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中學(xué)初三第一學(xué)期體育課計(jì)劃
時(shí)間的腳步是無聲的，它在不經(jīng)意間流逝，又將迎來新的工作，新的挑戰(zhàn)，此時(shí)此刻需要制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃了。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編收集整理的中學(xué)初三第一學(xué)期體育課計(jì)劃，希望能夠幫助到大家。
一、中考體育的改革
最近幾年中考體育一直在不斷的變化中，自20xx年起總分提高到了40分，其中10分是平時(shí)成績(jī)。上一屆初三是1000米(男)、800米(女)測(cè)試加三個(gè)出勤率(陽光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)、體育課、課外體育活動(dòng));本屆初三則是《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試加三個(gè)出勤率;而自20xx屆開始則沒有出勤率，由初二、初三第一學(xué)期的《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試組成，每一學(xué)期5分。算分方法：每個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試成績(jī)?cè)凇秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》評(píng)分表中有一個(gè)對(duì)應(yīng)的單項(xiàng)得分?jǐn)?shù)，三個(gè)項(xiàng)目的單項(xiàng)平均得分?jǐn)?shù)加10分為平均分，平均分大于(含)85分為A級(jí)、大于(含)85分為A級(jí)、大于(含)76分小于85分為B級(jí)、大于(含)70分小于76為C級(jí)、小于70分為D級(jí)。
二、本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容的重點(diǎn)
根據(jù)文件精神，本學(xué)期的教學(xué)內(nèi)容主要圍繞體質(zhì)測(cè)試的三個(gè)項(xiàng)目展開。
三、存在問題
1、項(xiàng)目選擇學(xué)生無余地，難度比較大。
2、體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目的成績(jī)A級(jí)高于中考的A級(jí)。
3、根據(jù)上一學(xué)年的測(cè)試成績(jī)，統(tǒng)計(jì)結(jié)果是目前能夠達(dá)到優(yōu)秀標(biāo)準(zhǔn)的占30%不到。
四、分析
1、1000米、800米通過訓(xùn)練提高成績(jī)較快，爭(zhēng)取A級(jí)占95%，要盡量多拿分。
2、立定跳遠(yuǎn)：主要體現(xiàn)爆發(fā)力，技術(shù)含量較低，但學(xué)生個(gè)體差異明顯，很難大范圍提高成績(jī)。
3、實(shí)心球：練習(xí)比較枯燥，協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作難度大，且學(xué)生體質(zhì)差異影響較大，爭(zhēng)取作為這三項(xiàng)的突破口。
五、主要措施
1、體育教師與班主任積極聯(lián)系，加強(qiáng)學(xué)生思想教育，使學(xué)生明確目標(biāo)，積極主動(dòng)地鍛煉。
2、加強(qiáng)體育課常規(guī)管理，使學(xué)生能緊緊圍繞教師意圖進(jìn)行鍛煉。
3、加強(qiáng)學(xué)生安全教育，力爭(zhēng)做到體育課零事故發(fā)生。
4、教學(xué)原則：根據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)理念，我們教學(xué)依據(jù)以下原則進(jìn)行：循序漸進(jìn)、分層區(qū)別對(duì)待原則等。
5、各項(xiàng)目措施：
階段措施項(xiàng)目
第一階段(9月)第一階段(10月-11月中旬)第一階段(11月下旬-12月上旬)
1000米(男)
800米(女)
恢復(fù)體力，上運(yùn)動(dòng)量，消除學(xué)生的恐懼心理(定時(shí)跑、定距跑)
在保證運(yùn)動(dòng)量的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度來迅速提高成績(jī)(全程跑、模擬測(cè)試)
復(fù)習(xí)鞏固，測(cè)試統(tǒng)計(jì)上報(bào)
實(shí)心球
安全教育，傳授基本技術(shù)，發(fā)展全身協(xié)調(diào)力量素質(zhì)主要方法課課練(俯臥撐、仰臥起坐)
復(fù)習(xí)鞏固，提高成績(jī)，加強(qiáng)動(dòng)作指導(dǎo)，消除不合理動(dòng)作，使學(xué)生盡快提高成績(jī)(解決出手速度)
復(fù)習(xí)鞏固，測(cè)試統(tǒng)計(jì)上報(bào)，強(qiáng)調(diào)動(dòng)作合理規(guī)范，加大練習(xí)密度
立定跳遠(yuǎn)
發(fā)展腿部力量，注重上下肢協(xié)調(diào)配合，解決擺臂問題(徒手模仿、原地?cái)[臂跳起摸高、手持輕器械擺臂等)
鞏固提高階段，發(fā)展跳躍能力，主要解決擺蹬配合問題(躍過一定高度的立定跳遠(yuǎn)、連續(xù)跳躍等)
強(qiáng)調(diào)規(guī)范，鞏固與模擬，測(cè)試上報(bào)
體質(zhì)測(cè)試的這三個(gè)項(xiàng)目，我們每節(jié)課都會(huì)有機(jī)結(jié)合，針對(duì)不同情況，略有側(cè)重。盡我們最大努力，力爭(zhēng)體質(zhì)測(cè)試的優(yōu)秀率能達(dá)到60%。我們要取得理想成績(jī)，還需領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心班主任老師的鼎力相助及其他任課老師的支持。
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