關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案
為了確保事情或工作得以順利進(jìn)行，通常會(huì)被要求事先制定方案，方案是在案前得出的方法計(jì)劃。方案應(yīng)該怎么制定才好呢？以下是小編幫大家整理的關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案，歡迎閱讀與收藏。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案1
【活動(dòng)時(shí)間】：
10月19日晚 7:00至9:00
【活動(dòng)背景】：
農(nóng)歷九月九日，為傳統(tǒng)的重陽節(jié)。因?yàn)楣爬系摹兑捉?jīng)》中把“六”定為陰數(shù)，把“九”定為陽數(shù)，九月九日，日月并陽，兩九相重，故而叫重陽，也叫重九，古人認(rèn)為是個(gè)值得慶賀的吉利日子，并且從很早就開始過此節(jié)日。
【活動(dòng)目的】：
紀(jì)念中華民族傳統(tǒng)節(jié)日，增進(jìn)社員間交流了解，增強(qiáng)社員對(duì)傳統(tǒng)節(jié)日與文化的認(rèn)同感。
【活動(dòng)地點(diǎn)】：教三（具體教室有待申請(qǐng)）
【前期準(zhǔn)備】：
地點(diǎn)確定：由實(shí)踐部的社員選定合適的活動(dòng)地點(diǎn)，并負(fù)責(zé)向教三管理員申請(qǐng)教室。
社員通知：由宣傳部負(fù)責(zé)，對(duì)于老社員可以在qq群上發(fā)布公告或者短信告知，對(duì)于新社員則短信通知。
物品采購及準(zhǔn)備：活動(dòng)中主要涉及的`物品如菊花茶、一次性杯子、重陽糕等，由幾位負(fù)責(zé)人集體采購。
現(xiàn)場布置：由于要用到ppt,多媒體設(shè)備的調(diào)試工作在會(huì)前預(yù)先安排好，以便活動(dòng)開始后能順利進(jìn)行
【活動(dòng)具體內(nèi)容】：
1、正式活動(dòng)開始前，由社長組織社員向家中長輩打電話祝福
2、由社長對(duì)社員介紹重陽節(jié)，進(jìn)行簡單的知識(shí)講解
3、新老社員根據(jù)事先準(zhǔn)備好的內(nèi)容上臺(tái)演講，并與臺(tái)下的社員進(jìn)行交流
4、重陽美文誦讀
5、社員間進(jìn)行重陽節(jié)相關(guān)知識(shí)的一次小游戲（詳情見附錄）
【附錄】：
游戲規(guī)則：
1、 抽簽，5人一組，以“歡慶重陽節(jié)”5個(gè)字分組抽簽決定，抽到相同字的為一組。
2、 5個(gè)組分別進(jìn)行游戲，游戲以所抽到的“歡”、“慶”、“重”、“陽”、“節(jié)”為順序。每組5人協(xié)商答題，共答5題。每題時(shí)間不限，但每組答題的時(shí)間最多為10分鐘，時(shí)間到后計(jì)算答對(duì)的題數(shù)，以最多的為勝者。
3、 若答對(duì)題數(shù)相同，則再答一輪，每輪每組3題，直到?jīng)Q出最后的勝者。
4、 未參加的社員在臺(tái)下喝菊花茶，吃重陽糕，也可幫助答題。
5、 勝者有額外的獎(jiǎng)品贈(zèng)送。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案2
一年一度的國慶節(jié)即將來臨，為了讓學(xué)生們更加愛過，增強(qiáng)民族自信心，我校決定開展以“嘻嘻嘻”為主題的國慶活動(dòng)。
一、活動(dòng)內(nèi)容
1、聚焦一個(gè)點(diǎn)：開展“尋找祖國的成長足跡”圖片展，評(píng)選“我最喜愛的圖片”。
2、輻射兩個(gè)面：在少先隊(duì)層面開展“愛我中華”演講賽;在兒童團(tuán)層面開展“說說祖國的變化”故事賽。
