(guān)的做測(cè)試題目測(cè)試。

        認(rèn)識(shí)壓力,我們不僅要重新認(rèn)識(shí)認(rèn)識(shí)自我,弄清楚自己壓力是不是存在過(guò)度壓力,還要認(rèn)識(shí)什么是財(cái)務(wù)壓力。壓力,在精神方面主要所稱(chēng)社會(huì)對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。財(cái)務(wù)壓力從某種意義上講,它是一種心態(tài),因?yàn)槭桥⒆拥囊粋(gè)主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該直面財(cái)務(wù)壓力壓力的真實(shí)存在,過(guò)度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)各方面的桑利縣不良后果,心理健康癥狀、遺傳健康癥狀和行為癥狀。

        壓力緩解和面對(duì),知道自己有否知道存在過(guò)度壓力,認(rèn)識(shí)什么是壓力,然后要知道怎么緩解重壓,懂得緩解壓力,具有優(yōu)異的身體狀態(tài),才能不斷地進(jìn)一步提高自己生命質(zhì)量。保持快樂(lè)并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心,我們需要養(yǎng)成我們的斗志自信心,培養(yǎng)自信的第一步,就是要注意健康、強(qiáng)健體魄。和奇異大些自然交談也是培養(yǎng)自信、克服壓力的良方之一。在雄偉的大自然面前,我們的壓力顯如此微不足道渺小微不足道。接近大的自然可以開(kāi)闊自己的心胸?刂谱约旱那榫w,用理智戰(zhàn)勝情感。有效管理時(shí)間,想要管理好自己的時(shí)間,首先要回答三個(gè)基本的問(wèn)題:你要做什么,什么時(shí)候做、需要多長(zhǎng)時(shí)間。記錄時(shí)間日記是獲得這些信息的方法。建議人脈,增進(jìn)溝通,與其他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大上減輕沖突壓力的影響,約定俗成良好的溝通交流習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。

        伊奧爾迪縣課程讓我認(rèn)識(shí)了自己,學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力,改善自己的生活,讓自己合理安排時(shí)間,管理自己的每六天,學(xué)會(huì)選擇未來(lái)的心路歷程。生活中有許多例子,讓我明白,珍惜現(xiàn)在,現(xiàn)在的人事物,合理的處理壓力,不要被壓力打垮,開(kāi)閉好自己的情緒,為自己,為家人,為社會(huì)好好的活著。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字2

        隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,人們所面臨的工作、家庭、社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(zhǎng)期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康,壓力與情緒管理相對(duì)于我們的關(guān)系是很大的,這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn),又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

        因此正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒;辨別壓力的征兆與癥狀,識(shí)別不同的壓力源;掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略,學(xué)會(huì)一套有效的放松方法;學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài),進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī);依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序;將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最適合的地方;了解如何處理分心的瑣事,如何避免被打擾;掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事;找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因;學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的。

        在壓力源方面,例如:消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場(chǎng)、工作競(jìng)爭(zhēng)、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等,這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力來(lái)源,無(wú)形的推著人們的靈魂,影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。

        所以,通過(guò)去解讀人類(lèi)本性和理解種種情緒原因,所造成的人的行為表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人能真的解讀人的行為原因,才能真正的管理自己的情緒。情緒是生命里不可分割的一部分,誠(chéng)實(shí)可靠;情緒是教我們?cè)谑虑橹性撚兴鶎W(xué)習(xí);情緒應(yīng)該為我們服務(wù),而不應(yīng)成為我們的主人;情緒是經(jīng)驗(yàn)記憶的必需部分。認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己,才能成為自己生活的主宰。

        這門(mén)課給我們對(duì)壓力與情緒管理有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),有耳目一新的感觸,通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的成功往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證,明白了他們成功的秘決是情感智慧的道理。從而正確調(diào)整自己的情緒,讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,時(shí)刻保持積極的心態(tài)認(rèn)真對(duì)待每一天。

        經(jīng)過(guò)此次學(xué)習(xí)我們學(xué)習(xí)的心得如下:

        1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí),對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系,并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

        2. 使我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng),學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。

        3. 使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法,逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。

        3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的'原因,主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法,從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

        4、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題,在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力

        5、減輕了自己累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。

        在以后的生活中,我們將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒,大概有如下幾個(gè)方面:停止消極想象,用積極的心理活動(dòng)擠掉憂(yōu)慮的心理空間;不追求完美,心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí);通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄; 轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè);為別人做點(diǎn)有益的事情;參加體育鍛煉;

        建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把眼前的憂(yōu)慮化為事前的思考和行動(dòng),建立支持性的人。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字3

        通過(guò)這段時(shí)間參加了XXX老師的壓力與情緒管理課程的學(xué)習(xí),感覺(jué)收獲非常多。

        隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,人們所面臨的工作、家庭、社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(zhǎng)期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響現(xiàn)代都市人的身心健康。政府工作人員以及從事科研、技術(shù)、管理、銷(xiāo)售等工作的職業(yè)人群是生理、心理機(jī)能紊亂的“易感”人群,他們需要實(shí)時(shí)監(jiān)控和調(diào)節(jié)自己的壓力與情緒狀態(tài),而現(xiàn)在更多的人需要調(diào)節(jié)自己的壓力和情緒了。

        由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康,壓力與情緒管理相對(duì)于我們的關(guān)系是很大的,這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn),又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

        因此正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒;辨別壓力的征兆與癥狀,識(shí)別不同的壓力源;掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略,學(xué)會(huì)一套有效的放松方法;學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài),進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī);依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序;將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最適合的地方;了解如何處理分心的瑣事,如何避免被打擾;掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事;找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因;學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的。

        在壓力源方面,例如:消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場(chǎng)、工作競(jìng)爭(zhēng)、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等,這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力來(lái)源,無(wú)形的推著人們的靈魂,影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。

        所以,通過(guò)去解讀人類(lèi)本性和理解種種情緒原因,所造成的人的行為表現(xiàn)。我認(rèn)為,當(dāng)一個(gè)人能真的解讀人的行為原因,才能真正的管理自己的情緒。情緒是生命里不可分割的一部分,誠(chéng)實(shí)可靠;情緒是教我們?cè)谑虑橹性撚兴鶎W(xué)習(xí);情緒應(yīng)該為我們服務(wù),而不應(yīng)成為我們的主人;情緒是經(jīng)驗(yàn)記憶的必需部分。認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己,才能成為自己生活的主宰。

        這門(mén)課給我對(duì)壓力與情緒管理有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),給我耳目一新的感觸,通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的`成功往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證,明白了他們成功的秘決是“情感智慧”的道理。從而正確調(diào)整自己的情緒,讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,時(shí)刻保持“積極的心態(tài)”認(rèn)真對(duì)待每一天。

        經(jīng)過(guò)此次學(xué)習(xí)我的收獲主要可總結(jié)如下:

        1.學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí),對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系,并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

        2.使我理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng),學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。

        3.使我掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法,逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的提升,最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。

        3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法,從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

        4、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題,在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力

        5、減輕了自己累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。在以后的生活中,我將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒,大概有如下幾個(gè)方面:停止消極想象,用積極的心理活動(dòng)擠掉憂(yōu)慮的心理空間;不追求完美,心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí);通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄;轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè);為別人做點(diǎn)有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把眼前的憂(yōu)慮化為事前的思考和行動(dòng),建立支持性的人際關(guān)系等等。

        總之,真是收益多多!

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字4

        成功原來(lái)就這么簡(jiǎn)單 摘要:恩格斯說(shuō):地球上最美的花朵是思維著的精神。只有善于思考的人,才能走入智慧的殿堂。但是,思維就如同一個(gè)迷宮,有時(shí)會(huì)找不到出口,這是,換一個(gè)角度,你就會(huì)豁然開(kāi)朗。

        記得第一節(jié)課,老師問(wèn)我們?yōu)槭裁催x這門(mén)課的時(shí)候,得到的答案有很多,但是,老師說(shuō),不管你當(dāng)時(shí)是抱著什么心態(tài)去選這門(mén)課的,有一點(diǎn)是肯定的,那就是,你一定是想學(xué)到什么,一定是有需求的,不然那里有那么多的課你也不會(huì)無(wú)緣無(wú)故選這門(mén)課啊。當(dāng)時(shí)的我們可能會(huì)有一點(diǎn)反對(duì),但是,當(dāng)你仔細(xì)去思考的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),老師說(shuō)的確實(shí)有道理。從那時(shí)開(kāi)始我便開(kāi)始覺(jué)得,自己當(dāng)時(shí)選這么課值了。 通過(guò)老師的引導(dǎo),以及自己的思考,我逐漸認(rèn)識(shí)到了那個(gè)真實(shí)的自己。

        一、對(duì)自我的分析

        中考,高考,期末考,以及大學(xué)里參加了社團(tuán)導(dǎo)致開(kāi)會(huì),活動(dòng),工作,值班接連不斷。常常感覺(jué)自己在崩潰的邊緣,忙,忙,忙,各種忙。高中的時(shí)候,老師總是告訴我們,要好好學(xué)習(xí),到大學(xué)里就輕松了,但是,真正來(lái)到了大學(xué),我卻發(fā)現(xiàn)生活才真正的開(kāi)始了,忙碌才真正的開(kāi)始了。

        現(xiàn)在我已經(jīng)是大二了,回顧過(guò)去的一年,以及現(xiàn)在的這個(gè)學(xué)期,自己好像有意無(wú)意間已經(jīng)被重重的壓力包圍著了。還記得別的同學(xué)背著書(shū)包去上自習(xí),而自己即使有再多的作業(yè)也要去開(kāi)會(huì)的時(shí)候;還記得自己忙得連飯都顧不得吃的時(shí)候;還記得困得要命,剛剛躺在床上,卻被電話(huà)驚醒的時(shí)候;還記得別人在等待著周末出游,而自己卻在忙碌的時(shí)候;還記得因任務(wù)的艱巨與緊迫不得不逃課的時(shí)候是的,我不想讓大學(xué)頹廢,不想從此沉淪。但是,重重的壓力卻好像與他們連在了一起,揮之不去。我想過(guò)放棄,但是內(nèi)心那顆火熱的心卻阻止了我放棄,堅(jiān)持,堅(jiān)持,在堅(jiān)持。大一就這樣過(guò)去了。大二來(lái)了。

        或許因?yàn)榇笠坏某鋵?shí),大一的忙碌,使自己堅(jiān)持要繼續(xù)走下去的決心。但是誰(shuí)的生活又是那樣一帆風(fēng)順的呢?大二的變故,使得原本的打算化為泡影。

        二、課程的收獲

        第一節(jié)課,老師給我們講了兩個(gè)相反的例子,當(dāng)聽(tīng)完那個(gè)失敗的大學(xué)生的大學(xué)生活的時(shí)候,我的心更加的沮喪,而且仿佛看到自己四年后也會(huì)如此的頹廢,如此的失敗。自己加了很多的社團(tuán),參加了很多的活動(dòng),交了很多的朋友,好像也失去了很多。

        接著,老師講了那個(gè)成功的大學(xué)生活,他不僅參加了很多的活動(dòng),而且成績(jī)也很好,最后得到了一份相當(dāng)不錯(cuò)的工作。一邊聽(tīng)著,一邊想自己現(xiàn)在的狀況,感覺(jué)自己也有這份實(shí)力,有這份能力做到他那樣的,于是,自己好像烏云過(guò)后見(jiàn)到了陽(yáng)光一樣的開(kāi)心,輕松。同時(shí)我也下定決心,每節(jié)課都來(lái)聽(tīng),這個(gè)課好像專(zhuān)門(mén)為我開(kāi)設(shè)的.一樣。

        以后的每節(jié)課,我都會(huì)有一點(diǎn)小體會(huì),就像突然開(kāi)竅了一樣,每節(jié)課,無(wú)論心情如何,只要聽(tīng)完這節(jié)課,我的心情一定是輕松的,一定是覺(jué)得自己很有收獲的。

        但是,對(duì)我影響最深的就是在第三節(jié)課的時(shí)候老師講的,如何應(yīng)對(duì)壓力,當(dāng)你目標(biāo)迷糊,不知所措的時(shí)候怎么辦。

        當(dāng)時(shí)的我應(yīng)該正處于這種情況,因?yàn)榇蠖,參加了很多的活?dòng),結(jié)交了很多的朋友,不同的意見(jiàn),不同的人物經(jīng)歷,不同的成功與失敗,與自我的人生規(guī)劃,使我分不清方向,不知那股力量才是動(dòng)力,那股力量才是阻力,如何選擇才是正確的。一時(shí)間,仿佛自己有了很多的問(wèn)題,卻沒(méi)有一個(gè)人可以告訴你,標(biāo)準(zhǔn)答案是什么,只有一系列的參考答案。

        快下課了,老師給我們一點(diǎn)時(shí)間讓我們針對(duì)自己的想法進(jìn)行發(fā)言,或者提問(wèn)。我當(dāng)時(shí)立馬就舉手了。當(dāng)我把疑問(wèn)提出來(lái)后,老師給的建議是,讓我做好現(xiàn)在的每一件小事,不管是否會(huì)對(duì)你的成功起到推進(jìn)作用,就在我們?cè)谡J(rèn)真完成我們手中的每一件小事的時(shí)候,目標(biāo)就會(huì)慢慢的呈現(xiàn)在我們眼前,然后你再去根據(jù)你的目標(biāo)制定具體的行動(dòng)方案。

