暑假計劃范文錦集【13篇】
時間就如同白駒過隙般的流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！寫好計劃才不會讓我們努力的時候迷失方向哦。擬起計劃來就毫無頭緒？下面是小編收集整理的暑假計劃范文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
暑假計劃范文 篇1
減肥不是靠快的！一定要找一個適合自己的，又比較容易堅持的辦法，才是最好的減肥辦法，不知不覺你會變瘦而且不容易反彈。
我告訴你我一直堅持的方法：
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計劃均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少于20分鐘。
5、熱量負平衡。請記住減肥的原則：熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、建立良好的生活方式。請記住你是在學習一種“生活的方式”，糾正以往的不良飲食和生活習慣。
下面有幾個建議，呵呵 你可以試一下
1、少食：管住自己的嘴
吃的少，熱量攝入就少，自然就會受下來了，到時候想胖也胖不起來。上面說的比較流行的減肥方法中向蘋果減肥法、蔬菜水果法等等均屬于此類。低熱量會讓你受下來，但是攝入的熱量必須要滿足身體的新陳代謝需要才行。
好處不用說了，非常有效；
壞處：過少的攝入熱量會導致身體機能的下降，女性的話甚至可能出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、
避免方法：少食不是不食切記切記，不要為了好身材而太過委屈自己。
2、多動：養(yǎng)成運動的好習慣
運動的`好處我就不用多說了吧，可以促進新陳代謝，鍛煉身體各個方面，最重要的是可以幫助你消耗掉很多熱量；
好處：良好的運動習慣可以使你永葆苗條美麗身材，不用怕吃多哦
壞處：鍛煉不得當，使得身上的肥肉都變成肌肉導致身體變形，破壞苗條好身材
避免方法：進行合理的鍛煉，要進行有氧運動而不是無氧運動
3、態(tài)度：態(tài)度決定一切！
很多人減肥屢戰(zhàn)屢敗，關鍵在于態(tài)度沒有擺正，總是很快的放棄了。其實只要你再堅持堅持接可以成功的，所以在減肥過程中一定要堅持下去，只要一想到苗條身材你就會又有動力的。
好處：振奮精神，消除精神壓抑，培養(yǎng)自律精神。
弊端：這種方法只是輔助方法，不能起到?jīng)Q定性作用，一般需要與節(jié)食、鍛煉等手段相配合，效果才會顯現(xiàn)。
我相信只要你堅持做到這三個方面，減肥是一個很容易的事情，衷心希望你能擁有一個健康的身體 ：）
暑假計劃范文 篇2
放假對于我們學生來說本是一個充滿快樂的事情，可怎么度過一個愉快而又充實的暑假？那么就先讓我說說我的假期計劃吧！
一、 課外擴展： 1、運算 我的運算總是出錯，不是把加看成除，就是越減越多。用媽媽的'話說，以后我開商店就賠大了。所以，為了使我的運算更準確，每天堅持五分鐘。2、勞動 假期里，每天幫媽媽洗洗碗，拖拖地，干一些力所能及的事情，減少媽媽的負擔。3、體育鍛煉 身體是我們享受生活，努力學習的本錢，所以假期我選擇游泳來鍛煉身體。
二、每日計劃1、溫習古詩詞 我國的古詩詞是美妙的，簡簡單單的幾個字就包含著許多深奧的道理和美妙的情感。所以，在假期里，我會溫習以前學過的古詩詞。2、寫作業(yè) 每天，各科暑假作業(yè)認真完成五頁以上，保質(zhì)保量，盡量在7月15日以前完成。3、投稿作文 ，每周盡量上傳兩篇作文，既可以提高寫作水平，還可能獲得獎勵圖書。三、休息娛樂1、讀好書 上的作文我還沒看完呢，這個假期爭取讀完這些書，寫出一篇篇優(yōu)秀的讀后感。2、旅游 2010年，萬人矚目的是什么？當然是世界杯和上海的世博會啦！我是一個女孩子，對足球沒有多大的興趣，當然想去世博會湊湊熱鬧，領略科技帶來的神奇吧！我的假期計劃怎么樣？你覺得合理嗎？
暑假計劃范文 篇3
暑假來了，經(jīng)歷過一個學期的學習，孩子們終于迎來了不用早起、不用上課、不用熬夜趕作業(yè)的兩個月。
但是，你知道嗎？每一年的暑假，每個學校、每個班級，總是會有一些學生脫穎而出，讓人有“士別三日，刮目相看”的感覺。所有的學霸都曾經(jīng)提到：“初中每個學生的基礎差距不太大，但假期一定是學生”偷偷“變優(yōu)秀的好機會！”
1 小升初：暑假做好心態(tài)調(diào)整
暑假過后，小升初的學生就開始進入初中階段學習。面臨新學校、新老師、新同學，準初中生將會產(chǎn)生不適應。