3、發(fā)動(dòng)全方位：用海報(bào)、集體廣播的.形式在全校進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)，形成熱烈迎接國慶的氣氛。舉辦一次紅領(lǐng)巾專題廣播國旗下的講話，要求各中隊(duì)出一期黑板報(bào)、開一次專題中隊(duì)會(huì)、舉行一次雛鷹假日小隊(duì)等系列活動(dòng)，并評(píng)選優(yōu)秀方案。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過觀看圖片、親身體驗(yàn)等方式，感受祖國翻天覆地的發(fā)展，增強(qiáng)民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式(唱歌、跳舞、朗誦、畫畫等)表達(dá)對(duì)祖國媽媽的熱愛。
3、知道我國的國名及國慶節(jié)的由來，為自己是中國人而自豪。
4、學(xué)習(xí)收集有關(guān)資料。
三、活動(dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)、活動(dòng)重點(diǎn)
感受國慶活動(dòng)的熱烈，知道國慶的重要意義，為自己是中國人而自豪。
活動(dòng)難點(diǎn)：理解祖國的含義，學(xué)習(xí)收集資料。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、師生共同搜集人們歡度國慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備各項(xiàng)活動(dòng)的參賽資料。
3、指導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀察國慶節(jié)來臨之際周圍生活環(huán)境的變化，如街上布置的花壇建筑物上或?qū)W校、單位門前慶國慶的標(biāo)語、燈飾，電視里呈現(xiàn)的_廣場上的花壇等。
五、活動(dòng)方案
發(fā)動(dòng)準(zhǔn)備階段(時(shí)間：9月25日之前)
1、張貼宣傳海報(bào)：將我校如何“迎國慶”的具體實(shí)施方案向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發(fā)動(dòng)師生共同參與到活動(dòng)中來，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊(duì)干部層面開展關(guān)于“慶國慶”的專題準(zhǔn)備會(huì)議，并請(qǐng)有關(guān)人員作好統(tǒng)籌工作。
具體實(shí)施階段(時(shí)間：9月25日~9月30日)。
1、開展一次“慶國慶”專題紅領(lǐng)巾廣播。
2、舉辦一次“愛我中華”演講賽(三~五年級(jí))。
3、舉辦一次“說說祖國的變化”故事賽(一、二年級(jí))。
4、舉辦一次“尋找祖國的成長足跡”全校圖片展。
5、在各中隊(duì)開展專題中隊(duì)會(huì)、雛鷹假日小隊(duì)、黑板報(bào)等。
活動(dòng)總結(jié)階段(時(shí)間：10月8日升旗儀式)。
1、宣布“慶國慶”系列活動(dòng)獲獎(jiǎng)名單。
2、集體獎(jiǎng)項(xiàng)：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀活動(dòng)方案、優(yōu)秀黑板報(bào)等個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)。
3、朗誦(講故事)優(yōu)秀個(gè)人。
4、“我最喜歡的圖片”優(yōu)秀個(gè)人等。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案3
一、經(jīng)典誦讀活動(dòng)的意義