        根據(jù)老師的建議,我開(kāi)始實(shí)行了起來(lái)。我認(rèn)真的對(duì)待每一天,把它當(dāng)成在我們成功路上必須經(jīng)歷的一天。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己好像不再是那么迷茫,也不會(huì)再整天的去想那些沒(méi)有明確答案的問(wèn)題。因?yàn)槲抑,?dāng)我去上課的時(shí)候,我的目標(biāo)就是好好聽(tīng)課;當(dāng)我去自習(xí)的時(shí)候,我的目標(biāo)就是認(rèn)真寫(xiě)作業(yè);當(dāng)我去玩的時(shí)候,我的目標(biāo)就是玩得盡興,玩得開(kāi)心就這樣,我的生活開(kāi)始有了規(guī)律,我的生活又開(kāi)始有條不紊,回復(fù)到正軌上了。這時(shí)的我感覺(jué)不再有那么大的壓力。

        三、運(yùn)用上課的知識(shí)對(duì)具體案例的分析

        對(duì)于老師給我們講述的那兩個(gè)案例,我覺(jué)得對(duì)我們大學(xué)生很有教育意義。在此,我對(duì)這兩個(gè)例子進(jìn)行我的分析。

        幾乎同樣的開(kāi)始,同樣的初級(jí)目標(biāo),因?yàn)檫^(guò)程的不同而發(fā)生了180度的轉(zhuǎn)彎。我認(rèn)為,那個(gè)女生之所以能取得讓人驚訝的成功,原因有一下幾點(diǎn):

        首先,那個(gè)女生有一個(gè)良好的自制力,在知道自己想做什么,想達(dá)到什么目標(biāo)之后,能按照其先前的規(guī)劃實(shí)行下去,不管中間發(fā)生了什么,有什么變化,他都能抵制這些誘惑,將自己的計(jì)劃執(zhí)行下去。這樣,我們就可以將我們的力量集中在焦點(diǎn)上,更好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),不至于到最后忙碌了,卻沒(méi)有達(dá)到自己預(yù)期的結(jié)果。、

        其次就是,那個(gè)女生有一個(gè)明確清晰的目標(biāo)。他知道大學(xué)里不能將自己全部的時(shí)間用于學(xué)習(xí),還應(yīng)該參加各種活動(dòng),拓展人脈,增強(qiáng)自己的人際交往能力。所以,他參加了社團(tuán),并在其中認(rèn)真負(fù)責(zé)的完成社團(tuán)的任務(wù),最終也使得自己有了不少收獲。雖然他加了社團(tuán),在社團(tuán)學(xué)到了不少東西,但是,他并沒(méi)有把學(xué)生的身份忘記,依舊每天都學(xué)習(xí),他給自己制定了一個(gè)規(guī)定,每天白天至少用兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí),晚上還要再花費(fèi)一定的時(shí)間學(xué)習(xí)。就這樣,他的成績(jī)從來(lái)沒(méi)有落下。這也為他以后進(jìn)科研所做了準(zhǔn)備。

        有了清晰的目標(biāo),知道自己的努力方向,并且抵制了誘惑。除了這些以外,我認(rèn)為,他還有良好的自制力,有責(zé)任感。我現(xiàn)在就在很多社團(tuán)參加了活動(dòng),不定時(shí)的會(huì)有很多事情,好像無(wú)意間就會(huì)將學(xué)習(xí)當(dāng)做了自己的業(yè)余生活,卻不知,我們是學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主。而那個(gè)女生給自己制定了約束規(guī)定,要每天都保持幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。我覺(jué)得這樣做很對(duì),恐怕那些學(xué)習(xí)又好,工作又出色的人就是這樣練成的吧?赡芪覀冋f(shuō)要制定這樣那樣的計(jì)劃,但是,總會(huì)有計(jì)劃不如變化快一說(shuō),這就要我們向那個(gè)女生學(xué)習(xí),有足夠強(qiáng)的意志力,約束自己,而且,這樣一來(lái),自己的生活也會(huì)很充實(shí),在忙碌中,使自己的生活有條不紊。

        說(shuō)到責(zé)任感,我覺(jué)得這一點(diǎn)很重要,沒(méi)有了責(zé)任感,恐怕我們做什么都很難。這個(gè)責(zé)任感,不僅是我們對(duì)我們的工作負(fù)責(zé),對(duì)我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),更重要的是對(duì)我們所選擇的每一件事負(fù)責(zé)。他在社團(tuán)里,踏實(shí)能干,將自己融入到了里面,成為其中的一份子,為了社團(tuán)的發(fā)展而貢獻(xiàn)者自己的力量。這也促成了他成為社團(tuán)骨干的重要原因。我覺(jué)得他對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),認(rèn)真要求自己,不以社團(tuán)事情忙為借口,堅(jiān)持好好學(xué)習(xí),使自己的成績(jī)一直保持著前幾名,這一點(diǎn)很讓人佩服。

        有了目標(biāo),有了正確的思想態(tài)度,還缺不了正確的方法。他想去研究所工作,這是目標(biāo)。于是,他找到了自己最想去的研究所,得知其只要名校畢業(yè)的大學(xué)生后,他并沒(méi)有放棄。他找來(lái)了該研究所近幾年的研究圖案,并對(duì)該研究所的發(fā)展歷程進(jìn)行了探究。最終,憑借自己的實(shí)力,被該研究院破格錄取。

        這個(gè)例子我一直比較看重,感覺(jué)與自己一模一樣,有著同樣的大學(xué)目標(biāo),有著同樣的就業(yè)目標(biāo),有著相似的大學(xué)經(jīng)歷。知道了他是如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),我想,我也行,我也應(yīng)該行動(dòng)了。

        四、對(duì)課程的意見(jiàn)及建議

        我挺喜歡這個(gè)課程的,如果能每年都選就好了,或者說(shuō)列入必修課程,讓給我們大學(xué)生時(shí)時(shí)敲警鐘,這樣會(huì)更好。還有,這個(gè)課程學(xué)習(xí)的時(shí)間太短,讓我們不能完全領(lǐng)會(huì)到其中的精華,建議多開(kāi)幾個(gè)周,再多加幾個(gè)學(xué)分,讓更多的同學(xué)重視它。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字5

        成功原來(lái)就這么簡(jiǎn)單 摘要:恩格斯說(shuō):地球上最美的花朵是思維著的精神。只有善于思考的人,才能走入智慧的殿堂。但是,思維就如同一個(gè)迷宮,有時(shí)會(huì)找不到出口,這是,換一個(gè)角度,你就會(huì)豁然開(kāi)朗。

        記得第一節(jié)課,老師問(wèn)我們?yōu)槭裁催x這門(mén)課的時(shí)候,得到的答案有很多,但是,老師說(shuō),不管你當(dāng)時(shí)是抱著什么心態(tài)去選這門(mén)課的,有一點(diǎn)是肯定的,那就是,你一定是想學(xué)到什么,一定是有需求的,不然那里有那么多的課你也不會(huì)無(wú)緣無(wú)應(yīng)選這門(mén)課啊。當(dāng)時(shí)的我們可能會(huì)有一點(diǎn)反對(duì),但是,當(dāng)你仔細(xì)去思考的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),老師說(shuō)確實(shí)實(shí)有道理。從那時(shí)開(kāi)始我便開(kāi)始覺(jué)得,自己當(dāng)時(shí)選這么課值了。 通過(guò)老師的引導(dǎo),以及自己的思考,我逐漸認(rèn)識(shí)到了那個(gè)真實(shí)的自己。

        一、對(duì)自我的分析

        中考,高考,期末考,以及大學(xué)里參加了社團(tuán)導(dǎo)致開(kāi)會(huì),活動(dòng),工作,值班接連不斷。常常感覺(jué)自己在崩潰的邊緣,忙,忙,忙,各種忙。高中的時(shí)候,老師總是告訴我們,要好好學(xué)習(xí),到大學(xué)里就輕松了,但是,真正來(lái)到了大學(xué),我卻發(fā)現(xiàn)生活才真正的開(kāi)始了,忙碌才真正的開(kāi)始了。

        現(xiàn)在我已經(jīng)是大二了,回憶過(guò)去的一年,以及現(xiàn)在的這個(gè)學(xué)期,自己好似有意無(wú)意間已經(jīng)被重重的壓力包圍著了。還記得別的同學(xué)背著書(shū)包去上自習(xí),而自己即使有再多的作業(yè)也要去開(kāi)會(huì)的時(shí)候;還記得自己忙得連飯都顧不得吃的時(shí)候;還記得困得要命,剛剛躺在床上,卻被電話(huà)驚醒的時(shí)候;還記得別人在等待著周末出游,而自己卻在忙碌的時(shí)候;還記得因任務(wù)的艱巨與緊迫不得不逃課的時(shí)候

        是的,我不想讓大學(xué)頹廢,不想從此沉淪。但是,重重的壓力卻好似與他們連在了一起,揮之不去。我想過(guò)放棄,但是內(nèi)心那顆熾熱的心卻阻止了我放棄,堅(jiān)持,堅(jiān)持,在堅(jiān)持。大一就這樣過(guò)去了。大二來(lái)了。

        或許因?yàn)榇笠坏某鋵?shí),大一的忙碌,使自己堅(jiān)持要繼續(xù)走下去的決心。但是誰(shuí)的生活又是那樣一帆風(fēng)順的呢?大二的'變故,使得原本的打算化為泡影。

        二、課程的收獲

        第一節(jié)課,老師給我們講了兩個(gè)相反的例子,當(dāng)聽(tīng)完那個(gè)失敗的大學(xué)生的大學(xué)生活的時(shí)候,我的心更加的沮喪,而且仿佛看到自己四年后也會(huì)如此的頹廢,如此的失敗。自己加了很多的社團(tuán),參加了很多的活動(dòng),交了很多的朋友,好似也失去了很多。

        接著,老師講了那個(gè)成功的大學(xué)生活,他不僅參加了很多的活動(dòng),而且成績(jī)也很好,最后得到了一份相當(dāng)不錯(cuò)的工作。一邊聽(tīng)著,一邊想自己現(xiàn)在的狀況,感覺(jué)自己也有這份實(shí)力,有這份能力做到他那樣的,于是,自己好似烏云過(guò)后見(jiàn)到了陽(yáng)光一樣的開(kāi)心,輕松。同時(shí)我也下定決心,每節(jié)課都來(lái)聽(tīng),這個(gè)課好似專(zhuān)門(mén)為我開(kāi)設(shè)的一樣。

        以后的每節(jié)課,我都會(huì)有一點(diǎn)小體會(huì),就像突然開(kāi)竅了一樣,每節(jié)課,無(wú)論心情如何,只要聽(tīng)完這節(jié)課,我的心情一定是輕松的,一定是覺(jué)得自己很有收獲的。

        但是,對(duì)我影響最深的就是在第三節(jié)課的時(shí)候老師講的,如何應(yīng)對(duì)壓力,當(dāng)你目標(biāo)迷糊,不知所措的時(shí)候怎么辦。

        當(dāng)時(shí)的我應(yīng)該正處于這種情況,因?yàn)榇蠖,參加了很多的活?dòng),結(jié)交了很多的朋友,不同的意見(jiàn),不同的人物經(jīng)歷,不同的成功與失敗,與自我的人生規(guī)劃,使我分不清方向,不知那股力量才是動(dòng)力,那股力量才是阻力,如何選擇才是正確的。一時(shí)間,仿佛自己有了很多的問(wèn)題,卻沒(méi)有一個(gè)人可以告訴你,標(biāo)準(zhǔn)答案是什么,只有一系列的參考答案。

        快下課了,老師給我們一點(diǎn)時(shí)間讓我們針對(duì)自己的想法進(jìn)行發(fā)言,或者提問(wèn)。我當(dāng)時(shí)立馬就舉手了。當(dāng)我把疑問(wèn)提出來(lái)后,老師給的建議是,讓我做好現(xiàn)在的每一件小事,不管是否會(huì)對(duì)你的成功起到推進(jìn)作用,就在我們?cè)谡J(rèn)真完成我們手中的每一件小事的時(shí)候,目標(biāo)就會(huì)慢慢的呈現(xiàn)在我們眼前,然后你再去根據(jù)你的目標(biāo)制定具體的行動(dòng)方案。

        根據(jù)老師的建議,我開(kāi)始實(shí)行了起來(lái)。我認(rèn)真的對(duì)待每一天,把它當(dāng)成在我們成功路上必須經(jīng)歷的一天。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己好似不再是那么迷茫,也不會(huì)再整天的去想那些沒(méi)有明確答案的問(wèn)題。因?yàn)槲抑,?dāng)我去上課的時(shí)候,我的目標(biāo)就是好好聽(tīng)課;當(dāng)我去自習(xí)的時(shí)候,我的目標(biāo)就是認(rèn)真寫(xiě)作業(yè);當(dāng)我去玩的時(shí)候,我的目標(biāo)就是玩得盡興,玩得開(kāi)心就這樣,我的生活開(kāi)始有了規(guī)律,我的生活又開(kāi)始有條不紊,回復(fù)到正軌上了。這時(shí)的我感覺(jué)不再有那么大的壓力。

        三、運(yùn)用上課的知識(shí)對(duì)具體案例的分析

        對(duì)于老師給我們講述的那兩個(gè)案例,我覺(jué)得對(duì)我們大學(xué)生很有教育意義。在此,我對(duì)這兩個(gè)例子進(jìn)行我的分析。

        幾乎同樣的開(kāi)始,同樣的初級(jí)目標(biāo),因?yàn)檫^(guò)程的不同而發(fā)生了180度的轉(zhuǎn)彎。我認(rèn)為,那個(gè)女生之所以能取得讓人驚訝的成功,原因有一下幾點(diǎn):

