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小孩子情緒管理勵(lì)志故事
關(guān)于小孩的情緒管理，不知道80后父母?jìng)冇惺裁礃拥姆椒�？我一直這么認(rèn)為，孩子的成長(zhǎng)，其實(shí)也是父母成長(zhǎng)的過(guò)程。分享幾個(gè)關(guān)于小孩情緒管理的故事，從中我們父母也可以學(xué)到如何管理好自己的情緒。
小孩子的情緒管理,勵(lì)志故事
一、孩子的好奇心理
小孩子很容易感受到驚奇，因?yàn)閷?duì)孩子而言，一切都是新鮮的。最近，我?guī)е鶜q大的侄女去散步，她對(duì)每一個(gè)水坑和從松鼠到知更鳥(niǎo)的每一種生物都深深著迷。我一位朋友的兒子在看完牙醫(yī)回家后，興奮地談到他在有水不停旋轉(zhuǎn)的特別水槽里吐口水─當(dāng)你6歲時(shí)，一切都很神奇！但是身為大人，我們把許多事情都視為理所當(dāng)然了，于是我們可能厭倦，可能忘掉自己有能力體驗(yàn)簡(jiǎn)單事物蘊(yùn)涵的驚奇，以及生命中偉大的奧義。
【孩子情緒故事啟示】在一個(gè)極度熟悉的情境里仍能激發(fā)好奇感是非常重要的。好奇感讓我們不斷提出新問(wèn)題，并有新的發(fā)現(xiàn)。如果蘋(píng)果電腦創(chuàng)始人史蒂夫喬布斯在發(fā)明個(gè)人計(jì)算機(jī)之后，就不再體驗(yàn)驚奇、驚嘆和好奇，那今天你就看不到iPod了。錄制過(guò)許多唱片的偉大音樂(lè)家，多年來(lái)慎重調(diào)高好奇心和驚奇的音量，一次又一次重塑他們的事業(yè)，制作出和幾年前一樣清新、有獨(dú)創(chuàng)性且令人興奮的新音樂(lè)。好奇和驚奇，永遠(yuǎn)不嫌老。
二、孩子的開(kāi)心與不開(kāi)心
當(dāng)媽媽詢(xún)問(wèn)：“寶寶今天很開(kāi)心呀？”——孩子就會(huì)知道，這種很舒服，讓人輕飄飄的，想唱想跳的感覺(jué)，原來(lái)叫“開(kāi)心”。
當(dāng)媽媽安慰：“寶寶哭了，媽媽知道你很難過(guò)，是和表哥分開(kāi)舍不得嗎？”——原來(lái)這種灰灰的，累累的，的感覺(jué)叫“難過(guò)”，跟要好的人分開(kāi)的時(shí)候我就會(huì)有這種感覺(jué)，難過(guò)的時(shí)候我會(huì)好想哭。
在教小朋友彈奏車(chē)爾尼編著的法國(guó)民歌《小星星》時(shí)，我偶爾會(huì)做些改動(dòng)：“小星星吃得飽飽的，一，閃，一，閃，亮，晶，晶，安靜地慢慢走來(lái)。它看見(jiàn)前方有小伙伴在玩橡皮筋，很高興，所以就奔著去了，一閃，一閃，亮晶晶！音符變成跳躍著；哎呀不小心被橡皮筋彈到額角了，小星星委屈地哭泣起來(lái)，所以音符變成有些憂傷，一閃一閃……亮晶晶……”
媽媽給孩子講故事的時(shí)候，也可以說(shuō)，“弟弟把小熊的車(chē)玩壞了，小熊很生氣……寶寶有沒(méi)有生氣的時(shí)候？寶寶什么時(shí)候會(huì)生氣？生氣是什么感覺(jué)？”
【孩子情緒故事啟示】語(yǔ)言是一種力量，當(dāng)我們給一種情緒取了一個(gè)名字，也就掌握了一種應(yīng)對(duì)它的力量——區(qū)分它，用語(yǔ)言來(lái)表達(dá)它，與人分享它，并推己及人去理解他人的這種情緒。
三、得到他人認(rèn)可的情緒
孩子游戲失敗的時(shí)候，父母說(shuō)“聽(tīng)話！不聽(tīng)話怎么能做得好呢！”——他尚懵然，不知道什么叫“挫折”，咱們先教他“沮喪”了。
趕校車(chē)，“糟了糟了，瞧，不該磨磨蹭蹭吧？太晚了！”他尚不會(huì)感受“緊迫感”呢，咱們先預(yù)習(xí)“焦慮”了。
孩子得到優(yōu)良考卷，“別翹尾巴，考一百分的人多了！”孩子正在體會(huì)“欣喜”呢，卻輕易被定義為“得意”了。
很多媽媽想著讓孩子在各個(gè)領(lǐng)域表現(xiàn)出色，安排孩子參加各種比賽，孩子可能在心理上還沒(méi)有準(zhǔn)備好的時(shí)候，提前暴露在過(guò)于強(qiáng)烈的情緒中而難以化解——生氣(也許認(rèn)為賽制的不夠公平時(shí))、害怕(面對(duì)很強(qiáng)的對(duì)手后)、嫉妒(也許對(duì)自己重要性的質(zhì)疑)、難過(guò)(也許因?yàn)橐粫r(shí)沒(méi)有表現(xiàn)最佳)。