首先，小學與初中相比，學科知識跨度大，學習能力轉(zhuǎn)化難度大；其次，很多學生都容易產(chǎn)生情緒上的波動或心理上的壓力。以上的各種不適應，有可能導致學生生理與心理發(fā)展不均衡的嚴重后果。建議準初中生在暑期除了做好文化課鋪墊之外，更要做好心態(tài)的調(diào)整。
2 初升高：暑假“銜接”很重要
教育專家發(fā)現(xiàn)，一些本來在初中成績 優(yōu)異的學生升入高中后，成績卻變得平平；相反，有些學生在初中成績一般，到了高中后卻一躍而成了優(yōu)秀生。這到底是什么原因呢？經(jīng)過長期研究，教育專家得出一個這樣的結(jié)論——是“銜接”出現(xiàn)了問題。
初升高，實現(xiàn)從初中生到高中生的角色轉(zhuǎn)變，在轉(zhuǎn)型過程中，學生會出現(xiàn)很多不適應。高一九門功課同時學習，課程量的增多，致使學習壓力增大，對知識點的銜接要求更高。高中階段老師對學生的關注相對于初中來說要少一些，致使學生心理銜接未能做好，這也是升入高中后成績下滑的一個重要原因。
3 準初二：順利跨過“分水嶺”
初二是初中階段最關鍵的一年，這段時期處于初一的放松和初三的緊張中間，如果不能很好地處理好學習與玩的關系的話，無疑會對初三的學習造成不利的影響。在課程上，初二還新增了一門物理，對于學生來說，如果無法入門，對于以后物理課程的'學習會形成很大的障礙。
初二是一個分水嶺、一個跳板、一個承前啟后的重要階段，所以，準初二學生的暑期學習計劃中，有一個很重要的目標就是鞏固舊知識，提前預習新知識。
4 準初三：暑假打好預備戰(zhàn)
對于準初三的學生來說，這是初中階段的最后一個暑假。學生更應該有效地進行安排并調(diào)整好自己，以便下學期開學能以最快的速度進入正式初三的學習狀態(tài)。準初三的學生面對即將到來的中高考壓力，暑假打好預備戰(zhàn)最為重要。
在暑假這段時間里，要對以前所學的內(nèi)容來一次全面掃描，歸納出自己含糊不清、一知半解的章節(jié)，并有針對性地進行鞏固強化；提前了解、熟悉中考考綱，通過對考點的梳理來確定自己掌握不扎實的內(nèi)容，制定針對性學習方案，抓住考點做針對性復習。
暑假計劃范文 篇4
我的英語很差，想利用這個暑假補補自己的英語，下面是我的補習計劃：
第一：英語的基礎是單詞，要多記多背，記憶單詞的方法有很多種，可以在閱讀中記憶單詞，這樣既不乏味也記得牢。
第二：課上要專心聽課。像語法、翻譯、答題技巧等主要就是通過課上習得的，所以一定要專心，課后要學會總結(jié)、歸納、理解記憶、做題實戰(zhàn)運用。如果語法太差，可以買一本語法書攻克一下。
第三：提高英語閱讀理解能力。英語閱讀是比較重要的一個環(huán)節(jié)，英語閱讀理解最好能做到每天至少練習一篇。英語閱讀理解能力簡單的說就是：通過快速的閱讀文章、材料，快速的提取段落、文章的脈絡和重點，促進整理歸納分析，提高做題效率�？焖匍喿x是一種高效的閱讀方法，其原理在于激活“眼、腦”的潛能，培養(yǎng)和提高閱讀速度、整體感知、歸納理解、注意力集中等方面的能力，對應于閱讀理解方面的幫助很大�？焖匍喿x的練習可以參考《精英特全腦速讀記憶》。掌握快速閱讀后，可以快速的`對文章的關鍵信息進行提取，提高做題效率和準確性，同時可節(jié)約大量的時間，做到游刃有余。 做英語閱讀理解的時候要注意：閱讀時不要逐字逐句的翻譯，也不要一句話反復閱讀，即閱讀時碰到一時不理解的句子就一遍一遍地沉浸在閱讀那個句子當中，反復琢磨。其實完全沒有必要，因為要選對答案并不意味著對原文的每個句子都要讀懂，抓住一些重點句子就夠了，正確的做法是，以理解整個段落和整篇文章為主，在涵蓋出題點的句子上用心捉摸。
第四：英語寫作，寫作是一個綜合的東西，單詞、語法、閱讀都是基礎，有了前面的積淀，平時再多加練習，寫作就不是問題了。時間允許的話可以一天寫一篇，最糟糕也要一周練習一篇。
第五：聽力。要想練好聽力，首先，要選擇適當?shù)恼Z音材料：①所選語音材料必須地道、原汁原味;②所選語音材料應盡可能包羅萬象，涵蓋不同領域、不同話題，既要有正式用語，又要有日常會話;③材料應從簡單的入手，逐漸增加難度。其次，聽得方法：①利用零碎時間，這種聽法要求你連貫地、不重復地聽取大量語音材料，不需要聽懂每一句話，只需聽個大概就行。②抽出一段專門的時間，集中精力全神貫注地去聽。這種聽法不要求你聽太多的內(nèi)容，但務必要聽懂每一句話，把握每一個細節(jié)。
暑假計劃范文 篇5
一、時間安排
