三伏天最熱的時(shí)間以及原因介紹
夏天最熱的時(shí)間是三伏天嗎?三伏各多少天?哪一伏最熱?一年有三個(gè)伏天,三伏天就是我們通常說(shuō)的最熱的時(shí)候,伏天又是一年中氣溫最高、潮濕、悶熱的日子。三伏天比夏至更熱是什么原因呢?三伏天為啥最熱這個(gè)問(wèn)題我們一起來(lái)探討吧!
三伏天什么時(shí)候最熱：三伏天最熱的時(shí)間中伏
進(jìn)入中伏，高溫悶熱，暑濕之氣乘虛而入，易使人心氣虧耗，稍不注意，往往會(huì)引發(fā)苦夏、中暑等疾病，頭昏腦漲，精神不振，毫無(wú)胃口，動(dòng)不動(dòng)就拉肚子，還會(huì)心煩氣躁，也有人“揮汗如雨”，過(guò)度出汗。
根據(jù)專業(yè)醫(yī)師的說(shuō)法，進(jìn)入中伏，人們的飲食養(yǎng)生應(yīng)該注意少苦多辛加點(diǎn)酸。夏季的五行屬火，“火曰炎上”，即是溫暖、上升，具有溫?zé)�、升騰、活動(dòng)、上升的作用，而五臟歸屬為心，“心為君主之官”，心主夏，“心苦緩，急食酸以收之”。
由此可見(jiàn)，夏時(shí)心火當(dāng)令，中醫(yī)認(rèn)為此時(shí)宜多食酸味，酸能收、澀，有助于固表斂汗，多食辛味，如蔥白、姜、蒜、香菜等避免心氣偏亢，有助于補(bǔ)益肺氣、化濕等，還要注意提高食欲。值得注意的是，百姓都知道“苦”夏，中伏時(shí)節(jié)適當(dāng)吃苦，可以瀉心火，但要注意過(guò)量食用苦味食物，反而會(huì)引起胃部不適、惡心嘔吐等。
另從中醫(yī)陰陽(yáng)角度看，夏月伏陰在內(nèi)，飲食不可過(guò)寒，如心旺腎衰，即外熱內(nèi)寒之意，因其外熱內(nèi)寒，故冷食不宜多吃，過(guò)量定會(huì)寒傷脾胃，引起上吐下瀉。因此，西瓜、綠豆湯、烏梅小豆湯等夏季食品，雖為解渴消暑之佳品，但不宜冰鎮(zhèn)食之。
三伏天為啥最熱：三伏天最熱的原因
正值三伏天，天氣又熱又悶，讓人覺(jué)得很不舒服。
人們常說(shuō)“熱在三伏”，這其實(shí)是對(duì)夏季溫度特征的一個(gè)氣候概括。氣象觀測(cè)資料也表明，三伏是我國(guó)絕大多數(shù)地區(qū)一年中氣溫最高、天氣最熱的一個(gè)時(shí)段，年極端最高氣溫、年最高日平均氣溫常常都出現(xiàn)在這個(gè)時(shí)段。
通常說(shuō)的三伏，是初伏、中伏和末伏的總稱。我國(guó)自古就流行的“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配，組成60組不同的名稱來(lái)記日子。其中，每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“ 甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10個(gè)天干中的第7個(gè)字，庚日每10天重復(fù)一次。從夏至開(kāi)始，依照干支紀(jì)日的排列，第3個(gè)庚日為初伏，第4個(gè)庚日為中伏，立秋后第1個(gè)庚日為末伏。當(dāng)夏至與立秋之間只出現(xiàn)第4個(gè)庚日時(shí)，中伏為10天，如出現(xiàn)第5個(gè)庚日則為20天。這么一來(lái)，伏天總?cè)諗?shù)既可能是30天，也可能是40天。以2013年為例，夏至日是6月21日，初伏開(kāi)始日為7月13日，中伏開(kāi)始日為7月23日，末伏開(kāi)始日為8月12日，8月22日出伏，伏天共計(jì)40日。2014年的伏天則為30天，即7月18日為初伏開(kāi)始日，7月28日為中伏開(kāi)始日，8月7日為末伏開(kāi)始日，8月17日出伏，共計(jì)30天。
為何三伏天最熱?不僅有氣候資料和民間體驗(yàn)的佐證，更有天文學(xué)和氣象學(xué)的理論依據(jù)。
眾所周知，陽(yáng)光、空氣和水是生命存在的最基本要素，太陽(yáng)是地球上熱和光的來(lái)源，如果沒(méi)有了太陽(yáng)光的照射，地球上就沒(méi)有了溫暖，沒(méi)有了四季的變化，一切生物也就無(wú)法生長(zhǎng)了。
