一節(jié)有趣的羽毛球體驗(yàn)課作文400字

　　放暑假了，我晚上沒(méi)事的時(shí)候就和爸爸媽媽去打羽毛球。雖然我打球的技術(shù)不怎么好，但我對(duì)打羽毛球挺感興趣的，所以，媽媽給我報(bào)名了小記者工作室組織的羽毛球體驗(yàn)活動(dòng)。

　　7月10日清晨，我早早地來(lái)到期待已久的藍(lán)天羽毛球館。這里已經(jīng)聚集了很多小記者，他們應(yīng)該都和我一樣是慕名而來(lái)的吧——聽(tīng)說(shuō)今天教我們打羽毛球的可是很有名的專業(yè)教練。

　　教練讓我們放下球拍，一字排開(kāi)站成兩列，開(kāi)始做熱身運(yùn)動(dòng)，熱身運(yùn)動(dòng)花樣繁多，頭、手臂、腰、腿都要扭動(dòng)起來(lái)，避免受到運(yùn)動(dòng)過(guò)程中沖擊力傷害。然后教練耐心地教我們基本動(dòng)作——握拍和揮拍，沒(méi)想到連簡(jiǎn)單的握拍都有嚴(yán)格的要求。揮拍練習(xí)第一步，右手上舉握拍，左手平放，腳呈八字步。第二步，右手臂彎曲往后傾斜，靠在耳朵旁，左手斜上揚(yáng)，右腳踮起。第三步，右手往上揚(yáng)，左手放下。第四步，右手一揮，落在左腿外側(cè)，左手自然往后。我們按要求練習(xí)了一遍又一遍。老師讓我們加快速度，動(dòng)作連貫，一氣呵成。有些同學(xué)手忙腳亂，甚至還打到了自己。我也錯(cuò)了一個(gè)動(dòng)作，教練糾正了我的錯(cuò)誤，并鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，只要多練習(xí)，就會(huì)越來(lái)越好的�！�

　　今天收獲很多，既掌握了打羽毛球的正確姿勢(shì)，又鍛煉了身體。我很高興，雖然汗水浸濕了衣服，但快樂(lè)與知識(shí)收入囊中。這真是一次有趣的羽毛球體驗(yàn)活動(dòng)：讓我們累并快樂(lè)著。

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