1、每天的四個“1小時保障”每天保障做一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；每天保障一小時的無負擔課外閱讀；每天保障一小時的英語自學；每天保障一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃如無特殊情況，每天必須完成以上計劃；每天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的.實施。
二、學習計劃
1、不參加語文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
3、數(shù)學課程計劃7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
三、活動安排
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次；
3、每天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天；邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。附：另一份暑假學習計劃，歡迎比較。
小學生暑假學習計劃每天日程安排：
8：00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）
8：30~9：00做老師布置的作業(yè)
9：00~10：00做課外作業(yè)
10：00~13：00玩
13：00~14：00做課外作業(yè)
14：00~15：00玩
15：00~16：00做課外作業(yè)
16：00~21：00玩
從另一個角度寫的：
1.幫媽媽做力所能及的家務勞動。
2.做有意義的公益勞動。
3.學會一項家務技術或其他的小技術。
4.改掉一個壞毛病、缺點。
5.讀一部好書，寫出讀后感。
6.根據(jù)身邊的事物寫一些文章，并選出一篇自己認為好的文章，鍛煉自己的寫作能力。
7.看一部好的電影，試著寫出觀后感。
8.學一首好歌。
9.試著克服一個自己曾經(jīng)不敢/會做的（好）事。
10。完成假期作業(yè)，并努力做到最好。
11.要注意完成學校布置的所有作業(yè)，不要漏做或偷工減料。字體要工整。
12.一個星期至少一次到圖書館看小學生課外讀物，或者自己家里有課外書的把它看完。最好看一些自己喜歡的有益的書本。當然也不要忘了讀一讀本學期的科目書哦！
第三，每天要做適量的運動，不要因為天氣寒冷躲
13.天天看電視新聞報道，知多點國家大事，知多點交通防范安全，知多點走歪道的后果。
14.多幫媽媽分擔力所能及的家務活，多向媽媽學習做飯炒菜等的生存技能。
暑假計劃范文 篇6
在自己與媽媽共同安排的計劃下，讓小茜茜成為暑假的小主人。從社會活動中認識生活；從家庭活動中培養(yǎng)情感；從個人活動中鍛煉自己。
每周一到周五
9:00-10：00 起床、疊被子、吃飯
10:00-10:20 寫書法
10:20-10：40 讀生字表
10:40-11：00 背365頁兒歌
11:30-12:00 幫忙做家務（比如端菜擦桌等）
其它為自由時間
8月2日上海旅游
每周六
老師家學畫畫
暑假計劃范文 篇7
期末考試時，我以信心十足地答完了卷子。五年級的暑假就要到來了。我一回家，就丟下那沉重的書包，計劃起了暑假的每一天。
計劃第一篇
學習。
雖然是暑假，但是一樣也有作業(yè)的'，有一個成語說的好，“先苦后甜”我前幾個禮拜，先把作業(yè)全做好了，這不就能安安心心地玩了嗎?不用去想作業(yè)還沒寫完怎么辦了。于是我就每天認認真真地寫老師布置的作業(yè)。
計劃第二篇
看書。
我熱愛看書，常常看到廢寢忘食，在我看的同時，常把書中的好詞佳句，或是情節(jié)寫得詳細的段落記錄下來，并與應用。因此當我寫完作業(yè)后，就會遨游在那片書海之中。
計劃第三篇
運動。
我會許多的體育項目，如：羽毛球、自行車、乒乓球等等。在有空的時候，我會和我的表弟或是身邊的朋友一起運動，在溫暖的陽光下去鍛煉身體我覺得是一個很快樂的事情。
計劃第四篇
幫做家務活。
爸爸媽媽在我快期末考試的前幾個禮拜，常常陪我復習到很晚，終于到了暑假了，一定要讓他們好好地休息，所以我要幫爸爸媽媽做點家務活。再幫忙之前，我當然是得先吧自己的房間整理好，打掃好再幫忙。
計劃第五篇
澆花。
在暑假的時候，我自己種了一束花，由于這幾個月比較炎熱，所以我必須天天澆水，以免讓它們干枯而死，有時候我會和小花講講話，會想：小花你快快長大吧！就這樣小花一天一天地長起來了，在暑假的時候，我也不能忘記給它澆水了。
這就是我充實的暑假！你們呢?是不是也和我一樣充實呢?