傳統(tǒng)經(jīng)典文化是中華文明傳承數(shù)千年的重要載體，內(nèi)容博大精深。通過誦讀活動(dòng)，讓這些傳統(tǒng)美德根植于小學(xué)生幼小的心靈，對(duì)于豐富學(xué)校德育內(nèi)容，加強(qiáng)小學(xué)生思想道德建設(shè)和公民道德建設(shè)，培養(yǎng)學(xué)生的人文素養(yǎng)，具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。經(jīng)典文化內(nèi)容豐富，文字精煉，體現(xiàn)了我國語言文字的高度凝煉性和表達(dá)應(yīng)用技巧，對(duì)于促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展具有不可替代的作用和意義。
二、經(jīng)典誦讀內(nèi)容
高中
一、二年級(jí)：《國學(xué)經(jīng)典·高中階段》（四川師范大學(xué)文學(xué)院、成都市教育科學(xué)研究所編寫）
三、措施與要求
“誦讀”即為“出聲的讀”，達(dá)到“熟讀自然成誦”的理想境界。鑒于此，提出如下要求：
（一）保證誦讀時(shí)間。每周語文輔導(dǎo)早讀時(shí)間，每次用時(shí)不少于10分鐘。開展語文課前一吟，熟讀成誦的活動(dòng)。做到“讀而常吟之”，“學(xué)而時(shí)習(xí)之”。
�。ǘ└靼嗾Z文教師要根據(jù)誦讀內(nèi)容與誦讀量，劃分每天的誦讀量。在每個(gè)班級(jí)的'黑板報(bào)上由學(xué)生專人負(fù)責(zé)每刊登一首詩，一句經(jīng)典文句。學(xué)生在一周內(nèi)反復(fù)誦讀，并記憶�？凑l讀得好，記得牢，鼓勵(lì)學(xué)生多誦多背。班級(jí)內(nèi)定期開展古詩文誦讀或背誦比賽，激發(fā)學(xué)生誦讀的激情。
（三）兩個(gè)年級(jí)利用每周一節(jié)的閱讀課安排經(jīng)典誦讀的指導(dǎo)和檢查。
（四）布置家庭作業(yè)時(shí)，可以加入誦讀內(nèi)容。
（五）各班要辦一期板報(bào)，裝飾各班的后墻黑板�？梢允枪旁娕洚嫛⒄b讀內(nèi)容抄寫小報(bào)、改寫經(jīng)典、自寫古詩等。
（六）語文教師要不定期抽查學(xué)生，動(dòng)員學(xué)生互動(dòng)檢查；表揚(yáng)先進(jìn)，鼓勵(lì)后進(jìn)；
�。ㄆ撸┱Z文老師在4——12月的時(shí)間段里，有條不紊地創(chuàng)造性地組織、指導(dǎo)學(xué)生開展形式多樣的誦讀活動(dòng)。要充分利用書法、誦讀比賽功能，讓學(xué)生在活動(dòng)中誦讀。
（八）語文教研組組織一次檢測，開展經(jīng)典詩篇朗誦會(huì)、經(jīng)典書法展示等活動(dòng)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)展示。
四、評(píng)比總結(jié)
期末進(jìn)行歸納匯總，把本期會(huì)背的內(nèi)容分類、列一目錄，上交各備課組。 期末評(píng)出 誦讀先進(jìn)班（平時(shí)的檢查加上抽測，分段進(jìn)行。）給予表揚(yáng)獎(jiǎng)勵(lì)。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案4
一、活動(dòng)內(nèi)容
1、聚焦一個(gè)點(diǎn)：開展“尋找祖國的成長足跡”圖片展，評(píng)選“我最喜愛的圖片”。
2、輻射兩個(gè)面：在少先隊(duì)層面開展“愛我中華”演講賽；在兒童團(tuán)層面開展“說說祖國的變化”故事賽。
3、發(fā)動(dòng)全方位：用海報(bào)、集體廣播的形式在全校進(jìn)行宣傳發(fā)動(dòng)，形成熱烈迎接國慶的氣氛。舉辦一次紅領(lǐng)巾專題廣播，國旗下的講話，要求各中隊(duì)出一期黑板報(bào)、開一次專題中隊(duì)會(huì)、舉行一次雛鷹假日小隊(duì)等系列活動(dòng)，并評(píng)選優(yōu)秀方案。
二、活動(dòng)目標(biāo)
1、通過觀看圖片、親身體驗(yàn)等方式，感受祖國翻天覆地的發(fā)展，增強(qiáng)民族自豪感。
