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      跑步勵志宣言口號

      時間:2022-12-07 07:05:43 勵志口號 我要投稿
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      跑步勵志宣言口號

        1、跑步是最古老、最純潔、最簡單的運動:亞當(dāng)和夏娃在伊甸園中追逐嬉戲,非洲土著每天行走10英里狩獵,馬拉松讓世界記住了1896年的在希臘舉行的首屆現(xiàn)代奧林匹克運動會。這些都和跑步有關(guān)。

      跑步勵志宣言口號

        2、跑步會讓你每天都自我感覺良好:我自己的感受是,即便我自己不想跑的日子,在費了好大的勇氣,讓自己穿上跑鞋,走出家門,一路跑下來后,我總會感覺良好,做事更有效率。

        3、跑步的社區(qū)具有很強(qiáng)的包容性:綽號為“企鵝”的跑步作家在你身邊,奧運冠軍會告訴你跑累的時候可以走走,歇一下;營養(yǎng)專家告訴你,跑步訓(xùn)練時,吃些巧克力是沒問題的。但是怎么吃,就要你有些基本常識了。黑巧克力是最佳的選擇,牛奶巧克力能多吃嗎?這些都是你要在跑步中不斷學(xué)習(xí)的,你會覺得,一個簡單的跑步原來還是挺有學(xué)問的。

        4、你可以在跑步中挑戰(zhàn)自己:從短跑到超長馬拉松,你可以試著在每個距離上不斷提高自己,很多男性都是通過常年科學(xué)的訓(xùn)練,在45歲左右跑出自己馬拉松最佳成績的。所以只要你想挑戰(zhàn)自己,聯(lián)系跑步會給你一個很好的平臺,讓你體會戰(zhàn)勝自己,突破自己的極限。

        5、你也可以在跑步中放松,享受它帶給你的快樂:你不必強(qiáng)迫自己要跑的有多快,也不給自己設(shè)任何時間和速度的目標(biāo),就是喜歡,就是簡單的享受跑步就夠了。

        6、你可以練成優(yōu)美的腿形:跑步和不跑步讓你的體型會不一樣,尤其是腿形。你可能不會擁有內(nèi)衣模特的身材,但是跑步會讓你有雙性感的雙腿,尤其是小腿。為了美麗,就試試跑步吧。

        7、你不需要一個指導(dǎo)手冊就可以跑:如果你能走,你就能跑。跑步就是如此簡單,你可以先跑5分鐘,10分鐘,然后就能參加5公里的比賽。

        8、世界上最佳的減肥方法:每個真正的減肥專家都會強(qiáng)調(diào)兩點——適量運動和合理的飲食。

        9、跑步的時候還可以干些其他的事情:比如你可以帶著你的愛狗和你一起跑,還可以去郵局發(fā)封信,去圖書館還本書,如果你計劃的好,可以做的事情真的很多。

        10、跑步讓你精力更旺盛:大多數(shù)人會覺得,跑步會讓你覺得很累,但是跑步的人都有體會,一次合理的跑步訓(xùn)練會讓你干其他的事情充滿活力,這很難解釋,只有親身嘗試,才能體會到。

        11、跑步給你一段平靜的反思時間:你可以用這段沒有別人打擾的時間想想自己的未來,反思一下自己的生活。當(dāng)然也可以用這段時間來禱告。

        12、跑步可以提升你的創(chuàng)造力:當(dāng)你思維陷入停滯,當(dāng)你不得不做個很重要的決定時,跑步可以幫你理清思路,恢復(fù)你的思維活力。

        13、如果奧普拉可以跑完全程馬拉松,你也可以。1994年那期報道奧普拉馬拉松之旅的《跑步人雜志》是有史以來賣的最好的一期,很多美國女性都是因為受了她的影響而愛上跑步,成為馬拉松愛好者的。你不妨看看她的故事,鼓勵一下自己,嘗試跑個馬拉松?

        14、跑步是一種積極的“嗜好”,它只會讓你更健康、更快樂!而其他嗜好(煙、酒、暴食)的效果卻相反。

        15、美國總統(tǒng)們都愛跑步:比爾·克林頓跑步;小布什在1993年以3:44:52跑完了休斯頓馬拉松。

        16、跑步可以讓自己有借口享受個泡泡。耗憧梢韵缺笠幌聞诶鄣碾p腿,然后鉆入熱熱的、帶著香氣的泡泡浴缸內(nèi),再在手邊放上1瓶自己喜歡的冰鎮(zhèn)飲品,真是天堂的日子。

        17、跑步是個全家都可以參與的運動,因為它的距離可長可短,大家可以量力而行。

        18、跑步如同最好的朋友,在你需要時,它隨時在你身邊,非?煽,只要你想和“它”見面,你就可以見到它。

        19、跑步可以提高你的時間管理能力:只要你把跑步時間安排好,其他事情可在跑步前還是跑步后做,你就能夠很好的計劃了,不然你的時間可能就耗費在看看電視,聊聊天,或者吃垃圾食品上了,多可惜!

        20、跑步時很真實的一件事:你跑多遠(yuǎn),跑多快,你勝利了就是個事實;冠軍不是由一堆裁判、評委選出來的。在現(xiàn)今世界,是很難得的。

        21、你可以通過跑步幫助他人:過去12年,因為跑步而給“白血病及惡性腫瘤”研究機(jī)構(gòu)帶來的慈善捐款已高達(dá)3.5億美金。

        22、跑步可以幫助你提高環(huán)保意識:我們要愛地球,愛這個可愛的地方。所以,要為保護(hù)我們自己生存的環(huán)境做點兒什么,這樣跑步時自己就能呼吸到更新鮮的空氣。

        23、跑步可以讓你設(shè)立目標(biāo),并實現(xiàn)它:只要你有目標(biāo),努力去實現(xiàn)它,你就會有滿足感。無論這個目標(biāo)有多小,都比沒有目標(biāo),讓你的生活更充滿渴望。

        24、跑步是最好的方式了解一個新的城市:出差或是什么原因來到一個新的城市,跑在一個陌生的地方,會讓你你別有一番感受。

        25、跑步讓你看上去更年輕:1966年,第1位完成波士頓馬拉松的女性在59歲的時候說到,“人們看著我,覺得我也就30幾歲或40出頭,我的醫(yī)生說,我的生理機(jī)能還保持在30歲的樣子!彼,科學(xué)的跑步練習(xí)會讓你恢復(fù)青春,這么說應(yīng)該也不為過。

        26、跑步讓你很興奮:雖然不是每次跑步訓(xùn)練都會讓你感覺到亢奮,但是經(jīng)常性的興奮感受足以回報你艱苦的訓(xùn)練過程。

        27、跑步教導(dǎo)大家自律:不但在跑步上,還會在你生活的各個層面幫助你自律。大多數(shù)成功的人士都是資質(zhì)平平但卻有著超人想像的自律精神。

        28、跑步給婦女提供平等的機(jī)會:不會因為你是女性,你就會被拒絕在跑道之外。相反男士們很開心,在比賽的時候看到異性的參與。

        29、跑步是燃燒卡洛里的最佳練習(xí)方式:很多人的跑步減肥經(jīng)歷已經(jīng)證明了這一點。

        30、跑步有助于孩子們,尤其是女孩子們提高自信心和保持自尊。