暑假計劃范文 篇8
在這個漫長的假期里，去旅游是個不錯的選擇，旅游也需要有計劃的，一起來計劃下吧。
第一天：上海--新加坡--民丹SQ8270805/1320(根據(jù)航班時間來預定最適合的船班時間)
上海浦東國際機場集合，由專業(yè)送團人送關，到達新加坡樟宜機場，客人一出機場就可以看到手舉CLUBMED小牌子的工作人員恭候大家，專車接機后，送往新加坡碼頭，搭乘豪華高速客輪只需50分鐘，即可抵達印度尼西亞一側(cè)度假快樂天堂民丹島——這也許是您逃離日常繁瑣，滑入一個歡樂和休閑超級殿堂的最快旅程。您將在這里開始享受一個無與倫比的假期，領略完全不一樣的度假體驗，因為這一切都由ClubMed---目前全球公認的最大最好的休閑度假集團用品質(zhì)和榮譽保證。
餓了，累了，就去餐廳吧！ClubMed提供豐富的.菜肴，包括各色馬來，印度，日本，泰國，韓國，中國和歐洲等各國真正豪華美食。您還可見到多種多樣的異域熱帶水果：紅毛丹果，倒捻子以及著名的亞洲美味榴蓮。餐間無限量供應法國全進口紅白葡萄酒，加上啤酒和軟飲，到最后誘人的甜點和各種琳瑯滿目的冰激凌，人人都會變成“大胃王”。
到了晚上，千萬不能錯過ClubMed晚間生動的表演秀。我們的G.O.小組會為您呈現(xiàn)專業(yè)的歌舞表演，并會主動邀請您上臺表演，共同分享難忘的時刻。
宿：民丹CLUBMED度假村(含晚餐)
第二天：民丹島
民丹島是偎依在南中國溫暖海水中一個熱帶島國，純白色的細潔沙灘和蔥蘢的綠色棕櫚樹構(gòu)成幕天席地般的別致景致，令人贊不絕口。在ClubMed民丹島度假村，亞洲鄉(xiāng)村魅力與現(xiàn)代奢華被完美地結(jié)合起來。度假村內(nèi)設有一個真正奢華的游泳池，2個餐廳，3個酒吧，一座Spa村以及就可在村內(nèi)進行的豐富多彩的活動。因為ClubMed是一價全包，所以不用再掏錢包，不用再費心計算自費活動，沒有煩人的小費……沒有任何隱藏的費用，您只管盡情享受！您要先瀏覽一下度假村里的活動一覽表，然后就可以隨性參加各類無法想象的體育活動，例如水上健美操，滑浪風帆，揚帆出海，浮潛，獨木舟，網(wǎng)球，壁球，射箭，排球，籃球，羽毛球，乒乓球，健美課，沙灘排球和著名的ClubMed馬戲?qū)W校，而所有的一切都是免費。您還會發(fā)現(xiàn)度假村里獨一無二的服務人員---G.O.(友善的組織者)小組，時刻圍繞在您的身邊，為您免費教授各種體育活動，陪您一起度過快樂時光。
宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)
第三天：民丹島
繼續(xù)您的美妙假期吧！如果您是高球愛好者，那可千萬不能錯過民丹島這個世界級的高爾夫天堂。因為她是公認的亞太地區(qū)高爾夫首選目的地。島上共有3個無與倫比的高爾夫球場，其中民丹島高爾夫俱樂部所獲好評最多，離度假村只有5分鐘的路程。在各類公布的官方高爾夫球場排名中，民丹島高爾夫俱樂部均居前列。其中2003年獲得的榮譽有：美國高爾夫讀者文摘評選中列印尼最佳球場第二名;亞洲高爾夫月刊評選中列亞洲最佳球場第三名。球場設有標準27洞，由大師GaryPlayer設計。其中的18洞為專業(yè)海濱場地，另外9洞為森林場地。小山頂上的俱樂部會所恢弘壯觀，俯瞰海景，更為這個世界級的高爾夫天地增色不少。(高爾夫費用自理)。
宿：民丹CLUBMED度假村(含早中晚餐)
第四天：民丹--新加坡