2、選擇自己喜歡的方式（唱歌、跳舞、朗誦、畫畫等）表達(dá)對(duì)祖國媽媽的熱愛。
3、知道我國的國名及國慶節(jié)的由來，為自己是中國人而自豪。
4、學(xué)習(xí)收集有關(guān)資料。
三、活動(dòng)重點(diǎn)和難點(diǎn)
活動(dòng)重點(diǎn)：感受國慶活動(dòng)的熱烈，知道國慶的重要意義，為自己是中國人而自豪。
活動(dòng)難點(diǎn)：理解祖國的含義，學(xué)習(xí)收集資料。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備
1、師生共同搜集人們歡度國慶的圖文資料，如閱兵式、文藝演出等。
2、指導(dǎo)學(xué)生準(zhǔn)備各項(xiàng)活動(dòng)的`參賽資料。
3、指導(dǎo)學(xué)生細(xì)心觀察國慶節(jié)來臨之際周圍生活環(huán)境的變化，如街上布置的花壇，建筑物上或?qū)W校、單位門前慶國慶的標(biāo)語、燈飾，電視里呈現(xiàn)的天安門廣場上的花壇等。
五、活動(dòng)方案
發(fā)動(dòng)準(zhǔn)備階段（時(shí)間：x月x日之前）
1、張貼宣傳海報(bào)：將我校如何“迎國慶”的具體實(shí)施方案向全校師生推出。
2、利用集體廣播，發(fā)動(dòng)師生共同參與到活動(dòng)中來，并提出具體的要求。
3、在班主任層面和隊(duì)干部層面開展關(guān)于“慶國慶”的專題準(zhǔn)備會(huì)議，并請(qǐng)有關(guān)人員作好統(tǒng)籌工作。
★具體實(shí)施階段（時(shí)間：x月x日~x月x日）
1、開展一次“慶國慶”專題紅領(lǐng)巾廣播。
2、舉辦一次“愛我中華”演講賽（三~五年級(jí)）。
3、舉辦一次“說說祖國的變化”故事賽（一、二年級(jí)）。
4、舉辦一次“尋找祖國的成長足跡”全校圖片展。
5、在各中隊(duì)開展專題中隊(duì)會(huì)、雛鷹假日小隊(duì)、黑板報(bào)等。
★活動(dòng)總結(jié)階段（時(shí)間：x月x日升旗儀式）
1、宣布“慶國慶”系列活動(dòng)獲獎(jiǎng)名單集體獎(jiǎng)項(xiàng)：優(yōu)秀組織獎(jiǎng)、優(yōu)秀活動(dòng)方案、優(yōu)秀黑板報(bào)等；個(gè)人獎(jiǎng)項(xiàng)：朗誦（講故事）優(yōu)秀個(gè)人、“我最喜歡的圖片”優(yōu)秀個(gè)人等。
2、國旗下的講話“國慶專題”。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案5
活動(dòng)目的：
帶領(lǐng)學(xué)生用自己喜歡的方式為祖國慶祝生日，在組織、參與活 動(dòng)中體驗(yàn)國慶節(jié)的喜悅與自豪之情，以祖國秀麗的風(fēng)光激發(fā)學(xué)生的自豪感，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)祖國的熱愛之情。
地點(diǎn)：
多媒體教室
參加人員：
四年級(jí)全體師生
活動(dòng)前準(zhǔn)備工作：
1、 第一組：師生共同搜集人們歡度國慶的圖文資料，如、天安門升旗、六十年大閱兵視頻資料、長城、故宮、長江、黃河、等祖國著名風(fēng)光（剪輯成10分鐘左右的短片，可以請(qǐng)教家長、老師幫忙）。
2、 第四組：學(xué)生制作以國慶為主題的手抄報(bào)作品。（活動(dòng)前張貼在教室的墻壁四周）
3、 第二組：排練舞蹈《五星紅旗》（課件、音樂互相配合）下面的學(xué)生用手里的小國旗呼應(yīng)配合。
4、 第三組：教室布置的一些準(zhǔn)備工作（課件制作、桌椅的擺放、衛(wèi)生、板報(bào)、）
5、 全體：共同學(xué)習(xí)《國家》手語歌曲。
6、 道具：大國旗一面、小國旗每人一面、三米長卷一副
7、 主持人兩名同學(xué)（男、女生各一名）
8、 電腦操作人員一名 活動(dòng)安排：
主持詞：（略）
