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冬季長跑活動(dòng)設(shè)計(jì)方案
冬季長跑活動(dòng)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)的重要活動(dòng)。那么如何設(shè)計(jì)長跑活動(dòng)方案呢?下面是小編整理的冬季長跑活動(dòng)設(shè)計(jì)方案,供大家參考!
冬季長跑活動(dòng)設(shè)計(jì)方案(一)
一、指導(dǎo)思想
本次活動(dòng)我們將以“面向全體學(xué)生,人人參加體育鍛煉”為宗旨,以“喜迎十八大 實(shí)現(xiàn)新跨越為主題” 實(shí)施全國學(xué)校課外文體活動(dòng)工程為主要內(nèi)容,增強(qiáng)廣大學(xué)生的體質(zhì),提高健康水平,陶冶情操。全面貫徹落實(shí)《中國共產(chǎn)黨中央國務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見》精神,廣泛開展全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng),用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國63周年,通過開展長跑活動(dòng),磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的.鍛煉習(xí)慣,有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題
喜迎xx大 實(shí)現(xiàn)新跨越
三、開展時(shí)間及參加對象
20xx年11月19日 全校各年級學(xué)生
四、組織領(lǐng)導(dǎo)
1、領(lǐng)導(dǎo)小組
組 長:張俊華
副組長: 閆 杰 韓秀磊
組 員:全體體育教師 全體班主任
2、由各班班主任認(rèn)真做好組織發(fā)動(dòng)工作,由大隊(duì)部做好各種宣傳和評比工作,由體育教師做好技術(shù)指導(dǎo)工作,由藝術(shù)教師做好協(xié)助工作。使廣大師生了解活動(dòng)的目的、意義、時(shí)間、內(nèi)容和要求,積極踴躍地參加到本次活動(dòng)中,讓學(xué)生“到陽光下,到操場上,到大自然中陶冶身心,鍛煉身體”。
五、具體活動(dòng)安排如下:
跳繩程序:
1、 跳3分鐘休息2分鐘。 2、跳2分鐘休息2分鐘。
一至四年級:
�。�1)廣播操開始前,進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)(原地縱跳、原地高抬腿跑、立臥撐、),聽從體育組的統(tǒng)一指揮進(jìn)行練習(xí)。
�。�2)回家做跳繩和仰臥起坐,由家長負(fù)責(zé)監(jiān)督。
六、評比辦法:
(1)由大隊(duì)部負(fù)責(zé)監(jiān)督各班的出勤情況,與規(guī)范班級評比掛鉤。
�。�2)由各班班主任負(fù)責(zé)進(jìn)行班級內(nèi)的評比工作,每周利用班隊(duì)會的時(shí)間進(jìn)行小結(jié),并于學(xué)期末的“爭星”評比相結(jié)合。
七、注意事項(xiàng)
�。�1)所有教師嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)校的活動(dòng)方案,精心組織學(xué)生進(jìn)行活動(dòng)。
(2)各班服從體育組和大隊(duì)部的統(tǒng)一指揮,對活動(dòng)情況認(rèn)真進(jìn)行總結(jié)、評價(jià)。
�。�3)口號
五年級:快樂體育,快樂成長
六年級:我健康,我快樂;健康快樂一起來。
冬季長跑活動(dòng)設(shè)計(jì)方案(二)
活動(dòng)主題: 長跑健身
活動(dòng)目的和意義:
通過開展冬季長跑活動(dòng),磨練同學(xué)的意志品質(zhì),培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣,有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平,進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮,實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右的時(shí)間使同學(xué)體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國建國60周年.同時(shí)通過活動(dòng),了解祖國改革開放三十年所取得的成績,和祖國各地的人文地理,風(fēng)土人情.激發(fā)同學(xué)的愛國熱情,培養(yǎng)高尚的愛國主義精神.
活動(dòng)組織機(jī)構(gòu):
成立以校長為組長校行政成員為組員的活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu).以學(xué)校政教、少先大隊(duì)和各班主任為主的活動(dòng)實(shí)施組織機(jī)構(gòu).
活動(dòng)的組織形式:
以班為單位組織開展活動(dòng),以同學(xué)自身單獨(dú)晨跑和學(xué)校長跑日鍛煉相結(jié)合.同學(xué)個(gè)人和班級成果統(tǒng)計(jì)方式.學(xué)校用圖表統(tǒng)計(jì)班級在象征性長跑活動(dòng)成果,各班可以采取靈活多樣的方式統(tǒng)計(jì)個(gè)人成果.
本次象征性長跑活動(dòng)的起點(diǎn)是官莊鎮(zhèn),終點(diǎn)是北京鳥巢.總里程是(大約3083公里),沿徒加油站是桃花源,常德市,長沙市,武漢,杭州,上海,南京,鄭州,濟(jì)南,石家莊,天津,北京.
官莊鎮(zhèn)60.4公里桃花源34. 公里常德市,156.2公里長沙市276.7公里武漢586.7公里杭州164.2公里上海275.5公里,南京,595.2公里鄭州357.7公里濟(jì)南,257.4公里石家莊232.5公里,天津,104.6公里北京
活動(dòng)要求:
1、各班認(rèn)真組織,在活動(dòng)中一定要強(qiáng)調(diào)平安和組織紀(jì)律,同時(shí)要結(jié)合冬季防病知識教育.
�。�、各班認(rèn)真作好同學(xué)的長跑成果記錄.三四五六年級每天體育委員上午登記好每個(gè)同學(xué)前一天的長跑成果.一二年級由班主任每天上午登記好每個(gè)同學(xué)前一天的'長跑成果.每周星期五下午把本班一周的成果匯總報(bào)少先大隊(duì)進(jìn)行總計(jì).
�。场⒚恐芗w放學(xué)時(shí),總結(jié)長跑情況,并對一個(gè)加油站點(diǎn)進(jìn)行解說.
4、各班在長跑活動(dòng)中,組織同學(xué)收集每個(gè)加油站點(diǎn)的人文地理和風(fēng)土人情資料,以和自身在活動(dòng)中的感受.在主題班隊(duì)會上交流.也可以寫稿件向?qū)W校廣播站投稿.
�。�、十一月和十二月每周的班隊(duì)活動(dòng)課的主題就是"我鍛煉,我生長".廣播站開通"我鍛煉,我生長"專欄播出同學(xué)投稿.
6、同學(xué)晨跑時(shí),低年級要求家長陪同.
�。�、晨跑距離計(jì)算.公司廣場至學(xué)校800米.學(xué)校至液化氣站500米.液化氣站至官莊鎮(zhèn)400米.跳繩一分鐘100米.連續(xù)跳繩5分鐘800米.
8、三四五六年級每個(gè)同學(xué)每天鍛煉1000米.一二年級每個(gè)學(xué)說每天鍛煉500米.
9、長跑日活動(dòng)布置,每周星期一,一二年級600米.每周星期二,三年級1000米,每周星期三,四年級1000米.每周星期四,五年級1000米.每周星期六,六年級1000米.長跑時(shí)間8點(diǎn)至8點(diǎn)15分.由早自習(xí)指導(dǎo)老師和班主任以和行政值日領(lǐng)導(dǎo)一起組織.
�。保埃罕敬位顒�(dòng)解釋權(quán)歸活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組。
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