您更可以享受度假村里完美的SPA服務。度假村為您準備了各種價格實惠的套餐共您挑選，而價格只有中國的一半左右。您完全可以徹底滿足您寵愛一下自己的愿望。(SPA費用自理)�；蛘吣氵�是玩到最后一刻，享受了度假村午餐后，戀戀不舍地告別ClubMed民丹島度假村，搭乘豪華高速客輪抵達新加坡碼頭。開始您的新加坡自由行之旅！抵達后，客人自行前往新加坡酒店。
宿：新加坡5星酒店(含早中餐)
第五天：新加坡--上海SQ8361725/2245
早餐后自由活動，根據(jù)出發(fā)的航班時間送機場，回到溫馨的家園！
(含早餐)
簽證所需資料：印尼簽證
以上是我暑假旅游計劃，希望在漫漫長假里，我能過得愉快。
暑假計劃范文 篇9
一、要極為重視課堂學習，對老師要達到非常虔誠才行。
在學生生涯中，決定成績好壞的根本在于課堂，特別是小學、中學階段，老師的作用更重要。千萬不要以為靠自學自學就能成績很好，這絕對不太可能。要知道老師每節(jié)課都是經(jīng)過精心準備的，而且不僅僅只講本節(jié)課的新知識，還會把把有知識點串連在一起。課堂走神一小時，課后就需要花費數(shù)倍的時間才能彌補回來。同時課堂要記好筆記，這是以后復習的關鍵。
二、會做的題目不是重點，不會做的題目才是核心。
在高中，我們需要做大量的題目，有不少是自己會的或者重復題，這樣的題目做再多也對提高成績效果不大，我們核心要找的是自己不會做、做錯的題目，這些錯題才是對提高自己成績最有價值的部分。對于錯題要尋找錯誤原因，把錯題整理到錯題本上積累下來，錯題要明白錯誤的原因，同時也注意總結(jié)，做一道題會一類題。錯題要經(jīng)常復習。
三、好心態(tài)很重要。
高中心態(tài)也是極重要的，好心態(tài)、積極的心態(tài)非常重要，不要害怕困難，我們遇到困難不能釋懷的主要原因就是因為心里放不下，終于郁郁寡歡，精神恍惚做事不積極，影響我們的學習。困難是暫時的，方法永遠比困難多。
學霸的主要學習技巧
學習能力
學習能力可分為八大學習環(huán)節(jié)，即學習管理八環(huán)節(jié)：計劃管理、預習管理、聽課管理、復習管理、作業(yè)管理、錯題管理、難題管理、考試管理。
計劃管理———規(guī)律
1、長計劃，短安排。
在制定一個相對較長期的目標同時，一定要制定一個短期學習目標，這個目標要切合自己的實際，通過努力是完全可以實現(xiàn)的。達到了一個目標后，再制定下一個目標，確保一個目標一個目標的實現(xiàn)。
2、擠時間，講效率。
重要的是進行時間上的通盤計劃，制定較為詳細的時間安排計劃表，下班后的時間要充分利用，合理安排，嚴格遵守，堅持下去，形成習慣。計劃表要按照時間和內(nèi)容順序，把工作回家后自己的吃飯、休息、學習時間安排一下，學習時間以45分鐘為一節(jié)，中間休息10分鐘。
預習管理———主動
1、讀：
每章節(jié)視篇幅大小用16分鐘左右的時間通讀（或默讀）教材，把不理解的內(nèi)容記錄下來。
預習的目的是要形成問題，帶著問題去聽課件或者看規(guī)范/圖示，當你的問題在腦中形成后，在聽課件時就會集中精力聽老師講這個地方。所以，發(fā)現(xiàn)不明白之處要及時寫在預習本上。
——建立預習本。
2、寫：
預習時將模糊的、有障礙的、思維上的斷點（不明白之處）書寫下來。
——讀寫同步走。
3、練：
預習的最高層次是練習，預習要體現(xiàn)在練習上，就是做相關章節(jié)練習題，每章做題20道以上為佳。做題時若你會做了，說明你的自學能力在提高，若不會做，沒關系，很正常，因為有的知識點教材中沒有，可能需要查閱規(guī)范。
聽課管理———效益
1、聽課效益
聽課時要跟著老師的思維走，不預習跟不上。跟老師的目的是抓重點，抓重要考點，如：工作原理、設計參數(shù)、設置要求……更重要的'是抓自己個性化的重點，抓自己預習中不懂之處。
