如何制定最佳的學習計劃

　　第一部分 制訂學習計劃的基本準則

　　制訂學習計劃要科學、周密、切實可行，既講究原則性，又具有一定的靈活性，不要讓計劃成為紙上談兵。

　　制定計劃主要是針對自己的課余時間而言的。因此，制訂學習計劃，必須從科學、合理地利用課余時間入手。

　　(1)考慮要全面

　　學習計劃自然要多考慮學習的具體安排，但學習畢竟只是生活的一部分內容，不可能除了課內學習以外，將課余的一切時間仍然全部安排于學習。但其他活動，無論是好的方面還是壞的方面，都會給學習造成影響。因此，在制定學習計劃時，必須將學習與其他各項活動統(tǒng)籌安排，除了學習、吃飯和睡覺等項內容不可或缺外，應該把娛樂和鍛煉也考慮在內，另外也別忘了給自己留一點與朋友和家人談天的時間。總之，要使一天的活動富有變化，各有固定的時間和步驟。過一種健康、有規(guī)律的生活，這是有效學習的基礎。

　　(2)切合實際

　　計劃反應的目標是理想，是一種可能性，其出發(fā)點應當是自己的實際情況。制定計劃就是要解決當前的實際與未來理想之間的矛盾，將可能轉化為現(xiàn)實。因此，計劃既不能高于現(xiàn)實，又不能高不可攀。不少同學在制定計劃時勁頭很足，但往往忽略了自己的實際情況，結果實行起來感到困難重重，甚至因要求過高而無法實施，使計劃成為一紙空文。

　　那么，什么是實際情況，怎樣才能切合實際呢?一般須把握好以下幾點：

　　明確自己的學習水平，確定計劃學習的起點;

　　明確可支配的時間，確定各個階段的學習內容;

　　明確學習任務，確定每天具體的學習安排。

　　另外，還應考慮各個學科的教學情況，使自己的學習計劃能與教學進度相配合，這樣才不會使個人的計劃語學校的安排發(fā)生沖突，從而促進在校的新課學習。

　　(3)突出重點

　　制訂計劃要突出重點，不要平均使用力量。學習時間是有限的，但學習內容卻是無限的，所以學習必須有重點。應該確保重點，兼顧一般。所謂重點，一是指自己的學習中的弱科，二是指各學科中的重點內容。每個同學都可能有自己的弱科，有的感到外語較難，有的覺得數(shù)學問題較多，制定計劃時就應該把這些情況考慮進去。

　　另外，有些學習優(yōu)秀的同學，因為要參加學科競賽或希望發(fā)展某些方面的特長，在課余時間里還需要安排一些提高性的學習。那么對于這些優(yōu)秀同學，課余提高性的學習內容也就成了他們學習計劃中某一階段的學習重點。

　　重點確定以后，必要時還可以根據(jù)學科的不同特點，將重點內容再細分為幾個專題，在兼顧其他學科學習的同時，集中一個月或幾周的課余時間去攻一個專題;解決一個專題以后，在集中一段時間專攻第二個專題、第三個專題...這種各個擊破，集中力量打殲滅戰(zhàn)的計劃學習方式，無論對于補差還是提高，都是行之有效的方法。

　　(4)具有靈活性

　　計劃安排一般要具體明確的要求和量化指標，以便于執(zhí)行和檢查;同時也不能過于呆板，一方沒有任何靈活變通。一方面要緊湊，不浪費時間;另一方面也不能好高騖遠，排的過滿、過緊，而要留有余地，排出機動時間，保持一定的彈性和保險系數(shù)，以便于應付突發(fā)情況。

　　不過，雖說計劃要有靈活性，但原則上必須采取不能變的態(tài)度。因為要想養(yǎng)成習慣，原則上就不能有例外的事情。如果總有例外，那是不可能養(yǎng)成習慣的。正確的態(tài)度是：先定出不超過實際的計劃，計劃一旦訂立就，就盡量不變更。

　　(5)突出科學性

　　腦體結合，文理交替，這是學習內容在計劃安排上的一個基本準則�！靶闹�官則思”，思維要靠大腦，學習是個艱苦的過程。要使大腦神經細胞正常工作，就必須保證腦細胞的新陳代謝。所以在安排計劃時，不要長時間的從事單一的活動，而應該像學校的課程安排一樣，學習一段時間后應適當休息;比較長時間學習以后，應當去鍛煉或娛樂一會兒，然后再回來學習。計劃中對學習科目的安排，要注意文理科交替，相近的學習內容不要集中在一起學習。同時，要掌握自己的生物節(jié)律。計劃中的學習和娛樂活動時間，應根據(jù)自己一天的智力活動節(jié)律合理的設計與安排。只有這樣，才能大大提高計劃學習的效率。

