《和自己做朋友》讀書筆記

　　輕輕翻開這本書的扉頁，看著這本書的題目，我心中不禁冒出了許許多多個(gè)小問號：為什么要和自己做朋友？和自己做朋友有好處嗎？怎么和自己做朋友？……帶著無數(shù)個(gè)問題，我走進(jìn)了這個(gè)奇妙絢麗的文字王國。

　　在這本書中，講了許許多多個(gè)膾炙人口，豐富多彩的哲理小故事。其中，我最喜歡的是《豁達(dá)樂觀的蘇軾》。樂觀是什么？樂觀是一種人生態(tài)度，是一種睿智的人生態(tài)度；樂觀是一種精神，是一種積極向上的精神；樂觀是一種信念，一種不可摧毀的信念！這個(gè)故事講的是：宋朝文學(xué)家蘇軾因在奏折中發(fā)牢騷，被政敵抓住把柄，關(guān)進(jìn)監(jiān)獄。出來之后，又被一貶再貶，直到被貶到海南島，可蘇軾并沒有灰心絕望，他將痛苦的貶官生涯變成了有趣的人生經(jīng)歷，創(chuàng)作了大量詩詞，奠定了文學(xué)地位。在貶官生涯之中，他不但沒有抱怨上天的不公平與皇上的不厚道，而是自己辛勤勞動(dòng)，造福各地百姓，甚至創(chuàng)造出了二十多種菜品。

　　我看完這個(gè)故事后，想了很多很多：在樂觀者的心中，無不可忍受之事，地獄也可以變成天堂。乞丐會覺得自己很幸福，百萬富翁也可能愁眉不展。一個(gè)人是否幸福，并不取決于財(cái)富的多少、權(quán)力的大小，而是取決于心態(tài)。樂觀的人，往往能夠看到挫折、困境背后積極的一面。悲觀的人，哪怕錦衣玉食、腰纏萬貫，依然會唉聲嘆氣。人生在世，不可能一帆風(fēng)順，種種挫折都需要我們勇敢地面對，曠達(dá)的處理。很多事情在剛剛遇到時(shí)，會覺得不可能邁過這道坎兒，但過去了再想，往往會覺得沒什么大不了的。人活著，最重要的是保持樂觀的心態(tài)，高興時(shí)就笑，不高興了，就等會再笑！

　　看完之后，對于蘇軾的豁達(dá)樂觀，再對比對比我自己：感覺頭有點(diǎn)暈，就以為自己生了大病，遇到一點(diǎn)困難，就不斷地想：這件事我肯定做不成了�？吹絼e人才華橫溢，就覺得反正我也不可能像他一樣，還不如不去努力，反正怎么努力也趕不上人家！……這種種事情都表明我沒有一個(gè)樂觀的心態(tài)，以悲觀之心去面對種種坎坷。我以后一定要將“我做不到”變成“我一定能行”！

　　哦，我明白了，和自己做朋友就是將情緒管理好，做情緒的“主人”。做“主人”不僅能使自己心情舒暢，還能將這種良好的情緒傳染給周圍的人。想要將情緒控制好，就要有一個(gè)樂觀良好的心態(tài)。

　　我明白了！生活就需要和“自己做朋友”！感謝這本書帶給我的啟迪！

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