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會工作還要會休息勵志文章
我習(xí)慣每工作一段時間后就休息一會兒。我把我的工作時間劃分為若干小段，這樣可以使我保持較高的工作效率。你是否整天都在埋頭工作?
我們通常覺得那些工作效率較高的人們，“工作起來毫不費(fèi)勁”并且“看起來并不像工作很努力的樣子。”
事實上，據(jù)我對這些辛勤工作的人的觀察之一就是，他們并不是一直在工作。他們每工作一段時間后就休息一會，以幫助他們更高效的工作。他們知道什么時候該工作，什么時候該休息。
以下是今天你應(yīng)該休息一下的5個理由：
獲得全新視角——如果你整天都在埋頭工作，就根本意識不到周遭一切的變化。也許你剛開始你手頭的項目，工作的側(cè)重點(diǎn)就已經(jīng)改變了。停下來休息一會能讓你把視線拉遠(yuǎn)，重新感知全局。
恢復(fù)精力——每個人都需要“能量補(bǔ)給”，否則精力就會被耗盡。我們需要休息也正是這個道理，讓身體和大腦能得以恢復(fù)。
重新集中注意力——工作時我們很容易分心。適當(dāng)?shù)男菹⒛茏屇悴辉俜中�，將精力重新集中在更為重要的工作上�?/p>
獲得建議——沒有人能夠做到完全獨(dú)立。他人的建議能為你節(jié)省很多時間和精力�；蛟S你手頭上正在做的事情他們以前就已經(jīng)做過，能為你提供很多節(jié)省時間的小技巧。
照顧好自己——人生是一場馬拉松，而不是短跑。如果一直全力工作，只會筋疲力盡。再好的機(jī)器也需要維護(hù)。人也一樣，一定要照顧好自己。
工作間隙適當(dāng)?shù)男菹�，能使你更加高效的工作。不要覺得這是在浪費(fèi)時間，這會提高你的工作效率。
下面是一些在工作間隙適當(dāng)休息的小竅門：
表達(dá)期望——讓你的同事知道你只是休息一下下，讓別人知道這樣的短暫休息對你也是很重要的。
休息一小會兒——無論是停下來坐幾分鐘，還是讓你的眼睛離開電腦屏幕一會兒，總之讓自己休息一會兒吧。
理清頭緒——有時候我們試圖采用蠻力方法來解決我們工作上所面臨的問題。也許我們退一步考慮時，潛意識里就會突然冒出來我們一直要尋找的答案。讓自己的注意力暫時分散到一些無需動腦的事物上，事實上會更有助于你解決問題。
設(shè)置時限——休息固然舒服，但職場也是有紀(jì)律的，你還得回去工作。設(shè)置休息的時限，會使它看上去更為合情合理。
吃點(diǎn)東西——你的身體需要營養(yǎng)，整天只顧工作而不吃飯會對你繼續(xù)工作產(chǎn)生負(fù)面影響。你是那種工作起來就不吃午飯的人嗎?休息一會兒，吃點(diǎn)有益于身體健康的東西。水果一直都是不錯的選擇。
散散步——去戶外進(jìn)行一次輕快的散步是最好的休息方式之一。它不僅能促進(jìn)你的血液循環(huán)，而且能讓你呼吸道新鮮的空氣，沐浴到燦爛的陽光。
學(xué)會交際——有時候別人的一點(diǎn)點(diǎn)建議就會給你帶來很大幫助。與其繼續(xù)在你的項目里苦苦思索，不如向他人需求一些幫助或指導(dǎo)。(只是要確保當(dāng)時他們也在休息!)
許多工作效率高的人就在工作間隙經(jīng)常適當(dāng)休息。今天，我希望你能在工作的時候適當(dāng)?shù)男菹⒁粫䞍�。也許你就會發(fā)現(xiàn)整體上，你的工作效率提高了。
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