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關(guān)于手機依賴癥調(diào)查報告
一、導(dǎo)言
調(diào)查目的：分析在校大學(xué)生對手機的依賴程度
調(diào)查意義：在生活中我們發(fā)現(xiàn)，手機的使用在大學(xué)生的生活中占有重要地位，為進一步了解該現(xiàn)象，分析其對大學(xué)生生活的影響，我們進行了這次調(diào)查，希望能夠通過本次調(diào)查給予大學(xué)生適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。
調(diào)查對象：在校大學(xué)生
存在問題：由于時間和個人精力的限制，問卷發(fā)放范圍過窄，數(shù)量過少，調(diào)查對象主要集中于大三在校學(xué)生，其他年級學(xué)生只占少數(shù)，且參與人數(shù)有限，收集到的有效問卷30份，得到的結(jié)果說服力不強，只適用于類似的小群體。
二、方法
1、文獻回顧
隨著手機的廣泛應(yīng)用，針對大學(xué)生群體的手機使用情況的調(diào)查也越來越多。很多調(diào)查結(jié)果顯示，科技進步使手機功能越來越強大，也使人們對手機的依賴性越來越高，且對手機的過度依賴，對人們的身體和心理也造成了一定的消極影響，大學(xué)生群體也不例外。
2、基本概念
手機依賴是指由于某種原因過度地濫用手機而導(dǎo)致手機使用者出現(xiàn)生理或心理上的不適應(yīng)的一種現(xiàn)象。有研究者認(rèn)為界定手機成癮的標(biāo)準(zhǔn)體現(xiàn)在三個方面:一是對手機的濫用,不該用的時候也頻繁使用;二是手機過多地影響生活、工作和學(xué)習(xí);三是停機或手機不在身邊時,身體會出現(xiàn)一系列的不適反應(yīng),包括生理和心理反應(yīng)。也有專家強調(diào)“手機成癮者”嚴(yán)重時會出現(xiàn)手腳發(fā)麻、心悸、頭暈、冒汗、腸胃功能失調(diào)等癥狀。
手機幻聽大致表現(xiàn)為擔(dān)心手機會響，每半小時看一次手機;手機無來電，卻能“聽”到手機鈴聲;無論手機放在哪里，都覺得手機在響鈴或振動;手機來電時異常緊張，甚至心跳加速。
3、研究假設(shè)
我校大學(xué)生一定程度上患有手機依賴癥。
基本依據(jù)：一是作為一名大學(xué)生，在日常生活中發(fā)現(xiàn)身邊的同學(xué)們手機使用頻率非常高;二是大量的調(diào)查結(jié)果已經(jīng)顯示大學(xué)生群體患有手機依賴癥。
4、研究方法
首先自主設(shè)計問卷，然后將其上傳至“問卷星”專業(yè)的問卷調(diào)查網(wǎng)站，并將鏈接廣泛發(fā)送給各位同學(xué)，收集數(shù)據(jù)，并進行深入分析。
5、樣本及抽樣
以我校全體擁有手機的大學(xué)生為研究總體，然后進行隨機發(fā)放問卷，最后獲得30份有效問卷。
三、結(jié)果
現(xiàn)象分析：根據(jù)數(shù)據(jù)顯示，幾乎每個同學(xué)都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷。課堂是同學(xué)們學(xué)習(xí)的場所，然而仍有80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，20%的同學(xué)迷戀手機游戲或小說，13.33%的同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)聊天，只有36.67%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用。
