行動計劃（優(yōu)秀）

　　人生天地之間，若白駒過隙，忽然而已，迎接我們的將是新的生活，新的挑戰(zhàn)，來為以后的工作做一份計劃吧。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧？下面是小編為大家整理的行動計劃8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

行動計劃 篇1

　　一、點亮學(xué)生心中夢想

　　1、 文明追夢行動

　　德育重點訓(xùn)練：每周一個訓(xùn)練重點，學(xué)校政教處結(jié)合孩子日常文明規(guī)范中存在的問題，每周制定一個文明禮儀訓(xùn)練重點，通過天天訓(xùn)練文明規(guī)范，讓文明規(guī)范一天不落下。

　　自我提升訓(xùn)練：每月通過“寫夢想、追夢想、圓夢想”培養(yǎng)每個孩子自我提升能力。

　　2、 讀書追夢行動

　　堅持開展”“三個一”的讀書活動：每天課間五分鐘誦讀，每周國旗下的班級誦讀展示，每月在學(xué)校圖書室里借閱一本課外書籍閱讀。

　　3、 體藝追夢行動

　　毽球飛揚：早鍛煉人人踢毽球，讓花樣毽球飛舞在校園。

　　琴韻激昂：人人吹口風(fēng)琴，讓口風(fēng)琴成為音樂課堂的必需品。

　　夢想課堂：根據(jù)學(xué)生夢想的方向，開設(shè)若干個校本課程，實行走班上課，讓孩子離自己的夢想更近。

　　二、點亮教師心中夢想

　　1、 教學(xué)規(guī)范追夢行動

　　學(xué)校嚴(yán)格按照區(qū)教育局下發(fā)的《教學(xué)常規(guī)管理工作考核細(xì)則》規(guī)范每個教師的教學(xué)常規(guī)。按照“教研組、教導(dǎo)處、教學(xué)校長”三級管理方式，每月根據(jù)教師實際選取重點訓(xùn)練項目，并以“布置、檢查、反饋、整改、堅持、創(chuàng)新”六個步驟來落實。反思、備課、作業(yè)、計劃、輔導(dǎo)等都以等級的形式納入績效考核，加強備課管理，強化一個“實”字；抓緊課堂監(jiān)控，講究一個“嚴(yán)”字；抓好培優(yōu)輔差，堅持一個“恒”字。

　　2、 教學(xué)比武追夢行動

　　根據(jù)宜昌市“課內(nèi)比教學(xué)”的精神，并結(jié)合學(xué)校教師實際，我們確定了“名師模仿秀”課內(nèi)比武教學(xué)系列活動，活動按“找名師偶像、學(xué)名師理念、仿名師說課、照名師上課、悟名師足跡”分五個階段進(jìn)行。

　　3、 讀書養(yǎng)心追夢行動

　　為了切實提高教師的專業(yè)素養(yǎng)，沿襲上學(xué)期教師們讀書的.“三個一”活動：靜讀《中國教師報》，與時俱進(jìn)；同讀《新教育之夢》，重拾夢想；自讀一本教育專著，博學(xué)眾長。

　　4、校外服務(wù)追夢行動。

　　根據(jù)宜昌市“校外訪萬家”的要求，轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)的家訪觀念，提出“上門服務(wù)”的家訪理念，要求每位教師親自上門為家長服一次務(wù)，上門服務(wù)的項目可以是贈送孩子急需的學(xué)習(xí)用具，也可以是家長急需的教育方法。

　　三、點亮學(xué)校心中夢想

　　1、 文化追夢行動

　　布置夢想園，讓夢想鞭策行動。每個班級以“我的夢想園”為主題布置班級文化墻。學(xué)校設(shè)想為全校每個班定制一個“夢想園”，讓孩子每周把自己的一個小夢想貼在夢想園里，每周進(jìn)行評比，實現(xiàn)夢想的孩子就由老師在夢想園對應(yīng)的位置蓋上圓夢章，每月進(jìn)行一個小結(jié)，評選出月圓夢新星，每學(xué)期進(jìn)行一個總評，評出各班最終的圓夢之星。同時各班根據(jù)夢想園設(shè)計出切合本班特色的班級文化墻。讓追夢文化與追夢行動深入人心。