事實證明：不預習當堂懂的在50%—60%左右，而預習后懂的則能在80%—90%左右。當堂沒聽懂的知識當堂問懂、研究懂。
復習管理———方法
有效復習的核心是做到五個字：想、查、看、寫、說。
1、想：
即回想，回憶，是閉著眼睛想，在大腦中放電影。課后最需要做的就是是回想，如果能默寫出思維導圖更好。比如復習安全疏散時，要明白疏散參數(shù)中涉及到的寬度與距離，疏散的類型分為垂直疏散和水平疏散。考友應在每天晚上臨睡前安排一定時間回想。
2、查：
最有效的復習方法，也是查漏補缺的最好方法�；叵霑r，有些會非常清楚地想出來，有些則模糊，甚至一點也想不起來。能想起來的，說明你已經(jīng)很好地復習了一遍。通過這樣間隔性的2—3遍，幾乎終生不忘。而模糊和完全想不起來的就是漏缺部分，需要從頭再學。
3、看：
即看教材，看聽課筆記。既要有面，更要有點。這個點，既包括課程內(nèi)容上的重點，也包括回憶的時候沒有想起來、較模糊的"漏缺"點。
4、寫：
隨時記下重難點、漏缺點。一定要在筆記中把它詳細整理，并做上記號，以便總復習的時候，注意復習這部分內(nèi)容。
5、說：
就是復述。如：每天都復述一下自己學過的知識，每周末復述一下自己一周內(nèi)學過的知識。聽明白不是真的明白，說明白才是真的明白。堅持2～3個月就會記憶力好，概括能力、領悟能力提高，表達能力增強。比如口述出防火間距不足時的處理措施。
作業(yè)管理———自律
1、不計時不做題：
限時做題，記錄做題時間，與做題無關的事什么也不做。比如：簡單的單選題，30s能正確作答；很難的多選題，2分鐘內(nèi)能正確作答。
2、不復習不做題：
先復習所學的內(nèi)容，然后做題，不建議在沒有看書的前提下做題，既影響效率，也不利于查漏補缺。
3、先易后難
遇到難題，百思不得，先放過，后攻堅。
4、不檢查不做題：
做題后必須檢查一遍，把錯誤的考題進行梳理。
5、不小結(jié)不做題：
做完習題后，總結(jié)自己學會了什么，得到了什么，去發(fā)現(xiàn)命題點在哪里，如果20xx年再考這個知識點的時候，會以什么形式出題。
錯題管理———反思
錯題本
有了錯題本和難題本就叫會考試，目的是為以后復習使用。錯題和難題反映著許多知識點的聯(lián)結(jié)，掌握了錯題和難題就等于把高分拿在手。
建立錯題本和難題本可用16K的橫格本，每頁上下分五部分。
第一部分是原題；
第二部分是錯因；
第三部分是改正確與舉一反三：正確即寫出正確答案，過了一個月復習時，看一遍還不會，就問自己：怎么還不會？就要進一步查找原因，這時舉一反三，將與本題相關的知識點或習題聯(lián)系起來，寫下來。
第四部分是歸納提醒：寫出錯題錯在什么地方，如：錯在維護管理方面，則提醒自己這部分掌握不好，應著重記憶每月檢查維護什么，每季度檢查維護什么。
第五部分是復習次數(shù)：每隔一段時間要復習一次，怎么復習？蓋住原題自己用腦子想。
難題管理———溯源
難題溯源
一般來說，難題之難多半在于題目所涉知識點眾多，消防工程師知識點之間關系錯綜復雜，思維（及方法運用）跳躍性大、邏輯性強，因此，對于難題，建議用溯源的方法整理。
一是查清楚題目所需知識清單，同步辨清知識間的內(nèi)在聯(lián)系。
二是復原自己考試時的思維路徑，查"堵"點、"歧"點。
三是借助參考答案探究自身存在的盲點疑點甚至是漏點。之后，同樣需要每隔一段時間復習與檢查一次。
考試管理———重點
重點
在備考過程中，各位考生要懂得考試重點，只有懂得考試重點，才能夠節(jié)約復習時間，復習做到不盲目，不浪費時間。
