軍訓應該如何進行防曬 趕快制定新學期美白計劃吧

　　首先要是在太陽底下爆曬的話那僅用防曬是不夠的。洗完臉后先上一層爽膚水，夏天最好用補水的。

　　第二步是用滋潤霜，它會鎖住你皮膚里的水分，因為比較稠嘛。

　　第三步用隔離霜。隔離的目的不是為了隔離臟空氣，是為了隔離紫外線和有毒的物質(zhì)。和保鮮膜的原理是一樣的。隔離霜不能涂太厚，也不能用太稠的，要不流汗的時候會很難看，像淌牛奶似的。

　　最后是用防曬霜。用SpF15左右的就夠了，度數(shù)大了反而對皮膚有傷害。因為會很厚讓皮膚沒有辦法呼吸，這樣就會生痘子啊暗瘡啊斑啊什么的。還是薄薄的一層。

　　你軍訓中間不是有休息嗎，汗液會把皮膚上的護膚品沖淡，所以你就在休息的時候補一點防曬霜。

　　晚上回來的時候用一點曬后修補露，或者做一點補水的面膜，讓皮膚能夠自由的呼吸。

　　最最重要的是要補充水分。多喝水，最好是帶點鹽的白開水。這樣體內(nèi)的水分就得到保持，皮膚才不會干燥。

　　軍訓回來不要立刻用美白產(chǎn)品，因為皮膚剛受到日曬的刺激。

　　一定要先用保濕產(chǎn)品哦，這是有經(jīng)驗的人給我的忠告。你可以用一些保濕面膜和乳液，先補充皮膚流失的水分。

　　軍訓暴曬后，如有條件可用毛巾包著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚以減緩局部燥熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。 這個一定要做哦。

　　多吃黃瓜、草莓、西紅柿、桔子等，因為其含有大量Vc。還可以用蜂蜜夫在皮膚上�？梢宰虧櫭腊倨つw哦。因為人身體的皮膚沒有臉那么嬌氣，所以DIY也沒有事。也可以涂牛奶，真的很有效果，還不貴，不過一定要沒有添加劑。還有提醒下哦，防曬一定要卸妝，不然形成色斑就不好了。

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