　　搭建夢想臺，讓夢想激勵前行。學(xué)校每個月以不同的形式搭建夢想舞臺，講故事，誦名人，寫隨筆，展心得，讓身邊名人、心中偶像、上級領(lǐng)導(dǎo)的追夢故事激勵每一個孩子。

　　2、 特色追夢行動

　　進(jìn)一步開發(fā)繪本畫，讓繪本畫吸引每一個孩子，讓繪本畫承載孩子們心中的夢想。

　　3、 聯(lián)校追夢行動

　　加大與實小總部的聯(lián)系，學(xué)習(xí)實小總部好的經(jīng)驗，力爭早日與總部融合。

　　四、具體安排：

　　九月：

　　1、開學(xué)典禮——“心中有夢想，文明伴成長”。

　　2、召開教研組長會、班主任會、體藝教師會、U35追夢社團(tuán)會。

　　3、準(zhǔn)備區(qū)科技實踐活動比賽，準(zhǔn)備市科技節(jié)活動相關(guān)作品。

　　4、啟動“名師模仿秀”課內(nèi)比武教學(xué)系列活動和“上門服務(wù)”課外訪萬家活動。

　　5、請名人來校和學(xué)生分享“追夢成功”的故事。

　　6、眼保操比賽和秋季運動會。

　　十月：

　　1、參加科技節(jié)現(xiàn)場賽。

　　2、參加伍家區(qū)田徑運動會。

　　3、“名師模仿秀”說課上課比武活動。

　　十一月：

　　1、“名師模仿秀”說課上課比武活動。

　　2、各中隊圍繞德育訓(xùn)練重點認(rèn)真組織中隊活動。

　　3、請名人來校和學(xué)生分享“追夢成功”的故事。

　　十二月：

　　1、“名師模仿秀”課內(nèi)教學(xué)大比武“悟名師足跡”及小結(jié)

　　3、籌備慶元旦活動。

　　一月：

　　1、評選表彰學(xué)校優(yōu)秀工作者。

　　2、年度總結(jié)考核工作。

行動計劃 篇2

　　在現(xiàn)在的生活中，越來越多的人在所處的環(huán)境中迷失，他們不會制訂計劃，沒有自己的主見。其實從制訂計劃的那一刻，你的行動便開始漸漸有序。但無序到有序是一個漸變的過程，在此過程中，要確知自己追求什么，再三確定你該付出什么作為代價。審視成功者的生活，你會發(fā)現(xiàn)，他們付出了與其成就等量的代價。在達(dá)到成就之前，大多已花上了多年的努力與準(zhǔn)備，這是用在任何領(lǐng)域的不變法則。只有懂得這一法則，行動才會漸漸有序。

　　有個18歲的女孩，不知道自己想要什么，每天只是跟著同學(xué)唱唱歌、跳跳舞，偶爾有導(dǎo)演來找她拍戲，她就會很興奮地去拍，無論角色多么小。直到一天，教她專業(yè)課的老師突然問：“你能告訴我你未來的打算嗎？”女孩一下愣住了。她不明白老師怎么突然問她如此嚴(yán)肅的問題，更不知道該怎么回答。

　　老師又接著問她：“現(xiàn)在生活你滿意嗎？”她搖搖頭。老師笑了：“不滿意的話證明你還有救。你現(xiàn)在想想，10年以后你會怎樣？”

　　老師的話很輕，落在她心里卻變得很沉重。她腦海里頓時風(fēng)起云涌。沉默許久后，她說：“我希望10年以后自己能成為最好的女演員，同時可以發(fā)行一張屬于自己的音樂專輯。”

　　老師問她：“你確定了嗎？”她慢慢咬緊嘴唇：“是�！薄昂�，既然你確定了，我們就把這個目標(biāo)倒著算回業(yè)來。10年以后你28歲，那時候你是一個經(jīng)透半邊天的大明星，同時出了一張專輯。那么你27歲的時候，除了接拍各種名導(dǎo)演的對以外，一定還要有一個完整的音樂作品，可以拿去很多的唱片公司試聽，對不對？25歲的時候，在演藝事業(yè)上你要不斷進(jìn)行學(xué)習(xí)和思考。另外，你還要有很棒的音樂作品開始錄制了。23歲必須接受各種各樣的培訓(xùn)和訓(xùn)練，包括音樂上和肢體上的。20歲的時候開始作曲作詞，并在演戲方面接拍大一點的角色……”

