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      拉肚子吃什么管用-拉肚子如何調(diào)理

      時間:2014-06-19 17:19:47 我要投稿

      拉肚子吃什么管用-拉肚子如何調(diào)理

      拉肚子吃什么管用-拉肚子如何調(diào)理

      炎熱的夏天很多人都喜歡吃冰的東西,這樣就容易傷害腸胃,導(dǎo)致我們拉肚子,有什么方法可以調(diào)理我們身體不拉呢?拉肚子吃什么好?什么不能吃?下面小編就給大家來介紹!

       

      拉肚子吃什么好

      1、吃水果
        拉肚子可以吃些水果輔助治療,但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃蘋果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把蘋果連皮帶核切成小塊,放在水中煮3~5分鐘,待溫后食用。需要注意的是,在食用煮熟的蘋果時,不宜加蔗糖調(diào)味,因為蔗糖可能會加重腹瀉。


      2、喝粥
        拉肚子可以喝點加鹽的白粥,建議不要放肉。肉粥也會加劇腸胃負(fù)擔(dān),腹痛排便后,疼痛雖緩解,但此時腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫,如果吃肉菜,會加重病情,因此腹瀉后兩至三天內(nèi),飲食應(yīng)以清淡為主,不妨喝點白粥,加少許鹽。


      3、吃面食
        拉肚子需要吃一些比較容易消化的`食物,面食是不錯的選擇。面條營養(yǎng)豐富,而且比較容易消化吸收,所以吃面條是拉肚子的人一個很好的選擇。但是,對于拉肚子的人來說,吃的面條不要過于油膩,過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

       

      拉肚子不能吃什么


      1、刺激性的食物:辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性強側(cè)食物刺激消化道粘膜,容易引起腹瀉或消化道炎癥,更不利于消化道功能的恢復(fù)。


      2、過油膩的食物:過于油膩的食物會增加胃的負(fù)擔(dān),也會因為消化不良而引起腹瀉,也就是典型的脂肪瀉,所以對于拉肚子的人更加不能吃油膩的食物,這樣只會加重腹瀉。


      3、過冷的食物:涼飲、涼菜等過冷的東西,會刺激腸道,使腸道蠕動加快,使腹瀉更加嚴(yán)重。
       

      4、通便潤腸的食物:如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、潤腸功效的食物,食用后會加重病情。


      5、雞蛋:雞蛋屬于高蛋白食物,不利于消化,吃雞蛋不但起不到滋補身體的作用,反而加重病情。


      6、大蒜:大蒜雖有殺菌作用,但同時有極強的刺激作用,容易加重腹瀉。

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