        首先,那個(gè)女生有一個(gè)良好的自制力,在知道自己想做什么,想到達(dá)什么目標(biāo)之后,能按照其先前的規(guī)劃實(shí)行下去,不管中間發(fā)生了什么,有什么變化,他都能抵抗這些誘惑,將自己的方案執(zhí)行下去。這樣,我們就可以將我們的力量集中在焦點(diǎn)上,更好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),不至于到最后忙碌了,卻沒(méi)有到達(dá)自己預(yù)期的結(jié)果。、

        其次就是,那個(gè)女生有一個(gè)明確清晰的目標(biāo)。他知道大學(xué)里不能將自己全部的時(shí)間用于學(xué)習(xí),還應(yīng)該參加各種活動(dòng),拓展人脈,增強(qiáng)自己的人際交往能力。所以,他參加了社團(tuán),并在其中認(rèn)真負(fù)責(zé)的完成社團(tuán)的任務(wù),最終也使得自己有了不少收獲。雖然他加了社團(tuán),在社團(tuán)學(xué)到了不少東西,但是,他并沒(méi)有把學(xué)生的身份忘記,依舊每天都學(xué)習(xí),他給自己制定了一個(gè)規(guī)定,每天白天至少用兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間學(xué)習(xí),晚上還要再花費(fèi)一定的時(shí)間學(xué)習(xí)。就這樣,他的成績(jī)從來(lái)沒(méi)有落下。這也為他以后進(jìn)科研所做了準(zhǔn)備。

        有了清晰的目標(biāo),知道自己的努力方向,并且抵抗了誘惑。除了這些以外,我認(rèn)為,他還有良好的自制力,有責(zé)任感。我現(xiàn)在就在很多社團(tuán)參加了活動(dòng),不定時(shí)的會(huì)有很多事情,好似無(wú)意間就會(huì)將學(xué)習(xí)當(dāng)做了自己的業(yè)余生活,卻不知,我們是學(xué)生應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主。而那個(gè)女生給自己制定了約束規(guī)定,要每天都保持幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。我覺(jué)得這樣做很對(duì),恐怕那些學(xué)習(xí)又好,工作又出色的人就是這樣練成的吧?赡芪覀冋f(shuō)要制定這樣那樣的方案,但是,總會(huì)有方案不如變化快一說(shuō),這就要我們向那個(gè)女生學(xué)習(xí),有足夠強(qiáng)的意志力,約束自己,而且,這樣一來(lái),自己的生活也會(huì)很充實(shí),在忙碌中,使自己的生活有條不紊。

        說(shuō)到責(zé)任感,我覺(jué)得這一點(diǎn)很重要,沒(méi)有了責(zé)任感,恐怕我們做什么都很難。這個(gè)責(zé)任感,不僅是我們對(duì)我們的工作負(fù)責(zé),對(duì)我們的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),更重要的是對(duì)我們所選擇的每一件事負(fù)責(zé)。他在社團(tuán)里,踏實(shí)能干,將自己融入到了里面,成為其中的一份子,為了社團(tuán)的開(kāi)展而奉獻(xiàn)者自己的力量。這也促成了他成為社團(tuán) 11 / 12

        骨干的重要原因。我覺(jué)得他對(duì)自己的學(xué)習(xí)負(fù)責(zé),認(rèn)真要求自己,不以社團(tuán)事情忙為借口,堅(jiān)持好好學(xué)習(xí),使自己的成績(jī)一直保持著前幾名,這一點(diǎn)很讓人佩服。

        有了目標(biāo),有了正確的思想態(tài)度,還缺不了正確的方法。他想去研究所工作,這是目標(biāo)。于是,他找到了自己最想去的研究所,得知其只要名校畢業(yè)的大學(xué)生后,他并沒(méi)有放棄。他找來(lái)了該研究所近幾年的研究圖案,并對(duì)該研究所的開(kāi)展歷程進(jìn)行了探究。最終,憑借自己的實(shí)力,被該研究院破格錄取。

        這個(gè)例子我一直比擬看重,感覺(jué)與自己一模一樣,有著同樣的大學(xué)目標(biāo),有著同樣的就業(yè)目標(biāo),有著相似的大學(xué)經(jīng)歷。知道了他是如何實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),我想,我也行,我也應(yīng)該行動(dòng)了。

        四、對(duì)課程的意見(jiàn)及建議

        我挺喜歡這個(gè)課程的,如果能每年都選就好了,或者說(shuō)列入必修課程,讓給我們大學(xué)生時(shí)時(shí)敲警鐘,這樣會(huì)更好。還有,這個(gè)課程學(xué)習(xí)的時(shí)間太短,讓我們不能完全領(lǐng)會(huì)到其中的精華,建議多開(kāi)幾個(gè)周,再多加幾個(gè)學(xué)分,讓更多的同學(xué)重視它。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字6

        做學(xué)生工作難免會(huì)有壓力,變壓力為動(dòng)力是我們更上一層樓的關(guān)鍵。陳劍老師給我們上的培訓(xùn)課如何讓你的心不受傷闡述了壓力的概念、來(lái)源以及解決壓力過(guò)大問(wèn)題的方法,讓我們受益匪淺。

        我們的壓力主要來(lái)自人際關(guān)系方面,和老師的關(guān)系、和同事的`關(guān)系緊張都會(huì)導(dǎo)致我們壓力過(guò)大。其實(shí)在平常的學(xué)習(xí)、工作和生活中我們做到三樂(lè)就可以了:助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。壓力過(guò)大的時(shí)候,停下手中的工作,沏杯清茶,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),約三五個(gè)好友逛逛街或去圖書(shū)館八樓看看雜志都是不錯(cuò)的選擇。陳劍老師還給我們講了幾點(diǎn)解決壓力過(guò)大問(wèn)題的方法,包括:努力改變認(rèn)識(shí),積極應(yīng)對(duì)、說(shuō)出你的想法、建設(shè)性批評(píng)、自我激勵(lì)等。

        寵辱不驚,閑看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意,漫隨天外云卷云舒。從前,也為誰(shuí)誰(shuí)學(xué)習(xí)好工作強(qiáng)而眼紅,也曾抱怨生活所賜給的不公,但我曾看到雪小禪的一句話(huà):兩朵浪花,一朵比一朵高,前面的一朵浪花說(shuō),為什么你要比我高,后面的浪花說(shuō),不過(guò)只是一瞬間,也許再一瞬你就超過(guò)我,即使超不過(guò),最后我們還是要?dú)w于水。就像我們要?dú)w于生活,把萬(wàn)事看得風(fēng)輕云淡,我們才不會(huì)有過(guò)重的負(fù)擔(dān)。

        承受壓力的重荷,噴水池才噴射出銀花朵朵。我們只有正確的面對(duì)壓力,工作才會(huì)有起色。壓力與動(dòng)力是一對(duì)矛盾,并不是所有的壓力都能轉(zhuǎn)化成動(dòng)力。壓力變成動(dòng)力,需要一個(gè)轉(zhuǎn)化的條件,那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。若是沒(méi)有這個(gè)條件,壓力就只能做慣性運(yùn)動(dòng)了。所以,面對(duì)壓力,我們要積極地改變自己,充實(shí)自己,這樣才能正確引導(dǎo)各種壓力,成為自己前進(jìn)的動(dòng)力。

        最后,陳劍老師給我們了三句忠告,在我看來(lái)是金玉良言:不要拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人,不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。積極面對(duì)生活,不斷進(jìn)步!

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字7

        做學(xué)生工作難免會(huì)有雙重壓力,變壓力為動(dòng)力系統(tǒng)是我們更上一層樓動(dòng)力的關(guān)鍵。陳劍老師給我們上的培訓(xùn)課如何讓你的心不受傷闡述了壓力的概念、來(lái)源以及財(cái)務(wù)壓力解決壓力過(guò)大結(jié)構(gòu)性問(wèn)題的方法,讓我們受益匪淺。

        我們的壓力主要來(lái)自人際關(guān)系方面,和老師的關(guān)系、和同事的關(guān)系緊張都會(huì)導(dǎo)致我們壓力過(guò)大。其實(shí)在平常的學(xué)習(xí)、工作和生活中我們做到三樂(lè)就可以了:助人為樂(lè)、知足常樂(lè)、自得其樂(lè)。壓力過(guò)大的時(shí)候,停下手中的工作,沏杯清茶,聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),約三五個(gè)好友逛逛街或去圖書(shū)館八樓看看雜志都是不錯(cuò)的選擇。陳劍老師還給我們講了幾點(diǎn)解決壓力過(guò)大問(wèn)題的`方法,包括:努力改變認(rèn)識(shí),積極應(yīng)對(duì)、說(shuō)出你的想法、建設(shè)性批評(píng)、自我激勵(lì)等。

        寵辱不驚,閑看庭前花開(kāi)花落;去留無(wú)意,漫隨天外白云。從前,也為誰(shuí)誰(shuí)學(xué)習(xí)好組織工作強(qiáng)而眼紅,也先后抱怨蔑視生活所賜給的不公,但我曾看到雪小禪的一句話(huà):兩朵浪花,一朵比一朵高,前面的一朵乘風(fēng)破浪說(shuō),為什么你要比我高,后面的浪花說(shuō),不過(guò)只是一瞬間,也許再一瞬你就約我,即使超不過(guò),接下來(lái)我們還是要?dú)w于水。就像我們要?dú)w于社交生活,把萬(wàn)事看得風(fēng)輕云淡,我們才不會(huì)有過(guò)重的負(fù)擔(dān)。

        承受壓力的重荷,噴水池又噴射出銀花朵朵。我們只有正確的面對(duì)壓力,工作才會(huì)有起色。壓力與動(dòng)力是一對(duì)矛盾,并不是所有的壓力都能轉(zhuǎn)化成確實(shí)動(dòng)力。壓力變成動(dòng)力,需要一個(gè)轉(zhuǎn)化的條件,那就是壓力的承受者有承受壓力的能力。若是沒(méi)有這個(gè)條件,壓力就只能做慣性民主自由了。所以,面對(duì)壓力,我們要積極推動(dòng)地改變自己,充實(shí)自己,這樣才能正確引導(dǎo)各種壓力,成為自己前進(jìn)的動(dòng)力。

        最后,劉瑛老師給我們了三句忠告,在我看來(lái)是金玉良言:不要拿別人自相矛盾的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己,不要拿嚴(yán)重錯(cuò)誤自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰別人,不要拿自己的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己。積極面對(duì)生活,不斷進(jìn)步!

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字8

        隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈,人們所面臨的工作、家庭、社會(huì)交往等各方面的壓力越來(lái)越大。長(zhǎng)期壓力和不良情緒的積累嚴(yán)重影響著人們的身心健康。由于不適當(dāng)?shù)墓ぷ、生活、學(xué)習(xí)等壓力不僅損害個(gè)體,而且也破壞組織內(nèi)健康,壓力與情緒管理相對(duì)于我們的關(guān)系是很大的,這不僅是一種個(gè)人修養(yǎng)的表現(xiàn),又可以看出社會(huì)的人文素養(yǎng)的表現(xiàn)。

        因此正確認(rèn)識(shí)壓力和情緒;辨別壓力的征兆與癥狀,識(shí)別不同的壓力源;掌握壓力的干預(yù)與應(yīng)對(duì)策略,學(xué)會(huì)一套有效的放松方法;學(xué)會(huì)如何保持良好的心態(tài),進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績(jī);依據(jù)有效性和緊急性確定多項(xiàng)工作任務(wù)的優(yōu)先順序;將你的工作重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到最適合的地方;了解如何處理分心的瑣事,如何避免被打擾;掌握如何快速、便捷地處理工作中的瑣事與雜事;找出自己的壓力征兆、造成的影響及其產(chǎn)生的原因;學(xué)習(xí)壓力舒解法和自我壓力管理策略是很有必要的。

        在壓力源方面,例如:消費(fèi)方式、流行追求、物質(zhì)虛榮心、政治立場(chǎng)、工作競(jìng)爭(zhēng)、飲食方式、狹窄的思考、以自我利益為中心表答方式等等,這些傳媒和社會(huì)互動(dòng),造成一個(gè)很獨(dú)特的人們情緒莫名的壓力來(lái)源,無(wú)形的推著人們的靈魂,影響干擾個(gè)人自我發(fā)展的最佳情緒。

        所以,通過(guò)去解讀人類(lèi)本性和理解種種情緒原因,所造成的人的行為表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人能真的解讀人的行為原因,才能真正的管理自己的情緒。情緒是生命里不可分割的一部分,誠(chéng)實(shí)可靠;情緒是教我們?cè)谑虑橹性撚兴鶎W(xué)習(xí);情緒應(yīng)該為我們服務(wù),而不應(yīng)成為我們的主人;情緒是經(jīng)驗(yàn)記憶的必需部分。認(rèn)識(shí)自身的情緒。因?yàn)橹挥姓J(rèn)識(shí)自己,才能成為自己生活的主宰。

        這門(mén)課給我們對(duì)壓力與情緒管理有一個(gè)全新的認(rèn)識(shí),有耳目一新的感觸,通過(guò)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)到作為出色的領(lǐng)導(dǎo)者的成功往往不是因?yàn)閾碛懈咧巧潭@得成功的論證,明白了他們成功的秘決是情感智慧的道理。從而正確調(diào)整自己的情緒,讓自己在負(fù)面情緒的影響值降至自我控制的最低極限,時(shí)刻保持積極的心態(tài)認(rèn)真對(duì)待每一天。