　　老師的話說得很輕松，卻讓她感到一種恐懼。這樣推下來，她應(yīng)該馬上著手為自己的理想做準(zhǔn)備了�？墒撬�現(xiàn)在什么都不會，什么都沒想過，仍然為小丫環(huán)、小舞女之類有角色沾沾自喜。她覺得一種強大的壓力忽然向自己襲來。老師平靜地笑著說：“要知道，你很有天賦，但是你對人生缺少規(guī)劃。如果你確定了目標(biāo)，希望你從現(xiàn)在就開始做�！�

　　聽了老師的'話，她發(fā)現(xiàn)自己整個人都覺醒了。從那時起，她明白要實現(xiàn)自己的夢想，就一定要從現(xiàn)在做起，時刻都要為了以后打基礎(chǔ)。所以，她比以前更加努力了。畢業(yè)后，她開始對角色認(rèn)真篩選。漸漸地，她被大家接受了，她慢慢嘗到了成功的喜悅。

　　這個女孩后來真的紅遍全國，后來出了自己的音樂專輯。

　　所以，當(dāng)我們確立一個目標(biāo)后就要做好計劃。有些人是急于直接行動，結(jié)果可能因為考慮不周、魯莽行事而無法成功，或者因為行動路線的錯誤而付出過大的代價，最終影響成功的達(dá)成。做好計劃，計劃能夠調(diào)動你的知識和智慧，幫你規(guī)劃出一條正確的行動路線，最終以簡潔的方式走到終點，完成你的夢想。

行動計劃 篇3

　　尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、各位同事：

　　大家上午好！今天我演講的題目是《爭做群眾貼心人，樹流動人口協(xié)會新旗幟》。

　　說起計生，此刻我的心中有太多感慨，沒有哪一項工作，能像計生工作這樣，可以擔(dān)當(dāng)起"天下第一難"工作的稱號，因為它就像一幅沉重的擔(dān)子，一頭是巨大的輿論壓力和工作難度，一頭是組織的重托和群眾的期待。更沒有哪一項工作，能夠像計生工作這樣，集酸甜苦辣于一體，聚頌揚和謾罵于一身，因為它一方面是功在當(dāng)代，利在千秋的偉大事業(yè)，一方面又與中國多子多福，養(yǎng)兒防老的.傳統(tǒng)觀念水火不容，無論工作多么辛苦，計生干部面對更多的，不是對工作的褒獎，而是街坊鄰居的不理解，甚至是是親戚朋友的冷眼相對。

　　作家劉心武曾寫過一段詩

　　有些事我們都覺得該做，覺得可以去做，覺得 有人會去做，覺得有人可以做，誰做？我不做！于是終究沒有人做！

　　作為一名基層計生工作者，我們承載著上傳下達(dá)的責(zé)任。既要把黨的計生政策落實到基層，又要耐心細(xì)致的做好群眾的工作。而計生協(xié)會組織，更是全面完成計生工作的重要載體，也是密切聯(lián)系群眾、創(chuàng)新計生工作的一面旗幟。我們今天在這里歡聚一堂，用演講比賽的形式共慶計劃生育協(xié)會成立34周年，可以說意義重大。

　　人口和計生工作之難難于上青天，而在計生工作中，最難管理的

　　群體就是流動人口，因為流動人口管理不到位，違規(guī)違法生育就難以避免。我們計生協(xié)會對此堅持以人為本的原則，建立流動人口管理檔案，成立了企業(yè)流動人口計劃生育協(xié)會，吸收流動人口中的積極分子參加協(xié)會。協(xié)會從關(guān)心異鄉(xiāng)人的角度出發(fā)，與企業(yè)負(fù)責(zé)人分別簽訂計劃生育管理合同書，通過合同化、人性化管理，增強了企業(yè)法人的責(zé)任感。針對一些企業(yè)內(nèi)職工《流動人口婚育證明》持有率不高的問題，協(xié)會加大宣傳力度，把流動人口管理中存在的實際問題一一向大家解答。經(jīng)過一番努力，大大提高了《流動人口婚育證明》的持證率。村計生協(xié)會根據(jù)外來人口中婦女、育齡婦女、已婚育齡婦女等情況，把工作重點放在已婚育齡婦女特別是夫妻同住的已婚育齡婦女身上，有組織有計劃地搞好孕情監(jiān)測，健全檔案資料，定期進(jìn)行生殖健康普查，診病治病、孕檢，通過人性化服務(wù)，轉(zhuǎn)變其生育觀念，有效控制了流動人口計劃外生育現(xiàn)象的發(fā)生。

