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科比勵志故事：洛杉磯早上四點是什么樣子「全文」
科比相信是很多人心中的偶像，把科比當(dāng)做偶像并不只只因為籃球打得好，更是因為科比一生帶給青少年的正能量，下面準(zhǔn)備了幾份科比勵志的演講稿，希望大家能從科比的演講中汲取滿滿的正能量！
NBA球星科比勵志故事：洛杉磯早上四點是什么樣子
文/段奇清
有人說科比·布萊恩特是一位籃球天才，科比卻以“洛杉磯早晨四點”自稱。他的意思是，他的成功完全出于勤奮。也不由得你不相信，有人2013年4月出版了一本叫做《我和科比的訓(xùn)練故事》的書，對科比所說進行了翔實的佐證。這本書的作者是羅伯特·阿勒特，一位美國知名的訓(xùn)練師。書中有這樣一個故事：在備戰(zhàn)2012年倫敦奧運會期間，羅伯特和美國男子籃球隊一同來到拉斯維加斯。
那是隊員們開始合練的前一個晚上，已忙碌到深夜的阿勒特正準(zhǔn)備上床休息，而就在這時，羅伯特的手機響起來了。他想，這時還會有誰打來電話呢？因為時間已是凌晨3點30分。
該沒有發(fā)生什么意外吧！羅伯特有些緊張地接聽電話，是科比。“羅伯特先生，希望沒打擾你。”科比說。如此有禮貌，沒有一點大腕的架子，盡管羅伯特犯困得快要支持不住了，但他仍然很客氣地說：“怎么會打擾呢？科比，有什么事嗎？”電話那頭說，“我想知道，你是否能幫我做點體能訓(xùn)練？當(dāng)然，一會兒在訓(xùn)練館里見！”羅伯特掛了電話，匆匆往訓(xùn)練館里趕，他想，不能讓科比在那兒等著。
到了訓(xùn)練館，競讓羅伯特吃了一驚，科比不知是什么時候到達那里的，只見他已訓(xùn)練得渾身被汗水濕透了，仿佛剛從水中爬起來的一樣。
見羅伯特故意裝出一副很有精神的樣子，科比一見，說：“要辛苦你了，我們開始吧？”在羅伯特的指導(dǎo)下，用了1小時15分鐘進行體能訓(xùn)練，然后是45分鐘的力量訓(xùn)練。時間已快到早上6點。羅伯特覺得實在有些堅持不住了，說：“對不起，我要回酒店休息了。”科比說，“讓你辛苦了，謝謝你！也好，我去練投籃。”
按照安排，上午11點，只休息了4個多小時的羅伯特得去訓(xùn)練館指導(dǎo)全隊合練。當(dāng)他到達訓(xùn)練館時，已到齊了的隊員們有的在聊天，有的和教練討論著什么，可科比仍然滿頭大汗在練習(xí)著投籃。“你啥時候結(jié)束呢？”羅伯特特別感動地說�？票确磫柕溃�“結(jié)束什么呢？”羅伯特說，“投籃訓(xùn)練。”看著手中投出的籃球劃了一個弧，穩(wěn)穩(wěn)落入籃框內(nèi)，科比說，“這不就結(jié)束了。”原來那一個球是他那天投中的第800個球。
羅伯特書中的這次記載，只不過是科比漫長運動生涯中的一天、一個片段。其實自從進入NBA后他每天都是這樣，當(dāng)大多數(shù)人還在睡夢中時，他已出現(xiàn)在湖人隊的訓(xùn)練房中了，不過并非常常有訓(xùn)練師指導(dǎo)。
科比又有進步，那時他的目標(biāo)是不授中800個球不停止，如今在同樣的時間內(nèi)他已能投中1000個了。
“你為什么能如此成功呢？”記者問。“你知道洛杉磯每天早上四點鐘是什么樣子嗎？”科比反問道。記者搖搖頭：“不知道。那你說說洛杉磯每天早上四點鐘究竟什么樣兒？”科比撓撓頭，說：“滿天星星，寥落的燈光，行人很少。”說到這科比笑了，“究竟怎么樣，我也不太清楚。但這沒有關(guān)系，你說是嗎？每天洛杉磯早上四點仍然在黑暗中，我就起床行走在黑暗的洛杉磯街道上。一天過去了，洛杉磯的'黑暗沒有絲毫改變；兩天過去了，黑暗依然沒有半點改變；十多年過去了，洛杉磯街道早上四點的黑暗仍然沒有改變，但我卻已變成了肌肉強健，有體能、有力量，有著很高投籃命中率的運動員。”
從科比的這番話中，我們似乎不難明白：科比每次賽季都會是高效率，能在比自己年輕十歲的年輕隊員頭上扣籃，創(chuàng)出單場比賽81分的個人紀(jì)錄等近乎神話的原因了。
是的，科比本身就是一部勵志大書，他的運動生涯再一次證明“天才出于勤奮”的普遍性和必然性。
科比紀(jì)錄片《繆斯》81分鐘完整版【中文字幕】
這部紀(jì)錄片是科比在2012-13賽季跟腱撕裂后產(chǎn)生的靈感，科比本人擔(dān)任了執(zhí)行制片人，請到的導(dǎo)演為哥譚-喬普拉。片子講述了科比生活的方方面面，從他養(yǎng)傷恢復(fù)的過程到與家人的相處，科比思索了過去，也展望了未來。
本片對媒體提前試映之后得到了不少好評，科比在接受《洛杉磯時報》的采訪時也表示：“我不想寫書，因為我沒有耐心，所以我們想創(chuàng)造一些與眾不懂、但又非常真實的'東西。”
ESPN則點評稱：“當(dāng)科比剛進入湖人效力的時候，他并沒得到球迷的喜愛，他雖年輕，卻并不聰明�！犊票鹊目娝埂纷屛覀兛吹搅丝票纫徊讲阶呦騻ゴ蟮倪^程�？票�，請繼續(xù)留在球館里。”
科比在紀(jì)錄片中自然也曝光了很多珍貴片段，包括兒時在意大利打球的時光，以及與妻子瓦妮莎的愛情長跑。
同樣，科比也直面了他生涯中的低谷，比如2003年的“鷹郡事件”，他在紀(jì)錄片的自述中表示，他在這件事上“失敗得非常徹底”，因為自己沒能保護好家庭。另外，本片也記錄了他本賽季肩膀肌腱撕裂之后的就診過程。
科比還談到了很多他個人的特質(zhì)，比如為何成不了所謂的“好隊友”�？票确Q：“我有朋友，但我卻永遠成不了一個‘知心朋友’，只能成為一個‘好朋友’。知心朋友會每天打電話給你，記住你的生日，而我只在乎自己的事情，絕對不會做那種事。能當(dāng)我的朋友的人自然都懂，不過，他們往往都跟我是同類。”
ESPN專家達倫-洛威爾也表示：“科比與喬普拉合作出品的《繆斯》足以讓任何曾經(jīng)拍攝過紀(jì)錄片的運動員感到羞愧。”作者：kewell
【中文字幕】科比紀(jì)錄片《繆斯》81分鐘視頻完整版
科比退役比賽賽后動情演講完整版(中英文)
2016年4月14日，科比正式退役，在退役比賽后的動情演講中，他幾度哽咽，提到了他是湖人隊的死忠，提到了隊友，提到了粉絲，提到家庭，他的太太和女兒，隨著一句Mamba out，科比真的謝幕了。Judy整理了他比賽后演講的英文完整版，希望和大家回到當(dāng)時的賽場， 感受當(dāng)下的科比。