        經(jīng)過(guò)此次學(xué)習(xí)我們學(xué)習(xí)的心得如下:

        1。學(xué)習(xí)到了情緒管理與壓力管理的一些基礎(chǔ)知識(shí),對(duì)壓力與情緒管理有了更清晰的認(rèn)識(shí)。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因,懂得壓力與工作績(jī)效的關(guān)系,并了解幾種應(yīng)對(duì)壓力狀態(tài)的方法。

        2。使我們理解挫折的意義,提高了自己壓力與情緒管理的能力,能夠更好地控制和運(yùn)用自己的情緒,更好地理解他人;會(huì)分析自己和員工的受挫反應(yīng),學(xué)會(huì)一些化解挫折的心理學(xué)方法。

        3。使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學(xué)原則和方法,逐步養(yǎng)成主動(dòng)迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅(jiān)強(qiáng)個(gè)性,促進(jìn)我整體心理素質(zhì)的.提升,最終達(dá)到提高工作業(yè)績(jī)的目標(biāo)。

        3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因,主要是由于自己獨(dú)有的信念、價(jià)值觀、行為準(zhǔn)則,造成了自己和他人對(duì)相同事情的不同看法,從而在遇到和處理這些事情時(shí)產(chǎn)生了不同的情緒。

        4、學(xué)會(huì)了一些減輕負(fù)面情緒的技巧和方法,知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學(xué)會(huì)了不要帶著情緒去處理問(wèn)題,在處理問(wèn)題時(shí)要先放下情緒,然后再冷靜思考解決對(duì)策。提高了自己處理人際關(guān)系的能力

        5、減輕了自己累積在自己身上的壓力,提高了自己的自信心,提高了自己的洞察力。

        在以后的生活中,我們將通過(guò)各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來(lái)管理自己的壓力和情緒,大概有如下幾個(gè)方面:停止消極想象,用積極的心理活動(dòng)擠掉憂(yōu)慮的心理空間;不追求完美,心理上預(yù)先接受并適應(yīng)不可避免的事實(shí);通過(guò)放松肌肉來(lái)減少焦慮和緊張情緒;學(xué)會(huì)傾訴性的宣泄;轉(zhuǎn)移注意力或花時(shí)間娛樂(lè);為別人做點(diǎn)有益的事情;參加體育鍛煉;建立良好的生活、工作、學(xué)習(xí)習(xí)慣,把眼前的憂(yōu)慮化為事前的思考和行動(dòng),建立支持性的人。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字9

        今甚是有幸,期遇了壓力管理心理學(xué)這門(mén)課程,它作為一門(mén)校級(jí)選修課程,起初,我并未真正意識(shí)到它的“份量”,在接受楊戈老師對(duì)它逐步深入地講解過(guò)程中,我對(duì)于這門(mén)課程的看法才得以慢慢改變。壓力管理心理學(xué)作為溝通交流類(lèi)課程中的一門(mén)課程,它的開(kāi)設(shè)對(duì)于我們當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極具現(xiàn)實(shí)意義的;雖說(shuō)不能妄想通過(guò)短短八周課時(shí)的講解讓我們?nèi)ド羁填I(lǐng)會(huì)這門(mén)課程的奧秘,但至少通過(guò)對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),從中我們可以學(xué)會(huì)或找到一些化解生活壓力的方法,對(duì)于促進(jìn)我們身心的健康發(fā)展是大有裨益的。

        在深入地聆聽(tīng)楊戈老師的授課過(guò)程當(dāng)中,我才越發(fā)地覺(jué)得老師的授課是極具其個(gè)性、鮮活,讓我感覺(jué)在聽(tīng)的過(guò)程中甚為放松。正如楊戈老師所強(qiáng)調(diào)的那樣:“教給我們理論性的東西不多,大都是具有實(shí)在性、可實(shí)際操作的”,這一點(diǎn)在楊戈老師的授課過(guò)程當(dāng)中我也深有體會(huì)。楊戈老師將我們生活當(dāng)中一些普通、常見(jiàn)的問(wèn)題作為切入點(diǎn),逐步引出深層次和內(nèi)在的東西,從而教我們用多維的眼光看待問(wèn)題,運(yùn)用多元的方法處理問(wèn)題!捌鋵(shí),很多時(shí)候不是你們排斥父母對(duì)你們的愛(ài),而是你們不適應(yīng)父母表達(dá)愛(ài)的方式!薄獥罡昀蠋煹倪@句話(huà)令我尤為深刻!

        我們也應(yīng)該知道,壓力管理心理學(xué)這門(mén)課程是極具現(xiàn)實(shí)性意義的,因?yàn)樗鼤?huì)教我們正確處理生活瑣事及問(wèn)題的方法,對(duì)于我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、做自己情緒的主人提供指導(dǎo)性的建議,即使它的功能還不足以讓我們達(dá)到柏拉圖所言的那種人類(lèi)靈魂的最佳狀態(tài):“一個(gè)有德性的人應(yīng)該使理性居于主導(dǎo)地位,并用之統(tǒng)帥激情、控制欲望,從而達(dá)到靈魂的最高境界!保撬鼌s可以教給我們思考問(wèn)題的別樣方式以及解決常見(jiàn)心理問(wèn)題的有效途徑,讓我們活得更加的輕松、愉快。正如楊戈老師以“蘋(píng)果”為例而引援出的“上堆、下切、平移”理論,其中的“上堆——要求我們應(yīng)用寬泛的思維去觀察事物、思考問(wèn)題,站在一個(gè)高于事物亦或問(wèn)題的`角度去審視它,應(yīng)有杜甫那種一覽眾山小的境界”;而“下切——?jiǎng)t要求我們看待問(wèn)題時(shí)應(yīng)將之具體化,這樣才能看清問(wèn)題的本質(zhì),因而才能找出解決問(wèn)題的根本性辦法”;“平移——?jiǎng)t需要我們懂得將事物或問(wèn)題進(jìn)行橫向比較,對(duì)比事物之間的差異,找出它們之間的關(guān)聯(lián),同時(shí)學(xué)會(huì)在事物亦或問(wèn)題之間進(jìn)行相互轉(zhuǎn)移,這對(duì)于壓力的化解也有著意想不到的功能!焙(jiǎn)單地說(shuō),對(duì)于“蘋(píng)果”這個(gè)事物,我們要思考它不僅僅單純是一個(gè)蘋(píng)果,同時(shí)也要思考它到底是個(gè)什么樣的蘋(píng)果,還要思考與蘋(píng)果相關(guān)聯(lián)亦或類(lèi)似的東西還有哪些;而壓力的化解也亦是如此。毫無(wú)疑問(wèn),這是在教我們多維度的看待事物,多元化的處理問(wèn)題。

        雖然和楊戈老師的相處只有那么短短的八周時(shí)間,但我們無(wú)一例外地發(fā)現(xiàn)楊戈老師始終在堅(jiān)持著,堅(jiān)持著什么呢?那就是在授課前總會(huì)留15分鐘的時(shí)間給我們提問(wèn),進(jìn)行心與心的溝通,不管我們提的問(wèn)題是多或是少。15分鐘短嗎?NO!不短,15分鐘足以讓老師給我們進(jìn)行啟發(fā)性的引導(dǎo),充分發(fā)揮15分的愛(ài)。在楊戈老師的教學(xué)理念中,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)老師的真正意圖并不是單純地為提出問(wèn)題而解決問(wèn)題,解決問(wèn)題只是其中的一小部分,占為更多的是教會(huì)我們看待問(wèn)題的多維角度,培養(yǎng)我們轉(zhuǎn)嫁及和諧處理問(wèn)題的思維;誠(chéng)然,這一過(guò)程中也不斷強(qiáng)化了我們學(xué)會(huì)提問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及分析問(wèn)題的能力。其實(shí),很多時(shí)候在我們提出一個(gè)問(wèn)題時(shí),我們心里真正想要的并不是所謂的解決辦法,因?yàn)槟乔宦傻姆椒ㄒ苍S并不適合我們每一個(gè)人所遇到的問(wèn)題,方法只是一種借鑒,我們內(nèi)心深處想要得到的是一種啟迪、一個(gè)方向;所以對(duì)于楊戈老師授課及處理問(wèn)題的方式,我是較為欣賞和支持的,當(dāng)然,這一學(xué)習(xí)過(guò)程中我也獲益匪淺。

        在校級(jí)選修課上,我發(fā)現(xiàn)很大一部分學(xué)生對(duì)它的認(rèn)知都存在著一種誤區(qū),即認(rèn)為校級(jí)選修課并不重要、可上可不上,選校級(jí)選修課只是為了拿取學(xué)分。因此,你會(huì)發(fā)現(xiàn)校級(jí)選修課堂上出現(xiàn)一種怪圈:“開(kāi)學(xué)第一節(jié)課時(shí)人很多,逐漸的就變得越來(lái)越少,到后面,去上課的人數(shù)都不足一半,等到期末的時(shí)候便又門(mén)庭若市了!睂(duì)于“如何才能更好的讓學(xué)生留在課堂上”這一較為棘手的問(wèn)題,我認(rèn)為那是多方面因素造成的,學(xué)校的教育體制、老師及學(xué)生本人都是造成這一問(wèn)題的原因,在此關(guān)于學(xué)校教育體制我就不加以論述了,我就僅從老師與學(xué)生這兩方面來(lái)簡(jiǎn)要談?wù)剛(gè)人的看法。

        恰當(dāng)?shù)亟佑|和了解有關(guān)壓力管理心理學(xué)方面的知識(shí)對(duì)于我們身心的健康發(fā)展是有積極意義的,楊戈老師在教授這門(mén)課時(shí)是極具其教學(xué)特色和彰顯個(gè)性的,就如楊戈老師用一張撕成兩部分的紙來(lái)講述“我們與父母之間矛盾、復(fù)雜的關(guān)系”時(shí),以深動(dòng)形象而又易于理解的方式給我們呈現(xiàn)出了兩者的關(guān)系,給我們以深思和啟迪,緊緊凝聚了我們?cè)谡n堂上的心,我承認(rèn),老師確實(shí)很有魅力,那節(jié)課我聽(tīng)得很認(rèn)真。

        楊戈老師的授課藝術(shù)的確毋庸置疑,但還是美中稍有不足,那節(jié)課我向老師表達(dá)了我的個(gè)人意見(jiàn)——“老師應(yīng)適當(dāng)?shù)匾愿缓逃饬x、與壓力管理方面有關(guān)的影視作品來(lái)豐富老師所帶給我們的教學(xué)資源”,老師接受了我的意見(jiàn)并解釋了他沒(méi)有那樣做的原由,老師說(shuō)他每年都在轉(zhuǎn)變教學(xué)方法,以便我們能更好的接收,讓我們掌握得更多;雖然老師之前使用過(guò),但我想說(shuō):“老師每年教的學(xué)生都不一樣,恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用教學(xué)音像資源,真的會(huì)產(chǎn)生意想不到的效果,因?yàn)檫@不僅能吸引我們的注意力,同時(shí)對(duì)于調(diào)動(dòng)我們的積極性和進(jìn)行交流溝通也是極具裨益的!

        本著讓我們更好掌握知識(shí)的心,楊戈老師每年都在改變、反思和提升自己,這是值得我們欽佩和敬重的,老師殫精竭慮地為我們準(zhǔn)備每一堂課,這就是我們留在課堂上最好、最具說(shuō)服力的理由。

        學(xué)習(xí)是一種師生間雙向互動(dòng)的過(guò)程,良好學(xué)習(xí)氛圍的營(yíng)造離不開(kāi)教師與學(xué)生的共同努力,有效的交流和溝通需要師生雙方的積極配合;并且我們必須認(rèn)識(shí)到:“我們是學(xué)習(xí)的主體,老師只是起著引導(dǎo)性的作用!弊鳛閷W(xué)生,我們必須得改變我們對(duì)待校級(jí)選修課的態(tài)度,因?yàn)閼B(tài)度決定人生、改變命運(yùn),態(tài)度的正確與否直接決定了我們是否愿意留在課堂上;對(duì)自己負(fù)責(zé)的人都應(yīng)該知道:“每一門(mén)課程,每一個(gè)授課老師,他們身上都有著值得我們學(xué)習(xí)的地方,都有屬于他們的閃光點(diǎn)!弊寣W(xué)生留在課堂上的根本,還是在于學(xué)生自己,在于學(xué)生端正自己的態(tài)度;同時(shí),由于人天生所固有的缺陷——惰性,這就要求老師進(jìn)行適當(dāng)?shù)狞c(diǎn)名也必不可少,點(diǎn)名的目的不是為了懲罰,而是對(duì)學(xué)生的惰性進(jìn)行適當(dāng)?shù)募s束,以促使學(xué)生養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字10

        歲月如梭,轉(zhuǎn)眼即將大三了,可自己有著什么也沒(méi)有得到的感覺(jué),可能是我不斷的在逃避學(xué)習(xí)和生活中的壓力吧。在大二下的這學(xué)期,我認(rèn)識(shí)到我的這個(gè)問(wèn)題很?chē)?yán)重,在選課的課程中我尋找到這門(mén)學(xué)科,于是我直接選下它,但這時(shí)我已經(jīng)錯(cuò)過(guò)一節(jié)課,有點(diǎn)難過(guò),可我又想上這門(mén)課一定能幫我發(fā)現(xiàn)自己,讓自己正確面對(duì)學(xué)習(xí)和生活,又開(kāi)始有點(diǎn)興奮了。