　　人口和計劃生育工作任重道遠(yuǎn)，計生協(xié)會組織有著潛移默化，春風(fēng)化雨的引導(dǎo)作用，在今后的計生事業(yè)和工作中，我們將乘風(fēng)破浪、千帆競發(fā)、攜手同心，努力開創(chuàng)人口和計劃生育工作的新局面。

　　我的演講完畢，謝謝大家！

行動計劃 篇4

　　為進(jìn)一步增強我校師生交通法治、安全和文明意識，努力營造安全暢通、文明和諧的道路交通環(huán)境，根據(jù)市教育局《鄭州市教育系統(tǒng)20xx年“文明交通行動計劃”實施方案》的要求，結(jié)合我校實際，特制定本工作方案。

　　一、指導(dǎo)思想

　　堅持以人為本，以提高全校師生文明交通素質(zhì)為主線，繼續(xù)以“關(guān)愛生命、文明出行”為主題，廣泛發(fā)動，大力開展文明交通活動，奏響文明交通主旋律。

　　二、工作目標(biāo)

　　通過教育活動使全校師生交通出行的法制意識、安全意識、文明意識明顯增強，師生的文明素質(zhì)和文明程度明顯提升。

　　三、組織領(lǐng)導(dǎo)

　　學(xué)校成立“文明交通行動計劃”領(lǐng)導(dǎo)小組，領(lǐng)導(dǎo)小組成員如下：

　　組長：杜雙蓮

　　副組長：胡海峰、王斌

　　成員：劉小偉、王鋒、羅魯民、范振華、王瓊?cè)A、王長敏各班班主任。

　　領(lǐng)導(dǎo)小組下設(shè)辦公室，辦公室設(shè)在政教處，負(fù)責(zé)“文明交通行動計劃”活動的具體組織實施工作。

　　四、活動內(nèi)容

　　1、開展文明交通主題宣傳教育活動。從9月至12月在全校開展“文明交通行動”主題教育活動，各年級結(jié)合實際，通過交通安全知識專題講座、上交通安全知識課、征文、演講、知識競賽以及課堂、網(wǎng)絡(luò)、宣傳欄、黑板報、校園廣播等形式，全面實施交通安全教育進(jìn)校園、進(jìn)家庭活動。

　　2、開展文明禮儀教育，大力宣傳文明交通行為。學(xué)校通過宣傳欄、展覽、掛圖、海報等方式，深入開展文明禮儀教育，大力宣傳文明交通行為，排查學(xué)校周邊存在的交通安全隱患。

　　五、工作要求

　　1、提高認(rèn)識，加強領(lǐng)導(dǎo)。交通安全涉及學(xué)生的`生命，涉及千萬個家庭的幸福，涉及社會的穩(wěn)定，各處室、各年級、全體教職工要高度重視，要明確工作職責(zé)，年級要更加學(xué)校的總體方案制定詳細(xì)活動工作方案，穩(wěn)步推進(jìn)。

　　2、創(chuàng)新形式，務(wù)求效果。各年級結(jié)合實際，認(rèn)真組織部署，明確工作要求，要突出工作重點，細(xì)化目標(biāo)任務(wù)，采取廣大師生喜聞樂見的形式，分類分步推進(jìn)各項工作，貼近實際，貼近師生，確�；顒尤〉脤嵭А�

　　3、鞏固成果，統(tǒng)籌推進(jìn)。要邊實踐、邊總結(jié)，推動經(jīng)驗固化和轉(zhuǎn)化。要對效果明顯的工作，采取經(jīng)驗交流會、現(xiàn)場會等形式推廣，形成工作亮點和品牌。

行動計劃 篇5

　　老師們，同學(xué)們，大家上午好，今天我國旗下講話的題目是：計劃加行動才能實現(xiàn)目標(biāo)

　　一年之計在于春，一日之時在于晨。正如《禮記》中所說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢”，這是強調(diào)我們做事要有預(yù)見性和計劃性。