有50%的同學(xué)在忘記帶手機時，63.33%的同學(xué)在手機無信號或信號較差時都會產(chǎn)生焦慮感，同時有高達(dá)80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”，甚至有6.67%的同學(xué)經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。
四、討論
1、關(guān)于“手機依賴癥”
“手機依賴癥”可以說是一種對手機使用產(chǎn)生病理性依賴的綜合征，主要表現(xiàn)為患者手機在身邊時，經(jīng)常查看手機，看是否有短信、電話等;不在身邊時，會感到緊張、焦慮，必須要找到自己的手機;手機出現(xiàn)問題后，會異常的焦慮和煩躁等。
過度依賴手機對大學(xué)生的生活產(chǎn)生了一些嚴(yán)重的消極影響：
(1)不利于大學(xué)生的身體健康。最近的一些科學(xué)研究表示，手機產(chǎn)生的輻射可使靠近手機的大腦部位消耗更多的能量。雖然對于該問題仍存在一些爭論，但科學(xué)家建議人們在通
話時使用有線耳機或擴音器功能可減少輻射對人體的危害。大學(xué)生正處在學(xué)習(xí)的黃金時期，大腦非常重要，所以在日常生活中一定要盡量少使用手機，減少手機輻射對身體的危害。
(2)不利于大學(xué)生的心理健康。與手機給人們身體上帶來的危害相比，手機對人們心理上造成的危害則更大。一些對手機依賴較為嚴(yán)重的人往往有以下表現(xiàn)：總是把手機放在身上，如果沒帶就會感到心煩意亂，無法做其他事情;當(dāng)一段時間手機鈴聲不想，就會感到不適應(yīng)，并下意識地看一下書籍是否有未接電話;總有“我的手機鈴聲響了”的幻覺，甚至經(jīng)常把別人的手機鈴聲，當(dāng)做自己的手機在響;經(jīng)常下意識地找手機，不是拿出手機看看;經(jīng)常害怕手機自動關(guān)機;晚上睡覺也開著手機;手機經(jīng)常連不上線、收不到訊號時，就會產(chǎn)生焦慮和無力感，而且脾氣也會變得暴躁。這些情況的出現(xiàn)嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)以至生活，所以大學(xué)生一定要擺脫對手機的過分依賴，保持自己的心理健康。
2、現(xiàn)狀分析
在手機依賴癥候的問題上，我們一共設(shè)計了10個相關(guān)問題，選項涉及了調(diào)查者手機使用情況、手機對生理、心理影響情況：在受調(diào)查者中，有70%的人每天使用手機上網(wǎng)的時間在3個小時以下，有46.67%的人在被問及在什么時候上網(wǎng)時選擇了“隨時隨地”，有73.33%的受調(diào)查者的月話費在10-50元之間，有96.67%的受調(diào)查者在教室里會將手機調(diào)成震動或靜音模式，有76.67%的同學(xué)在手機用壞之后才選擇更換手機，其中有33.33%的同學(xué)因為現(xiàn)有手機功能不足和3.33%的同學(xué)因為市場上產(chǎn)品的更新?lián)Q代選擇購買新的手機，受調(diào)查者基本上都有在課堂上玩手機的經(jīng)歷，當(dāng)被問到上課玩手機的原因時，80%的同學(xué)因為感到課程無聊而選擇玩手機，36.67%的同學(xué)偶爾將其做學(xué)習(xí)之用，有76.66%的同學(xué)表示使用手機頻繁，被問及是否手機沒帶在身上是否會出現(xiàn)焦慮情緒時,有50%的受調(diào)查者選擇了“會”，有63.33%的受調(diào)查者在手機無信號或信號較差時也會產(chǎn)生焦慮感，有高達(dá)80%的同學(xué)表示出現(xiàn)過“鈴聲幻聽”的情況，有6.67%的同學(xué)甚至經(jīng)常出現(xiàn)這種情況。
有上述各項數(shù)據(jù)及現(xiàn)象顯示，在受調(diào)查者中，大部分人存在一定程度的“手機依賴癥”，其中一小部分的癥狀更為嚴(yán)重。3、原因分析(1)內(nèi)因
�、俅髮W(xué)生人生目標(biāo)不明確。根據(jù)心理學(xué)原理，人的某種需要未得到滿足，則就會產(chǎn)生