當(dāng)寶寶說(shuō)：“我好害怕呀！”
媽媽可不能說(shuō)：“天黑有什么好怕的呀。好孩子要勇敢！害怕的人是膽小鬼！”
當(dāng)孩子被小伙伴拒絕一起玩，而表現(xiàn)出傷心難過(guò)的樣子，媽媽也不要急于讓孩子馬上快樂(lè)起來(lái)——“這有什么好難過(guò)的，別哭了，來(lái)，吃塊餅干吧�！�
媽媽要做的是，先接受孩子有害怕/難過(guò)/孤單/生氣……這些負(fù)面感覺(jué)的存在。
當(dāng)媽媽說(shuō)“有什么可怕的”，或者“好孩子不當(dāng)膽小鬼”——會(huì)在無(wú)形中傳遞給孩子一個(gè)觀念，害怕是錯(cuò)的，可恥的，不夠“勇敢”，缺少“英雄氣概”。當(dāng)這些概念植入了孩子的內(nèi)心，未來(lái)當(dāng)面對(duì)恐懼的時(shí)候，他也可能會(huì)努力地去否認(rèn)或者壓抑。
可以跟孩子共同體驗(yàn)一下情緒，“誰(shuí)都有害怕的時(shí)候，爸爸媽媽有害怕的時(shí)候，老師有害怕的時(shí)候，小動(dòng)物們也有害怕的時(shí)候。害怕的時(shí)候，我們會(huì)想逃跑，或者躲到床底下縮成一團(tuán)�！�
有時(shí)候，害怕確實(shí)是沒(méi)有必要的——“黑黑的夜晚是不是有動(dòng)畫(huà)片上的魔鬼呀，它們會(huì)不會(huì)藏在我的床底下？”這時(shí)也許可以跟寶寶說(shuō)：“我們找一個(gè)手電筒，然后，我們一起鉆到床底下看看？”
“黑夜其實(shí)也很美麗，我們來(lái)講講關(guān)于夜晚最美麗的故事�！碑�(dāng)寶寶拖住媽媽的腿大哭著不讓媽媽去上班，媽媽可以先接受孩子的感覺(jué)：“啊，和媽媽分開(kāi)很難過(guò)對(duì)嗎？”給孩子一個(gè)期限：“媽媽下午就回來(lái)了�！碧岢鰧�(duì)未來(lái)的聚會(huì)一個(gè)預(yù)期和構(gòu)想：“回來(lái)的時(shí)候我們一起看你喜歡的動(dòng)畫(huà)片？”
一直養(yǎng)育的寵物或者花草死了，孩子感到難過(guò)，這個(gè)時(shí)候需要傾聽(tīng)，共情：“啊媽媽知道你很難過(guò)，讓媽媽好好抱抱你，可以和小伙伴打電話說(shuō)說(shuō)這個(gè)消息，也可以自己待一會(huì)兒�！�
而不必講：“早就和你說(shuō)過(guò)了，要多澆水才行嘛……”不必說(shuō)“媽媽馬上幫你買(mǎi)一盆回來(lái)好了�！薄⒖逃脫碛械目鞓�(lè)代替失去的傷痛，孩子沒(méi)有體驗(yàn)情緒的機(jī)會(huì)，就無(wú)法領(lǐng)略駕馭情緒的喜悅。他需要找一個(gè)平衡自己的方式，排遣情緒，規(guī)范情緒，一旦掌握這門(mén)藝術(shù)，孩子將成為內(nèi)心擁有強(qiáng)大力量的人。
當(dāng)媽媽抱別的小孩子時(shí)，孩子可能會(huì)覺(jué)得“媽媽怎么不跟我好而跟別的小孩好，我要我的媽媽跟我好！”因而大哭。這時(shí)不能訓(xùn)斥孩子，“你這孩子怎么這么小心眼！”而是找機(jī)會(huì)告訴孩子，“媽媽有時(shí)也會(huì)嫉妒，比如別人得到了我很想要卻得不到的東西，別人能做好我很努力卻做不好的事情，我的好朋友跟別人玩不跟我玩……我不喜歡嫉妒的感覺(jué)，但每個(gè)人都有嫉妒別人的時(shí)候。嫉妒的時(shí)候，我可以不去想別人擁有什么，而是好好想想我自己擁有什么，我可以做什么，哈哈其實(shí)我也不比別人差，這樣就開(kāi)心起來(lái)了！”
【孩子情緒故事啟示】承認(rèn)自己的感覺(jué)，才能更好地接納自己，進(jìn)而接納他人。當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)的時(shí)候，讓孩子知道，這些感覺(jué)都是很自然的事，沒(méi)有什么不對(duì)的，也沒(méi)有什么可恥的。不給情緒設(shè)定規(guī)矩，很多時(shí)候情緒是不由我們強(qiáng)硬地控制的，只給行為設(shè)定規(guī)矩，行為是我們完全可以控制的。
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