　　本學(xué)期針對高一同學(xué)是一個適應(yīng)后的尋求及養(yǎng)成期。這個學(xué)期由于對自己的學(xué)習(xí)態(tài)度、方法、能力有了一個比較客觀的認(rèn)識，所以應(yīng)該重點培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，形成適合自己的學(xué)習(xí)方法。高二同學(xué)最近幾周正在備戰(zhàn)會考，會考結(jié)束后馬上進(jìn)入新的學(xué)習(xí)階段。本時期最主要的目標(biāo)應(yīng)該是：穩(wěn)定自我水平，基本確定自己在年級的學(xué)習(xí)地位。高三則是一個加速沖刺期。要全面解決自己所面臨的問題，查漏補缺。時刻擺正心態(tài)，注意情緒的變化，做到及時自我調(diào)整。

　　在此有幾條學(xué)習(xí)技巧，希望對各位在高考路上飽受煎熬的學(xué)子們有幫助。

　　1.以學(xué)為先。一旦打開書本，同學(xué)們就不能被外界環(huán)境所打擾，精力應(yīng)高度集中。學(xué)習(xí)是正事，理應(yīng)先于娛樂，一心向?qū)W，氣定神閑，心無旁騖，忘我備戰(zhàn)。

　　2.分秒必爭。絕不把時間浪費在無謂的事上，善用零碎時間，每天在晨跑中、吃飯時、課間、課前、休息前等零碎時間里記憶詞語，背誦公式，破解疑難，調(diào)整情緒。學(xué)會見縫插針利用好空余時間，經(jīng)過日積月累，效果會很可觀。

　　3.合理安排。做事有主見、有策略，每天有天計劃，每周有周計劃，按計劃有條不紊地做事，不一暴十寒。比如抓課堂效率，當(dāng)堂聽，當(dāng)堂記，當(dāng)堂理解，不理解的話課下或者當(dāng)天找時間主動找老師請教，做到堂堂清。

　　4.勤于思考。這一條貫穿于聽課、做作業(yè)、復(fù)習(xí)等各個階段。比如：做完一道題或者是訂正時，要有一個反思的'過程，弄清這道題考的是什么，用了哪些方法，為什么用這樣的方法，達(dá)到舉一反三、觸類旁通的效果。

　　5.自我調(diào)整。不回避問題，遇到問題能通過找老師或者同學(xué)或者自我反思進(jìn)行調(diào)節(jié)，摒棄外界和自身的壓力，化壓力為動力，不管是課業(yè)繁重還是輕松順利，都保持一顆平常心。不斷地對自己進(jìn)行積極的心理暗示，努力了，去想了、去做了，就沒有什么不可能。備考階段與前期一樣，每一天都努力學(xué)習(xí)，完成當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)，追求高效每一天，不把時間浪費在焦慮上。

　　沒有計劃的學(xué)習(xí)活動是無法控制的，而實施計劃是比較困難的，但實現(xiàn)計劃之后的心情則是非常愉快的。希望大家遵循學(xué)習(xí)原則，學(xué)習(xí)勁頭十足，意志頑強、方法科學(xué)，相信大家通過不懈的努力，一定能獲得豐碩的學(xué)習(xí)成果。

行動計劃 篇6

　　一位企業(yè)家從40歲開始，每天拿出兩小時練畫。退休兩年后，他辦了第一場個人畫展，實現(xiàn)了兒時做畫家的心愿。

　　還有一位研究婚姻關(guān)系的專家，受邀出國演講卻苦于英文太差。45歲那年，她下定決心要學(xué)好英文，每天利用等公交車、坐地鐵的時間背單詞，三年后已經(jīng)可以流利對話。

　　人們常說這個困難那個不行：生活瑣事占用了精力，常常加班沒有時間，或者是年紀(jì)增大記憶力下降……這些真的是阻礙學(xué)習(xí)的因素嗎？還是根本原因在于，你已經(jīng)徹底喪失了學(xué)習(xí)的動力和興趣？

　　1、沒有學(xué)習(xí)動力：學(xué)這個能加薪嗎？

　　跟工作以后的人談學(xué)習(xí)，最常被問到的話就是：學(xué)這個能加薪嗎？對于考證有用嗎？不是說這樣思考的人就庸俗，畢竟外部的物質(zhì)刺激也是學(xué)習(xí)動機的一種。但是，無數(shù)的動機之中，哪種動機的作用力更長久，能支撐學(xué)習(xí)走得更遠(yuǎn)？顯然還是興趣。