        我選課的上課時(shí)間是星期二晚上楊戈老師的課,我選得時(shí)候是星期二早上,晚上我便去上了我的壓力心理學(xué)的第一節(jié)課。走進(jìn)教室,楊戈老師已經(jīng)在教室里站著,我便快速找個(gè)位置坐下,晚上的風(fēng)很大,突然,風(fēng)把門(mén)吹的嘭一聲關(guān)上了,聲音在教室里回蕩,這時(shí),老師說(shuō)話(huà)了:門(mén)都給風(fēng)吹了關(guān)起了。同學(xué)們都異口同聲的說(shuō):壓力大啊!老師接著說(shuō):是壓力大嗎?便有同學(xué)說(shuō)了:是風(fēng)給的壓力大啊。這時(shí)也到了上課的點(diǎn),老師說(shuō):上課了,我先自我介紹下,我叫楊戈,也可以叫我楊哥。我們笑了。他又說(shuō), 同學(xué)們看看我的戈字還想什么字?我們便開(kāi)始說(shuō)了,心字,必字等等。老師等了一會(huì)說(shuō)了一句:這就是說(shuō),楊戈必須學(xué)心理。下面老師開(kāi)始說(shuō)他學(xué)心理,選擇心理,在貴大教心理的原因和過(guò)程,說(shuō)完之后,便開(kāi)始選班長(zhǎng),我發(fā)現(xiàn)有很多同學(xué)都很積極參與了競(jìng)選,我覺(jué)的這些孩子真行。第一節(jié)課在選完班長(zhǎng)后下課了。

        第二節(jié)課,老師讓我們大家手拉著手圍成一個(gè)圈,我們圍成后,老師說(shuō):以前他讓500個(gè)人圍成一個(gè)圈5分鐘不要就完成了。這說(shuō)明團(tuán)隊(duì)精神很重要啊。他叫我們閉上眼睛,感受左右手的感覺(jué),聽(tīng)他說(shuō)話(huà)。我感覺(jué)手上有溫度濕度,還暗暗有點(diǎn)壓力和給別人的壓力。他說(shuō)完我們睜開(kāi)眼睛后又讓我們5分鐘認(rèn)識(shí)10個(gè)人,這個(gè)又壓力啊,特別對(duì)記憶不好的同學(xué)來(lái)說(shuō)。這時(shí)教室里情況就很亂了,大家相互說(shuō)著相互了解。也許過(guò)了10分鐘后,我們才停下,老師講我們要注意時(shí)間上的安排啊,接著讓我們和剛才拉手的同學(xué)拉上,但不能離開(kāi)現(xiàn)在的位置。哇,這個(gè)就讓我們太為難咯,人都相互纏繞了,最后的一點(diǎn)時(shí)間到來(lái),老師開(kāi)始總結(jié)今天的課程,他說(shuō),無(wú)論你去哪都離不開(kāi)團(tuán)體,你去了那都要回都原來(lái)的'位子。這樣第一次課結(jié)束了。第二次課很快就到來(lái)了,同樣,老師讓我們認(rèn)識(shí)10個(gè)人,讓后介紹你認(rèn)識(shí)的人。上課時(shí)間匆匆過(guò)去,同樣認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)的作用,認(rèn)識(shí)怎樣面對(duì)壓力。在接下來(lái)的課程中講到團(tuán)隊(duì),講到家庭,講到父母,講到自己的未來(lái)等等,生活中壓力無(wú)處不在,我們?cè)诿鎸?duì)壓力的時(shí)候該如何,讓自己做自己覺(jué)得正確的事。

        上完每一節(jié)課,我都在思考我的壓力源是什么,我該如何看待壓力,我存在的問(wèn)題。如何認(rèn)識(shí)自己,認(rèn)識(shí)壓力,如何緩解壓力和面對(duì)壓力。我的壓力源,在學(xué)校上一些自己不喜歡的課程(如英語(yǔ))的時(shí)候,不想聽(tīng)講,特別無(wú)語(yǔ),愛(ài)逃課,覺(jué)得在浪費(fèi)時(shí)間,而聯(lián)想到未來(lái)的生存問(wèn)題,壓力就放大了。在社會(huì)上的是以后畢業(yè)了該怎么辦的問(wèn)題,大家都知道現(xiàn)在大學(xué)生就業(yè)很困難,我學(xué)的是一個(gè)數(shù)學(xué)專(zhuān)業(yè),就業(yè)率偏低,使我感到憂(yōu)慮,更糟糕的是自己本專(zhuān)業(yè)有興趣,但不努力,在學(xué)習(xí)的態(tài)度上有激情沒(méi)付出,愛(ài)迷茫,困惑,感到壓力很大。

        我對(duì)壓力的看待,壓力是一種感受,一種心理反應(yīng)。事實(shí)上我們每一個(gè)人都有一定的學(xué)習(xí)壓力,只不過(guò)各自感受的壓力大小不同而已。而我對(duì)學(xué)習(xí)和工作的壓力在這兩年內(nèi)可以說(shuō)是時(shí)大時(shí)小,這會(huì)導(dǎo)致我情緒的不穩(wěn)定,造成我成長(zhǎng)的壓力源。

        我存在的問(wèn)題,我作為大二的學(xué)生,回首前一段的大學(xué)生活,是在不努力學(xué)習(xí)、工作中走過(guò)來(lái)的,大一的懵懂,大二的想努力,大三是否會(huì)如我計(jì)劃的一樣還是個(gè)未知數(shù)。剛進(jìn)入大學(xué)時(shí),內(nèi)心是喜悅和輕松的,因?yàn)閿[脫了高考的陰影,再也不用起早貪黑地背書(shū)作題了,想著終于有足夠的時(shí)間做自己喜歡的事情,計(jì)劃著大學(xué)四年我要每天的生活。但事實(shí)是計(jì)劃趕不上變化,有許多十字路口待自己選擇。(如是就業(yè)還是考研)

        認(rèn)識(shí)自己,我們不能改變社會(huì),但是我們可以改變自己,我們所要做的就是調(diào)節(jié)自己,以適應(yīng)社會(huì)的發(fā)展,要想有效的應(yīng)對(duì)自己的心理壓力,首先的問(wèn)題是要認(rèn)識(shí)你自己。其實(shí),壓力過(guò)大的一個(gè)主要癥狀就是情緒不穩(wěn)定,而情緒不穩(wěn)定,經(jīng)常自怨自艾,煩悶抑郁,就是自己壓力過(guò)大了。偉人的偉大之處在于,當(dāng)他與常人共處逆境時(shí),常人失去理智,而他則決心實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。這里說(shuō)的逆境實(shí)際上是一種壓力情景。我們看待那些成功的人們,政治家、軍事家、企業(yè)家等都具有很高的EQ能力。當(dāng)然,具有自卑感的人在工作和生活中為什么會(huì)承受更大的壓力。認(rèn)識(shí)自己是否存在過(guò)大的壓力,我們也可以通過(guò)相關(guān)的做測(cè)試題目測(cè)試。

        認(rèn)識(shí)壓力,我們不僅要了解認(rèn)識(shí)自我,知道自己是不是存在過(guò)度壓力,還要認(rèn)識(shí)什么是壓力。壓力,在精神方面主要是指社會(huì)對(duì)人所造成的心理暗示、恐懼。壓力從某種意義上講,它是一種心態(tài),因?yàn)槭侨说囊粋(gè)主觀反應(yīng)。所謂壓力源是讓我們感到緊張的壓力事件。我們應(yīng)該正視壓力的真實(shí)存在,過(guò)度壓力往往產(chǎn)生三個(gè)方面的不良后果,心理健康癥狀、生理健康癥狀和行為癥狀。

        壓力緩解和面對(duì),知道自己是否存在過(guò)度壓力,認(rèn)識(shí)什么是壓力,然后要知道怎么緩解壓力,懂得緩解壓力,具有良好的身體狀態(tài),才能不斷地提升自己生命質(zhì)量。保持快樂(lè)并抵御工作壓力的一個(gè)重要因素是自信心,我們需要培養(yǎng)我們的自信心,培養(yǎng)自信的第一步,就是要注意健康、強(qiáng)健體魄。和大自然交談也是培養(yǎng)自信、克服壓力的良方之一。在雄偉的大自然面前,我們的壓力顯得如此渺小微不足道。接近大自然可以開(kāi)闊自己的心胸。控制自己的情緒,用理智戰(zhàn)勝情感。有效管理時(shí)間,想要管理好自己的時(shí)間,首先要回答三個(gè)基本的問(wèn)題:你要做什么,什么時(shí)候做、需要多長(zhǎng)時(shí)間。記錄時(shí)間日記是獲得這些信息的方法。建議人脈,增進(jìn)溝通,與其他人發(fā)展緊密協(xié)作的關(guān)系可以在很大程度上減輕沖突壓力的影響,良好的溝通習(xí)慣對(duì)壓力有緩解作用。

        這門(mén)課程讓我認(rèn)識(shí)了自己,學(xué)會(huì)了面對(duì)壓力,改善自己的生活,讓自己合理安排時(shí)間,管理自己的每一天,學(xué)會(huì)選擇未來(lái)的人生。生活中有許多例子,讓我明白,珍惜現(xiàn)在,現(xiàn)在的人事物,合理的處理壓力,不要被壓力打垮,調(diào)節(jié)好自己的情緒,為自己,為家人,為社會(huì)好好的活著。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字11

        今甚是有幸,期遇了壓力管理心理學(xué)這門(mén)課程,它作為一門(mén)校級(jí)選修課程,起初,我并未真正意識(shí)到它的“份量”,在接受楊戈老師對(duì)它逐步深入地講解過(guò)程中,我對(duì)于這門(mén)課程的看法才得以慢慢改變。壓力管理心理學(xué)作為溝通交流類(lèi)課程中的一門(mén)課程,它的開(kāi)設(shè)對(duì)于我們當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說(shuō)是極具現(xiàn)實(shí)意義的;雖說(shuō)不能妄想通過(guò)短短八周課時(shí)的講解讓我們?nèi)ド羁填I(lǐng)會(huì)這門(mén)課程的奧秘,但至少通過(guò)對(duì)這門(mén)課程的學(xué)習(xí),從中我們可以學(xué)會(huì)或找到一些化解生活壓力的方法,對(duì)于促進(jìn)我們身心的健康發(fā)展是大有裨益的。

        在深入地聆聽(tīng)楊戈老師的授課過(guò)程當(dāng)中,我才越發(fā)地覺(jué)得老師的授課是極具其個(gè)性、鮮活,讓我感覺(jué)在聽(tīng)的過(guò)程中甚為放松。正如楊戈老師所強(qiáng)調(diào)的那樣:“教給我們理論性的東西不多,大都是具有實(shí)在性、可實(shí)際操作的”,這一點(diǎn)在楊戈老師的授課過(guò)程當(dāng)中我也深有體會(huì)。楊戈老師將我們生活當(dāng)中一些普通、常見(jiàn)的問(wèn)題作為切入點(diǎn),逐步引出深層次和內(nèi)在的東西,從而教我們用多維的眼光看待問(wèn)題,運(yùn)用多元的方法處理問(wèn)題。“其實(shí),很多時(shí)候不是你們排斥父母對(duì)你們的愛(ài),而是你們不適應(yīng)父母表達(dá)愛(ài)的方式。”——楊戈老師的這句話(huà)令我尤為深刻!

        我們也應(yīng)該知道,壓力管理心理學(xué)這門(mén)課程是極具現(xiàn)實(shí)性意義的,因?yàn)樗鼤?huì)教我們正確處理生活瑣事及問(wèn)題的方法,對(duì)于我們學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)、做自己情緒的主人提供指導(dǎo)性的建議,即使它的功能還不足以讓我們達(dá)到柏拉圖所言的那種人類(lèi)靈魂的最佳狀態(tài):“一個(gè)有德性的人應(yīng)該使理性居于主導(dǎo)地位,并用之統(tǒng)帥激情、控制欲望,從而達(dá)到靈魂的最高境界。”,但是它卻可以教給我們思考問(wèn)題的別樣方式以及解決常見(jiàn)心理問(wèn)題的有效途徑,讓我們活得更加的輕松、愉快。正如楊戈老師以“蘋(píng)果”為例而引援出的“上堆、下切、平移”理論,其中的“上堆——要求我們應(yīng)用寬泛的思維去觀察事物、思考問(wèn)題,站在一個(gè)高于事物亦或問(wèn)題的角度去審視它,應(yīng)有杜甫那種一覽眾山小的境界”;而“下切——?jiǎng)t要求我們看待問(wèn)題時(shí)應(yīng)將之具體化,這樣才能看清問(wèn)題的本質(zhì),因而才能找出解決問(wèn)題的根本性辦法”;“平移——?jiǎng)t需要我們懂得將事物或問(wèn)題進(jìn)行橫向比較,對(duì)比事物之間的差異,找出它們之間的關(guān)聯(lián),同時(shí)學(xué)會(huì)在事物亦或問(wèn)題之間進(jìn)行相互轉(zhuǎn)移,這對(duì)于壓力的化解也有著意想不到的功能!焙(jiǎn)單地說(shuō),對(duì)于“蘋(píng)果”這個(gè)事物,我們要思考它不僅僅單純是一個(gè)蘋(píng)果,同時(shí)也要思考它到底是個(gè)什么樣的蘋(píng)果,還要思考與蘋(píng)果相關(guān)聯(lián)亦或類(lèi)似的東西還有哪些;而壓力的化解也亦是如此。毫無(wú)疑問(wèn),這是在教我們多維度的看待事物,多元化的處理問(wèn)題。