最后告訴各位考生：沒有人從一開始就是"學霸"，如果想要成為學霸，要記�。鹤畋康呐�，就是沒有效率的勤奮，你的目標應該是找對方法，富有成效。
暑假計劃范文 篇10
暑假已經(jīng)來了，我怎么才能讓這個暑假過的更愉快呢？
�。�.我即將要到城市去讀書了，要把英語給跟上，所以每天都得記十個以上的單詞．
２.通過這次五年級期末考試以后我知道了自己的'不缺，語文習作水平要大大的提高，才能更上一層樓．
�。�.到了初中就要奮斗了，那我就要有一個健康的身體，想要有一個健康的身體，就得鍛煉，所以我在暑期準備練會一道拳法，就想一個等待著出征少兵，勇往直前決不退縮，無論前面的風有多大，雨有多狂我決是勇往直前決不退縮，只有吃苦將來才能享福．
這就是我的暑期計劃．
暑假計劃范文 篇11
目的：
1、為了提高競賽的能力，奠定省內(nèi)、全國的各種比賽的基礎，假期必然加強身體訓練，全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強體質(zhì)，提高身體各器官的機能。
2、掌握大眾健美操的等級套路、其它風格的健美操以及健美操創(chuàng)編的原則和方法，提高身體素質(zhì)，在培養(yǎng)學生團結(jié)友愛的基礎上，進一步培養(yǎng)學生的合作意識
3、豐富學生假期生活 。
要求：
見附件———假期管理條例
時間：
�。�1）7月5日至8月25日
�。�2）周1、2、3、5、6全天， 4半天，周日休息
�。�3）上午：9：00——11：00
下午：2：00——6：30
地點：健美操館
計劃：
學生分兩方向：一、全國比賽集訓，比賽隊員要求全部留校訓練，打基礎；二、其他無比賽任務的學生根據(jù)自身的實際情況定奪，適當安排學生實習（由已畢業(yè)的學生幫帶，來促進學生實踐能力）
內(nèi)容：
1、競技健美操
�。�1）專項素質(zhì)：加強力量、柔韌、協(xié)調(diào)能力訓練。
�。�2）難度儲備，為新生儲備難度能力、同時發(fā)展隊員高強度的'難度。
�。�3）編排各項比賽的自編操，為下半年的比賽奠定基礎；
2、操化能力訓練及編排
�。�1）以等級套路來熟悉操化的能力巡禮啊
�。�2）編排等級隊形、地面及造型。
�。�3）編排自選比賽套路。
具體安排：
暑期按7天為一個訓練周期，共8個訓練周期。如要放假提前匯報到系領導。
項目分類及符號：
A、操化，B、難度，C、柔韌，D、手臂力量，E、腿部力量
F、腰腹力量，G、成套
H、大眾健美操及延伸項目訓練（街舞、搏擊操等）
附件一：
假期訓練管理條例
暑假期間，各班部分學生留校進行假期專業(yè)訓練，從學生安全、專業(yè)練習的角度考慮，特制定以下條款為管理準則：
1、 無條件服從教練員的安排（合法情況下）。
2、 統(tǒng)一住學生宿舍，晚上10：00前必須回宿舍。
3、 除訓練外的時間原則上由學生自己安排，但必須有三人或三人以上在一起，最好有聯(lián)系方式，以便聯(lián)系（手機不允許關機）。
4、 外出或親朋好友來訪，必須報告教練。
5、 回家必須向報告教練，到家后必須由家長第一時間聯(lián)系教練
6、 有特殊情況，必須親自向教練請假，不得代請。
7、 課余時間盡量在宿舍看書，不得擅自外出玩游戲。
8、 為了保證訓練質(zhì)量，必須有充足的睡眠時間：晚上22：30前熄燈睡覺，中午必須有1小時睡眠時間。
本條例自制定之日起開始執(zhí)行，解釋權歸健美操隊教練付百勝所有。
暑假計劃范文 篇12
親愛的爸爸媽媽：
您好!