　　有很多人苦惱：我沒有什么興趣。此言差矣。生活中每一個細(xì)節(jié)都可以拿來做興趣。有人喜歡做手工，天天飛針走線，一段時間后變成了十字繡高手，作品可以出售、參展。有人喜歡看小說，看得不過癮就自己寫，最終成為著名網(wǎng)絡(luò)寫手。還有人喜歡玩網(wǎng)絡(luò)游戲，玩著玩著成了游戲開發(fā)商……或者，哪怕你只是喜歡捏泥人，捏得不好看，賣不出去也參不了展，但能在工作閑暇博得一樂，也未嘗不可。

　　說白了，最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)就是“我樂意，我享受”，而不是總想著“學(xué)到的東西可以賺取什么”。

　　2、目標(biāo)不明確：很多都想學(xué)，不知道學(xué)什么。

　　哲學(xué)家布里丹養(yǎng)了一頭小毛驢。某天，這頭小毛驢站在兩堆一樣的干草之間，猶豫了很久也不知道到底要吃哪一堆，最后在無所適從中活活餓死。這種因為選擇自由而帶來的左右為難的困境，就被稱為“布里丹毛驢效應(yīng)”。

　　離開校園后，學(xué)習(xí)不再是老師的作業(yè)、家長的要求，我們有了更多自主選擇的權(quán)利，但是也因此增添了焦慮心理。對于這種情況，建議學(xué)習(xí)者做兩種準(zhǔn)備：一個是長久的學(xué)習(xí)計劃，選擇一個要一輩子的學(xué)習(xí)方向，最好是從興趣出發(fā)的；另一個則是短期的學(xué)習(xí)計劃，比如近階段對某個事物特別感興趣，或者工作需要必須學(xué)的，可以作為短期沖刺學(xué)習(xí)的目標(biāo)。

　　3、無法堅持到底：計劃100次，行動卻為0。

　　在如今這個信息更替迅速的時代，如果說大家都忽略學(xué)習(xí)的重要性，那真的是冤枉人了。幾乎中的每個人都知道，必須充電才能生存。但是，絕大多數(shù)想要學(xué)習(xí)的人都抱有這樣的疑問：為什么我總是無法完成自己的學(xué)習(xí)計劃？這恐怕不是一個簡單的“懶惰”就能解釋的。

　　其實原因可以從兩方面來看：

　　第一就是不懂延遲享受，總是想“今天先玩會兒，明天再學(xué)習(xí)”。心理學(xué)中著名的糖果實驗就是針對延遲享受的，心理學(xué)家給孩子分發(fā)糖果，要求是：如果馬上吃，那么只能吃一塊；如果10分鐘后吃，那么可以吃兩塊。觀察發(fā)現(xiàn)，有的孩子忍不住誘惑，馬上就吃，而有的孩子則能為了長遠(yuǎn)利益忍受暫時的痛苦。心理學(xué)家又對這些孩子做了跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)20年后，那些懂得延遲享受的孩子成就更高。

　　學(xué)習(xí)對延遲享受能力是一種考驗。曾有位人士這樣分享他的學(xué)習(xí)經(jīng)驗：每次學(xué)到厭倦想要玩游戲的時候，我就對自己說：“再學(xué)5分鐘，5分鐘后我就可以玩游戲。”其實，當(dāng)你再次投入到學(xué)習(xí)狀態(tài)，就不會再記得游戲這回事了。最重要的是，當(dāng)你完成了學(xué)習(xí)計劃，甚至是超額完成以后，你從游戲中得到的快樂就會加倍。

　　另外，導(dǎo)致多次計劃卻從無行動的原因還有一個，那就是習(xí)得無助。有些人喜歡給自己制訂苛刻的計劃，要求過嚴(yán)就會加重心理壓力，減少了行動的'樂趣。而一旦完成不了，就會打擊自己的信心，覺得下次肯定也做不來。于是，連續(xù)幾次之后連列計劃的興趣都沒有了。