Man，Man，guys
You know，it’s a…I can’t believe how fast 20 years went by，I mean this is crazy，this is absolutely crazy. And you know to be stand here，at the center court with you guys，my teammates behind me and appreciate all of this，you know the journey we’ve been on，and we’ve been through our ups and we’ve been through our downs. I think the most important part is that we all stayed together throughout.
嘿，伙計們，真不敢相信20年過的這么快，這種感覺真的很瘋狂，我今天站在這個賽場中央，和你們一起，背后還有我的隊友。我非常感恩所有的這一切，感恩我們一起經(jīng)歷的過去，感恩我們經(jīng)歷的勝利和失敗，我覺得最重要的是我們一直一直都在一起。
I grew up a die-hard，I mean a die-hard laker fan. Die-hard!I mean I knew everything about every play that’s ever played here. So to be drafted and then trained to this organization，and to spent 20 years here，I mean，you can’t write some better than this.
我一直以來都是一個鐵桿，我的意思是一直都是湖人隊的鐵桿粉絲，我熟悉在這里打過的'每一場比賽，每一件在這里發(fā)生的事情。被甄選然后來到這里訓(xùn)練，我這這里度過了20年，我想不到還有比這更好的事情了。(哽咽)
And I more proud of the fact the not about the championships，but about the down years. Because we never run，we never run，we played through all that stuff，we got our championships and we did the right way.
讓我更驕傲的并不是關(guān)于奪冠，而是那些艱難的歲月，因為我們沒有逃跑，我們從來也沒有準(zhǔn)備逃跑，我們一起經(jīng)歷了那些艱難的歲月，然后我們做對了，并且重新奪冠。
And all I can do here is thank you guys, thank you guys for all the years’ support! Thank you guys for the motivation,!thank you for all the inspiration!
我所能做的真的就是感謝，感謝你們這么多年的支持，感謝你們的不離不棄，感謝你們的鼓勵!
And you know，that was funny，the thing that had me cracking upall night long with the fact that I go through 20 years of everybody is screaming to pass the ball. On last night，they’d like：Don’t pass it，(Ahahah)It’s been absolutely beautiful you guys，I can’t believe it’s comes to an end. You guys will always be in my heart. And I sincerely，sincerely appreciate it，no words can describe how I feel about you guys，and thank you，thank you from the bottom of my heart!guys，I love you guys!I love you guys!
你知道，特別好玩兒的是，過去的20年，所有人都在為我的傳球吶喊，但是最后一場球的時候他們都和我說：不要傳球!不要傳球!(投球投球)，我覺得這很瘋狂，哈哈。這真的是最最美好的東西，伙計們，我真的不敢相信我退役的時刻真的就這么來了，你們將永遠在我心中，我非常非常珍惜這份情感，沒有語言可以形容你們在我心中的分量，謝謝你們，這是從我內(nèi)心深處最真誠的感謝!我愛你們!
My family，it’s my family，my wife Vanessa，my daughter Natalie and Agina. Thank you guys for all your sacrifice. You know for all the hours I spent in gym working and training. Vanessa，you hold down the family the way that you have. I can’t, there is no way I can thank you enough for that. So, from the bottom of my heart, thank you!
關(guān)于我的家庭，我想說的是，我的太太瓦妮莎，我的女兒娜塔麗，亞吉娜。感謝你們?yōu)橹С治宜冻龅乃袪奚�，在我必須要工作和�?xùn)練的時候，是我的太太瓦妮莎承擔(dān)起了照顧家庭的責(zé)任，我實在找不到別的方式表達我對你的感謝，(再次哽咽)所以，只能從我心底，深深的說一句，謝謝你!
陽光大學(xué)生網(wǎng)：科比謝謝你，我們逝去的青春與你同在！
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