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你給自己的情緒找對方向了嗎勵志故事
生活在這個宇宙中的絕大多數(shù)都一樣，在表揚與被批評面前，會給自己帶來快樂的只是表揚，是的，誰會喜歡批評呢？傻子也知道被批評是一件很不爽、會令自己很不開心的事情。但是不知道大家受批評之后都是如何給自己減壓的呢，就我身邊的朋友來說，減壓的方法到是邢臺各異。
暴飲暴食排情緒，運動出汗排情緒，看美景，聽音樂，各色各樣的都有，還有一些是通過酒精來麻痹自己的神經(jīng)，喝個爛醉就能忘得一干二凈，這種做法小編是及其不贊同的，不僅僅是逃避問題，而且還傷身子，身體是自己的，一定要好好對待，當然也有在挨罵之后失去理智罵回去的，這種做法只是有一時快感，后期帶來的麻煩會讓你更加無奈，所以這種做法，小編也不太提倡，如果你有這種習慣，小編建議還需得以控制。其實小編以前就是用低情商和傷身體的方式來減壓的，受害不淺呀。
小編有一朋友，她在處理這方面情緒的做法到是挺有意思的，朋友特喜歡喝酸奶，喜歡到那種可以一天只喝酸奶不吃飯的地步，即使是這樣，她也只讓自己一天只喝一到兩杯，當然也有例外情況，那就是被訓或者是有不爽事情的時候，如果自己能忍住不發(fā)脾氣或者是能保持好的狀態(tài)，便賞自己一盒酸奶，我聽說后的第一反應(yīng)就是崇拜，也只有她這鬼精靈能有這種辦法。小編也是屬于視酸奶如命的人，于是就很無恥的模仿了朋友的做法。
之前的我處理這種事情的時候，真的是特小人加低情商，倘若有人罵我，我肯定會罵回去，或者在心里默罵他一百遍，那結(jié)局可想而知有多慘了，有一次，我一朋友因為誤會了我一件小事情，我并沒有解釋，而是低情商的憤怒起來，還給予了難聽的人聲攻擊，后面兩人竟像潑婦似打起來了，（具體怎么演變的就記不太清楚了）惹來一群人圍觀，本來就是一個小誤會，因為低情商的我，兩個人居然撕破臉了。
用傷害自己的方式減壓，也有過一次，不過也是唯一一次，因為看到男朋友和閨蜜牽手了（爛大街的劇情，但是是真的發(fā)生在我的身上），那個時候真的是沒有辦法控制情緒，不過好在我沒哭沒鬧，只是一個人傻傻的跑去喝酒，酒量爛大街的我，居然那次喝4支啤酒呀我的天，后來怎么回去的都不知道，晚上蹲在衛(wèi)生間里吐，一邊吐一邊哭，我的胃本來也不是很好，是因為事情哭，還是因為胃難受哭，我也是傻傻分不清楚了，只知道那是真的難受。
講到這里我總算明白了之前一直不開心得原因了，除了心態(tài)太差，無其他解釋。
可能是讓自己痛苦的事情經(jīng)歷太多了，后面開始想著改變自己，慢慢的我會看一些關(guān)于減壓的書籍，或者是一些正能量的句子，每天都給自己打雞血（雞血還是有用的），學者當自己的心理醫(yī)生，每當有不良情緒出現(xiàn)，便有一個聲音告訴自己“不行，堅決不行”，不知道是突然間蛻變，還是慢慢成長，總之現(xiàn)在的我跟以前是不一樣了。
趕走不良情緒的好辦法真的有很多，朋友的那一辦法也是很有效果的，剛開始嘗試的時候，要想著是對自己的挑戰(zhàn)，當有不良情緒時，總會有聲音說“嗨，你還想喝酸奶嗎，就知道你不能控制自己”，如果你是一個性格好強的人，這種聲音對你絕對有效果，慢慢的你那個聲音會變成“那么多次都做到了，這次不能破例，得堅持呀”，再后來，那聲音已變成“感謝那件惹你不高興得事情吧，你這次又有酸奶喝了”，哈哈，很奇妙得情緒變化對吧，你試過就會知道這過程得奇妙性了。
而且好事都是“買一送一”的，你控制自己情緒的同時，不僅心態(tài)好了，人變漂亮了，而且人緣也越來越好，貌似一切都更加順心了，哈哈，好像不只“買一送一”哦。
我現(xiàn)在已經(jīng)把控制好自己情緒的時候就獎勵自己酸奶的習慣，換成了心情特好的時候就獎勵自己酸奶，只要我能天天保持特好心情，我就可以天天喝酸奶了，吃貨的世界好簡單對吧，哈哈。
壞情緒每個人都會有，包括神明和上帝，但結(jié)局的好與壞還是取決于你自己要怎么處理和引導自己的壞情緒，不同的做法會帶來不同的人生哦，當然不一定要拿吃來控制自己啦，反正是自己特喜歡的事情都會有很好效果的，愿大家都能做自己情緒的主人，小編就是受益人的很好例子哦。
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