　　如果你也是因此而阻礙了學(xué)習(xí)，那么建議你給自己列個容易完成的計劃，加強信心之后再做調(diào)整。

　　4、缺乏求知欲：周圍也沒什么新鮮事。

　　一般說來，抱著這樣想法的人，對生活和工作也很難興致勃勃。說白了，讓他們感到缺乏興趣的事情可不止學(xué)習(xí)一件。他們厭倦現(xiàn)有的生活狀態(tài)，但又不知如何改變，也缺乏改變的勇氣。這種心態(tài)表現(xiàn)在學(xué)習(xí)上就是：我不想了解新事物，因為新鮮知識會沖擊已有的生活。

　　要想重拾學(xué)習(xí)熱情，找到被淹沒已久的好奇心，最有效的做法是從小事做起。比如改變一下辦公桌的布置，讓原本凌亂的擺設(shè)更有序一些；如果租房住可以考慮搬家，換個新環(huán)境，或者是拿出一整天的時間收拾住處，把塞在不知哪個角落的舊物翻出來……這些都會增加你對生活的探求心，讓你感受到改變的樂趣。而且如果經(jīng)常這么做，你就不會害怕改變，對學(xué)習(xí)的興趣也會增加。

　　5、不會管理時間：時刻處于混亂焦躁之中。

　　“時間是永遠(yuǎn)不會結(jié)束的挑戰(zhàn)�！卑龠_(dá)翡麗全球副總裁Thierry Stern的這句名言對所有學(xué)習(xí)者都有意義。

　　上帝給人們每天24小時，所有人都一樣。第一個八小時大家都在工作，第二個八小時大家都在睡覺。人與人的區(qū)別就是第三個八小時創(chuàng)造出來的。如果你每天花3 個小時上下班，兩個小時吃早中晚飯，1個小時看電視，那么，剩下可供自由支配的時間就只有兩小時了。但是，如果你能從交通、睡覺、吃飯里分別省出一些時間花在學(xué)習(xí)上，你的學(xué)習(xí)進(jìn)步將是驚人的。那么，如何“挖”出這些零散時間？如何分配它們以提高學(xué)習(xí)效率？可以參考以下幾點：

　　1、一日之計不在晨，在于前一天晚上。也就是說，每天睡覺前要列好明天的工作、學(xué)習(xí)計劃。

　　2、把任務(wù)分塊，不要讓自己感覺，一整天會被一件事情壓死。

　　3、先完成最難的任務(wù)。比如背英語和讀古文同是今天的學(xué)習(xí)任務(wù)，前者對你更難些，那么就先背英語。這樣會減輕心理壓力，后面的任務(wù)更容易完成。

　　4、做每件事之前預(yù)留5分鐘準(zhǔn)備。正所謂，磨刀不誤砍柴工。有了準(zhǔn)備時間，做起來會更順手。

　　5、善于利用零碎時間，比如坐車、開會前5分鐘、等朋友來赴約時，都可以用來學(xué)習(xí)。

行動計劃 篇7

　　想要考研成功，三個要素必不可少，他們分別是目標(biāo)、計劃和行動。下面就來分別談?wù)劇?/p>

　　一、目標(biāo)

　　目標(biāo)是要做到什么;計劃就是怎樣在限定的時間內(nèi)一步步達(dá)到目標(biāo);行動則是具體每一步做什么，是計劃的組成部分。分清這三者的層次，我們可以把目標(biāo)轉(zhuǎn)化為可執(zhí)行的計劃，然后每次只關(guān)注下一步行動，不斷完善計劃并推動自己到達(dá)目標(biāo)。為了更好幫助大家理解，我舉例說明：

　　目標(biāo)：

　　考上研究生

　　計劃：

　　2月1日6月30日：第一輪復(fù)習(xí)，夯實基礎(chǔ)。

　　2月：第一輪復(fù)習(xí)開始

　　數(shù)學(xué)：完成《考研數(shù)學(xué)歷年真題權(quán)威詳解》

　　共XX套卷子，每天X套，XX天完成

　　第一周：完成XX套

　　第二周：完成XX套

　　英語：歷年真題;背單詞

　　完成《考研英語真題超精讀(基礎(chǔ)篇)》共XX套，每天X篇，XX天完成。

　　第一周：完成XX套

　　第二周：完成XX套

　　完成《考研英語真題詞匯分頻速記寶典》，每天背XX個新單詞。

　　具體行動：

　　4月1日完成情況：

　　早上：完成《考研數(shù)學(xué)歷年真題權(quán)威詳解》X套

　　下午：完成《考研英語真題超精讀(基礎(chǔ)篇)》X套

　　晚上：背單詞XX個

　　二、計劃

　　有了目標(biāo)之后，我們就可以應(yīng)該著手將目標(biāo)分解，繼續(xù)細(xì)化。這期間你必須先按照計劃自己去做一遍，思考一下自己在每一科要達(dá)到目標(biāo)需要做到什么，逐級分解，細(xì)化到如：每本要看的書每一遍閱讀練習(xí)要做到什么程度，每一套數(shù)學(xué)卷子的每道大題掌握到什么程度等等。但是在制訂計劃時有三點要注意：