第一項(xiàng)：觀看視頻材料。
第二項(xiàng)：舞蹈表演《五星紅旗》
第三項(xiàng)：共同表演手語歌曲《國家》
第四項(xiàng)：表決心 播放《今天是的生日》全體師生在三米長卷上寫下自己的決心或誓詞
活動(dòng)總結(jié)：
同學(xué)們通過自己親自參與、策劃、組織用他們最喜歡 的'方式為祖國媽媽慶祝了她的62歲生日，表達(dá)了對(duì)祖國媽媽的熱愛，還學(xué)到了很多關(guān)于國慶節(jié)的知識(shí)，大家紛紛表決心要努力學(xué)習(xí)，做個(gè)對(duì)祖國有用的好孩子，這是對(duì)祖國媽媽最好的報(bào)答。通過這次活動(dòng)孩子們?cè)诟鞣矫娑加幸粋�(gè)提升，充分發(fā)揮了團(tuán)隊(duì)合作精神，充分顯示了集體的力量。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案6
以學(xué)生發(fā)展為目標(biāo)，注重學(xué)生能力的培養(yǎng)，尤其提倡讓學(xué)生在小學(xué)階段多背誦多積累國學(xué)文化知識(shí)，讓學(xué)生在心靈最純粹、吸納力最強(qiáng)的年齡段，把語言文字的精華融入到自己的精神生命里，從而豐厚學(xué)生的人文素養(yǎng)和語文素養(yǎng)，使學(xué)生在誦讀中受到人文的熏陶，厚實(shí)自己的文化底蘊(yùn)。
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，我們決定本學(xué)期背誦《弟子規(guī)》，其淺顯易懂，能交給孩子們一些做人做事的道理，而且讀起來瑯瑯上口。
一、原則：
1、數(shù)量少。每周朗讀、背誦《弟子規(guī)》。
2、時(shí)間巧。每天早午讀和放學(xué)路隊(duì)中。
3、必檢查。組長查、老師查、領(lǐng)導(dǎo)督促。
4、長堅(jiān)持。要堅(jiān)持不懈、持之以恒。
二、加強(qiáng)背誦指導(dǎo)：
班主任老師要做到領(lǐng)讀、正音以及簡單的釋義。使學(xué)生在讀準(zhǔn)的.基礎(chǔ)上真正的理解其中的深厚內(nèi)涵，受到國學(xué)經(jīng)典文化的感染的熏陶。
三、化整為零，落實(shí)時(shí)間：
（1）午讀（2:30—2:40）由班主任老師負(fù)責(zé)，使學(xué)生大體知其意，有感情地誦讀，每天背誦一部分
�。�2）放學(xué)背誦晨午讀時(shí)背誦的內(nèi)容
四、背誦內(nèi)容的時(shí)間段劃分：
《弟子規(guī)》分段進(jìn)行背誦：
2月28日—3月11日“總則”和“入則孝”
3月14日—3月25日“出則悌”
3月28日—4月8日“謹(jǐn)”
4月11日—4月22日“信”
4月25日—5月13日“泛愛眾”
5月16日—5月27日“親仁”和“余力學(xué)文”
五、檢查：
1、每天午讀時(shí)，值周老師巡視檢查，每周五利用間操時(shí)間，全校統(tǒng)一背誦。
2、每天放學(xué)過程中背誦檢查。
3、學(xué)期末，學(xué)校組織抽查每班3-5名同學(xué)背誦，根據(jù)背誦情況評(píng)出“誦讀金獎(jiǎng)班”2名和學(xué)生個(gè)人10名“誦讀狀元”。
希望我們的班主任老師能夠真正負(fù)起責(zé)任，提升學(xué)生素質(zhì)。
關(guān)于國學(xué)活動(dòng)方案7
5月20日是第xx個(gè)中國學(xué)生營養(yǎng)日，“全國營養(yǎng)與健康示范�！被顒�(dòng)今天在杭州青藍(lán)青華實(shí)驗(yàn)小學(xué)舉行。省疾控中心營養(yǎng)所所長xxx表示，經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的xx，學(xué)生的營養(yǎng)過剩比營養(yǎng)不良更突出，肥胖學(xué)生占xx%，超重學(xué)生占xx%，導(dǎo)致一些成人期的疾病出現(xiàn)在了孩子身上，如高血壓、高血脂、高血糖等，此外，還有約xx%的學(xué)生貧血，貧血將對(duì)智力造成不良影響。