暑假一天天的來臨，原先我總是盼望著它的到來，但在現(xiàn)在，它就像惡魔，讓我不敢再想。
在學校里，上課，下課，放學。每一天都重復著這幾個動作，有如白開水一樣平淡無奇。大考，小考，弄的我頭暈目眩，沉重的書包壓得我喘不過氣來。好不容易等到放假，你們卻忙的不可開交，整天在書店里東尋西尋，一套套復習資料被搬回家擺在我面前，你們似乎還不滿意，想把整個書店搬回來，又是請家教，又是特長班，我簡直比大人還忙，凳子似乎就是長在我身上的`，我想幫忙打掃衛(wèi)生，幫你們分擔家務，但你們總是說：“你是學生，最重要的是學習。這些事媽媽做就可以了，乖，回去學習! 你們知道我聽了是多么傷心嗎?我開始懼怕暑假。
我當然明白你們是想望女成鳳，但是我有一個請求，這個假期可不可以讓我自己安排，我想擁有屬于自己的一片天地。你們先別忙著說不可以，你們可以先聽聽我的計劃：
1.每天至少學習四個小時。
2.看電視最多一個小時。
3.一個小時的讀書時間。
4.2個小時的自由玩耍。
5.我想出去旅游，去放松放松。
……
另外，我能不能要求讓我?guī)湍銈兎謸恍┘覄�，讓我做一些力所能及的事情，為這個家做一些貢獻。
我的計劃不無理吧?雖然是我自己設計的計劃，但我也知道學習的重要性，我自己發(fā)自內(nèi)心的或許比你們強迫我去做，效果會更好。
你們是時候放開我的翅膀，讓我自己去飛，畢竟我已經(jīng)初一了，就讓我來計劃這個暑假吧!我有我的想法。
祝：
你們健健康康，快快樂樂!
你的女兒
暑假計劃范文 篇13
時間過得真快，轉(zhuǎn)眼就到暑假了，為了確保幼兒。教師均能過一個“安全、健康、充實、愉快”的暑期生活。現(xiàn)將暑假工作計劃如下：
一、工作要求
1、認真安排好在園幼兒的一日生活和活動，做到有計劃。有落實，并按照幼兒園制定的保健工作要求，注意做好食品衛(wèi)生。安全及高溫期間的幼兒防暑降溫工作。
2、對不來園幼兒，班主任做好安全教育工作，幼兒園發(fā)放告家長書。對中。小班幼兒，班主任至少在暑期里打電話詢問一次。對沒安排好幼兒生活的要對家長做好指導工作。
3、認真做好新生入園通知的.發(fā)放和編班工作，并組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。
4、開展一次全園性的文明禮儀知識講座，并舉行知識競賽活動，進一步提高師生的文明素養(yǎng)。
5、組織好教師參加暑期全園培訓工作。
6、認真做好園舍整修工作，做好對施工人員的工程檢查和人員管理工作。
二、各人員暑期工作職責
1、值班人員工作要求：
1.1認真制定計劃，并按要求組織好幼兒活動。
1.2巡視并檢查幼兒園環(huán)境。設施設備，檢查幼兒園施工人員工作情況，及時處理有關問題或聯(lián)系有關人員進行處理，并作好相應的記錄。
1.3做好幼兒園清潔衛(wèi)生工作。
1.4準時上下班，不擅自離崗，不做私活。
2、行政值班人員
2.1組織好暑期活動。
2.2及時收集信息并做好傳送工作。
2.3按時間節(jié)點完成上級有關部門布置的暑期條線工作。
2.4做好大修檢查指導工作。
2.5做好新生編班和發(fā)放錄取通知書。
3、信息員要求
3.1每周來園一次，了解幼兒園暑期工作，并做好每周一次的信息發(fā)布工作。
3.2利用暑期做好對幼兒園網(wǎng)頁的維護與資料補充工作。
四、暑期值班時間
上午7：00—下午5：00。
五、具體工作安排
1、7月2日—7月3日。7月13日—7月14日組織開展全園教師暑期培訓工作。
2、8月9日開展一次全園性的文明禮儀知識講座，并舉行知識競賽活動。
3、8月20日組織部分幼兒進入新生幼兒家開展“拉拉手”認識新朋友活動。
4、8月31日開展幼兒文明禮儀展示活動和向家長發(fā)放“飲食用。
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