　　第一，不要太細(xì)化，最小單位到周即可，前文的每天XX頁不過是每天行動的參考，而非硬性任務(wù)。過于細(xì)化的計劃混淆了計劃和行動的區(qū)別，每天都拿出一張詳盡無比的計劃清單來決定今天的行動是糟糕無比的做法。制訂計劃的目的，在于幫助我們專注于眼前的行動，不必考慮過后的事情，同時又可以保證當(dāng)前的行動的確可以幫助我們完成自己的目標(biāo)，因此，過于細(xì)化的計劃是完全錯誤的。個人經(jīng)驗，以周為單位最為合適。

　　第二，不要太超前，一周結(jié)束才制訂下周的計劃，一月結(jié)束才制訂下月的計劃，一個階段結(jié)束才制訂下個階段的計劃是正確的思路。在沒有開始行動之前，我們絕對不可能知道自己的計劃是否切合實際，我們對進(jìn)度的估計可以會過于樂觀或者過于悲觀，例如我的計劃曾經(jīng)包括一個星期看完張鑫老師的《考研政治思維脈絡(luò)與考點精析》，開始之后很快就發(fā)現(xiàn)這根本就是不可能的任務(wù)。如果你的計劃過于超前，那么一旦前面計劃的執(zhí)行情況與預(yù)期不一致，你就必然需要調(diào)整后續(xù)計劃，等到你完成每一步計劃之后再細(xì)化下一步計劃無疑是更好的選擇。

　　第三，我們所制定的計劃應(yīng)當(dāng)是靈活的，隨著你行動的推進(jìn)不斷發(fā)展，趨向完善，計劃也會有變動�？赡茉谝婚_始，我們只有非常粗糙的階段計劃，只有第一個月、第一個星期的計劃，隨著時間的流逝，越來越多的細(xì)化目標(biāo)被制訂成計劃、被你所完成，你距離最后的目標(biāo)也就越來越近。每天XX頁、每天XX個單詞，這種數(shù)據(jù)，實際上是計劃和每日行動之間的橋梁，計算方法是：書的總頁數(shù)/預(yù)計完成天數(shù)。這個方法似乎不合理，因為同樣是一頁書，有些地方可能要看半個小時，有些地方可能只要五分鐘。但是從平均來看，你每天必須完成這么多，這個數(shù)字是保證計劃完成的一個參考值，具體的調(diào)整應(yīng)該交給每一天去做，而不是現(xiàn)在。

　　三、行動

　　有了這樣的計劃之后，我們就需要將計劃轉(zhuǎn)化為每天的行動。我們首先將每天劃分為三個部分：早上、下午、晚上，然后最好每一部分對應(yīng)一個科目，根據(jù)每天XX頁的提示安排今天的`行動，并根據(jù)實際情況加以調(diào)整。每天實際完成的情況可以浮動，只要保證平均達(dá)到這樣的水準(zhǔn)即可。最重要的是，每天晚上都要對當(dāng)天的行動情況加以回顧，同時按照計劃制訂明天的行動，這樣周而復(fù)始，直到一周結(jié)束，在計劃上記錄下當(dāng)前的執(zhí)行情況，然后根據(jù)自己本周的完成情況制訂下周的計劃。那么現(xiàn)在，我們有了每天的行動列表，只要高效專注地完成下一步行動，其他的事情不用再去多加考慮了。

　　考研其實就像一個濃縮的人生，制定不同的計劃與目標(biāo)，并完成，這不僅是考研期間我們所必須做的，在人生的不同階段，也都應(yīng)該貫徹這個習(xí)慣。這樣堅持，一點一滴地進(jìn)步并完成目標(biāo)，生活一定會變得厚重而堅實。

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