常言道，早上要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，可是一般家庭不重視早餐，常常是早餐馬馬虎虎，中餐湊合湊合，到了晚上再給孩子大補(bǔ)，造成現(xiàn)在不少孩子的身體素質(zhì)不容樂觀。
xxx小學(xué)最近向二年級(jí)學(xué)生發(fā)放了早餐情況問卷，調(diào)查顯示，xx%的學(xué)生有吃早餐的.良好意識(shí)，而x%的學(xué)生沒有吃早餐的原因是沒時(shí)間吃和沒有喜歡的早餐。對(duì)此，省疾控中心營養(yǎng)所專家xx給家長和孩子們帶來一場關(guān)于營養(yǎng)早餐的科學(xué)講座。
“同學(xué)們每天早上起來，胃就像一個(gè)排空了的布袋，布袋一直在自己搓動(dòng)，如果不放進(jìn)食物，布袋就會(huì)越搓越薄，甚至受傷�！蓖醅|說，吃早餐可以保護(hù)胃黏膜，給孩子補(bǔ)充一上午所需要的能量，提高上課注意力，思維更敏捷，運(yùn)動(dòng)更活躍，而且還能控制體重。“大家千萬不要以為不吃早餐可以減肥，不吃早餐只會(huì)讓你中餐和晚餐吃得更多，反而會(huì)攝入更多能量。所以一定要早起xx分鐘，留出吃早餐的時(shí)間�！�
一頓營養(yǎng)搭配的早餐就像一座5層的寶塔，底層是主食，第二層是種類達(dá)3種以上的水果和蔬菜，第三層是畜禽魚蛋等葷類，給人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而兒童每天對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量要高于成人。如果沒有糖尿病，對(duì)蛋白質(zhì)的攝入量不需要控制得很精準(zhǔn)。第四層是奶制品，兒童每天應(yīng)攝入300毫升的牛奶。如果喝牛奶拉肚子可以喝酸奶替代，而且酸奶中所含的益生菌更有利于清除腸道垃圾。最上一層是“塔尖”，油鹽糖，要少吃。每天鹽的攝入量不應(yīng)超過6克，油的攝入是每天25克到30克，糖的攝入量是每天不超過15克。此外，每天應(yīng)攝入不少于1200毫升的水。
“要保持膳食平衡，還有一個(gè)好記的方法：一個(gè)圓圓的餐盤，分成水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)4塊，水果和蔬菜要占一半，另外餐盤外還要有一杯牛奶�！眡x說，沒有條件的話，水果、蔬菜、谷物、蛋白質(zhì)、乳制品中“5選3”也可以，“因?yàn)樯攀车牧渴且砸恢転閱挝粊碛?jì)算的，如果今天蛋白質(zhì)多了，蔬菜少了，明天少一些蛋白質(zhì)、多一些蔬菜就可以了�！�
xx還建議家長們帶著孩子一起做早餐，這樣可以增加孩子的食欲，比如一起做“思慕雪”，把酸奶直接淋在水果上，或者把新鮮果肉和牛奶、酸奶一起放在攪拌機(jī)里攪拌。此外，家長應(yīng)多選擇全谷類食材，如全麥面粉、糙米、蕎麥、燕麥、玉米、大麥、小米、高粱米、藜麥等，因?yàn)樗鼈儾粌H耐饑，還富含維生素和礦物質(zhì)，富含的膳食纖維能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，還能控制血糖。
學(xué)齡兒童有個(gè)早餐原則：干稀搭配，如果早餐達(dá)不到營養(yǎng)要求可以加課間餐，課間餐可以是一份面包或糕點(diǎn)、包子之類主食加牛奶，最好能保證每天吃一個(gè)雞蛋加少量堅(jiān)果。
營養(yǎng)專家的早餐建議：
1、冰箱里儲(chǔ)存一些健康早餐的備選。
2、前一晚盡可能多做準(zhǔn)備。
3、周末多做一些全麥饅頭、包子、餃子、餡餅等放速凍柜保存。
4、充分利用廚房小家電，多使用預(yù)約功能。
5、讓孩子早xx分鐘起床。
6、培養(yǎng)孩子準(zhǔn)備早餐。
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