滿足這種需要的動機，而動機則會促使人采取一定的行為去實現(xiàn)目標(biāo)。人若是沒有動機，就相當(dāng)于沒有目標(biāo)，進而也不會產(chǎn)生相對應(yīng)的行為。大學(xué)生進入大學(xué)后，學(xué)習(xí)壓力驟然減輕，而未來的目標(biāo)不明確，就會產(chǎn)生無所事事、茫然的狀態(tài)。進而感到生活空虛，將注意力轉(zhuǎn)移到別的事物上，沉迷于手機。
�、诖髮W(xué)生的自我管理能力低。大學(xué)期間，課余時間較多，學(xué)生自由度比較大，有些學(xué)生不能夠合理安排課余時間，而花費大量的時間在玩樂上，對手機誘惑無法抵擋。
(2)外因
�、俅髮W(xué)氛圍的影響。大學(xué)課余時間充足，雖然這不能確定大學(xué)生依賴手機，但也為大
學(xué)生對手機依賴提供了客觀條件。因為大學(xué)課程少，許多大學(xué)生下課后無事可做，便把注意力轉(zhuǎn)移到手機上來。
�、谑謾C本身對大學(xué)生具有一定誘惑。隨著電子技術(shù)的發(fā)展，大量智能手機涌入市場，
而且價格也越來越便宜。隨著手機越來越智能化，手機的功能也越來越豐富。大學(xué)生易接受新事物，是智能手機主要的消費群體。手機各項娛樂功能的拓展對于易于大學(xué)生本身具有極大誘惑。
4、解決對策
(1)大學(xué)生自身方面
�、贅淞⑦h(yuǎn)大人生理想。大學(xué)生是國家的希望，其素質(zhì)的好壞直接關(guān)系到國家未來的發(fā)展。新時期的大學(xué)生要樹立崇高的社會理想，圍繞著自己的理想不斷努力奮斗，充實自己的生活，最終實現(xiàn)自己的人生價值。只有這樣，大學(xué)生才能保持積極向上的態(tài)度，才能克服各種不良因素對自己的影響，這不僅有利于大學(xué)生自身的健康發(fā)展，同時也有利于整個社會和國家的進步。
�、谔岣咦晕夜芾砟芰�。著名的管理學(xué)大師彼得·德魯克在目標(biāo)管理中強調(diào)員工的自我管理、自我控制，對提高組織效率具有重要意義，這給大學(xué)生自我管理提供了重要借鑒。大學(xué)生處于身體、心理逐漸成熟的階段，這個時期大學(xué)生尤其要注意提高自我管理能力，這對于大學(xué)生的成長與發(fā)展具有至關(guān)重要的作用。
(2)學(xué)校方面
�、偌訌姟笆謾C依賴”方面的宣傳教育。隨著大學(xué)生對手機依賴的日益加重，這一嚴(yán)重影響到大學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活，學(xué)校應(yīng)該給于高度重視。針對大學(xué)生心理出現(xiàn)的問題，學(xué)校應(yīng)組織相關(guān)老師、研究人員進行深入的實際調(diào)查，并對調(diào)查結(jié)果進行詳細(xì)深入研究，探究其產(chǎn)生的根源，最后組織相關(guān)老師進行宣傳、教育。
�、跔I造良好的校園文化氛圍。一個學(xué)校的文化氛圍直接影響這個學(xué)校學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度。高校有義務(wù)營造一個有利于學(xué)生健康發(fā)展、積極向上的校園文化氛圍。高�？梢酝ㄟ^祖師各種集體活動，培養(yǎng)大學(xué)生的團隊精神;主持各種文體活動，豐富大學(xué)生的課余生活;不斷完善各種文化、體育場所設(shè)施建設(shè)。培養(yǎng)良好的文化氛圍是一條漫長而充滿困難的道路，無論是學(xué)校還是學(xué)生都應(yīng)該做到堅持不懈、鍥而不舍。
五、小結(jié)
大學(xué)生正處于學(xué)習(xí)、積累知識的重要時期，且具備了相應(yīng)的理性思考能力，應(yīng)該認(rèn)識到對手機過度依賴的消極影響，合理安排時間，學(xué)習(xí)與娛樂結(jié)合，全面的發(fā)展提高自己。
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