　　(6)長計劃和短安排相結合

　　長計劃是明確學習目標，大致的安排;短安排則是具體的行動計劃�？茖W研究表明：將目標和任務明細化，有利于目標的實現(xiàn)和任務的完成。這就是長計劃要和短安排相結合的原因。

　　(7)根據(jù)不同學科制訂不同計劃

　　各門學科都具有自身的特點、規(guī)律，只有根據(jù)自身的情況“因科制宜”，制定不同學科的學習計劃，才能各個擊破。有些同學面對眾多學科了無頭緒，碰碰這科，有摸摸那科，分不清主次輕重，更不會根據(jù)自己各學科的強弱情況來及時調整學習計劃，從而使學習陷入無效和無序狀態(tài)。因此，在制定分科學習計劃時，還需要注意一下幾點：

　　根據(jù)各學科進度及特點，制訂全學期學習的總目標和時間安排。

　　根據(jù)自身優(yōu)勢和劣勢學科情況，制定各科學習的具體措施和時間安排。

　　要重視基礎學科的學習，例如高中的語文和數(shù)學。因為學好基礎科是學好其他科的基礎。

　　(8)既有重點，又不偏科

　　學科的重點指的是三個方面：

　　一是主要學科(如：高中語文，高中數(shù)學，高中物理，高中英語，高中化學);

　　二是在某一學習階段，主要學科中學得比較差的學科;

　　三是某一學習階段，非主要學科中學得比較差的學科。

　　防止偏科是因為各門的知識是相互聯(lián)系、相互影響的，偏廢了哪一學科都必然影響學習質量和學習能力的全面提高。不偏科絕不是說要平均使用學習時間和精力，而是在總的學習過程中，一方面應把主要的時間和精力用在主要的學科上，特別是用在主要學科中的薄弱部分上;另一方面也應抽出部分時間和精力用在其他學科是。要從各學科學習的實際情況出發(fā)，合理的分配時間和精力，使各學科都能得到恰如其分的學習時間和精力。

　　第二部分 怎樣制訂學習計劃

　　對學生來說，有計劃學習要比無計劃學習好得多，其好處是：

　　(一)學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。

　　(二)恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。

　　(三)對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。

　　(四)提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。

　　有些學生學習毫無計劃。"腳踩西瓜皮，滑到哪里算到哪里"，這是很不好的。高爾基說："不知明天該做什么的人是不幸的。"有的學生認為，學校有教育計劃，老師有教學計劃，跟著老師走，按照學校要求辦就行了。何必自己再定計劃，這種想法不對。學校和老師的計劃是針對全體學生的，每個學生還應該按照老師要求針對自己的學習情況制定具體的個人學習計劃，特別是修學以后的自學部分，更要有自己的計劃。

　　由于學習計劃有必要又大有好處，所以有計劃地學習成為優(yōu)秀生的共同特點。學習好和學習不好的差別當中有一條就是有沒有學習計劃。這一點越是高年級越明顯。

　　怎樣制定學習計劃呢? 一份好的學習計劃大致包括三方面的內容。

　　一、進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。

　　1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記;有的理解力好，老師說一遍就能聽懂;有的動作快但經常錯;有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好;有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢;有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。

　　2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。

　　二、確定學習目標學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。

　　確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。

　　學習目標要具有適當、明確、具體的特點。

　　適當就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文;過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經過努力能夠達到的目標.

　　明確就是指學習目標要便于對照和檢查。如：今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢?哪些方面要有進步?如果必為："數(shù)學課語文課都要認真預習。數(shù)學成績要在班級達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。

　　具體就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學中上水平"這一目標呢?可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。

　　三、科學安排時間

　　確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。

　　全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配

　　合理要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考;有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。

　　高效要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。

　　一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內容。

　　在進行時間安排時，還要注意以下兩點：

　　1、 要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。

　　2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。

　　定了計劃，一定要實行，不按計劃辦事，計劃是沒有用的。為了使計劃不落空，要對計劃的實行情況定期檢查�？梢灾贫ㄒ粋�計劃檢查表，把什么時間完成什么任務達到什么進度，列成表格，完成一項，就打上"√"。根據(jù)檢查結果及時調整修改計劃，使計劃越定越好，使自己制定計劃的能力越來越強。

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