        雖然和楊戈老師的相處只有那么短短的八周時(shí)間,但我們無(wú)一例外地發(fā)現(xiàn)楊戈老師始終在堅(jiān)持著,堅(jiān)持著什么呢?那就是在授課前總會(huì)留15分鐘的時(shí)間給我們提問(wèn),進(jìn)行心與心的溝通,不管我們提的問(wèn)題是多或是少。15分鐘短嗎?NO!不短,15分鐘足以讓老師給我們進(jìn)行啟發(fā)性的引導(dǎo),充分發(fā)揮 15分的愛(ài)。在楊戈老師的教學(xué)理念中,我發(fā)現(xiàn)其實(shí)老師的`真正意圖并不是單純地為提出問(wèn)題而解決問(wèn)題,解決問(wèn)題只是其中的一小部分,占為更多的是教會(huì)我們看待問(wèn)題的多維角度,培養(yǎng)我們轉(zhuǎn)嫁及和諧處理問(wèn)題的思維;誠(chéng)然,這一過(guò)程中也不斷強(qiáng)化了我們學(xué)會(huì)提問(wèn)題、發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及分析問(wèn)題的能力。其實(shí),很多時(shí)候在我們提出一個(gè)問(wèn)題時(shí),我們心里真正想要的并不是所謂的解決辦法,因?yàn)槟乔宦傻姆椒ㄒ苍S并不適合我們每一個(gè)人所遇到的問(wèn)題,方法只是一種借鑒,我們內(nèi)心深處想要得到的是一種啟迪、一個(gè)方向;所以對(duì)于楊戈老師授課及處理問(wèn)題的方式,我是較為欣賞和支持的,當(dāng)然,這一學(xué)習(xí)過(guò)程中我也獲益匪淺。

        幾方面的原因。

        一、利潤(rùn)空間比較大

        如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤(rùn)可言,我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖,有暴利可圖,才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,這種"模范"的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)?梢哉f(shuō),高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

        二、進(jìn)入壁壘比較低

        進(jìn)入壁壘包含兩方面:一是技術(shù)方面的壁壘,二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多,其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。

        三、市場(chǎng)機(jī)制不健全

        市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)序,而這種無(wú)序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒(méi)進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控,就像一群人(企業(yè)),得了一種病(從眾性行為),醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,調(diào)控),傳染的人越來(lái)越多。最后,身體特好的熬過(guò)來(lái)了,熬不過(guò)的占大多數(shù)。

        目前,我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度,也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn),市場(chǎng)對(duì)這種無(wú)證上崗"的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約,這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。

        四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低

        一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的,領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過(guò)對(duì)眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先, 企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以"勝者為王,敗者為寇"作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(zhǎng),發(fā)展過(guò)程中的道德性,這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利,就是要求高額的利潤(rùn),從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守,許多人以“不按牌理出牌的人"為標(biāo)榜。本來(lái),不按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法,但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低,不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠,不按?guī)律,規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,百無(wú)禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次,領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家,他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的教育,沒(méi)有受過(guò)現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練;旧隙际歉谊J,敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取,剛腹自用。 當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí),企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋,但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī),或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后,這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。

        五、企業(yè)缺乏新機(jī)制

        如果沒(méi)有自己的觀點(diǎn)、沒(méi)有好的發(fā)展辦法,當(dāng)然也就只有跟著別人走?粗睦麧(rùn)高,就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來(lái)的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本,一個(gè)企業(yè)如果要想長(zhǎng)久地保持穩(wěn)定的發(fā)展,沒(méi)有對(duì)自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒(méi)有對(duì)自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是,我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制,比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算,沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機(jī)制,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測(cè)和可行性研究。沒(méi)有研究必然就沒(méi)有發(fā)言權(quán),又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的,企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下,導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞、無(wú)聊的電視劇的對(duì)話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字12

        在《管理心理學(xué)》中,我學(xué)習(xí)了〝人的從眾行為〞,我想既然人有從眾行為,那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來(lái)說(shuō),這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國(guó)的企業(yè)界。企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的,但主要?dú)w納來(lái)看一是受外部環(huán)境的制約,二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為,只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素),而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素),他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒(méi)有要跑步這個(gè)想法,就算有再好的跑道在面前,他也是不可能跑的如果他在水中,就算他再想跑,他也是不能夠跑,而只能夠游。同理,一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果,我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。

        一、利潤(rùn)空間比較大

        如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無(wú)利潤(rùn)可言,我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的正是有利可圖,有暴利可圖,才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹,這種模范的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入,形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)。可以說(shuō),高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。

        二、進(jìn)入壁壘比較低

        進(jìn)入壁壘包含兩方面:一是技術(shù)方面的壁壘,二是資金方面的壁壘。也就是說(shuō)某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多,其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。

        三、市場(chǎng)機(jī)制不健全

        市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無(wú)序,而這種無(wú)序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把,在里面的想多撈些,還沒(méi)進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控,就像一群人(企業(yè)),得了一種病(從眾性行為),醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束,調(diào)控),傳染的人越來(lái)越多。最后,身體特好的熬過(guò)來(lái)了,熬不過(guò)的占大多數(shù)。

        目前,我們的市場(chǎng)還沒(méi)有一個(gè)完善的強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度,也就是說(shuō)很多企業(yè)沒(méi)有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn),市場(chǎng)對(duì)這種無(wú)證上崗的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約,這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒(méi)有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn),為從眾性行為的發(fā)生開(kāi)了方便之門(mén)。

        四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低

        一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的,領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過(guò)對(duì)眾多的失敗的案例分析,我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以勝者為王,敗者為寇作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無(wú)意于追究企業(yè)成長(zhǎng),發(fā)展過(guò)程中的道德性,這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利,就是要求高額的利潤(rùn),從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來(lái)了。其次,企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守,許多人以〝不按牌理出牌的人為標(biāo)榜。本來(lái),不按牌理出牌,出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法,但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低,不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律,規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空,百無(wú)禁忌。根本不在意自身的.條件夠不夠。再次,領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來(lái)的第一代企業(yè)家,他們沒(méi)有受過(guò)什么專(zhuān)業(yè)化的教育,沒(méi)有受過(guò)現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練;旧隙际歉谊J,敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取,剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí),企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋,但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī),或者是較高的獲利時(shí)期過(guò)去后,這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。

        五、企業(yè)缺乏新機(jī)制

        如果沒(méi)有自己的觀點(diǎn)。沒(méi)有好的發(fā)展辦法,當(dāng)然也就只有跟著別人走?粗睦麧(rùn)高,就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒(méi)有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來(lái)的創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本,一個(gè)企業(yè)如果要想長(zhǎng)久地保持穩(wěn)定的發(fā)展,沒(méi)有對(duì)自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新,沒(méi)有對(duì)自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的但是,我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒(méi)有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制,比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代。企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說(shuō)了算,沒(méi)有一個(gè)專(zhuān)門(mén)的機(jī)制,沒(méi)有專(zhuān)業(yè)的人員來(lái)進(jìn)行科學(xué)的合理。理性的分析。預(yù)測(cè)和可行性研究。沒(méi)有研究必然就沒(méi)有發(fā)言權(quán),又正如上一點(diǎn)所說(shuō)的,企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下,導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞。無(wú)聊的電視劇的對(duì)話(huà)以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字13

        還剩最后一次課,壓力與情緒管理管理素質(zhì)類(lèi)選修課就要結(jié)束了。這次課是我大學(xué)來(lái)上的感觸最深的一次選修課。整個(gè)課程階段缺課一次,雖然沒(méi)有很認(rèn)真的聽(tīng)課,沒(méi)有做筆記,但是老師一些零零星星的話(huà)仍舊讓我學(xué)到很很多很多東西。大三了,偶爾看到大四的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐,想到一年后我的樣子,不免還是感覺(jué)到壓力很大的。選課的時(shí)候看到這個(gè)以前沒(méi)見(jiàn)過(guò)的選修課,隨手就填上了。如愿上了這個(gè)課。課程即將結(jié)束的時(shí)候,回頭看看,還有一些感觸。

        1.這個(gè)課是我唯一一次遇到每次課都點(diǎn)名的課。老師負(fù)責(zé)任態(tài)度讓我在這個(gè)課上的收獲更多。不過(guò)我個(gè)人覺(jué)得每次課都點(diǎn)名給學(xué)生還是有一點(diǎn)壓力的。

        2.雖然課程名就有“壓力”二字,但是課程氛圍還是顯的非常輕松愉快的;而且輕松愉快中還能引發(fā)學(xué)生的很多思考。

        3.上完這門(mén)選修課以后,對(duì)我還是有很大的幫助的,多多少少在控制壓力和情緒方面有一些長(zhǎng)進(jìn)吧。

        整個(gè)課程就要結(jié)束,回憶起來(lái),印象最深的還是那次課上的電影《肖申克的救贖》。在老師的引導(dǎo)下用另一個(gè)視角再看了那部電影以后,我考慮了很多有關(guān)壓力有關(guān)情緒的事情,一些自己身上的,自己身邊的事情。壓力有一些來(lái)自外界,有一些來(lái)自自己的內(nèi)心。來(lái)自外面世界的壓力對(duì)我們的影響多半取決我們的內(nèi)心。如果管理好了我們自己的情緒,整理好壓力的來(lái)源和對(duì)應(yīng)的辦法,我們的生活和學(xué)習(xí)都會(huì)顯得很有活力,很輕松。壓力就好像是一把雙刃劍,沒(méi)有壓力的生活也不是我們能接受的;壓力太大的生活我們也難以承受。

        在上這個(gè)課以前,我每天都把自己放的很松很松,后來(lái)才發(fā)現(xiàn)那種很松的生活狀態(tài)不應(yīng)該是我現(xiàn)在有的,我應(yīng)該給自己找一點(diǎn)壓力,年輕的時(shí)候是該要奮斗的,應(yīng)該有點(diǎn)壓力促進(jìn)自己。一直以來(lái),我大多是喜怒都不形于色的。上了這個(gè)課程以后,發(fā)現(xiàn)這樣管理自己的情緒也是不好的。有時(shí)候還是應(yīng)當(dāng)發(fā)泄一下。合理宣泄是壓力的很好的釋放。也是我們調(diào)節(jié)情緒的一種很好的方式。

        自然,不同的人由于性格的差異,面對(duì)壓力的反應(yīng)肯定不盡相同,對(duì)壓力的管理每個(gè)人也有不一樣的心得和體會(huì)。我個(gè)人的想法就是盡量的把壓力轉(zhuǎn)會(huì)會(huì)自己進(jìn)步的動(dòng)力吧。情緒也是一個(gè)很影響生活質(zhì)量的因素。就連植物都能感受到人的情緒,并對(duì)快樂(lè),贊美的情緒作出好的反應(yīng),而對(duì)悲傷,厭惡等負(fù)面情緒作出不好的反應(yīng),更何況是人呢?鞓(lè)陽(yáng)光的人總是受到歡迎的。情緒是很容易傳染的。

        適度的壓力能使人挑戰(zhàn)自我,挖掘潛力,富有效率,激起創(chuàng)造性,而不良的壓力,不管其來(lái)源是什么,都會(huì)給個(gè)人和組織造成不好的影響。如何才能緩解來(lái)自環(huán)境或個(gè)人因素的工作壓力呢?

        A.更有效的組織好自己的生活,學(xué)習(xí)和工作:建立良好的時(shí)間觀念,管理好自己的時(shí)間。不要給自己制定過(guò)高的目標(biāo)或者計(jì)劃。生活有規(guī)律。

        B.建立良好的人際關(guān)系:與同學(xué)朋友融洽相處,多和老師溝通交流。遇到不能獨(dú)立解決或者難以解決的問(wèn)題的時(shí)候多向別人求助。學(xué)會(huì)合作,和朋友和同學(xué)分享自己的快樂(lè),或者煩惱。

        C.學(xué)會(huì)總結(jié)和計(jì)劃:每隔一段時(shí)間對(duì)自己的生活狀態(tài)做一個(gè)總結(jié)。找出其中的問(wèn)題,并加以分析。制定合適的.計(jì)劃。不用太細(xì),讓自己有放松的時(shí)間和空間。

        D.學(xué)會(huì)合理宣泄:找到適合自己的解壓方式,看一場(chǎng)電影,一次酣暢淋漓的運(yùn)動(dòng)。

        每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)找到適合自己的減壓方式,當(dāng)然減壓的同時(shí)不要給別人增加壓力。合理的控制自己的情緒,有壓抑的事情盡量學(xué)會(huì)放松,音樂(lè),電影,或者游戲。學(xué)會(huì)降低自己對(duì)瑣事的關(guān)注度,多和朋友相處。多交流,整理出一套屬于自己的幸福方法,最重要的是切實(shí)的用到在自己的生活和心念中?刂坪米约旱那榫w,能很好的管理壓力的時(shí)候,你的生命就會(huì)變的非常的不一樣。

        從你開(kāi)始管理好自己的壓力和情緒的時(shí)候,就你會(huì)發(fā)現(xiàn),自己的生活就變的非常的不一樣了,好到連過(guò)去的你都非常羨慕現(xiàn)在的、幸福的你,好到你不會(huì)想跟任何人交換人生。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字14