每年的夏至那天，太陽(yáng)光直射北回歸線，這時(shí)北半球獲得的陽(yáng)光最多，太陽(yáng)高度角最大，正午時(shí)分，北京太陽(yáng)高度為73.5℃，陽(yáng)光近似于直射地面。這時(shí)太陽(yáng)光穿過(guò)的大氣層厚度最小，太陽(yáng)的光和熱被大氣層吸收、散射和反射的量也小，到達(dá)地面的就多，有利于地面的溫度升高。其次，夏季的白天比黑夜長(zhǎng)。白天時(shí)間長(zhǎng)，陽(yáng)光照射的時(shí)間也長(zhǎng)，地表吸收的熱量遠(yuǎn)大于支出，這就使地面一天天聚集的熱量增加，溫度持續(xù)增高，而三伏天正好起始于夏至后的第三個(gè)庚日，三伏期間地表熱量的積累達(dá)到高峰，這就是三伏天最熱的基本原因。
此外，從氣象角度說(shuō)，夏季雨水多，空氣濕度大，水的熱容量比干空氣要大得多，加之平均風(fēng)速較小，雷雨之前氣壓較低，這也是三伏天有時(shí)比較悶熱的重要原因。每年立秋之后的末伏，天氣常常呈現(xiàn)“秋老虎”狀態(tài)。所謂的“秋老虎”，是我國(guó)民間對(duì)立秋以后短期回?zé)崽鞖獾娜び�，一般發(fā)生在8至9月，持續(xù)日數(shù)約7～15天。這種天氣出現(xiàn)的原因是本已向南退后的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區(qū)，形成連日晴朗、日射強(qiáng)烈的暑熱天氣。不過(guò)，不同的地域，“秋老虎”的表現(xiàn)略有所不同，但就多數(shù)地區(qū)平均而言，末伏遭遇“秋老虎”天氣的概率還是很高的。
必須要說(shuō)明的'是，我國(guó)幅員遼闊，地貌多樣，氣候復(fù)雜。有些地方四季如春，有些地方則常年如夏，“熱在三伏”至少不能準(zhǔn)確概括這些地方的氣候特征。此外，每年的臺(tái)風(fēng)次數(shù)、強(qiáng)度、路徑也是影響我國(guó)許多地區(qū)夏秋季涼熱的重要?dú)庀笠蛩亍Ｈ绻睾５貐^(qū)在三伏天連續(xù)遭遇強(qiáng)臺(tái)風(fēng)的襲擊或影響，那這個(gè)地區(qū)就極有可能是個(gè)涼夏的年份。
歷史上的三伏天：“三伏”之說(shuō)始于春秋時(shí)期的秦國(guó)
《史記正義》：“伏者，隱伏避盛暑也”
“三伏”之說(shuō)起源于春秋時(shí)期的秦國(guó)�！妒酚洝で乇炯o(jì)》載：“德公……二年，初伏，以狗御蠱”。《漢書(shū)·郊祀志注》中說(shuō)：“伏者，謂陰氣將起，迫于殘陽(yáng)而未得升。故為藏伏，因名伏日。”唐開(kāi)元年間學(xué)者張守節(jié)在《史記正義》中曰：“(農(nóng)歷)六月三伏之節(jié)，起秦德公為之，故云初伏。伏者，隱伏避盛暑也。”《氣象史話》載：“‘伏’從夏至開(kāi)始，依照干、支紀(jì)日的排列，第三個(gè)庚日起為初伏，第四個(gè)庚日起為中伏，立秋起第一個(gè)庚日為末伏的首日，末伏十天。三伏天出現(xiàn)在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子，謂之‘伏天’，‘三伏’之說(shuō)源自春秋�！�
俗話說(shuō)：“小暑大暑緊相連，氣溫升高熱炎炎”，三伏天最容易出現(xiàn)高溫天氣。而今，氣象學(xué)上一般以日最高氣溫達(dá)到或超過(guò)35℃作為高溫的標(biāo)準(zhǔn)，如果多天在35℃及以上高溫，稱為“熱浪”，屬于氣象災(zāi)害，古人稱之為“熱災(zāi)”。攝氏度是目前世界上使用較為廣泛的一種溫標(biāo)，用符號(hào)“℃”表示，但只有270年的歷史，是瑞典天文學(xué)家安德斯·攝爾修斯于1742年提出的，所以中國(guó)古代沒(méi)有這個(gè)概念。古人有關(guān)高溫天氣的記載較為模糊，常以“酷熱”、“炙熱”、“熾熱”、“晴熱”、“極熱”、“炎暑”、“炎日”、“赤日”、“熱伏”來(lái)記錄，所以也就難以考證古代的高溫天氣到底是多少攝氏度。
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