        老師你好,首先我是一名學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)的學(xué)生,通過(guò)這段時(shí)間對(duì)管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識(shí),學(xué)會(huì)了通過(guò)對(duì)他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對(duì)社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。就我而言快要踏入畢業(yè)季,當(dāng)然我也會(huì)對(duì)我未來(lái)的日子以及我們專(zhuān)業(yè)的未來(lái)發(fā)展做一些猜想、我們或許會(huì)成為某位領(lǐng)導(dǎo)的下屬,需要對(duì)領(lǐng)導(dǎo)給出建設(shè)性的建議或者對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的管理等做出必要的評(píng)價(jià);我們又或許會(huì)成為某些下屬的領(lǐng)導(dǎo),需要組織團(tuán)體進(jìn)行活動(dòng)并制定相關(guān)的規(guī)定,獲得成員的信任和支持,管理團(tuán)體成員,進(jìn)行必要的溝通和協(xié)調(diào),要想順利的完成所有這些過(guò)程就必須掌握一定的管理知識(shí)和技巧,所以我們很有必要學(xué)習(xí)一些關(guān)于管理這方面的知識(shí),而這學(xué)期我們經(jīng)管院開(kāi)的這堂課就給了我很多啟發(fā)。

        這段時(shí)間對(duì)管理心理學(xué)的學(xué)習(xí),使我了解了有關(guān)心理學(xué)的基本知識(shí),學(xué)會(huì)了通過(guò)對(duì)他人心理的分析而更加了解、接近他人。也對(duì)社會(huì)上的一些現(xiàn)象有了更深入的了解。最重要的是,認(rèn)識(shí)了我自己,雖然不是很全面但是對(duì)自己還是有了小小的了解的。關(guān)于“經(jīng)濟(jì)人”假設(shè)的基本觀點(diǎn)那點(diǎn),人類(lèi)多數(shù)趨于天生懶惰,不愿多做工作。人類(lèi)多數(shù)缺乏雄心,希望依賴(lài)他人,而不喜歡擔(dān)負(fù)責(zé)任。人們多數(shù)喜歡以自我為中心而忽視組織目標(biāo)。多數(shù)人安于現(xiàn)狀,習(xí)慣于抵抗變革。人們易受欺騙,常有盲從舉動(dòng)。看到那么幾條,我真覺(jué)得怎么那么象呢,我好好的反省了下,我要好好努力的,我得對(duì)自己有個(gè)清晰的規(guī)劃。

        人是社會(huì)性的,作為社會(huì)的一個(gè)成員,人不能獨(dú)立的生存,他總是生活在一定的團(tuán)隊(duì)中,個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中的行為,同他在獨(dú)自一個(gè)人時(shí)的行為是不同的,有其特殊的規(guī)律,F(xiàn)代社會(huì)是信息的社會(huì),信息把許多獨(dú)立的個(gè)人,團(tuán)體貫通起來(lái),成為一個(gè)整體,信息溝通是交流意見(jiàn),傳遞感情,協(xié)調(diào)人際關(guān)系所不可缺少的手段,溝通是管理的重要組成部分,作為一個(gè)管理者,首要的一個(gè)任務(wù)就是有效的溝通。人不能脫離社會(huì)而單獨(dú)生活,人在社會(huì)實(shí)踐和團(tuán)體生活中,不可避免的與他人發(fā)生相互作用、相互影響,形成一定的人際關(guān)系,建立和維持良好的人際關(guān)系,才能使人們團(tuán)結(jié)一致,協(xié)調(diào)工作,提高勞動(dòng)生產(chǎn)率。

        合作、競(jìng)爭(zhēng)和沖突是人類(lèi)社會(huì)普遍存在的現(xiàn)象,人是社會(huì)性的動(dòng)物,合作是人類(lèi)生存的基本條件和手段,同時(shí),當(dāng)人們具有不同的目標(biāo)和利益時(shí),對(duì)稀有資源的爭(zhēng)奪,就產(chǎn)生了競(jìng)爭(zhēng)和沖突,如何管理和控制這些競(jìng)爭(zhēng)和沖突,是管理者的重要任務(wù)之一。《管理心理學(xué)》是一門(mén)專(zhuān)門(mén)研究管理活動(dòng)中個(gè)體、團(tuán)體、組織的心理活動(dòng)規(guī)律的學(xué)科。它強(qiáng)調(diào)以人為中心和人力資源管理和開(kāi)發(fā)的理念,協(xié)調(diào)組織與團(tuán)體的人際關(guān)系,改善組織與環(huán)境條件,改進(jìn)領(lǐng)導(dǎo)與管理方法,調(diào)動(dòng)人的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性,從而實(shí)現(xiàn)組織目標(biāo)和促進(jìn)組織與人員發(fā)展。

        所以由此引出團(tuán)隊(duì)的概念,管理心理學(xué)中關(guān)于團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的基本理論對(duì)于開(kāi)創(chuàng)高校學(xué)生社團(tuán)管理工作的新局面具有深遠(yuǎn)的意義。一般意義上講,團(tuán)隊(duì)是指由兩個(gè)或兩個(gè)以上成員組成他們有著共同的行為目標(biāo),并保持著相互負(fù)責(zé)的工作關(guān)系,共享共同的成果,一種為了實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)由相互協(xié)作的個(gè)體組成的正式群體。團(tuán)隊(duì)的目標(biāo)沒(méi)有成員的交流和合作是無(wú)法完成的。當(dāng)團(tuán)隊(duì)形成之后,其成員必須很快發(fā)展出合適的能力組合來(lái)完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)。團(tuán)隊(duì)建設(shè)是一個(gè)過(guò)程,在該過(guò)程中,參與者和推進(jìn)者都會(huì)彼此增進(jìn)信任,坦誠(chéng)相對(duì),愿意探索影響工作小組發(fā)揮出色作用的核心問(wèn)題和創(chuàng)造出不同尋常的業(yè)績(jī)。高校各類(lèi)學(xué)生社團(tuán)均具備這樣的特征,學(xué)生社團(tuán)由不同專(zhuān)業(yè)、年級(jí)的同學(xué)組成,他們因?yàn)橄嗤呐d趣愛(ài)好成為社團(tuán)的一員,他們是四種基本團(tuán)隊(duì)類(lèi)型(功能團(tuán)隊(duì)、問(wèn)題解決團(tuán)隊(duì)、交叉團(tuán)隊(duì)和自我管理)中典型的自我管理團(tuán)隊(duì)。相對(duì)于高校對(duì)于學(xué)生社團(tuán)傳統(tǒng)的管理方法,在高校學(xué)生社團(tuán)的管理中運(yùn)用團(tuán)隊(duì)和團(tuán)隊(duì)建設(shè)的理論更符合學(xué)生社團(tuán)的.“自我教育、自我服務(wù)、自我管理”方針,能夠有效促進(jìn)學(xué)生社團(tuán)的內(nèi)部建設(shè)和制度完善,不斷增強(qiáng)社團(tuán)凝聚力,同時(shí)也能夠不斷提高學(xué)生社團(tuán)的管理部門(mén)的工作效能,在促進(jìn)大學(xué)生素質(zhì)得以拓展和團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)得以建立的同時(shí)使學(xué)生社團(tuán)管理的總目標(biāo)得以實(shí)現(xiàn)。團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)理論在高校學(xué)生社團(tuán)管理中的重要意義針對(duì)當(dāng)前高校學(xué)生社團(tuán)管理中存在的主要問(wèn)題,在實(shí)際管理過(guò)程中應(yīng)用團(tuán)隊(duì)與團(tuán)隊(duì)建設(shè)理論去指導(dǎo)學(xué)生社團(tuán)建設(shè)有著極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義:社團(tuán)管理方法單一,阻礙社團(tuán)的發(fā)展,F(xiàn)實(shí)中各高校學(xué)生社團(tuán)數(shù)量龐大,社團(tuán)類(lèi)型多樣,學(xué)校管理部門(mén)對(duì)其管理多停留在宏觀指導(dǎo)層面,管理過(guò)程集中在審批活動(dòng)項(xiàng)目、聯(lián)系活動(dòng)場(chǎng)地、收集活動(dòng)報(bào)告的基礎(chǔ)性工作當(dāng)中。正是由于類(lèi)似管理重心的偏移導(dǎo)致了學(xué)生社團(tuán)的發(fā)展始終處于較為低級(jí)的水平,從團(tuán)隊(duì)建設(shè)理論的角度看就是學(xué)生社團(tuán)始終處在團(tuán)隊(duì)的形成和震蕩階段,學(xué)生社團(tuán)的成員無(wú)法在參加的社團(tuán)中獲得更多的鍛煉機(jī)會(huì),從而出現(xiàn)了大一加入社團(tuán)時(shí)躊躇滿(mǎn)志,大二對(duì)社團(tuán)的活動(dòng)心灰意冷,大三大呼上當(dāng)而不告而別的社團(tuán)發(fā)展惡性循環(huán)。社團(tuán)活動(dòng)單一,阻礙大學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神的塑造和培養(yǎng)。目前,雖然社團(tuán)類(lèi)型眾多,但活動(dòng)方式大同小異,活動(dòng)內(nèi)容較為單一,通常是舉辦講座,組織座談等,缺乏新意與影響力。團(tuán)隊(duì)精神的塑造需要能夠使社團(tuán)成員產(chǎn)生強(qiáng)烈歸屬感和一體。

        然后就是合作,團(tuán)隊(duì)是由一個(gè)個(gè)人組成,而社會(huì)又是由一個(gè)個(gè)的團(tuán)隊(duì)或者組織組成,彼此之間有競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系也必然有合作關(guān)系。

        合作有三個(gè)條件:認(rèn)識(shí)一致,目標(biāo)一致,利益一致,是一切合作的前提條件。合作格言:心靈共鳴,方能長(zhǎng)久合作。

        那么就用兩個(gè)例子來(lái)說(shuō)說(shuō)合作的重要性以及要素:話(huà)說(shuō)在原始森林中,三條饑餓的小狼狗見(jiàn)到一匹大斑馬,于是,他們一起撲了上去。第一只小狼狗一上去就咬住了斑馬的鼻子,無(wú)論斑馬怎么撞它,它都咬得死死的,一點(diǎn)不松口;第二只小狼狗一上去就咬住了斑馬的尾巴,無(wú)論斑馬怎么踢它,它都咬得死死的,也一點(diǎn)不松口;這樣,龐大的斑馬前后都受到了攻擊,已經(jīng)喪失了自衛(wèi)的能力。這時(shí),第三只小狼狗開(kāi)始咬斑馬的腿,斑馬無(wú)力反抗第三只小狼狗,只得任憑它嘶咬。不一會(huì)兒,斑馬倒下了。這時(shí),三只小狼狗就撲到斑馬身上,享受它們的美餐?梢(jiàn)只有利益一致,分工明確,緊密合作,才會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)大的力量。香港中信泰富主席榮智健,1991年初意圖收購(gòu)恒昌公司。恒昌旗下有七家全資子公司,資產(chǎn)70多億,主要經(jīng)營(yíng)汽車(chē)產(chǎn)業(yè),年?duì)I業(yè)額三四十億元。但他面臨三大問(wèn)題:一是集團(tuán)內(nèi)部有人不同意,力圖阻礙;二是沒(méi)有如此龐大的收購(gòu)資金;三是恒昌公司有人反對(duì),公開(kāi)指責(zé)榮智健沒(méi)有管理能力,中資不可信,要搶香港人的飯碗等等。面對(duì)種種謠言,榮智健并沒(méi)有放棄他的理想,而是采取與李嘉誠(chéng)、郭鶴年、鄭裕彤、百富勤等人合作,最終以40多億元的成本凈額成功收購(gòu)恒昌97。12%的股權(quán)。由于他們心心相映,到1992年1月,中信泰富全資收購(gòu)恒昌股份,恒昌易性。這次收購(gòu)中,李嘉誠(chéng)等合伙人共獲利7800多萬(wàn)元,榮智健也因此宏圖大展,大賺一筆。

        然后說(shuō)一下合作的類(lèi)型:按合作的性質(zhì),可分為同質(zhì)合作與非同質(zhì)合作。同質(zhì)合作,即合作者無(wú)差別地從事同一活動(dòng),如無(wú)分工地從事某種勞動(dòng)。非同質(zhì)合作,即為達(dá)到同一目標(biāo),合作者有所分工,如按工藝流程分別完成不同的工序的生產(chǎn)。按照有無(wú)契約合同的標(biāo)準(zhǔn),合作分為非正式合作與正式合作。非正式合作發(fā)生在初級(jí)群體或社區(qū)之中,是人類(lèi)最古老、最自然和最普遍的合作形式。這種合作無(wú)契約上規(guī)定的任務(wù),也很少受規(guī)范、傳統(tǒng)與行政命令的限制。正式

        合作是指具有契約性質(zhì)的合作,這種合作形式明文規(guī)定了合作者享有的權(quán)利和義務(wù),通過(guò)一定法律程序,并受到有關(guān)機(jī)關(guān)的保護(hù)。按合作的參加者分,有個(gè)人間的和群體間的合作等等。就合作本質(zhì)而言,雙方具有平等的法人地位,在自愿、互利的基礎(chǔ)上實(shí)行不同程度的聯(lián)合。

        最后還是感謝親愛(ài)的杜老師,感謝您這學(xué)期對(duì)我們的諄諄教誨,然后作為本身就是學(xué)習(xí)管理專(zhuān)業(yè)的學(xué)生來(lái)說(shuō),管理心理學(xué)這門(mén)課在以后的日子里也是用到很多的,讓我更加了解一個(gè)團(tuán)隊(duì)的管理是需要很多因素的,從員工態(tài)度、工作動(dòng)機(jī)到工作壓力、團(tuán)隊(duì)建設(shè)每一點(diǎn)都突出了管理團(tuán)隊(duì)的難度以及人與團(tuán)隊(duì)中間的問(wèn)題。

      筆尖流出的故事六年級(jí)作文450字15

        成功原來(lái)就這么簡(jiǎn)單 摘要:恩格斯說(shuō):唯物主義地球上最美的花朵是思維著的精神。只有善于探究的人,才能走入智慧的殿堂。但是,思維就如同一個(gè)迷宮,有時(shí)會(huì)找不到出口,這是,換一個(gè)角度,你就會(huì)豁然開(kāi)朗。

        記得第一節(jié)課,老師問(wèn)我們?yōu)槭裁催x這門(mén)課的時(shí)候,得到的答案有很多,但是,老師說(shuō),不管你當(dāng)時(shí)是抱著什么心態(tài)去選這門(mén)的,有一點(diǎn)是肯定的,那就是,你一定是想用學(xué)到什么,一定是有需求的,不然那里有那么多的課你也不會(huì)無(wú)緣無(wú)故選這門(mén)課啊。當(dāng)時(shí)的我們可能會(huì)有一點(diǎn)反對(duì),但是,當(dāng)你仔細(xì)去領(lǐng)悟的時(shí)候,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),老師說(shuō)的畢竟有道理。從那時(shí)開(kāi)始我便開(kāi)始覺(jué)得,自己當(dāng)時(shí)選到這么課值了。

        通過(guò)老師的引導(dǎo),以及自己的思考,我逐漸認(rèn)識(shí)到了那個(gè)真實(shí)的自己。

        一、對(duì)自我的分析

        中考,高考,期末考,以及大學(xué)這兒參加了社團(tuán)導(dǎo)致開(kāi)會(huì),活動(dòng),工作,值班接連不斷。常常感覺(jué)自己在崩潰的邊緣,忙,忙,忙,各種忙。高中的時(shí)候,老師也許告訴我們,要好好學(xué)習(xí),到大學(xué)邊上就輕松了,但是,真正來(lái)到了大學(xué),我反而發(fā)現(xiàn)生活才真正的開(kāi)始了,忙碌就真正的開(kāi)始了。

        現(xiàn)在我已經(jīng)是大二了,回顧過(guò)去的一年,以及眼下的這個(gè)學(xué)期,自己好像有意無(wú)意間已經(jīng)被重重的壓力全殲著了。還記得別的同學(xué)背著書(shū)包去上自習(xí),而自己即使有再多的作業(yè)也要去開(kāi)會(huì)的時(shí)候;還記得自己忙得連飯都顧不得吃的時(shí)候;還記得困得要命,剛剛躺在床上,卻被簡(jiǎn)訊驚醒的時(shí)候;還記得其他人在等待著周末出游,而自己卻在忙碌的時(shí)候;還記得因任務(wù)的艱巨與緊迫不得不逃課的惡補(bǔ)時(shí)候是的,我不想讓大學(xué)頹廢,不想從此沉淪。但是,重重的壓力卻好像與他們連在了仍舊一起,揮之不去。我想過(guò)放棄,但是內(nèi)心那顆的心卻阻止了我放棄,堅(jiān)持,堅(jiān)持,在堅(jiān)持。高三就這樣過(guò)去了。大二來(lái)了。

        顯然因?yàn)榇笠坏某鋵?shí),大一的忙碌,使自己堅(jiān)守要繼續(xù)走下去的決心。但是誰(shuí)的生活又是那樣順?biāo)斓哪?大二的變故,使得原本的原打算化為泡影。

        二、課程的收獲

        第一節(jié)課,老師給我們講了兩個(gè)相反的學(xué)長(zhǎng)例子,當(dāng)聽(tīng)完那個(gè)失敗的大學(xué)生的大學(xué)生活的時(shí)候,我的心更加的沮喪,而且仿佛看到自己四年后也會(huì)如此的頹廢,如此的失敗。自己加了很多的社團(tuán),參加了很多的活動(dòng),交了很多的朋友,好像也失去了很多。

        接著,老師講了那個(gè)兵不血刃一舉的大學(xué)生活,他不僅參加了很多的活動(dòng),而且成績(jī)也很好,最后最后得到了一份相當(dāng)令人滿(mǎn)意的工作。一邊聽(tīng)著,一邊想自己眼下的狀況,感覺(jué)自己也有這份創(chuàng)新能力,有這份能力做到他那樣的,于是,自己好像烏云在此之后見(jiàn)到了陽(yáng)光一樣的開(kāi)心,輕松。同時(shí)我也下定決心,每節(jié)課都來(lái)聽(tīng),專(zhuān)設(shè)這個(gè)課好像專(zhuān)門(mén)為我自設(shè)的一樣。

        以后的每節(jié)課,我都會(huì)有一點(diǎn)小體會(huì),就像突然開(kāi)竅了一樣,每節(jié)課,無(wú)論心情如何,只要聽(tīng)完這節(jié)課,我的心情一定是輕松的,一定是覺(jué)得自己很有收獲的。

        但是,對(duì)我影響最深的就是在第三節(jié)課的時(shí)候訓(xùn)導(dǎo)主任老師講的,如何應(yīng)對(duì)壓力,當(dāng)你目標(biāo)迷糊,不知所措的時(shí)候怎么辦。

        彼時(shí)的我應(yīng)該只要正處于這種情況,因?yàn)榇蠖,參加了很多的活?dòng),結(jié)交了很多的朋友,不同的意見(jiàn),不同的人物經(jīng)歷,不同的成功與敗北,與自我的人生規(guī)劃,使我分不清方向,不知吉蒙縣力量才是動(dòng)力,那股力量才是賣(mài)壓,如何選擇才是正確的。一時(shí)間,仿佛自己有了很多的弊病,卻沒(méi)有一個(gè)人可以告訴你,標(biāo)準(zhǔn)答案是什么,只有一系列的參考答案。

        快下課了,老師給我們一點(diǎn)時(shí)間讓我們針對(duì)自己的想法發(fā)言,或者提問(wèn)。我當(dāng)時(shí)立馬就笑著了。當(dāng)我把疑問(wèn)提出來(lái)后,老師給的建議是,讓我做好現(xiàn)在的每一件事,不管是否會(huì)對(duì)你的成功起到扎實(shí)推進(jìn)作用,就在我們?cè)谡J(rèn)真完成我們手中的每一件小事的時(shí)候,目標(biāo)就要慢慢的呈現(xiàn)在我們眼前,然后你再根據(jù)你的目標(biāo)制定具體的行動(dòng)方案。

        根據(jù)老師的建議,我開(kāi)始采行了起來(lái)。我慎重的對(duì)待每一天,把它當(dāng)成在我們成功路上必須經(jīng)歷的一天。漸漸地,我發(fā)現(xiàn)自己好像不再是苦悶?zāi)敲疵悦#膊粫?huì)再想整天的去想那些沒(méi)有明確論據(jù)的問(wèn)題。因?yàn)槲抑溃?dāng)我去開(kāi)課的時(shí)候,我的目標(biāo)就是好好高年級(jí);當(dāng)我去自習(xí)的時(shí)候,我的既定目標(biāo)就是認(rèn)真寫(xiě)作業(yè);當(dāng)我去玩的時(shí)候,我的目標(biāo)就是玩得開(kāi)懷暢飲,玩得開(kāi)心就這樣,我的生活習(xí)慣開(kāi)始有了規(guī)律,我的生活又開(kāi)始有條不紊,回復(fù)到正軌上了。這時(shí)的我感覺(jué)不再有那么大的'心理壓力壓力。

        三、運(yùn)用上課的知識(shí)對(duì)具體案例的分析

        對(duì)于老師給我們講述的那班主任兩個(gè)案例,我相信對(duì)我們大學(xué)生很有教育意義。在此,我對(duì)這兩個(gè)例子需要進(jìn)行我的分析。

        幾乎同樣的開(kāi)始,同樣的初級(jí)目標(biāo),因?yàn)檫^(guò)程的不同而發(fā)生了180度的轉(zhuǎn)彎。我認(rèn)為,那個(gè)女生之所以能獲致讓人驚訝驚奇的成功,原因有一下幾點(diǎn):

        首先,那個(gè)更佳女生有一個(gè)良好的控制能力,在知道自己想做什么,想達(dá)到什么總體目標(biāo)之后,能按照其先前的規(guī)劃實(shí)行下去,不管中間會(huì)發(fā)生了什么,有什么變化,他都能抵制這些誘惑,將自己的計(jì)劃案執(zhí)行下去。這樣,我們就可以將我們的集中在焦點(diǎn)上,更好的實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo),難免到最后忙碌了,卻沒(méi)有大幅提高自己預(yù)期的不會(huì)結(jié)果。、

        其次就是,明確規(guī)定那個(gè)女生有一個(gè)明確清晰的目標(biāo)。他知道自學(xué)大學(xué)里不能將自己全部的時(shí)間用于學(xué)習(xí),還應(yīng)該參加各種活動(dòng),拓展人脈,進(jìn)一步增強(qiáng)自己的人際交往能力。所以,他參加了社團(tuán),并在其中認(rèn)真負(fù)責(zé)小團(tuán)體的基本完成社團(tuán)的任務(wù),最終也使得自己有了不少收獲。雖然他加了社團(tuán),在社團(tuán)學(xué)到了不少東西,但是,家長(zhǎng)他并沒(méi)有把學(xué)生的身份離棄,依舊每天都學(xué)習(xí),他給自己制定了一個(gè)新規(guī)定,每天白天至少用兩個(gè)小時(shí)的每晚時(shí)長(zhǎng)學(xué)習(xí),晚上還要再花費(fèi)一定的微秒學(xué)習(xí)。就這樣,他的成績(jī)從來(lái)沒(méi)有落下。這也為他以后進(jìn)科研所做了準(zhǔn)備。

        有了清晰的目標(biāo),知道自己的決心方向,并且抵制了誘惑。除了這些以外,我認(rèn)為,他還有良好的自制力,有責(zé)任感。我現(xiàn)在就在很多社團(tuán)參加了活動(dòng),不定時(shí)的會(huì)有很多事情,好像無(wú)意間就會(huì)將學(xué)習(xí)當(dāng)做了自己的業(yè)余生活,卻不知,學(xué)生我們是學(xué)生家長(zhǎng)應(yīng)該以學(xué)習(xí)為主。而那個(gè)女生給自己制定了約束有關(guān)規(guī)定,要每天甚至保持幾個(gè)小時(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)間。我覺(jué)得這樣做很對(duì),恐怕那些自學(xué)又好,其他工作又出色的人就是這樣練成的吧?赡芪覀冋f(shuō)則表示要制定這樣那樣的計(jì)劃,但是,區(qū)會(huì)有計(jì)劃不如變化快一說(shuō),這就要我們學(xué)習(xí)向那個(gè)女中學(xué)生學(xué)習(xí),有百分之百?gòu)?qiáng)的意志力,約束自己,而且,這樣一來(lái),自己的生活也會(huì)很充實(shí),在忙碌中,或使自己的生活有條不紊。

        說(shuō)到責(zé)任感,我覺(jué)得這一點(diǎn)很重要,沒(méi)有了責(zé)任感,當(dāng)然我們做什么都很難。這個(gè)責(zé)任感,不僅是我們對(duì)負(fù)責(zé)我們的教育工作負(fù)責(zé),對(duì)我們的學(xué)習(xí)并負(fù)責(zé),最合適更重要的是對(duì)我們所選擇的每一件事負(fù)責(zé)。他在社團(tuán)里,踏實(shí)能干,將自己融入到了里面,成為其中的兩份子,為了社團(tuán)的發(fā)展而貢獻(xiàn)者自己貢獻(xiàn)者的信念。這也促成了他成為社團(tuán)淪為骨干的重要原因。我覺(jué)得他對(duì)自己的負(fù)責(zé)讀書(shū)負(fù)責(zé),認(rèn)真要求自己,不以社團(tuán)事情忙為借口,堅(jiān)持好好學(xué)習(xí),使自己的成績(jī)一直保持著前并使十幾名,這一點(diǎn)很讓人則佩服。

        有了目標(biāo),有了符合實(shí)際的思想態(tài)度,還缺不了正確的分析方法。他想去研究所組織工作,這是目標(biāo)。于是,他找到了自己最想去的研究所,得知其只要名牌大學(xué)名校畢業(yè)的大學(xué)生后,他并沒(méi)有放棄。他找來(lái)了該研究所近來(lái)的研究研究圖案,并對(duì)戰(zhàn)略部署該研究所的發(fā)展戰(zhàn)略歷程進(jìn)行了探究。最終,憑借自己的實(shí)力,被該研究院破格錄取。

        這個(gè)例子我一直比較看重,那種與自己一模一樣,有著同樣的大學(xué)目標(biāo),有著同樣的就業(yè)目標(biāo),有著相似的大學(xué)經(jīng)歷。知道了他是如何首要目標(biāo)達(dá)致自己的目標(biāo),我想,我也行,我也應(yīng)該行動(dòng)了。

        四、對(duì)課程的意見(jiàn)及建議

        我挺喜歡這個(gè)培訓(xùn)課程的,如果能每年都選就好了,或者說(shuō)列入必修課程,讓給我們讓出大學(xué)生時(shí)時(shí)敲警鐘,這樣會(huì)更好。還有,這個(gè)課程學(xué)習(xí)的時(shí)間太短,讓我們不能完全領(lǐng)會(huì)到其中的精華,建議多開(kāi)幾個(gè)周,再多加幾個(gè)學(xué)分,讓更多的同學(xué)重視它。

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